ESC. INDUTRIAL Y PREPARATORIA TECNICA ALVARO OBREGON.

ACTIVIDAD DE APLICACIN
ESPAOL ETAPA 1
LESLY RODRIGUEZ 1870282 GPO:2D4 AULA 152
VIDA SALUDABLE
INDICE
-Belleza
-Bienestar
-Dietas y reduccin de peso
-Ejercicio
-Enfermedades y tecnologa medica
-Estilo de vida
-Prevencin de adicciones
-Salud del corazn
-Salud mental
-Sexualidad saludable

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BELLEZA Si estamos bien por
dentro, nos veremos bien por fuera.
Esta seccin provee informacin en el
campo de la belleza y la esttica
personal.
BIENESTAR El bienestar ptimo
SALUD MENTAL El campo de la salud mental PREVENCION DE ADICIONES Las
ha logrado un lugar muy importante en el mundo de
adicciones son enfermedades con un origen mental.
la salud y el bienestar. Un mal manejo de
La crianza de hijos con amor y comprensin es una
pensamientos y emociones puede llevar al desarrollo
de las mejores formas de reducir el riesgo del
de dolencias fsicas y enfermedades. La salud
desarrollo de adicciones, as como tambin tener un
mental promovida por a travs de la psicologa es,
estilo de vida que permita el bienestar emocional y
entonces, otro de los pilares para una vida saludable
espiritual.

se alcanza cuando la persona SALUD DEL CORAZON El estilo de

encuentra un estado de tranquilidad vida es uno de los factores determinantes de la
mental y paz interior, lo que requiere salud cardiovascular. Una dieta balanceada, el
fomentar la salud emocional y espiritual. VIDA ejercicio regular, el control del estrs y una vida

SALUDABLE en pareja satisfactoria son algunos de los

DIETAS Y
REDUCCION DE
PESO Existen muchas dietas
para la reduccin de peso, pero
son muy pocas las que son
efectivas sostenidamente y que
no ponen en riesgo la salud. Las
mejores dietas son las que
incluyen una amplia variedad de
alimentos, con restricciones
especficas, sobre todo en grasas
y azcares.
EJERCICIO El
ejercicio es otro de los
pilares para una vida
saludable. Adems de
que permite tener
condicin fsica adecuada cules son sus factores de riesgo,
y un cuerpo fuerte, ayuda
al control del estrs y a
mejorar el estado de
nimo.
elementos que promueven la salud del corazn.
SEXUALIDAD SALUDABLE
La sexualidad es parte de la vida de
todo ser humano, por su misma
naturaleza. Esta seccin trata temas
diversos en el campo de la salud sexual
de tal forma de promover un sexualidad
ENFERMEDADES Y
saludable y placentera.
TECNOLOGIA
ESTILO DE VIDA El estilo
MDICA Es importante
dentro y fuera del hogar puede promover
conocer qu es la enfermedad,
un estado de bienestar adecuado. Los
espacios estticos permiten que nos
causas, signos y sntomas para
sintamos a gusto en cualquier entorno.
as identificarla a tiempo para su
dando lugar a que nuestro cuerpo y
diagnstico y tratamiento
mente se relajen, lo que a su vez
oportunos.
promueve la salud.

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