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FaProjeto Viva Mais - Taubat - Vale do Paraba.

31 de julho de 2016

Buenos dias, manolos e manolas ;)

Hoje quero ir direto ao ponto, curto e grosso, sem balelas, nos moldes aqui do "Emagrecer
De Vez". Prefiro desagradar algumas centenas de pessoas do que deixar de ajudar outras
milhares, ento, bora l...
A maior, mais perigosa e popular mentira j contada no emagrecimento que: "VOC
ENGORDA PORQUE COME DEMAIS!"
MENTIIIIRA!!
Esta mentira contada todos os dias e em todos os canais de mdia, diversas vezes,
repetidamente, atravs de programas de TV, comerciais, jornais, revistas, blogs, sites,
comentrios, etc, etc, etc.
Esta uma mentira to grande e to antiga que j aceita como verdade irrefutvel por,
praticamente, toda a sociedade, tanto de pessoas comuns, como uma quantidade
surpreendente de mdicos e outros profissionais da sade.
Sim, eu no tiro o corpo fora! Eu admito que tambm j acreditei nisso e, por isso, sofri as
consequncias!
Essa informao pode vir como um grande choque e voc, instintivamente, pode levantar
as suas bandeiras de revolta e no concordncia. Alas, isso esperado! esperado que
ns aumentemos nosso ceticismo e barreiras ao ouvirmos algo que v no sentido
completamente oposto do que acreditamos, no verdade? Claro que verdade!
Isso no nada mais do que natural. Eu tambm lutei internamente com esta idia quando
a ouvi pela primeira vez, porm, aps realmente esfriar a cabea e direcionar minha
ateno aos fatos e provas, no tive como no aceitar o que estava na frente do meu
nariz. Sugiro que faa o mesmo, ou seja, leia tudo e conclua por si prprio(a), com base na
sua ponderao e nas suas pesquisas.
Detalhe, minha vida, minha forma fsica e sade mudaram completamente a partir do
ponto que desvendei esta mentira. Isso foi to importante pra mim que resolvi escrever
este artigo de hoje, por me sentir na obrigao de compartilhar isso com voc e fazer a
minha parte em tentar te ajudar a dar um salto exponncial na busca do seu sonho de boa
forma e te fazer parar de queimar seu dinheiro com "PRODUTOS MILAGROSOS"
Bom, a MENTIRA eu j estatelei na mesa e ela : NS ENGORDAMOS PORQUE
COMEMOS DEMAIS.
Agora que voc sabe qual a mentira, nada mais justo do que mostrar a verdade, no ?
sim, sim. Bora l ento, segure a peruca pra no voar...
A VERDADE que: Voc come demais PORQUE voc engorda!!
" No. " :o

SIIIIM! :D

Mas, hein?! Como assim, Bruno, ficou louco?. Antes estivesse louco, mas no, pelo
contrrio, estou mais lcido do que nunca!
E digo mais, no o excesso de calorias que faz voc engordar, mas sim, os tipos de
calorias que voc ingere. O que quero dizer com tipos de calorias que, no a
quantidade de alimentos que voc come que te faz engordar, mas sim, a QUALIDADE dos
alimentos que voc consome no dia a dia.
Agora, se voc realmente estiver interessado(a) em entender um pouco (Na verdade, ser
muito) mais sobre o porqu disso tudo que estou dizendo, me segue que no caminho eu
explico...
Como assim, Sr. Bruno? Explica melhor essa histria!
Claro, explico sim, opa. :)
A questo que, o armazenamento de gordura corporal controlado por hormnios, muito
mais do que 99% da populao imagina, e a cincia no deixa dvidas sobre isso.
Pessoinhas do meu corao, se cientfico, no h mandinga de dona Chica que
contradiga.
O ganho de peso no engatilhado pelo excesso de calorias que ingerimos, conforme
estamos carecas de ouvir por a, mas sim, por um desajuste hormonal causado por ns
mesmos devido ao que ingerimos diariamente.
Existem inmeras provas e estudos cientficos comprovando este fato, mas quero
compartilhar um em especial contigo. Alis, veja que isso no novidade, porm, a
humanidade, seguindo mentiras atrs de mentiras, acabou ignorando o que j se sabe a
muito tempo.
No comeo dos anos 70, um estudo interessante foi feito pela Universidade de
Massachusetts, nos EUA, liderado por um camarada, muito gente fina, diga-se de
passagem, chamado George Wade, que visava comparar a relao entre hormnios
sexuais, peso e apetite quando removendo os ovrios de ratos. Na primeira parte do
estudo, eles retiraram os ovrios de um grupo de ratos e observaram que, aps a cirurgia,
estes ratos comearam a comer vorazmente e logo, engordaram consideravalmente.
Intrigados pelos resultados e tentando dar mais clareza s causas, eles fizeram um
segundo teste. Desta vez, eles removeram os ovrios de um novo grupo de ratos, porm,
aps a cirurgia, eles limitaram a quantidade de comida que eles poderiam comer, de forma
que eles comessem a mesma quantidade de comida que estavam j acostumados
comerem antes da cirurgia e no mais.
Os resultados foram interessantes. Eles observaram que o segundo grupo de ratos,
mesmo limitado uma quantidade de alimentos, engordou da mesma forma e no mesmo
tempo.
Impressionante? Putz, demais da conta, s.
Ao estudar mais a fundo (vou poupar voc dos detalhes agora), descobriu-se que as
alteraes hormonais causadas no corpo pela retirada dos ovrios causou um desajuste
hormonal (ou, um novo ajuste hormonal) que potencializou o armazenamento de gordura,
independente da quantidade de comida que era ingerida.
Esse s um dos estudos que mostra que a causa da engorda no foi a quantidade de
comida ingerida, mas sim, um desajuste hormonal. No caso dos ratos, eles desenvolveram
uma fome voraz aps a cirurgia por que eles estavam engordando e mais energia era
direcionada ao tecido adiposo, ao invs, das clulas musculares e tudo mais. Ou seja,
ELES COMEARAM A COMER MAIS PORQUE ESTAVAM ENGORDANDO, E NAO
ENGORDANDO PORQUE ESTAVAM COMENDO DEMAIS! " uau! " Sim, uau!
:o

S pra mencionar rapidamente, os principais hormnios e enzimas envolvidas nos


processos de armazenamento e queima de gordura so, principalmente, a insulina e as
enzimas LPL e HSL. Eu explico isso melhor e mostro como tirar proveito disso no dia a dia,
passo a passo para quem faz parte do projeto Viva_Mais, gratuitamente.
Agora, O QUE voc come decide se voc regular seus hormnios para a QUEIMA de
gordura ou para o ARMAZENAMENTO de gordura. Em 90% dos casos, a alimentao das
pessoas, mesmo aquelas que so sugeridas por muitas celebridades ou dietas por a,
regulam os seus hormnios para o armazenamento de gordura, tornando muito difcil a
queima (Dieta de gente maluca.).
Agora irei abordar um termo que, eu mesmo usava demais. No mesmo Paulinhu? se
...
Gordo preguioso?
Voc sabe muito bem que esta idia estpida est disseminada na sociedade hoje em dia.
Claro que ele gordo, ela no se mexe!, Tambm pudera, gordo por que
sedentrio. J ouviu algo assim na vida?
Pois , esse tipo de idia e mentalidade, no nada mais do que reflexo de uma total
ignorncia sobre o assunto e sobre o que realmente acontece na vida destas pessoas.
No precisa ser uma britadeira-humana para manter a forma, amigo.
Ningum gordo por que sedentrio, mas sim, sedentrio por que gordo!
Bora l, novamente...
Quando voc se alimenta de forma errada (como a imensa maioria das pessoas fazem),
voc regula o seu corpo para armazenar gordura. Se voc ainda tem uma predisposio
gentica pra isso, acontece que voc realmente ganha peso e tem dificuldades imensas de
se livrar dele.
Agora veja, quando o seu corpo est engordando, ou seja, enquanto voc se alimenta de
uma forma que favorea o ganho de peso, o seu corpo est direcionando grande parte da
energia que voc ingere para as suas clulas de gordura, ao invs, de direcion-la s
clulas musculares, crebro, etc.
Ou seja, voc vai se sentir fraco, preguioso, sem vontade pra se exercitar, etc. Voc vai
se sentir assim e tender ser sedentrio, simplesmente, por que seu corpo esta
particionando sua energia de forma incorreta.
Ao mesmo tempo, as pessoas magrinhas, aquelas que no engordam nunca, por exemplo,
no so magrinhas por que vivem se exercitando. Elas vivem se exercitando por que so
magrinhas! MESMO ESQUEMA!!
O corpo delas no direciona a energia consumida para as clulas de gordura, mas sim,
para os msculos e outros tecidos, de forma que estas pessoas se sentem ativas e sentem
a necessidade de gastar esta energia toda que elas tem!
A PIOR receita que se pode dar uma pessoa acima do peso que ela coma menos e se
exercite mais! a sugesto mais incorreta, improdutiva, infundada e PERIGOSA que
algum pode dar algum que precisa queimar gordura. Sorte sua que voc no
consegue ver minha cara agora, seno voc iria se assustar com tanta revolta interna que
eu tenho por ver que milhares de pessoas esto seguindo estas idias e sofrendo
diariamente ao invs de conseguirem resultados verdadeiros.
No vou falar em detalhes sobre isso agora, seno o artigo ir ficar ainda mais longo.
Porm, se quiser saber algo mais sobre isso, tirar dvidas ou outra coisa, sugiro que
participe do projeto Viva_Mais.
O que devo fazer?
Pois ento, o que fazer para comear a, realmente, emagrecer de forma natural e
tranquila? Simples, comer de forma regular os seus hormnios para a QUEIMA de
gordura e no ao GANHO de gordura.
Alguns Shakes NATURAIS ajudam, e muito nessa tarefa.
SEMPRE pesquise sobre os produtos antes de gastar seu dinheiro com isso, 90% no
cumprem o que prometem. ( Dicas de produtos inbox );)

Como voc faz isso? Simples tambm, basta eliminar ou reduzir consideravelmente a
quantidade de veneno que voc come diariamente. O que veneno? Veneno so
alimentos criados pelo ser humano e que no estavam disponveis na humanidade durante
95% da histria da nossa evoluo, ou seja, todos os carboidratos refinados, integrais e
acares. Em outras palavras, massas, pes, doces, sucos, refrigerntes, farinhas e
derivados.
Todos estes alimentos engatilham o armazenamento de gordura no corpo e dificultam
DEMAIS a sua queima.
Para aqueles que gritam agora: Ah, mas os carboidratos so as fontes principais de
energia do corpo, eu digo: MA-LU-CO!
Muitos nutricionistas insistem em dizer isso baseando-se no fato de que o corpo processa
os carboidratos antes de qualquer outro macronutriente, mas ele no faz isso por que ele
prefere os carboidratos, mas sim, por que se o corpo no fizer isso, as concentraes de
acar no sangue iro aumentar e isso txico ao corpo.
O CORPO PROCESSA OS CARBOIDRATOS PRIMEIRO PARA SALVAR A SI PRPRIO
E NO POR QUESTO DE PREFERNCIA. O combustvel preferido do corpo so os
ketones. Posto de forma simples, o corpo prefere queimar gordura como combustvel do
que carboidratos. Alas, a cincia mostra que o corpo e o crebro funcionam muito melhor
quando a energia vem dos ketones do que quanto ela vem dos carboidratos. Poderia falar
muito sobre isso, mas queria somente deixar este comentrio rapidamente.
Enquanto os carboidratos densos e refinados engordam, as protenas e gorduras que
ingerimos NO engordam. O nico macronutriente que engatilha o armazenamento de
gordura no corpo o carboidrato.
Porm, veja, os melhores carboidratos do mundo que voc pode ingerir so os legumes
fibrosos e folhas! Legumes e folhas so as melhores fontes de carboidratos existentes na
natureza e eles no iro colaborar para o armazenamento de gordura.
Protenas e gorduras NO so alimentos que engordam. Protenas no causam problemas
renais e as gorduras boas e naturais no causam problemas cardacos (outro grande mito
que ir ser tema para um futuro artigo).
As dietas sugeridas abertamente por a, nas quais, a maior parte das calorias ingeridas no
dia vm dos carboidratos, so infundadas e improdutivas aos que procuram retomar ou
atingir a boa forma.
Alias, estas dietas so perigosas queles que precisam perder peso por questes de
sade!
Enfim, tenho que me segurar pra no escrever um livro aqui, por que muita coisa que me
vem cabea. Sei que voc tem um dia corrido e que tem mais coisa pra fazer, ento, vou
parar por aqui.
Espero que o artigo de hoje tenha, ao menos, colocado uma pulga atrs da orelha. O
assunto srio e o que est em jogo a sua sade e seus sonhos. Os nmeros globais
da obesidade, sindrome metablica, diabetes e problemas cardacos s aumentam, ano a
ano. claro como a gua que o que est sendo sugerido e praticado hoje NO est
funcionando! Quem paga o pato da ignorncia generalizada somos ns e as pessoas que
amamos.
isso ai, pessoal, obrigado pela ateno. <3

Toda dvida, ser esclarecida. :)


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26 de janeiro

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31 de dezembro de 2016

http://g1.globo.com//herbalife-pagara-us-200-milhoes-e-ter
Herbalife pagar US$ 200 milhes e ter que reestruturar operaes
Acordo foi firmado com rgo regulador nos EUA e encerra investigao. Empresa se livrou de acusaes
mais srias, como a de pirmide financeira.
G1.GLOBO.COM

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31 de dezembro de 2016

http://ooutroladodamoeda.com.br//produtos-da-herbalife-po/

Herbalife pode desencadear problemas hepticos e renais | O Outro Lado da Moeda

Herbalife pode desencadear problemas hepticos e renais | O Outro Lado da Moeda

Herbalife pode desencadear problemas hepticos e renais | O Outro Lado da Moeda

Ver mais em OOUTROLADODAMOEDA.COM.BR

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31 de dezembro de 2016

https://youtu.be/CEWL9nG-Sbk

De bem sade - Dicas de alimentao saudvel para homens


(23/11/2015)
No ar h mais de 18 anos o programa De Bem com a Vida entretm e abenoa milhes de
YOUTUBE.COM

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31 de dezembro de 2016

https://youtu.be/IK0jwtVVZCQ

Sade do homem: dicas, exames e cncer de prstata


O mdico urologista, Dr. Luciano Carvalho, fala sobre o cncer de prstata. Histrico e exame de sangue
trazem uma maior probabilidade de acerto no diagnsti...
YOUTUBE.COM

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31 de dezembro de 2016

TOMEM CUIDADO COM HERBALIFE!


http://herbalifenao.blogspot.com.br//minha-histria-minha-h
MINHA HISTRIA
MINHA HISTRIA A minha histria comeou atravs de um amigo de um amigo, que sempre aparecia
cheio de cheques, contando histrias mirabol...
HERBALIFENAO.BLOGSPOT.COM

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21 de outubro de 2016

1 Caminhada engorda
O que?!?! Bom, eu disse que as verdades iriam chocar.
Fazer caminhadas longas e frequentes com o objetivo de emagrecer mais perda de
tempo do que qualquer outra coisa. Claaaaro bvio que caminhada extremamente
saudvel e se esta a nica forma que voc acha vivel para se movimentar, continue!
Mas a questo aqui no referente a sade em geral em si somente, mas sim,
emagrecimento!
...Ver mais
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6 de setembro de 2016

Estamos de volta <3

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4 de setembro de 2016

#ATENO!!
Nossa pgina foi invadida por algum desconhecido!
No postaremos nada enquanto no normalizarmos a situao.
Caso recebam mensagens incomuns, ignorem, nem respondam, nao somos ns.
Entraremos em contato com vocs pelos nossos Facebooks particulares.
Desculpem pelo transtorno, em breve estsremos de volta.

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31 de agosto de 2016

Estamos selecionando 50 pessoas, mulheres ou homens, que estejam realmente


querendo emagrecer!
O NOSSO ACOMPANHAMENTO TOTALMENTE GRATUITO, SE ESTIVEREM
COBRANDO POR ISSO, ENTREM EM CONTATO COMIGO, POR GENTILEZA.
Sim, os produtos so da HINODE.
"Ah, mas eu ja conheo a Hinode, minha amiga usa, disse que no gostou."
bvio que no gostou, ela comprou produto esttico com quem s entende de perfumaria.
a mesma coisa que comprar massa de bolo pronta e no saber ligar o forno.
A pessoa vai te vender e te falar "Passe, vai emagrecer".
Mas passar como?! Qual horrio melhor?! Meu metabolismo se adapta mais mistura
lctea ou apenas gua?! Posso usar em qual parte do corpo? O que esse produto vai
desencadear no meu organismo?!
, voc que ja comprou, usou e nem sabe pra que serve e como realmente funciona o
produto, quer emagrecer como?!
Quer que funcione?
Faa o tratamento com gente especializada no assunto de emagrecimento Crioterpico,
no com gente que quer te empurrar o protudo s porque ta no catlogo!
Interessados em ver a mgica acontecendo, favor entrar em contato pelo chat.
Qualquer dvida, deixem nos comentrios.
Faremos um grupo exclusivo pra pessoas que vo iniciar o procedimento agora, para
haver troca de experincias, dicas e tudo o que possa melhorar a utilizao dos nossos
produtos. Curta nossa pgina e participe dos sorteios de nossos kits mensais! ;)

Obrigado pela ateno. <3

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Projeto Viva Mais - Taubat - Vale do Paraba. Boa noite, pessoal, estamos de volta. <3

Chamem no whatsapp da pagina para maior comodidade de vocs ;)

Curtir Responder 1 6 de setembro de 2016 s 23:02

Projeto Viva Mais - Taubat - Vale do Paraba. J estamos selecionando.


Compartilhem nossos posts <3

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Projeto Viva Mais - Taubat - Vale do Paraba.


23 de agosto de 2016 Taubat

PASSAR FOME NO EMAGRECE! Entenda porqu:


Seu corpo precisa e voc adora. Uma boa refeio fonte no s de nutrientes valiosos
para o bom funcionamento do organismo, como de momentos de muito prazer. O risco
est em transformar essas ocasies em vlvulas de escape para a ansiedade e a tristeza,
num ciclo para l de venenoso e que termina em culpa. "Para se punir contra os excessos,
muita gente acaba passando horas em jejum, atitude que afeta as habilidades motoras e
cognit...
Continuar lendo

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22 de agosto de 2016 Taubat

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22 de agosto de 2016 Taubat

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Juliene Malost Adorei isso....
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21 de agosto de 2016 Taubat

Bom dia <3

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Juliene Malost T precisando rs


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Projeto Viva Mais - Taubat - Vale do Paraba. adicionou uma nova foto.
21 de agosto de 2016 Taubat
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Juliene Malost Nossa vdd.. Sempre como yogurte Light... R acabo pondo granulado e mel...
Provavelmente fica mais calrico...
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4 de agosto de 2016

Frutas que controlam a fome:


Banana
A banana contm potssio, fibras e triptofano. Essa mistura uma verdadeira frmula
mgica para a manh: enquanto o potssio e a fibra ajudam a conter a fome, o triptofano
age ativando hormnios que promovem o bem-estar. A nica ressalva a ser feita que
trata-se de uma fruta com muitas calorias (cerca de 90 por unidade).
Abacaxi
O abacaxi saboroso e tambm fruta rica em fibras; o que significa que o corpo demora
mais tempo para fazer a digesto e, consequentemente, sentir fome.
Ma
A ma uma fruta que ajuda a emagrecer, pois rica em fibras e cido urslico. O
primeiro componente ajuda a manter o corpo saciado, enquanto o segundo aumenta a
queima de calorias. Para consumi-la, possvel ainda adicionar mel e canela.
Limo
O limo uma fruta antioxidante e detergente, capaz de regular o organismo. Consumi-lo
em sucos pela manh uma boa ideia para hidratar o corpo e ainda afastar a vontade de
comer doces -- j que seu sabor azedinho inibe esses impulsos.
Abacate
O abacate, alm de rico em vitaminas e minerais, uma fruta que ajuda a regular o
intestino graas quantidade de fibras existente em sua composio. Apesar de retardar a
fome e conter gorduras boas, preciso ateno por se tratar de um alimento calrico.
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Juliene Malost Eu no tenho o hbito de comer frutas... Mas deveria


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Projeto Viva Mais - Taubat - Vale do Paraba.


3 de agosto de 2016

Quer ganhar um kit COMPLETO do #Projeto_Viva_Mais, totalmente de GRAA e


descobrir as mil maravilhas que esse kit est fazendo na vida de todo mundo?!
O sorteio ser no ltimo dia desse ms de agosto!!
Para participar, basta compartilhar essa postagem e marcar 2 amigos. (ESSES DOIS
AMIGOS IRO PARTICIPAR DO SORTEIO DE 1 PERFUME IMPORTADO!) E CURTIR A
PGINA!
O sorteio vlido para todo o Vale do Paraba!! ;)

Boa sorte a todos <3


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2 compartilhamentos
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Juliene Malost Quero muitoooo


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3 de agosto de 2016

Intoxicao do fgado pela Herbalife!


Herbalife vendido como um suplemento nutricional contendo extratos de ervas, sendo
vendido livremente com a promessa de melhorar a sade ou para conseguir emagrecer. O
Journal of Hepatolology acaba de publicar a ocorrncia de casos de aparecimento de
hepatites creditadas ao consumo do Herbalife, sendo este o segundo relato sobre o
produto que aparece na literatura cientifica.
Em Israel foram identificados 4 casos de hepatite aguda assoc...
Continuar lendo

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Juliene Malost Eu j consumi... Mas vi bem pouco resusltado


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Projeto Viva Mais - Taubat - Vale do Paraba. adicionou uma nova foto.
2 de agosto de 2016

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Juliene Malost Hum... Adoro ch gelado


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Projeto Viva Mais - Taubat - Vale do Paraba.


31 de julho de 2016

Buenos dias, manolos e manolas ;)

Hoje quero ir direto ao ponto, curto e grosso, sem balelas, nos moldes aqui do "Emagrecer
De Vez". Prefiro desagradar algumas centenas de pessoas do que deixar de ajudar outras
milhares, ento, bora l...
A maior, mais perigosa e popular mentira j contada no emagrecimento que: "VOC
ENGORDA PORQUE COME DEMAIS!"
MENTIIIIRA!!
...Continuar lendo

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Juliene Malost ?
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Projeto Viva Mais - Taubat - Vale do Paraba. Qual sua dvida, Juliene?
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31 de julho de 2016

Bom dia <3


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Juliene Malost No momento eu estou como a foto dr cima... Mas quero muito mudar... No consigo vestir
um shorts sem sentir encomodo e at vergonha.. Acabo no usando
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28 de julho de 2016

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Viva Mais

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25 de julho de 2016

Alimentao para a pele oleosa:


O principal objetivo manter uma dieta que controle as erupes e as inflamaes. Uma
dieta com pouco acar ajuda a tratar a acne. O chocolate que j foi considerado o grande
vilo da acne foi absolvido por falta de provas e agora voltou em condicional, ou seja,
chocolate meio amargo com alto teor de cacau est livre, mas aqueles super doces
prejudicam a acne no pela gordura e sim pelo acar. Isso porque muita glicose no
sangue leva liberao da insulina que estimula a produo de hormnios que esto
relacionados com o estmulo produo de leo na pele. A obesidade em si j aumenta o
risco da acne, ento diminuir acar e alimentos com farinha branca ajuda na acne nessas
duas frentes. Sem falar que controlar o peso o que sempre bom.
Alimentos ricos em vitamina A ajudam a controlar a acne (no se esqueam que o
Roacutan e o cido retinico so derivados dessa vitamina. Alimentos ricos em vitamina A
so poucos entre eles leo de fgado de bacalhau (eca!) e mariscos (humm). Mas existem
uma srie de alimentos que so fortificados com essa vitamina. Zinco tambm ajuda a
combater a acne mas como a principal fonte so as ostras (que eu adoro!) e no so
fceis de serem consumidas uma opo usar suplementos que contenham o mineral.
Tem tambm os alimentos ricos em beta-caroteno que tem atuao prxima a da vitamina
A como batata doce, manga (aproveitem que est chegando a poca!!), gema de ovo,
entre outros.
O mineral iodo pode piorar a acne porque est relacionado com o aumento dos poros. Se
esse sua principal preocupao evite consumir grandes quantidades de sal iodado e
frutos do mar. O sal marinho uma boa opo e no iodado.
Quem tem manchas como a principal preocupao deve evitar cerveja (ainda bem que eu
no tenho rsrsrs) j que o lpulo age de maneira similar ao estrognio. Lpulo tambm
pode agravar a acne.
A vermelhido da Roscea pode piorar com bebidas alcolicas especialmente vinho tinto.
Comidas muito apimentadas tambm dilatam os vasos sanguneos e podem piorar o
quadro de roscea, assim como nitratos presentes em embutidos e enlatados.
Alimentos como ovos, peixes e saladas ajudam a diminuir a inflamao. O mega 3
(encontrado em alguns peixes e ovos enriquecidos) pode ter tambm um efeito
antiinflamatrio.
Frutas como a rom e as vermelhas de todos os tipos contm antioxidantes que evitam o
envelhecimento e protegem a pele. A lutena das verduras escuras, ovos e laranjas e o
licopeno do tomate tambm so considerados protetores contra cncer de pele. Ch verde
tambm excelente tanto para tomar quanto em produtos para usar na pele, a casca da
ma e o manjerico tambm tem efeito no combate ao envelhecimento.
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21 de julho de 2016

#Curiosidade!
Ah, mas eu no quero msculos, ento o Whey Protein no vai me servir de nada!
Quanto mais msculos voc tiver, mais acelerado se torna seu metabolismo e mais
rapidamente voc consegue emagrecer. Ou seja, mesmo que voc no queira ficar
musculosa, voc vai querer no mnimo manter os msculos para no diminuir sua taxa
metablica basal.

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21 de julho de 2016

So os muitos os mitos a serem desvendados sobre a alimentao. Em primeiro lugar,


precisamos saber que o principal inimigo da sade no o acar, muito menos a
gordura. O inimigo nmero um da sade chamado de excesso.
Nosso corpo precisa de doses de acar e carboidratos para manter seu nvel de energia.
A gordura tambm pode ser positiva, pois precisamos do colesterol bom que recebemos
de azeites, peixes e gros. O que no podemos aceitar o consumo excessivo de certos...
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21 de julho de 2016

11 razes pelas quais a corrida pode no ser to boa quanto voc pensa:
1. Correr um exerccio de alto impacto, que pode trazer uma srie de problemas para as
articulaes e ligamentos.
2. Se voc corre em caladas e ruas, aumenta ainda mais o risco de leses articulares.
3. Outras formas de exerccio so muito mais eficazes do que correr quando o objetivo
queimar calorias e aumentar o ritmo cardaco. Natao, remo e levantamento de peso so
melhores.
4. Voc pode queimar mais calorias em um curto perodo de tempo com a natao do que
com a corrida. E o melhor: a natao ajuda a construir msculos e no fora as
articulaes.
5. Se voc estiver executando a corrida com o objetivo de melhoria cardiovascular, voc
pode estar fazendo mais mal do que bem sade. Os corredores sofrem mais de acmulo
de placa arterial e inflamao do corao.
6. Por causa de todo o estresse colocado no corpo durante a corrida, os msculos sofrem
muito.
7. Se voc corre ao ar livre, a temperatura pode ficar muito quente, aumentando o seu
risco de contrair cncer de pele.
8. A caminhada pode ser to eficaz quanto a corrida quando se trata de queimar calorias e
perder gordura.
9. Suas vrtebras tambm sofrem com a corrida, e isso pode causar dores terrveis.
10. Um estudo descobriu que as pessoas que dirigem todos os dias tm a mesma
expectativa de vida que aqueles que correm todos os dias. Isto porque o corao
comprometido pela grande quantidade de estresse que o corpo acumula durante a corrida
e a direo.
11. Quando o objetivo ter um corpo esculpido, a ginstica, a yoga, o cross-training, a
calistenia e o CrossFit so muito mais eficientes do que a corrida.
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20 de julho de 2016

Dicas para afastar a preguia. ;)

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20 de julho de 2016

<3 gua <3


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20 de julho de 2016

O #Projeto_Viva_Mais_Taubat, totalmente gratuito.


Se algum estiver usando o nome do programa para cobrar algum valor de vocs, entrem
em contato conosco imediatamente!
Obrigada. <3

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20 de julho de 2016

gua <3

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Projeto Viva Mais - Taubat - Vale do Paraba. atualizou a foto da capa dele.
15 de julho de 2016

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Projeto Viva Mais - Taubat - Vale do Paraba. atualizou a foto do perfil.


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Juliene Malost

23 de setembro de 2016 s 20:18

Ol... Gostaria de dizer que adoro essa pgina, tem super dicas... ... Parabns ao administrador...

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Juliene Malost

3 de setembro de 2016 s 10:33

Como fao pra ganhar? No consigo curtir q pgina... T precisando desse kit...

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