Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Seiring dengan perkembangan usia manusia, mereka membutuhkan asupan nutrisi lebih dari
susu yang dikenal dengan istilah 4 sehat 5 sempurna, isi 4 sehat terdiri dari nasi, lauk-pauk, sayur
dan buah-buahan serta ditambah dengan mengkonsumsi susu agar menjadi sempurna.
Tak hanya mempunyai rasa yang enak, susu juga mempunyai manfaat yang melimpah. Manfaat
susu sangat berguna bagi kesehatan tubuh, oleh karenanya ketahuilah manfaat susu untuk
kesehatan yang dikutip dari manfaatnyasehat.com. Adapun beberapa diantaranya adalah sebagai
berikut :
Tak hanya memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, susu juga mempunyai manfaat
untuk kecantikan. Hal ini terbukti karena sudah banyak produk-produk yang menggunakan susu
sebagai salah satu komposisi di dalam produk kecantikan rambut, produk kecantikan kulit dan
produk kecantikan wajah, sehingga patut untuk dicoba.
Susu mempunyai berbagai jenis varian rasa yang dapat disesuaikan dengan selera orang yang
mengkonsumsinya, seperti susu rasa coklat, strawberry maupun banana. Apabila merasa bosan
untuk mengkonsumsi susu secara langsung, disarankan untuk mengkonsumsinya dalam olahan
lain seperti yogurt, es krim susu, permen susu, keju dan aneka olahan susu lainnya.
Namun, bagi pembaca yang mempunyai alergi terhadap protein hewani sebaiknya konsumsilah
jenis susu yang berasal dari hasil olahan protein nabati, seperti susu kacang kedelai ataupun susu
kacang almond. Kandungan nutrisi di dalam susu protein nabati tidak kalah bagusnya dengan
kandungan di dalam susu protein hewani. Terlebih lagi, baik susu almond maupun kedelai
masing-masing mempunyai rasa yang enak.