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Aquagym :

El aquagym es un tipo de fitness acutico cuyos ejercicios se centran en la


tonificacin muscular, en las repeticiones y en el trabajo con diferentes
materiales, como pesas o pelotas, entre otros. En esencia, el aquagym trata de
trasladar al medio acutico el trabajo fsico que se realiza en tierra
aprovechando, eso s, las posibilidades que aporta el nuevo medio. Se suele
llevar a cabo en piscinas de poca profundidad (de 1,20 m a 1,50 m), aunque
tambin puede ejecutarse en otro tipo de piscinas. La temperatura ms
adecuada debe oscilar entre los 28
C y los 31 C.

JUDO
El Judo es camino de la flexibilidad o tambin llamado camino de la suavidad,
fue fundado por Jigoro Kan en 1882. El sensei Kano recopil la esencia tcnica
de 2 de las antiguas escuelas de jujitsu, estas fueron la Tenjin Shin'y-ry, y la
Kit-ry que se basaban en la lucha cuerpo a cuerpo y que eran practicadas
por los antiguos guerreros feudales o samurai en el campo de batalla, hasta el
inicio del siglo XIX en el Japn y fundirlas en una sola, el Judo, dentro de su
escuela el Kodokan.

KARATE
El karate-do ( karated?, "el camino de la mano vaca&quot, es un arte
marcial tradicional de origen okinawense. A la persona que practica esta arte
marcial se la llama karateka o karateca.
Atletismo

El atletismo, (en griego [athlos], lucha), es un deporte que contiene un conjunto de


disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el
arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o
en altura.

Badminton

El bdminton es un deporte de raqueta en el que se enfrentan dos jugadores (individuales o


singles) o dos parejas (dobles). Los jugadores o parejas se sitan en las mitades opuestas de
una pista rectangular dividida por una
red.

Baseball
El bisbol, o pelota base (del ingls baseball), es un deporte de conjunto
jugado entre dos equipos de 9 jugadores cada uno. Es considerado uno de los
deportes ms populares de Estados Unidos, Japn (actual campen del Clsico
Mundial de Bisbol), Canad, Corea del Sur (actual campen olmpico), Taiwn,
Cuba (actual campen panamericano), Australia, Mxico, Nicaragua, Panam,
Puerto Rico, Sudfrica, Holanda, Repblica Dominicana, Italia (actual campen
europeo), Colombia y Venezuela. Los pases considerados potencias de este
deporte se encuentran concentrados en Amrica (Norte, Central, Caribe) y en
Asia, siendo los Continentes Europeo y Africano los ms rezagados, aunque
Europa cuenta con dos buenos exponentes como Holanda e Italia; y en frica
slo cabe destacar a la seleccin de Sudfrica con algunos buenos talentos.
Basquet
El baloncesto, basquetball (del Ingls basket (canasta), ball (pelota)),
basquetbol o bsquet es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto
en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco
jugadores cada uno intentan anotar puntos, tambin llamados canastas o
dobles introduciendo un baln en un aro colocado a 3,05 metros que cuelga
una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.Se intenta llegar a ella
corriendo y empujando con una
mano -derecha o izquierda en caso de
ser el jugador zurdo- la pelota al piso.

Body Balance
El Body Balance, proporciona a travs de la msica la sincronizacin de los movimientos,
habiendo varios estmulos en las capacidades fsicas con relacin a la postura, flexibilidad y
respiracin, entre otros.
Escalada
La escalada, en montaismo , es una actividad que consiste en realizar ascensos sobre
paredes de fuerte pendiente valindose de la fuerza fsica y mental propia. Se considera
escalada todo ascenso que siendo fcil, difcil o imposible de realizar (segn el estado fsico
de la persona) con las extremidades inferiores (pies y piernas) y las extremidades superiores
(brazos y manos). En la escalada hay alturas
de peligro considerable y con el
objetivo de tener seguridad se utiliza
equipo de proteccin.

Esgrima
la esgrima es un deporte de combate, donde se enfrentan dos contrincantes, que deben
intentar tocarse con un arma blanca (pero sin que el arma posea ni filo ni punta; es decir, que
no se puede cortar ni pinchar con ella), en funcin de la cual se diferencian tres modalidades:
sable, espada y florete. La palabra procede del verbo "esgrimir," y ste a su vez del verbo
germnico skermjan, que significa reparar o proteger. Los contrincantes reciben el nombre de
"tiradores". Cuando un tirador es "tocado" por el arma (en francs "touch&quot contrario
recibe un punto. Un rbitro puede decir
touch para referirse a un toque usando, por
ejemplo, la voz francesa: para "Sin
punto", que es "pas de touch" (en Espaol:
No tocado).
Esqui
El esqu (galicismo de ski) es un deporte de montaa que consiste en el deslizamiento por la
nieve, por medio de dos tablas sujetas a la suela de las botas del esquiador mediante
fijaciones mecanicorobticas, con mltiples botones con funciones diversas. El esqu se
practica durante todo el ao, ya que existen lugares con glaciares como Tignes en Francia,
donde la temporada anual para la prctica de este deporte empieza all por finales del mes de
septiembre.

Esquash
El Esquash es un deporte de raqueta, se practica en interiores con 2 jugadores y una pelota
de goma que puede tener distintos grados de velocidad o rebote. Los jugadores golpean la
pelota con sus raquetas hacindola rebotar en la pared frontal de la cancha. La pelota puede
rebotar en todas las paredes cuantas veces sea necesario y en cualquier orden, siempre que
golpee en la pared frontal o frontis, pero slo puede rebotar en el suelo una vez antes de que
se considere un punto para el contrincante.
Futbol
El ftbol (del ingls football), tambin llamado futbol, balompi o soccer, es un deporte de
equipo jugado entre dos conjuntos de 11 jugadores cada uno y un rbitro que se ocupa de que
las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte ms popular
del mundo, pues participan en l unos 270 millones de personas. Se juega en un campo
rectangular de csped, con una meta o portera a cada lado del campo. El objetivo
del juego es desplazar una pelota a travs del campo para intentar ubicarla dentro de la meta
contraria, accin que se denomina gol. El equipo que marque ms goles al cabo del partido es
el que resulta ganador.
Golf
El golf es un juego cuyo objetivo es introducir una bola o pelota en cada uno de los hoyos
distribuidos en el campo con el menor nmero de golpes, utilizando para cada golpe uno de
entre un conjunto de palos. Al que practica el golf se le denomina golfista. El golf tiene sus
orgenes en el siglo XV en Escocia; all los pastores se entretenan golpeando con palos
cantos rodados hasta llegar a una meta. Con
el tiempo esos pastores perfeccionaron
el juego e introdujeron las primeras reglas
bsicas.

Padel
El pdel (del ingls paddle) es un deporte relativamente joven sumamente practicado desde
los aos ochenta.

El pdel es un deporte de cooperacin-oposicin, caracterizado por la presencia de jugadores


compaeros que colaboran para conseguir un resultado comn, ante el antagonismo de unos
adversarios que, teniendo los mismos recursos, persiguen el fin opuesto. Es un deporte que
requiere de una gran tcnica y estado fsico

Remo
Se denomina remo al conjunto de disciplinas deportivas que consisten en la propulsin de una
embarcacin en el agua con o sin timonel, mediante la fuerza muscular de uno o varios
remeros, usando uno o dos remos como palancas simples de segundo grado, sentados de
espaldas en la direccin del movimiento.

Rugby
El rugby moderno, al igual que el ftbol moderno, son una evolucin directa del ftbol medieval
britnico, tambin llamado ftbol de carnaval (mob football - ftbol multitudinario), un juego de
pelota violento y reiteradamente prohibido, de reglas sumamente variables, que se practicaba
popularmente en las Islas Britnicas durante el medioevo europeo, en el que se usaban tanto
las manos como los pies, as como la fuerza
para detener a los competidores.
Tenis
El tenis es un deporte que se practica en un terreno llano, rectangular, dividido por una red
intermedia, jugado con raquetas que se disputa entre dos jugadores (individuales) o entre dos
parejas (dobles) y el cual consiste en golpear la pelota con la raqueta para que vaya de un
lado al otro del campo pasando por encima de la
red.
Vela

La vela es el arte de controlar la dinmica de un barco propulsado por simple accin del viento
sobre sus velas. La navegacin a vela, como deporte, puede ser de recreo o de competicin.
Las competiciones de vela se llaman regatas, y las embarcaciones yates. La vela exige la
utilizacin de una terminologa muy especfica que evita en gran medida la posibilidad de
cometer errores o malentendidos en sus complejas maniobras.

Voley

l voleibol, vleibol, vlibol, balonvolea o simplemente vley (del ingls: volleyball ), es un


deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red
central, tratando de pasar el baln por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El
baln puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado,
retenido o acompaado. Cada equipo dispone de un nmero limitado de toques para devolver
el baln hacia el campo contrario. Habitualmente el baln se golpea con manos y brazos, pero
tambin con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las caractersticas ms peculiares del
voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van
consiguiendo puntos.