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7prticasteisparasemantersuperfocado
Escritopor
GustavoPaulillo

Querserumprofissionalaltamentefocadoemsuastarefas?Veja7dicasprticasde
comofazerisso

Semanterfocadoemumatarefaqueprioridadevitalparaoseusucesso.Maselenovemfacilmente
quandovocestsobrecarregadocomdistraesdirias,umalongalistadecoisasafazerevriosprojetos
queexigemsuaateno.

Sim,semanterfocadonotofcilquantoparece.Naverdade,difcilatdemais.

OBS:Preparamosumaapresentaocomasprincipaisdicasdesseartigo.Confiraaapresentaoclicando
naimagemabaixo

1of20

7prticasteisparasemantersuperfocadofromAgendor

Confiraoartigonantegraabaixo:
Poroutrolado,nossoresultadovemdaatenoqueconseguimosdarsnossastarefase,principalmentena
capacidadedemanterofocosemprequeprecisamos.

Ditoisso,obviamentetodomundoquersermaisfocado,nomesmo?Ento,aquivo7estratgiasparase
mantersuperfocado.

#1.Aprendaadizerno
Sejaclarosobreoquevocrealmentedesejaalcanar.Escolhadeliberadamenteoquevocvaifazere
coloqueemsualistadeafazeres.Oseutempooseubemmaisprecioso.

Esqueaosobjetivosquenolheservemmais.Aprendaadelegarouatribuatarefasquenosomaiso
seufocoequejnofazemmaispartedesuasprioridades.

Abrirmodastarefasquenosoimportantesparaseusobjetivostoimportantequantosaberquaistarefas
vocprecisafazer.

Oidealquevocencontre3tarefasessenciaisparacompletarduranteoseudia,ou3objetivosque
precisamsercumpridosduranteasemana.Quandoalgumatarefanofazsentidopravoc,notenhamedo
dedizerno,obrigado.

Issovailhedarmaistempoeespaoparasecomprometercomcoisasquerealmenteimportam.

Quemfaztudopratodosnoconseguesemanterprodutivo.
#2.Ensaiementalmentesuatarefa

Visualizeoprocessoideal,emvezdeficarobcecadopelosresultadosdesejados.Imagineserealizandouma
tarefabrilhanteecomfacilidade.

Vejasesuperandoosobstculoseasmanobrasqueprecisaparaconseguirisso.

Comovocvaisesentirquandoascoisasestiveremconcludas?Estarfelizcomanovaconquista?
Animadocomnovasperspectivas?Useessasvibraespositivasparaseinspiraremantervocfocadoe
inspirado.

#3.Mantenhasuaenergiapracima

Quandovocestemumestadoderealizaodetarefas,revigorantepermanecerdentrodelas.

Mas,quandovocseforaamanterofoco,vocficaesgotadoeprejudicaasuacriatividadeeprodutividade.
Intervalosirregularesentreastarefasde5a15minutospodemfazermaravilhascomasuaprodutividade.

Dumacaminhada,conversecomumamigo,comaumlanche,outomeumpoucodearparadeixarqueo
seucrebrosesintamelhor.

Semrenovaoconsistenteerejuvenescimento,difcilficaralertaemanterofoco.Definaumarotina
regularetenhaumaboanoitedesonoparaevitarocansaoexcessivo.

Afastesedatarefaquandooseuinteressenelacomearadiminuir.Volteparaelaquandovoctiver
reabastecidoasuaenergia.

#4.Nosejamultitarefa

Fazervriascoisasaomesmotempooumudarrapidamenteentreastarefasoopostodeserfocado.
Portanto,escolhaumatarefaimportanteeseenvolvatotalmentecomela.

Antesdepassarparaaprximacoisa,faaumapausaintencional,respirefundoeagradeapeloquevoc
acabouderealizar.

Sevocsesentemuitocansadocomumatarefa,vocpodedefinirumalertapararealizalaemblocosde15
a20minutos,alternandocomumapausaparaesvaziaramente.

Porexemplo,escuteseusrecados,faaligaestelefnicasearquiveseusdocumentosemtempos
designadosealternados.
Sevocfizer,outentarfazer,tudo,novaiconseguirfazernada.

#5.Aumentesuaforadevontade
Focoexigeautocontroleeacapacidadederesistirstentaesdecurtoprazoparaganhosdelongoprazo.
Porisso,yogaemeditaoestoentreasformasmaiseficazesparaaumentarasuaforadevontade.

Estasprticasconscientesnosajudamaterconscinciadoqueprecisamosfazer,independentedosnossos
pensamentoseemoes.

Noprecisamosacompanhartodopensamentoeemoo.Podemossimplesmentenossentarcomnossas
ideiasepensamentossemnosdeixarserlevadosporeles.

Aprimorarnossaforadevontadevainosajudaramanterofocoemvezdenosdistraircomavibrao
mentalesentimentosindesejados.

#6.Crieofocoautomtico

Desenvolvahbitosregulareserotinassimplesparafazerumatarefamaisnaturalmente.Separeas
ferramentasquevocprecisaparacomplementlaeescolhaumhorrioespecficoacumprir.

Configurelembretesparatrabalharcomastarefasnoprazodeterminadoerecompenseasimesmoquando
conseguiratingirsuasmetas.

Quandoagirfazpartedasuarotina,resistimosmenos.Issoajudaapreservaroseuespao,energiaeateno
paraastarefasmaisdifceisquenosofacilmenteautomatizadas.

Independentedoqueacontecer,semantenhafocado.

#7.Crieumambientefavorvel
Interrupesconstantesedistraesdesnecessriastiramcompletamenteoseufoco.Organizeseuespaode
trabalhoparadesencorajarvisitasnoprogramadas.

Conecteseufonedeouvidoeescuteumamsicasuave,oualgumaquefaavocsesentirmaisprodutivo.
Depoisdissovparaumlugarmaiscalmo,sevocnoconseguirsemanterlongedasbrincadeirasdo
escritrio.
Sevocdesejaconcluirumprojetodesafiador,desligueseutelefone,enotificaesdetodososseus
dispositivos.Casosesentirtentadoaficarolhandoseutelefoneatodomomento,desligueainternet,ou
desligueo.

Otimizeoseuambienteparaterfoco,encontrarofluxoemseutrabalhoeexperimentarprogresso.

Combineprticasparasersuperfocado
Usaracombinaodessasprticasdiriasvaiajudarvocasuperarasobrecargainternaereduziras
distraes.Revejaoquefuncionaparavoc.

Aproveiteparausartambmsuasprticasprediletasdeconcentraoeprodutividadeparaajudloamanter
ofocoemsuastarefas.Quantomaisboasprticasparasemanterfocado,melhorseroresultadofinal.

7prticasteisparasemantersuperfocado
ColoqueemprticaessasdicascomnossoaplicativodeCRM
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ApresentaesProdutividadeemVendasConcentraoFocoProdutividade

5comentrios Classificarpor Maisantigos

Adicionarumcomentrio...

NadhyaDelgadoUniversidadeJeanPiagetdeCaboVerde
muitobomameiasdicasobrigado
CurtirResponder 313demarode201618:40

ElaineCeciliaBelm
Excelenteoqueestavabuscando.
9 Junteseamilharesdegestores,vendedoreseempreendedoresqueestoaumentandosuasvendas.
214 185
CurtirResponder 223demaiode201611:29
Curtir Tweet Share

Recebadicasdevendas
IsildaDosSantosTrabalhanaempresaUnitel
Obrigada
Segredosedicasprticasparavocvendermuitomais.
CurtirResponder 221dejunhode201608:28
Seunome Seuemail Receberdicas
RenanMazucanteFundadoremCarreiraeEmpreendedorismo
Muitolegalopost!!!
Esseassuntorealmentemuitoimportante.Estavapesquisandosobrecomomanterofocoe
acheiesseartigo.
Publiqueirecentementeemmeusiteumartigotambmsobreomesmotema!
http://carreiraeempreendedorismo.com/comomanterofoco/
timotrabalho!
Att,
CurtirResponder 112denovembrode201619:56

FatosCuriosos
Showdebolaa!
CurtirResponder20denovembrode201615:35

FacebookCommentsPlugin

1.Rogrio
4demarode2015s6:29pm

Muitobom.Estavaprecisandomesmodeumtutorialparaminhastarefasdirias.Quandochegamosaofinaldodiae
pensamosquerealizamosummontedeatividadesequeodiafoiprodutivo,puroengano.Retroagindoumpouco,
chegamosaconclusoquemuitopoucofoifeito.Valeupelasdicas.
2.ComomanterseFocadoPAULUSBLOG
17desetembrode2015s5:45pm

[]Fonte:http://www.agendor.com.br/blog/[]

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