2 post Bem Viver

Conecte-se com seu interior. O primeiro passo para nos conectarmos com
nosso interior pararmos para respirar. Isso mesmo. Sente-se em um lugar
tranquilo, feche seus olhos e apenas respire. Voc ir sentir seu corpo!

Procure fazer algo do qual voc goste como ler um livro, ir ao cinema, ir a
praia, jogar vdeo game ou simplesmente ficar sem fazer nada.

Movimente seu corpo com exerccios, caminhadas, yoga, pilates, tai chi
chuan ou algum tipo de dana.

Deixe de ser exigente consigo e ria de seus erros.

Divirta-se muito, d muita risada e deixe a vida fluir com leveza.

Fonte: http://www.sermelhor.com.br/saude/saiba-viver-com-qualidade.html

Sugesto texto arte:

Inspire.

Aspire.

Respire.

Preencha-se de bem estar!

Comece o ano leve!