EXERCITIU – Lucruri ramase neterminate

Va rugam intocmiti o lista cu toate lucrurile (indiferent cat de marunte) din viata dvs,
care in momentul de fata sunt neterminate. Cand considerati ca ati epuizat lista, mai
adaugati cel putin 5 elemente.

1._________________________________________________________________________________

2._________________________________________________________________________________

3._________________________________________________________________________________

4._________________________________________________________________________________

5._________________________________________________________________________________

6._________________________________________________________________________________

7._________________________________________________________________________________

8._________________________________________________________________________________

9._________________________________________________________________________________

10.________________________________________________________________________________

11.________________________________________________________________________________

12.________________________________________________________________________________

13.________________________________________________________________________________

14.________________________________________________________________________________

15.________________________________________________________________________________

16.________________________________________________________________________________

17.________________________________________________________________________________

18.________________________________________________________________________________

19.________________________________________________________________________________

20.________________________________________________________________________________

EXERCITIU – Chestionar referitor la folosirea timpului 1. cat timp petreci cu urmatoarele activitati (exprima in ore) Lucrand Dormind Calatorind Uitandu-te la TV Cu prietenii Cu treburi gospodaresti Cumparaturi diverse Facand sport La telefon Cu distractiile Mancand Citind Ingrijirea Personala Pe internet Altele 2. cat timp petreci cu urmatoarele activitati(exprimata in ore) Lucrand Dormind Calatorind Utandu-te la TV Cu prietenii Cu treburi gospodaresti Cumparaturi diverse Facand sport La telefon Cu distractiile Mancand Citind Ingrijirea Personala Pe internet Altele 4. Luand ca referinta o zi obisnuita de lucru. Luand ca referinta o saptamana. cat timp petreci cu urmatoarele activiati Lucrand Dormind Calatorind Uitandu-te la TV Cu prietenii Cu treburi gospodaresti Cumparaturi diverse Facand sport La telefon Cu distractiile Mancand Citind Ingrijirea Personala Pe internet Altele 3. In ce masura (in procente) petreci fiecare zi lucratoare dupa cum urmeaza: In Goana ____ Ocupat ____ Linistit _____ Plictisit ____ Cu apatie ____ . Luand ca referinta un week-end obisnuit.

In ce masura (in procente) petreci fiecare week-end dupa cum urmeaza: In Goana ____ Ocupat ____ Linistit _____ Plictisit ____ Cu apatie ____ 6. pentru ca esti presat de timp. cand te vei ocupa de ele? a) Cat de curand posibil b) Cand voi avea timp c) Cand imi aduc aminte d) Cand nu mai sufera amanare e) Le deleg . In ce masura (in procente) petreci fiecare saptamana dupa cum urmeaza: In Goana ____ Ocupat ____ Linistit _____ Plictisit ____ Cu apatie ____ 7. Cand “ataci” sarcinile dificile a) Dimineata devreme b) Dimineata tarziu c) La pranz d) Dupa amiaza e) Dupa amiaza tarziu f) Seara g) Seara tarziu h) La miezul noptii 9. Cum te simti cand iti ignori sarcinile? a) Nu ma deranjeaza b) Suparat c) Iritat 10. 5. Cand ai randament maxim de activitate? a) Dimineata devreme b) Dimineata tarziu c) La pranz d) Dupa amiaza e) Dupa amiaza tarziu f) Seara g) Seara tarziu h) La miezul noptii 8. Daca esti nevoit sa lasi la o parte unele sarcini.

In ce moment al zilei te simti cel mai vlaguit? 13. Daca ai avea o ora in plus in fiecare zi. La ce renunti cand esti presat de timp a) La munca b) La somn c) La calatorii d) La mancare e) La televizor f) La prieteni g) La treburile gospodaresti h) La sport I) La citit j) La telefoane k) La cumparaturi pentru obiecte de uz casnic l) La cumparaturi diverse m) La distracii n) La ingrijire personala 12. 11. ce ai face cu ele? Timp de lucru: 30 minute – chestionar 30 minute .discutii asupra rezultatelor  . Daca ai avea 3 ore in plus in fiecare zi. ce ai face cu ea? 14.