LISTA DA VERIFICAO DA ANSIEDADE DE LEAHY

Classifique os sentimentos da coluna da esquerda com o nmero que

mais precisamente descreve o modo como voc se sentiu na semana
passada.

Use a escala abaixo.

0 = nada/nunca 1= quase nunca 2 = verdadeiro
3 = sempre
Verdadeiro s vezes
verdadeiro

SENTIMENTO PONTUAO
1. Sentir-se trmulo
2. Ser incapaz de relaxar
3. Sentir-se inquieto
4. Ficar cansado com facilidade
5. Ter dores de cabea
6. Falta de flego
7. Estar tonto ou areo
8. Ter necessidade de urinar com
frequncia
9. Suar (sem relao com o calor)
10. Sentir o corao batendo forte
11. Sentir o estmago queimando ou
incmodo estomacal
12. Irritar-se facilmente
13. Agitar-se facilmente
14. Ter dificuldade para dormir
15. Preocupar-se muito
16. Ter dificuldade para controlar
preocupaes
17. Ter dificuldade para se
concentrar
Pontuao de Ansiedade generalizada
Escores entres 5 e 10 refletem uma ansiedade leve,
entre 11 e 15, ansiedade moderada, e 16 ou mais,
ansiedade severa
Direitos autorais reservados a Robert L. Leahy
Extrado do livro Livre de Ansiedade, Artmed 2011