APELLIDO, Jess Castao Prez Tema, Enfermedades del sedentarismo

titulo Subtema, Envejecimiento

Paginas, http://www.bekiasalud.com/articulos/consecuencias-vida-sedentaria/
ficha textual
Una vida sedentaria empeora el estado de nuestra piel.
Por tanto, en nuestra mano esta cuidarnos y prevenir estas consecuencias tan desagradables del
sedentarismo. Lo nico que debemos hacer es cambiar un poquito nuestra rutina diaria, no hace falta apuntarse a
gimnasios que estaremos pagando toda la temporada sin poder ir (aunque si vais a un gimnasio con regularidad, es mejor).
Es ms sencillo que todo eso. Podemos bajar una parada de autobs antes de llegar a nuestro trabajo, subir y bajar por las
escaleras que tambin sirven para eso.

APELLIDO, Jess Castao Prez Tema, Enfermedades del sedentarismo

titulo Subtema, Envejecimiento
Paginas, http://www.bekiasalud.com/articulos/consecuencias-vida-sedentaria/
Ficha de
parfrasis
Tenemos que prevenir el sedentarismo para que nuestra salud sea muy buena y no tener problemas
con envejecer mas rpido y es mejor hacer ejercicio que estar sin hacerlo y llevar una vida sana y
saludable y es mas recomendable caminar y subir escaleras que ir al gimnasio.
para que todo este mejor y poder hacer cosas que ya no puedes hacer en una cierta edad
Y que no perjudique el sedentarismo en nuestra piel.
APELLIDO, Jess Castao Prez Tema, Enfermedades del sedentarismo
titulo Subtema, Envejecimiento
Paginas, http://www.bekiasalud.com/articulos/consecuencias-vida-sedentaria/
Ficha de resumen

Por tanto, en nuestra mano esta cuidarnos y prevenir estas consecuencias tan
desagradables del sedentarismo.
(si vais a un gimnasio con regularidad, es mejor). Es ms sencillo que todo eso.

Podemos bajar una parada de autobs antes de llegar a nuestro trabajo, subir y bajar por las
escaleras que tambin sirven para eso.
APELLIDO, Jess Castao Prez Tema, Enfermedades del sedentarismo
titulo Subtema, Envejecimiento
Paginas, http://www.bekiasalud.com/articulos/consecuencias-vida-sedentaria/
ficha de comentarios

Hoy en da las personas envejecen mas por no tener una vida saludable por no hacer
Ejercicio y tambin por la contaminacin que lleva nuestro ambiente .
Lo que tenemos que heces es cuidarnos.
comer saludable y hacer ejercicio para que tengas una vida saludable .
APELLIDO, Too tecomal Tema, Enfermedades del sedentarismo
titulo Subtema, Envejecimiento
Paginas, https://youtu.be/dYoi9wen5pw

Ficha de uso mltiple

Es muy importante ingerir agua ( 2 o 3 litros al da ) tambin comer frutas y verduras sobre
Todo por su alto contenido de aguas.
Tambin hay que seguir una dieta equilibrada por que la piel es muy sensible a falta
de minerales y protenas.
APELLIDO, Luz Azul Tema, . Ventajas y desventajas de utilizar la bicicleta
titulo Subtema, ventajas , desventajas
Paginas,
https://www.quiminet.com/articulos/la-bicicleta-como-medio-de-transporte-las-
ventajas-de-usar-la-bicicleta-como-medio-de-transporte-2555670.htm ficha textual
1 Ventajas
Se puede practicar a solas o en grupo.
Se puede practicar en contacto con la naturaleza.
Al desplazarse habitualmente en bicicleta se ahorra dinero en transporte y esto se reflejarn
en la salud.
2 Desventajas
La inseguridad en las calles real o percibida entre la ciudadana.
 La exposicin de los ciclistas a las emisiones vehiculares en corredores contaminados.
Las limitaciones de sitios de estacionamiento seguros.
APELLIDO, Luz Azul Tema, . Ventajas y desventajas de utilizar la bicicleta
titulo Subtema, ventajas , desventajas
Paginas , https://www.quiminet.com/articulos/la-bicicleta-como-medio-de-transporte-las- ventajas-de-
usar-la-bicicleta-como-medio-de-transporte-2555670.htm
Ficha parfrasis
Ventajas
El uso de la bicicleta es muy bueno por que haci nos podemos trasladar mas fcil al trabajo y
Menos contaminacin y nos beneficia mucho en nuestra salud para no tener enfermedades y
tener buena salud.
Desventajas
Es que no ay tanta seguridad para las personas que traen bicicleta por que hay mucho trafico
Y tambin no hay estacionamientos suficientes para los que traen bicicletas.
APELLIDO, Luz Azul Tema, . Ventajas y desventajas de utilizar la bicicleta
titulo Subtema, ventajas , desventajas
Paginas,
https://www.quiminet.com/articulos/la-bicicleta-como-medio-de-transporte-las-
ventajas-de-usar-la-bicicleta-como-medio-de-transporte-2555670.htm ficha de resumen
1 Ventajas
Se puede practicar en contacto con la naturaleza.
Al desplazarse habitualmente en bicicleta se ahorra dinero en transporte y esto se reflejarn
en la salud.
 2 Desventajas
La inseguridad en las calles real o percibida entre la ciudadana.
La exposicin de los ciclistas a las emisiones vehiculares en corredores contaminados.
APELLIDO, Luz Azul Tema, . Ventajas y desventajas de utilizar la bicicleta
titulo Subtema, ventajas , desventajas
Paginas , https://www.quiminet.com/articulos/la-bicicleta-como-medio-de-transporte-las- ventajas-de-
usar-la-bicicleta-como-medio-de-transporte-2555670.htm
ficha de comentario

Hoy en da las personas no usan la bicicleta, por flojera a tener que irse al trabajo por barios
Kilmetros o tambin por no salir a hacer ejercicio.
 Y se les hace ms fcil sala a pasear e irse en el carro que agarrar una bicicleta y irse en ella .
Son muy pocas las personas que usan bicicletas .

APELLIDO, Tema, . Ventajas y desventajas de utilizar la bicicleta

titulo Subtema, ventajas , desventajas
Paginas http://www.youtube.com/watch?v=DvP0jwk9ExE&list=PL0qeYT91BUSc-
TJB6O7_yllupF_mbD7F_

ficha de uso mltiple

andar en bicicleta mejora la salud , la resistencia , la actividad fsica y respiratoria involucrando grupos
musculares .
nos sirve para prevenir el diabetes , mejora nuestro sistema inmunolgico y sirve para quemar grasa y no
tener obesidad .