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Padre mo, Dios mo, Amado mo, te pido con todo el Corazn y con toda el
Alma,
(Se sopla hacia cada punto cardinal, al tiempo que traza una cruz con la pluma
de guila. Se pronuncia el mantram "H" como emitiendo un suspiro profundo).
Sit Michael dux meus, et Sabtabiel servus meus, in luce et per lucem.
Que As Sea.
Asistidnos en el Nombre del Cristo, por el Poder del Cristo, por la Majestad del
Cristo.
Salamandras del fuego: Os ordenamos en nombre del Padre, del Hijo y del
Espritu Santo,
proteged este recinto (casa o cuarto) por el oriente (+) por el occidente (+) por
el norte (+) y por el sur (+)
para que las fuerzas del mal no puedan causarle ningn dao a este lugar ni a
las personas que concurran a l.
os invocamos, os llamamos, en nombre del Padre, del Hijo y del Espritu Santo.
Sol ejus pater est, luna mater et ventus hanc gestavit in utero suo,
Exorciso te, creatura aquae, ut sis mihi speculum Dei vivi in operibus ejus,
os invocamos, os llamamos, en nombre del Padre, del Hijo y del Espritu Santo.
por los siete metales que corren dentro de las venas de la tierra y en el nombre
de GOB,
proteged este recinto (casa o cuarto) por el oriente (+) por el occidente (+) por
el norte (+) y por el sur (+)
para que las fuerzas del mal no puedan causarle ningn dao a este lugar ni a
las personas que concurran a l.
Si la meditacin se hace por la tarde, hay que sentarse con la mirada hacia el
occidente por la misma razn. Despus de esta breve explicacin que iba
dirigida a m, el nico miembro extrao de la clase,recomend meditar al
medioda porque es el momento en que la energa est ms baja y esta
prctica contribuye a que aqulla suba de nuevo.
Todos los grandes meditadores de cualquier poca nos darn exactamente los
mismos pasos que hasta ahora hemos ido explicando, basndonos en las ms
antiguas tradiciones hinduistas y budistas. Por ejemplo, a modo de resumen y
sin especificar una postura concreta, el XIV Dalai Lama, mximo jefe espiritual
y temporal conocido actualmente en el budismo, Tenzin Gyatso, al hablar de la
meditacin nos recuerda:
"En primer lugar, observad vuestra postura: disponed las piernas en la posicin
ms cmoda; colocad la columna vertebral tan recta como una flecha. Colocad
las manos en la postura del equilibrio meditativo: a cuatro dedos por debajo del
ombligo, la mano izquierda abajo y la derecha encima, y los pulgares
tocndose para formar un tringulo. Esta colocacin de las manos tiene
conexin con el lugar donde se genera el calor interno en el interior del cuerpo.
Con el cuello inclinado ligeramente, dejad que la boca y los dientes estn en
su posicin normal, con la parte superior de la lengua tocando ligeramente el
paladar, cerca de los dientes superiores. Dejad que los ojos miren
relajadamente hacia abajo; no es necesario dirigirlos hacia la punta de la nariz,
pueden dirigirse hacia el suelo delante de vosotros, si os parece ms natural.
No abris los ojos demasiado ni los cerris con fuerza; dejadlos entreabiertos. A
veces se cierran ellos solos; esto est perfectamente bien."
Runas nrdicas