Ira

La ira, rabia , enojo o furia es una emocin que se expresa a travs del resentimiento o
de la irritabilidad. Los efectos fsicos de la ira incluyen aumento del ritmo cardaco, de
la presin sangunea y de los niveles de adrenalina y noradrenalina.1 Algunos ven la ira
como parte de la respuesta cerebral de atacar o huir de una amenaza o dao
percibidos.2 La ira se vuelve el sentimiento predominante en el comportamiento,
cognitivamente, y fisiolgicamente cuando una persona hace la decisin consciente de
tomar accin para detener inmediatamente el comportamiento amenazante de otra fuerza
externa.3 La ira puede tener muchas consecuencias fsicas y mentales.
Las expresiones externas de la ira se pueden encontrar en la expresin facial, lenguaje
corporal, respuestas fisiolgicas, y ,en momentos, en actos pblicos de
agresin.4 Humanos y animales por ejemplo hacen fuertes sonidos, intentan verse
fsicamente ms grandes que el agresor o el oponente, mostrar los dientes, y mirarse
fijamente.5 La ira es un patrn de comportamiento diseado para advertir a agresores para
que paren su comportamiento amenazante. Rara vez ocurre un altercado fsico sin una
previa expresin de ira de por lo menos uno de los participantes.5 Mientras la mayora de
los que experimentan ira explican su despertar como un resultado de "lo que les ha
pasado a ellos," los psiclogos apuntan que una persona irritable puede fcilmente estar
equivocada porque la ira causa una prdida en la capacidad de auto-monitorearse y en la
observacin objetiva.6
Psiclogos antiguos ven la ira como una emocin primordial, natural, y madura
experimentada por todos los humanos en ocasiones, y como algo que tiene valor
funcional para sobrevivir. La ira puede movilizar recursos psicolgicos para una accin
correctiva. La ira incontrolada puede, sin embargo, afectar negativamente personal o
socialmente la calidad de vida.6 7 Mientras muchos filsofos y escritores han advertido
sobre los ataques de ira espontneos y descontrolados, ha habido desacuerdo sobre el
valor intrnseco de la ira.[cita requerida] El lidiar con la ira ha sido tratado en los escritos de los
ms tempranos escritores hasta los tiempos modernos. Los psiclogos modernos, en
contraste a los ms tempranos, han tambin sealado los posibles efectos dainos de la
supresin de la ira.[cita requerida]Manifestaciones de ira pueden ser usadas como una
estrategia de manipulacin mental para influir socialmente.