Aleksandar Tasi

Program detoksifikacije krvi i limfnog sistema u

trajanju od 5 dana

Program detoksifikacije krvi i limfnog sistema baziran je na viedecenijskom iskustvu i radu

vodeih svetskih strunjaka za prirodno leenje kao to su dr Riard ulc, dr Don Kristofer, dr
Maks Gerson, dr arlota Gerson
 Sadraj

Uvod
1. Program detoksifikacije krvi i limfnog sistema u trajanju od 5 dana
2. Vona ishrana
3. Post na ceenim sokovima
4. Biljne formule za proiavanje krvi i limfnog sistema
5. etkanje koe
6. Poboljanje cirkulacije
O autoru

2
 Uvod

Krv je najsloenija i najmisterioznija tenost na planeti Zemlji. ivot zavisi od krvi. Sve elije u
organizmu preko krvi dobijaju kiseonik, hranljive, lekovite i sve druge neophodne sastojke bez
ega nema svakodnevnog funkcionisanja i ivota. Akumiliranje toksina u organizam znai da je
krv postala toksina i gusta i da je cirkulacija oslabila. To se deava zbog dugogodinjeg
konzumiranja nezdrave ishrane, duvana, alkohola, kafe, sintetikih lekova Nezdravim nainom
ivota postaju zatrovani i oslabljeni organi u telu zadueni za proiavanje i izbacivanje otpada
kao to su debelo crevo, jetra i una kesa, bubrezi i beika, koa, plua Na taj nain krv
dodatno postaje zatrovana i masna. Takva krv prouzrokuje najvie bolesti danas u svetu.
Krvotok i limfni sistem su blisko povezani pa im je potrebno posvetiti zajedniku brigu. Limfa,
kao tenost i deo limfnog sistema, nastaje iz krvi, ispunjava sve meuelijske prostore u
organizmu i posrednik je izmeu krvi i tkiva, transportuje hranljive sastojke i kiseonik od kapilara
do elija tkiva, skupljajui tetne produkte iz metabolikih procesa i ugljen-dioksid. Limfni sistem
ima izuzetno znaajnu ulogu u imunitetu oveka, izmeu ostalog, zaduen je za odvoenje
otpadnih tenosti iz svih organa i tkiva u telu, a takoe omoguava elijama imunog sistema koje
se bore sa bolestima i infekcijama da putuju tamo gde je to potrebno. Zatrovanost i blokada
limfnog sistema prouzrokuje bolesti i onemoguuje imuni sistem da se izbori sa njima, naroito
sa najteim bolestima.

3
 1. Program detoksifikacije krvi i limfnog sistemau trajanju od 5 dana

Program detoksifikacije krvi i limfnog sistema u trajanju od 5 dana baziran je na viedecenijskom

iskustvu i radu vodeih svetskih strunjaka za prirodno leenje kao to su dr Riard ulc, dr Don
Kristofer, dr Maks Gerson, dr arlota Gerson.
Program obuhvata 5 metoda i tehnika:
1. Vona ishrana
2. Post na ceenim sokovima
3. Biljne formule za proiavanje krvi i limfnog sistema
4. etkanje koe
5. Poboljanje cirkulacije

Napomena:
- Program detoksifikacije krvi i limfnog sistema, odnosno primena navedenih 5 metoda i tehnika,
moe da traje i due od 5 dana, zavisno od potrebe. Za opirnije informacije pogledati Program
prirodnog leenja.

4
 2. Vona ishrana

Vona ishrana se konzumira tokom 2 dana programa.

- Vona ishrana se konzumira prvog i petog dana programa.

Nain primene: Doruak, ruak i veera treba da budu meano voe po elji (mogu se praviti i
vone kae u blenderu). Poeljno je preskakati veeru ako osoba ima viak kilograma. Razmak
izmeu obroka mora biti najmanje 4 do 5 sati kako bi organizam kvalitetno svario hranu,
rasporedio hranljive i lekovite sastojke i odmorio se do narednog obroka. Izmeu obroka se piju
voda i biljne formule, stim da ne treba nita piti 15 minuta pre obroka i sat vremena nakon
obroka jer se na taj nain razreuju eludani sokovi (enzimi) potrebni za varenje hrane.

Obrazloenje
Voe se smatra najzdravijom ishranom za oveka. Ono je bogato hranljivim i lekovitim
sastojcima neophodnim za stvaranje energije, funkcionisanje oveka ali i za detoksifikaciju
organizma.
Prvi dan na vou slui kao priprema za ovekov organizam pred post na ceenim sokovima koji
se primenjuje u naredna 3 dana programa. Peti dan na vou je neophodan zbog prekida posta,
jer se radi o lako svarljivoj hrani koja nee opteretiti organizam nakon posta.

5
 3. Post na ceenim sokovima

Post na ceenim sokovima se primenjuje tokom 3 dana programa.

- Post na ceenim sokovima se primenjuje drugog, treeg i etvrtog dana programa.

Nain primene: Ceeni sokovi se za vreme posta piju u koliini od oko 2 litra dnevno, u ai od 2
do 2,5 decilitra na svakih sat ili dva vremena.

Napomena:
- Da bi se osoba navikla na veliku koliinu tenosti post se moe poeti sa manjom koliinom
soka.

Recepti za ceene sokove koji se mogu konzumirati tokom posta:

Recept 1 - kelj, brokoli, celer, zelena salata, perun, spana, blitva, krastavac, cvekla, crvena
paprika (slatka), umbir, zelena kisela jabuka.
Nain pripremanja:
- Pre ceenja soka potrebno je sve biljke dobro isprati. Najbolje je da kupljene namirnice budu
to sveije i po mogunosti organski proizvedene (kao alternativu koristiti i neorgansko).
Najlake je da se u jutarnjim asovima pripremi sok, odnosno za jednodnevne potrebe.
Koliine biljaka koje su potrebne za pripremanje dnevne doze recepta 1 su sledee:
- 1 pare umbira veliine oko 5 cm
- 1 komad celera (moe samo list, ali i koren i list)
- 2 ake peruna
- 2 do 3 komada cvekle (prvog dana terapije neka bude 1 cvekla, pa se onda narednih dana
povea doza na 2 ili 3)
- 3 ili 4 crvene paprike
- 3 do 4 krastavca
- 5 punih aka spanaa
- 5 stabiljki blitve
- 5 do 7 zelenih kiselih jabuka
- Ostale biljke, kelj, brokoli, zelena salata, se stavljaju u koliinama po elji (moe podjednako),
odnosno u meri dok se ne dobije koliina soka potrebna za taj dan
- Biljke iseckati u manje delove i procediti ih u sokovnik.

Napomene:
- Sok pripremati i u sluaju da fali neka od biljaka sa spiska.
- Mere koje su preporuene ne moraju uvek biti doslovno ispotovane, zavisno od veliine i
teine pojedinanih biljaka.
- Kod ni jedne biljke ne treba sei koru.
- Sok moe biti neukusan (eventualno dodati nekoliko jabuka vie).
- Da bi se sok zatitio od eventualne oksidacije, u kompletnu dnevnu koliinu koja se spremi u
jutarnjim asovima moe se sipati sok od 2 do 3 ceena limuna.
Recept 2: kupina, malina, borovnica (u jednakim koliinama);
Recept 3: penina trava (40 odsto), jemena trava (40 odsto), zelena kisela jabuka;
Recept 4: argarepa (50 odsto), cvekla (25 odsto), zelena kisela jabuka;
Recept 5: argarepa (50 odsto), cvekla, zeleno povre (opcije: celer, spana, perun, blitva,
zelena salata);

Napomene:

6
- Tokom trajanja posta mogu se menjati recepti ili da se izabere jedna vrsta do kraja posta.

Obrazloenje
Post na ceenim sokovima od voa i povra smatra se jednim od najmonijih sredstava za
detoksifikaciju organizma. Sokovima se ljudski organizam na najbri i najkvalitetniji nain
snabdeva hranljivim i lekovitim sastojcima. Za razliku od hrane ije varenje moe da traje i po
nekoliko sati, organizam apsorbuje sokove za nekoliko minuta za koliko oni dospevaju u krvotok
pri emu nema troenja energije koja je potrebna za varenje. Sokovi su zbog sadraja
antioksidanata i moni istai organizma jer prodiru po celom telu. Tokom posta apsorpcija
hranljivih sastojaka iz sokova je najefikasnija, organi za varenje odmaraju od optereenja,
energija organizma se tada najbolje tedi i, kao i krv, prosleuje se na mesta kojima je potrebno
izleenje. U tom sluaju detoksifikacija organizma je jo uspenija i pojaano je dejstvo biljnih
formula ije je korienje predvieno ovim programom. Cirkulacija krvi se kroz post na sokovima
znatno poboljava, a masna krv se razreuje na najefikasniji nain. ovekov organizam zbog
manjka kalorija tokom posta, da bi proizveo energiju, koristi rezerve iz masnih tkiva, a
istovremeno razgrauje bolesne delove organizma.

7
 4. Biljne formule za proiavanje krvi i limfnog sistema

Biljne formule za proiavanje krvi i limfnog sistema se konzumiraju tokom svih 5 dana
programa.

- Tinktura Detox ili Krv se konzumira svaki dan.

Nain primene: 1. ajna kaiica 3 puta dnevno (doza se moe poveavati zavisno od potrebe).
Tinkturu promukati pre upotrebe i moe se piti sa vodom, ceenim sokom ili mlakim ajem.
iri spisak lekovitih biljaka koje se mogu koristiti za pripremanje tinkture Detox ili Krv:
cvet crvene deteline (za razreivanje i proiavanje krvi)
list aparala (za unitavanje stranih tela i proiavanje)
koren vinobojke, beli luk (za proiavanje i unitavanje stranih tela, bakterija, virusa,
parazita, gljivica, za proiavanje limfnog sistema)
list tuje, list koprive, list bokvice (za proiavanje)
koren ika (za proiavanje koe)
koren maslaka, koren ljutia (za stimulisanje une kese i proiavanje jetre)
seme i list lobelije (za oputanje tela)
ljuta paprika (za poboljanje cirkulacije)
Dejstvo tinkture Detox ili Krv: Proiava nagomilane toksine iz krvi, limfnog sistema, pod
koom i uopte iz organizma.

Napomena:
- Tinkture su teni lekoviti proizvodi koji se dobijaju izvlaenjem (ekstrahovanjem) lekovitih
sastojaka iz biljaka njihovim meanjem i potapanjem u alkoholu.

Obrazloenje
Lekovite biljke su Boji dar oveku. Kao to postoje lekovite biljke za tretiranje bilo kojeg
zdravstvenog problema ili ovekovog organa tako postoje i one koje su lekovite za kou.
Biljke sadrane u tinkturi za detoksifikaciju su istai nagomilanih otrova u krvi i elijama. Cvetovi
crvene deteline su veoma moni kada je u pitanju razreivanje i proiavanje krvi i
poboljavanje cirkulacije, a sadre i brojna bio-hemijska jedinjenja potrebna za borbu sa
bolestima, naroito tumorima. List aparala je jedan od najboljih prirodnih antioksidanata. Beli
luk je pojedinano najmonija biljka koju ovek koristi, ima snano dejstvo protiv bakterija,
virusa, otrova i razreivanja guste krvi. Sve ove biljke u kombinaciji sa drugim biljkama iz
tinkture, snano proiavaju organizam, krv i limfni sistem.

8
 5. etkanje koe

etkanje koe se primenjuje tokom svih 5 dana programa.

- Koa se etka jednom do tri puta dnevno, u trajanju od 5 do 10 minuta.

Nain primene: Odgovarajuom suvom etkom oistiti (izribati) kompletnu kou nakon ega je
obavezno tuiranje. etkanje je najbolje obavljati u kadi, dok je osoba suva, pre primene
toplo/hladnog tuiranja (poglavlje 6).

Napomene:
- Za ovu namenu koristi se etka sainjena iskljuivo od prirodnih materijala i vlakana.
- Prilikom etkanja treba biti oprezan sa eventualnim ranama, infekcijama i osipima i dok se
prelazi preko lica.
- etkanje se poinje od nogu i uvek potezima usmerenim prema srcu, osim kod etkanja lea
kada se kree od ramena prema dole.
- Alternativno umesto etke moe posluiti suner od prirodnih materijala.

Obrazloenje
Proiavanje koe etkanjem je vrlo efikasna metoda kojom se uklanjaju naslage stare, suve i
mrtve koe, mrtve elije, stimulie se cirkulacija i proiavanje limfnog sistema, stimulie se
cirkulacija krvi, zatee i podmlauje koa Za razliku od krvi koja prirodno ima pumpu - srce,
pokretanje limfe mora biti stimulisano, a etkanje koe je jedan od najboljih naina za to.

9
 6. Poboljanje cirkulacije

Poboljanje cirkulacije se obavlja tokom svih 5 dana programa.

- Tinktura Cirkulacija se konzumira svaki dan.

Nain primene: 1. ajna kaiica 3 puta dnevno. Tinkturu promukati pre upotrebe i moe se piti
sa vodom, ceenim sokom ili mlakim ajem.
Biljka koje se koristi za pripremanje tinkture Cirkulacija:
ljuta paprika (za poboljanje cirkulacije).

Dejstvo tinkture Cirkulacija: Snano poboljava cirkulaciju krvi. Poboljava rad i jaa srce,
arterije, kapilare i nerve. Pomae u odravanju normalnog krvnog pritiska.
- Toplo/hladno tuiranje se primenjuje svaki dan, najmanje jednom.
Nain primene: U poetku se pusti vrua voda koja se dri 2 do 3 minuta po celom telu, a zatim
se pusti hladna voda jedan minut, i tako se ponovi nekoliko puta (najbolje je da tuiranju
prethodi etkanje koe, pogledati poglavlje 5).

Napomene:
- Osoba moe postepeno svakog dana pojaavati intenzitet vrue i hladne vode.

Obrazloenje
Da bi se detoksifikacija organizma obavila kvalitetno potrebno je kod osobe pokrenuti krv po
celom telu. Preko krvi elije svih organa tela dobijaju kiseonik i hranljive i lekovite sastojke. Kada
cirkulacija krvi nije dobra funkcionisanje organizma je oteano. Svaki organ u telu da bi bio zdrav
i da bi se proistio i izleio mora da bude kvalitetno snabdeven krvlju zbog kiseonika i potrebnih
sastojaka iz biljnih formula i ceenih sokova koje i na taj nain prima.
Ljuta paprika je najbolja i najpoznatija biljka na svetu koja poboljava cirkulaciju i deluje odmah
nakon konzumiranja. Ekstrakt ljute paprike koji se dobija u tinkturi je veoma koncentrisan i jak
to ga ini savrenim za poboljanje protoka krvi.
Hidroterapija (sve vrste terapija sa vodom ukljuujui i toplo/hladno tuiranje) je isto tako
veoma mona metoda za poboljanje cirkulacije. Vrua voda dovodi krv do povrine koe, iri
vene i kapilare, a hladna voda vraa krv u dubinu ime se snano poboljava protok krvi. Hladna
voda deluje stimuliue, topla voda oputa, a zajedno deluju poput pumpe koja pokree krv. Na
taj nain se stimulie cirkulacija na najprirodniji i najbolji mogui nain.

10
 O autoru

Aleksandar Tasi je osniva i direktor Centra za detoksikaciju (CD), nevladine organizacije koja se u
Srbiji i regionu bive Jugoslavije bavi promocijom zdravog naina ivota i prirodnog leenja. On je i
urednik Internet portala o zdravlju www.zdravljesjuga.com

On je autor brojnih programa leenja pojedinanih bolesti koji se baziraju na Program prirodnog
leenja, kao i autor 7 programa detoksifikacije organizma: kompletnog organizma; debelog creva;
jetre i une kese; bubrega i beike; krvi i limfnog sistema; koe; plua koji se prilagoavaju
pojedincima.
On se od 2013 godine aktivno bavi savetovanjem ljudi o prirodnim metodama leenja, detoksifikacije
organizma baziranih na viedecenijskom iskustvu i radu najboljih svetskih strunjaka poput dr
Riarda ulca, dr Dona Kristofera, dr Maksa Gersona i dr arlote Gerson, u svojoj praki koristi
metode i tehinke leenja kao u zdravstveno-edukativnim centara kao to su BellaVita, Uchee Pines i
to Back Garden.
Tasi je autor i brojnih analiza i tekstova o zdravlju kao i recepata za pripremanje biljnih formula.

11