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22/03/2017 Chde'dentedeleo':amigodapeleedasadeemgeralChBenefcios

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Plantas

Ch de dente-de-leo: amigo da pele e da


sade em geral
Os benefcios do dente-de-leo so variados, isso porque ele possui muitos minerais, vitaminas, protenas e efeitos
antioxidantes e diurticos. Saiba mais!

Publicado por Katharyne Bezerra

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1 Dentedeleo

2 Chparafigado

Algumas plantas so capazes de oferecer benefcios ao seres humanos quando so usadas em forma de ch,
cpsulas, tinturas etc. Um bom exemplo o das plantas do gnero taraxacum, mais conhecidas como dente-de-leo,
que cienticamente comprovada uma aliada da sade do corpo e da pele, isso graas as suas propriedades.

A planta surge em diversas regies de clima temperado ou subtropical do mundo. tambm conhecida por outros
nomes, como quartilho, amor-dos-homens, esperana, tarxaco entre outros. Pode ser encontrada em algumas feiras
livres, lojas especializadas em produtos naturais e voc pode cultivar a mesma em um jardim.

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Dente-de-leo: uma bomba de nutrientes


Os benefcios do dente-de-leo para a sade so variados, isso porque a planta possui em sua composio muitos
minerais, vitaminas, protenas e efeitos antioxidantes e diurticos. Apesar do gosto amargo, o ch feito com as folhas
da esperana carregam as mesmas propriedades que tratam doenas e previnem outras.

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Foto: Baixaki

O dente-de-leo possui vitamina A, essencial para garantir uma melhor viso, qualidade da pele e de crescimento;
vitaminas do complexo de B, responsveis pelo bom funcionamento do sistema neurolgico. Bem como, vitamina K,
que regula a coagulao do sangue e ainda consegue ser importante para a sade ssea; vitamina C, para ajudar o
sistema imunolgico; vitamina E, que age como antioxidante.

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1 Chemagrecimento

2 Chasbomprasaude

A planta ainda possui potssio, zinco, clcio e ferro, responsveis, respectivamente, pela contrao muscular,
digesto de protenas, fortalecimento de ossos e dentes, e prevenindo o desenvolvimento de doenas como a anemia
e problemas ligados ao corao.

Ao antioxidante presente no dente-de-leo


Os agentes antioxidantes combatem os radicais livres presentes no corpo e que soosresponsveis pelo
envelhecimento das clulas, principalmente as da pele. Alm disso, essa atuao reduz o risco de surgimento de
doenas como o cncer e as que so ligadas ao fgado. Podem tambm, eliminar as toxinas que esto presentes nas
clulas de gorduras, facilitando assim a eliminao dessas ltimas.

Como preparar o ch desta planta?


Para fazer o ch preciso usar uma colher de sopa das razes para uma xcara de gua fervida. Depois que unir os
dois ingrediente necessrio abafar o recipiente e esperar aproximadamente 10 minutos para poder tomar. uma
bebida amarga e, por isso, pode causar incmodo ao ser ingerida. Por essa razo, voc pode adicionar outros

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ingredientes como o limo, canela, gengibre, hortel ou alguma fruta com propriedades diurtica, exemplo do
melo e do abacaxi.

O consumo ideal deve ser de trs xcaras de ch por dia, mais que isso pode afetar a sua sade e oferecer alguns
efeitos colaterais, como azia e diarreia. Outra contraindicao para mulheres grvidas ou em perodos de
amamentao, bem como pessoas que possuem hipertenso e glaucoma, em todas as situaes ca restrito o uso
desse medicamento.

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