Comotomarleodecocoparaemagrecer

TatianaZanin
Nutricionista

Paraemagrecerusandoleodecoco,bastatomardiariamente,aolongododiaentre2a4colheres
desopadeleodecoco,deprefernciaoextravirgem,adicionandoessagorduraemsaladas,
sucos,nocafouemchs.

Oleodecoctemcidoluricoqueumasubstnciaativaquepermitequeessagordurase
transformerapidamenteemenergiaenosedepositenotecidogordodoorganismo.Isso,diminuio
apetiteespecialmenteporalimentosdocesporquemantmosanguecomenergia,favorecendoo
emagrecimento,diminuindoaceluliteetambmreduzindoocolesterol.

Porm,oconsumodesseleoinicialmentepode
causarmalestaretendnciadiarreia,eporisso
importanteconsumiloaospoucos,comeandopor
tomar1colherdechpordiaeaumentandoa
quantidadequandoointestinoseacostumar.Veja
tambmcomousarafarinhadecocopara
emagrecer.
Benefciosdoleodecoco
Almdeajudaraemagrecer,oleodecocotambmtrazosseguintesbenefciosparaasade:

Ajudaraqueimargordura
Reduziroriscodedoenascardacaseaterosclerose
Diminuirocolesteroleostriglicerdeos
Fortalecerosistemaimunolgico
Melhorarotrnsitointestinal.

Almdaformalquida,tambmpossvelencontraroleodecocoemcpsulas,quesovendidas
emfarmciaselojasdeprodutosnaturais.Vejacomotomaroleodecocoemcpsulas.

Oleodecocoumagorduraverstilquepodetermuitasaplicaes,podendoserusadanorosto,
nocabeloenacozinha.Saibacomousaroleodecocodediferentesformasem4Usosparaoleo
deCoco.

Dietacomleodecoco
Almdeconsumiroleodecoco,paraobtermaisresultadosdeperdadepesotambmimportante
seguirumaalimentaosaudvel,ricaemfibras,frutas,legumesealimentosintegrais,comobiscoitos,
pes,farinhasemacarrointegrais.

Almdisso,devesepraticaratividadefsicaregularmenteereduziroconsumodeacarese
gorduras,carnesprocessadascomosalsicha,linguiaebacon,edealimentosprocessados,como
lasanhascongeladas,pizzasebiscoitosrecheados.

Segostoudesaberporqueoleodecocbomparaemagrecer,vejaoutraestratgiapara
emagrecerem: