5 Manfaat Donor Darah Bagi Kesehatan dan Tubuh

Pada dasarnya, setiap manusia diciptakan sebagai makhluk sosial karena tidak dapat hidup
sendiri tanpa bantuan orang lain, contohnya kita membutuhkan dokter ketika sakit, mendapatkan
ilmu dari guru dan lain sebagainya. Dengan demikian, manusia harus membantu sesamanya
untuk mencitrakan dirinya sebagai makhluk sosial. Jika tidak mempunyai banyak uang untuk
membantu sesama, maka gunakan tenaga atau jasa karena selama ada niat pasti tidak ada
alasan untuk membantu orang-orang yang membutuhkan.

Salah satu kegiatan sosial yang dapat digunakan untuk membantu sesama adalah dengan
melakukan donor darah. Melakukan donor darah merupakan sebagian contoh kecil untuk
membantu sesama tanpa uang atau materi. Meskipun hanya memberikan satu liter darah secara
rutin dan berkala, tetapi hal tersebut sangat berguna untuk menyelamatkan nyawa seseorang.
Namun, jika diulas lebih jauh lagi ternyata donor darah tak hanya bermanfaat bagi penerima
donor saja tetapi juga memberikan banyak manfaat dibidang kesehatan untuk pendonornya.

Gambar Donor Darah

Beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari mendonorkan darah adalah sebagai berikut,
berdasarkan informasi yang diambil dari situs firman-telaumbanua-famika-
pasca11.web.unair.ac.id. Adapun diantaranya adalah :

1.Menambah Produksi Sel-sel Darah Merah

Jangan pernah beranggapan bahwa dengan melakukan donor darah dapat menyebabkan
produksi sel-sel darah merah menjadi berkurang karena hal itu tidaklah benar, mendonorkan
darah justru dapat menambah produksi sel-sel darah merah melalui sumsum tulang belakang
yang terus mengisi sel darah merah yang telah hilang.

2.Mencegah Resiko Terkena Penyakit Jantung

Perlu diketahui bahwa sebenarnya penyakit jantung bisa disebabkan kerena tubuh memiliki
kelebihan zat besi di dalam darah. Zat besi dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan
terjadinya oksidasi kolesterol sehingga dapat membuat tubuh rentan terkena serangan jantung,
oleh karena itu mendonorkan darah merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk
mencegah resiko terkena penyakit jantung.

3.Menjadi Lebih Prima, Bugar dan Berenergi

Apabila rutin untuk terus melakukan donor darah, seseorang akan terus lebih segar, bugar, lebih
prima dan lebih berenergi meskipun sudah lanjut usia. Hal ini disebabkan karena sel-sel tubuh
terus memperbaiki kinerjanya dalam memproduksi sel darah merah yang hilang.

4.Menurunkan Berat Badan

Mendonorkan darah juga berguna untuk menurunkan berat badan karena dengan memberikan
darah sekitar 450 ml sama halnya membantu proses pembakaran kalori sekitar 650 gram,
sehingga cocok untuk dilakukan oleh orang yang menderita obesitas atau kegemukan.

5.Dapat Mendeteksi Penyakit

Sebelum melakukan donor darah, setiap orang harus memenuhi persyaratan sebagai pendonor
sehingga mereka akan diperiksa terlebih dahulu. Pada proses pemeriksaan tersebut dapat
diketahui apakah calon pendonor menderita penyakit yang serius atau tidak.

Selain dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, donor darah juga dapat memberikan
manfaat psikologi. Hal ini disebabkan karena ketika sudah melakukan donor darah, seseorang
akan mengalami kepuasan psikologi dan rasa tenang karena sudah membantu orang lain yang
membutuhkan.

Namun, sebelum mendonorkan darah pastikan agar pembaca mengerti persyaratan yang harus
dimiliki untuk donor darah. Dari situs pmidkijakarta.or.id, inilah persyaratan yang harus dipenuhi
untuk menjadi pendonor darah.

1.Memiliki kesehatan jasmani dan rohani

2.Memiliki usia 17 65 tahun dengan berat badan minimal 45 kg
3.Memiliki tekanan darah sistole, 100 170 dan tekanan darah diastole 70 100
4.Mempunyai kadar hemoglobin mulai dari 12,5g% sampai dengan 17,0g%
5.Interval donor dilakukan minimal 12 minggu atau 3 bulan setelah melakukan donor
darah sebelumnya
6.Tidak menderita penyakit serius
7.Tidak mengkonsumsi obat-obatan terlarang Palang Merah Indonesia, Syarat untuk
Menjadi Donor Darah

Untuk informasi selengkapnya, mengenai persyaratan menjadi pendonor bisa ditanyakan kepada
dokter, perawat atau anggota PMI yang sedang bertugas. Hal penting yang harus dilakukan
sebelum memutuskan untuk mendonorkan darah adalah persiapkan mental karena ada sebagian
orang yang takut dengan jarum suntik sehingga enggan untuk mendonorkan darahnya.
Beristirahatlah dengan cukup dan konsumsi makanan yang bergizi setelah mendonorkan darah.
Kemudian, pastikan bahwa dalam keadaan yang benar-benar fit untuk mendonorkan darah dan
ketahuilah kapan waktunya menunda untuk tidak menyumbangkan darah.

Ada 2 manfaat donor darah yang pertama manfaat donor darah bagi pria dan yang kedua
manfaat donor darah bagi wanita. Untuk manfaat donor bagi pria sendiri akan menyehatkan
badan dan tetap bugar sedangkan untuk donor darah bagi wanita bisa menambah kecantikan
dan tetap berseri-seri. Sudah kita ketahui bahwa kesehatan itu perlu dijaga agar setiap hari kita
selalu sehat dan tetap semangat. Misalkan kita berolah raga secara rutin setiap hari sabtu atau
minggu. Baik kita jogging, berenang, ataupun kegiatan yang lainnya.