NOS PREPARAMOS PARA LA PRUEBA

Nombre: ___________________________________________ Curso: _________________

1.- Qu comes? Encierra los alimentos que consumes a diario.

2.- Qu comes en mayor cantidad? Marca con una X

_____ Frutas y verduras _______ Leche y carnes
_____ Papas fritas y dulces _______ Pasteles y chocolates

Para crecer saludable necesitas tener una alimentacin balanceada, es decir, consumir
diferentes tipos de alimentos durante el da.
Lo puedes hacer consumiendo alimentos saludables como frutas y verduras, carne
de pollo, pavo o carnes rojas sin grasa, cereales y lcteos, y evitando alimentos
no saludables, que son altos en grasa, sal o azcar, como las papas fritas o los
chocolates. Si no cuidas tu alimentacin, puedes tener enfermedades como la
obesidad, provocando otros problemas de salud.
3.- Arma tu almuerzo saludable.

4.- Observa las imgenes. Qu actividad prefieres practicar? Pinta el crculo

 La actividad fsica es el conjunto de movimientos que forman parte de tu
vida diaria como caminar, ayudar en las labores de la casa, andar en
bicicleta o bailar, y te ayudan a estar saludable.
5.- Indica correctamente la secuencia de eventos. Coloca el nmero en el recuadro segn
corresponda

El aseo personal es mantener tu cuerpo limpio. Para ello, debes

baarte, lavarte los dientes, lavarte las manos antes de
comer y mantener tus uas cortas, entre otras cosas. Esto tiene
por finalidad conservar la salud y prevenir enfermedades.
6.- Marca con una X sobre la letra de la alternativa correcta.

Cul de las siguientes prcticas es saludable para nuestro cuerpo?

a) Mantener una dieta equilibrada.

b) Hacer muy pocos ejercicios fsicos.
c) Comer golosinas.

En una dieta saludable:

a) se tiene todo tipo de alimentos, pero en su justa medida.
b) solo se deben consumir vitaminas.
c) los nutrientes deben ser altos en grasas.

7.- Descubre el mensaje anotando las letras segn la clave