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Realizado por:
Quito - Ecuador
2014
DECLARACIN JURAMENTADA
declaro bajo juramento que el trabajo aqu desarrollado es de mi autora, que no ha sido
institucional vigente.
C.C.: 171342124-4
DECLARATORIA
Realizado por:
DIRECTORA
DECLARATORIA PROFESORES INFORMANTES
Despus de revisar el trabajo presentado, lo han calificado como apto para su defensa oral
A mi Esposa, Mara Elisa, por ser siempre el ngel que ilumina mi vida. Gracias por
Agradezco a mi padre y madre por darme la vida, por ensearme a ser fuerte y no
doblegarme ante una derrota, por hacer de m un hombre que anhela triunfar con
A mis hermanas y hermano Karito, Kellita, Lizethe, y Ronnie por su grandiosa ternura y
profesional.
del documento.
proyecto de titulacin dentro de su organizacin, adems del apoyo tanto econmico como
social.
Quiero dedicarle este trabajo a Dios por ser la fuerza vital que me ayuda a cumplir mis
NDICE DE CONTENIDO
NDICE DE TABLAS
PGINA
Cooprogreso Ltda.
de iluminacin.
Cooprogreso Ltda.
Tabla 27. Medicin de las superficies de trabajo en las reas de Negocios y 105
Operaciones.
Tabla 28. Medicin de las sillas de las reas de Negocios y Operaciones. 113
en oficinas e instalaciones.
NDICE DE FIGURAS
PGINA
Figura 10. Resumen de los seis Factores de Riesgo Laboral en Cooprogreso Ltda. 64
Figura 24. Nivel de Riesgo postural con metodologa RULA OFFICE en las 86
estaciones de trabajo de Negocios y Operaciones.
Figura 25. Nivel de Riesgo postural con metodologa REBA en las estaciones 89
trabajo de Negocios y Operaciones.
Negocios y Operaciones.
Figura 31. Mesas con mecanismos de regulacin de alturas para superficies 106
de trabajo.
Figura 32. Mecanismos con regulacin de alturas para superficies de trabajo. 106
Figura 35. Distribucin de las ventanas con respecto al puesto de trabajo . 110
Figura 39. Resumen general de las posturas sedentes del usuario del PVD . 115
NDICE DE ANEXOS
PGINA
ANEXO A
ANEXO B
Formato gua para evaluar los sntomas osteomusculares en estaciones de trabajo 142
con PVD.
ANEXO C
ANEXO D
ANEXO E
ANEXO F
ANEXO G
ANEXO H
Fichas de control trmico con metodologa FANGER en los doce puestos 159
de trabajo.
ANEXO I
ANEXO J
RESUMEN
Para esta evaluacin se emplearon normativas vigentes nacionales como el D.E. 2393,
Resolucin C.D. 333, Resolucin C.D. 390 y metodologas del Instituto Nacional de
Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT). Al efectuar la identificacin de peligros y
evaluacin de riesgo laborales de la organizacin este se encuentra en nivel Moderado. Al
analizar la sintomatologa osteomuscular, el 54,53% de los trabajadores seala sentir
molestias debido a hbitos posturales y esfuerzos derivados a la actividad que realiza durante
la jornada laboral. La evaluacin proporciono informacin para elaborar Matriz cualitativa de
Riesgo Laboral INSHT estableciendo que los puestos de trabajo que exponen mayor nivel
riesgo laboral son: Auxiliar de Cajas, Servicio al Cliente y Gestor Telefnico por posturas
forzadas y repetitividad de la tarea. Los resultados fueron confirmados mediante la valoracin
cuantitativa de los mtodos de carga postural OWAS, RULA OFFICE y REBA estableciendo
medidas de prevencin y control.
Por ltimo, los valores de las variables de evaluacin del confort trmico y confort acstico
manifiestan niveles de riesgo bajo para la mayora de trabajadores Los niveles de iluminacin
mostraron resultados por debajo de los valores mnimos establecidos en la normativa tanto
nacional como internacional.
ABSTRACT
In order to improve the working conditions and productivity and quality of their services, la
assessment of the businesses and operations area to risks control occupational. For this
occupational risk . It was applied to twelve jobs in the Business and Operations area. The
ergonomics methods evaluated positions work, awkward postures and worker comfort and
The occupational health and safety assessment national and internacional standards used in
this proyect were D.E. 2393, Resolucin C.D. 333, Resolucin C.D. 390 and methodologies
identification and occupational risk assessment of Cooprogreso Ltda showed moderate level
by INSHT method. When analyzed the musculoskeletal symptoms, 54.53 % workers report
feeling discomfort from postural habits and efforts to derivatives activity performed during
the workday. The evaluation provided information to develop risk occupational control
program. In this paper were used ergonomics methods OWAS, RULA OFFICE, REBA and
measurement techniques thermal comfort, lighting levels and noise levels that exposed some
Finally, the values of the variables of evaluation of thermal comfort and acoustic comfort
manifest low-risk levels for most workers Illumination levels showed results below the
minimum values in both national and international standards.
GLOSARIO DE TRMINOS
Accidente con prdida de das (CPD): Son los que obligan al colaborador a ausentarse dos
Accidentes e incidentes sin das laborales perdidos (SPD): En el caso o lesin de trabajo
que no causa la muerte, ni incapacidad permanente absoluta o total, pero que requiere
tratamiento mdico o de primeros auxilios; despus de los cules el lesionado (a) regresa a su
trabajo regular, a su domicilio, por el resto del da o la jornada laboral diaria (8 horas).
Accin Sub Estndar: Son las acciones incorrectas o los actos ejecutados por los
que evala la eficiencia, efectividad y fiabilidad del Sistema de Gestin de Seguridad y Salud
Ocupacional.
actividades cuyo ciclo de trabajo sea inferior a 30 segundos, o aquellos trabajos en los que se
repiten los mismos movimientos elementales durante ms del 50% del tiempo total del ciclo.
fsicas o al funcionamiento de los equipos, los materiales y/o el ambiente de trabajo y que
conllevan anormalidad. Una condicin sub estndar se detecta con inspecciones de SSO.
xvii
Enfermedad Profesional: Son afecciones agudas o crnicas, causadas de una manera directa
continuada.
Peligro: Fuente o situacin con potencial de producir dao, en trminos de una lesin o
xviii
enfermedad, dao a la propiedad, dao al ambiente del lugar de trabajo, o una combinacin de
stos.
acostado.
Procedimiento SSO: Forma especfica para llevar a cabo una actividad o un proceso de
Programa de Gestin SSO: Descripcin documentada para alcanzar los objetivos y metas
de que un colaborador de Cooprogreso Ltda., sufra un determinado dao derivado del trabajo.
Se completa est definicin sealando que para calificar un riesgo segn su gravedad se
Trastorno Musculo Esqueltico: Abarcan una extensa gama de patologas. Se les puede
1. CAPITULO I: INTRODUCCIN
adicionalmente tambin se debe considerar que las medidas preventivas sirven para
garantizar la productividad y calidad sostenible de los procesos y servicios que ofrecen las
el mercado.
dinmicos que permiten adoptar una poltica activa en la prevencin, reduciendo los altos
costo por siniestralidad laboral y generando rendimiento econmicos altos con resultados
entre 2,6 % y 3,8 % del producto nacional bruto (PIB) en la mayora de los pases.
escogido y aceptado. Por esta razn los organismos de control interno han desarrollado e
A travs del presente estudio la entidad financiera pretende sentar una lnea base para
prevenir y controlar los riesgos asociados a su actividad laboral de modo eficaz y eficiente,
Durante toda la jornada laboral se ha identificado que los trabajadores de las reas de
musculo esquelticos. Por otra parte, la columna vertebral, que debera mantenerse recta, a
de visualizacin de datos (monitor) y, sobre todo, hacia el teclado del computador sumado
las condiciones inseguras de los puesto de trabajo como: espacios reducidos, movilidad
afectacin sobre la salud del trabajador (lesiones musculo esquelticas en hombros, cuello,
Esto, sumado al estrs, que va poniendo tensos los msculos, termina por hacer presin
desplazamientos de esos delicados huesos que, junto a los nervios, componen un intrincado
mecanismo.
3
Por esta razn la presente investigacin considera una evaluacin ergonmica para adecuar
la relacin del ser humano con su entorno laboral con el objetivo de corregir y disear el
ambiente de trabajo para controlar los riesgos asociados a este tipo de labor administrativa.
trabajo.
Evaluar la carga postural de los trabajadores que presenten riesgos al ejecutar las
1.4 JUSTIFICACIN
Negocios est estructurada por (12) doce puestos de trabajo, con un total de 281 personas
que poseen una jornada laboral de 8 horas por da, ms 40 minutos de almuerzo, que
con la finalidad de determinar las condiciones disergonmicas que se ven abocados los
trabajadores/colaboradores.
El diseo de los puestos de trabajo que no estn acordes con la antropometra de los
Para evitar que se produzcan accidentes y enfermedades profesionales que puedan afectar
la salud de los trabajadores, se establecer el uso correcto del mobiliario con diseos
financiera para cumplir con sus obligaciones de carcter legal (Reglamento de Seguridad y
5
la investigacin, desean evaluar los puestos de trabajo para crear una mejor combinacin
entre el trabajador y los equipos que utilizan, y de esta manera se pueda incrementarla la
calidad y productividad del trabajador, reduciendo las lesiones de origen ergonmico que
1.5 HIPTESIS
El mejorar las condiciones inseguras de los trabajadores al realizar una evaluacin del
sus puestos de trabajo permitiendo mejorar sus condiciones laborales como productividad
y calidad de vida.
efectividad de las tareas y las condiciones de trabajo por medio de la adaptacin del medio
las personas mediante el ajuste de las exigencias de las tareas, la humanizacin del trabajo
y el confort laboral. Al referirnos especficamente del confort laboral, este trmino implica
Para ello, se utiliza variables ergonmicas que incluyen las dimensiones fsicas,
comprensin de los lmites del esfuerzo del ser humano a fin de identificar, evaluar y
trabajador como cliente Interno. Para el logro de este objetivo, la ergonomia se relaciona
con diversas disciplinas como la medicina del trabajo, la higiene y la seguridad industrial,
los puestos de trabajo de sus colaboradores al ambiente general de las empresas (Farrer et
al., 1997).
La ergonoma como disciplina surgi hace algunos decenios; sin embargo, empricamente
data de los tiempos de la sociedad primitiva. Es as como los hallazgos arqueolgicos han
7
presentado herramientas y utensilios diversos, debidamente adecuados para el uso del ser
humano en funcin de sus actividades, tareas, necesidades e interaccin con el medio que
Durante la Primera Guerra Mundial, el trabajo en las fbricas armamentistas excedan las
catorce horas de duracin de la jornada laboral, este factor gener estrs y fatiga a los
Las dos guerras mundiales, particularmente la segunda son los sucesos que impulsaron a la
Ergonoma. Se reconoce a los ingleses por desarrollar esta disciplina en el mundo actual;
trmino Ergonoma, dando lugar a su emisin definitiva. Entre 1963 y 1964 se formula en
Inglaterra la tesis del enfoque sistmico en la Ergonoma, cuyo mximo representante fue
movimientos que se efectan en diversas tareas laborales. Tanto Taylor como Gilbreth
facilitaron el origen del Estudio de Tiempos y Movimientos. Segn esta tcnica, un trabajo
En el mbito de las Ciencia Mdicas, a fines del siglo pasado, J.S. Haldane, inicia el
estudio sobre los efectos nocivos que estn expuestos los trabajadores a diversos factores
Estudios Fisiolgicos del Trabajo, hoy Max Plank Institut, de Fisiologa del Trabajo
(ACHS, 2002).
Brasil, Mxico, Colombia y Chile (ACHS, 2002). Se est desarrollando con gran
intensidad la fisiologa, la psicologa y la higiene del trabajo, y sus resultados logran gran
para resolver los problemas laborales, generar la prevencin en el error humano y disear
entero, uno de los principales inconvenientes de las organizaciones por su alto costo en
vidas humanas y las consecuencias que produce. De acuerdo con los clculos ms recientes
de la OIT para el ao 2012 revelan que cada 15 segundos, un trabajador muere a causa de
accidentes resultan en absentismo laboral (ms de dos jornadas laborales perdidas) (OIT,
2013).
En la regin de las Amricas, las cifras disponibles indican que se registran 11,1 accidentes
sector de los servicios. 5.100 millones de personas no poseen una adecuada seguridad
social ni proteccin social. Slo el 20 por ciento de la poblacin mundial posee una
(OIT, 2013).
salud y prevencin laboral han implementado estrategias con el fin de instaurar programas
10
de Seguridad y Salud Ocupacional alrededor del mundo, pero los esfuerzos por mejorar las
condiciones de salud en las poblaciones laborales no han dado resultado. Segn la OMS,
de 30 a 50% de todos los trabajadores a nivel mundial estn expuestos a factores de riesgos
tareas, fatiga industrial, carga mental, etc., que producen riesgos psicosociales (OIT, 2013).
de cargas (65% de ellos afect la espalda); 93.325 daos por sobreesfuerzos jalar y/o
empujar objetos (52% afect la espalda); 68.992 daos por sobreesfuerzos en agarrar,
transportar, o hacer girar objetos (58% afect la espalda). Del total las tres categoras
citadas, 47.861 desrdenes afectaron los hombros, 83.483 daos o enfermedades laborales
Seguridad Social Riesgos del Trabajo durante los periodos 2009 al 2012 se han reportado
11
laboral calificadas en el periodo 2011 se presentaron 108 casos por lumbalgia, 24 casos por
tendinitis, 11 casos por tnel carpiano, 6 casos por hipoacusia, 3 casos de hernia de disco
morbilidad en el pas representa anualmente el 10% del Producto Interno Bruto (IESS,
2012).
Estas estadsticas estn empezando a crear conciencia dentro de las instituciones pblicas y
higiene industrial, medicina del trabajo y salud ocupacional, estn motivando a las
que representen niveles de riesgo alto para los trabajadores (Prez, 2006).
criterios de valoracin del trabajo con la finalidad de adecuar los productos, sistemas y
desarrollar los sistemas de gestin de prevencin laboral en las empresas. Una de ellas es la
estrs y eliminar las lesiones y trastornos asociados al uso excesivo de los msculos, a la
mala postura y a las tareas repetidas. Esto se logra mediante la identificacin, medicin,
de sus actividades laborales. De acuerdo con Melo (2009), las actividades o tareas
laborales se pueden separar en tipo administrativo y tipo industrial, en el caso del trabajo se
Trabajo Energtico
Forma de Trabajo Informtico
(Generacin y suministro de
trabajo (Procesamiento de la informacin)
fuerza)
Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo
Trabajo Muscular
corporal Sensomotriz Reactivo Combinatorio Creativo
Registrar y Registrar,
Movimiento de procesar procesar y Producir
Caracterstica Movimientos de
mano y/o brazo informacin; transformar informacin
de la tarea masas por fuerzas
ejecutando con en informacin y segn el
laboral musculares
exactitud. determinados para caso registrar
casos actuar suministrarla
Msculos
Tendones Msculos rganos
Caracterstica rganos
Aparato Tendones sensitivos Aptitudes
al efecto en sensitivos
Circulatorio rganos Aptitudes mentales
el organismo Msculos
Respiratorio sensitivos mentales
Esqueltico
Trabajo de Inventar
Carga de pesos Controlar Telefonear
Ejemplo montaje Resolver
Palear arena Supervisar Programar
Trabajo textil problemas
* [Melo, 2009; Lauring, 1982]
Para la evaluacin ergonmica del trabajo energtico y/o Informtico se debe conocer las
exigencias del trabajo corporal o carga de trabajo que se producen por el agotamiento
biolgico de la persona al momento de ejecutar una tarea laboral designada por la empresa.
La carga de trabajo se divide en cuatro componentes: carga por postura laboral, carga por
sostenimiento esttico, carga por trabajo dinmico pesado y carga por trabajo dinmico
En la Tabla 3 se presenta los componentes bsicos del trabajo que realiza el msculo
Las posturas que adopte el trabajador al realizar una tarea laboral son de fundamental
importancia, ya que si estas son incorrectas puede generar problemas a la salud a mediano
o largo plazo y daos econmicos tanto a la empresa como a las personas (Melo, 2009).
objeto, espacio del entorno, accesos al puesto de trabajo, etc., implican la adopcin de
posturas inadecuadas evitables y no evitables. Estos factores se pueden ver afectados por la
equilibra la relacin hombre trabajo y propicia un entorno laboral saludable para mejorar
dejan poco espacio a las interpretaciones. Sirven como gua de observacin, que permiten
recoger y valorar los diferentes aspectos de las condiciones de trabajo a fin de emitir un
diagnostico global sobre el estado actual de los puestos de trabajo, lo cual servir de base
al., 1997).
Los criterios de valoracin ergonmica estn basados en factores como: carga fsica,
factores ambientales, carga mental y factores psicosociales, los dos primeros resultan
relativamente fciles de medir de una forma objetiva (ruido, luz, temperatura, fatiga fsica,
etc.), mientras que los dos ltimos aspectos requieren de estudios ms detallados (Farrer et
al., 1997).
Este factor est relacionado directamente con las caractersticas de los espacios de trabajo
y sus equipos. Tambin considera la configuracin del puesto de trabajo, los movimientos
fsica de trabajo en funcin del tiempo, obteniendo los siguientes resultados: 39.3 % de las
permanece en posturas fatigantes un cuarto del tiempo de su trabajo o ms. Por otro lado el
cuarta parte de los trabajadores adopta posturas cansadas o penosas como mnimo en la
Las posturas de trabajo con muy poca movilidad corporal (carga esttica) pueden ser ms
fatigantes que los esfuerzos dinmicos moderados (carga dinmica), los cuales estn
relacionados ntimamente con el gasto energtico. El diseo de los puestos de trabajo debe
1997).
El riesgo de la carga postural puede ser minimizada mejorando las actividades que se
ejecutan y las condiciones de trabajo en las que se desenvuelven las mismas, permitiendo
Para ello, se dispone de algunas herramientas o mtodos capaces de valorar esta carga
Modo de
Mtodo Valoracin Aplicaciones Comentarios
recogida de datos
Para poder reducir la
carga postural y ser
Observar la tarea. Es el mtodo de carga
Los resultados del ms productivo.
Seleccionar y postural aplicado por
anlisis nos indican Diseo de nuevos
anlisis de las excelencia. Fiabilidad
cuatro niveles de puestos.
OWAS posturas para cada alta interobservadores
gravedad (donde Reconocimiento
fase de trabajo. (el valor de la espalda
tambin se considera ergonmico.
Registrar el es ms difcil de
el tiempo). Reconocimiento de la
tiempo. estimar).
salud laboral.
Investigacin.
Observar varios En gran variedad de
ciclos de trabajo. operaciones Permite valorar un
Seleccionar las manuales, pantallas nmero importante de
posturas ms de visualizacin, operadores con riesgo
Se valora en cuatro
representativas o manufacturacin, de trastornos en
niveles de accin que
RULA ms extremas. tareas textiles, etc. extremidad superior,
requieren distintas
Registrar las Particularmente y adems da
intervenciones.
posturas. vlido para informacin del nivel
Analizar las evaluaciones de de carga en distintas
cargas y el tiempo puestos que han sido partes del cuerpo.
por observacin. modificados.
Seleccionar los
puntos (ngulos) a
Mtodo simple para
analizar. Una desventaja es el
analizar trabajos
Registrar en video tiempo que consume.
repetitivos, de ciclo
desde 2 planos. Los resultados del Se analiza 4 veces el
corto o de control
Identificar cada anlisis son valores ciclo de trabajo, y a
visual, cuando no se
punto con una de frecuencia y veces debe hacerse a
VIRA transportan pesos
tecla y cada vez duracin de posturas, cmara lenta, lo que
importantes. Trabajo
que haya un de cambios y de puede consumir
sentado.
cambio presionar, descansos. mucho tiempo.
de este modo se Incluye anlisis de
Se pueden hacer
registra la postura trabajo dinmico.
anlisis parciales.
y la duracin de la
misma.
Entrevistar a la
persona,
Se enfatiza la
seleccionar una
importancia de la
lista de categoras
Aporta distintas entrevista previa con
y posturas a tener Aplicable
medidas de el sujeto. Establecer
en cuenta y independientemente
frecuencia, duracin, una lista de
planificar la de la profesin y de la
para cada parte del prioridades en
observacin. tarea que realiza. En
PEO cuerpo. Un anlisis funcin de objetivos,
Registrar las trabajos estticos,
descriptivo simple de de las categoras ms
medidas PEO. caracterizados por la
ellas. La estimacin importantes que sern
Medir las fuerzas larga duracin en la
de una semana tpica registradas con un
ejercidas. misma postura.
de trabajo. mnimo error.
Revisar los datos
Fiabilidad
recogidos y si es
interobservador alta.
necesario corregir
errores.
*(Nogareda et al., 2008).
19
El estudio de los aspectos ambientales fsicos son susceptibles a ser modificados por su
determinar el rendimiento de los diferentes tipos de trabajo como tambin los efectos
AGENTES
Divisin Riesgo laboral
RIESGO FSICOS
Continuo
Prdida profesional de la audicin parcial o total, unilateral o
Ruido Impacto/Impulso
bilateral, de conduccin o neurosensorial.
Intermitente
Iluminacin Excesiva Afectacin a la sensibilidad del ojo, la agudeza visual y el
inadecuada Deficiente campo visual.
Calor
Temperatura Estrs trmico, deshidratacin, hipertermia, hipotermia, vaso
Frio
(condiciones termo constriccin sangunea, trastornos psquicos, aumento de la
Humedad
higromtricas) circulacin perifrica, disminucin de la destreza manual.
Disconfort trmico
De cuerpo entero (global)
Trastornos de msculos, tendones, huesos, articulaciones,
Vibracin Segmentaria (Mano y
vasos sanguneos perifricos o nervios perifricos.
Brazo)
Edema cerebral y edema pulmonar de altura, hemorragia
Hipobarismo
Presin anormales retiniana, trombosis, sndrome de descompresin, barotrauma
Hiperbarismo
en los odos y pulmonar.
*(Gutirrez, 2011)
20
(Nogareda, 2008).
las capacidades del trabajo. En este sentido la carga de trabajo viene determinada por el
el grado de movilizacin del sujeto para ejecutar una tarea (edad, formacin, experiencia,
La carga mental se refiere al esfuerzo mental que se requiere para efectuar un determinado
etc., y est determinada por la cantidad y el tipo de informacin que debe tratarse en un
A estos factores, influyen de manera directa los factores fsicos ambientales (ruido,
En el caso de la fatiga mental implica el esfuerzo al lmite de las capacidades del individuo
por las exigencias de la tarea que est directamente relacionado con las caractersticas del
una sensacin subjetiva de fatiga y una disminucin del rendimiento (Nogareda, 2008).
Podemos diferenciar dos tipos de fatiga: fsica y nerviosa. La fatiga fsica tiene efecto
directo sobre el msculo que trabaja e indirecto sobre otros msculos y sistema nervioso,
cambio la fatiga nerviosa est directamente relacionada con los centros nerviosos y el
22
cerebro. Esto puede ser causado por una sobrecarga de los rganos sensoriales, a travs de:
et al., 1997).
La fatiga puede considerarse en tres niveles diferentes: Normal (lmite del organismo),
*(Nogareda, 2008).
23
etc., que se suscitan cuando existen condiciones inseguras laborales por falta de estudios
previos ergonmicos que logren acondicionar los puestos de trabajo (INSHT, 2013).
Tcnico Legales que pretenden adaptar el puesto de trabajo a la persona que realiza una o
varias tareas; las especificaciones tcnicas de ese tipo son materia de normalizacin
normativos existentes. Los ms usuales son: las espaolas (UNE), las Europeas (EN), y las
(CEN) en colaboracin con ISO, concretamente en las normas ISO-9241 y EN-ISO 9241
(Rodrguez, 2002).
Las normas espaolas como el Real Decreto 488/1997, que hace referencia a las
disposiciones mnimas de seguridad y salud relativas al trabajo con equipos que incluyen
PVD. Otra norma espaola importante es el Real Decreto 1215/1997 que establece las
Las normas tcnicas citadas anteriormente, estn relacionadas al trabajo de oficina con
Pantalla de Visualizacin de Datos (PVD) y a las Posturas de Trabajo. Gran parte de sus
recomendaciones tcnicas puede aplicarse a otras actividades que utilicen dichos equipos
(INSHT, 2013).
El Ecuador, mediante el Decreto Ejecutivo No. 2393 del 17 de noviembre de 1986, hace
Mejoramiento del Medio Ambiente relativas al trabajo que incluyen aspectos como:
regulacin y control del Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS), las cuales
El Reglamento para el Sistema de Auditorias de Riesgos del Trabajo (SART) No. C.D.
333 del 07 de octubre del 2010, nace como una herramienta normativa para la regulacin
organizaciones, las cuales, por normativa Tcnico Legal, deben implementar el SART en
en el trabajo.
(Rodrguez, 2002).
de obstculos tcnicos al libre comercio entre los diferentes pases (Rodrguez, 2002).
principles in the design of work system", cuyo antecedente fue la norma DIN 33 400:1975.
diseo de los sistemas de trabajo; se estableca que este diseo debera satisfacer las
necesidades del ser humano, proporcionarle unas condiciones ptimas de trabajo, facilitar
La norma ISO 7250 se ocupa de las medidas bsicas del cuerpo humano, adems da las
las mediciones, y de las medidas de base del cuerpo humano, determinando lo que
podemos intentar medir; para ello parte de conceptos y criterios tomados de la Anatoma
(INSHT, 2013).
En la ISO 11226 evala las posturas de trabajo estticas, desde un punto de vista
extensin que tienen origen en la medicina y que son muy utilizados por la Ergonoma
cuando aplica uno de sus instrumentos de anlisis como la Biomecnica (INSHT, 2013).
28
La Notas Tcnicas de Prevencin (NTP) tiene su origen en 1982 con una coleccin de
consulta indispensable para todo Tcnico en Prevencin de Riesgo Laborales y cumple con
tcnico - legal impuestas en cada pas, facilitando la aplicacin tcnica de las exigencias
imprescindibles para el correcto cumplimiento del marco normativo. Las NTP no son
obligadas a cumplir con las disposiciones normativas de cada nacin (INSHT, 2013).
Pomasqui, y con ello vinieron socios interesados tanto en crdito por sus tasas bajas, como
abrir una oficina en Pomasqui, que en poco tiempo se convirti en Matriz por la cantidad
Villaflora), 14 Agencias (La Y, Centro Histrico, Los Bancos, Tumbaco, Mariscal Sucre,
(Nanegalito, Puellaro, Perucho, San Jos de Minas y Pacto) (Cooprogreso Ltda., 2013).
En Cooprogreso Ltda., los productos y servicios son enfocados en beneficio de las clases
comunidades.
cooperativa, que deseen realizar una inversin por un tiempo predefinido y a una
Cuenta de Ahorros Destinada a cualquier persona natural, que desee abrir una
institucin.
las agencias y pgina web con el fin de garantizar la transparencia de los costos de
consumidor.
Cursos de cooperativismo que se dictan en las agencias para los nuevos socios de la
33
Cooprogreso Ltda., en su mapa procesos instituciones cuenta con una estructura interna
rea de Riesgos.- Identificar, cuantificar y monitorear los riesgos a los que est
gestin para asegurar la continuidad del negocio de una manera eficiente y efectiva,
excelencia en el servicio.
Ltda., 2013).
37
Durante el periodo 2011, el rea de Talento Humano, fue el responsable del cumplimiento
continuar con las funciones establecidas en el Decreto Ejecutivo 2393 del Reglamento de
Seguridad y Salud de los Trabajadores y Mejoramiento del Medio Ambiente del Trabajo y
38
2013).
Cooprogreso Ltda., en los puestos de trabajo de las reas de Negocios y Operaciones que
laboral.
Se planific y ejecut la Auditoria Tcnico - Legal inicial del Diagnstico del Sistema de
No. C.D.333, 2010, dando cumplimiento con las medidas de prevencin del trabajo
prevencin.
consecuencias de que se materialice el peligro. Con el valor del riesgo laboral ergonmico
obtenido, se estableci los mtodos de evaluacin y las medidas preventivas para los
trabajadores.
preguntas bsicas: Existe una fuente de dao?, Quin (o qu) puede ser daado? y
Accidentes Mayores. Esto permiti establecer prioridades en los puestos de trabajo en base
a los riesgos crticos detectados, al tiempo que facilit determinar los peligros a los que
Una vez identificado los peligros y estimados los riesgos laborares por cada puesto de
la Figura 6, son la base para decidir si se requiere mejorar los controles existentes o
PRINCIPAL Consecuencias
Ligeramente D aino Extremadamente
D aino D D aino
LD ED
1 2 3
Probabilidad
*(Cooprogreso
Formula Ltda.,
de l Rie sgo 2013).
NO T A: EL CUADRO DE LA ESTIMACI N DE
RIESGO LABO RAL DA UN METO DO SIMPLE
PARA ESTIMAR LO S NIVELES DE RIESGO S DE
ACUERDO A SU PRO BABILIDAD ESTIMADA Y
TodosR los
= riesgos
RIESGlaborales
O importantes e intolerables fueron analizados para definir las
SUS CO NSECUENCIAS ESPERADAS.
P= PRO BABILIDAD
C= CO NSECUENCIA
metodologas de valoracin y las medidas de control. En base a la evaluacin de riesgos
El tamao poblacional de los trabajadores de Cooprogreso Ltda., fue tomado a finales del
En la presente investigacin la muestra est representada por 281 trabajadores, tomados del
les realiz las encuestas y entrevistas para determinar sus percepciones de comodidad y
En la Tabla 10, se presenta los valores estadsticos del clculo de la muestra para la
Cooprogreso Ltda., se efectu una visita tcnica para recopilar datos de cada uno de los
medio ambiente fsico, la organizacin del trabajo, las necesidades de la tarea y sus
Las preguntas fueron direccionadas para obtener informacin sobre los riesgos asociados
con las estaciones de trabajo y los sntomas osteomusculares en trabajos con PVD.
2.1.3.1 Mtodo
El mtodo utilizado para esta investigacin fue la encuesta basada en los requerimientos
legales existentes del Decreto Ejecutivo 2393, Real Decreto 488/1997, ISO 9241 y UNE
relacionados.
trabajo con PVD, estuvo en relacin a los sntomas o dolencias que puedan ser
espalda, dolores en las manos, codos, caderas, brazos, piernas, tobillos, pies.
2.1.3.2 Tcnica
informticos.
como con los propios trabajadores de los puestos evaluados, ya que son los que mejor
2.1.3.3 Instrumentos
El instrumento que se utiliz fue el cuestionario, elaborado con preguntas cerradas en base
fatiga mental.
institucin financiera.
Humano.
46
ergonmica, Instrucciones para la toma de datos de los puestos de trabajo que utilizan PVD
y Toma de la encuestas a grupos focales para la valoracin ergonmica. Cabe sealar que
Humano.
Una vez estimado y valorado el riesgo laboral mediante la metodologa cualitativa que
evaluacin cuantitativa de los factores de riesgos ergonmicos, como punto crtico dentro
Cabe indicar que cada metodologa biomecnica cuantitativa posee un puntaje que
riesgo laboral.
Finalmente con los resultados obtenidos, se efectu la tabulacin de datos en base a las
variables estadsticas para obtener los datos cuantitativos. Es importante sealar que los
Se realiz la medicin de las condiciones de trabajo en base a dos valoraciones: una por
metodologas biomecnicas de aplicacin y otra paralela, que reflej la opinin que tiene la
persona que ocupa el puesto de trabajo. La tabulacin de datos se efectu en base a las
siguientes:
Cmara fotogrfica
Cmara de video
Flexmetro
Ordenador personal
48
En base a la evaluacin del riesgo ergonmico en oficinas se pudo obtener datos de varios
factores de riesgo presentes en el puesto de trabajo del colaborador que utiliza PVD.
La evaluacin por encuesta delimit los grupos de individuos con posibles riesgos
repetido.
Para la evaluacin ergonmica de puestos de trabajo con PVD se estableci tres mtodos
aplicar para la evaluacin de riesgo ergonmico en los puestos de trabajo con PVD.
obtenidos, plantear opciones de rediseo que reduzcan el riesgo y los siten en niveles
Cada mtodo utilizado fue correlacionado entre s para permitir una valoracin lo ms
administrativo.
La primera parte del mtodo fue la toma de datos o registro de posiciones mediante la Hoja
50
de Campo evaluacin ergonmica OWAS y la observacin "in situ" del trabajador que se
anterioridad.
Una vez que se realiz la observacin directa, el mtodo ayud a codificar las posturas
recopiladas en funcin del riesgo o incomodidad que representa la actividad laboral, para la
toma de decisiones y las medidas de control. La aplicacin del mtodo OWAS fue
Se emple este mtodo debido a la exposicin de los trabajadores del rea de Negocios y
los miembros superiores del cuerpo; como las posturas forzadas, la repetitividad de los
Se utiliz la hoja de campo y fotografas del trabajador adoptando la postura estudiada para
medir los ngulos sobre stas. Se tomaron fotografas desde diferentes puntos de vista
(plano sagital y arco horizontal de alcance del brazo y rea de trabajo sobre una mesa) y se
asegur que los ngulos a medir en las imgenes aparezcan en verdadera magnitud repecto
a la realidad.
Se eligi el lado que est sometido a mayor carga postural. Se analiz y organiz las
control. La aplicacin del mtodo RULA fue realizada a los puestos de trabajo descritos en
51
la Tabla 8.
Esta metodologa se utiliz para analizar las posturas adoptadas por los miembros
superiores del cuerpo, del tronco y las piernas de los trabajadores del rea de Negocios y
actividad. Se analiz y organiz las puntuaciones finales en niveles de accin para la toma
Se eligi a priori la postura que est con mayor carga esttica. La aplicacin del mtodo
de Cooprogreso Ltda.
52
factores de riesgo fsico priorizando doce puestos de trabajo de las reas de Negocios y
noviembre de 1986.
Reglamento del Seguro General de Riesgos del Trabajo - Resolucin No. C.D.390 -
2011
Health (NIOSH).
base a los parmetros sealados en las normativas de seguridad e higiene laboral para
53
Para el estudio de confort trmico se seleccionaron doce puestos de trabajo del rea de
metodologa NTP 74: Confort Trmico Mtodo de Fanger del INSHT. Asimismo se
evalu el confort trmico de acuerdo a las condiciones que establece la norma ISO 7730.
trabajo se realiz a travs de una muestra dirigida, ya que busco homogeneidad en la toma
Para reducir la carga del muestreo en trminos de costo y equipo, adems de ampliar la
Operaciones.
Los datos fueron registrados en cada puesto de trabajo, al igual que sus parmetros
globo, humedad relativa y velocidad del viento, como sus parmetros individuales: Nivel
54
Trpode
NTP 211: Iluminacin de los centros de trabajo. La medicin de los niveles de iluminacin
durante la jornada laboral. Se escogi las estaciones de trabajo mediante una muestra
Mediante el uso del luxmetro se realizaron medidas del iluminacin mximas en los
puestos de trabajo a la altura del plano horizontal de trabajo (altura de las mesas),
55
de la toma de medidas.
determinada. Los datos fueron registrados y analizados en base a la medicin obtenida por
el equipo.
Para medir los niveles de iluminacin en las reas de Negocios y Operaciones se utilizaron
Se evaluaron doce puestos de trabajo del rea de Negocios y Operaciones para la medicin
Laboral de la Cooperativa.
puestos de trabajo a un metro del plano horizontal, registrando los resultados. En la toma
de muestras se procuro no interferir con el cuerpo la lnea imaginaria que une las fuentes
Operaciones.
Los datos fueron registrados a medida que el valor presentado en la pantalla indicador del
Para medir los niveles de presin sonora en las reas de Negocios y Operaciones se
efectuar el plan de accin de las no conformidades y combatir los riesgos laborales desde
Institucin Financiera.
Una vez tabulados los datos y efectuado el informe de evaluacin ergonmica por la
a ejecutar.
SART Resolucin C.D. 333 y en base a los resultados de la Evaluacin Ergonmica de los
Legal inicial del cumplimiento de 144 tems de Cooprogreso Ltda., conforme a lo establece
la Resolucin No. C.D. 333 del Reglamento para el Sistema de Auditorias de Riesgo del
Trabajo SART.
En la Tabla 11, se presenta los valores de cumplimiento SART Resolucin C.D. 333
Periodo 2012.
En las Figura 7 y 8 se muestra la comparacin de los resultados del Diagnstico Inicial del
laborales que establece la normativa Tcnico Legal vigente a cargo del Seguro General
90 84,61
80
67,34
70
60,87
60 Cumple (%)
45,65
50
Parcial (%)
40
30,43 30,43
24,48
No cumple (%)
30 23,91
20
11,53
8,7 8,16
10 3,85
0
Gestin Gestin Gestin de Procesos
Administrativa Tcnica Talento Operativos
Humano Bsicos
57%
11%
Cumple (%)
Parcial (%)
No cumple (%)
32%
60
comparan todos los requisitos Tcnicos Legales que establece el SART con los valores
observa que No cumple con el 57% y cumple Parcialmente con el 32% de los tems
Por otra parte, los resultados de la Gestin Tcnica y los Procesos Operativos Bsicos son
seguridad y salud.
61
Segn lo citado por la Resolucin C.D. 333 (2010) IESS - SGRT., las empresas u
seguridad y salud ocupacional y cumplir con las normas Tcnico Legales en materia de
El anlisis inicial de riesgo laboral por puesto de trabajo con metodologa INSHT se detalla
Seguridad e Higiene en el Trabajo que se emple para evaluar los riesgos laborales
presentes en la organizacin.
Se observa, de manera general, que las valoraciones de riesgo laboral en los puestos de
factores de riesgo.
De acuerdo con la metodologa de evaluacin del INSHT, el nivel de riesgo moderado (M)
significa que la organizacin debe hacer esfuerzos por minimizar los factores de riesgo e
Tabla 12. Valores promedio globales de la Evaluacin de riesgos laborales de los puestos
de trabajo Cooprogreso Ltda.
Valoracin
Puesto de Valor
Fsico Mecnico Qumico Biolgico Ergonmico Psicosocial del Riesgo
Trabajo Promedio
Laboral
Gerencias de
Negocios y 2 2 1 2 2 5 2 Moderado
Operaciones
Jefaturas de
Negocios y 2 3 1 2 3 5 3 Moderado
Operaciones
Supervisores de
Negocios y 3 2 1 2 3 4 3 Moderado
Operaciones
Asistente de
Negocios y 2 3 1 2 4 5 3 Moderado
Operaciones
Jefes de
3 2 1 2 3 5 3 Moderado
Agencia
Oficiales de
2 3 1 4 4 5 3 Moderado
Crdito
Oficiales de
Consumo y 2 3 1 3 4 5 3 Moderado
Multiproducto
Gestor
4 2 1 2 4 5 3 Moderado
Telefnico
Asistentes
3 3 1 2 4 5 3 Moderado
Administrativos
Auxiliar de
3 2 1 2 4 4 3 Moderado
Cajas
Ejecutivo de
Servicio al 4 2 1 2 4 5 3 Moderado
Cliente
*USSO - Cooprogreso Ltda.
puesto de trabajo de la entidad financiera, los mismos que fueron relacionados con los
factores de riesgo laboral determinados y utilizados por el IESS Riesgos del Trabajo y el
Biolgico son bajos, esto se debe a la actividad econmica de Cooprogreso Ltda., que es la
Fsico
5
4,5
Gestor Telefnico
Asistentes Administrativos
Auxiliar de Cajas
Ergonmico Qumico
Supervisor Operativo
Biolgico
Por otro lado, si relacionamos con lo que determina el Ministerio de Relaciones Laborales
En la Figura 10, se seala el porcentaje total de los seis factores de riesgo laboral presentes
en Cooprogreso Ltda., con el fin de considerar los puntos que deben adoptarse para la
64
Figura 10. Resumen de los seis factores de riesgo laboral presentes en Cooprogreso Ltda.
28%
21%
Fsico
Mecnico
Qumico
Biolgico
Ergonmico
16% Psicosocial
14%
6%
15%
Los resultados de la Figura 10 indican que la organizacin tiene tres factores de riesgo
laboral significativos: Riesgo Psicosocial con 28%, Riesgo Ergonmico con 21% y Riesgo
Fsico con 16%. Estos valores representan las condiciones de trabajo y la exposicin del
medicin, evaluacin y control de los factores de riesgo como herramienta preventiva para
65
el anlisis situacional de las empresas, adems de ser un elemento auditable de Riesgos del
Trabajo IESS.
Para complementar, el INSHT (1993), indica que la evaluacin inicial de riesgos laborales
est destinada a la estimacin cualitativa de aquellos riesgos que no se han podido evitar,
seala que la evaluacin de riesgos debe ser efectuada por un personal profesional
En este apartado se presenta los resultados obtenidos de las encuestas en el estudio de los
establece la Tabla 8.
Tabla 13. Poblacin valorada del rea de Negocios y Operaciones de Cooprogreso Ltda.
Hombre 75 50 125
Mujer 85 71 156
Total 160 121 281
USSO - Cooprogreso Ltda.
integr en las encuestas la informacin demogrfica y otros aspectos relacionados con las
Hombre/Mujer, la edad y el tiempo en el puesto de trabajo, como lo sealan las Figuras 11,
12 y 13.
Figura 11. Distribucin de los trabajadores por edad (aos) en el rea de Negocios y
Operaciones de Cooprogreso Ltda.
19%
78%
Edad
< = 35
36 - 45
> = 46
3%
67
Figura 12. Distribucin de los trabajadores por edad y sexo en el rea de Negocios y
Operaciones de Cooprogreso Ltda.
140 128
120
92
Cantidad de trabajadores
100
80
Masculino
60 Femenino
40 27 26
20 6
2
0
< = 35 36 - 45 > = 46
Edad
Figura 13. Distribucin de los trabajadores por tiempo en el puesto de trabajo y sexo en
el rea Negocios y Operaciones de Cooprogreso Ltda.
70 63
56
60 55
Cantidad de trabajadores
45
50
40
32
30 Masculino
30 Femenino
20
10
0
<1 1-2 >2
Aos
68
las reas de Negocios y Operaciones distribuidos en 125 hombres y 156 mujeres que
Operaciones, es decir que en periodo 2012, el rea de Negocios laboran 160 personas y en
Por otra parte, en las Figuras 11 y 12 denotamos la distribucin de los trabajadores por
sexo masculino en especial en edades menores o iguales de 35 aos. Con respecto a las
otras edades se revela relativa homogeneidad dentro del anlisis poblacional en estudio.
Si observamos la Figura 13, esta indica a la distribucin de los trabajadores por el tiempo
en el puesto de trabajo tanto para el gnero masculino como femenino. La poblacin objeto
con mayor tiempo en el puesto de trabajo, es aquella que se encuentra ms de dos aos
con mayor rotacin en la entidad financiera es aquel que labora por menos de un ao, con
El Banco Central del Ecuador, en el ltimo mes del ao 2012, el porcentaje de poblacin
en edad de trabajar del rea urbana (PET) con respecto a la poblacin total fue del 84.9%;
mantenindose una tendencia creciente desde septiembre de 2007. Por otro lado, la
participacin de la poblacin econmicamente activa (PEA) fue del 54.7% a finales del
2012.
de las estaciones de trabajo con pantallas de visualizacin de datos (PVD). En la Tabla 14,
Codos 13 10 23
Columna Alta 54 81 135
Columna Baja 64 84 148
Hombros 55 70 125
Manos y Brazos 42 70 112
Nuca 58 103 161
Rodillas 38 42 80
Tobillos/ Pies 19 19 38
USSO - Cooprogreso Ltda.
70
actividad laboral.
encuentran en la nuca, columna baja, columna alta, hombros, manos y brazo tanto en el
sexo femenino como en el masculino. Asimismo la Tabla 14 indica que 161 trabajadores
hombres y 103 son mujeres. Este sntoma aparece al momento de efectuar las actividades
respondieron que han tenido en los ltimos 12 meses problemas de dolor, curvaturas,
contracturas, etc. Adems 135 personas revelan dolencia en la columna alta (doral) y 125
en los hombros.
una diferencia del 71 % con respecto al personal masculino, sin olvidar que de acuerdo con
financiera.
71
180
161
160
148
140 135
125
Cantidad de Trabajadores
120 112
100
80
80 Masculino
62
60
Femenino
45 43
41 39 38 38
40 35 34 34 32
25 26 25 Total general
23
trabajadores
20 13 15
9 8
5 5
Molestias osteomusculares
180
161
160
148
140 135
125
120 112
Cantidad de trabajadores
100
80
80
Masculino
60 Femenino
41 41 41
36 36 38 38
40 Total general
23 25 trabajadores
19 21 20
17 17
20 13 12 11
6 8
5 4
0
Molestias osteomusculares
72
A travs de las preguntas de respuesta mltiple se puede observar, en la Figura 14 y 15, las
nuevamente las zonas de la nuca, espalda baja y alta, ya que las actividades que realizan las
De acuerdo con Almodvar et al., (2011), la carga fsica de trabajo se estudia a travs de
las demandas fsicas que realiza el trabajador y por las fatigas musculoesquelticas por
Espaa (2011), indica que el mayor porcentaje de mujeres presenta alguna molestia
msculo esqueltica en comparacin con los hombres. Las mayores diferencias se dan en
39,86%
57,30%
44,48%
Caderas
Codos
Columna Alta
Columna Baja
Hombros
28,47%
Manos y Brazos
Nuca
Rodillas
52,67%
Tobillos/ Pies
13,52%
14,59%
8,19%
48,04%
respectivamente); sin embargo, son los encuestados del rea de Negocios quienes refieren
21,71%.
Atendiendo a las zonas del cuerpo ms sealadas, la parte alta de la espalda (dorsal)
(INSHT, 1993) compar la carga fsica de trabajo en funcin del tiempo y determin que
levantndose y un 19.3 % permanece en posturas fatigantes. Por otro lado el 41.8 % siente
molestias en la espalda, el 19.1 % en la nuca y el 11.8 % en las piernas, adems que las
persona y genera una constriccin local muscular y la consecuente fatiga del organismo.
281 trabajadores se logr datos importantes para la evaluacin ergonmica de los puestos
Tabla 15. Percepcin de satisfaccin de los factores de riesgo laboral del personal de
Cooprogreso Ltda.
comparacin con los dems factores. El segundo valor ms notable es el riesgo fsico que
posee un promedio de 64,72%, seguido del riesgo ergonmico con un promedio 54,53%.
Al comparar los resultados del factor de riesgo ergonmico y fsico se observa que las
porcentaje de satisfaccin del riesgo laboral por sexo, el gnero masculino presenta el valor
ms alto con 71,58% en relacin con el personal Femenino con 69,23%. Igualmente si
de los trabajadores seala sentir alguna molestia debido a hbitos posturales y esfuerzos
76
derivados del trabajo que realiza. Tambin, en general, la frecuencia de quejas por
entre el personal.
(46,94%) y el riesgo fsico (33,37%) son los factores con mayor prevalencia en las oficinas
46,94%
Ergonmico
Fsico
Mecnico
33,37%
12,36%
establece la Tabla 8.
con la metodologa de riesgo laboral del INSHT se evaluaron posturas de trabajo, puesto
eficacia como son: OWAS, RULA OFFICE y REBA, que permiten la evaluacin de los
PUESTOS DE
ACTIVIDAD CANTIDAD METODOLOGA
TRABAJO
Gerencias de Negocios
Administra los procesos de la institucin 2 RULA OFFICE
y Operaciones
Jefaturas de Negocios y Asesorar, controlar y coordinar los procesos
2 RULA OFFICE
Operaciones de la institucin
Supervisores de
Negocios y Administrar la informacin documentada. 2 RULA OFFICE
Operaciones
Asistente de Negocios y Apoyar en la ejecucin de labores RULA OFFICE
2
Operaciones operativas. REBA
Gestionar los servicios financieros y RULA OFFICE
Jefes de Agencia 3
sociales de la agencia. REBA
Brindar soluciones financieras por medio de RULA OFFICE
Oficiales de Crdito 5
crdito OWAS, REBA
Oficiales de Consumo y Brindar soluciones financieras por medio de RULA OFFICE
5
Multiproducto crdito REBA
Informar a los clientes los saldos de las RULA OFFICE
Gestor Telefnico 3
obligaciones de la institucin OWAS, REBA
Asistentes Recibir las solicitudes de compra y lleva en RULA OFFICE
3
Administrativos control de los activos fijos. OWAS, REBA
RULA OFFICE
Auxiliar de Cajas Recibir depsitos en cheques y efectivo 6
OWAS, REBA
Dar informacin y soporte a los clientes
Ejecutivo de Servicio al RULA OFFICE
sobre productos, servicios, y beneficios 6
Cliente OWAS, REBA
que ofrece la institucin
Supervisin de actividades desarrolladas RULA OFFICE
Supervisor Operativo 5
por cajeros y servicio al cliente REBA
*USSO -Cooprogreso Ltda.
78
En base a la identificacin del riesgo laboral del INSHT y la evaluacin de carga postural
con metodologa OWAS en los puestos de trabajo del rea de Negocios y Operaciones de
Los resultados de cada uno de los puestos de trabajo analizados se han estructurado de
De acuerdo con el resultado de las encuestas de la Figuras 14 y 15, las zonas del cuerpo
donde el trabajador siente molestias osteomusculares son: la nuca, espalda baja y alta.
Si comparamos con el nivel de riesgo resultante de la Tabla 17, podemos observar que el
Crdito poseen un nivel de riesgo laboral bajo, es decir las posturas no son dainas y no
requieren medidas.
Melo (2009) seala que la carga postural es una forma especial de sostenimiento del
cuerpo, el cual genera una solicitacin debido a que se mantiene una postura corporal
inadecuada provocando problemas a la salud a mediano o largo plazo. Para adoptar una
piernas de los puestos de trabajo sealados en la Tabla 17. Con respecto a las cargas y
fuerzas soportadas, estas fueron codificadas con valor de uno, en vista de que los pesos no
Figura 19. Niveles de Riesgo con metodologa OWAS en las estaciones de trabajo
Cooprogreso Ltda.
4,00
3,00
Nivel de Riesgo - Mtodo OWAS
Espalda
Brazos
2,00
Piernas
1,00
0,00
Gestor Telef nico Of icial de Crdito Ejecutivo de Auxiliar de Cajas Asistente
Servicio al Cliente Administrativo
Al analizar los valores de la escala de cuatro puntos del mtodo OWAS, se obtuvo rangos
mayor en espalda, brazos y piernas en relacin con los otros puestos de trabajo. De acuerdo
de varias posturas.
81
Figura 20. Medicin de la tensin msculo esqueltica en las estaciones de trabajo del
Auxiliar de Cajas
Tambin se aprecia movimientos del tronco y cuellos en flexin y lateralizacin por malas
Nogareda (2008), seala que el mtodo OWAS est basado en una sistemtica codificacin
resultados del anlisis de diferentes posturas adoptadas por los trabajadores durante el
desarrollo de la actividad.
83
Tabla 18. Resultados de la evaluacin de carga postural con metodologa RULA OFFICE
en puesto de trabajo del rea de Negocios y Operaciones
NIVEL
PUESTOS DE CANTIDAD PUNTUACIN ACCIONES
DE
TRABAJO EVALUADA FINAL CORRECTIVAS
RIESGO
Gerencias de
Negocios y 2 2 1 Postura aceptable
Operaciones
Jefaturas de Se pueden requerirse cambios
Negocios y 2 3 2 en la tarea; es conveniente
Operaciones profundizar en el estudio
Supervisores de Se pueden requerirse cambios
Negocios y 2 3 2 en la tarea; es conveniente
Operaciones profundizar en el estudio
Asistente de Se pueden requerirse cambios
Negocios y 2 3 2 en la tarea; es conveniente
Operaciones profundizar en el estudio
Se pueden requerirse cambios
Jefes de Agencia 3 3 2 en la tarea; es conveniente
profundizar en el estudio
Se pueden requerirse cambios
Oficiales de Crdito 5 4 2 en la tarea; es conveniente
profundizar en el estudio
Oficiales de Se requiere el rediseo de la
Consumo y 5 5 3 tarea; es necesario realizar
Multiproducto actividades de investigacin.
Se requiere el rediseo de la
Gestor Telefnico 3 6 3 tarea; es necesario realizar
actividades de investigacin.
Se pueden requerirse cambios
Asistentes
3 4 2 en la tarea; es conveniente
Administrativos
profundizar en el estudio
Se requieren cambios urgentes
Auxiliar de Cajas 6 7 4
en el puesto o tarea.
Se requiere el rediseo de la
Ejecutivo de
6 6 3 tarea; es necesario realizar
Servicio al Cliente
actividades de investigacin.
Supervisor Se pueden requerirse cambios
5 3 2
Operativo en la tarea; es conveniente
*USSO - Cooprogreso Ltda.
Los resultados de cada uno de los puestos de trabajo observados se han estructurado en
base a la Tabla 16, en el cual se analizaron en dos grupos, el grupo A que incluye los
cuello, el tronco y las piernas asignando valores globales a cada uno de los grupos.
84
actuacin dos (2) que indica que se requiere profundizar el estudio de la tarea, en cambio el
25% de los puestos se encuentra en un nivel de actuacin tres (3) donde se demanda el
rediseo de la actividad.
Con respecto al nivel de actuacin 4 de la metodologa RULA OFFICE este se sita con un
valor del 8,34% en el personal de Auxiliar de Cajas, el cual requiere cambios inmediatos
el rediseo de las estaciones de trabajo y los programas de vigilancia a la salud. Por ltimo
el puesto de trabajo con menor nivel de accin son las Gerencias de Negocios y
Como complemento dentro de la evaluacin biomecnica de RULA OFFICE, las zonas del
cuerpo donde los trabajadores sienten molestias osteomusculares son la nuca, espalda baja
y alta. De acuerdo a los resultados expuestos en la Tabla 14, 161 trabajadores sealan
sintomatologas en la zona del cuello de los cuales 58 son hombres y 103 son mujeres al
momento de efectuar las actividades con los PVD tanto en el rea de Negocios como en la
de Operaciones.
trabajo.
85
Figura 23. Medicin de la postura laboral de las estaciones de trabajo del Supervisor
Operativo
86
En la Figura 24, se observa de cada uno de los puestos de trabajo versus el factor de
evaluacin postural RULA OFFICE del grupo A y el grupo B, en el cual se estimaron las
Figura 24. Nivel de riesgo postural con metodologa RULA OFFICE en las estaciones de
trabajo de Negocios y Operaciones
7,00
6,00
5,00
4,00
3,00
Grupo A
(Brazos, Antebrazos y Mueca)
2,00
Grupo B
(Cuello, Tronco y Piernas)
1,00
0,00
trabajadores realizan sus actividades. El 33,33% de los puestos de trabajo evaluados con
RULA OFFICE son de niveles de riesgo alto y medio, entre ellos se encuentran: Auxiliar
Multiproducto.
87
Nogareda (2008), revela que el mtodo RULA est diseado para detectar las cargas
el esfuerzo muscular asociado con las posturas del trabajo en tareas repetitivas (> 4 veces
por minuto), posturas montonas, o ejerciendo fuerza, que puede favorecer al agotamiento
muscular.
de carga postural con metodologa REBA en los puestos de trabajo del rea de Negocios y
observacin de las diferentes posturas adoptadas por los trabajadores durante la ejecucin
Los puestos de trabajo analizados se han distribuido de acuerdo a la Tabla 16, en la cual se
valoraron un total de 144 posibles combinaciones posturales para finalmente dar como
resultado el nivel de riesgo y el nivel de accin de cada actividad tanto para posturas
Tabla 19. Resultados de la evaluacin de carga postural con metodologa REBA en puesto
de trabajo del rea de Negocios y Operaciones
NIVEL
PUESTOS DE CANTIDAD PUNTUACIN ACCIONES
DE
TRABAJO EVALUADA FINAL CORRECTIVAS
RIESGO
Asistente de
Puede ser necesaria la
Negocios y 2 3,00 1
actuacin
Operaciones
Puede ser necesaria la
Jefes de Agencia 3 3,00 1
actuacin
Puede ser necesaria la
Oficiales de Crdito 5 3,00 1
actuacin
Oficiales de
Consumo y 5 5,00 2 Es necesaria la actuacin
Multiproducto
Gestor Telefnico 3 6,00 2 Es necesaria la actuacin
Asistentes Puede ser necesaria la
3 3,00 1
Administrativos actuacin
Necesaria la actuacin cuanto
Auxiliar de Cajas 6 8,00 3
antes
Ejecutivo de
6 6,00 2 Es necesaria la actuacin
Servicio al Cliente
Supervisor Puede ser necesaria la
5 3,00 1
Operativo actuacin
*USSO - Cooprogreso Ltda.
En la Tabla 19, se observa que el 44% de los puestos de trabajos evaluados, que
disergonmicas con niveles de riesgo alto (color rojo) y medio (color amarrillo). En
cambio el 56% de los puestos de trabajo restantes poseen un nivel de riesgo laboral bajo
puesto de trabajo.
89
osteomusculares en la nuca y columna baja; sin embargo, son los encuestados del rea de
Cajas).
Negocios y Operaciones.
Figura 25. Nivel de riesgo postural con metodologa REBA en las estaciones de trabajo
de Negocios y Operaciones
90
al Cliente.
El Auxiliar de Cajas presenta un nivel de riesgo disergonmico elevado en relacin con los
otros puestos de trabajo. Para el conjunto de brazos, manos y muecas los niveles de riesgo
obtenidos son altos al igual que el Grupo B con nivel de accin 3. Otros puestos de trabajo
Cabe sealar que los resultados expuestos por la metodologa REBA fueron detectados
Tabla 14 y 15, donde 161 trabajadores sealan sintomatologas en la zona del cuello de los
cuales 58 son hombres y 103 son mujeres que efectan labores en PVD, adems es
importante sealar que la insatisfaccin del puesto de trabajo en oficinas se debe al riesgo
Nogareda (2008), seala que este mtodo tiene como caracterstica principal dar una
91
valoracin rpida de la carga fsica del cuerpo entero incluyendo un sistema de anlisis
postural sensible para riesgos musculoesquelticos en una variedad de tareas con posturas
Operaciones y del Asistente Administrativo en actividades con PVD. Con las filmaciones y
ciclo de trabajo. Hay que considerar que las evaluaciones realizadas con REBA, son el
actividad.
Figura 26. Medicin de la postura laboral de las estaciones de trabajo del Asistente de
Negocios y Operaciones
92
Figura 27. Medicin de la postura laboral de las estaciones de trabajo del Asistente
Administrativo
El INSHT (2013), ratifica que las superficies de trabajo, las sillas y el mobiliario restante
estn directamente relacionados con los problemas posturales de los trabajadores que
utilizan las pantallas de visualizacin. Muchas de las tareas con PVD se caracterizan por
negativo para la salud. Los efectos de una postura esttica prolongada se empeoran si se
adoptan posturas disergonmicas, en ocasiones propiciadas por un mal diseo del puesto.
del INSHT. Utilizando la Normativa NTP 74: Confort trmico - Mtodo de Fanger se
Tabla 20. Resultados de los parmetros ambientales con metodologa FANGER en los
puestos de trabajo del rea de Negocios y Operaciones
Para obtener los valores del metabolismo energtico y las caractersticas trmicas de la
Con respecto al valor del aislamiento trmico proporcionado por la ropa de trabajo se
estim un valor de 0,8 clo mediante la consulta de tablas (ISO 7730, ISO 9920). La
vestimenta utilizada frecuentemente por los trabajadores es: ropa interior, calcetines,
Con los datos estudiados, constatamos que en los 12 puestos de trabajo existe una situacin
al riesgo laboral higinico, ya que el rango de valores IVM se encuentra comprendido entre
-0,5 y 0,5. Los datos con mayor significancia son: Ejecutivo Servicio al Cliente, Asistente
indica una situacin de inconfort trmico. Los puestos de trabajo que manifiestan ms
Chiner et al (2009), seala que los parmetros para calcular el ambiente trmico son el
relacionados con la actividad fsica y vestimenta, as como los indicadores ambientales del
lugar de trabajo. Castejn (2008) aade que cuando el IVM es cero, existe an un 5% de
insatisfechos lo que confirma que en cualquier situacin, por sofisticado que sea el sistema
La medicin higinica del riesgo fsico se efectu en los doce puestos de trabajo de las
La Tabla 22, presenta los niveles mnimos de iluminacin se calcularon en base al Art. 56
La Tabla 23, presenta los rangos utilizados para obtener la relacin entre ndice de
Iluminacin
Actividades
Mnima
20 luxes Pasillos, patios y lugares de paso
Operaciones en las que la distincin no sea esencial como manejo de materias, desechos
50 luxes
de mercancas, embalaje, servicios higinicos
Cuando sea necesaria una ligera distincin de detalles como: fabricacin de productos de
100 luxes hierro y acero, taller de textiles y de industria manufacturera, salas de mquinas y
calderos, ascensores
Si es esencial una distincin moderada de detalles, tales como: talleres de metal mecnica,
200 luxes
costura, industria de conserva, imprentas.
Siempre que sea esencial la distincin media de detalles, tales como: trabajos de montaje,
300 luxes
pintura a pistola, tipografa, contabilidad, taquigrafa.
Trabajos en que sea indispensable una fina distincin de detalles bajo condiciones de
500 luxes
contraste, tales como: correccin de pruebas, fresado y torneado, dibujo.
*Decreto Ejecutivo 2393.
Con ayuda del luxmetro se tomaron las mediciones de iluminacin mxima en el monitor,
correlacionaron los datos obtenidos con los valores resultantes como se muestra en la
Tabla 24.
Plano de
Teclado Monitor ndice de Nivel de
PUESTOS DE TRABAJO Trabajo
(lx) (lx) Iluminacin Riesgo
(lx)
Gerencias de Negocios y 474 251 356 120% Optimo
Operaciones
Jefaturas de Negocios y 143 58 153 39% Deficiente
Operaciones
Supervisores de Negocios y 195 108 218 58% Deficiente
Operaciones
Asistente de Negocios y 196 234 190 69% Deficiente
Operaciones
Jefes de Agencia 148 92 136 42% Deficiente
Al realizar los clculos del ndice de iluminacin en los puntos establecidos de las reas de
trabajo, se observ que el 42% de la poblacin evaluada se encuentra dentro de los rangos
Los puestos de trabajo que se localizan fuera del rango ptimo de iluminacin son siete,
98
58% de la poblacin evaluada. Cabe sealar que el tipo de iluminacin en las reas
normativa ecuatoriana para la tarea evaluada (300 luxes) como se presenta en la Figura 28.
Figura 28. Medicin de los niveles de iluminacin en los puestos de trabajo de Negocios y
Operaciones
99
De acuerdo con los resultados obtenidos en la Figura 28, se observa que los puestos de
Con respecto al nivel de luxes en los monitores (PVD), presentan rangos deficientes en un
situacin se debe a la distribucin deficiente de las luminarias en funcin con la visin del
usuario, adems es importante sealar que los monitores estn cerca de las ventanas
Chavarra (2008), seala que para asegurar el confort visual hay que tener en cuenta
luminancia natural y/o artificial. Para obtener iluminacin eficiente podemos recurrir a la
metodologa NTP 503: Confort acstico, para ello, con el uso del sonmetro, se tomaron
BANDAS DE OCTAVA HZ
Promedio
PUESTOS DE TRABAJO 500 1000 2000 4000 Nivel de Riesgo
(dB)
Gerencias de Negocios y Operaciones 54,4 53,4 49,2 43,00 50,00 Bajo
Con este mtodo se efectuaron las valoraciones del Nivel de Interferencia Conversacional
(PSIL), que es la media aritmtica de los niveles de presin sonora en las bandas de octava
con centro en 500 Hz, 1.000 Hz, 2.000 Hz y 4.000 Hz, como lo demuestra los resultados
del nivel de riesgo fsico. Las unidades son expresadas en decibelios (dB) para cada puesto
financieras.
los dems puestos de trabajo, los ruidos generados son principalmente por la circulacin
distraccin al trabajador.
Para comparar los resultados de la Tabla 25 con los valores indicativos del ndice PSIL, se
presenta la Figura 30. Estos valores proporcionarn las distancias mximas a las que se
puede mantener una conversacin con voz normal o con voz alta en funcin de los valores
obtenidos.
102
De acuerdo con el Decreto Ejecutivo 2393, se fija como lmite mximo el nivel de presin
sonora de 85 decibeles escala A en ocho horas de trabajo con ruido continuo. No obstante,
concentracin o clculo, para lo cual se tomar como rango referencial los 55 y 65 dB (A)
como seala la NTP 242, valores por encima de estos rasgos pueden provocar disconfort
acstico. Cabe indicar que la legislacin ecuatoriana fija 70 dB como rango mximo en
Conversacin Conversacin
PUESTOS DE TRABAJO Promedio
normal en voz alta
Gerencias de Negocios y Operaciones 50 1,3 2,6
Operaciones con una distancia mxima satisfactoria inteligible entre 2,3 y 4,60 metros. El
valor restante le pertenece al Asistente Administrativo con una distancia mxima de 0,8 a
con la Normativa Tcnico- Legal vigente del Sistema de Auditoria de Riesgos del Trabajo
del IESS (SART C.D. 333), se efecta Planificacin Anual de Actividades (Anexo I) para
organizacin.
controles operativos integrales de diseo en los elementos que configuran los mobiliarios
de Riesgo Laboral del INSHT, se propone recomendaciones para efectuar la mejora en los
Es necesario indicar que la actividad laboral que realizan los trabajadores en sus puestos de
comienzan a adoptar malas posturas, a pesar de que muchos estudios establecen que las
Con los resultados expuestos anteriormente, el personal que realiza jornadas laborales
musculoesquelticos en los puestos de trabajo del rea de Negocios y Operaciones son las
posturas forzadas o malas posturas. En el caso del Auxiliar de Cajas, Gestor Telefnico,
Oficial de Consumo y Multiproducto y Servicio al Cliente, los resultados que exponen los
mtodos OWAS, RULA OFFICE y REBA, revelan que el grado de urgencia para adoptar
las dimensiones de las superficies de trabajo en relacin con las normas NTP 139, 602 y
105
242.
Tabla 27. Medicin de las superficies de trabajo de las reas de Negocios y Operaciones
D. E. 2393 y Nota
Dimensin del puesto de Cumplimiento
Postura de Trabajo Tcnica de
trabajo con la norma
Prevencin: 139 y 242
Altura plano de trabajo 72 - 85 cm 65 75 cm No
Altura Mesa: 70 83 cm
Mesa de Trabajo Altura porta teclado - Altura: 70 -75 cm No
piso: 60 - 63 cm
Alcance Alcance
Arco de manipulacin
Profundidad: 80 - 83 cm Profundidad: 80 cm
vertical en el plano sagital Si
Alcance altura: Alcance altura: 160
(mximo)
160 cm cm
Cubicacin puesto de
rea: 2 m2 rea: 2 m2 Si
trabajo
Emplazamiento para las
piernas en puestos de Profundidad: 70 cm Profundidad: 70 cm Si
trabajo sentado
*USSO - Cooprogreso Ltda.
Si observamos las medidas de las superficies de trabajo en los puestos evaluados, podemos
determinar que el 66,66% cumple con los requerimientos establecidos en las notas tcnicas
alturas es la adaptacin de cremalleras y/o pie de mesas que permitan la graduacin entre
alturas de 72 2.5 cm (es admisible una altura hasta 75 cm para los usuarios ms altos).
Tambin se podra utilizar mesas con tornillos de nivelacin para poder ajustar su altura en
Figura 31. Mesas con mecanismos de regulacin de alturas para superficies de trabajo.
*Fuente: www.lambdatres.com
La mesa debe tener dimensiones adecuadas para que el ordenador y teclado sean ubicados
en una zona donde puedan manejarse cmodamente frente al usuario. Se puede seguir las
siguientes especificaciones como determina la NTP 242: superficie mnima ser de 1.200
mm de ancho y 800 mm de largo. El espesor no debe ser mayor de 3 cm. La superficie ser
de material mate y color claro suave. Los bordes, esquinas y aristas deben estar
107
En el caso de disponer de ala auxiliar en las mesas de trabajo, se recomienda una longitud
Es primordial analizar los tipos de silla, de tal manera que facilite la interaccin entre el
usuario y la superficie de trabajo, y se pueda ajustar la altura del asiento a una postura
cmoda que facilite el acceso del trabajador al teclado, mouse y otros equipos multimedia.
La configuracin del puesto de trabajo debe reducir la carga esttica de las extremidades
Fidalgo (2001), cita que es primordial tener en cuenta la altura de la superficie de trabajo
con relacin a la altura de la silla y de las personas que estn al frente de un PVD: el
teclados, ratn, impresoras, etc., en el entorno de trabajo es muy importante no slo porque
entorno ambiental laboral. Es as, que emergen las condiciones inseguras en los lugares de
trabajo y estas dependen de dnde se coloquen los equipos. Los reflejos y contrastes
excesivos obedecen a la ubicacin de las mesas con respecto a las fuentes de luz
organizacin.
La pantalla, el teclado y los documentos escritos que emplean los trabajadores de pantallas
de visualizacin deben localizarse en un plano horizontal frente a los ojos para evitar fatiga
visual. De acuerdo con la NTP 139 (2008), la distancia visual ptima debe estar entre los
450 y 550 mm. El ngulo visual ptimo en de pantallas de visualizacin de datos debe
Para lograr estas dimensiones en los usuarios de PVD se debe tomar en cuenta que los
bordes superiores de las pantallas deben estar a nivel o bajo el nivel de la vista del usuario
de manera que se puede leer sin girar la cabeza y el cuello hacia abajo/atrs. Para ello,
Figura 34.
pantallas y que puede provocar que el usuario adopte posturas inconvenientes, con la ayuda
orientacin de los puestos de trabajo respecto a las ventanas para evitar reflejos y
deslumbramientos.
110
En el caso del ratn y el teclado, estos deben adaptarse a la configuracin de la mano, tener
fcil accionamiento y encontrarse en una superficie con la mnima friccin posible, para
evitar que se deslice solo. Tanto el teclado como el ratn (mouse) deben encontrase a la
misma altura, evitando de esta forma la sobretensin del brazo dominante, carga esttica en
muecas y manos.
Segn el INSHT PVD (2006), El teclado debe ser movible, con teclas mates, fciles de
respecto a la mesa de trabajo debe ser de 30mm con una inclinacin de 0 a 25 respecto a
debe ser al menos de 10 cm. La Figura 36, presenta las posturas correctas e incorrectas al
111
Para minimizar la desviacin en muecas y manos con el uso excesivo del ratn, se puede
utilizar el mouse pad ergonmico o reposa muecas (Figura 37), ya que las manos reposan
relacionados con el hombro. De esta forma el trabajador mejora su postura al utilizar este
elemento.
Fidalgo et al (2001), seala que las reposamuecas son accesorios que reducen la carga
mueca y la mano. Este elemento evita, la no flexin de las manos hacia arriba, abajo o los
msculos.
usuario y no restringir el acceso al teclado, su altura debe estar al mismo nivel que el
112
teclado, su profundidad debe estar entre 5 y 10 cm, los bordes no deben ser cortantes, el
soporte debe ser estable en su uso, evitando que se deslice y su anchura debe ser en
brinda una correcta colocacin de los documentos para encontrarse al mismo nivel de
visin del usuario o trabajador, es decir entre la lnea de visin horizontal y un ngulo de
en muchos de los casos, no son ajustables en altura, profundidad e inclinacin tanto del
apoyo y reposo de la zona lumbar del trabajador, incidiendo an ms en las malas posturas
se exponen las dimensiones de las sillas en comparacin con la normativa espaola NTP
139 y 242.
Al comparar las caractersticas tcnicas estndares de las sillas con las existentes en los
puestos de trabajo evaluados, se determin que el 66,66% del mobiliario no cumple con los
parmetros establecidos por las NTP, y solo un 33,34% cumple. Es recomendable definir
protocolos para la adquisicin de sillas ergonmicas que cumplan con los estndares
ergonmicos.
debe considerar su diseo y la configuracin del puesto de trabajo para proporcionar mayor
confort al trabajador. Los usuarios que trabajan con PVD tienden a sobrecargar los discos
114
horas continuas.
altura, ya que permiten, a las personas de pequea estatura, minimizar posturas forzadas.
Con respecto a las dimensiones de los apoyapis esta se establece en el Tabla 27. Es
aconsejable asimismo que la superficie de apoyo de los pies sea de material antideslizante
como lo seala NTP 242: anlisis ergonmico de los espacios de trabajo en oficinas.
En la Figura 38, se muestra las recomendaciones para la utilizacin adecuada de las sillas.
A los principales problemas ergonmicos hay que citar los esfuerzos musculares estticos
PVD con otras tareas que demanden mnimos esfuerzos visuales o musculoesquelticos,
Una solucin efectiva es la implementacin del programa de pausas activas, que son
expone un resumen general de las posturas cuando se trabaja frente a las pantallas de
visualizacin de datos.
La norma NTP 603 seala que otro aspecto que se debe considerar al momento de comprar
produccin donde existe presencia de vapores, gases humos y/o material particulado, los
Tambin sera conveniente disponer de freno o bloqueo de las ruedas, cuando se pretende
estar en posicin esttica, en vista que debe primar la seguridad del trabajador en la
exposicin excesiva al riesgo de iluminacin son: ojos irritados, fatiga ocular, visin
borrosa, etc. Su prevencin est en identificar las diferentes condiciones de tipo visual que
pasiva, como los documentos en papel como los smbolos y caracteres del propio teclado.
Los usuarios que sufren los efectos del deslumbramiento constantemente presentan
agotamiento visual as como trastornos funcionales, a veces sin ser conscientes de ello. Si
directamente al trabajador.
La NTP 139 y 602 establecen que para las actividades usuales en oficinas se recomienda
un nivel de iluminacin en entre los 300 a 500 lux. La iluminacin en las reas de trabajo
debe ser apta para leer y escribir con comodidad y limitada para evitar deslumbramientos
Las normas tcnicas recomiendan que los sistemas de iluminacin general y localizada
recomendaciones.
eficiente, porque est en funcin del tiempo; por ello, es necesario compensarla con luz
REAS RECOMENDACIONES
Pintadas en colores no brillantes. No utilizar colores oscuros.
La lnea de visin del operador a la pantalla debera ser paralela a las lmparas
Pantalla o Monitor
del techo.
En relacin a los resultados de la evaluacin del ambiente trmico como acstico de los
doce puestos de trabajo de las reas de Negocios y Operaciones, estos presentan niveles de
cooperativa.
En las oficinas y reas de trabajo, no se alcanzan niveles excesivos de ruido para afectar a
clientes internos como externos y por en ende se exige una cierta concentracin y una
oficinas.
Las condiciones acsticas en una oficina dependen tambin del aislamiento de las paredes,
acuerdo con la legislacin ecuatoriana el nivel de ruido a partir del cual se considera que
dB (A) mximo.
oficinas.
El control del ambiente trmico en el lugar de trabajo es un factor elemental para la salud,
ambiente trmico est definido por aquellas caractersticas que condicionan los
intercambios trmicos del cuerpo humano con el ambiente y que afectan a la sensacin de
vestimenta,
122
REAS RECOMENDACIONES
Sistema de aislamiento tanto en paredes, puertas y ventanas. Estos no
Ruido Exterior General
deber ser materiales porosos o flexibles
Instalar impresoras, copiadoras y faxes, en salas independientes. Antes
de la adquisicin de los equipo de oficina, verificar los decibelios que
producen al estar en funcionamiento (hoja tcnica).
temperatura operativa dentro del lugar de trabajo mantenga los siguientes rangos: en poca
entre el 45% y el 65%. Por otra parte un porcentaje de humedad demasiado elevado
31, se exponen las variables de temperatura, humedad y velocidad del aire de acuerdo al
tipo de trabajo.
Lmites de Lmites de
Temperatura Porcentaje de
Velocidad del aire Velocidad del aire
Tipo de trabajo Optima Humedad Relativa
(m/s) ambiente no (m/s) ambiente
(C) (%)
caluroso caluroso
Trabajo
sedentario 17 a 27 30 - 70 0,25 0,5
(sedestacin)
Trabajo ligero 0,35*
14 a 25 30 - 70 0,75
(bipedestacin) aire acondicionado
*Fuente: NTP 501
Si el lugar de trabajo cuenta con riesgos de electricidad esttica deberamos procurar que
est por encima del 50% - 70% de humedad relativa, teniendo en cuenta que los aires
acondicionados suelen disminuir la humedad del ambiente. Otro aspecto que debemos
en la persona. La diferencia vertical de temperatura del aire entre 1,1 m y 0,1 m sobre el
suelo (nivel de la cabeza y nivel de los tobillos) debe ser inferior a 3C. (Hernndez, 1998)
Las condiciones ambientales de las reas de trabajo no deben ser una fuente de
posible las temperaturas y las humedades extremas, los cambios violentos de temperatura,
las corrientes de aire que no superen los rangos lmites, los olores desagradables, la
124
oficinas.
REAS RECOMENDACIONES
*Vighi, 2002
125
actividades ejecutadas en base al plan operativo anual por la Unidad de Seguridad y Salud,
Capacitacin externa realizada por Riesgos de Trabajo IESS con los miembros
de la Unidad de Seguridad y Salud Ocupacional para la actualizacin en Temas
de Salud Ocupacional de las empresas y Normativa Legal Vigentes.
Al analizar los resultados de la Tabla 33, el 100 % de las actividades programadas por la
una comparacin de las actividades con lo que establece el SART C.D. 333, este revela que
se han cumplido 66 tems de los 144 tems que la normativa pide sean implementados en el
interior de la organizacin.
organizacin.
4.1 CONCLUSIONES
Auditorias de Riesgo del Trabajo SART. Segn los resultados se observa que No
cumple con el 57%, Parcialmente con el 32% y Cumple con el 11% de los tems.
alta en el Factor de Riesgo Psicosocial con 28%, Factor de Riesgo Ergonmico con
21% y Factor de Riesgo Fsico con 16%. Este resultado proporciona un punto de
siente molestias en la nuca con el 57,30% y en la columna baja con el 52,67%; sin
131
embargo, son los encuestados del rea de Negocios quienes refieren en mayor
riesgo ergonmico con un promedio del 54,53%. Con base en este estudio y segn
ergonmicas cuantitativas.
trabajo que presentan mayor riesgo laboral son: Auxiliar de Cajas, Servicio al
OWAS, RULA OFFICE y REBA que exhortan a un rediseo inmediato del puesto
los PVD, lo cual indica que se debe profundizar la evaluacin y sin duda realizar un
rediseo inmediato.
133
4.2 RECOMENDACIONES
psicosocial a la poblacin total de la entidad financiera o a las reas que presenten mayor
osteomusculares.
rediseo de los puestos de trabajo, que mediante la adaptacin de las reas de trabajo con
PVD al trabajador mejoren la productividad y calidad del servicio hacia el cliente interno y
externo.
Auxiliares de Cajas, los cuales presentaron un riesgo laboral alto. Su puesta en marcha
requiere del compromiso de la Alta Gerencia como de los usuarios que trabajan en dicha
rea.
BIBLIOGRAFA
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Editorial MAFRE, S.A., Madrid, Espaa, pp. XVII, XVII, 88, 89, 90, 393, 413, 419.
2. Melo, J., 2009, Ergonoma Practica, 1ra. edicin, Editorial Contartese Grfica
7.
6. U.S. Bureau of Labor Statistics (BLS), 2004, Worker Safety and Health,
10. Gutirrez, A., 2011, Gua Tcnica para el anlisis de exposicin a factores de riesgo
enfermedad profesional, Imprenta Nacional Colombia, Colombia, pp. 62, 88, 125.
11. Nogareda, C., 2008, NTP 179: La carga mental de trabajo: definicin y evaluacin,
pp. 1,2,3,5.
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14. Reglamento del Seguro General de Riesgos del Trabajo - Resolucin No. C.D.390,
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1,2,3,4,5,7.
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1,2,3,4,5,7.
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20. Almodvar, A., Galiana, M., Hervs, P. y Pinilla, F., 2011, VII Encuesta Nacional de
21. Castejn, E. y Chmique, D., 2008, NTP 74: Confort Trmico Mtodo de Fanger
22. Chiner, M., Diego, J., y Alcaide. J., 209, Laboratorio de Ergonoma, 4ta. edicin,
Alfaomega Grupo Editor S.A., Valencia, Espaa, pp. 109, 110, 125, 126, 142, 143,
23. Hernndez, A., 2008, NTP 503: Confort Acstico El ruido en oficinas, Instituto
1,2,3,4.
25. Pascual, L., 2006, Evaluacin y Prevencin de los Riesgos Relativos a la utilizacin
(Noviembre, 2013).
27. Fidalgo, M. y Nogareda, C., 2001, NTP 602: El diseo ergonmico del puesto de
28. Sanz, J., 1996, Pantalla de Visualizacin de Datos, Instituto Nacional de Seguridad e
29. Hernndez, A., 1998, NTP 501: Ambiente Trmico: Incorfort Trmico del Local,
139
9.
30. Vighi, F., 2002, Salud y Seguridad Laboral en Ambientes Trmico, Escuela Tcnica
Superior de Ingeniera Industriales (ETSII), Madrid, Espaa, pp. 26, 27, 28, 29, 30.
140
ANEXOS
141
ANEXO A
DE TRABAJO EN OFICINAS
Seguridad e Higiene AGENCIA: EDAD: <=35 AOS 36-45 AOS >45 AOS
OBSERVACIONES:
REA: TIEMPO EN EL PUESTO:
INSTRUCCIONES:
a. Indique S o NO en el casillero de la derecha para evaluar los distintos aspectos considerados en esta lista de evaluacin de las estaciones de trabajo en oficinas.
b. La evaluacin es personal
FECHA DE ELABORACIN (DD/MM/AA):
Evaluador Evaluado
ANEXO B
Seguridad e Higiene AGENCIA: EDAD: <=35 AOS 36-45 AOS >45 AOS
OBSERVACIONES:
REA: TIEMPO EN EL PUESTO:
INSTRUCCIONES:
a. Indique S o NO en el casillero de la derecha para evaluar los distintos aspectos considerados en esta lista de evaluacin de las estaciones de trabajo en oficinas.
b. La evaluacin es personal
Evaluador Evaluado
ANEXO C
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1
3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 3 2 2 3 1 1 1 1 1 2
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3 3 3 3 2 2 2 3 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 3 3 3 4 4 3 4 3 3 3 4 2 3 4
3 3 3 4 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 3 4 4 4 1 1 1 1 1 1
3 2 2 2 3 1 1 1 1 1 2 4 4 4 4 4 4 3 3 3 1 1 1
3 2 2 3 1 1 1 2 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 1 1 1
1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4 PUNTUCIN FINAL
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
3 4 4 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
Empresa/Agencia:
Puesto de Trabajo:
Observaciones:
Observador:
Firma:
144
ANEXO D
3 2 3 3 3 3 3 4 4
1 3 3 4 4 4 4 5 5
80 - 110 >110
PASO 10a: Corregir...
3 2 3 4 4 4 4 4 5 5 Si hay torsin del tronco: +1; si hay inclinacin lateral: +1
PASO 2a: Corregir...
Si los brazos cruzan la lnea media o salen del cuerpo: +1 Puntuacin antebrazo = 3 4 4 4 4 4 5 5 5 = Puntuacin tronco
1 4 4 4 4 4 5 5 5
PASO 3: Localizar la posicin de la mueca
4 2 4 4 4 4 4 5 5 5
3 Tr onc o
4 4 4 5 5 5 6 6 PASO 11: Localizar posicin de 1 2 3 4 5 6
piernas C ue l l o
P i oer nas P i oer nas P i oer nas P i oer nas P i oer nas P i oer nas
1 5 5 5 5 5 6 6 7 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
PASO 3a: Corregir... Sentado o parado:
Si la mueca est doblada horizontalmente hacia el cbito o el radio: + 1 5 2 5 6 6 6 6 6 7 7 1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
Si piernas y pies estn
Tabla B
A considerar: si el teclado est apoyado en forma inestable o sobre una superficie apoyados y equilibrados: +1
3 6 6 6 7 7 7 7 8 2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
desparej a: +1 Puntuacin mueca = Si piernas o pies no estn
1 7 7 7 7 7 8 8 9 apoyados o estn 3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
desequilibrados : +2
PASO 4: Giro de mueca 6 2 8 8 8 8 8 9 9 9 4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
Si la mueca est en el rango medio de giro: +1 = Puntuacin piernas
3 9 9 9 9 9 9 9 9 5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
Si la mueca est girada prxima al rango final de giro: +2
Puntuacin giro de mueca = 6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9
Tabla C
PASO 5: Localizar puntuacin postural en Tabla A PASO 12: Localizar puntuacin postural en Tabla B
Utilizar valores de pasos 1, 2, 3 y 4 para localizar puntuacin postural en Tabla A 1 2 3 4 5 6 7 + Utilizar valores de pasos 9, 10, 11 y 12 para localizar puntuacin postural en Tabla B
Puntuacin postural A = = Puntuacin postural B
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
PASO 6: Aadir puntuacin utilizacin muscular
Si se permanece sentado frente a la PVD en forma continuada y sin levantarse > 2
+ 3 3 3 3 4 4 5 6
+ PASO 13: Aadir puntuacin utilizacin muscular
Si se permanece sentado frente a la PVD en forma continuada y sin levan- tarse por
ninguna razn > 2 horas: +1
horas: +1 Puntuacin muscular =
4 3 3 3 4 5 6 6 = Puntuacin uso muscular
PASO 7: Aadir puntuacin de la Fuerza / Carga 5 4 4 4 5 6 7 7 PASO 14: Aadir puntuacin de la Fuerza / Carga
Si se permanece en total < 4 hs/da frente a la PVD: 0
Si se permanece en total entre 4 y 6 hs / da frente a la PVD: +1
+ 6 4 4 5 6 6 7 7 + Si se permanece en total < 4 hs / da frente a la PVD: +0
Si se permanece en total entre 4 y 6 hs / da frente a la PVD: +1
Si se permanece en total > 6 hs / da frente a la PVD: +2 Si se permanece en total > 6 hs/da frente a la PVD: +2
Puntuacin fuerza/carga = 7 5 5 6 6 7 7 7 = Puntuacin ferza/carga
f
8 + 5 5 6 7 7 7 7
Paso 8: Localizar fila en Tabla C
Ingresar a Tabla C con la suma de los pasos 5, 6 y 7
= = PASO 15: Localizar columna en Tabla C
Puntuacin final mueca , antebrazo y brazo = Ingresar a Tabla C con la suma de los pasos 12, 13 y 14
= Puntuacin final mueca , antebrazo y brazo
PUNTUACIN FINAL: 1 2: Aceptable; 3 4: Ampliar el estudio; 5 6: Ampliar el estudio y modificar pronto; 7: Estudiar y modificar inmediatamente
145
ANEXO E
Observaciones:
146
ANEXO F
Jefes de Agencia
151
Oficiales de Crdito
152
Gestor Telefnico
154
Asistente Administrativo
155
Auxiliar de Cajas
156
Supervisor Operativo
158
ANEXO G
METODOLOGA INSHT
IDENTIFICACIN, EVALUACIN Y ESTIMACIN CUALITATIVA DE RIESGOS LABORALES
EMPRESA: COOPERATIVA DE AHORRO Y CRDITO COOPROGRESO LTDA.
LOCACIN: POMASQUI
CANTIDAD 426
FECHA: 31/09/2012
(microorganismos, hongos,
Depsito y acumulacin de
Piso irregular y resbaladizo
Consumo de alimentos no
Trabajo de mantenimiento
Manipulacin de qumicos
Dficit en la comunicacin
Levantamiento manual de
RIESGO INTOLERABLE
Maquinaria desprotegida
RIESGO IMPORTANTE
Minuciosidad de la tarea
RIESGO MODERADO
Ubicacin en zonas con
Inadecuada supervisin
RIESGO TOLERABLE
TIEMPO DE EXPOSICIN
Iluminacin insuficiente
Manejo de herramienta
(combustibles lquidos)
Smog (contaminacin
Ventilacin insuficiente
riesgo de desastres de
Manejo de inflamables
Trabajo a distinto nivel
materiales inflamables
cortante y/o punzante
lquidos (Solventes y
visualizacin - PVDs
RIESGO TRIVIAL
Cada de objetos por
Cada al mismo nivel
sentada, encorvada)
Alta responsabilidad
Movimiento corporal
Cada de objetos en
Uso de pantallas de
Desplazamiento en
SUBPROCESO
Sobresfuerzo fsico
Sobrecarga mental
HABILIDADES
Agentes biolgicos
ACTIVIDAD
ESPECIALES
Trabajo montono
derrumbamiento o
PROCESO
(horas/mes)
HOMBRES
PUESTO
MUJERES
Sistema elctrico
desprendimiento
Confort lumnico
Confort acstico
TOTAL
Confort trmico
Calidad de aire
Desinfectantes
origen natural
manipulacin
garantizados
Electricidad
defectuoso
ambiental)
parsitos)
acutico)
repetitivo
objetos
trabajo
Ruido
M AT RIZ
CONTROL
INSTITUCIN
PRINCIPAL
AGENCIAS
GESTIONAR LOS SERVICIOS FINANCIEROS Y SOCIALES DE LA
JEFE DE AGENCIA AGENCIA. CUMPLIR CON LAS ESTRATEGIAS PLANTEADAS Y 18 13 5 0 160 TO TO T T TO TO M T TO TO T T TO T T TO M M TO TO TO TO TO M T TO M M I M TO M I I M M M T T
ADMINISTRAR LOS RECURSOS
ANEXO H
Asistente Administrativo
161
Auxiliar de Cajas
162
Supervisor Operativo
163
Jefes de Agencia
166
Gestor Telefnico
170
Oficiales de Crdito
171
ANEXO I
PLANIFICACIN DEL AO 2013 PARA LA IMPLEMENT ACIN DEL SIST EMA DE GEST IN SEGURIDAD Y
SALUD LABORAL EN LA COOPERAT IVA DE AHORRO Y CRDIT O COOPROGRESO LT DA.
OBJETIVO: Normar e Implementar las herramientas necesarias para la Gestin de un Sistema de Seguridad y Salud en el Trabajo, con el fin de asegurar la calidad, la eficiencia y eficacia de los procesos
de la organizacin asegurando el bienestar de los colaboradores y cumplir con la Normativa Tcnico- Legal vigente del Sistema de auditorias de Riesgos del Trabajo del IESS (SART C.D. 333) en
COOPROGRESO LTDA.
ALCANCE: La siguiente planificacin tiene alcance a todas las reas que integran la Cooperativa de Ahorro y Crdito COOPROGRESO LTDA.
REQUISITO: Es importante el compromiso de la Alta Gerencia y de todos los integrantes de COOPROGRESO LTDA., a ms de la asignacin de recursos humanos, materiales y econmicos, para dar
cumplimiento a la planificacin del ao 2013 en Seguridad y Salud Laboral.
Documento Adjunto N
Fecha: 04 de enero del 2012 PERIODO GT H-SSO-003
1
2013
SUBPROCESO TEMS ACTIVIDAD RESPONSABLE RECURSOS OBSERVACIONES ESTATUS
ENE FEB MAR ABR MAY JUN JUL AGO SEP OCT NOV DIC
Integrar, implementar
difundir la Poltica
POLTICA X X X X X X X X X X X X SISO Factibilidad EN PROCESO
SISO a las reas de
Cooprogreso
Elaboracin del POA
X X SISO Factibilidad CERRADO
2013 SISO
Coordinar con rea
Administrativa la
ACTUALIZACIN DE
los Manuales EN
TEMAS
RELACIONADOS A
SISO, levantar un
SISO Y REA
X X X X X X Factibilidad instructivo de EN PROCESO
ADMINISTRATIVA
mantenimiento
PLANIFICACIN predictivo, correctivo
y preventivo con
coordinacin de
seguridad industrial a
mas de induccin a
contratistas
Coordinar con
Marketing para
SISO Y REA DE colocacin de
X X X X X X Factibilidad EN PROCESO
MARKETING informacin
multimedia de SISO
GESTIN para visitantes
ADMINISTRATIVA El tiempo estipulado
REGLAMENTO depende del
X X Factibilidad CERRADO
SSO MRL, SI organismo de control
externo.
GERENTE DE Elaboracin de los
X X X X TALENTO Factibilidad perfiles de Seguridad ABIERTO
ORGANIZACIN HUMANOS y Salud en el trabajo.
CONSEJO
ADMINISTRACION,
Gestionar aprobacin
GERENCIA
x x x Factibilidad de las diferentes EN PROCESO
GENERAL Y
reas, de los perfiles
TALENTO
HUMANO
Desarrollar, Integrar,
GERENCIA implementar la
INTEGRACIN - GENERAL, poltica de la
X X X X X X Factibilidad EN PROCESO
IMPLANTACIN TALENTO Institucin y la de
HUMANO Y SISO seguridad y salud
ocupacional
VERIFICACIN AUDITORIA X X SISO Factibilidad Revisin matriz SART EN PROCESO
CONTROL DESVIACIONES Control de proceso
X X X X X X X X X X X X SISO Factibilidad EN PROCESO
DEL PLAN DE GESTIN de gestin
Reprogramaciones
SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL
verificacin del
PROVEEDOR Y
MEDICIN X X X X X X Factibilidad proceso de monitoreo ABIERTO
SISO
GESTIN TCNICA de higiene industrial
Levantar matriz de
requisitos legales y
tcnicos aplicables a
X X X X X SISO Factibilidad la Institucin EN PROCESO
financiera, y que se
relacione al monitoreo
higinico ambiental
EVALUACIN
Realizar las
evaluaciones de los
X X X X X X SISO Factibilidad EN PROCESO
monitores conforme la
normativa legal
Implementacin y
ejecucin del
Instructivo de
CONTROL OPERATIVO X X X X X X X X X X X X SISO Factibilidad EN PROCESO
Inspeccin
planificadas y no
planificadas.
Desarrollar un
instructivo en el que
se indique todos los
parmetros que
cumplan con la
VIGILANCIA AMBIENTAL X X X SISO Factibilidad ABIERTO
normativa dentro de
los TLVs permitidos
en los monitoreo
Higinico
ambientales. De ser
GERENCIA
Actualizar perfiles de
SELECCIN DE LOS GENERAL,
X X X Factibilidad cargo, incluir perfil de ABIERTO
TRABAJADORES GERENCIA
seguridad y salud
TALENTO
Coordinar con
Jefatura de Riesgo
Operacional la
SISO, REA DE
INFORMACIN y capacitacin de
RIESGO Y REA
COMUNICACIN INTERNA X X Factibilidad protocolos de alarma EN PROCESO
DE TALENTO
Y EXTERNA y evacuacin a mas
HUMANO
de los instructivos de
GESTIN DEL seguridad y salud
TALENTO HUMANO ocupacional.
Se dictar induccin
de todas las reas de
CAPACITACIN X X X X X X X X X X X X SISO Factibilidad Cooprogreso en EN PROCESO
temas de Seguridad y
Salud Ocupacional
Se cumplir de
SISO Y GERENCIA acuerdo al
ADIESTRAMIENTO X X X X X X X X X X X X DE TALENTO Factibilidad cronograma ABIERTO
HUMANO establecido por
Talento Humano.
INCIDENTES, ACCIDENTES Y
SISO Y GERENCIA Se reportar al MRL y
ENFERMEDADES X X Factibilidad EN PROCESO
GENERAL Riesgos del Trabajo
PROFESIONALES
SALUD Cuadros mensuales
X X X X X X X X Factibilidad ABIERTO
OCUPACIONAL de morbilidad
Medicin de riesgo
X X X X Factibilidad ABIERTO
Psicosocial
Capacitacin,
implementacin,
X X X X X X X X X X Factibilidad control y seguimiento EN PROCESO
del buen uso de
botiquines
SALUD
OCUPACIONAL Programa de
X Factibilidad Inmunizacin contra la ABIERTO
influenza
Implementar los
X X X X X X X X X X X X Factibilidad ABIERTO
VIGILANCIA DE LA SALUD Programa de salud
SISO Y Desarrollo e
PROCEDIMIENTOS Y X X X X PROVEEDOR DE Factibilidad implementacin del EN PROCESO
PROGRAMAS SOFTWARE software de SISO
OPERATIVOS
ORGANISMOS DE Permisos de
CONTROL, funcionamiento de
GERENCIA Cooprogreso y de la
X X X X X X X X X X X X GENERAL Y Factibilidad Unidad de salud ABIERTO
GERENCIA DE Ocupacional
TALENTO (Simulaciones y
HUMANO Simulacros)
Capacitar y coordinar
con los entes de
TALENTO control para
PLANES DE EMERGENCIA X X X X X
HUMANO, SISO Y garantizar respuesta
Factibilidad ABIERTO
PROVEEDOR DE de emergencia y
CAPACITACIN contingencia.
(Simulaciones y
PLAN DE CONTINGENCIA X X X X X
Simulacros)
Realizar requisicin
EQUIPO DE PROTECCIN
X X X SISO Factibilidad de EPP y entrega del EN PROCESO
PERSONAL
mismo.
MsC. Dra. Frecia Bravo Pardo Ing. Jenny Fernndez Eco. Ivn Tobar Cevallos EN PROCESO
Ing. Juan Esteban Jcome Codificacin: ABIERTO
GERENTE DE TALENTO
UNIDAD DE SEGURIDAD Y SALUD GERENTE GENERAL
HUMANO CERRADO
OCUPACIONAL
172
ANEXO J
OFICINAS
OBJETIVO
Brindar ejercicios prcticos para romper la monotona laboral y prevenir los trastornos
osteomusculares causados por los factores de riesgo de cargas estticas y dinmicas como
las posturas prolongadas y los movimientos repetitivos en Cooprogreso Ltda.
ALCANCE
DEFINICIONES
UNIDAD DE SEGURIDAD
CARGA ESTTICA
CARGA DINMICA
POSTURAS
Posicin del cuerpo que adopta una persona para realizar un trabajo.
MOVIMIENTO REPETITIVOS
Est relacionado con el nmero de veces y el tiempo que el trabajador desarrolla una
173
fuerza similar durante una tarea. Los movimientos repetitivos se asocian con el riesgo de
lesiones en el trabajador.
ERGONOMA
PAUSAS ACTIVAS
Son mnimas interrupciones de una actividad laboral dentro de la jornada de trabajo para
realizar diferentes tcnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, el estrs y
prevenir trastornos osteomusculares.
RIESGO
PELIGRO
IESS
Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social.
MRL
Ministerio de Relaciones Laborales.
SSO
Seguridad y Salud Ocupacional.
174
RESPONSABILIDADES
REFERENCIAS
Advertencia
Los ejercicios que se presentan a continuacin han sido diseados para ser utilizados en la
forma de micro-pausas compensatorias preventivas. Si un trabajador/colaborador sufre
de alguna enfermedad o se encuentra con reposo mdico que le impida ejecutar alguno de
estos ejercicios, postergue su realizacin hasta obtener la autorizacin de su facultativo y
comunique inmediatamente a la Unidad de Seguridad y Salud Ocupacional.
La forma de prevenir las molestias tienen un nombre sencillo: Pausa Activas Saludable y
debe cumplir los siguiente:
EJERCICIOS ESPECFICOS
Los ejercicios tienen una duracin entre 2 a 5 minutos y se deben realizar, a las 10:30 am y
a las 3:30 pm. Es importante saber que a las dos horas de realizar una actividad repetitiva,
el sistema osteo muscular.
Procure efectuar los ejercicios, utilizando la metodologa que se indica. Cada ejercicio
posee fundamentos tcnicos especficos.
Importante:
No es conveniente improvisar cualquier otro ejercicio, pues podra no tener los efectos
positivos esperados y/o resultar en una lesin.
Estirar Espalda
Brazos sobre la cabeza.
Palmas arriba.
Dedos cruzados 5 -10 segundos.
Extendiendo los brazos hasta sentir una suave tensin.
176
Estirar Espalda
Flexin del tronco
Brazos doblados.
Mano en codo contrario.
Flexin lateral del tronco.
5- 10 segundos a cada lado, hasta sentir una suave tensin
Flexin Tronco
Rotacin Tronco
Flexin y extensin
Extender hacia atrs el cuello, elevando la barbilla, de forma que la cabeza toque con una
pared (por ejemplo), aguantando con una tensin suave de 5 -10 segundos.
Flexin y extensin
Ejercicios de estiramiento
Colocar la mano encima de la cabeza, intentando llegar lo ms lejos posible al lado
contrario; coger la cabeza y llevarla hacia el hombro correspondiente a la mano que realiza
la fuerza; aguantar el estiramiento de 5 - 10 segundos (trabajar los dos lados).
Ejercicios de estiramiento
Ejercicios Hombros
Flexin Mueca
Elongacin de brazos
Elongue sus brazos empujando su codo, repita con su otro brazo. Repita en cada brazo 10
segundos.
Elongacin de brazos
Estiramiento de brazos
Leve traccin del brazo y estirando el cuello hacia el lado contrario. Duracin de 5 a 10
segundos, hasta sentir una suave tensin.
181
Estiramiento Brazos
Pierna y pies
Ejercicios Ojos
Abrir y cerrar los ojos, manteniendo cada posicin por dos segundos. Hacerlo durante 10
segundos (Figura 16).
Relajacin de Ojos
Fije la vista uso segundos en un objeto que este prximo, luego a un objeto que est lejano,
despus a un objeto que se encuentre ms apartado. Despus hgalo en sentido contrario.
183
Relajacin Ojos
ESTRUCTURA DE PROCESOS
*ACHS, 2013
*ACHS, 2013