Al tratar el tema del reconocimiento del propio cuerpo y su valoracin, en muchas

ocasiones tomamos lo superficial, ya que lo confundimos con cuidar lo visible y nos

quedamos en la superficie. Me parece extraordinaria esa diferenciacin, en el sentido de
considerar el cuerpo como una representacin externa de la vida interna de cada uno. Si
uno se valora, se conoce, se cuida debe manifestarse externamente sin que ello conlleve
una no profundidad en los aspectos no fsicos. Tambin considero que se explican los
sentimientos interiores en su proceso personal de formacin, hace constar la tremenda
dificultad en la prctica de los mtodos utilizados y hace especial hincapi en la
importancia del conocimiento personal como requisito bsico para poder ayudar a los
otros.

Considero que plasma adecuadamente muchas de las dificultades expuestas por sus
pacientes en relacin con su estructura mental. Anota un gran nmero de casos, que en
muchas ocasiones se descuidan ciertas partes porque stos no quieren que existan y por
compensacin se abusa de otras, bloqueando as la libre circulacin de la energa
necesaria para su bienestar. De esta manera, se concibe el cuerpo como fragmentos
aislados los unos de los otros y sin ningn tipo de relacin siendo indicativo de una visin
fragmentaria de las percepciones de nuestra realidad, ya que tendemos a ver nuestro
cuerpo por partes. En numerosas ocasiones esas actitudes disfuncionales son nuestro
medio ms eficaz para dominarnos y controlar nuestras sensaciones y emociones.
Cuanto ms extrao es nuestro cuerpo ms extraamente permanecemos en la vida y
ms confianza nos falta. La fragmentacin del cuerpo suele representar la fragmentacin
de nuestra percepcin de la vida. Al leerlo senta que era cada uno de los pacientes,
aunque hubo uno es especifico que me fragmento, me hizo sentir demasiado, y conllevo
a darme cuenta que algo en mi no est del todo bien, aunque es evidente que la relacin
entre el cuerpo y la psique establece conexiones que tienen consecuencias en ambos
lados. Estoy totalmente de acuerdo, con este tipo de mtodos pero considero que
realizarlos de manera aislada sin otro tipo de intervencin psicolgica puede dificultar el
proceso de ser capaz de llegar a conocerse en la totalidad de nuestro propio ser.
Tambin me gusta la importancia que se le otorga al paciente como mximo responsable
de su curacin, haciendo hincapi en la importancia de reconocer las propias torpezas
con humildad y aceptando el difcil reto de llegar a vivir en libertad.

Sin embargo creo que le resto importancia al yoga o algn otro mtodo relacionado con el
conocerse, adentrarse a uno mismo y a su vez al conocernos no solo fsicamente, sino
tambin conocer nuestra psique. Me gusto que al finalizar el libro haya ejercicios que nos
puedan ayudar a tener ese reconocimiento que buscamos.