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CARREIRA - VOC S/A

35 hbitos para se tornar uma pessoa mais produtiva


Diretora de startup cria infogrfico com dicas para fazer escolhas mais inteligentes e produtivas durante o
dia
Por Adeline Daniele
access_time 2 jul 2014, 21h25


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Infogrfico de como ser produtivo feito por Anna Vital (Anna Vital)

Muitas pessoas argumentam que precisam de dias com mais de 30 horas para que consigam terminar
todos os seus afazeres. No entanto, o verdadeiro segredo est em como ter mais produtividade por meio
do melhor aproveitamento de seu tempo.

A fundadora da startup Funders and Founders, Anna Vital, sabe bem o que precisar de mais tempo para
realizar suas atividades.

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Por isso, depois de morar em 7 pases diferentes, passar 3 meses em um vilarejo e depois se mudar para
uma grande cidade a trabalho em apenas um ano, ela criou um infogrfico sobre suas experincias para
conseguir ter mais produtividade no dia a dia.

O infogrfico traz 35 hbitos que podem ser tomados em diversos aspectos do dia, e vo desde a escolha
de roupas at o controle sobre sua alimentao, atividades fsicas e uso da tecnologia.

Para no perder mais tempo, confira esta lista e comece imediatamente sua rotina produtiva para o
trabalho.

Mente

1. Regra do 80/20: preste ateno regra do 80/20, ou seja, quais so os 20% de trabalho que rendero
80% de resultados?

2. Foque nas coisas importantes, e suprima as urgncias

3. Decida qual ser o resultado antes mesmo de comear

4. Faa um caderno para anotar ideias geniais que voc tem e com as quais no pode trabalhar no
momento

5. Elimine questes triviais para evitar o desperdcio de seu tempo, como na escolha das roupas que vai
usar

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6. Aprenda a ignorar. No preciso ter uma resposta para tudo

7. No perca tempo: faa um mau rascunho. Afinal, voc no vai poder editar uma pgina em branco

8. Trate seu tempo como se ele fosse dinheiro

Alimentao

9. Crie uma rotina alimentar

10. Coma alimentos saudveis

11. Receba a comida por delivery para economizar tempo

12. Faa um acordo com a cafeteria que frequenta diariamente

Agenda

13. Faa as coisas mais fceis primeiro

14. Priorize apenas uma coisa por dia

15. Defina uma rotina diria para se organizar melhor

16. Evite fazer reunies quando elas no forem sobre algum assunto realmente decisivo

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17. Melhor feito do que perfeito

Corpo

18. Controle a ansiedade. Uma boa forma de fazer isso praticando alguma atividade fsica, como
corrida, dana ou natao

19. No se prenda a poucas horas de sono. Dormir mais pode fazer com que voc produza mais no dia
seguinte

20. Tire pequenos cochilos quando sua energia estiver muito baixa

Truques

21. Visualize o produto final

22. Quem veio primeiro: o ovo ou a galinha? Evite a questo ovo-galinha e comece a tarefa antes mesmo
de se sentir preparado

23. Assuma que voc est com a razo quando estiver em dvida. Decisivo produtivo

24. Quando estiver com a mente muito bloqueada, crie um mapa mental com suas ideias

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25. Se voc no pode escrever algo, grave-o

26. Quando ler algo que lhe foi til, escreva para o autor

Roupas

27. Defina uma espcie de uniforme para ir trabalhar, e use-o diariamente

28. Use tecidos inteligentes, para no perder tempo passando camisas

29. Carregue uma roupa que possa ser usada em vrias ocasies

30. Doe ou descarte as roupas que voc j deixou de usar

Tecnologia

31. Limite as respostas de e-mail para apenas uma mensagem por minuto

32. Se voc no consegue entender sobre o que um e-mail se trata, no responda

33. Desligue-se das notcias. Poucas coisas importantes acontecero durante o dia

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34. No atenda a chamadas a no ser em casos de emergncia (e emergncias so raras)

35. Use atalhos de teclado para economizar tempo ao usar o PC

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