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Problemas de coluna e

manuteno manual
Mtodo do NIOSH 25% de todos os problemas ocorrem
devidos manuteno manual
para manuteno A maioria dos problemas so afeces
na coluna
manual Os trabalhadores com antecedentes de
lombalgia so mais suscetveis
Fernando Gonalves Amaral reincidncia
Programa de Ps-
Ps-Graduao
em Engenharia de Produo - UFRGS

Limites de segurana
para levantamento de peso Objeto
Qual o peso e qual a freqncia de
levantamento que um trabalhador pode
Peso
suportar?
Tamanho

Norma brasileira: NR ? Encaixe para as mos

CLT Seo 14 art 198 Centro de gravidade


Homens: 60 kg Mulheres: nitidamente
inferior (NR 17.2.5)

Fatores de levantamento
ligados ao objeto
Peso Tamanho - Objetos mais largos que 76 cm
Equao de levantamento de peso do causam problemas
NIOSH (National
(National Institute of Occupational
Safety and Health - USA)

23 kg - em condies ideais
Preenso
=
Fora - para levantar objetos pesados,
Dimetro mximo cabo (punho): 5 cm

Pega oblqua - polegar em extenso,


Diminuio da fora somente 65%

Fatores de levantamento
Preenso Posio do objeto
Mos em supinao (palmas para cima)
Altura de incio (preenso inicial - pegada)
Ideal para levantamento de caixas,
ruim para levantamentos superiores a 3 minutos, Altura final (preenso final - deposio)
salvo se tiver apoios intermedirios
Distncia do corpo
Mos em pronao (palmas para baixo)
deve-
deve-se evitar para objetos acima de 0,5 kg

Fatores para levantamento Posio ideal do objeto


posio do objeto para levantamento
Altura Inicial e final

Levantamentos baixa altura (nvel do solo


at a altura do meio das coxas) A zona situada entre a altura do
aumentam a fadiga corporal e estressam meio das coxas at o nvel do peito
a coluna

Levantamentos em altura (acima do peito)


mais penoso para os trabalhadores
Distncia com relao coluna
Fator mais importante
(devido ao momento)
L5-
L5-S1

P
ML5-
L5-S1 = P . X

X
Puxa o trabalhador para a frente (em flexo)
Aumenta a fora exercida na coluna

Distncia ideal com


relao coluna
Cotovelo a 90
Braos junto ao corpo lateralmente

Zona de
segurana

25 cm ou menos

Exigncias da tarefa -
fatores de levantamento Repetitividade
Tarefa caracterizada por: Normalmente encontrada em tarefas de
carregamento e descarregamento
(postos de incio e final de linhas)
Repetitividade (levantamentos/minuto/dia)
Posturas estticas Podendo causar:
fadiga geral = levantamentos de baixa altura
Ginga ou balano do corpo fadiga muscular = levantamentos em altura
Alta repetitividade

12 kg
25 cm
Objetos leves - 5 / min
Objetos de peso moderado - 1 / min
76 cm Objetos pesados - 1 / 5 min
61 cm

Linha sagital

Linha de assimetria

Com a repetitividade,
Os porqus da alta repetitividade
o trabalhador ao cansar-
cansar-se:
A mquina determina a cadncia de trabalho
Utiliza-
Utiliza-se de outros grupos
musculares para cumprir a sua tarefa Pagamento por pea usinada
Incentivos causam problemas
Logo, pode comprometer a boa
prtica de levantamento manual

Exigncias da tarefa na
manuteno manual Foras estticas

Soluo? Foras estticas so frequentemente ignoradas


Trabalho esttico causa fadiga muscular mais rapidamente
do que o trabalho dinmico
O trabalhador dita a cadncia
Comum em operaes sentadas
Foras estticas - Solues Rotao do tronco (toro - ginga)

Procurar fornecer:
Estressa os pequenos msculos das
Posturas neutras costas
Suporte (apoio) mecnico, posicionar melhor as
ferramentas
Alongamentos e pequenas pausas Mais relacionado com movimentos
repetitivos

Giro - Solues Obstculos

Design e arranjo do posto de trabalho de Caixa altas, layout da rea, etc.


trabalho pode eliminar o giro (ginga) Impedem que o trabalhador faa movimentos de
levantamento da maneira desejada

Redesign da rea, evitar containers profundos

Fatores pessoais Coletes - Pesquisas atuais


Queixas: aumenta a presso intra-
intra-abdominal
Diminui a atividade msculo-
msculo-espinhal
Idade Risco cardiovascular
Sexo Reduz a prevalncia de afeces ou de
Condicionamento fsico absentesmo?
Aumenta a severidade das afeces?
Sndrome do Superman
A incidncia aumenta quando do uso
descontnuo?
Atrofia muscular
Fatores de confuso - Coletes Solues alternativas para os coletes

Em algumas pesquisas, os trabalhadores Programa auxiliar


utilizam coletes E possuem treinamento
ergonmico Anlise do levantamento manual
Quais so os resultados obtidos?
NIOSH - valor preditivo

Gesto do risco
Concluses atuais sobre o uso
Treinamento
Evidncias favorveis ainda sem concluso

O Mtodo do NIOSH
Existem vrios mtodos de anlise de Finalidade: em sua 1a verso em 1985 foi
Finalidade:
levantamentos de carga e o risco dorso-
dorso- idealizado para determinar o nvel da
lombar associado
carga admissvel
Ele fruto de uma tentativa de sntese de
Mais conhecido "Mtodo do NIOSH"
informaes trazidas por diferentes
Analisa: a freqncia, peso, excentricidade,
distncia de levantamento, altura, etc. mtodos, mas mais particularmente por
estudos biomecnicos e psicofsicos.

O mtodo sofreu modificaes e foi O mtodo permite determinar para cada


situao de trabalho: a Carga Limite
revisado em 1991, com recomendaes
Recomendada (CLR)
para interpretao dos resultados
As situaes de levantamento de cargas
obtidos
superiores a este limite devem ser
considerados como inaceitveis, porque
elas se constituem em um risco elevado
para a coluna vertebral
Abaixo da CLR o gasto energtico ultrapassaria 240 Watts
a incidncia de leses dorsais e de quando a tarefa superior a CLR
acidentes no aumenta significativamente
quando as cargas manipuladas ficam mais de 75% das mulheres e 99% dos
abaixo do nvel limite homens so muscularmente capazes de
levantar cargas correspondentes a CLR
a carga limite induz uma fora de
compresso da ordem de 350 kg sobre o
disco L5-
L5-S1, que pode ser tolerado pela
maioria dos trabalhadores jovens e em
boas condies de sade

O campo de aplicao O mtodo de clculo


O limite proposto aplica-
aplica-se somente a: CLR = LC x HM x VM x DM x AM x FM x CM
um movimento de levantamento progressivo,
CLR = carga limite recomendada
sem movimentos bruscos;
levantamentos de cargas com as duas mos; LC = carga constante = 23 kg
uma distncia mxima de 75 cm entre o ponto HM = multiplicador horizontal = (25 / H)
de retirada da carga e a coluna;
uma postura sem limitaes pelo ambiente VM = multiplicador vertical = (1 - (0,003 |V- 75 |))
fsico;
DM = multiplicador de distncia = (0,82 + (4,5/D))
uma interface satisfatria entre o trabalhador e
a superfcie de trabalho: sapatos adaptados e AM = multiplicador de assimetria = (1 - (0,0032 A)
solo antiderrapante; FM = multiplicador de freqncia (TABELA 1)
condies ambientais favorveis ] 19-
19-26 [ C
CM = multiplicador de interface (preenso) (TABELA 2)

H = distncia horizontal (cm) entre a posio das mos


no incio do levantamento e o ponto mdio sobre uma A = assimetria eventual do movimento com relao ao
linha imaginria ligando os dois tornozelos; plano sagital, expressa pelo ngulo (em graus) formado
pela carga no ponto de deposio (ou de partida) com
V = distncia vertical das mos (cm) com relao ao solo relao a este plano;
no incio do levantamento;

D = distncia vertical (cm) de transporte da carga entre


o ponto de partida e o ponto de chegada
F = freqncia mdia de levantamentos por minuto;

Trs categorias :
a. curta durao:
durao: levantamentos repetitivos durante 1hora
ou mais sem parar; seguido por um perodo de recuperao
representando no mnimo 20% da fase de trabalho;
b. mdia durao:
durao: levantamentos repetitivos durante 2 horas
ou mais sem parar, seguidos de um perodo de recuperao
representando 30% da fase de trabalho;
c. longa durao:
durao: levantamentos repetitivos durante 8 horas
ou mais sem parar, sem descanso complementar, somente com as
pausas habituais (ex: meio da manh, almoo e meio da tarde)

Freqncia Durao da manuteno (contnua)


8 horas 2 horas 1 hora
Levant./min. V<75 V75 V<75 V75 V<75 V 75
0,2 0,85 0,85 0,95 0,95 1,00 1,00
0,5 0,81 0,81 0,92 0,92 0,97 0,97
1 0,75 0,75 0,88 0,88 0,94 0,94
2 0,65 0,65 0,84 0,84 0,91 0,91
3 0,55 0,55 0,79 0,79 0,88 0,88
Tabela 1 4 0,45 0,45 0,72 0,72 0,84 0,84
5 0,35 0,35 0,60 0,60 0,80 0,80
6 0,27 0,27 0,50 0,50 0,75 0,75
7 0,22 0,22 0,42 0,42 0,70 0,70
8 0,18 0,18 0,35 0,35 0,60 0,60
9 0,00 0,15 0,30 0,30 0,52 0,52
10 0,00 0,13 0,26 0,26 0,45 0,45
11 0,00 0,00 0,00 0,23 0,41 0,41
12 0,00 0,00 0,00 0,21 0,37 0,37
13 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,34
14 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,31
15 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,28
> 15 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00

QUADRO 1a QUADRO 1b

CONCEPO IDEAL DE UM: Situao A Situao B


Se a carga um container (caixa Se a carga um pea isolad
caixote, cofre,..., etc.) ou um objeto de forma
irregular.
a. container: b. punho:
comprimento frontal 40 cm dimetro 1,9 3,8 cm
altura 30 cm comprimento 11,5 cm A concepo do
container ideal ?
NO A mo pode envolver
o objeto com preens NO
superfcie regular no deslizante espao livre mnimo 5 cm confortvel

centro de gravidade localizado no centro forma cilndrica


SIM
contedo estvel superfcie lisa e aderente SIM

ausncia de bordos cortantes Os dedos podem


dobrarem-se em
preenso possvel sem luvas Presena de punhos ou
torno de 90
quando da preenso
reentrncias para as
NO NO
mos de concepo
ideal ?
c. recorte ou reentrncia para Alm disto, a retirada da carga deve
SIM
preenso manual: ser possvel apertando os dedos a
altura 3,8 cm 90 sob o objeto: Os dedos das mos
podem ajustarem-se Interface Interface Interface
comprimento > 11,5 cm
NO
ou flexionarem-se BOA ACEITVEL MEDOCRE
90 sob o container ?

forma semi-oval - sem desvio excessivo do punho; SIM

espao livre 5,0 cm - sem exigir uma fora de preenso


superfcie lisa e aderente excessiva. SIM

espessura do container 1,1 cm.


Interface Interface Interface
BOA ACEITVEL MEDOCRE
Tabela 2
ndice de levantamento:
Tipo Multiplicador devido interface mo-objeto
V < 75 cm V 75 cm
Boa 1,00 1,00 L I = Carga do objeto / CLR
Aceitvel 0,95 1,00
Medocre 0,90 0,90
L I > 1,0 prejudicial (fisiologicamente)

A equao do NIOSH pode ser facilmente Uma nova e melhor concepo da tarefa
calculada, necessitando somente de uma baseada neste clculo poder conduzir:
calculadora de bolso e de uma trena
a uma modificao do plano de retirada da
A CLR pode ser determinada no cho de
carga;
fbrica, para compar-
compar-la s cargas
efetivamente manuseadas a aproximar o corpo da carga;

O mtodo permite pesquisar quais so os a localizar corretamente a carga no plano


fatores passveis de modificao para sagital do trabalhador;
diminuir a carga de manuteno manual a propor um redesenho na embalagem do
abaixo da CLR produto manuseado.

ANLISE DA TAREFA
Departamento: Descrio da tarefa:
Tarefa: ................................................................................................................
Analista: ................................................................................................................
Data: ...................................................................................................................

PASSO 1 - MEDIR E ANOTAR AS VARIVEIS DA TAREFA


Objeto Localizao das mos (cm) Distncia ngulo de assimetria Freqncia Durao Interface
vertical (cm) (graus) mo-obj
Peso (kg) Origem Destino Origem Destino vezes/min
L (mdio) L (mx) H V H V D A A F C
12 kg
25 cm

PASSO 2 - MULTIPLICAO E CLCULO DA CLR

CLR = LC x HM x VM x DM x AM x FM x CM

Origem CLR = 23 x x x x x x =
76 cm
Destino CLR = 23 x x x x x x =

61 cm

Linha sagital

Linha de assimetria
51 cm

97 cm

112 cm

51 cm origem
Linha de assimetria
de destino

40 cm linha sagital

destino
Linha de assimetria Linha sagital 18 cm
de origem

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