8 beneficios de la miel con limn para la

salud, el cabello y la piel

Gracias a sus propiedades antispticas la miel puede ayudarnos a combatir afecciones
internas. Utilizada de forma tpica nos permite humectar la piel y eliminar impurezas

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La miel y el limn son dos ingredientes muy utilizados en todo el mundo gracias a su
versatilidad y a las propiedades que ambos tienen para la salud y la belleza del cabello y de
la piel. Estos dos ingredientes son muy fciles de adquirir y la mayora de personas los
incluyen en su despensa ya que pueden ser utilizados en cualquier momento. Si bien cada
uno se puede utilizar con diferentes fines, combinando los dos ingredientes podemos
potenciar sus efectos antioxidantes, antibacterianos y todos sus nutrientes.

Si tienes miel y limn en casa y an no sabes cmo puedes aprovecharlo juntos, no te

pierdas estos 8 beneficios de la miel con limn tanto en la salud como en la belleza.

Es bueno para reducir la grasa abdominal y combatir la

obesidad
Los limones son bajos en caloras y su alto contenido de antioxidantes ayuda a
descomponer las clulas grasas. Por su parte, la miel es libre de grasas, le proporciona al
cuerpo energas para mejorar el rendimiento fsico y su azcar es de fcil digestin.

Qu debes hacer?

Mezcla una cucharadita de miel (7,5 g) con 3 cucharadas de jugo de limn (45 ml) y
diluye en un vaso de agua tibia (200 ml). Consume este bebida en ayunas todos los das
para aprovechar sus bondades.

Combate diferentes problemas de las vas respiratorias

El jugo de limn y la miel pueden combatir las bacterias y microorganismos que causan
gripes, resfriados, asma, dolor de garganta y muchos otros problemas de las vas
respiratorias. Estos dos ingredientes forman un excelente jarabe para darle la batalla a
estas molestias de salud.

Qu debes hacer?

Mezcla una cucharadita de miel (7,5 g) con dos cucharadas de jugo de limn (30 ml) y
dilyelos en un vaso de agua tibia (200 ml). Bebe esta mezcla varias veces al da para
aprovechar al mximo sus efectos.
Tratar las gripes y resfriados
Aunque el remedio anterior puede servir para combatir varios sntomas de la gripe y los
resfriados, este remedio natural es otra buena opcin de reducirlos y acabar con los
virus.

Qu debes hacer?

Hierve un litro de agua y agrgale dos rodajas de jengibre. Luego agrgale tres cucharadas
de jugo de limn (45 ml) y tres cucharadas de miel (75 g). Bebe este t de tres a cuatro
veces en el da.

Purificar el tracto digestivo

El limn y la miel son un buen remedio para regular el pH del cuerpo, eliminar la acidez y
recibir nutrientes importantes como la vitamina C, riboflavina y vitamina B. Esta
combinacin tambin es buena para purificar la sangre y el hgado, adems de tratar los
trastornos de estmago como el reflujo cido y las lceras.

Qu debes hacer?

Prepara un tnico con dos cucharadas de jugo de limn (30 ml), una cucharada de miel (25
g) y un vaso de agua tibia (200 ml). Diluye bien todos los ingredientes y bbelo
preferiblemente en ayunas.

Tratamiento de heridas y picaduras de insectos

Tanto la miel como el limn tienen propiedades antispticas que pueden actuar
positivamente en heridas menores, previniendo las infecciones y acelerando su
recuperacin. La miel puede eliminar los microorganismos, mientras que el limn evita
que proliferen las bacterias.

Qu debes hacer?

Beber tnico de limn y miel puede ayudar en casos de heridas o infeccin. Tambin se
puede aplicar una mezcla de ambos ingredientes directamente sobre la piel para aprovechar
sus beneficios de forma tpica.

Puede aclarar la piel

La mezcla de miel y limn pueden recuperar el tono claro de la piel, dejndola tersa,
suave y radiante.

Qu debes hacer?

Mezcla partes iguales de miel y limn, aplcalo sobre la piel del rostro y deja que acte por
20 minutos. Este tratamiento debe aplicarse por las noches, ya que puede tener efectos
desfavorables si se expone inmediatamente al sol.

Ayuda a eliminar el exceso de grasa en la piel y los puntos

negros
Una mascarilla de limn y miel tambin es til en el tratamiento contra los puntos negros y
el exceso de grasa en la piel. Ambos contienen propiedades antiinflamatorias y
antibacterianas que penetran profundamente en la piel para eliminar las impurezas.
Qu debes hacer?

Corta un limn en dos, cubre una de las mitades con miel de abeja y luego frtala por todo
el rostro. Djalo actuar 15 minutos y enjuaga.

Cabello limpio y libre de grasa

La miel y el limn limpian profundamente el cabello, lo suavizan y eliminan el exceso de
grasa para darle una apariencia ms saludable y hermosa.

Qu debes hacer?

Mezcla en un recipiente 4 cucharadas de miel (100 g) con el jugo de dos limones. Aplica la
mezcla por todo el cuero cabelludo y cabello y deja actuar 30 minutos. Finalmente,
enjugalo con champ.