Você está na página 1de 9

O

Autntico
Mtodo
do Bara
Nvel 1. Aprender a
Jogar com a Bola

Laureano Ruiz
O AUTNTICO MTODO DO BARA PARA DESENVOLVER JOGADORES
Laureano Ruiz

Nvel 1 Aprender a Jogar com a Bola (dos 7 aos 10 anos)

- As crianas no devem comear a praticar futebol (organizado num clube) antes dos
7-8 anos;
- O seu ensino ser unicamente tcnico, esquecendo-se a ttica;
- Durante o Nvel 1 (principalmente dos 7 aos 9 anos) s nos devemos preocupar com a
tcnica elementar;
- a partir dos 10 anos que cremos que deve comear um ensino superior e mais
completo;
- Nesta fase de aprendizagem no abordaremos o jogo coletivo, dedicando-nos
exclusivamente ao individual. Isto , a criana aprende a controlar a bola, a conduzi-la
e a driblar. Queremos dribles e mais dribles, e muitos jogos reduzidos;
- Os campos de Futebol de 3 tero mais ou menos 20x12 metros, com balizas de 1,5
metros;
- Maior erro que os Treinadores podem cometer: dizer s crianas para no
driblarem;
- Pretendemos que no tentem jogar como os adultos (jogar a 1 toque, levantar a
cabea, utilizar as duas pernas, etc). Chegar esse momento mais tarde;
- O nosso ensino baseia-se em que a criana controle a bola que lhe chega; a conduza;
e que drible o adversrio que lhe tenta tirar a bola (ou que o tente pelo menos) e v
ganhando controlo corporal graas s aceleraes, paragens, mudanas de direo,
rotaes, etc;
- O objetivo principal deve ser desenvolver nas crianas a sua sensibilidade com a bola,
despertar-lhes ou aumentar-lhes o interesse pelo futebol, desenvolver o seu prazer
por jogar e tambm proporcionar-lhes fundamentos lgicos para o jogo;
- Para isso provocaremos o jogo pelo jogo, todos contra todos, sem rigidez nem
estruturas tticas;
- As bases sero muito simples: espao adequado, menhos, jogos reduzidos, dois
contra dois, trs contra trs, quatro contra quatro, com balizas e sem elas e tambm
habilidades, condues entre cones para conseguir o domnio da bola, das rotaes,
aceleraes, paragens, etc;
- Nestas idades as crianas costumam chutar a bola sorte. Para evitar isso e acelerar
a aprendizagem, criamos duas escassas imposies: 1) No podem chutar a bola
sorte. Tm que tentar a jogada individual, tendo inteno em todas as suas
intervenes; 2) No podem atirar a bola deliberadamente para fora. Com estas duas
proibies procura-se que as crianas tenham de utilizar a bola;
- Utilizam-se balizas de dimenses reduzidas para que driblem, enganem os guarda-
redes e adquiram uma grande habilidade;
- Jogam num terreno reduzido, para no realizarem grandes esforos (muito nocivos
para a sua idade) e as equipas so compostas por poucos jogadores (o ideal so 3
contra 3) para que todos estejam intervindo e aprendendo constantemente;
- Com os jogos reduzidos, para alm dos elementos fundamentais do movimento
(corridas, paragens bruscas, rotaes, saltos, mudanas de direo, etc.)
conseguiremos que as crianas se familiarizem com a bola;
- Tambm o solo, os ressaltos e a recuperao da bola vo-lhes ensinando a julgar as
situaes, as distncias e as leis do impacto;
- importante submeter estas crianas a exerccios de malabarismos (de acordo com o
seu nvel) e jogos de corridas em que no estar presente a bola, mas nos quais as
crianas trabalharo para alm da velocidade de deslocamento, as rotaes, as
mudanas de direo, as aceleraes curtas, a rapidez de reao, deciso e
antecipao. Isto , a parte desconhecida do futebol mas que imprescindvel e
fundamental durante a sua aprendizagem (mas tambm nas suas fases de
consolidao e culminao);
- No final deste nvel (quando as crianas cumprem 10 anos) comearo a receber
lies tticas simples:
a) Apoiar o portador da bola (no muito afastados);
b) Tentar tirar a bola ao portador da mesma quando ele est perto da rea
adversria e no ir para a baliza para defender um remate. Muitas crianas tm medo
de levar com a bola, mas quanto mais afastados estiverem do portador da bola mais
perigo correm (quando o remate efetuado, ensinar os defensores a virarem-se
ligeiramente para se protegerem, mas nunca se virando de costas, mantendo sempre
os olhos na bola);
c) Sempre que a bola sai do campo de jogo ou recuperada pelo Guarda-Redes
deve coloc-la em jogo atravs de um pontap sem deixar cair a bola ao cho
(importante para melhorar a coordenao olhos-mos-ps);
- Os treinadores que exigem nestas idades levanta a cabea, passa ao companheiro
e vigia o adversrio desconhecem o futebol, a sua pedagogia e as possibilidades reais
das crianas;
As Regras de jogo e as chuteiras
- Sem conhecer as regras as crianas no devem jogar pois assim produzem-se
discusses e mal entendidos. Os conhecimentos so bsicos: quando golo, quando a
bola est fora, como se efetua o pontap de baliza, como se efetua o lanamento
lateral, como se efetua o pontap de canto e as infraes graves, comeando pelo
penalti;
- Deve-se marcar sempre as faltas e explicar s crianas as regras, os treinadores que
deixam andar por se tratar de crianas cometem um erro muito grave. As crianas
cometem faltas porque no conhecem as regras e se no os ensinarmos, continuaro a
comet-las;
- At aos 12 anos as crianas no deveriam jogar com chuteiras. Em termos de sade a
criana no deve usar chuteiras para no comprometer a formao dos ossos, tendes
e ligamentos, originado malformaes de difcil correo. Em termos tcnicos, as
chuteiras no do nenhuma vantagem (tm muito peso, escassa flexibilidade e os
pites grandes so um suplcio) afetando-lhes o domnio do corpo. Recomendamos
que joguem e treinem com sapatilhas muito usadas, para sentirem melhor a bola e
desenvolverem o seu sentido ttil. Para alm disso, como o suporte bsico do futebol
a coordenao e o equilbrio, com as sapatilhas a criana tem de lutar para se
equilibrar, no escorregar e coordenar os gestos tcnicos. Isto far com que atinja
mais cedo ou mais tarde um grande avano na sua habilidade;
Os Guarda-Redes
- Os Guarda-Redes necessitam de um treino especial, porque tambm eles requerem
umas qualidades especiais, mas tudo tem o seu devido tempo;
- As crianas at aos 12 anos devem jogar em todas as posies sem se especializarem
em nenhuma. Isso vai ajudar-lhes a compreender melhor o jogo e tornar a sua
aprendizagem mais completa;
- Outro fator pelo que no se deve especializar as crianas como Guarda-Redes o
psicolgico. O Guarda-Redes deve possuir um grande equilbrio psquico. Se defende as
bolas o heri, se sofre golos considerado mau. Por isso pode passar facilmente do
xtase frustrao;
- Neste aspeto muito mau que as crianas defendam as balizas criadas para os
adultos pois so incapazes fisicamente de chegar a bolas altas. O que no
compreendido por companheiros e certos pais;
- Quando no h um bom equilbrio psicolgico (o que normal em idades baixas), o
normal que abandonem o futebol ou que cheguem a sofrer de problemas psquicos
de difcil cura;
- No entanto, devem jogar como Guarda-Redes at aos 12 anos e deve ser-lhes
ensinada a tcnica manual, exerccios de acrobacia (vitais para eles) e tambm a
tcnica de atirar-se bola (para que no se aleijem quando caem);
- Em relao tcnica manual no recomendamos o uso de luvas de Guarda-Redes at
aos 12 anos. O fortalecimento das mos, o domnio manual e a segurana no bloqueio
da bola s se podem conseguir com o contato ttil direto com a bola. S se forem
submetidos a um bombardeamento de remates violentos, e para evitar possveis
leses, vemos utilidade em us-las;
Finalizando o Nvel 1:
a) Qualquer criana pequena ainda no conquistou os instrumentos sociais de
compreenso mtua e disciplina que submete o seu EU s regras da reciprocidade; Ele
acha-se o centro do mundo, tanto social como fisicamente. Pouco a pouco, e graas
convivncia com outras crianas, consegue sair de si mesmo e ganhar conscincia da
realidade. Isto , situar-se fora mas entre os outros. Ento descobre a sua
personalidade e a dos outros, perdendo o seu egocentrismo. Quando chega a esse
momento, nunca tem menos de 10 anos. Por isso, neste nvel as crianas so
totalmente egocntricas e se os treinadores pretenderem que melhorem o passe e o
sentido de jogo coletivo, perdero o seu tempo;
b) Se os treinadores querem que os principiantes sejam felizes, faam-nos jogar jogos
reduzidos. Com isso, o jogo ser para eles muito agradvel, atrativo e emocionante, j
que conseguiro: driblar adversrios e marcar golos.
Jogos de Nvel 1

Jogo N. 1 (8-9 anos)

Descrio: Espao de jogo de 10x5 metros e balizas de 1 metro. Jogo individual: numa
mini baliza esto os jogadores 1 e 2, na outra, o 3. Este adianta-se para enfrentar o
jogador 1, quem, com a bola, tenta marcar. Vence o jogador que marcar mais golos.
Pode fazer-se um torneio com 18 jogadores sempre que existam vrias fases. Em 15
minutos haver uma classificao absoluta (3 fases de 5 minutos).

Objetivos: Conduo. Driblar. Roubar a bola. Passar da defesa ao ataque.

Defeitos mais frequentes: As crianas chutam a golo, quando o que se exige que
entrem com a bola controlada dentro da mini baliza. Em todos os casos o golo no
contar e ter perdido a posse da bola.

Esquema:
Jogo N. 2 (8-9 anos)

Descrio: Um jogador com uma bola nas mos. Outro situado a 4 metros em frente ao
anterior. E um terceiro a 4 metros das costas do segundo. O primeiro faz o lanamento
lateral para o terceiro por cima do segundo. O terceiro controla a bola e avana para o
centro e tenta driblar o segundo. Se o consegue, prossegue para driblar o primeiro (o
que lanou a bola). Vai-se rodando e vence o que mais pontos consiga (cada drible
conseguido d um ponto).

Objetivos: Lanamento Lateral. Controlo da bola. Drible. Roubar a bola. Inteligncia.


Concentrao.

Defeitos mais frequentes: Lanar mal a bola (tira-se um ponto). No saber para onde
deve ir quando termina uma ao ou no faz-lo (em ambos os casos tira-se outro
ponto). No defender com vontade.

Esquema:
Jogo N. 3 (10 anos)

Descrio: 16 jogadores num terreno de 35x25 metros. Correm a trote, 8 com bola e
vo passando a bola entre si, sempre com passes curtos, primeiro com o interior do p
e depois com o exterior.

Objetivos: Conduo. Receo. Toques. Viso. Resistncia.

Defeitos mais frequentes: Alguns fazem-no andando. Outros no utilizam a superfcie


exigida. A maioria passa a bola ao mesmo companheiro. Deve-se combinar com todos.

Esquema:
Jogo N. 4 (8 anos)

Descrio: Todos os jogadores fazem malabarismos com a sua bola. Tocam com a
perna boa, ressalta no solo s uma vez -, voltam a tocar, a bola ressalta e assim
sucessivamente, contando o nmero de toques. Se a bola ressaltar mais de uma vez no
solo, comea-se a contar de novo. No final do tempo coloquemos 3 minutos -, os 5
que mais toques derem fazem um ponto. Fazem-se vrias repeties e somam-se os
pontos que conseguirem.

Objetivos: Habilidade. Equilbrio. Coordenao.

Defeitos mais frequentes: No colocar o p plano dedos para baixo , para que a
bola ressalte limpa. Continuar a contar quando a bola ressalta mais de uma vez no
solo. No contar corretamente.

Esquema:
Jogo N. 5 (9-10 anos)

Descrio: Idntico ao jogo anterior, mas neste h que utilizar as duas pernas. Com a
boa, devem-se dar 3 toques na bola sem que esta toque o solo, deixa-se que ela
ressalte no solo e ento d-se um toque com a m", ressaltar novamente no solo, 3
toques com a boa, ressalto no solo, um toque com a m e assim sucessivamente.

Objetivos: Habilidade. Equilbrio. Coordenao.

Defeitos mais frequentes: Os mesmos do jogo anterior. Esquecerem-se de utilizar o p


mau.

Esquema: