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MUDE SUA VIDA


EM 30 DIAS
Implementando a Lei da Atrao
para criar deliberadamente
Sade, Prosperidade e Amor

Encontre algo pelo qual se sentir feliz.


Cada momento de alegria vem acompanhado de outro, e de outro, e parece que o Universo inteiro
circula ao seu redor e realmente assim.

Um seminrio bem curto pode ajudar voc, se voc participar dele. E pode ser algo como:
Encontre algo pelo qual se sentir feliz.
At mais tarde!

Excertos dos Workshops dos Abraham-Hicks


G-8/18/01 San Francisco, CA
G-10/1/01 Albany, N

Dizemos a todos que so diligentes: em 30 dias possvel alterar a vibrao dominante em cada
tpico significativo para permitir o Bem-Estar no caminho em que voc quer estar.

Boulder Workshop 6/15/02 Tape 3

Organizado por Ulrike Haupt


Dezembro, 2002

Traduo: Luciene Lima, So Paulo, SP, Brasil

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O Propsito
Queremos que voc se sinta tranqilo onde voc est.
Queremos que voc se sinta ilimitado onde voc est.
Queremos que voc saiba que qualquer coisa que voc deseja pode ser sua.
Queremos que voc adore a si mesmo e ame a si mesmo e saiba de seu merecimento
para entender seu valor.
Queremos que voc se ponha em seu agora e permita que a fonte que voc, flua atravs
de voc.
Queremos que voc defina a si mesmo com algum impetuoso, cheio de vida, livre,
divertido e tranqilo.
Queremos que a vida seja boa para voc.
Queremos que voc viva a vida que voc prometeu a si mesmo que viveria.
E se no fosse por essa sombra de crenas que muda isso, que turva essa possibilidade,
voc estaria l, exatamente agora. E isso o que a realidade virtual far por voc. Ela
far, VOC far, use-a para decidir que vibrao em voc a dominante a respeito de
qualquer coisa.

Assim, quando algum cara morto e sabicho, como os Abraham, mais tarde disser a voc
e ento, qual a vibrao dominante em seu corpo? Voc dir Eu me sinto bem. Eu
me sinto confiante. Eu me sinto consciente. Eu me sinto eufrico. Eu me sinto aventuroso. Eu amo
meu corpo. Ele me serve muito bem. Eu me sinto confiante, seguro, bonito e audaz e vido. Eu me sinto
pronto.

Bom, como voc se sente sobre seu dinheiro?


Eu me sinto fantstico. Sinto-me seguro. Sinto-me cheio. Sinto-me ilimitado
E diremos E como est sua vida?.
E voc dir Minha vida fantstica nunca tem fim sempre em expanso..
Ns diremos Bom, e como esto as pessoas ao seu redor?.
Elas so adorveis. Elas so de uma variedade imensa elas me do muito prazer
quando eu escolho, dentre elas, aspectos que eu uso para me servir em meu agora para
sentir-me bem.
Bem... e como vai sua vida familiar agora?
Nossa! Est divina! Minha famlia o mundo. Minha famlia vem de todas as raas e de
todos os tipos de pessoas. Minha famlia chega para mim atravs da lei da atrao.
E como est seu crculo de amigos?
Ah, ele to ilimitado quanto eu. Ele extasiante e completo.
E sua situao econmica?
Est crescendo e fabulosa tenho tudo que eu quero num estalar de dedos.
Bem, como voc se sente?
Bom, eu sou intuitivo e zeloso. Eu sou livre....
E como sua personalidade?
Sou uma pessoa divertida, muito divertida. A vida sempre me vem com diverso e
fantasia.
Bem... e como sua imaginao funciona?

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Ela funciona continuamente. Conforme eu permaneo em meu agora, eu posso entreter
a mim mesmo interminavelmente com idias e coisas sobre as quais pensar.
Bem... o que a televiso para voc?
O qu?
Voc sabe, a televiso, aquela coisa que as pessoas assistem?
O qu? Eu no preciso de estmulo externo. Minha prpria experincia de vida me traz
tudo o que eu preciso. E eu estou numa conexo vibracional to perfeita que em todos os
agora e novamente, quando eu ligo a TV, o que vejo intensifica o pensamento do que
eu estava pensando. Mas eu no sento ali por horas a fio apenas esperando que algo que
v passar possa ter algum valor. Sou inspirado a ligar e retiro dali as coisas benficas -
exatamente como retiro da vida as coisas benficas..
Ah... Voc est na mais gloriosa posio que j soubemos de qualquer criador numa
plataforma de contrastes exagerados com um timo potencial de experincias agradveis.
E assim como voc pensa, as coisas sero. Ento, aqui est voc, decidindo
deliberadamente para oferecer sua vibrao repleta de propsito. E nossa promessa
absoluta que voc viver feliz eternamente.

Abraham Portland, OR, 13/Julho/2002.

Pratique visualizaes que faam voc se sentir bem...roteiros que faam voc se sentir
bem... roteiros que faam voc se sentir bem E no d importncia realidade,
realidade apenas um breve momento no tempo que se repete.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Nunca cessamos de ser e nunca cessamos de expandir, e essa no a questo, a questo
ESSE momento de expanso, ESSA conscincia ter momento de prazer ou no. Pois
voc EST tendo um momento de expanso que nunca cessa, voc est tendo um
momento de contentamento, que a nica coisa em questo. E esse o objetivo... em
outras palavras, isso tudo o que importa.
~~~~~~~~~~~~~~~~
Tudo que relacionado vida que existe sobre pensar os detalhes para um momento de
contentamento. Em outras palavras, toda a existncia sobre isso. At as clulas de seu
corpo tm suas preferncias...tudo o que existe, existe para o propsito de descobrir
preferncias.

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Introduo para criao deliberada e


realidades virtuais
Da Introduo de Indianapolis, IN, 28/Maio/02.

Bom dia!
Estamos extremamente felizes por ter vocs aqui.
bom estar juntos para o propsito da co-criao, no concordam?
Vocs sabem o que queremos? As coisas mudam...se desenvolvem eternamente. Vocs
esto aproveitando a evoluo do desejo de vocs? Vocs gostam desse sentimento de
nova conscincia, um desejo vindo para suas conscincias? Esse desejo por aventura e
surpresa, e de encanto de uma nova idia? Sim? No muito?

Se a nova idia ou desejo inspira vida em vocs, suspeitamos que vocs se reconectaram
com o ntimo sbio de vocs. Mas se o novo desejo tortura vocs, contrariando-os, se
quando vocs tm um desejo ele no preenche vocs fazendo-os desconfortveis na sua
no-manifestao, ento vocs ainda no esto se lembrando que vocs so a linha de
ponta da criao e que vocs nunca criaro o que querem, e que sempre haver um desejo
novo a ser realizado.
Quando vocs percebem que vocs so a linha de ponta da criao e que o novo desejo
que nasce no intimo de vocs o que literalmente intima a vida a acontecer para vocs,
ento vocs no mais sentem frustrao sobre o que ainda no foi manifestado. Ao
contrrio, vocs sentem apreciao pelo desejo que o presente da vida que ainda se
convoca atravs de voc.

Mas entendemos como quando voc no direcionou conscientemente o objeto da


resistncia em sua prpria vibrao o novo desejo pode algumas vezes no ser bom.
Pois, quando voc realmente quer algo e no consegue, a vida em voc encontra uma
forma de trazer aquilo para voc; se voc obteve algo que no agradvel, algo do qual
voc gostaria de se livrar e no consegue se livrar, entendemos como voc pode estar fora
de seu equilbrio com a idia do desejo, tanto que pode at comear a condenar esse
desejo, comea a dizer que o desejo inapropriado o que ridculo, j que o Universo
inteiro baseado no efeito da atrao, onde o desejo nasce, e com a capacidade de
convocao que literalmente congrega a fora de vida que nos mantm em movimento
constante.

Isso se torna muito mais confortvel quando voc se pe em sintonia com as Leis do
Universo. E no funciona muito bem quando voc pula de um despenhadeiro para
desafiar a gravidade, e tambm no funciona to bem quando voc vai contra o fluxo da
Fonte.
A isso chamamos resistncia. Resistncia : no ir com o fluxo de seu prprio bem-
estar. Resistncia : no ir com o fluxo de seu natural bem-estar. O bem-estar flui, e
quando voc est alinhado com ele, voc se sente fantstico. E quando voc no est
alinhado com ele, voc no se sente bem.
Fria voc no ir com o fluxo do seu bem-estar interior.
Frustrao voc no ir com o fluxo do seu bem-estar interior.
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Medo voc no ir com o fluxo de seu bem-estar interior.

Voc diz como eu posso me manter nessa condio, sabendo o que eu sei e observando
o que eu observo e no sentir essas emoes negativas?.
E dizemos Voc tem que praticar.. Voc tem que decidir que voc ser o responsvel
pela forma como voc vibra, voc estar a cargo de como voc se sente. Voc no ser
golpeado como uma rolha de cortia num mar feroz. Voc vai praticar sua vibrao,
assim voc pode determinar como voc vibra, como voc flui, como voc atrai.

Atravs do tempo, conforme vocs vm interagindo uns com os outros, conforme vocs
vm respondendo s circunstncias que cercam vocs, vocs tm desenvolvido alguns
padres vibracionais. E muitos deles servem vocs. Muitos de seus padres vibracionais
so padres vibracionais de expectativa positiva. Observamos aqueles de vocs que esto
nesse ambiente planetrio e percebemos quo magnficos vocs parecem.

Seu padro de vida excelente. Vocs esperam que a vida d certo at determinado
ponto. E o que estamos querendo ajudar vocs a ter uma expectativa de que a vida d
certo em relao a tudo. Queremos que vocs fiquem bem, usando seus pensamentos de
forma deliberada, ajustando sua prpria freqncia, que vocs decidam que sua vibrao
dominante est relacionada com os assuntos que so importantes para vocs. Queremos
que vocs se sintam muito bem escolhendo a vibrao dominante sob todas as condies
que vocs mesmo tm.

Essa a chave que oferecemos a voc a vibrao dominante pois vocs todos tm
usado a vibrao dominante relacionada aos assuntos mais importantes e algumas de suas
vibraes dominantes tm servido a vocs; e algumas de suas vibraes dominantes no
tm servido a vocs.

Por exemplo, quando voc pensa sobre o assunto dinheiro ou abundncia financeira, voc
se sente aventuroso ou vido e ilimitado? Ou voc se sente preocupado, incerto e
limitado? Voc sabe!

Alguns de vocs diriam bom, eu sinto um pouco de tudo e ns dizemos sim, voc
sente, mas voc sabe qual o sentimento dominante, a vibrao dominante..
Vocs podem dizer qual o sentimento preponderante. Voc sabe.

Quando voc pensa sobre sua relao principal, a relao mais significativa, aquela sobre
a qual voc mais pensa, ou aquela com a qual voc mais interage, essa relao sentida
com diverso, e como um presente, ou voc a sente como um conflito ou uma relao
difcil? Voc sabe.

Quando voc pensa sobre seu corpo fsico, voc o sente flexvel e forte, seguro, ou voc o
sente como inseguro, incerto? Voc sabe.

Relativo a cada tema sobre o qual voc pondera, e especialmente aqueles de maior
importncia, vocs tm pouco a pouco, pouco a pouco, pouco a pouco, pouco a pouco

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desenvolvido padres vibracionais; voc pode cham-los de crenas no queremos
dar a isso um peso to notvel; So hbitos de pensamento que voc continua mantendo.
E a razo pela qual voc continua mantendo esses hbitos porque no decidiu pensar de
outra forma, assim o pensamento que voc pensa que pensa, atrai outros que atraem
outros iguais aos que voc pensa. Ento, voc continua pensando-os.

Quando voc tem uma expectativa, voc est tendo um pensamento dominante e a Lei da
Atrao dar a voc o equivalente a esse pensamento dominante.

Ento, voc diz A razo pela qual eu acredito nisso porque verdade!.
E ns dizemos a razo pela qual voc acredita nisso porque voc tem praticado esse
pensamento, porque tudo o que uma crena , um pensamento que voc vem
praticando..
E voc diz Mas a razo pela qual eu acredito porque real!.
E ns dizemos E por que real? real porque voc pensa nisso.
porque em algum lugar voc pegou esse pensamento, abraou-o, deixou-o se tornar sua
vibrao dominante, a Lei da Atrao respondeu a essa vibrao e fez essa vibrao se
evidenciar em sua vida.
E voc diz verdade!.

E o que queremos que voc perceba que voc pode fazer o bem-estar se tornar uma
verdade.
Ou voc pode fazer o no-bem-estar se tornar uma verdade. O cncer verdadeiro. S
que normalmente no algo desejado. A violncia uma verdade e normalmente tambm
no desejada.

E queremos que voc comece a perceber que encarar os fatos porque eles so
verdadeiros apenas perpetua a verdade que voc no escolheria por si mesmo.

Ento, quando voc comea a pensar a respeito dos pensamentos dominantes que tem e,
mais importante, quando comea a pensar sobre escolher os pensamentos que quer que
se tornem dominantes, trazemos um processo, que ir funcionar se voc us-lo.

Ns o chamamos de o processo da Realidade Virtual.


Voc tem jogado esse jogo sob outros nomes.
Chamamos esse jogo de Visualizao Criativa. Chamamos tambm de usando sua
imaginao.

Realidade Virtual um jogo onde, como um diretor de um filme, voc comanda as cenas
voc sabe o que quer que os telespectadores sintam; ento voc comanda as cenas para
obter esse sentimento.

Voc faz o inverno ou o vero. Voc coloca montanhas ou oceanos, ou leva seu cenrio
para uma praia. Voc roda a cena ao ar livre ou em cenrio fechado. Voc faz com que as
cenas aconteam durante o dia ou durante a noite. Bom... voc roda a cena!
Essa cena tem apenas uma nica inteno, que a de voc praticar a vibrao com o
propsito singular de fazer dessa vibrao, a vibrao dominante.
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s vezes as pessoas usam a visualizao para tentar consertar alguma situao que est
arruinada. E queremos que voc use a Realidade Virtual por uma nica razo: para trazer
tona a vibrao que voc escolheu como a dominante.

Digamos que seu pas est realmente preocupado sobre alguma coisa e difcil para voc
no pensar a respeito daquilo, pois quando voc liga a TV a situao est ali, voc ouve
as pessoas falando sobre a situao, seus professores esto falando a respeito nas salas de
aula de seus filhos, pessoas esto discutindo sobre a situao ao seu redor. Mas quando
voc pensa sobre a situao, voc sabe que no um pensamento que voc queira vibrar,
pois voc sente medo quando o pensamento cruza a sua mente, ou irritao, ou frustrao,
ou preocupao. Ento, voc diz Ok, escolherei outro pensamento e farei dele o
pensamento dominante.
Os sentimentos so: eu preciso desativar o pensamento que j est me dominando.
Mas o problema que quando voc decide que voc vai desativar um pensamento, voc
no desativa; voc acaba ativando-o.

Quando voc diz no vou pensar a respeito disso, voc est pensando sobre aquilo
sobre o qual voc disse que no iria mais pensar.

Mesmo quando voc diz eu no quero ficar doente, vou pensar a respeito de sade, seu
pensamento dominante a doena, mesmo quando voc tenta pensar para formar uma
realidade virtual sobre sade, voc normalmente ativa o pensamento de doena, pois o
pensamento dominante relativo doena continua sendo doena. Voc entende como isso
funciona?

Bom, voc aplica esses processos para dizer Oh, os Abraham esto me dando um
processo onde eu posso consertar o que est arruinado. Mas tudo o que acontece voc
ativar a coisa que est arruinada. O que acontece voc apenas praticar o pensamento
dominante que no est servindo voc, que voc continua fazendo com que seja o
pensamento dominante.

Esse processo da Realidade Virtual mudar isso para voc, se voc entend-lo como uma
coisa importante.
O processo da Realidade Virtual quando voc pratica seu pensamento dominante.
quando voc pratica o pensamento que voc quer que seja o dominante at que ele se
torne o dominante.
Realidade Virtual a situao onde voc pratica o pensamento que voc quer que seja o
dominante e o faz ser o dominante.
Realidade Virtual a situao onde voc pratica o pensamento que voc quer que seja o
dominante e voc o faz ser o dominante. E a razo pela qual estamos repetindo tanto isso,
de forma ridcula, porque inicialmente voc no vai quer fazer isso.

At mesmo Esther, quando esteve praticando a Realidade Virtual, h algumas semanas,


pegou a si mesma no meio de uma deliciosa Realidade Virtual e, de repente, ela percebeu
que estava tentando corrigir uma certa pessoa, em vez de a si mesma ou uma outra.

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Ela vai fazer tudo muito, muito bem, mas se sentir incerta em alguma situao e,
mesmo sem querer, estar ativando algo arruinado.
Ento a Realidade Virtual funciona melhor se for curta. Entre, sinta-se bem, saia fora.
Entre, sinta-se bem, saia fora. Voc imagina a cena. Em que poca do ano essa cena?
Que hora do dia essa cena? Onde a cena, externa ou interna? Voc tem que escolher.
No h errado ou certo na cena. O que voc est buscando so bons momentos. Voc
conhece esses bons momentos quando seu corao est cantando to forte que voc pensa
Eu gostaria de ficar aqui para sempre!. Esse sentimento de querer ficar ali para sempre
acontece quando voc est num ambiente interno ou ao ar livre? Se acontecer mais
quando voc est ao ar livre, ento pegue uma cena ao ar livre. Se acontecer mais quando
voc est num ambiente interno, ento pegue uma cena de ambiente interno.

Esther, muitas vezes, em sua Realidade Virtual, est andando em um novo lugar, que
muito bonito e normalmente com cenrio de ambiente interno. Algumas vezes ela se
surpreende descobrindo uma vista maravilhosa e aquele momento de felicidade est ali.
isso que voc est buscando nessa prtica.

Ento, voc visualiza o lugar, e a poca do ano, e o horrio do dia, ento voc conversa
consigo mesmo sobre o aroma desse lugar, sobre a paisagem dele, sobre o sentimento
dele. Dessa forma como se voc se trouxesse pouco a pouco para esse lugar de
bons sentimentos. E voc decide quem mais est com voc nesse lugar. Algumas vezes,
no inicio, melhor estar sozinho, mas no sempre. Voc quem decide isso. Quem mais
est ali? Como o humor de quem est ali? E, claro, voc tem que escolher, no traga
algum que est de mau humor para ter que trabalhar sobre o humor dessa pessoa.
Traga pessoas de bem com a vida. E troque algumas palavras com essa pessoa ento,
saia da cena, apague-a.
E o que acontecer que, fazendo isso por 30 segundos, voc ajusta sua vibrao. Isso
modificou sua tonalidade vibracional ou sua vibrao dominante? No. Mas isso comea
a diluir a situao atual.
Voc repete o exerccio novamente, e novamente, e novamente, e novamente. E voc o
repete porque h algo quebrado que voc precisa consertar. Se voc faz isso porque h
algo ruim que voc precisa arrumar. Voc s pratica aquele estado que j o dominante.
apenas para se sentir bem, apenas para se sentir bem. E dentro de algumas poucas
semanas, de poucos momentos, nessa Realidade Virtual, voc reajusta o que era
dominante em sua vibrao.
Eis a, o processo criativo em trs passos.
O primeiro passo voc identificar qual o seu desejo e voc no pode fazer nada aqui,
mas faz. As preferncias nascem em seu interior todos os dias. Os contrastes ajudam voc
a conclu-las. Quando voc sabe o que voc no quer, o que voc faz chutar aquilo para
longe de voc, como faz com uma bola. Quando voc sabe o que voc no quer, ter
conscincia sobre o que voc quer traz o que voc quer de forma vvida. Assim, o Passo
1 est acontecendo em todos os lugares.

O Passo 2 no problema seu. A Fonte de Energia ir responder. O Passo 2 a resposta


do que est sendo pedido e isso no um trabalho seu.

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O Passo 3 o seu trabalho. Voc precisa estar no modo receptivo, voc precisa ser o
ponto da vibrao, precisa ser o equivalente vibracional, precisa no estar vibrando de
forma diferente, precisa no estar resistindo, precisa estar em harmonia vibracional com o
que est pedindo. Isso o que estar no modo receptivo significa. Voc tem que estar
disposto com seu prprio desejo.

Quando voc percebe que o Passo 1 e o Passo 3 no so os mesmos Passos, voc percebe
que no pode ajudar em nada, apenas ofertar o Passo 1 que est acontecendo ao seu
redor assim, pode ser uma boa idia, voc dar prioridade dominante a estar no Passo 3,
o que significa que nada mais importante para voc do que estar no modo receptivo do
bem-estar.
E aqui que a Realidade Virtual entra. Ela o ajuda a trazer voc mesmo de volta
harmonia vibracional, que permite o bem-estar, que natural para voc.

Algo que muitos amigos humanos fazem achar que h uma fonte m e uma fonte boa e
que preciso realmente se centrar em tudo o que eu quero, e que tenho que me manter
falando sobre o que quero, e que se quero algo que no posso ter, tenho que me centrar
realmente naquilo de forma a trazer aquilo para mim....tenho que me fixar num objetivo e
tenho que me manter centrado naquele objetivo ou no conseguirei atingi-lo. E isso no
verdade.
Voc comps aqueles objetivos. A Fonte de energia est respondendo queles objetivos
ou queles desejos e o que voc tem que fazer s estar num estado de permisso onde
voc no o caminho, onde voc no vibra no caminho.
Voc ouve em seu ambiente fsico faa a sua parte e deixe Deus fazer a dele. O que
esto querendo dizer relaxe a resistncia e permita que o bem-estar, que flui
naturalmente, entre em sua experincia de vida.
E esse exerccio da Realidade Virtual um bom jogo para ajudar voc a mudar sua
vibrao deliberadamente.
Agora, voc precisa de algo como um exerccio de Realidade Virtual para fazer isso?
No. Voc pode se colocar no modo de apreciao. Voc pode ser algum que est
sempre procurando pelos aspectos positivos das coisas. Nossa! Existem muitas
ferramentas que ns e outros temos oferecido para ajudar voc a se tornar um ponto
vibracional de bem-estar, permitindo o fluxo do bem-estar em sua experincia de vida.

Temos observado que muitos de vocs tm essa coisa de querer muito, muito, muito e
no conseguem entender o porqu de no estarem conseguindo.
E queremos que vocs saibam que isso s acontece por vocs estarem oferecendo uma
vibrao que diferente do que vocs esto pedindo.

E a razo disso estar acontecendo que vocs - num nvel inconsciente - esto praticando
alguns padres de pensamentos que vocs nem sabem que esto praticando.
E atravs do oferecimento deliberado de pensamentos, duas coisas iro acontecer: em
breve vocs descobriro os pensamentos que permitem o que vocs esto querendo e
vocs sero mais conscientes sobre quando esto agindo de forma oposta.

Outro dia Esther disse a Jerry sabe, estou preocupada sobre... e Jerry disse Isso uma
Realidade Virtual colossal!, pois quando vocs dizem sabem, eu realmente estou
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preocupado sobre determinada coisa, pensem sobre isso: Voc arranjou a cena, voc
identificou seu estado de humor, voc decidiu quem mais estava ali, voc trocou palavras
com a pessoa.... Nossa! Voc est praticando uma Realidade Virtual que no est
servindo a voc a cada vez que voc diz Eu estou preocupado a respeito disso.
Ou Eu me lembro. Quando voc se lembra, voc est praticando uma Realidade
Virtual, pois voc est reativando tudo que aconteceu na lembrana e est fazendo
daquilo uma parte vibracional do agora. Do que voc se lembra? O ato de tentar mudar
lembranas ou tentar substitu-las por boas lembranas que o que passou o que , e
quando voc d um tapinha nas costas de uma delas, todas elas so reativadas! Nossa!
Quando voc pensa sobre aquelas lembranas, seu estado de humor se sobrepe a voc,
no ?

Voc j passou por algum acontecimento desagradvel enquanto uma msica estava
sendo tocada? E agora quando voc escuta aquela msica, voc volta imediatamente
quele estado de humor em que voc estava quando estava na cena, no ? Aromas fazem
isso com voc tambm. Existem muitas coisas diferentes que acontecem em seu dia-a-dia
que ativam vibraes que no servem a voc.
Bem, voc no mais uma vtima das circunstncias ou de algo que alguma outra pessoa
tenha ativado ao seu redor, pois voc agora tem uma ferramenta que pode ser praticada
para ativar as vibraes que servem a voc. E em 30 dias de prtica, ativando vibraes,
voc estar livre de todas as vibraes que no esto servindo a voc. Essa nossa
promessa a voc.

No vamos desativar nada. Por qu? Porque no possvel. Porque quando voc olhar
para aquilo que voc quer desativar, aquilo ativado.
Ao invs, vamos praticar a ativao com propsito. E quando vocs ativarem as vibraes
com propsito, vocs mudaro seus pontos de atrao. E quando vocs mudarem o ponto
de atrao, vocs mudaro o que acontece a vocs.
A razo para isso que esse exerccio muito fcil, confortvel, prazeroso, realmente um
processo gostoso de comear a estar bem, pois conforme voc pratica a Realidade
Virtual, voc ganha, ganha, ganha, ganha, ganha, pois voc se sente bem enquanto est
praticando-o, sua vibrao mudada, o que significa que seu ponto de atrao mudado,
o que significa que as coisas que comeam a acontecer para vocs so coisas divertidas,
pois elas vm e tudo se torna fcil, e fcil, e fcil, pois quando voc pratica algo que faz
voc sentir bem, mais coisas boas vm e antes que voc se d por conta comece a praticar
um pouco e observe bastante e pratique um pouco e observe bastante. Voc se pegar
dizendo coisas como Ohhhhh, isso fantstico!, isso no bacana?!, isso no foi
um bom comentrio?!, voc no ama isso?!, eu no tenho uma vida maravilhosa?!,
eu no estou fazendo uma coisa boa?!, no estamos tendo um tempo glorioso?!, isso
no uma coisa magnfica?!.
Nossa! Isso se torna melhor, e melhor, e melhor, e melhor, e melhor!
E fcil, e fcil, e fcil, e fcil, e fcil!

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Respirando
Respirar profundamente uma parte importante do seu Estar-Bem, pois com a respirao
profunda, acontece uma ativao a nvel celular. Em outras palavras, essa corrente
carrega a vitalidade para as extremidades das clulas. Assim, quanto mais voc respira,
mais voc viceja.
Alguns dizem que a forma como o Esprito se move. Dizemos que a forma como a
vida se move mais eficientemente atravs de seu corpo fsico. E, felizmente, respirar
algo que no da responsabilidade da mente consciente. Voc no precisa ficar alerta
para respirar. Acontece. Mas voc pode estar alerta para respirar mais.
Encorajamos voc a pegar um pouco de ar deliberadamente. E antes de deixar o ar sair,
pegue um pouco mais de ar. E antes de deix-lo sair... E voc diz Eu no posso pegar
mais ar, pois no h espao para coloc-lo aqui. E dizemos sim, h sim, pegue um
pouco mais de ar..
Expanda sua capacidade. Seus pulmes, como bales, podem ser contrados ou
expandidos completamente. Quando voc se os move numa base regular, eles se
expandem, mas no completamente. Quando voc deliberadamente respira
profundamente, esse processo de torn-los cheios se torna natural e antes que voc se d
por conta, estar fazendo isso involuntariamente. Voc ir respirar profundamente mais e
mais naturalmente.

...e seus corpos iro vicejar. Isso mais importante at do que beber gua. Isso est
alinhado com o poder da prpria vida.

Quando concentrado em sua respirao, voc no est concentrado em mais nada. E nessa
ausncia de resistncia, voc tambm est permitindo o alinhamento da Energia. Ento,
voc ganha uma fora sobrenatural dupla com isso: Voc se alinha com a Energia
Universal. Voc literalmente alimenta as clulas de seu corpo, permitindo que o oxignio
alcance as extremidades de suas clulas. Tudo se torna vivo e tudo funciona melhor! O
metabolismo funciona melhor, o processo de eliminao se torna melhor, a conscincia
funciona melhor, o sangue flui melhor. O auto-florescimento vem disso!

Excerto do Workshop dos Abraham de 25/Novembro/2000


PS: Esse Valor da Respirao Consciente est na ultima pgina do Livro 3, de Sara.

Tenha um bom dia


Abraham... Com a atitude da apreciao, bem antes de voc dormir, voc ter um amanh
com os melhores alicerces; assim, quando acordar estar conectado com aquela Energia.

Acordamos e fazemos tudo o que precisamos de manh, em termos de escovar os dentes


e se colocar confortavelmente at mesmo em termos de se alimentar bem.

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E ficaremos bem, sentaremos com um pedao de papel em nossa frente e desenhamos
uma linha no centro da pagina e escreveremos Cosias que eu realmente quero fazer
hoje.
Sentamos ali e escrevemos as coisas que vm a nossa mente.
O que eu preciso fazer de mais importante hoje? O que planejo fazer hoje?
As coisas viro facilmente se voc estiver no estado de Bem-Estar consigo mesmo.
E quando sentarmos ali para trs, ou quatro, minutos e ponderarmos sobre as coisas que
gostaramos em que o Universo trabalhasse, nas coisas que queremos, como um beb ou
como uma famlia harmoniosa, ou um mundo de paz...qualquer coisa que voc queira
para o qual voc ainda no esteja preparado a agir, escreveremos no parte do papel
destinada ao Universo. Em outras palavras, deixamos que o Universo se encarregue
dessas coisas, enquanto nos encarregamos, ns mesmos, das coisas ao que esto ao lado
esquerdo da pagina.

E ento vamos viver nosso dia.

Durante o dia, nos tornamos intimamente conscientes da maneira como nos sentimos e
faremos nosso melhor para guiar nossos pensamentos para as coisas que esto alinhadas
com os sentimentos bons.
Durante o dia, nosso intento estar sensvel maneira como nos sentimos. E se nos
surpreendermos nos sentindo intratveis, irritados ou desapontados sobre alguma coisa,
paramos exatamente no meio daquele sentimento, assim que o identificamos, e dizemos
Hummm...o que estou fazendo com minha vibrao nesse exato momento? Esse
sentimento negativo est se alinhando com coisas ruins. Ele no vai me levar ao que eu
quero. algo... E em trinta segundo, voc estar rindo da bobeira dessa vibrao.

De vez em quando durante o dia, talvez numa parte do dia em que voc estiver relaxando,
ou na hora do almoo, ou quando voc chegar em casa, vindo do trabalho, ou mesmo
enquanto voc estiver sentando em sua mesa no trabalho duas ou trs vezes durante o
dia, voc tirar um tempinho para fazer alguns rabiscos no lado da Criao e todas as
vezes durante o dia estaremos observando as coisas que gostaramos de colocar na Caixa
da Criao. Em outras palavras, o dia ser o dia... um de vocs disse uma coisa bonita
em uma declarao anterior: estou colecionando um monte de informaes.
Essa realmente a funo do seu dia. A coleo de informaes. Agora, amigos, vocs
todos pensam que foi o trabalho que vocs fizeram que resultou no sucesso da vida de
vocs. Vocs todos pensam que foi o convite das pessoas para juntarem-se a vocs que
significou a ao que produziu seu sucesso. O que estamos querendo que vocs escutem
e queremos salientar bem isso, de forma que prestem bem ateno a totalidade das
aes do seu dia-a-dia apenas o seguinte: colecionar informaes para sua Caixa.
Sua Caixa representa seu ponto de atrao vibracional. Assim, o objetivo de seu dia-a-dia
apenas procurar por boas informaes para trazer para a Caixa. Essa a inteno do seu
dia. Esse o objetivo do seu dia. Esse o objetivo do trabalho. Esse o objetivo dos
relacionamentos. Esse o objetivo da televiso. Esse o objetivo de tudo o que existe em
seu planeta. Esto l para voc colecion-los. Procure por boas coisas e traga para sua
Caixa.

Resumo do boletim dos Abraham-Hicks, de Jul/Agosto/Set, 1996


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Sobre esse livro e como us-lo


Somos intrpretes vibracionais de uma vibrao baseada no Universo cheio de Energia
ilimitada, que moldamos para nossas experincias de vida atravs do foco de nossa
ateno e, ento, chamamos a isso de realidade.

A Lei da Atrao a Lei Primria sobre a qual toda a criao baseada. Ela diz:
Semelhantes atraem semelhantes.

Como moldadores da energia, podemos criar atravs de formas padronizadas quando nos
asseguramos sobre o qu e reagir de formas pr-ajustadas aprendidas.
Criadores deliberados estabelecem sua prpria vibrao independentemente.

H trs passos para a criao.


1) Proveniente do contraste, formulamos um desejo
2) O Universo responde
3) De acordo com nossa vibrao, a manifestao do desejo ocorre.

Criao pela forma padronizada:


1) Observamos as condies e formulamos um desejo, normalmente em termos de
excluso (Eu no quero isso...)
2) O Universo responde
3) De acordo com nossa vibrao de medo, preocupao, ansiedade, duvida ou outra
forma de resistncia e crenas limitadoras, vivenciamos manifestaes no
desejadas.

Criao deliberada:
1) Observamos as condies e formulamos um desejo de incluso (Quero isso...)
2) O Universo responde
3) De acordo com nossa vibrao de apreciao, contentamento, avidez, aceitao e
amor, experienciamos manifestaes desejadas.

Sobre o passo 2, precisamos lembrar que o Universo tem formas ilimitadas e recursos
para orquestrar as respostas. Como o desejo respondido, no de nossa conta. Nosso
trabalho formular desejos positivos e sair de nosso caminho para abrirmo-nos para a
fora da vida que flui atravs de ns fazendo com que a manifestao ocorra.

Nos prximos 30 dias, vamos usar qualquer ferramenta e tcnicas possveis para reduzir
nossas resistncias e aumentar nossa permisso para o fluxo da vida universal que nos d
energia.

A cada dia, h um ritual matinal, alguns exerccios dirios e um ritual noturno. Todos
juntos vamos gastar um pouco de tempo nesses rituais e exerccios que no devem
exceder uma hora. Quinze minutos para o ritual da manh, quinze minutos para o ritual
noturno e algo em torno de trinta minutos durante o dia para os exerccios do dia.

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O plano bsico vem dos ensinamentos dos Abraham sobre como ter um dia perfeito.

J que a Sade, a Prosperidade e o Amor so os trs temas principais de nossas vidas, os


exerccios e citaes de cada dia contero um deles como tema bsico.

Estarei imprimindo essas paginas e colocando-as em uma pasta com vrios papeis para
listas, e notas, e desenhos, e rascunhos.

A estrutura de cada dia ser a seguinte:

Ritual da manh:
Quando voc acordar, voc deve ler a citao dos Abraham para aquele dia e ponderar
como ela se aplica a voc enquanto voc realiza suas primeiras atividades (banho, caf,
etc.). Enquanto voc pondera sobre a citao, pergunte-se O que isso significa para
mim?.

Sorria por um minuto isso aumenta o nvel de serotonina em seu sistema e um


poderoso antidepressivo.
Medite por cinco minutos varias tcnicas existem para meditaes.
Para a Sade: Tome conscincia de sua respirao e conte 60 respiraes.
Para a Prosperidade: Repita por cinco minutos: O sol est brilhando e a grama verde,
ou alguma frase similar.
Para o Amor: Afague um animalzinho ou escute sua msica favorita esteja consciente
de todas as sensaes enquanto voc faz isso.

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por cinco minutos no lugar providenciado.


Faa o Exerccio de Inteno por quatro minutos, quatro segmentos sero fornecidos.
Voc pode querer fazer segmentos diferentes a cada dia.
Lembre-se diariamente de gastar uma quantia virtual. Essa quantia baseada no Jogo da
Prosperidade e a cada dia voc tem mil unidades em sua conta para seus gastos dirios
virtuais.

Durante o dia:
De acordo com o tema do dia, implemente as ferramentas e as tcnicas
1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao
2) Desenhe sonhos para sua Caixa de Criao
3) Faa o jogo da Realidade Virtual 30 segundos em cada cena de contentamento.
4) Gaste sua quantia virtual permitida.

Ritual da noite:
Leia e pondere a respeito da Citao para a noite, perguntando-se O que isso tem a ver
comigo?.

Lembre-se das coisas boas do dia, h um espao para a sua lista. Escreva em seu Livro
dos Aspectos Positivos coisas sobre voc, sobre pessoas e sobre as coisas em geral.
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A inteno agora dormir e ter um perodo de sonhos.

Divirta-se e no se pressione.

Todas as citaes tm o direito autoral dos Abraham-Hicks Publications.


Visite o site oficial dos Abraham em: www.abraham-hicks.com/
Abraham-Hicks Publications P.O.Box 690070, San Antonio, TX 78269

Primeiro Dia Sade


Ritual matutino:
Citao do dia:
...cada um de vocs que esto em seus corpos, continuam aumentando a experincia nos
seus corpos fsicos. Essa uma evoluo da espcie extraordinria. Seus corpos no so
para serem temidos. Seus corpos so para serem reverenciados. Seus corpos so para
serem aplaudidos. Seus corpos so para, at talvez, serem maravilhados. Eles no so
frgeis. Eles so resistentes. Eles so flexveis. Vocs tm a habilidade de se alinharem
novamente, e novamente, e novamente, e se algum no Universo entende isso, so as
clulas de seus corpos.
Ser amigo do seu corpo a nica forma que conhecemos de vir a entender que seu corpo
resistente e que ele sabe o que fazer, e isso em relao a tudo. Mas vocs tm que pedir
a seu corpo que esteja no estado de no resistncia. Essa a informao mais importante
que j expressamos em relao a seu corpo fsico e sua alimentao. Voc precisa amar o
seu corpo e, em amor, lhe oferecer alimentao. Quando voc tiver amado seu corpo e,
em amor, oferecido alimentos a ele, no ter importncia o tipo de alimento que voc der
a ele.
[Abraham-Hicks, Workshop de Asheville, NC 29/Out/2000]

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo sorria enquanto conta at 60.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: conscientemente inspire e respire contando 60 respiraes completas.

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos, escolha 5 segmentos e faa como na


tabela abaixo

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

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Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, em relao Sade, implemente as ferramentas e tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Em qualquer sintoma que voc esteja vivenciando, pergunte-se O que
est me chateando?. Essa pergunta leva voc ao corao de sua resistncia. Ento,
pergunte-se Como quero me sentir? e pondere a respeito.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Sobre a sua pergunta Como quero me sentir? coloque a resposta para O que desejo?
em sua Caixa de Criao.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:

Abraham: Queremos ajud-los a tornar a vibrao da PERMISSO a energia que flui. E


SIM, quando voc permite que a energia flua a manifestao acontecer e isso
maravilhoso. Mas a razo pela qual queremos ensin-lo a permitir o fluir da energia
porque a sensao da energia fluindo muito BOA. E no sabemos sobre nada que voc
queira ou tenha desejado em seu relacionamento, ou em algo material, ou sobre o estado
de ser, nunca vimos nenhum de vocs desejando algo por outra razo que no seja pela
experincia de se sentir bem.

Alguns de vocs podem dizer Bom, se eu pudesse s chegar l, j me sentiria melhor.


E dizemos Sabemos disso, mas voc tem que se sentir bem primeiro, antes de chegar
l.
E vocs dizem Mas eu no posso me sentir melhor, pois estou aqui! Tenho que estar l
para poder me sentir bem..
E dizemos Bom, fale sobre o que est l e voc se sentir bem exatamente agora..
Mas muitos de vocs so to teimosos que dizem No! Quando eu chegar l, falarei
sobre estar l, enquanto estou aqui, quero falar sobre aqui!.
E dizemos Conte-nos alguma coisa boa a respeito de estar aqui..
E vocs dizem No h nada bom sobre estar aqui! Eu quero estar l! (risadas...).
E dizemos Vocs no podem estar l at que se sintam bem sobre estar l..

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E vocs dizem Eu no posso sentir-me bem sobre estar l at que eu esteja l. Eu
tenho que falar sobre AQUI. Tenho estado aqui por muito tempo e no me importo em
dizer que eu no quero estar aqui, no sinto prazer aqui. No estou encontrando as coisas
que quero aqui ou como eu olho as coisas aqui, ou como eu me sinto aqui, eu no tenho
dinheiro suficiente aqui! (risadas....). Eu estou aqui realmente h muito tempo, gostaria
de estar l. Mas aqui o lugar onde estou agora e eu no sou o nico a estar aqui!
(gargalhadas...). Existem muitos de ns aqui e nenhum de ns gosta de estar aqui.
Formamos um clube (gargalhadas...) de seres que esto aqui e todo o tempo acabamos
aqui. Acho que eu nasci aqui! Acho que culpa da minha me eu estar aqui!
(gargalhadas...).

E dizemos No momento em que voc consegue deixar o aqui produzir o desejo sobre
estar l voc comea a voltar sua ateno para o estar l.

O UNIVERSO NO SABE SE SUA VIBRAAO PORQUE VOC EST J


VIVENDO O QUE QUER OU PORQUE VOC AINDA EST IMAGINANDO.
EM AMBOS OS CASOS, O UNIVERSO LHE D O QUE VOC EST
PENSANDO!

Abraham-Hicks G- 15/Fev/2000

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


________________________________________________________________________
________________________________________________

Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim:______________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:


Antes de ir dormir, dizemos:
Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

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E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti
o sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Segundo Dia Prosperidade


Ritual matutino:
Citao do dia:
Uma pessoa acabou de se graduar na universidade e diz que no sabe o que fazer de sua
vida.
Abraham: Quando ouvimos algum dizer que no sabe o que fazer com sua vida...o que
um pouco diferente...ou No sei o que quero fazer, queremos argumentar com voc
apenas um pouquinho e dizer: bom, pensamos que voc no sabe o que quer. Pensamos
que voc sabe que voc quer ser estimulada. Voc quer ser fascinada. Voc quer ser
valorosa. Voc quer contribuir, voc quer fazer a diferena. Voc quer seguir adiante.
Voc quer ser bem remunerada financeiramente. Voc quer ter interesse no que est
fazendo...estamos nos repetindo, mas isso importante. Voc quer estar satisfeita.
O que estamos, na verdade, ouvindo de voc : Eu preciso ter certeza do que eu quero,
mas eu no sei como chegar l. Eu no sei como vou chegar l. Eu no sei como
arquitetar isso.. E dizemos Isso no problema seu. Lembre-se que o passo 1 pedir,
que o passo 2 a resposta e que o passo 3 deixar acontecer.
melhor voc se ajustar...no se pressionar tanto, lembrar-se de que tudo est bem, de
que voc est dentro do tempo certo, de que voc saber quando voc ver, de que tudo
estar bem, de que as coisas perfeitas esto vindo para voc...melhor isso do que ficar
fazendo escaladas difceis num estado de frustrao, tentando empurrar as coisas para
seus lugares ou tentando fazer as coisas acontecerem.

Convidado: Eu no deveria gostar de procurar empregos e fazer as coisas de forma


orientada?
Abraham: Sim, voc pode se quiser, pois isso pode ser divertido tambm. Em outras
palavras, algumas vezes, por comear a procurar algo, mesmo que esse emprego no seja
o seu sonho, no processo o seu desejo estimulado. Nosso amigo estava falando sobre
estar em uma ao judicial por sete anos que ela atualmente reconhece que a deixou numa
condio melhor porque a experincia a fez justificar-se. No queremos dizer que voc
deve simplesmente no fazer nada. Mas uma coisa que podemos realmente dizer que
voc tente fazer seu melhor para seguir sua felicidade. Que voc no deve fazer algo
apenas porque deve, ou no fazer algo porque algum pensa que voc deve fazer. Voc
faz o que faz porque sente que pode ser divertido ou porque sente que pode ser uma boa
idia.
Convidado: Bom, quando eu fao algo assim... Por exemplo, eu estava tendo lies de
canto e no comeo era divertido, agora no to divertido mais. E eu no sei se no
mais divertido porque estou amedrontado por eu no ser to bom nisso, ou por que...
Abraham: A partir do que sentimos de voc a respeito disso, vemos que no comeo sua
vibrao era pura porque voc estava cheio de expectativas, antecipava a diverso, tinha
expectativas sobre as coisas maravilhosas, e no pro... Sempre, quando estamos olhando
algum... Esteja esse algum construindo um imprio ou uma relao ou alguma coisa
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qualquer... A maior parte da energia flui enquanto est no estagio do sonho. Pois h
uma tendncia, uma vez que se entre no estagio da ao, de hesitarmos nas partes das
quais no se gosta. Ento diramos que tudo o que aconteceu com sua nova musica que
voc tem mantido seu pensamento focado no lugar onde voc est, ao invs de no lugar
para onde est indo.

Convidado: Ento...Estou indo me sentir melhor ou estou indo com minha musica para o
futuro?
Abraham: Nenhum dos dois. Em outras palavras, o que voc est querendo fazer
manter-se lembrando sobre o porque voc est fazendo isso, no o mago da questo de
o qu vou fazer.
Percebemos, quando olhamos todos vocs, que sua energia sempre mais pura quando
vocs esto pensando sobre o que vocs querem e PORQU vocs querem aquilo do que
quando vocs esto pensando sobre o que vocs querem, como vocs vo conseguir o que
querem, de onde vir o que vocs querem, ou quem ajudar vocs, pois vocs no tm
respostas para essas questes. E tudo o que acontece ativar a vibrao de dvida e
preocupao. O estado de estar pensando sobre o que querem e PORQU querem,
usualmente uma vibrao de permisso, que permite que o Universo abra mais portas
para vocs.

Sorria por um minuto

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: repita por cinco minutos: O sol est brilhando e a grama verde..

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at duas mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, em relao Prosperidade, implemente as ferramentas e


tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao

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Tcnica do dia: Em relao s condies ao seu redor, como voc se sente? Se a
realidade que voc observa no do seu agrado, pondere por alguns minutos. Como eu
quero me sentir e ento O que eu quero ter?.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Como eu quero me sentir? O que quero ter? SE voc tiver tempo, faa um pequeno
roteiro sobre qualquer tema para sua Caixa da Criao.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

Planejando metas
Quando vemos tantas pessoas que esto realmente praticando a criao deliberada, oque
percebemos : quando eles realmente se tornam obstinados e comeam a acertar, eles
quase sempre sem exceo comeam a falhar na rea de tentar muito arduamente.
Quando vocs esto pensando em termos de objetivos, mais parecido com o Passo 1
no h nada de errado nisso. Mas, vamos colocar mais nfase no Passo 3. O que vocs
esto querendo fazer procurar deliberadamente por coisas que permitam o Estar-Bem. E
pensamos que isso uma forma mais produtiva de usar seu tempo do que planejar metas
ou focar em metas, EMBORA focar nessas coisas que vocs querem e olhar o progresso
seja uma experincia muito satisfatria.
Ento, o que estamos dizendo? Parece que estamos dizendo foque-no foque. Parece que
estamos dizendo planeje-no planeje, ao invs, permita. Parece que os Abraham esto em
todos os lugares. E o que estamos dizendo : sinta seu caminho atravs disso tudo.
Planeje uma meta e se ela fizer voc se sentir bem, foque no objetivo. Mas se voc
comear a perceber que voc est preocupado sobre o objetivo, ento no pense sobre ele.
Pense em alguma outra coisa e acredite que o objetivo j foi estabelecido, que as foras
universais esto trabalhando nele e trabalhe em se colocar no estado receptivo.
Os seres humanos esto muito habituados a pagar um preo pelo que recebem, difcil
para vocs ouvirem que para a maioria das coisas, pagar um preo o que faz com que
vocs sejam afastados do objetivo. Pois no empenho de vocs, vocs no esto no modo
receptivo.
Planejamos um objetivo? Sim, planejamos. Podemos falar sobre ele antes de atingi-los?
No. Podemos liber-lo para o Universo. Direcione seu pensamento e deixe-o livre. Voc
tem que escolher. Mas voc tem um suporte...um suporte infinito...outros humanos,
outras pessoas esto dispostas a ajudar voc. Mas voc tem que estar no modo receber o
objetivo planejado.
Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

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Hoje eu gostei e me diverti com:
________________________________________________________________________
________________________________________________

Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim:______________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Terceiro Dia Amor


Ritual matutino:
Citao do dia:
O que estamos conseguindo isso, quanto mais conectados Fonte vocs se tornam,
mais estveis se tornam, mais aptos a serem capazes a lidar com as coisas; e quanto mais
os outros esto fazendo suas coisas ou pensando ou sentindo, tornam-se um negocio que
no da alada. Assim, voc capaz de ser o inspirador que veio aqui para ser.

O que mais aborrecem a maioria de vocs a ponto de no se sentirem bem vocs sabem
em seu mago que esto aqui para serem inspiradores e quando algum faz voc no se
sentir bem duplamente terrvel, pois voc no apenas no veio para c com essa
inteno, como tambm veio para sentir-se bem independente deles. Voc planejou faz-
los sentirem-se bem. Mas to difcil fazer algum se sentir bem quando eles esto
fazendo voc se sentir mal. (risadas).
Em outras palavras, quando voc est fora da estabilidade a ultima coisa que voc quer
elevar quem est fazendo voc se sentir mal. Ento dizemos no se esforce muito para
tanto ns fazemos muito por isso. Quer dizer, justificamos todo o dinheiro que vocs
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tm gasto e todas as milhas que tm andado para estar aqui. Falamos, falamos, falamos
e falamos, quando tudo o que vocs precisam realmente saber : Se eu procurar por algo
para apreciar e fizer desse algo minha vibrao dominante, viverei feliz para sempre e
preencherei minha razo de existir..
De agora em diante, os seminrios sero de apenas um minuto. (risadas). Todos podem
vir, quer venham de longe ou de perto dobrem o preo, isso far com que todos
apreciem isso muito mais (mais risadas) e todos viro e diremos O segredo da vida :
procurar por algo para apreciar, praticar isso at que isso seja fcil e voc viver feliz
para sempre.
H um amor imenso aqui para vocs, estamos certos. (Risadas).
- Abraham Fort Collins, CO, 22/Junho/2002.

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: Afague um gato ou escute sua musica favorita esteja consciente de
todas as suas sensaes enquanto voc faz isso.
Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos
Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at trs mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, em relao ao amor e a relacionamentos, implemente as


ferramentas e tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Quando voc encontrar pessoas ou tiver experincias afetivas durante o
dia, pergunte-se: O que eu gosto nisso?, O que bom nisso?.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Como eu quero me sentir? O que quero ter? Coloque na Caixa de Criao, algumas notas
sobre o que voc quer vivenciar em suas relaes.

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3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de
contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

Voc est interagindo com algum e voc no pode ajudar, mas observe como eles so. E
conforme voc os observa, oferece sua vibrao interna de forma a ser a ser uma parte
forte dessa relao.
Por causa disso, voc sente que a primeira impresso a que fica. Pois conforme vocs
esto juntos, voc emite vibrao. E essa vibrao normalmente reativada em todos os
momentos em que esto juntos. Por isso, encorajamos o processo que chamamos de
Seguimento de Inteno.

Quando voc reconhece que est se movendo para um novo seguimento, voc pra e
pensa sobre quem voc , o que voc tem a inteno de realizar, como voc quer se sentir.
Posiciona seu prprio tom, assim pode escolher o tom do que acontecer naquela
interao melhor do que observar algum e se tornar uma parte daquela situao.

Abraham San Antonia, TX, 20/Abril/2002

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


________________________________________________________________________
________________________________________________

Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim:______________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________repetir

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:


Antes de ir dormir, dizemos:
Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.
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E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Quarto Dia Sade


Ritual matutino:
Citao do dia:
Hoje queremos ajud-los a perceber quais so suas crenas so ativas. E queremos ajud-
los a perceber que vocs tm muitas escolhas que so ativas. Mas vocs tm que escolher
e isso o que vemos em muitos de nossos amigos fsicos. Eles no querem fazer
escolhas. Qualquer coisa que esteja ativa deve continuar ativa. Vocs dizem eu
acreditava nisso antes, ento acho que devo acreditar agora. Ou Pensava dessa forma
antes, e no cogito em pensar diferente, ento continuarei pensando assim.. E dizemos
algumas coisas que vocs pensam, no servem a vocs, como o declnio fsico ou a idia
da falta de abundancia. Vocs dizem assim que sou, assim que as coisas so. Ou
seja, h muitos pensamentos que vocs tm trazido com vocs ao longo de suas evolues
que so pensamentos verdicos porque muitos pensam de determinada forma h tempo
suficiente para manifestar essas verdades e a satisfao com essas verdades registra fatos
e dizem isso verdade. Mas, dizemos, so verdades apenas porque as pessoas tm
pensado essas verdades, ativando-as. Vocs podem escolher qualquer verdade, as suas
verdades.

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: Tendo conscincia de sua respirao, expire e inspire contando 60
respiraes.

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

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Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at quatro mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, em relao Sade, implemente as ferramentas e tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Em qualquer sintoma que voc tenha experimentado, pergunte-se: O que
est me chateando?. Isso traz voc para o corao de sua resistncia. Pergunte-se:
Como quero me sentir? e pondere a respeito.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Em relao sua resposta ao Como quero me sentir? coloque sua resposta para O que
eu quero ter? em sua Caixa de Criao.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

Oh, abenoados sejam seus coraes, vocs vivem nele conectados ao mundo onde
vocs tm tido acesso a muitas outras coisas. Voc liga a televiso e eles tm uma
programao! Eles tm uma programao que eles querem ativar em voc. Quando voc
liga a televiso e apenas assiste, eles fazem sua realidade virtual. Eles tocam musica,
mostram cenas. Ou seja, eles concluem como voc se sentir. Eles fazem vocs se sentir
vulnervel, ento voc querer os servios ou os produtos deles. Eles fazem voc se sentir
necessitado do que eles tm a oferecer seja um noticirio, ou um produto que algum
est vendendo. E no estamos dizendo que algumas dessas coisas no sirvam a voc, e
algumas coisas no incrementa sua experincia fsica. Mas dizemos que voc est
deixando-os programarem a natureza da vibrao do seu ser. Tanto que se voc fizer uma
pesquisa nacional e disser natural que haja um declnio dos movimentos aps uma
certa idade?, quase todo mundo dir sim e no natural! Tanto que se voc fizer uma
pesquisa nacional e disser Voc precisar de assistncia financeira para cuidar de seu
corpo decrpito nos ltimos dias de sua vida?, quase todo mundo dir sim. Eles
ficaro horrorizados se no tiverem um plano para lidar com o inevitvel cerco do
desagradvel declnio. E dizemos DE ONDE VOCES TIRARAM ESSA BESTEIRA?.
Vocs tiraram isso daqueles que querem vender seus remdios para o desagradvel
declnio. Vocs no tiraram isso da fonte. Sua fonte no acredita nisso. Vocs no tiraram
isso de sua ancestralidade. Seus ancestrais no acreditavam nisso. Vocs tiraram isso uns
dos outros, dos que descobriram que eles podem programar o tom de sua vibrao. E
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26
vocs dizem V em frente, sou muito preguioso para fazer isso por mim mesmo.
mais fcil para mim, ir at um cinema e evocar um estado pessoal do que me centrar na
Terra do Sempre por 30 segundos e escolher minha vibrao..
Enquanto voc um observador da vida, independente do que est observando, est tendo
afirmaes sobre a vibrao que pe em prtica. Enquanto voc um observdor da vida,
voc deliberadamente escolhe o que voc observa de forma a afetar sua vibrao. Voc
deliberadamente escolhe no que quer pensar de forma a deliberadamente - afetar sua
vibrao.

13/Julho/2002.

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


________________________________________________________________________
________________________________________________

Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim: _____________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Quinto Dia Prosperidade


Ritual matutino:
Citao do dia:

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27
Se voc se centrar no que est querendo fazer, sobre todas as outras razoes, o dinheiro
fluir mais facilmente do que quando voc se centrar sobre a razo do simplesmente ter
dinheiro.
Acreditamos que seria timo se voc pudesse tirar o dinheiro da equao, pois dinheiro
uma palavra que para a maioria de vocs esbarra na resistncia vibracional. Se voc
pudesse evitar o conceito, ento poderia evitar a resistncia e poderia permitir-se mais da
abundncia, que natural.
Em qualquer tempo em que voc se centra em alguma coisa, voc vibra isso. E o que
temos observado que a maioria das pessoas se centra na palavra dinheiro, ou na
palavra abundncia, ou na palavra finanas, e a maioria delas vibram a falta quando
esto se centrando em nisso.
Brincamos que algum dia nosso Dicionrio Webster definir dinheiro como no o
bastante, pois h um sentimento comum que sentimos da maioria de vocs quando vocs
usam essa palavra. E se vocs querem mudar isso, substituam a palavra por uma palavra
de menor resistncia. Substitua essa palavra por uma outra como Energia ou crie uma
nova palavra. Crie uma palavra com a qual voc se divirta. Alguma palavra que
significativa para voc. E quando voc encontrar uma nova vibrao de menor
resistncia, o dinheiro fluir para voc.
Muitos de vocs no so econmicos quando querem dinheiro, vocs so apenas
esbanjadores na resistncia ao dinheiro, e ento, simploriamente, acabam amplificando a
resistncia. As vezes, ensinamos: Apenas fale sobre o que voc far com o dinheiro,
Imagine-se gastando. Imagine todas as coisas que voc far com o dinheiro.. Mas se
voc j desenvolveu um pouco de resistncia sobre o dinheiro, isso poder ser um
desagradvel e irritante jogo, e a maioria de vocs no agentaro esse jogo por muito
tempo.
Deliberadamente tente reduzir sua resistncia em torno da palavra dinheiro e uma das
formas de fazer isso reconhecer que tudo est fluindo para voc dessa fonte de energia.
Temos observado que Jerry e Esther sentem-se, e tm sentido-se por muito tempo, muito
confortveis com o dinheiro. O dinheiro que flui para eles abundante e flui facilmente e
o que Esther est comeando a perceber que muitas coisas que so maravilhosas por
natureza e que esto acontecendo na vida deles no tm nada a ver com dinheiro.
A abundncia flui de diversas formas que no na forma do dinheiro. E se vocs pudessem
se focar nos presentes que o Universo d a vocs, quando vocs dizem abundncia,
pensem sobre a abundncia de sade, de vitalidade, de conscincia, de entusiasmo, de
pessoas maravilhosas em suas vidas, de escritos de amor em suas vidas. A abundncia de
trafego livre em suas vidas. A abundncia de experincias maravilhosas em suas vidas...
Quando voc comea a pensar em termos dessas abundancias que no tm nada a ver
com dinheiro, a abundancia relativa ao dinheiro comea a fluir tambm.
A maioria das pessoas pensa que as coisas boas fluem para elas apenas atravs do ganho
de dinheiro. Algum dir Ela vive uma vida boa, outros diro Claro que sim, ela
rica, como se uma boa vida fosse apenas o resultado de ter muito dinheiro. Dizemos, ter
uma vida no ter resistncia a uma vida boa, pois uma vida boa natural para vocs.
um legado de direito. sua herana. Flui para todos vocs.
Vocs tm apenas que jogar esses jogos mentais consigo mesmos, passar mais tempo no
estado da permisso da extrema abundancia que natural para vocs, assim vocs
comearo a se encontrar mais com as coisas boas.

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28
Jornal Trimestral, Abril/Maio/Junho, 1996

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: Repita por cinco minutos: O sol est brilhando e a grama verde.

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at cinco mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, relacionado Prosperidade, implemente as ferramentas e


tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Em relao s condies ao seu redor, como voc se sente? Se a realidade
que voc observa no o que voc quer, pondere por alguns minutos. Como quero me
sentir? e O que quero ter?.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Como quero me sentir?. O que quero ter?. Se voc tiver tempo, faa um pequeno
roteiro sobre qualquer tema para sua Caixa de Criao.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
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Citao para a Noite:

Imagine que voc o dono de uma imensa companhia. H centenas de milhares de


pessoas que trabalham em vrios departamentos e lugares dessa corporao e voc o
nico que criou essa companhia.Voc a imaginou.Voc viu a necessidade de cri-la.
Voc a sonhou. Voc encontrou a harmonia vibracional com o seu sonho. E agora ela
sua.
E h centenas que no sabem como usar seus computadores, eles no sabem como
arquivar muito bem, esto aprendendo em diferentes estgios, existe uma rotao de
empregados muito grande, eles entram e saem com freqncia, se indispem uns com os
outros em vrios departamentos, alguns tm janela, outros no. Essa uma companhia
imensa.
E voc tem um gerente que incrvel. J que esse gerente cuida de tudo, voc no tem
que se preocupar com nada. Voc tem uma idia e expressa-a gentilmente. E o gerente
diz Considere feito. Voc tem outra idia e a visualiza. E o gerente diz Considere
feito.. Voc tem um gerente realmente fantstico, e voc se sente livre. Voc no tem
que ficar lidando com o complicado de cada questo, nem com admisses ou frias, no
tem que se preocupar sobre nada dessas coisas todas. Voc o visualizador. E voc tem o
gerente que lida com tudo de forma efetiva e perfeita. E voc contabiliza sua boa sorte,
todos os dias, por ter encontrado esse gerente.
Agora, estamos dizendo a voc: voc realmente tem um gerente assim. Ele chamado
Lei da Atrao. Mas a maioria de vocs no sabe que tem esse gerente. Ento,
continuam pensando que precisam ficar lidando com todos os passos do processo, sendo
o facilitador de cada um. E voc se sente cansado dos detalhes, do cerne das questes, das
coisas que no tm nada a ver com o que voc realmente ou est visualizando.
Nossa mensagem para voc : Voc um visionrio. E, claro, fascinante que seja um
praticante tambm. Mas se voc deixar suas vises serem reais e completas, voc
encontrar completo alinhamento com elas antes mesmo de transform-las em aes
assim, o empenho que voc oferecer sempre ser alegre, amplo, satisfatrio.
Continue dizendo ao Gerente o que voc quer. No porque o gerente (chamado A Lei
da Atrao) precisa escutar, mas porque a cada momento em que voc falar a respeito do
que quer, a cada momento que ativar a vibrao harmoniosa de seu prprio desejo, seu
vrtice de permisso aberto e o Universo pode entregar um pouco mais daquilo que
voc j sabe que quer.
Vocs todos esto trabalhando muito nisso tudo. Vocs so seres maravilhosos,
abenoados, merecem o melhor do Bem-Estar. O Bem-Estar est destinado a vocs.
Esfrie a cabea e deixe-o vir.

Extrado do Boletim Trimestral Abraham-Hicks (Jan/Fev./Mar-2001)

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


________________________________________________________________________
________________________________________________

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Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas
em geral

Eu gosto em mim: _____________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Sexto Dia Amor


Ritual matutino:
Citao do dia:
Digamos que voc tem um amigo. No importa se um colega, um amigo antigo, um
filho que seu amigo, no importa. Algum que acompanha sua vida e ele tem dez
caractersticas predominantes. Sete das caractersticas so encantadoras e trs delas so
desagradveis. E sendo um observador, como a maioria dos seres humanos , voc
observa que de todas as dez, voc influenciado por todas elas. Mas voc aprecia a maior
parte da relao que voc tem com essa pessoa porque sete das caractersticas so boas e
apenas trs delas so desagradveis. Voc considera essa relao, basicamente, uma boa
relao. Voc decide ser um observador e usar seus filtros seletivos para triar as
informaes e voc tambm usar seu poder de imaginao. Dessas trs caractersticas,
voc sente respostas negativas. E pouco a pouco, como demonstramos hoje, voc sente a
emoo negativa e identifica que gostaria de excluir e o que gostaria de incluir. Antes,
dissemos a vocs, que a formula para criar qualquer coisa que voc queira fcil e
simples...identificar o desejo e vibracionalmente atingir esse desejo.
Voc no pode atingir o desejo atravs do que est observando... E algumas vezes
pode...j que nessas trs caractersticas desagradveis voc no consegue atingir o seu
desejo em funo delas, no tem problema! Atinja seu desejo atravs de sua imaginao.
Eis voc, uma pessoa que conseguiu identificar o desejo, pois vocs observam coisas
que no querem mas que ajudam a identificar o que vocs querem. Seus desejos esto
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pulsando alto e so muito reais. E muitos de seus desejos podem ser atingidos apenas
pela observao do que no querem para si. Aquelas sete caractersticas que voc
observou...aquelas sete caractersticas...e ento...voc atinge seu desejo!
Pela observao, voc no atinge o desejo com as trs caractersticas. Sem problemas!
Voc no observa essas, voc apenas imagina as outras trs. Agora voc est vibrando em
pura harmonia com seu desejo. Quando isso acontece, voc evoca daquelas
caractersticas o seu desejo. E se seu amigo realmente for um opositor vibracional a
voc, ele vibrar fora de sua experincia. Agora, se for um filho seu, ele no far isso. Em
outras palavras, seu filho se juntar a voc naquela vibrao.
Mas a questo colocada para voc : porque voc pensa que vai ser atingido por essas trs
coisas? Por causa de sua ateno a elas.
Vocs todos se mantm pensando que se algum tem uma caracterstica, a pessoa
empurra essa caracterstica para vocs.
Voc apenas uma vitima que acaba recebendo essa vibrao da caracterstica da pessoa,
e, por causa disso, vocs querem que a pessoa pare de ter a caracterstica que tem. isso
que faz voc querer dizer Se livre dessas trs caractersticas desagradveis para que
possamos ter uma relao melhor.
E o que queremos que voc oua : se voc est tendo isso em sua experincia, porque
voc est vibrando isso! E voc est vibrando isso atravs das observaes que faz,
mas...no importa. J que voc est vibrando isso, isso que vem para voc.
Assim que voc limpar sua prpria vibrao, sua relao estar limpa tambm.
Convidado: Bom, ento tenho apenas que imaginar o que eu quero?
Abraham: Sim.

Abraham-Hicks, Extrado do Tape G-27/04/1996

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: Repita por cinco minutos: O sol est brilhando e a grama verde..

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...
Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at seis mil unidades.

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Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, relacionado ao Amor e s Relaes, implemente as


ferramentas e tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Quando voc encontrar pessoas ou tiver experincias durante o dia,
pergunte-se O que eu gosto sobre isso?, O que bom nisso?.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Como quero me sentir?. O que quero ter?. Acrescente algumas notas sobre o que
voc quer vivenciar em suas relaes e coloque em sua Caixa de Criao.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

Tema: Auto-estima como chave para a Permisso


No h limites para a energia no fsica. H dois fatores: Quanto voc est agregando
atravs de seu desejo, para saber? E: quanto voc est permitindo?
E o fator da permisso, na maioria das vezes, no sempre, tem a ver com sua prpria
auto-estima.
Ou seja, quando voc est realmente gostando de si mesmo, no h limites para o que
voc pode receber!.

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


________________________________________________________________________
________________________________________________

Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim:______________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

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A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Stimo Dia Sade


Ritual matutino:
Citao do dia:
s vezes, vemos vocs interpretando os sentimentos de desanimo diante de um projeto
como se vocs fossem seres imperfeitos, como se esse desejo no completo pudesse
refletir em vocs mesmos. E tudo o que podemos dizer sobre isso que isso apenas indica
que vocs ainda no esto por alguma razo, e h muitas delas vibrando para
conseguir o desejo.

Geralmente, a razo pela qual voc ainda no est vibrando seu desejo porque voc tem
praticado pensamentos que no o atingem, e isso tem acontecido h tanto tempo que voc
no consegue vibrar facilmente um pensamento que atinja esse desejo. Voc pode dizer
coisas como Bom, eu no consigo acreditar nisso!, ou Eu tenho pensado nisso durante
toda a minha vida, ou Essa a forma como minha me pensa, ou assim mesmo. E
queremos que voc perceba que nada do jeito que porque do jeito que , pois
qualquer coisa que do jeito que , porque algum pensa que do jeito que .
(Risadas da audincia)
No h nada que ocorra sem a crena de algum. Nada. Voc diz Ah, ta, mas h todos
esses fatos.. E,dizemos, eles so apenas crenas que vm sendo praticadas.

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: conscientemente inspire e respire contando 60 respiraes completas.

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Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

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Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at sete mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, em relao Sade, implemente as ferramentas e tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Em qualquer sintoma que voc esteja sentindo, pergunte-se O que est
me chateando?. Essa pergunta leva voc ao corao de sua resistncia. Ento, pergunte-
se Como quero me sentir? e pondere a respeito.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Sobre a sua pergunta Como quero me sentir? coloque a resposta para O que desejo?
em sua Caixa de Criao.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:

A causa especifica da doena: os doutores diagnosticam

Bom, voc sabe, eles esto em desvantagem, pois no conhecem o fluir da energia. Eles
tm que olhar para seu rosto, para os fatos...e a forma como a medicina usualmente
funciona : eles encontram um sintoma e comeam a vasculhar em busca do qu pode ter
causado aquilo. E tateiam no escuro. Baseiam-se em todos os tipos de estudos, nos quais
voc no se encaixa. Ou seja, voc apresenta sintomas que os outros tm, mas h alguns
que os outros tm e voc, no. Eles apenas tentam juntar as coisas de forma a ter
coerncia sobre o que voc est sentindo e a maioria deles no tm muito tempo para
gastar na tentativa de realmente saber o que voc tem.
Por causa disso, dissemos a nosso amigo que est nos visitando, que se ele puder
perguntar o que est aborrecendo voc?, ele ser bem mais rpido em chegar causa do
que realmente est acontecendo do que qualquer teste que lhe peam para fazer. Pois o

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que est aborrecendo voc sempre o corao de sua resistncia e sua resistncia
sempre o corao de seu circuito interno. A CADA MOMENTO, no importa para que
tipo de diagnstico, sua resistncia sempre estar no centro de seu circuito interno.

Atlanta, GA, 04/Maio/2002

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


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Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim:______________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Oitavo Dia Prosperidade


Ritual matutino:
Citao do dia:
Se voc entender que conforme voc se pe adiante, com a emoo com a qual voc
carregou a sua criao, e se direcionar para a frente do seu tempo e espao, esperando o
futuro, ele estar ali. Dizemos a voc, diante dessa criao maravilhosa que voc criou
para o futuro: voc estar inspirado ao, que o contentamento ativo. E esse o nosso
ponto. Quando voc toma a atitude em seu agora e a ao no de contentamento,

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nossa absoluta promessa a voc que ela no levar voc a um final feliz. No pode.
um desafio Lei.
Assim, dizemos, melhor do que estar pronto para pular para a ao, para ir e para
conseguir as coisas que voc est querendo, pense nelas, veja-as, visualize-as e espere
que elas aconteam, e elas acontecero. E voc ser guiado, ou inspirado, ou conduzido
para a perfeio ao que far o processo que guiar voc ao que voc est procurando.
E h uma grande diferena entre o que falamos e o a maneira como a maioria do mundo
est agindo.

Sorria por um minuto

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: repita por cinco minutos: O sol est brilhando e a grama verde..

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at oito mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, em relao Prosperidade, implemente as ferramentas e


tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Em relao s condies ao seu redor, como voc se sente? Se a realidade
que voc observa no do seu agrado, pondere por alguns minutos. Como eu quero me
sentir e ento O que eu quero ter?.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Como eu quero me sentir? O que quero ter? SE voc tiver tempo, faa um pequeno
roteiro sobre qualquer tema para sua Caixa da Criao.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento

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Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais
so as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira,
saboreia, sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

O que queremos que voc perceba que a nica coisa, a nica coisa que mantm voc
longe de ser parecido com os anjos o que est dentro de voc sua prpria ateno
necessidade. A necessidade realmente uma coisa fsica. Ela no existe em nenhum lugar
no Universo. Ela est apenas no plano fsico. Da mesma forma como o ar sempre flui
facilmente para os seres fsicos, a menos que ele seja artificialmente interrompido ou
impedido, a abundancia de ar flui para todos.
Abundancia de sade, de Energia, de entusiasmo, de contentamento, a abundancia de
tudo o que desejado flui para voc todo o tempo a menos que artificialmente seja
interrompida ou impedida.
Quando estou focado sobre o Bem-Estar no pode haver interrupo ou impedimento.
Quando estou focado no contentamento, ou no amor, ou no dinheiro, ou na vitalidade,
eles no podem ser impedidos.
O impedimento ou a interrupo desse fluxo dinmico e eterno oferecido pelo Bem-Estar,
pode ser humanamente impedida ou artificialmente interrompido apenas de uma forma.
Pela escolha dos pensamentos de ausncia de amor, ou de Bem-Estar, ou de abundancia.
Somente pela escolha de pensamentos centrados na necessidade.
*Pela poderosa Lei da Atrao, no possvel pensar em abundancia e no permiti-la, ao
mesmo tempo.
*Pela poderosa Lei da Atrao, no possvel perceber a falta de abundancia e permitir a
abundancia, ao mesmo tempo.
Permitir a abundancia realmente simples. Desde que ela flua para mim todo o tempo
tudo o que eu tenho que fazer deix-la vir.

Calendrio dos Abraham 06/Outubro/1996 Pg. 219

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


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geral

Eu gosto em mim:______________________________________________

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Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Abraham San Antonio, TX, 20/Abril/ 2002

Nono Dia Amor


Ritual matutino:
Citao do dia:
O que errado nos humanos que eles dizem Eu quero a paz mundial.. E dizemos que
a paz mundial no da sua conta. A paz pessoal, sim. Voc no pode orquestrar a paz
mundial. A nica forma de orquestrar a paz mundial seria se voc pudesse convencer
todas as pessoas para quererem exatamente a mesma coisa. E voc no tem uma reza para
fazer isso. No h possibilidade de fazer todo mundo concordar com voc. Ento, voc
diz Sim, mas se eu ignor-lo e desimpedi-lo (o inimigo) de minha vibrao?. Boa
palavra, no ? Eu desativo e desimpeo-o de minha vibrao. Mas e a respeito do
barulho que os outros fazem? E sobre aqueles que no sabem tanto quanto eu? Dizemos
L vai voc de novo. Em outras palavras, voc tem que escolher. E no estamos
dizendo que estar envolvido errado. O que estamos dizendo aqui que h muitas
pessoas que querem um propsito na vida, eles querem ter a razo, elas querem algo para
se focarem. Ou seja, a guerra ou a causa qual o ponto que faz algum decidir que a
nobreza algo do passado, igualmente o patriotismo e o terrorismo, e saem por a
tragando outros pases. Em outras palavras, realmente uma boa coisa a pessoa que
decide quem o mocinho e quem o bandido. E sempre o mocinho voc e o bandido
o outro e todos pensam a mesma coisa. Ento, finalmente quando voc diz Eu no
tenho que ficar escolhendo isso. Vou me alinhar com minha energia de bem-estar e seguir
determinado caminho. Ento, se torna fcil para voc, olhar as pessoas jogando seus
prprios jogos. Esther sempre pega a si mesma equivocada, ela no consegue se decidir
se o governo est fazendo esforo para proteger todos vocs ou se o governo em todo
esse esforo parte da causa do problema. E ela descobre que no h uma resposta certa
para isso. Mas a resposta certa para ela : pare de pensar e viva sua vida de forma feliz
para sempre.
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E nossa promessa para ela e para a gerao que vir: VOC NO PRECISA SE
PREOCUPAR SOBRE O QUE OS OUTROS ESTO FAZENDO SE VOC ESTIVER
CUIDANDO DE SUA PROPRIA VIBRAAO. Poderamos dizer isso para um
individuo, mas no podemos dizer isso para uma nao. Uma nao feita de muitos
seres com diferentes vibraes. Como entusiastas, prestamos ateno aos fundamentos
dessas questes porque vocs so professores em todos os sentidos de seus seres. E
sabemos que no fcil para vocs saberem disso e ainda viverem uma vida estvel, de
bons sentimentos, e verem os outros ao seu redor que ainda no sabem como achar seus
prprios caminhos. SAIBA QUE SEGUIR O SEU CAMIHO A MELHOR
POSSIBILIDADE DE ELES ENCONTRAREM O PROPRIO CAMINHO.
Abraham-Boise, ID 03/Julho/2002

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: Afague um gato ou escute sua musica favorita esteja consciente de
todas as suas sensaes enquanto voc faz isso.

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at nove mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, em relao ao amor e a relacionamentos, implemente as


ferramentas e tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao

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40
Tcnica do dia: Quando voc encontrar pessoas ou tiver experincias de afetivas
durante o dia, pergunte-se: O que eu gosto nisso?, O que bom nisso?.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Como eu quero me sentir? O que quero ter? Coloque na Caixa de Criao, algumas notas
sobre o que voc quer vivenciar em suas relaes.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

Quando voc entender que, pelo poder de seus pensamentos, voc tem o poder de
controlar qualquer experincia, voc nunca mais temer ningum, nunca mais se sentir
ressentido em relao aos outros e ser muito mais capaz de PERMITIR que as pessoas
sejam quem so.

importante que voc perceba o direito de as pessoas criarem o que escolhem, assim
como voc percebe o direito de criar o que voc est escolhendo.

Se voc no estivesse vivendo em um ambiente onde existissem muitos outros, voc no


teria a oportunidade de entender to claramente. Mas voc est interagindo com outros,
entendendo e aplicando o *Processo Criativo*, e voc ficar encantado com a experincia
de liberdade individual para criar qualquer coisa que esteja querendo ao mesmo tempo,
voc est permitindo que os outros faam a mesma coisa.

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


________________________________________________________________________
________________________________________________

Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim:______________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

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41
A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Dcimo Dia Sade


Ritual matutino:
Citao do dia:
Quando No e Sim significam a mesma coisa
Abraham: No significa sim. Mantenha em sua mente duas palavras. A primeira palavra
INCLUSO, significando coisas que eu quero incluir em minha experincia. Eu gostaria
de incluir abundncia, sade, vitalidade, um tapete oriental. Qualquer coisa que voc
esteja querendo incluir em sua experincia, INCLUSO. A outra palavra EXCLUSO,
significando coisas no desejadas. Eu gostaria de excluir a morte, a doena, a violncia.
Excluso, coisas NO desejadas. O que queremos que vocs escutem que no h uma
coisa como excluso. E todas as vezes que vocs tentam, tudo o que vocs realmente
fazem incluir em suas vibraes alguma coisa que vocs no querem! Vocs fazem isso,
no ? O que acontece que vocs foram treinados para excluir o que vocs no querem.
Quando vocs dizem eu quero mais dinheiro, eu no quero dividas, vocs esto
incluindo duas vibraes contrarias em suas vibraes. Vocs conseguem entender o
sentido disso?

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo sorria enquanto conta at 60.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: conscientemente inspire e respire contando 60 respiraes completas.

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
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Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at dez mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, em relao Sade, implemente as ferramentas e tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Em qualquer sintoma que voc esteja vivenciando, pergunte-se O que
est me chateando?. Essa pergunta leva voc ao corao de sua resistncia. Ento,
pergunte-se Como quero me sentir? e pondere a respeito.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Sobre a sua pergunta Como quero me sentir? coloque a resposta para O que desejo?
em sua Caixa de Criao.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:

Abraham...
Vocs esto onde esto!! Em outras palavras, vocs no podem dize No estou me
sentindo bem e deveria estar me sentindo maravihosooooooooo, Vou me sentir bem
Isso como...a analogia que temos dado recentemente e as pessoas esto entendendo
muito bem... como um desses lugares de segurana mxima onde vocs tm acesso
atravs de um carto e quando o carto passado as portas se abrem para voc com
facilidade. Ou seja, como ter cdigos de computadores, em alguns lugares vocs podem
ir; em outros, no.

Quando vocs esto oferecendo aquele carto de acesso vibracional e h alguns lugares
que...dependendo de como voc est sentindo exatamente naquele momento...Em outras
palavras, quem alegre, alegre, alegre no tem acesso ao cncer!! Quem um
desencorajado no tem acesso ao bem-estar.
E voc tem um nvel de vibrao e digamos, analogicamente, que estamos exagerando
aqui, que voc acordou e est em pnico, pois a ligao que estava esperando no veio.
Voc est irritado com seu corretor. Seu amor no vai ajudar tampouco. A casa est uma

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43
baguna. Voc ps o suco de laranja no liquidificador e ele no estava bem tampado e
ele borrifou tudo at o teto!! E voc tem observado... e est naquele estado!
E seu nvel vibracional de irritado, no irritado, irritado, no irritado. Ou seja, esse o
seu nvel vibracional. Voc est ficando louco...louco...no muito louco.
E voc pensa bom, os Abraham disseram que eu deveria ter um pensamento de
felicidade, certo? Os Abraham so uns tontos!!!!! (muitas, muitas gargalhadas)
Isso sobre quo longe voc pode chegar nisso. Em outras palavras, voc no tem
ACESSO ao pensamento que o faria se sentir bem. Voc est exatamente onde est. E o
que voc faz?
Bom, voc alcana o pensamento com o qual se sente melhor para lidar com a situao. O
pensamento que o faz sentir-se louco no faz com que voc se sinta bem, esse outro o faz
sentir-se melhor. Ento, voc alcana o pensamento que o faz se sentir melhor a partir de
onde voc est.

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


________________________________________________________________________
________________________________________________

Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim:______________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Dcimo Primeiro Dia Prosperidade


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Ritual matutino:
Abraham sobre a ao:
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Estvamos observando nossa amiga Esther. Ela chegou em casa, de uma viagem, e estava
se sentindo muito esgotada. Ela pensava muita coisa para ser feita. A caixa de e-mails
estava abarrotada, a secretria eletrnica estava lotada, as malas e bolsas estavam por
toda parte. Ela se sentou no meio da confuso e disse Abraham, o que devo fazer?! E
dissemos ai est voc agindo como um ser fsico sempre tentando saber o que fazer!!
Como voc quer se sentir? Ela disse Eu quero me sentir livre e feliz, e no me sinto
assim quando tenho tanta coisa pra fazer. E dissemos a est voc agindo como um ser
fsico dizendo-nos o que voc no quer e quando ns perguntamos o que VOC
QUER!! Ela riu e disse Eu quero me sentir livre e feliz. Dissemos pondere sobre isso
um momento. Ela fechou seus olhos e se visualizou sentada em frente da varanda,
bebericando ch, conversando com seu parceiro, olhando os esquilos e logo em seguida
ela se sentiu livre e feliz.

Ela disse E agora?.


Dissemos Agora, o que voc quer ter?.
Ela disse Quero ter uma casa e um escritrio limpos, organizados e eficientes.
E dissemos pondere sobre isso, amiga. No v logo se lanando ao, espere at que
voc se sinta inspirada. A partir de seu sentimento de bem-estar, voc alcanara a
inspirao que a guiar para o que voc est procurando. E em alguns dias, os
pensamentos comearam a chegar. Eu posso me mover aqui, eu posso delegar essa
tarefa, eu posso eliminar isso.
Seu marido percebeu que ela no estava agindo como um burro de carga como ela havia
feito algumas vezes. Mas ela estava pulando de um lugar para outro inspirada por aquelas
idias que ela havia tido...voc v, melhor isso do que tentar arrumar as coisas de uma
perspectiva negativa que nunca funciona porque a Lei da Atrao apenas atrairia mais
negatividade. Agora ela estava inspirada porque havia adquirido seu estado de equilbrio
antes. Voc est entendendo isso?

Assim,a forma de voc se distanciar de um sentimento negativo se d pelo conhecimento


de que voc o tem. No se exija demais...Oh, eu deveria estar me sentindo dessa forma e
no dessa. Ao invs de fazer isso, tome conhecimento sobre o valor de ter esse
sentimento negativo e poder estar alerta ao fato de h algo desarmnico acontecendo. A
voc, CONSCIENTEMENTE, percebe o que est pensando e como gostaria de se sentir,
o que o inspirar suas idias sobre o que voc quer ter, o que, consequentemente, guiar
voc ao. E encorajamos voc a nunca se lanar ao sem inspirao, pois a ao
ser ftil. Essa ao ser normalmente contraditria ao que voc realmente est querendo.
Alguns dizem Abraham, voc ensina-nos a sermos preguiosos!! Voc nos ensina a ficar
por a e esperar a inspirao. E se eu nunca me sentir inspirado?.
Ns dizemos Voc no pode evitar de se sentir inspirado quando voc est no estado de
emoo positiva. Quando voc atinge esse estado de positividade todas as coisas vem
para voc. Exatamente como quando voc se mantm no estado de negatividade e todas
as coisas ruins vem para voc.
G 08/Julho/1990
********************
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Esforar-se muito resistir. Por essa razo pense sobre isso se voc decide que
voc quer ir at a mercearia e compra um litro de leite, voc se esfora muito? Ou voc
simplesmente vai l e traz?

A razo pela qual voc simplesmente vai l e traz que voc tem o conhecimento
absoluto voc SABE. Voc sabe que tem a habilidade de ir l, voc sabe que tem o
dinheiro em sua carteira, voc sabe que encontrar o leite quando chegar l. Ou seja, no
h duvidas e no h tentativas contra nada. Se voc estiver se esforando muito, o que
acontece que uma parte de voc no est acreditando que possvel e em seu desejo
para compensar a ao, voc oferece mais ao. E o que queremos que voc entenda
que no necessrio agir alm da conta. No h ao suficiente no mundo que compense
seu ato de pegar uma parte da energia e envi-la para outra direo em forma de emoo
negativa. Se voc est sob estado emocional negativo a respeito de qualquer coisa, voc
est paralisado ali e nenhuma ao ir mudar isso.

A nica coisa que mudar esse estado liberar o pensamento que est trazendo a emoo
negativa, substituindo-a por um pensamento que traga emoo positiva e, assim, a ao
ser de contentamento.

Isso o que os Mestres fazem. Qualquer pessoa que tenha uma idia a respeito de
qualquer coisa, foca por tempo suficiente no que querem e, pela Lei da Atrao, seus
pensamentos se tornam fortes e corajosos o bastante possibilitando a conexo com seus
Seres Interiores. E seus Seres Interiores transmitem seus desejos s fronteiras do
Universo e no h limites que resistam a essas condies.
04/Julho/1991
********************

Jerry: Como conseguimos as coisas que queremos para sermos perfeitos? Temos que
manter-nos nisso todo o tempo?
Abraham: No. Uma vez que voc alcance o estado de aceitao, como ele , voc j
consegue. Em outras palavras, sua ateno necessidade que causa a criao negativa.
No momento em que voc no mais est dando sua ateno necessidade, voc j
conseguiu! Isso tudo. Ou seja, uma vez que voc sabe que a prosperidade um estado
natural, voc libera sua cautela em relao doena. A prosperidade passar a ser sua
experincia. Uma vez que voc aceite a abundancia como um estado natural de ser e pra
de resistir de no ter dinheiro o suficiente, a Abundancia passa a ser seu estado natural de
Ser. Uma vez que voc aceita a harmonia intima de sua relao como um estado natural
de ser e pra de focar na necessidade, a harmonia ser seu estado natural de ser. Assim, a
resposta No, voc no tem que se manter continuamente martelando o caminho para
o que voc quer. Mas importante que voc no pense mais sobre o que no est
querendo.
G 22/Setembro/1991
********************

Seu Ser Interior est consciente de seu estado emocional e do que voc quer, e de onde
voc est em relao ao que voc quer. Seu Ser Interior sabe quo perto ou distante voc
est vibracionalmente, de todas as coisas. Seu Ser Interior tambm sabe o que est em seu
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corao e mente e o que est em sua vibrao. A qualquer tempo, seu Ser Interior sabe
exatamente a ao ou pensamento, ou palavra, que seriam apropriadas para voc.
G 11/Abril/1992-B

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: repita por cinco minutos: O sol est brilhando e a grama verde..

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at onze mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, em relao Prosperidade, implemente as ferramentas e


tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Em relao s condies ao seu redor, como voc se sente? Se a realidade
que voc observa no do seu agrado, pondere por alguns minutos. Como eu quero me
sentir e ento O que eu quero ter?.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Como eu quero me sentir? O que quero ter? Se voc tiver tempo, faa um pequeno
roteiro sobre qualquer tema para sua Caixa da Criao.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.


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47

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

Convidado: Voc pode me dar alguma idia a respeito de atrair um bom emprego?

Abraham: Bom, h possibilidades infinitas para voc. E voc tem estado em empresas,
consciente da reduo de funcionrios, e em empresas das quais voc no tem gostado, e
em empresas que voc tem gostado...voc vem alimentando uma vibrao poderosamente
fixa. Em outras palavras o Universo realmente sabe quem voc , o que voc gosta de
fazer, no que voc bom e onde seus desejos esto.
E quando voc est num lugar em que a vibrao neutra... Em outras palavras, um lugar
que no empurra para voc as coisas que voc no gosta, ento o Universo EST
permitindo, permitindo para voc ento voc se permitir receber o que o Universo est
permitindo. Ou seja, queremos dizer a voc que no da sua conta imaginar como, onde,
quando, quem. O que da sua conta saber o que voc quer, como quer se sentir, e
acreditar que o Universo sabe em detalhes tudo que satisfar voc e dar isso para voc e
voc saber disso quando vir.

Nosso encorajamento a voc que voc acredite que est a caminho...est REALMENTE
chegando. Voc no pode ser to claro como est sendo no que deseja e no ter o
Universo j alinhado em circunstancias e eventos para realizar o que voc est pedindo.
Voc precisa apenas relaxar e permitir, e confiar que ir reconhecer seu desejo quando
voc o vir.

E isso no ser um Que bom, talvez....sim, no, sim, no...Isso ser um Sim!!. Ser
um Urrraaaaa!!!! isso que eu estava querendo fazer. Sim! Sim! isto!!!.

Workshop em Sacramento, 27/Julho/2002 Tape 4.

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


________________________________________________________________________
________________________________________________

Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim:______________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________


Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


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48
Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Dcimo Segundo Dia Amor


Ritual matutino:
Encontrando o parceiro perfeito
O parceiro perfeito aquele que faz voc se sentir bem. Se voc faz seu parceiro se sentir
bem, voc o parceiro perfeito. Voc faz isso procurando os aspectos positivos um no
outro. Voc pensa que quer ser amado, mas o que voc quer sentir o amor partindo de
voc. Quando o outro desperta esse sentimento em voc, porque voc se sente amado.

Voc est querendo interagir com algum porque voc quer sentir o amor ser despertado
de voc e voc est querendo um motivo, um alvo para o qual direcionar seu amor. Voc
est querendo a gloria deliciosa da experincia fsica. Voc est querendo algum que
seja amigo, algum que responda, algum que procure aventura, algum que queira rir
das coisas que voc est querendo rir. Voc lanou h muito tempo atrs, antes de hoje,
uma criao muito poderosa.
Mantenha seus olhos abertos para isso e pare de guardar-se sobre isso. Exagere, enfatize,
fale para si mesmo todos os dias sobre o que voc deseja. Assim que voc acordar, pela
manh, toque em seu peito e diga a si mesmo Hoje verei indcios da chegada de meu par
perfeito. Hoje vou olhar sob cada pedra, em cada esquina, e vou manter meus olhos
abertos para o parceiro perfeito. Hoje vou encontrar, ou ao menos chegar perto, de meu
parceiro perfeito. Ento, voc despertou seu sistema de orientao! Voc acabou de
declarar seu desejo. Seu sistema de orientao est alerta.

Exagere, enfatize, fale para si mesmo todos os dias, sobre o que voc deseja.

Voc anda num recinto cheio de pessoas, sente-se inspirado a andar e conversar com
aquela pessoa, e voc diz no aquela, aquela no parece ser a que eu quero. E agora
voc est de volta arena da falta/necessidade. Aquela pessoa pode guiar voc para a que
guiar voc quela uma que guiar voc quela outra que guiar voc para aquela. Voc
no pode ver o caminho que est em sua frente. Se voc seguir a emoo positiva, voc
rapidamente ser tragado para ela. Voc sabe, essa outra pessoa est ali, procurando por
voc! Essa pessoa est dizendo onde est a pessoa por quem voc procura, e voc est
dizendo onde essa pessoa est, e estamos dizendo que no vamos representar o cupido. A

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Lei da Atrao trabalha bem nisso. Quando cada um de vocs focaliza no que esto
querendo, a conexo acontece.
A parceria como a co-criao. A co-criao igual almas criando. Identifique o que
voc quer, preste ateno ao que voc sente e voc ser guiado para o que voc procura.
Procure pelos aspectos positivos em cada pessoa que voc encontra. Quando voc v no
outro uma qualidade que voc no quer e diz No essa, essa no, voc est fechando a
porta que est trazendo tudo, pois uma atitude crtica sobre elas as mantm distantes de
voc. Quando voc comea a dizer O aspecto positivo dessa isso, o aspecto positivo
daquela ..., voc atrair para voc a pessoa que tem todos aqueles aspectos positivos
que est buscando.
Em sua colheita, seja seletivo como um peneirador, procure pelo que voc est querendo,
no se resguarde contra o que voc no est querendo. Nunca faa a declarao Eu no
quero aquela, eu no gosto essa.. Faa declaraes como Ohhh, essa legal, ohhh, eu
gosto da atitude dessa, essa outra muito bonita. Quando voc focaliza os aspectos
positivos dos outros, mesmo que eles j estejam conectados a outros parceiros, procure
pelos aspectos positivos e fazendo isso voc atrair o que quer para sua experincia.
Seu parceiro est muito perto de voc. Estamos falando em termos de tempo. Mantenha a
expectativa.

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- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: Afague um gato ou escute sua musica favorita esteja consciente de
todas as suas sensaes enquanto voc faz isso.

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at doze mil unidades.

Durante o dia:
De acordo com o tema do dia, em relao ao amor e a relacionamentos, implemente as
ferramentas e tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao

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Tcnica do dia: Quando voc encontrar pessoas ou tiver experincias afetivas durante o
dia, pergunte-se: O que eu gosto nisso?, O que bom nisso?.
2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao
Como eu quero me sentir? O que quero ter? Coloque na Caixa de Criao, algumas notas
sobre o que voc quer vivenciar em suas relaes.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

Tema: Seja quem voc .


Voc tem apenas que ser quem voc . O melhor que voc pode fazer estar certo de que
est conectado sua Fonte de Energia e deixar que as pessoas cuidem de si mesmas.
Algumas vo adorar voc, algumas vo odiar voc e nada disso tem a ver com voc.

Escolha o que faz voc se sentir bem e deixe os outros escolherem o que eles querem.
No gaste tempo dizendo eles deveriam escolher de forma diferente para se sentirem
melhor. Ao invs disso, diga Eles esto escolhendo o que querem; estou escolhendo o
que quero e me sinto bem quando fao minhas escolhas. E ponto final.

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso


Hoje eu gostei e me diverti com:
________________________________________________________________________
________________________________________________

Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral
Eu gosto em mim:______________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.
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E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Abraham San Antonio, TX, 20/Abril/ 2002

Dcimo Terceiro Dia Sade


Ritual matutino:
Citao do dia:
Abraham
...cada um de vocs que esto em seus corpos, continuam aumentando a experincia nos
seus corpos fsicos. Essa uma evoluo da espcie extraordinria. Seus corpos no so
para serem temidos. Seus corpos so para serem reverenciados. Seus corpos so para
serem aplaudidos. Seus corpos so para, at talvez, serem maravilhados. Eles no so
frgeis. Eles so resistentes. Eles so flexveis. Vocs tm a habilidade de se alinharem
novamente, e novamente, e novamente, e se algum no Universo entende isso, so as
clulas de seus corpos.
Ser amigo do seu corpo a nica forma que conhecemos de vir a entender que seu corpo
resistente e que ele sabe o que fazer, e isso em relao a tudo. Mas vocs tm que pedir
a seu corpo que esteja no estado de no resistncia. Essa a informao mais importante
que j expressamos em relao a seu corpo fsico e sua alimentao. Voc precisa amar o
seu corpo e, em amor, lhe oferecer alimentao. Quando voc tiver amado seu corpo e,
em amor, oferecido alimentos a ele, no ter importncia o tipo de alimento que voc der
a ele.

[Abraham-Hicks, Workshop de Asheville, NC 29/Out/2000]

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: conscientemente inspire e respire contando 60 respiraes completas.

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
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52
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at treze mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, em relao Sade, implemente as ferramentas e tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Em qualquer sintoma que voc esteja vivenciando, pergunte-se O que
est me chateando?. Essa pergunta leva voc ao corao de sua resistncia. Ento,
pergunte-se Como quero me sentir? e pondere a respeito.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Sobre a sua pergunta Como quero me sentir? coloque a resposta para O que desejo?
em sua Caixa de Criao.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

Tema: O oposto da Permisso....Resistncia

Abraham sobre Resistncia

Voc est consciente de que a nica coisa que mantm voc longe da vida que voc
gostaria de viver precisamente seu prprio nvel de resistncia?
(Extrado do Boletim Abraham-Hicks, Jan/Fev/Mar, 1996)

Recentemente, dissemos a alguns amigos No sabemos porque vocs esto tendo


problemas com essa coisa da Criao Deliberada. Apesar de tudo, s estamos dando a
vocs uma nova orientao para a vida. E o que essa nova orientao significa no
raciocine sobre seu caminho, sinta-o. Pense e sinta, pense e sinta, pense e sinta, pense e
sinta, mas se oriente pela forma como voc sente. Se voc no se sente bem porque
aquilo no bom. Se voc no se sente bem, aquilo est repleto de resistncia.
Resistncia o que est matando vocs. Resistncia o que est deixando vocs doentes.

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Resistncia o que est deixando vocs para baixo. A resistncia a nica vil da sua
experincia fsica.
(Extrato do Boletim Abraham-Hicks, Jan/Fev/Mar,1996)

H um companheiro constante de puro fluxo de energia positiva fluindo para voc todo o
tempo e em qualquer momento, voc, como um indivduo, so permissores ou resistentes
quele fluxo. Quando voc est permitindo o fluxo, voc se sente maravilhoso,
consciente, voc sente vitalidade, sade, abundancia. Voc se sente bem. Mas se voc no
est permitindo o fluxo, voc no se sente bem. a respeito disso que o medo, a
vergonha, a dvida.
(Extrato do Boletim Abraham-Hicks, Abr/Mai/Jun,1996)

Essas trs coisas so sempre verdadeiras na resistncia: A resistncia a nica coisa que
mantm voc longe de seu estado natural de Bem-Estar; A emoo negativa est sempre
presente, como um indicador de resistncia; E a resistncia sempre, sempre, sempre,
significa que voc est se esforando muito contra alguma coisa.
(Extrato do Boletim Abraham-Hicks, Abr/Mai/Jun,1996)

Um homem disse-nos Abraham, tenho cncer e os mdicos me dizem que eu tenho


apenas algumas semanas, talvez alguns dias, de vida. Mas vou lutar contra isso.
Dissemos: Bom, voc v, voc no pode. Se esse o objetivo da sua ateno, se voc est
olhando para o cncer e dizendo eu vou lutar contra isso, voc est trabalhando numa
posio de resistncia. Voc est se harmonizando vibracionalmente com o cncer
assim, voc est resistindo ao fluxo.
(Extrato do Boletim Abraham-Hicks, Abr/Mai/Jun,1996)

Existem pensamentos que emitem sentimentos perfeitamente normais para voc que est
cheio de resistncia e voc se mantm preso a eles, pois voc se sente to normal, j que
voc e todo mundo tem pensado neles por muito tempo. Pensamentos como a economia
est em crise, tenho que trabalhar duro para ter sucesso, sou inapropriado de alguma
forma ou seria mais capaz, eu no deveria fazer aquilo, etc. H toda sorte de pensamentos
com os quais voc luta e que no so vibracionalmente harmnicos com seu vasto
conhecimento.
(Extrato do Boletim Abraham-Hicks, Abr/Mai/Jun,1996)

...realmente, de acordo com todos os modelos fsicos, ela estava certa. Quem ela? Em
outras palavras, no adequado dizer que voc vai estar ali e no l, no ? Ela no
estava errada, estava? Ela estava certa em sua prpria resistncia. A grande questo :
esse estar certa tem o poder de me podar da Fora da Vida? Pois isso que importa. A
Fonte da vida, a fonte que mantm meu sangue pulsando, que mantm minhas clulas
trabalhando...a fonte de Bem-Estar, a fonte que mantm o planeta girando em sua
rbita...eu me sinto podado porque o jardineiro no veio. E achamos que se voc parar no
meio de alguma emoo negativa e se perguntar vale a pena jogar fora a Fora da
vida?. Nesse caso, a resposta seria no.
(Extrato do Boletim Abraham-Hicks, Abr/Mai/Jun,1996)

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Porque no existem mais pessoas usando seus sistemas de orientao para se
certificarem de que esto num estado de permisso do que querem? Porque vocs se
acostumaram com o sentimento da resistncia, tanto que seu sistema de orientao meio
entorpecido. normal para muitos de vocs se sentirem meio intratveis, ou um pouco
irritados. Ou seja, vocs se acostumaram tanto a sentir a resistncia que no entendem o
Sistema de Orientao quando ele est ali, dentro de vocs.
(Extrato do Boletim Abraham-Hicks, Out/nov/Dez, 2000)

Queremos fazer trs declaraes poderosas para vocs e so trs coisas que vocs nunca
ouviram. Elas podem se chamar:

Numero um: Resistncia. O nico problema, a nica coisa que causa qualquer problema.
A nica coisa que pe vocs para baixo. A nica coisa que mantm vocs longe do que
vocs querem. A nica coisa que faz vocs ficarem doentes.

Numero dois: Resistncia. A Resistncia sempre acompanhada pela emoo negativa.


Emoo negativa e/ou dor. Em outras palavras, a dor uma extenso da mesma coisa.
Desconforto fsico.

Numero trs: Resistncia. A resistncia est sempre empurrando voc contra alguma
coisa.
(Extrato do Tape G 06/Dez/1995, Abraham-Hicks)

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


________________________________________________________________________
________________________________________________

Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim:______________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

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E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Dcimo Quarto Dia Prosperidade


Ritual matutino:
Citao do dia:
Abraham sobre ao/criao:
~~~~~~~~~~~~~
Nada mais divertido do que harmonizar suas aes com seus pensamentos e desejos.
desse fluxo voc est falando. Do fluxo que faz a vida ser um xtase; que a faz fluir; que
faz a vida ter portas abertas por todos os lugares; que faz sermos capazes de fazer o que
quisermos independente de sermos dez, cem ou mil pessoas.
(Tape G 03/ Out/1992)
*****************

No dia em que Esther se deitou em sua cama e se imbuiu da inteno de estar no assento
de primeira classe, haviam MUITOS co-criadores envolvidos. As pessoas no aeroporto,
no avio, no servio de bordo, as pessoas na outra cidade que pegou um vo anterior e
deixou um outro assento vago. Em outras palavras, existiam uns cem co-criadores
envolvidos naquele cenrio que Jerry e Esther nunca tinham visto. Ou seja, eles no
poderiam fisicamente, de nenhuma forma, ver tudo isso. Assim, quando voc est falando
sobre co-criao, perceba que essa co-criao no se refere apenas a voc e seu parceiro.
sobre voc e um conjunto de seres fsicos e no fsicos.
(01/Nov/1992)
*****************

Quando voc acredita que atravs de seu esforo que voc faz as coisas acontecerem, e
voc aplica esforo e fica cansado, ento voc est desconectado do que realmente faz as
coisas acontecerem.
(G 28/Fev/1993)
*****************

Quando falamos sobre moldar a Energia, o que estamos querendo realmente dizer veja
a situao de fora e pense. Pense e sinta como esse pensamento sentido. Pense. Use
seu sistema de orientao. No venha a um seminrio e tente encontrar algum que diga a
voc o que fazer, no v atrs de livros que esto enterrados h dois mil anos atrs para
saber o que eles falam a respeito de como voc deve viver sua vida. V l fora e viva.
Cada passo que voc d para longe da Energia, ser sentido.

O que voc comea a perceber que h um padro: quando voc est apreciando, voc
est cheio dessa Energia; quando voc est se culpando, a Energia no est ali; quando
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voc est aplaudindo e encontrando o valor das coisas e vendo seus aspectos positivos,
a Energia est chovendo atravs de voc; se voc est centrado na necessidade e
encontrando falta, e sendo critico, a Energia no est ali. Assim que voc comea a
somente pensar e sentir , pensar e sentir, voc pode ensinar a si mesmo, em questo de
poucos dias, como restaurar a conexo com aquela Energia.Todo mundo ao seu redor est
tentando encontrar algum que os ame, quando na verdade o que vocs todos esto
realmente querendo algum objeto de ateno que lhes d pura energia.

A menos que voc seja capaz de trazer a si mesmo para um estado emocional positivo,
no atue. O que estamos dizendo aqui? Seu trabalho , primeiro, encontrar o estado
emocional positivo e, depois, conseguir a ao inspiradora. Estamos tentando guiar voc
para longe da ao? Claro que no. O ato da ao delicioso. Aja tanto quanto tiver
tempo fsico, energia e inclinao para o ato. Mas sempre a partir de um estado
emocional positivo.
(12/Mar/1994)

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: Repita por cinco minutos: O sol est brilhando e a grama verde.

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at quatorze mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, relacionado Prosperidade, implemente as ferramentas e


tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Em relao s condies ao seu redor, como voc se sente? Se a realidade
que voc observa no o que voc quer, pondere por alguns minutos. Como quero me
sentir? e O que quero ter?.
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2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Como quero me sentir?. O que quero ter?. Se voc tiver tempo, faa um pequeno
roteiro sobre qualquer tema para sua Caixa de Criao.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

Tema: Dizer que , faz ser?

Praticamos a Arte da Permisso. O que significa que alcanamos pelo pensamento que
nos faz sentir os melhores, no pelo pensamento relacionado ao que real, no pelo
pensamento que nos diz que as coisas so como so.
Dizer-se que as coisas so como so, apenas mantm voc parado onde voc est.
Dane-se! Eu vou dizer que as coisas so como so. Eu vou dizer que as coisas so como
so porque todo mundo quer que eu me porte assim.
Diga que as coisas so como so se voc quiser que elas sejam como so. Mas se voc
no quer que elas sejam como so, ento no diga que elas so como so diga que as
coisas so como voc quer que elas sejam. Se voc disser que as coisas so como voc
gostaria que fossem, voc comear a sentir como gostaria que elas fossem; e quando
voc sentir as coisas do jeito que voc gostaria que elas fossem, elas sero como voc
quer que elas sejam.

Syracuse, NY 30/Set/2000

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


________________________________________________________________________
________________________________________________

Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim: _____________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho


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A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Dcimo Quinto Dia Amor


Ritual matutino:
Citao para o dia:
[Convidado est tendo dificuldade de interao com sua enteada]
Abraham:
...e voc est diante dessa nova situao, que diferente em sua experincia, e est indo
de encontro a ela. Queremos que voc entenda contra o que est se chocando e que o est
deixando desapontando.
No so as escolhas dela que no esto de acordo com as suas escolhas. No isso que
est fazendo voc se sentir desconfortvel. Voc est se batendo contra a discrdia
pessoal dela. E isso que est deixando voc desconfortvel. Voc conhece a armadilha.
como estou apenas revidando na mesma moeda. E isso que queremos que vocs
todos escutem hoje:
Vocs ensinam uns aos outros as respostas respectivas da vibrao de vocs. Em outras
palavras, voc no sente nada a respeito de ningum sem o retorno recproco. Isso co-
criao. Vamos at mais adiante, corajosos, sonoros, bruscos: Se h algum de quem
voc no goste, esse algum no gosta de voc tambm!
Nunca vimos nada diferente disso. Nunca, em nenhuma ocasio, soubemos de algum
que adora algum que tambm no fosse adorado por essa pessoa!
Agora, alguns esto pensando... Oh, espere a! Tinha aquele homem que eu amei de todo
corao e ele no me amava!. E dizemos a voc, voc estava deixando-o inseguro.
Voc estava deixando-o preocupado. Aquilo no era uma vibrao pura de amor.
Quando voc est sintonizado, ajustado quando voc est conectado sua Fonte e
aprisionando algum como se esse algum fosse seu objeto de ateno e voc est
ofertando aquele sentimento de amor e apreciao esse algum no pode ofertar nada
mais! A Lei da Atrao, o gerente que chamamos de Lei da Atrao, no coloca vocs
juntos...mesmo quando voc vivem na mesma casa. Vocs esto se encontrando de
formas diferentes. Voc chega em casa quando ela no est ali; ela vem para casa quando
voc no est. Ou ela no est disponvel ou ela est fazendo alguma outra coisa. Vocs
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tm que trabalhar duro para ter tantos desencontros quando esto em estados de energia
pura e positiva.
Sugerimos a voc e estamos certos de ter entendido do que se trata que voc domine
sua vibrao a respeito de sua enteada, pois essa situao no est trazendo nada a voc,
exceto aflio. E algum deveria fazer algo a respeito disso e esse algum no ela.

Abraham Consortes Tape AB-17

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: Afague um gato ou escute sua musica favorita esteja consciente de
todas as suas sensaes enquanto voc faz isso.

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at quinze mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, em relao ao amor e a relacionamentos, implemente as


ferramentas e tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Quando voc encontrar pessoas ou tiver experincias afetivas durante o
dia, pergunte-se: O que eu gosto nisso?, O que bom nisso?.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Como eu quero me sentir? O que quero ter? Coloque na Caixa de Criao, algumas notas
sobre o que voc quer vivenciar em suas relaes.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento

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Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais
so as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira,
saboreia, sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

Tema: Permitindo Outros


Suas guerras e desacordos

Mesmo como um nico corpo de pessoas sobre a terra, vocs tem mais pontos
harmnicos do que desarmnicos. A natureza bsica de seu ser muito mais harmoniosa
do que desarmoniosa.

Suas guerras e desacordos acontecem porque vocs no olham para as coisas que so
harmnicas; vocs olham para as que no so. Uma vez que no esto aptos a mudar
aquelas coisas, tambm no podem criar na vida dos outros e acabam causando grandes
conflitos a si mesmos, trazendo muito mais experincias negativas para suas vidas
quando do ateno quelas coisas que causam emoo negativa.

(Calendrio Abraham)

Permita que os outros sejam quem so

Quando voc entende que suas intenes primrias so harmnicas e voltadas para o
crescimento e que as intenes dos que esto sua volta tambm so as mesmas; e
quando voc reconhece que, a despeito de suas diferenas, vocs todos esto tentando ter
experincias de vida que traro conhecimento, ento, talvez, voc tenha mais capacidade
para permitir que os outros sejam quem so; assim como voc espera que eles permitam
que voc seja quem voc . E quanto mais de vocs esto alcanando aquele estado de
permisso recproca, haver total harmonia, paz, satisfao, contentamento e prazer sobre
seu Planeta Terra.

(Calendrio Abraham)

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


________________________________________________________________________
________________________________________________

Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

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Eu gosto em mim:______________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Abraham San Antonio, TX, 20/Abril/ 2002

Dcimo Sexto Dia Sade


Ritual matutino:
Citao do dia:
Voc tem apenas que ser quem voc . O melhor que voc pode fazer estar certo de que
est conectado sua Fonte de Energia e deixar que as pessoas cuidem de si mesmas.
Algumas vo adorar voc, algumas vo odiar voc e nada disso tem a ver com voc.

Escolha o que faz voc se sentir bem e deixe os outros escolherem o que eles querem.
No gaste tempo dizendo eles deveriam escolher de forma diferente para se sentirem
melhor. Ao invs disso, diga Eles esto escolhendo o que querem; estou escolhendo o
que quero e me sinto bem quando fao minhas escolhas. E ponto final.

[Abraham - Portland, OR 08/Maio/2001-B]

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: conscientemente inspire e respire contando 60 respiraes completas.

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


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Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at dezesseis mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, em relao Sade, implemente as ferramentas e tcnicas.

5) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Em qualquer sintoma que voc esteja vivenciando, pergunte-se O que
est me chateando?. Essa pergunta leva voc ao corao de sua resistncia. Ento,
pergunte-se Como quero me sentir? e pondere a respeito.

6) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Sobre a sua pergunta Como quero me sentir? coloque a resposta para O que desejo?
em sua Caixa de Criao.

7) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

8) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

Tema: Desfrutando/ Permitindo

Voc pode sentir-se bem sobre a flor para a qual est olhando, ou pelo oceano em sua
frente, ou pelo sorrido no rosto de uma criana. Voc pode focalizar sobre qualquer coisa
assim e sentir um bem estar absoluto. E naquele momento de prazer, voc estar atraindo
o dinheiro que deseja, voc estar atraindo a abundancia que deseja, o parceiro que deseja
voc estar atraindo qualquer coisa que deseje.

tudo sobre vibrar e permitir-se, percebe?

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Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


________________________________________________________________________
________________________________________________

Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim:______________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Dcimo Stimo Dia Prosperidade


Ritual matutino:
Citao do dia:
A premissa com a qual temos que comear : H um fluxo constante de bem estar fluindo
para voc TODO O TEMPO e voc nunca permite que ela chegue, voc resiste ao fluxo.
Ponto Pargrafo!
Seres fsicos parecem pensar que h dois fluxos, um bom e um ruim. Eles gastam a vida
se batendo contra o fluxo ruim. Isso resistncia. por causa disso que no se permitem
o bem estar que flui para vocs a todo o tempo.

(Extrato do Tape de Abraham-Hicks G-08/Abr/1995)

...Para comear: A energia que criou seu planeta, flui constantemente. Alguns a chama
de Fora Divina. Ns a chamamos de Fora Criativa da Vida. dessa Fora que todas as
coisas vm. Ela flui para voc constantemente, como uma corrente amiga. No h duas
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correntes, uma de coisas boas e outra de coisas ruins, ou uma de abundancia e outra de
necessidade. H apenas um Fluxo. Da mesma forma, no um fluxo de luz e um de
escurido, a escurido apenas a ausncia da luz, a doena ausncia de sade, a
necessidade a ausncia de abundancia. Esse Fluxo de Bem-Estar vive vindo para voc.
Agora, voc precisa permitir que ele entre. Se voc est vivendo algo menor que uma
vida exuberante, abundante, no porque escolheu um caminho diferente, porque voc
est resistindo ao caminho que escolheu.

(Extrato dos Dilogos com os Abraham, em Sacramento, 20/Nov/1994)

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: Repita por cinco minutos: O sol est brilhando e a grama verde..

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at dezessete mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, relacionado Prosperidade, implemente as ferramentas e


tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Em relao s condies ao seu redor, como voc se sente? Se a realidade
que voc observa no o que voc quer, pondere por alguns minutos. Como quero me
sentir? e O que quero ter?.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Como quero me sentir?. O que quero ter?. Se voc tiver tempo, faa um pequeno
roteiro sobre qualquer tema para sua Caixa de Criao.

http://www.filmes.vivaplenamente.com
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3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de
contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

...Muitos de vocs tm dificuldade para entender a forma como sua energia escapa.
Vamos lhes dar um esboo rpido, mas uma ilustrao vlida, de como isso funciona.

Voc j brincou com um trenzinho eltrico cheio de componentes? Quando voc apertava
os controles ele enviava uma corrente eltrica atravs dos trilho que permitia com que o
trem corresse. Quando voc movimentava os controle de um lado a outro,a corrente ia de
trilho a trilho e o trenzinho seguia a direo que voc estava dando a ele.
parecido...bom, um esboo simples...mas voc segue sua energia em direo a algo para
o qual, literalmente, manda sua energia, de acordo com as circunstancias e os
acontecimentos que ajudaro voc a alcanar seus resultados.

Outra noite, quando a bagagem de Esther ainda no tinha chegada, ela estava deitada em
sua cama, preocupada. Dali h um pouco, estava culpando a companhia area. Houve
uma escala de 45 minutos em Newark, para transferir de uma agencia outra, e a linha
area no estava nem mesmo no prdio do terminal. Ento, Jerry e Esther vagaram de um
aeroporto para o outro, e suas bagagens no fizeram o mesmo caminho. A Air Canad
no recebeu a bagagem deles, olharam para os tquetes de embarque e disseram No
houve tempo para que essa bagagem fosse transferida. Precisamos de, pelo menos, uma
hora e quinze minutos para a transferncia.
Esther estava culpando o agente areo por no ter conhecimento daquilo, culpava a linha
area, todo o pessoal que no tinha sido eficiente.
Mas o que estava realmente acontecendo era que enquanto Esther culpava todo mundo,
ela estava com seus prprios circuitos desalinhados. Se voc pudesse ter uma viso area,
voc veria um caminho chegando com a bagagem de Jerry e Esther e o caminho que
tinha ido buscar a bagagem, indo embora sem ela. Voc poderia ver um homem vindo,
procurando a bagagem, verificando as etiquetas de identificao e indo embora
exatamente no momento em que a bagagem deles estava para chegar. Em outras palavras,
muitos acontecimentos desencontrados porque Esther estava emitindo uma energia que
no estava alinhada com as circunstancias e acontecimentos.

No momento em que Esther comeou a sentir apreciao por todas aquelas pessoas que
estavam l fora, trabalhando no meio da noite para encontrar...foi como se a energia
voltasse em seqncia e ao invs de os eventos estarem desencontrados, as coisas agora
comearam a funcionar cada uma em seu lugar. Uma pessoa recebeu uma ligao dizendo
que acabara de ver as bagagens e que poderia traz-las de volta...voc entende o que
queremos dizer? O Universo inteiro est respondendo a voc baseado na forma como
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voc emite energia. E NADA est afetando sua experincia a no ser a forma como
voc deixa sua energia escapar.

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


________________________________________________________________________
________________________________________________

Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim: _____________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Dcimo Oitavo Dia Amor


Ritual matutino:
Citao do dia:
A vida Agora. Est tudo bem agora. Tudo acontece Agora. Agora o lugar onde voc
est percebendo a realidade do tempo-espao. Ah, voc sabe quanta coisa foi ajustada
para esse momento estar acontecendo. [Pausa]. Como voc est usando o seu Agora?
Como voc est contribuindo para essa conjectura? Quanto de voc est em estado de
abertura? Quanta energia voc est permitindo fluir atravs de voc? Quanto de voc est
pronto?
Ou...quanta coisa irrelevante voc est usando para ficar se beliscando? Sim, se algum
disse Terroristas, dizemos Psssiu!. Se algum diz Guerra Mundial, dizemos
Psssiu!. Se algum diz Colapso econmico, dizemos Psssiu!. Irrelevante.
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Irrelevante para o esquema de quem somos. No sabe quem somos? E voc no sente o
poder desse momento? Seu Ser Interior sente e est disposto e pronto para qualquer
momento. Disposto e pronto. Disposto e pronto. Disposto e pronto. Sempre disposto.
Sempre pronto. Sempre disposto. Uma inteligncia pronta para fluir atravs de voc.
Todas as fontes de clareza, perseverana e bem estar que no consegue nem ter idia para
poder imaginar. Tudo bem aqui, exatamente aqui, exatamente aqui, exatamente aqui,
exatamente aqui. Nenhuma razo para voc no vivenciar a totalidade, a inteireza de tudo
isso.

Abraham

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: Afague um gato ou escute sua musica favorita esteja consciente de
todas as suas sensaes enquanto voc faz isso.

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at dezoito mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, em relao ao amor e a relacionamentos, implemente as


ferramentas e tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Quando voc encontrar pessoas ou tiver experincias afetivas durante o
dia, pergunte-se: O que eu gosto nisso?, O que bom nisso?.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Como eu quero me sentir? O que quero ter? Coloque na Caixa de Criao, algumas notas
sobre o que voc quer vivenciar em suas relaes.

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68
3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de
contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

O amor a emoo do momento. Todas as emoes vm para o momento presente.


Escute isso: eles vm no momento em resposta ao que voc est pensando, ou falando, ou
fazendo. Quando voc focaliza no que est querendo, pela Lei da Atrao, voc ter mais
e mais desse sentimento. E os relacionamentos para os quais voc mais direciona amor,
mais amor voc neles voc ter.

Constantemente, como seres fsicos, vocs esto procurando serem amados pelos outros e
quando voc no encontra esse amor, voc pensa que uma deficincia sua. No
deficincia de vocs, meus amigos, a deficincia dos outros, pois a habilidade deles
em verem o que gostam que traz o sentimento de amor para eles. E se eles no vem isso
em voc, isso no uma falha sua, no sua culpa, deles, entenda!

(Abraham Temas Especiais Relaes e concordncias Tape AB-7)

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


________________________________________________________________________
________________________________________________

Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim:______________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.
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E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Dcimo Nono Dia Sade


Ritual matutino:
Citao do dia:
Voc pode provocar qualquer doena mortal agora.
Voc at pode ter todas as doenas mortais conhecidas do Homem e algumas que eles
nem descobriram ainda, voc pode t-las todas em seu corpo exatamente agora e
amanh elas todas podem ir embora, se de um dia para o outro voc aprender como
permitir que a Energia flua. No estamos encorajando saltos qunticos, eles so um pouco
desconfortveis. O que estamos, realmente, encorajando : todos os dias seja orgulhoso o
bastante para dizer a si mesmo Nada mais importante do que eu me sentir bem. E vou
encontrar formas para tanto hoje, vou comear meu dia meditando alinhando-me com a
Fonte de Energia. E conforme avano por meu dia, procurarei oportunidades de
apreciao, assim durante todo o dia estarei me conectando Fonte de Energia. Se houver
uma oportunidade para elogio, farei isso; se houver uma oportunidade para critica,
manterei minha boca fechada e tentarei meditar; se sentir-me como um critico, direi
gatinho, gatinho e afagarei meu gato at que o sentimento desaparea.
No decorrer de 30 dias de brando esforo, voc pode se tornar, de uma das pessoas mais
resistentes do planeta, a uma das pessoas de menor resistncia no planeta. E seus
conhecidos iro se surpreender com a quantia de manifestaes que comearo a ocorrer
em sua experincia fsica.

[Abraham]

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: Tendo conscincia de sua respirao, expire e inspire contando 60
respiraes.

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
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70
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at dezenove mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, em relao Sade, implemente as ferramentas e tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Em qualquer sintoma que voc tenha experimentado, pergunte-se: O que
est me chateando?. Isso traz voc para o corao de sua resistncia. Pergunte-se:
Como quero me sentir? e pondere a respeito.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Em relao sua resposta ao Como quero me sentir? coloque sua resposta para O que
eu quero ter? em sua Caixa de Criao.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

Digamos que voc est fazendo sua refeio e se sente culpado por isso. E a maioria de
vocs, quando fazem suas refeies, sente-se culpada por isso (gargalhadas na platia).
Ou seja, vrios de vocs tm dificuldades para escolher o que comer, h algo errado com
tudo isso, de acordo com alguns livros por a. Voc deseja uma forma fsica e a realidade
defere um pouco do seu desejo. Sua realidade obvia para voc...quando voc passa em
frente a um espelho, quando algum com quem voc se importa olha para seu corpo,
pelas roupas que no cabem mais em voc. Sua forma fsica obvia para voc. De fato,
quem voc , sua vibrao dominante.

Seja voc um homem ou uma mulher, voc se visualiza correndo na praia, vestido com
algo mais justo, que revela suas formas, sabendo que est bem, sentindo-se bem por
parecer bem, sabendo que todos acham que voc parece bem. Fecha-se a cena.

Vamos adiante... voc se lembra de estar vestido com alguma roupa com a qual voc
realmente se sente bem e voc se lembra de uma pessoa que voc nem conhece, vocs se

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encontram no elevador e ela lhe diz nossa, essa roupa lhe cai muito bem. Fecha-se a
cena.

Voc percebe? Em outras palavras, voc precisa encontrar um tempinho...revelar-se por


um momento e deixar-se. O que acontece que voc comea a ativar uma parte sua que
sabe que a realidade diferente dessa que voc est vivendo; agora que voc ativou esses
estados, atravs dessas cenas, tudo comea a responder de acordo com essas ativaes.

Quando voc se sente gordo(a), sua alimentao faz voc engordar verdade! Quando
voc se sente esbelto, sua alimentao mantm voc esbelto verdade!
Voc precisa entender isso, pois voc v as pessoas comendo da mesma forma, mas com
diferentes resultados e voc diz ah, isso por causa do metabolismo dele(a).
E dizemos o que voc pensa que metabolismo ?!
Metabolismo a resposta vibracional para seu momento presente. Metabolismo a forma
como sua energia est se movendo por seu corpo. E todas as coisas so respostas
maneira como voc se sente. Tudo resposta. Tudo uma questo mental.

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


________________________________________________________________________
________________________________________________

Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim: _____________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.
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Vigsimo Dia Prosperidade


Ritual matutino:
Citao do dia:
Como algum poderia expandir o tempo? Atravs do conhecimento da alavanca. Imagine
uma caixa, bem pesada. Voc tem que levant-la. Ao invs de tentar levant-la, voc pega
uma haste e um ponto de apoio/fulcro e coloca o sob a caixa, ento empurra para a outra
extremidade da haste. Alavanca. Use a alavanca da Energia que cria mundos...quando
voc mergulha no fluxo com a Energia que cria mundos, voc ter alavancado-se alm
de seus mais extraordinrios sonhos. Dezessete segundos de focalizao que no seja
contraditria equivalente a mais de 2000 horas de ao. Apenas duas vezes disso 34
segundos de pensamento no contraditrio - equivalente a 20.000 horas de ao.
Acrescente mais 17 segundos a esses 34 segundos e voc pode multiplicar por dez
novamente. 68 segundos de pensamento no contraditrio equivalente a mais horas de
ao do que voc poderia trabalhar em 10 vidas. Esther disse porque eu no soube isso
antes? Se eu soubesse desse tipo de alavancagem, eu teria feito uso disso. E ns dizemos
vocs, raramente, se mantm em um tema por 17 segundos, que tempo o bastante para
permitir que aquele pensamento entre em combusto alavancando-se para um outro
pensamento mais especifico e mais poderoso.
Voc como a maioria das pessoas, dissemos a Esther. Vocs so pegos pela
realidade do que esto vivendo, a vibrao que vocs oferecem na maioria das vezes, a
respeito do que esto vivendo.

Sempre que vocs dizem No tenho tempo o bastante, essa a vibrao que vocs
oferecem e no tm acesso aos exerccios, aos pensamentos, s idias ou s pessoas a
quem poderiam delegar. Vocs no tm acesso forma como o mundo funciona sem a
ao.
Vocs no esto mistificando quando notam pessoas que parecem no se esforar muito,
mas que esto recebendo coisas boas para suas vidas?
E, ento, vocs olham os que esto se esforando e percebem que eles parecem estar
recebendo o mnimo.
Vocs nunca pararam para pensar no que est errado nisso? Eles simplesmente ainda no
aprenderam a alavancagem do alinhamento energtico. Esto indo em busca do que
querem atravs do esforo. Esto tentando usar suas aes para criar mais do que seus
alinhamentos energticos.

- Extrato do Workshop em Tarrytown, NY G-18/Out/1998

Sorria por um minuto

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: Repita por cinco minutos: O sol est brilhando e a grama verde..

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

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Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at vinte mil unidades.

Durante o dia:
De acordo com o tema do dia, relacionado Prosperidade, implemente as ferramentas e
tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Em relao s condies ao seu redor, como voc se sente? Se a realidade
que voc observa no o que voc quer, pondere por alguns minutos. Como quero me
sentir? e O que quero ter?.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Como quero me sentir?. O que quero ter?. Se voc tiver tempo, faa um pequeno
roteiro sobre qualquer tema para sua Caixa de Criao.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

...Mas a ao no cria. Sua vibrao quando oferece um pensamento de Energia, produz


os resultados que voc vive.

Se voc aproveitar o tempo para alinhar sua Energia, com a inteno de criar um objetivo
vibracional entre seu desejo e sua crena, o Universo ir entregar-lhe circunstncias
vibracionais e acontecimentos surpreendentes. Contudo, se voc agir antes de ter alinhado
suas energias relacionadas s suas crenas e desejos, no haver ao o bastante no
mundo que faa alguma diferena efetiva.

Uma vez que voc aprenda a alinhar-se com a Energia de sua Fonte, voc descobrir que
a ao no o ingrediente chave para completar seus desejos por abundancia, sucesso,

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felicidade ou qualquer outro desejo. Alinhe sua Energia e, ento, siga a ao
inspiradora e voc viver feliz para sempre.

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


________________________________________________________________________
________________________________________________

Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim: _____________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Abraham San Antonio, TX, 20/Abril/2002

Vigsimo Primeiro Dia Amor


Ritual matutino:
Citao do dia:
Abraham...
Quando voc decide que quer se sentir bem e alcana a vibrao que faz com que voc se
sinta bem, e estabelece esse estado como seu modo de ser, mesmo as pessoas que vivem a
seu redor so tocadas por seu entusiasmo e sentem-se impelidas a sentirem-se como voc,
ou - se j estiverem bem vibracionalmente alinharo-se com voc. O que acontece com
a maioria de vocs que enquanto eles esto se movendo para fora de seu alinhamento
vibracional, voc percebe que eles esto fazendo isso. E voc comea a sair de seu
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prprio alinhamento e, ento, eles saem de sua experincia e vocs saem juntos,
miseravelmente. E continuamente.

Sorria por um minuto

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: Afague um gato ou escute sua musica favorita esteja consciente de
todas as suas sensaes enquanto voc faz isso.

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at vinte e uma mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, em relao ao amor e a relacionamentos, implemente as


ferramentas e tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Quando voc encontrar pessoas ou tiver experincias afetivas durante o
dia, pergunte-se: O que eu gosto nisso?, O que bom nisso?.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Como eu quero me sentir? O que quero ter? Coloque na Caixa de Criao, algumas notas
sobre o que voc quer vivenciar em suas relaes.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:
Abraham....
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...voc no pode querer o bem-estar de outros sem estar bem. E voc no pode sentir ira
por algum sem estar em estado de ira tambm. Voc no pode sentir o entusiasmo se no
estiver entusiasmado, voc no pode sentir a ira sem se esvaziar.

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


________________________________________________________________________
________________________________________________

Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim:______________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Abraham San Antonio, TX, 20/Abril/ 2002

Vigsimo Segundo Dia Sade


Ritual matutino:
Citao do dia:
Algum nos perguntou recentemente h alguma limitao na habilidade do corpo se
curar?.
Dissemos: Nenhuma, a no ser as crenas que voc mantm.
E ele nos disse: Ento porque as pessoas no fazem crescer novos braos?.
E dissemos: Porque ningum acredita que pode.

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Um comprimido realmente eficaz? Esse processo realmente eficaz?
Qualquer coisa que cause a permisso ao que voc deseja o processo que possibilita o
alinhamento. No estamos, de forma alguma, validando ou invalidando nada.
Muitos oferecem suas poes milagrosas como sendo aquela que funciona. Bom para
eles todos. Aplaudimos qualquer coisa que ajude na permisso do Bem-Estar desejado e
merecido.

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: Tendo conscincia de sua respirao, expire e inspire contando 60
respiraes.

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at vinte e duas mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, em relao Sade, implemente as ferramentas e tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Em qualquer sintoma que voc tenha experimentado, pergunte-se: O que
est me chateando?. Isso traz voc para o corao de sua resistncia. Pergunte-se:
Como quero me sentir? e pondere a respeito.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Em relao sua resposta ao Como quero me sentir? coloque sua resposta para O que
eu quero ter? em sua Caixa de Criao.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento

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Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais
so as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira,
saboreia, sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

Voc pode permanecer aqui, doente com dez males hoje e, amanh, no possuir evidencia
de nenhum deles. Seu corpo tem a habilidade de suprir a si mesmo muito rapidamente.
Mas a maioria de vocs no tem a habilidade de mudar seus pensamentos de maneira
rpida. O intervalo de tempo entre a doena e a sade, para mim, apenas o intervalo de
tempo que levo para deix-la vir, de forma que eu entenda como sentir-me bem quando
estou olhando algo que me faz sentir mal.

Atlanta, GA G-11/400

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


________________________________________________________________________
________________________________________________

Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim: _____________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.

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H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Vigsimo Terceiro Dia Prosperidade


Ritual matutino:
Citao do dia:
Pela manh, quando voc acordar, nenhum de vocs se levanta respirando freneticamente
porque vocs tm medo de mais tarde, durante o dia, ocorrer uma escassez de ar. Vocs
inspiram e expiram e no pensam a respeito. O que queremos que vocs entendam que
isso similar ao que acontece com o dinheiro (ou alguma outra coisa), no h
necessidade de segurar sua respirao numa tentativa de ret-la no ar no caso de ocorrer
uma falta dela mais tarde. Vocs esto muito prximos da fortuna financeira exatamente
agora do que vocs so capazes de sonhar por terem medo de se desapontarem se ela no
vier.
- Abraham

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: Repita por cinco minutos: O sol est brilhando e a grama verde..

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at vinte e trs mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, relacionado Prosperidade, implemente as ferramentas e


tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Em relao s condies ao seu redor, como voc se sente? Se a realidade
que voc observa no o que voc quer, pondere por alguns minutos. Como quero me
sentir? e O que quero ter?.

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2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Como quero me sentir?. O que quero ter?. Se voc tiver tempo, faa um pequeno
roteiro sobre qualquer tema para sua Caixa de Criao.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

Abraham: Conforme vocs se movem ao longo do dia, percebem que tero mais desejo
ou necessidade de dinheiro do que o que tm, e contas a serem pagas; ento voc entra
em conflito sobre com o que gastar, se gasta nisso ou naquilo, pois mesmo pagando
determinado debito, no ter o suficiente para fazer o que gostaria. E nesse momento de
frustrao, pesando os prs e os contras de sua experincia, voc queima etapas.
Vocs tm pedido por uma frmula poderosa, mas a resposta, mesmo que seja dada, no
recebida porque vocs esto mais conscientes de no ter dinheiro o bastante do que ter
dinheiro o bastante.
Em sua ansiedade, culpa, auto-censura, voc no est no modo de permisso. Em sua
conscincia de no ter dinheiro o suficiente, voc no est no modo de permisso por
dinheiro suficiente, ento mais dinheiro no pode vir, no agora, nada pode ser
modificado.
Agora, voc pediu, a Fonte de Energia o escuta claramente, ama voc completamente,
entende seu merecimento e responde imediatamente. Assim, a resposta no est apenas
no caminho, j foi dada.
Em outras palavras, tudo est alinhado, o dinheiro DEVE estar ali AGORA. Por que no
estaria? Porque voc genioso! (risadas da platia). Voc preocupado, voc frustrado.
Voc transformou seu canal de permisso totalmente. E apesar das circunstncias, voc
est alinhado, tudo est ai para voc, voc zanza aqui enquanto suas coisas zanzam l, e
voc diz ningum nunca respondeu aos meus pedidos. E dizemos oh, sim, seus
pedidos so plenamente atendidos, mas voc simplesmente se confunde sobre os Passos 1
(Pedir) e 3 (Permitir). A chave, to logo voc tenha se tornado conscientemente alerta de
que quer alguma coisa diferente, voc ir at o poder de sua mente e praticar at que
alcance uma vibrao diferente sobre aquele desejo.

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


________________________________________________________________________
________________________________________________

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Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas
em geral

Eu gosto em mim: _____________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Vigsimo Quarto Dia Amor


Ritual matutino:
Citao do dia:
Convidado: simples dizer que ele (o pai biolgico) me abandonou, mas agora...
Abraham: Ou libertou voc
Convidado: No penso a respeito disso desse jeito porque...
Abraham: Libertou voc para que voc escolhesse sua vida sem a influncia de algum
outro j indeciso e inseguro
Convidado: E me deixou com problemas, ele....
Abraham: Algum que quer mais do que algo valioso. Que reconhece que no pode
guiar sua prpria vida, que possibilidade ele teria de guiar alguma outra...
Convidado: Oh, Abraham, isso maravilhoso
Abraham: E sabiamente disse Voc ficar bem.
Convidado: Ele costumava gastar seu tempo pescando. Ele no...ele era um devedor
Abraham: Ele era um ser muito mais conectado do que voc tem permitido acreditar que
ele era. Pois aqueles que queriam apenas justificar a presena dele para voc, fizeram
com que ele parecesse ser errado.
Convidado: Sim...exatamente.
Abraham: Eles no deixaram que sua ausncia representasse uma coisa nobre, ou
virtuosa, ou orientadora, ou uma ausncia conectada Fonte. Tinha que ser uma coisa
errada. Encheram voc de informaes erradas.
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Convidado: Ele tinha um monte de conceitos familiares
Abraham: Claro que tinha. Mas no arredou p. No permitiu que eles vasculhassem a
vida dele. E se recusou a sofrer do jeito que eles escolheram sofrer.
Convidado: Bem agora, por causa do objetivo vibracional, agora Abraham, eu fiz a
mesma coisa. Eu tive um filho em outra parte do mundo.
Abraham: E aquela criana abenoada, assim como voc foi.
Convidado: Ahhhh....quando eu penso em todo esse melodrama barato que tenho
representado em minha prpria cabea sobre tudo isso....No tenho mais culpa...Libertei-
o tambm. No ?
Abraham: Voc fez o que muitos de vocs tencionam fazer. Vocs seguem adiante e
produzem uma forma de focalizar a conscincia para ter uma experincia fsica.
Entendem que enquanto a orientao pode ser benfica, a orientao est sempre vindo da
perspectiva exterior. E o Bem Estar a ordem das coisas....
E estamos apenas usando seu exemplo para equilibrar um pouquinho as coisas. No h
comportamento certo ou errado. No estamos dizendo que errado um pai ir embora, ou
que errado um pai ficar. Ou que seja correto viver desse jeito ou errado viver daquele
jeito.
O que estamos dizendo que voc no pode julgar como errado. E seu pai no est
errado. E voc no est errado.
E qualquer pessoa que decida fazer daquilo um erro, est apenas usando desculpas
temporrias para no se permitir ter todas as riquezas que esse ambiente est oferecendo.
Voc pode usar qualquer coisa que queira como desculpa para no permitir o Bem Estar.
E surpreendente como essas desculpas so inconsistentes. E nesse ponto de evoluo
em que vocs esto, muitos diriam Abraham, isso no uma desculpa inconsistente....
Focalizaremos em algo mais comovente agora. Com nosso relacionamento com nossa
fonte.
Convidado: Oh, est bem.
Abraham: Com as coisas que voc entende melhor.
Convidado: Sim, sim.
Abraham: E no com as coisas nebulosas que voc percebe. J que seu pai no est
infeliz ou doente, j que no h nada que voc possa ganhar lembrando o passado e
recriando-o, ento no vamos encorajar nada disso.
Ao contrrio, vamos encoraj-lo a encontrar algo tangvel em seu Agora. E usar isso para
ativar sua vibrao e conectar sua Fonte de Energia. Algo dinmico, puro, que tenha o
potencial de dar mais a voc.
exatamente por essa razo que cremos que essas realidades virtuais so encantadoras,
gostosas, vvidas, teis. Em outras palavras, preferimos que voc entre em um estado de
pura fantasia do que encarar algum tipo de realidade efetiva. a realidade efetiva que tem
o potencial de colocar voc num estado de desconforto...

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: Afague um gato ou escute sua musica favorita esteja consciente de
todas as suas sensaes enquanto voc faz isso.
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Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at vinte e quatro mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, em relao ao amor e a relacionamentos, implemente as


ferramentas e tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Quando voc encontrar pessoas ou tiver experincias afetivas durante o
dia, pergunte-se: O que eu gosto nisso?, O que bom nisso?.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Como eu quero me sentir? O que quero ter? Coloque na Caixa de Criao, algumas notas
sobre o que voc quer vivenciar em suas relaes.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:
Voc valoriza melhor os outros quando voc est bem. Voc valoriza melhor os outros
quando voc est conectado. Voc valoriza melhor os outros quando est radiantemente
saudvel. Voc valoriza melhor os outros quando est feliz. Valorizar os outros ter, ser
e fazer tudo que importante para voc mesmo. E quando voc est vivenciando tudo
isso, vibrando tudo isso, irradiando tudo isso, voc um catalisador que inspira outros a
terem conscincia disso.

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Nosso mais forte desejo para voc que voc se ilumine. Em outras palavras, gaste
mais tempo procurando pelo que rir e brincar. Brinque de seu jeito atravs disso. Essa
realmente a chave. Quando voc segue seu xtase a jornada sempre fcil.

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


________________________________________________________________________
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Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim:______________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Vigsimo Quinto Dia Sade


Ritual matutino:
Citao do dia:
Convidado: Tenho uma pergunta pessoal a respeito do desenvolvimento da habilidade de
abandonar as coisas do passado. Vejo que minha vida presente colorida por todas essas
coisas. E para mim difcil no me lembrar constantemente de que eu perdi algo.
Abraham: Bom, isso lgico, no ? Pois onde sua vibrao est, lgico que voc se
lembrar de coisas como essas.

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Temos uma forma divertida de olhar isso, imagine que voc tem um pedao de lixa
bem fininha e voc esfrega seus dedos com ela. Ela to fina que quase se parece com
um pedao de veludo. Voc esfrega um pouco, mais um pouco e mais um pouco.
No comeo, no h nenhum prejuzo nisso. Mas quanto mais voc esfrega a lixa no dedo,
mais incomodo se torna. Sua pele comea a sentir-se sensvel, e depois de uma hora ou
duas, talvez at surjam bolhas. E aquela lixa realmente a nica coisa visvel na sala. E
embora a experincia no seja boa, voc pegou esse hbito.
Ento, de repente, voc compreende Ei, eu no tenho que fazer isso!. E voc
simplesmente tira seus dedos da lixa!
Essa uma inteno deliberada de tirar-se dessa irritao. A sensao de se resgatar
maravilhosa. Quando voc faz isso, voc quase sente-se como se uma rede sasse de seus
dedos. Queremos que voc comece a perseguir o sentimento de alvio.
Voc tem mantido seu olho na lixa. Parece haver justificativa e importncia para isso. As
pessoas falam a respeito disso, h evidencia disso em sua vida e tudo parece estar ligado
essa lixa. Mas na realidade, h isso e a ausncia disso, e voc tem uma chance de tirar ou
no tirar seus dedos (seus pensamentos) da lixa que est evocando essa experincia
desagradvel.
Comece a tirar prazer do sentimento de alivio.
Voc j esteve no meio de uma conversa negativa onde algum tenha tentado mudar o
tema da conversa para algo positivo? Voc no queria necessariamente que o tema fosse
mudado voc tinha algumas coisas boas para falar sobre aquele tema. Mas eles
insistiram porque haviam decidido sair daquele assunto.
Ento, voc seguiu com eles para um tema diferente e ficaram ali por um pouco. E voc
comeou a sentir alivio tambm. Queremos que voc seja induzido a perguntar Que
pensamento traz um sentimento melhor?.
Deixe o sentimento de alivio se tornar o mais importante para voc.
Queremos que voc diga Estou praticando a arte de permitir o Bem-Estar.
A arte de manter-me alheia, ou a arte da resistncia que pode ser a arte da realidade
que eu sempre pratiquei...esse pode ser a jeito que minha me usa, e minha irm usa, e o
jeito que todo mundo que eu conheo usa. Manter-se alheio pode ser a arte que todos eles
praticam mas eu estou praticando a arte da permisso. Estou saindo do desconforto e,
fazendo isso, deixando a fresca energia fluir para minha experincia.
Quando falamos sobre Criao Deliberada, podemos sentir alguns de vocs pensando
Constantemente preciso guiar meus pensamentos rgidos para um estado melhor. E
escutamos vocs ditando uns para os outros, castigando-se mutuamente: Isso no o que
os Abraham ensinam. Dizemos E *isso* no o que os Abraham ensinam tambm!
(os Abraham sorriem).
Encorajamos vocs a arte da Permisso a arte de deixar vir. O truque que algumas
vezes, mesmo que a lixa no seja agradvel, podendo se tornar realmente desagradvel, a
chave desenvolver uma conscincia mais sensvel.
No sabemos quantos de vocs lixariam suas mos at sangrarem. Ainda assim, essa a
forma como vocs tendem a agir com alguns temas desagradveis. Vocs lixam a si
mesmos at que tenham severamente se privado do Bem-Estar, privao que a
negatividade comea a inserir em sua experincia de vida, de diversos modos.
Queremos chamar sua ateno dizendo que no importa quo ruim a realidade tenha sido
e no importa que justificativa tenha, nada disso precisa ser relacionado ao seu agora. A

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nica pergunta que queremos fazer e a nica pergunta que ns queremos que voc
tente responder sempre :
Estou me permitindo o Bem-Estar exatamente agora?
Esse pensamento permite o Bem-Estar?
Essa lembrana permite o Bem-Estar?
Essa declarao permite o Bem-Estar?
Essa conversa permite o Bem-Estar?
Essa fantasia permite o Bem-Estar?
Estou permitindo o Bem-Estar?

Quando voc comea a se focalizar sobre esse auto resgate, voc descobre um monte de
coisas nas quais habitualmente pensa, que no esto permitindo esse auto resgate. E
conforme voc comea a brincar com isso, voc comea a se divertir com isso.
Talvez at mande fazer um broche/botom ou um adesivo com a frase: Voc est
permitindo?

O que voc est permitindo? Voc est permitindo o Bem-Estar que estaria ali se voc
no estivesse permitindo? Voc est permitindo?
Bom, voc diz, como eu posso saber se estou permitindo o Bem-Estar?
Se voc est permitindo, ento exatamente agora voc se sente timo voc sente
apreciao ou amor. Se voc est permitindo, voc se sente bem mas se voc no est
se permitindo, voc no se sentir bem. Nada mais tem importncia.
O Bem-Estar tem que ser importante o bastante de forma que voc o permita vir. Voc
diz Abraham, quando eu reflito sobre o passado, 99% de minha vida no me permite.
Bom, dizemos, ento no pense sobre ele. Como voc pode no pensar sobre 99% de sua
vida? Seletivamente peneire seus caminhos atravs dele. Se voc olhar para trs com
inteno cuidadosa, voc pode encontrar algo no ntimo de cada aspecto que cv
poder permitir.

Abraham do Boletim de Abril-Junho/2001

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: Tendo conscincia de sua respirao, expire e inspire contando 60
respiraes.

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
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Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at vinte e cinco mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, em relao Sade, implemente as ferramentas e tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Em qualquer sintoma que voc tenha experimentado, pergunte-se: O que
est me chateando?. Isso traz voc para o corao de sua resistncia. Pergunte-se:
Como quero me sentir? e pondere a respeito.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Em relao sua resposta ao Como quero me sentir? coloque sua resposta para O que
eu quero ter? em sua Caixa de Criao.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

5) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

Leve seu Ser Interior para qualquer lugar onde voc for. Se voc levar seu Ser Interior
para festas, a festa ser realmente muito boa! Se voc levar seu Ser Interior consigo, o
alimento que voc comer ser bem recebido pelas clulas do seu corpo. Cada palavra
que vier de sua boca ser benfica para todos que escut-las com os prprios ouvidos ou
com as prprias vibraes. No v a nenhum lugar sem seu Ser Interior. Isso o que
significa permisso. Sempre tenha seu Ser Interior presente. E qualquer coisa que
acontecer sempre ser perfeitamente orquestrada pela Lei da Atrao.

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


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Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

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Eu gosto em mim: _____________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Vigsimo Sexto Dia Prosperidade


Ritual matutino:
Citao do dia:
Abraham...
No se perturbe por causa da procrastinao. Quando voc est focalizado no que quer e
num estado de expectativa...em outras palavras, num estado de pura criao...voc ser
inspirado ao e a ao acontecer facilmente. Mas se voc no est certo do que quer,
ou se sua expectativa no est alinhada, isso implicar em ao duplicada. Mas mesmo
agindo, o resultado no ser muito produtivo, pois voc est trabalhando contra si
mesmo. Em outras palavras, voc est desperdiando energia. Voc est entendendo? A
procrastinao no nada mais que a constatao fsica de que voc agir logo, logo; de
que um alinhamento mental est ocorrendo; ou de que o incndio ainda no est
acontecendo, ento no borrife a casa com a mangueira.

interessante que vocs nos pedem para reforar a lembrana do Livro dos Aspectos
Positivos pois ele a chave da declarao final ou da pergunta que vocs fizeram. Ele a
forma de tirar vocs mesmos do estado de procrastinao...que no uma coisa ruim!
Procrastinao no uma coisa ruim! apenas a constatao de que o Universo no est
suficientemente alinhado.

a mesma coisa que dizer Abraham, fui no jardim, no mato vi um grande tomate verde
e no senti que deveria arranc-lo e com-lo.

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Diramos: Claro que voc no sentiu que deveria arranc-lo e com-lo Voc deveria
esperar alguns dias at que eles se tornem maduros, macios, deliciosos e prontos para
voc.
E da mesma forma dizemos no tente forar seu caminho. Permita, ou acredite que as
leis do Universo traro as coisas ao perfeito alinhamento. E voc ser aquele no lugar
certo, no tempo certo e estar pronto quando estiver procurando por razoes para sentir-se
bem.

Extrato do tape Abraham-Hicks, G-08/Fev/1991

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: Repita por cinco minutos: O sol est brilhando e a grama verde..

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at vinte e seis mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, relacionado Prosperidade, implemente as ferramentas e


tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Em relao s condies ao seu redor, como voc se sente? Se a realidade
que voc observa no o que voc quer, pondere por alguns minutos. Como quero me
sentir? e O que quero ter?.

5) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Como quero me sentir?. O que quero ter?. Se voc tiver tempo, faa um pequeno
roteiro sobre qualquer tema para sua Caixa de Criao.

6) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento

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90
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais
so as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira,
saboreia, sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

7) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

Tema: Encontre algo pelo qual sentir-se feliz.

Durante todo o dia, todos os dias, voc est se abastecendo de desejos vibracionais. E as
Foras Universais esto recebendo e respondendo a isso. E a Lei da Atrao est
administrando tudo isso. Voc est recebendo respostas constantemente.
Quando Jerry e Esther estavam dirigindo pela Ponte Golden Gate, a cidade estava muito
bonita. O sol estava comeando a aparecer e os raios estavam brilhando sobre as
construes da cidade; e havia um nevoeiro cobrindo tudo, e a combinao do fundo
cinzento da cidade com as luzes nas janelas, refletidas pelo sol, e o rseo do cu...Esther
quase parou o carro na ponte para usufruir daquela cena. Ela disse voc j viu algo to
bonito assim?. Ela disse vou me lembrar disso sempre, sempre, sempre.

Naquele momento, quando ela encontrou algo para apreciar, ela estava em estado
absoluto de permisso, cada desejo que ela tinha expressado, vibracional ou verbalmente,
estava sendo completamente permitido naquele momento. Ela no precisou pensar sobre
a construo, sobre os computadores, sobre o projeto aqutico do jardim; Ela no
precisou pensar sobre o piano de cauda no caminho; No precisou pensar especificamente
sobre nenhuma dessas coisas que ela queria que estivessem perfeitas em cada detalhe.
Tudo o que precisou fazer foi admirar a beleza do momento e manter-se em no
resistncia em relao s coisas que queria.

VOC NO TEM QUE SE ESFORAR PARA COLOCAR AS COISAS NOS


LUGARES. AS FORAS UNIVERSAIS SABEM COMO FAZER ACONTECER. As
Foras Universais sabem como, onde e quem e quando. Tudo o que voc tem que fazer
NO estar em estado de no permisso. Tudo o que voc tem que fazer NO fazer o
que voc faz que no permite que voc receba tudo o que tem pedido.

Com cada momento de xtase, mais do que voc tem identificado como seu desejo flui
para voc, at que outro momento de xtase venha e outro, e outro, e parece que o
Universo inteiro gira em torno de voc e ele gira.

Um seminrio curto serviria a voc se voc escutasse. E esse seminrio s diria algo
como: ENCONTRE ALGO PELO QUAL SER FELIZ. ADEUS!

Abraham Boletim A Cincia da Criao Deliberada Abr/Mai/Jun, 2002, Pg. 48

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

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Hoje eu gostei e me diverti com:
________________________________________________________________________
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Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim: _____________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Abraham San Antonio, TX, 20/Abril/2002

Vigsimo Stimo Dia Amor


Ritual matutino:
Citao do dia:
Somente vendo exemplos de outros que apreciam, aprovam e gostam de si mesmos,
algum pode inspirar-se auto apreciao. Infelizmente h poucos exemplos.

Voc reconheceria algum que realmente apreciasse a si mesmo ao observar essas


caractersticas:
Eles so genuinamente felizes. No oferecem sorrisos falsos, mas ternos e genunos, que
vm dos olhos e do corao. Eles apreciam voc, encontram em voc as coisas que voc
gostaria de encontrar em si mesmo, apontando coisas em voc que, talvez, voc nunca
tenha visto em si mesmo...

AUTO APRECIAAO ESSENCIAL PARA ALEGRAR A VIDA.

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Um Novo Comeo, II Pg. 70

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: Afague um gato ou escute sua musica favorita esteja consciente de
todas as suas sensaes enquanto voc faz isso.

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at vinte e sete mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, em relao ao amor e a relacionamentos, implemente as


ferramentas e tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Quando voc encontrar pessoas ou tiver experincias afetivas durante o
dia, pergunte-se: O que eu gosto nisso?, O que bom nisso?.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Como eu quero me sentir? O que quero ter? Coloque na Caixa de Criao, algumas notas
sobre o que voc quer vivenciar em suas relaes.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:
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93
Tema: Permita aos Outros a mesma liberdade
Uma vez que voc entenda o poder do pensamento, voc gozar de sua prpria liberdade
para expressar-se e para ser quem voc realmente ao mesmo tempo em que ter a
propenso de permitir a todos os outros a mesma liberdade. Quanto mais voc atinge o
estado de ser, mais gozar de um tempo de paz, contentamento e extraordinrio prazer
sobre o Planeta Terra.

A Lei da Atrao e a Lei da Criao so universais. Elas se aplicam a todas as dimenses


e a todas as existncias, fsicas e no fsicas. E como elas se aplicam sua
individualidade criadora, quela criao que no envolve outros, como a manuteno da
perfeita sade elas tambm se aplicam ao que voc cria, atravs da permisso de uns
para com os outros.

(Calendrio dos Abraham)

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


________________________________________________________________________
________________________________________________

Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim:______________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

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94

Vigsimo Oitavo Dia Sade


Ritual matutino:
Citao do dia:
Quando visitamos vocs aqui, com todos vocs aqui, com tudo o que humano e
deliberadamente criado em seu ambiente fsico, no nos preocupamos com suas
contribuies porque vocs no podem fazer nada que no seja ajudar. No nos
preocupamos, faam vocs ou no alguma coisa, porque vocs no podem evitar isso.
Vocs interpretam as informaes e as preferncias que j esto com vocs, fazendo de
vocs os atraidores da linha de ponta que vocs desejam ser. E no nos preocupamos se a
eternidade no continuar ela precisa. E no nos preocupamos com a salvao de sua
alma porque ela est garantida. E no nos preocupamos com sua morte porque quando
voc morrer, voc ressurgir em pura e positiva energia.
E no nos preocupamos sobre sua localizao quando voc morrer porque sabemos do
merecimento e da verdadeira natureza de seu ser. A nica razo pela qual visitamos vocs
nessa forma porque nesse poderoso agora voc merece sentir-se bem. E desde que sua
vida acontece agora, queremos que voc sinta-se bem agora. Nao quando o mundo
terminar em paz, no quando chegar casa que quero, no quando algum que est em
desequilbrio seja equilibrado - pois vocs so pura energia que tendem a usar seu
poderoso agora para sentirem-se bem agora. Queremos que vocs estejam na expanso
que parte de vocs.
Seu valor no est em julgamento. Seu merecimento no a questo. Nem mesmo seu
futuro est em questo.
A nica coisa que est em questo o seu agora.
Como voc se sente agora? Como voc se sente agora?

Voc pode conhecer o seu valor nesse mundo e sentir-se bem ou pode encontrar coisas
com as quais se preocupar e no sentir-se bem agora a escolha sua. Mas desejamos
que voc tenha uma vida completa, satisfatria, graciosa. Agora.

Abraham Boise, ID, 03/Jul/2002

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: Tendo conscincia de sua respirao, expire e inspire contando 60
respiraes.

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
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Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at vinte e oito mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, em relao Sade, implemente as ferramentas e tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Em qualquer sintoma que voc tenha experimentado, pergunte-se: O que
est me chateando?. Isso traz voc para o corao de sua resistncia. Pergunte-se:
Como quero me sentir? e pondere a respeito.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Em relao sua resposta ao Como quero me sentir? coloque sua resposta para O que
eu quero ter? em sua Caixa de Criao.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

6) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

Se voc receber um diagnostico que no seja o que voc quer ouvir, a tendncia dizer
Oh, meu Deus! Como eu pude me distanciar tanto de algo que eu queria tanto?
E dizemos isso no to srio assim apenas uma serie de pequenas coisas. Isso ,
Eu escolho esse pensamento que me faz sentir bem ou outro que no faz sentir-se bem.
Mas desenvolvi um padro para o que no me faz sentir bem. Essa dose diria de no
estar no modo de permisso que me mantm no modo de no permisso. E isso tudo
o que isso !

San Rafael, CA 24/Maro/2001

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


________________________________________________________________________
________________________________________________

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96

Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim: _____________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________


Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Vigsimo Nono Dia Prosperidade


Ritual matutino:
Citao do dia:
Tema - Abraham: TODOS os desejos so atendidos
Cada partcula do Universo est escolhendo...mas ao invs de dizer escolhendo,
decidindo, diramos descobrindo preferncias pessoais individuais. Mesmo o peixe
no oceano tem preferncias. Mesmo uma clula em seu corpo tem preferncias. Em
outras palavras, isso se sente melhor desse jeito do que desse. Prefiro isso a aquilo,
prefiro aquilo a isso. E esse universo extraordinrio do qual somos parte diz que quando a
preferncia do individuo prefere ou a conscincia individual descoberta, a Fonte de
Energia responde a isso. Cada preferncia ...quo maravilhosa ?
Seria como dizer a voc, de uma forma desajeitada at que: c estamos com todas essas
pessoas nessa sala e a Fonte de Energia est respondendo a cada um de vocs, todo o
tempo. E voc diz Isso parece bom. Mas e se um quiser que a temperatura da sala fique
com 80 graus e outro quer que esteja com 65 graus? Como a Fonte de Energia responde
ambas preferncias? Dizemos ambas preferncias so respondidas, o individuo precisa
estar no modo de permisso. E voc diz Bom, como podemos partilhar do mesmo
espao e tempo e ter duas experincias diferentes?. Dizemos Isso est relacionado com
sua disposio em permitir. A razo pela qual um quer 80 graus e, o outro, 65 graus
porque ambos querem se sentir confortveis. Se Fulano est querendo se sentir
confortvel e no est reprovando isso e Beltrano est querendo se sentir confortvel e
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no est desaprovando isso, ambos esto confortveis...Mas se Fulano diz Eu no
gosto do que Beltrano est pedindo, ento Fulano no est alinhado com o que ambos
querem. E se Beltrano diz Eu no gosto do que Fulano est pedindo, ento Beltrano no
est alinhado com o que ele quer...ento, agora, temos dois seres que ano esto em
harmonia vibracional com seus prprios desejos, ambos se culpando porque as coisas
esto dando errado.
possvel para cada conscincia em todo o universo concluir sua prpria preferncia
individual e todos serem atendidos? SIM! TODO pedido respondido. A questo : Voc
est se deixando ou no?

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.

Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: Repita por cinco minutos: O sol est brilhando e a grama verde..

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at vinte e nove mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, relacionado Prosperidade, implemente as ferramentas e


tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Em relao s condies ao seu redor, como voc se sente? Se a
realidade que voc observa no o que voc quer, pondere por alguns minutos.
Como quero me sentir? e O que quero ter?.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Como quero me sentir?. O que quero ter?. Se voc tiver tempo, faa um pequeno
roteiro sobre qualquer tema para sua Caixa de Criao.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento

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Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)?
Quais so as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta,
cheira, saboreia, sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

Uma vez que voc comece a pensar deliberadamente, voc nunca ter ao suficiente
para manter o ritmo do pensamento. Uma vez que voc acesse a Energia que cria
mundos, um imenso vrtice ganha espao e no h ao suficiente que faa voc manter o
ritmo dele. O que voc tem que fazer visualizar cada passo do caminho, ver-se a si
mesmo feliz no processo. Prever as coisas no lugar, prever as pessoas entusiasmadas.
Apenas prever que tudo est funcionando bem. Esquea do como, do onde, do quando e
do quem e esteja focalizado no que voc quer e porque.

Monterey, CA G-14/Mar/2000

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso


Hoje eu gostei e me diverti com:
________________________________________________________________________
________________________________________________

Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim: _____________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:


Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.

E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.

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H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Abraham San Antonio, TX, 20/Abril/2002

Trigsimo Dia Amor


Ritual matutino:
Citao do dia:

Conforme voc se move atravs de suas experincias, algumas vezes voc (quando voc
era bem jovem ou...isso poderia ter acontecido ontem), exposto a uma experincia e
temos que dizer que a Lei da Atrao a razo do que causa essas exposioes; voc no
poderia ser exposto a nada pelo qual no estivesse vibrando mas algumas vezes voc foi
exposto a algumas coisas que pareciam to pequenas e insignificantes. E voc deu a isso
uma boa dose de ateno e comeou a reverberar isso, ento a Lei da Atrao trouxe mais
daquilo para voc. Bom...voc percebe isso e oferece uma vibrao de volta e a Lei da
Atrao traz mais daquilo, e voc ento oferece mais vibrao. E o que acontece que
voc atrai em virtude de sua vibrao, no sabendo o que est fazendo e diz Por isso
que eu acredito nisso h evidncia em todo canto para que eu mantenha determinada
crena. H fatos, ou a histria, ou Tenho minha prpria experincia testificando a
veracidade disso. E dizemos que verdade, mas cada pedao do fato, da histria, ou....a
experincia, sem exceo est vindo em resposta vibrao que voc est oferecendo.

Voc diz Abraham, isso no parece certo. Eu vim inocentemente para esse ambiente e
somente porque observei alguma coisa, isso ficou na minha vibrao e agora estou preso
a isso para sempre?. E dizemos voc est preso para sempre se apenas observar e
oferecer uma vibrao em troca, mas voc no est preso a lugar nenhum se fizer
escolhas de pensamentos deliberados. E se voc se importa sobre como se sente e est
disposto a deixar a nica coisa que importa que sentir-se bem guiar voc enquanto
est dirigindo sua ateno, voc pode facilmente guiar-se de qualquer estado em que
esteja, em um curto perodo de tempo, apenas pela escolha diligente do pensamento.
Voc escolhe o pensamento que quer para ativ-lo em prol de sua prpria vibrao.
Agora, porque voc iria querer escolher? Bom, porque se trata de sua vida, de sua
conexo, de seu momento. seu momento de sentir-se bem ou no. seu momento de
atrao. Sua experincia futura baseada nisso. Em outras palavras, tudo o que voc ,
depende sua permisso da conexo com a Fonte ou da desaprovao da conexo com a
Fonte. Tudo que voc est vivendo sua vitalidade, sua clareza, sua sade, sua
abundncia, seus relacionamentos, seu ambiente tudo que est relacionado sua vida
est relacionado forma como voc administra essa conjuntura entre sua Fonte, voc e a
conscincia fsica - fisicamente focalizada, humana, seu poder criador.

Abraham Chicago, IL, 07/Set/2002

Sorria por um minuto


- Essa prtica aumenta os nveis de serotonina em seu sistema e um poderoso
antidepressivo.
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Medite por 5 minutos


- A tcnica de hoje: Afague um gato ou escute sua musica favorita esteja consciente de
todas as suas sensaes enquanto voc faz isso.

Faa o Exerccio do Descanso de Pratos por 5 minutos


Coisas que desejo fazer Coisas que o Universo far

Faa o Exerccio da Inteno por 4 minutos

1.Segmento
Nesse segmento eu...
Quero realizar...
Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Voc pode
colocar at trinta mil unidades.

Durante o dia:

De acordo com o tema do dia, em relao ao amor e a relacionamentos, implemente as


ferramentas e tcnicas.

1) Torne-se consciente do nvel de sua vibrao


Tcnica do dia: Quando voc encontrar pessoas ou tiver experincias afetivas durante o
dia, pergunte-se: O que eu gosto nisso?, O que bom nisso?.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criao


Como eu quero me sentir? O que quero ter? Coloque na Caixa de Criao, algumas notas
sobre o que voc quer vivenciar em suas relaes.

3) Faa o exerccio da Realidade Virtual 30 segundos de uma cena de


contentamento
Qual a poca do ano? Que horrio do dia? Onde (cenrio interno ou externo)? Quais so
as pessoas de bom humor que esto nessa cena? O que voc v, escuta, cheira, saboreia,
sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que voc se permitiu.

Ritual Noturno:
Citao para a Noite:

Apreciao, amor-prprio
Voc nos v, no tentamos agradar voc arduamente. No tentamos satisfazer voc.
Nunca dissemos a voc o que voc quer escutar, sempre dissemos a voc o que sabemos,
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e gostando voc disso ou no, essa a forma como as coisas so. Satisfazemos a ns
mesmos, alinhamo-nos com o que sabemos ser e voc pode se juntar a ns ou no; mas
voc no nos privar de estar de acordo com o que somos. Estamos alinhados com a
Fonte e isso que voc est fazendo tambm.

Nosso pensamento favorito aquele em que voc permite que o bem-estar que voc est
identificando flua para sua experincia. Mas queiram ou no, somos eternamente
apreciadores de sua ateno s informaes e acolhida das novas idias, as quais nos
levam e tudo o que sabemos, adiante, para a nova arena da vida eterna.

Seja gentil consigo mesmo. Queremos que voc se ame como ns o amamos. Queremos
que voc saiba seu valor, assim como sabemos o nosso...mas h algo que voc ter que
saber por si mesmo. Pois por mais que saibamos e expressamos, e queremos isso para
voc, no podemos vibrar por voc.
Podemos abra-lo como um objeto de nossa ateno e podemos saber de seu poder e de
seu valor, mas um trabalho seu conhecer seu prprio poder e valor. E a forma como
voc chegar a conhecer seu prprio poder e valor ser atravs da AUTO APRECIAAO
atravs do conhecimento de que o bem-estar para voc e atravs da procura da
evidncia dele que est fluindo para voc eternamente; e pela procura da evidencia que
est fluindo para os outros; e no mais levando em considerao as comparaes fsicas; e
pelo sentimento de alegria da nova idia que nasce com voc; e pelo sentimento saboroso
e alegre da vida que flui atravs de voc em direo nova idia; e pelo alcance da nova
idia da visualizao para encontrar o estado de sentimento, para encontrar a nova idia
que far isso soar familiar ou no.

No h como dar errado e voc nunca termina, e no h jeito de voc desgostar aquela
poro no fsica profundamente enraizada e obter conhecimento do valor que voc tem.

H grande amor por voc aqui.

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso

Hoje eu gostei e me diverti com:


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Livro dos Aspectos Positivos sobre voc mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em
geral

Eu gosto em mim:______________________________________________

Eu gosto sobre_________: ______________________________________

Inteno de Seguimento para dormir e ter um perodo de sonho

A seguir, a forma como utilizaramos nossos sonhos de modo mais eficaz:

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Antes de ir dormir, dizemos:
Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ___(aqui voc diz o que quer que seja
manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se h algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar.
E de manh, a primeira coisa que voc far ser assim que acordar tornar-se
consciente de que voltou para sua conscincia fsica e perguntar-se: Eu sonhei?.

E se voc sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: Como senti o
sonho?.
H muito mais informao na forma como voc sente o sonho do que nos fatos que ele
apresenta.

Abraham San Antonio, TX, 20/Abril/ 2002

Guia Minuto para o xtase

Algo que temos observado em vocs quando deliberadamente aplicam a Lei da Atrao e
deliberadamente aplicam o desejo de serem criadores deliberados, e deliberadamente
tornam-se permissores o que temos observado, quase sem exceo, que, quando vocs
sentem emoes negativas, normalmente vocs agridem a si mesmos.
Normalmente,quando vocs sentem emoes negativas, vocs sentem-se mal naquele
momento. E nunca quisemos que isso estivesse implcito. No quisemos mesmo. Vocs
entenderam assim porque esto habituados a lutarem contra si mesmos. E porque seus
ensinamentos fsicos ensinam claramente a vocs a saber mais sobre o que no querem do
que a saber mais do que querem.

Queremos que percebam que a emoo negativa uma coisa maravilhosa, pois ela parte
do sistema de orientao que mostra como vocs esto deixando a energia fluir.
Assim, da prxima vez que voc sentir uma emoo negativa, ao invs de dizer Argh,
culpa minha. C estou fazendo isso novamente. Continuo fazendo a mesma coisa boba.;
ao invs de se machucar, sinta apreciao por sua CONSCINCIA, por estar sentindo
uma emoo negativa. Ah, meu sistema de orientao est funcionando. Posso sentir que
minha energia est fluindo na direo oposta da coisa que eu quero.
Seja uma confuso que est tendo com seu filho, um animal que voc no entende, com
garotos que no se comportam, seja com um parceiro que no aprecia voc; seja diante de
uma situao em que voc no tem dinheiro suficiente, ou diante de um corpo que no
coopera com voc, ou com um cachorro que o est mordendo. No importa que
experincia negativa voc esteja tendo no momento presente. A nica coisa que importa
que fora dela h um fluxo de conscincia penetrante sobre o que voc est realmente
querendo.
E quando voc deixa aquela experincia negativa servir como um catalisador para ajud-
lo a identificar o que voc QUER, voc gentilmente fala a respeito do porque quer aquilo
e pressente que aquilo j aconteceu; ou fala a respeito, descrevendo como gostaria que
fosse, como se estivesse ali, ou diga aos outros quo maravilhoso isso seria, ou lembra-se
de um tempo quando voc estava mais presente, voc sentir a emoo negativa indo
embora nesse momento, sua energia alterada. E seu novo ponto de atrao tem incio.
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Tudo a respeito da forma como voc est deixando a energia fluir. Tudo sobre o
que voc est atraindo. E agora voc sabe onde est em cada momento.

Assim, se estamos por nossa prpria conta, esta a forma com a qual atingiramos nossa
existncia fsica, a partir desse ponto pra frente. Tomaramos mais decises a cada dia
sobre o que desejamos. Pois, quando toma mais decises, voc chama a ateno de todo o
Universo para si. Todo o Universo se torna consciente de que voc est querendo
determinada coisa. E todos os recursos que voc tem, que inclui todo mundo e todas as
coisas no universo, comeam a focalizar em voc, em relao quele desejo. Voc no
tem que dizer a ningum apenas deixe que seja conhecido por si mesmo. E como voc
est sabendo o que est querendo, seu sistema de orientao o direciona de uma forma
suprema. Seu sistema de orientao est agora deixando que voc saiba, a cada momento,
onde voc est aplicando a vibrao relativa essa nova deciso que tomou.

Se voc comear a divergir em termos de pensamentos, palavras, ou aes, a partir dessa


nova deciso que tomou, voc ouvir o toque de um sino que o alertar, fazendo com que
voc saiba que disse que quer tal coisa mas est vibrando de forma oposta. Quer tomar
uma nova deciso? Voc disse que queria isso em sua afirmao matinal. Escutamos voc
dizendo que queria isso, mas exatamente agora voc est pensando, vibrando, sentindo de
forma oposta. Est querendo mudar a deciso? Sim, eu acho que sim. Sinto que minha
energia est fluindo para o lado oposto do que decidi. isso que estou querendo? Ento,
declare outro desejo para si novamente. Explique-se o porque de querer isso. SINTA a
energia que vem em sua direo.

Oh, amigos, uma vez que vocs comecem a sentir a deliberalidade do fluxo de energia,
voc se sente entusiasmado. E pensa o quo divertido ser forte o bastante para escolher
varias coisas e coloc-las em movimento. ESPERE AT QUE SINTA QUE TODO O
UNIVERSO FLUI PARA SEU DESEJO.

No h nada mais divertido que estar fisicamente centrado em seu ambiente com muitos
outros participantes. H muitos detalhes, informaes, movimento, muita coisa que voc
tem a habilidade de mover com o poder de seu pensamento e com o fluxo da energia; e
no h nenhum lugar do universo em que um criador obtenha mais deleite do que o aqui e
o agora, onde ele est. como um shopping repleto de tudo o que queremos.

Portanto, quando voc sentir uma emoo negativa, no significa nada mais do que um
aviso de que, naquele exato momento, voc est acessando uma ferramenta inadequada.
Em outras palavras, como pegar uma chave de fenda que tem a extremidade reta ao
invs da chave de fenda que tem a forma dentada estrelar. Ou seja, no serve para nada!
No seja to duro consigo mesmo. Iso no importante. Isso um processo no qual voc
se v seguindo adiante, em contentamento, alegria e crescimento. No h resposta certa,
no h UMA NICA resposta certa. H MILHES de respostas certas. E o divertido
colocar todas as respostas que funcionam juntas

Voc entende a lgica de tudo isso? Voc no pode fazer nada errado, no tem como se
confundir. Voc at pode se desconectar do estado de clareza, mas E DA? apenas

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momentneo. Dura o tempo que voc leva para perceber o que fez e reconhecer que
no quer aquilo e reidentificar o que voc realmente quer.

Voc pode viajar e cair. Quando voc v o beb aprendendo a andar lembra-se?
quando ele caia, voc dizia Levante-se, tolinho! ou Est tudo bem. Voc se
preocupava se ele era ou no capaz, se podia ou no se levantar? Ele tinha um desejo
ntimo. Ele no precisava de voc. Ele tiinha um desejo e de uma forma ou de outra, iria
arranjar um jeito de fazer aquilo. E de uma forma ou de outra, voc tambm arranja um
jeito de fazer as coisas. Voc no precisa de ns.

A vantagem que trazemos para voc que o lembramos das coisas que voc j sabe. E a
vantagem que o Universo traz que voc lembra aos outros, at mesmo atravs de
grficos fsicos, sobre o que eles j sabem.

Apreciamos bastante essa interao. Movemo-nos alm, atravs de uma srie de temas
alm dos quais existem nessa rea ou em qualquer outra. Apreciamos tremendamente sua
disposio em participar, no apenas nesse recinto, nesse frum, mas em sua experincia
fsica. Hoje vocs trouxeram para essa sala toda a experincia que tm adquirido ao longo
de sua jornada fsica.
E sem essa experincia fsica, goste voc disso ou no, voc no seria quem ,
contribuindo dessa forma magnfica aqui e agora.

Haver um tempo, quando voc for como seu ser interior, em que voc olhar para trs,
at mesmo para aquelas mais miserveis experincias que viveu e ser capaz de perceber
apenas o valor delas.

Haver um tempo em que voc no querer falar a respeito de nenhuma das coisas que o
machucava quando elas estavam ainda acontecendo, pois quando voc ressurgir delas no
aqui e agora, voc as sentir como se elas o machucassem novamente. Mas ao invs
daquelas memrias, daquelas pequenas dores, voc se lembrar de algo muito melhor,
voc se lembrar dos resultados que tirou delas. Voc se lembrar que tomou uma nova
deciso a partir delas. E do esforo que fez para fazer fluir a energia em direo quela
nova deciso. Voc se lembrar de seus sucessos.

Voc sabe que quando morre, que quando volta ao no fsico (no h morte, voc sabe
disso), e olha para trs, para sua experincia, apenas das festas, apenas dos xtases,
apenas dos tempos bons que voc se lembra? Voc tem acesso apenas a eles. Voc s
capaz de conhecer os triunfos de sua experincia fsica. No conseguimos imaginar
porque, j que est fisicamente focado, voc gastaria tempo outra coisa que no isso:
Divirta-se com tudo isso. H grande amor por voc aqui. Estamos satisfeitos.

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