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  • Revista Quot o Poder Curativo Das Plantas Quot Por Andre Resende PDF

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    PAGES 0a 26 | =e “nde Resende SOO © PODER CU RAT WO das OS CHAS PROPRIEDADES E APLICAGOES 5 Os mais populares chas medicinais usados nos tratamentos de doengas. REMEDIOS NATURAIS Receitas poderosas contra »AMENORREIA sANEMIA «COLICAS MENSTRUAIS = ENXAQUECA e mais DIABETES Como controlar esse terrivel mal usando ERVAS BELEZA NATURAL Tenha uma pele super saudavel e livre da ACNE oN OURECEI de chas, sucos, xaropes e pastas EI BS ms™ EDITORIAL | Teo + ome: ta Ree Pri co ati hare i Ft editorial de apresentar muitas receitas naturais e, também, levar a ‘voce, leitor, 0 méximo de informagio sobre 0 que os vegetais ofere- cem para melhorar a sua sade e vida. Tudo planejado e feito com muita xesponsabilidade e sem falsas promessas de cura ou milagre. destaque deste ntimero é a histéria de uma das mais antigas ¢ E ste segundo volume do Pader CGuratvo das Plantas segue a nossa proposta Po fo, 1, Cs We, OP st ay, Pau esa 5) 285.210, Tiemimuramectierte | saudéveis bebidas do mundo: 0 ché. Tatas, como mostraremos, de um Se ren oe | = prea tral ensenencl es ert ca eta ae ee eee EDITORIAL Diner Sanz PebiproesSo> historiadores, foi criado por volta de 2.800 anos a.C. pelo imperador Shen. ees ‘Nang: Depots, passou a ser uma bebida dfundida em todo o planeta © que Fe Fei cst presente em quase todas 2s socedades do mundo, iar Neste especial, consideramos suas muitas virtudes para a cura. Afinal, reatnicel iaicigeenssns | cexistem centenas ou milhares de receitas, a maioria com muitos atributos (eoransectincoraom cetsemn. | que fazem bem ao organismo de diversas formas. Eo melhor é que a cada Bearer me dia os especialistas descobrem imimeros tipos novos de ché, para o prazer : de pessoas que sabem € confiam nos efeitos benéficos dessa maravilhiosa infasio milenar, SaaS aig ‘Outro tema de destaque s2o os ténicos amargos da natureza, que tm ‘vcino evens ums _ntiltiplas utilidades como estimular o apetitee favorecer a digestio, gracas eee artes ‘a0 aumento do suco géstrico que provocam. Gomo seré visto, existem vé- ean eae tos tipos de ervas amargas e escolhemos aquelas que agem diretamente no a (9 9 on Fac (8 1 9 ers organismo, Sio ervas comuns, algumas até freqientam nossos jardins. Por detrds dessa “humildade”, contudo, clas escondem poderosas solucdes. Conheca ainda algumas das formas de como voct pode viver melhor gi am i pe RAS Fran Gog Derma 3A Rn erae 8 Sh, 655) 2 TEE. os com a aplicagio de terapia natural, Saiba o nome das plantas de onde podem sei a | ser retiradas as essencias em que sio titeis para melhorar seu berm-estar. ST neces Ennio deixe de conferir noseas receitns para problemas de sade. Viva bem. Viva melhor. tan pit, Dart Fone Crago aneed peituner es ‘eine target ee { Um abraco. André Resende Editor "Aida + pose cer compress land © para is mas spade ser vida fhanda- pala Wena” Kleragaara “INDICE Ahistéria de uma santa bebida chamada Cha ..... Ténicos amargos da Natureza ... ha Verde Oliveira: a arvore da vida —.. Acne e os tratamentos natutais Ervas como afrodisiaco feminino —. As ervas como afrodisiacos masculinos e218) Dicas contra o estresse, gripe e pneumonia Como desidratar plantas ‘Como fazer tinturas em ervas ..... lantas daninhas na Medicina Caseita so.-oe.nnnn nnn 48: Glossério dos chas medicinais Receitas | Chas e compostos Suco contra alergia wu 3L— Pomada para assadura i ‘Chis para amenorréic 19 Soluglo para usar em casa Pomada para queimadura .... 38 | Os cuidados com a anemia -...20 para espantar pernilongos ..... 31 Creme para fricira .... 39 | Guide bem do seu colestcrol .... 21 Suco para hemorrdidas 32 Solugio para frieira, picadas Alivio para. Solugio regeneradora . de insetos e machneados 1 célica menstrtial oc D2 Solugao para gargarejo Reposigio hormonal natural. 40 | Os perigos do Solugao calmante .. Para epilepsia actimulo de toxiNaS ene 23 (Chad para dores Solugio para psoriase | Mistura desintoxicante inflamagOes nas juntas 34 Solucdo calmante ... 42 | para fumantes ... ey ‘Ghd para corrimento vaginal .. 34 Pasta para cdlica menstrual ..... 42. Um composto eficiente Chi para intestino preso ...... 35 Cha contra enxaquecas 43. | contra diabetes on 95 Pasta para tosse de gripe 35 Ché de zimbro para os rins ... 43. | Composto contra ‘Xarope para tosse e gripe ...... 36 Contra ressaca c sonoléncia .... 43 | os males digestivos 26 ‘Xarope para anemia | Composto contra Pasta indiana para estresse ..... 37 | dores musculares e927 Pasta para colesterol ‘Composto emagrecedor .....28 |) Miscura contra | enxaqueca € celal dia nnn 29 \ Ervas para o estresse 30 cada dia, mais atributos vo \sendo descobertos em chis bas tante populares em todo o planeta. ‘Ao mesmo tempo, sio intimeros tipos de ché que vio sungindo, para deleite de pessoas sabedoras dos efeitos benéficos dessa maravithosa infusio de origem chinesa. ‘Ahistéria do ché esta vinculada 40s costumes da velha Ghina onde, contam os especialistas, foi criado por volta de 2.800 a.C. por usm im- perador chamado Shen Nung. Por isso, ele €considerado o Pai do Chi, Tudo teria acontecido por acaso. Diz lenda que mandou ferver agua para beber (0 que é equivalente a destilé1a apara evitar doencas) ¢ io observou algumas folhas cafdas dentro do recipiente. Durante 0 processo, sentindo um aroma delicioso, arriscou a be- ber 0 contetido, que achou bastante saboroso. Assim, passou a fazer experiéncias com varias folhas. Desta forma, 0 cha foi descoberto, pasando a ser uma bebida que est presente em quase todas as socieda des do mundo, Mesmo sendo pouco provivel esta histéria, é ela que, nos costu- mes chineses, consta para explicar a existéncia do cha. No entanto, & de se presumir que, até chegar a0 uso de apenas algumas ervas com propriedades intimeras, inclusive ‘medicinais, para a infuséo, muita gente deve ter morrido tomando ‘Yeneno puro, no aff de descobrir novas ervas ¢ sabores. ‘Uma coisa precisa ficar bastante clara, portanto:ochééum i produtoqueenvolve im todoum processo de sabedoria para se chegar até certas infusdes que, nos dias atuais, est2o A disposica0 das pessoas. Basicamente, 0 cha ori- ggina-se nas folhas verdes de drvores denominadas caneliasnensis.sinensis, nativas da China ¢ hoje, presentes fem quase todos os continentes em suas cassificagbes sisnensis sinensis Para se chegar & infusio es- tabelecida nos dias atuais, houve modificagbes desde a confeccao do produto & torrefagio ¢ prensagem, até a distingao entre os ch4s verdes « pretos que confiecemos bem. Inicialmente, 0 Japio foi 0 responsével pela divulgacio da uti- lizagdo do ch fora da China, sendo que, no pais dos samurais, 0 pro duto passou a fazer parte de rituais religiosos Zen Budistas e rornou-se parte primordial da edueacio japo nesa, exercendo papel importante como Chanoyu, ou “Ceriménia do Cha” 4 apace at ‘ismdecombitromumstana essrdode {oe tanbin pce ctuorcnta tara Se Teeter ate e A importacao do cha pela Bu- ropa fo estabelecida pelos holande ses ¢ portugueses no século XVI. Posteriormente, 0 chi entrou na Riissia, Alemanha, Franga em toda a Europa. A partir do século XIX, 0 cha passou a fazer parte integrante da ‘vida inglesa, principalmente entre os nobres, € até os dias atuais € tum elemento de forte presenca na Europa como um todo. Existe nas vikimas décadas um aumento considerével do consumo norte-americano de cha, onde a populacio esta habituada a toméo, principalmente nos meses de verio, em forma de chi gelado. Medicinais Confira a seguir alguns dos ais antigos e populares chas me- tlcinais, fetos a partir de plantas comuns na flora brasileira: ALCAGUZ H3 mil anos, o ché de aleaguz trata das doencas dos chineses. O alcaguz é uma planta cuja raiz ado- cicada permite um ché com aco diurética, laxante, expectorante © calmante. Funciona como antiin- flamatério, acalma a dor e € um poderoso antialérgico. Indicado como ché, para: in flamagées do ventre; inflamagies de vias urindrias; antitussigeno; calmante de dores ¢ combate & carie dentéria. Preparo ¢ uso: infusio da raiz do alcacuz, podendo ser tomado jquente ou em dosagens normais dirias,frias, ‘ALECRIM ‘Oalecrim éuma poderosa erva ‘que mantém em sua constituico 0 poder de um cha fortissimo hiper tensor, antireumstico, diurético ‘etc,, ainda, quando feito um caldo forte de suas flores e folhas, tornase ‘um excelente anti-séptico de pele, = timulador do erescimento capitar Indicado como ché, para: esgot mento cerebral, nue depressio, dist 6 | Opoder curative das enas Dios intestinas, dismenorréia, co Iecisiteexdnica e dores reumticas, Gomo uso tépico: conti ses, entorses, queda de cabelo e-caspa, Preparo ¢ uso: como chi, deve ser feta uma infusio de folhas € de pouquissimas flores {um ché bem fraco). Em doses altas, 0 chat pode causar iritagies gastrintesté nais e nefrite. Para uso t6pico, devese fazer ‘uma infusio forte de flores ¢folhas ceutilizar esta no local externo dese- jado. Mas atenglo: se apareceririta ‘0 no local, suspenda seu uso, Indicado como cha, para: dor de ca: beca, vermifugo, combate 0 mau halito, calmante poderoso, digestivo fortissimo, antiséptico de pee Preparo e uso: infusio com as folhas mais tenras € parcimoniosa: ‘mente, Toma-se quente. CAMOMILA E um chd extremamente deli- cado com aroma suave mas, possui ‘muita eficdcia como antinflamatério € contra perturbagées estomacais. mee Esta erva, nos dias atuais, & largamente industrializada e merece tum lngar nos lares, por seu amplo espectro medicinal Indicado como ch, para: espas ‘mos, célicas menstruais, diartéia, febre, insonia, dor de barriga ¢ nduseas. Preparo ¢ uso: tomar apés as refeigdes, principalmente apés 0 Jantar, 0 que garantird uma noite tranguila e bem dormida tf crapregadia te altmcranso Je cavalos puro-sangue e, no entanto, um cha medicinal com uma exce- lente fonte de potissio, magnésio, cAlcio ¢ fésforo. E muito rica em rnutrientes e supre as necessidades mincrais, protéicas ¢ de vitaminas, de fadigados em geral. Ela também age em anemias causadas por defi eiéncia de ferro e seu uso auxilia no processo de coagulagao sangiiinea, Indicado como ché, para: ar trite, reumatismo, revigorante de fadiga, cisttes, afecgées nervosas, falta de apetite e mé digestao. Preparo ¢ uso: as folhas da al- fafa devem estar secas e preparadas especificamente para uso como ché, Deve ser feita uma infusio mode- rada ¢ tomar uma xicara didria, conforme a necessidade, CAVALINHA ‘A cavalinha € uma erva que permite um ché medicinal bastante eficaz como diurético, antiinflama- ‘ARRUDA__ ‘O cha de aruda € um tradicio- nal calmante de nervos usado no Sul do Brasil. Principalmente para criangas, ¢em doses absolutamente controladas pelo risco que envolve uso da arruda. Normalmente, 0 uso do ché da arruda é feito com poucas folhas, € o emprego € parcimonioso. Seus efeitos sio efetivos e comprovados. Ealtamente perigoso ouso em doses fortes ¢elevadas. Nao & recomenda: do o uso em mulheres grévidas. t6rio, adstringente genito-urindrio c evitalizamte. A cavalinha atua sobre fibras elisticas das artérias auxi liando a diminuigao do colesterol. Ela age de maneira especifica na- inflamacio da préstata eum étimo auxillar na cicatrizagzo. Tadicado como ché, para: ar teriosclerose, afecgées de pulmées; hemorragias renais; inflamacao ¢ edema da préstata; menstruacio excessiva, hipertensio. Preparo € uso: a infusio deve ser feita com as partes aéreas da cavalinha e ingerida fria, em doses terapeuticas. CATUABA F um erva muito diftundida no centro ¢ oeste brasileio. Hla fornece tum ché que permite uma gama mu to grande desolugées. Por seramar 2, suainfusio deve ser controlada em doses bem fracas, devendose tomar 0 cha em jejum, num copo pequeno de égua, uma ver a0 dia num prazo maximo de quinze dias. Recomecar 0 processo, apés 0 ‘mesma perfodio de descanso. Indicado como cha, para: insta bilidade emocional, dificuldades de concentracao, moléstias estomacais, convalescencas e nervosismo. Preparo e uso: as doses devem. ser fracas, ou seja, 3 pedacinhos de cascas limpas para meio litro de gua, misturadas com ché assam, preto. Deve'se tomar de manha, uma xicara pequena. O uso exces sivo pode produzir midriase. ERVA-CARPINTEIRO / MIL FOLHAS Fazer um infusio com 20 g da planta (em um litro de égua) e tomar depois de esfriar; Tomar durante dois dias © um étimo remédio con- tra doengas nervosas e debilidade em geral ESPORAO-DE-GALO Arraiz desta erva é excelente no combate do reumatismo, inflamagio de articulagdes e até de doengas venéreas. Faz-se um infusio com a raiz, coma casca.c coms follas ten ras, Tomar uma medida trés veres av dia, Nao se deve utilizar os fru- tos, pois no sio recomendados. FAFIA A ifia €um produto que possui vvasta. variadas fiangbes medicinais Seu cha € considerado como o “gin- seng” do Brasil, Suas propriedades farmacoldgicas sio extensas, mas as principais, dizem respeito ao for- takecimento do coracao, 0 aumento da taxa de-hemogiobina, potencia- lizador da ago cicatrizante ¢ forte regenerador celular. Tndicado como ché, para: as- tenia, diabetes, anemia e estresse, além de indicada no tratamento de problemas circulat6rios. Preparo ¢ uso: a rair da fifia deve ser fervida ¢ da sua infusio, beber uma xicarade manic outra de noite, antes de dormir. O uso da fifia nao provoca efeito colateral. MALVA ‘A malva é um erva fécil de se achar, ¢ com ela se faz um cha me- dicinal muito conceituado desde os tempos medievais. Ela é usada con- tra dores, tosse e doencas da laringe (principalmente para fumantes). Com ela, se faz. uma infusio com as folhas ¢ flores para tomar como tum chi morno. Recomenda-se 0 u80 numa situagio de crise PIROLE E um excelente diurético, muito eficaz e é usado desde a dade Antiga na Europa. No interior do Brasil & conhecida como uvavursina Para uma infusdo, utilizase o caule ¢ as folhas, tudo numa pequena quanta. Faz-se um ché ¢ toma-se frio trés vexes a0 dia. O efeito érdpido. Antes das releigdes deve ser tomado uma xfeara pequena. QuiABO E um apreciado alimento. As sementes do quiabo, no entanto, possuem propriedades medicinais, fantésticas no combate de inflama- ‘bes genéricas. No Oriente, as sementes sto torradas, moidas ¢ apés este pro- ccess0, procede-se como se fosse po de café, tomando-se como se fosse 0 proprio. SAPOTI A casca do sapotizeiro é utili zado como uma infusio bem leve, para combater os estados febris, aldm de étimo diurético, Com um pequeno pedaco da easca do sapo- tizeiro, faga um cha € tome-o frio. Duas xicaras pequenas resolvem os problemas mais agudos Tiua O cha de tilia conhecido hé muito tempo e seu emprego € para © combate eficaz do artritismo reumatismo. Neste caso, faz-se uma infusio com as flores da planta. A utilizago da casca da tila € um remédio fantastico para as vias bi liares, para a cura de muito males da bexiga ctam- bém contra a gota j T6nicos Amargos da Natureza Eles estimulam o apetite e favorecem a digesto gracas a0 aumento da producao do suco gastrico que provocam Hii vhvios tipos de ervas amar. gas, Bimportante saber como algu tas delas agem no organismo. Sio ervascomuns,algumas freqiientam 205503 jarlins e quintais. Por detrs dessa “humildade” ¢ simplicidade, ‘contudo, escondem.poderosas s0- ages que podem methorar muito sua vida, ‘Muitas culturas témusado ervas amargas, destacando-seas asticas, ‘européias eamericanas, Mas soos, euitopeus que se destacaram como os maiores usttios dessas ervas como auxillares digestivos, oomadas antes ‘ou apds gencrosas refeicdes ‘As exvas amargas sio usadas para estimular o apetite ¢ favore- Cer a digestio pelo aumento da secreeao dos sucos gastricos. Estes restiltados s4o provenientes da estimulagao pelos principio amar fos das ervas utilizadas e outros efeitos especificos provenientes de diferentes ervas. A maioria das pessoas sabe que ‘a saliva aumenta quando se come algo amargo. Por agao reflexa, hi também estimulagio dos sucos digestivos do pancreas, duodeno € figado, Ervas amargas auxiliam 6 figado no trabalho de desintoxi- ‘cacao ¢ aumentam 0 fiuxo da bile. ‘las também tém agao tonica geral, 1B | Opoder curative das eras pois aumentaram a resposta do sistema nervoso simpitico, que au: xilia no controle do metabolismo. Algumas ervas amargas, entre as quais se incluem a genciana ¢ 0 cardo santo, também facilitam a funedo cardiaca, Ha varios tipos de cervas amargas, algumas das quais apresentadas como aperitivos, ¢ outras vendidas especificamence para tratamento pessoal de pro- blemas digestivos ou para lacilitar a digestao. Nesta tiltima categoria, ha trés amplos grupos: amargos ténicos ~ que se apdiam quase inteiramente nos princfpios amargos; amargos aromiticos — que combinam ervas amargas com prineipios arométi: cos contendo éleos voliteis: e, por ‘iltimo, amargos quentes — como singer, que podem agir por meio de estimulagao, diretamente no interior do estmago ¢ intestinos. sorter freien seo cnt eres pio. ‘poco ies Provavelmente oingrediente amar go mais popular €a raiz de genciana, Qualquer uma das varias espécies € utilizada e forma 0 bisico dos principios amargos utilizados em aperitivos ¢ licores amargos, bem ‘como nos preparados medicinais. Araiz de genciana E tao imtensamente amarga que seu gosto pode ser detectado, mesmo muito diluido. Seu uso tem sido valioso no tratamento de indigestao e azia ¢ como estimulante da vesicula biliar edo pancreas, Cardo santo B outro ingrediente de ervas aromticas que estimula 0 apetite © a digestéo. Dela, também se afirma que dispersaa flatulénciae estimula a secrecio da bile. Além de seu uso medicinal, ela € também utilizada cm licores. F muito menos amarga que a genciana, contudo, seu sabor Ebem amargoro. Centaurea (Exythraea centaurium) Como nivel de amargor na faixa de 1 para 3.500, aumenta a sccregao do suco géstrico © tem sido demonstrado intensificar a mobilidade géstrica. Ela também aumentaa citculacio, possivelmente ppor causa do efeito tonico sobre os ‘vasos sangitineos. Raiz de angélica Emembro da familia das ecnou- ras, angelica archangelica. Araiz de angélica é muito popular na Europa, utilizada na flavorizaczo de doces, licores ¢ bebidas. Provavelmente, a mais respeitada das ervas arométi «cas, combina os efeitos do amargo ‘com 0s efeitos carminativos de mui tas ervas aromaticas e especiarias. ‘A amplamente respeitada rele éncia alema, também pretende ou- tr0s eftitos paraa angelica, induindo acstimulacio da perspiragio, que se Jjulga capaz de redusira temperatura do corpo, tendo também efeitos diuréticos, expectorantes ¢ espasmé- dics. Devido a seu eleto expecto: ante, auxiliando na eliminagao do ‘muco dos brénquios, a raiz tem sido utlizada contra resfriados brénquios € outras condigées que envolvem congestio dos brénquios. Como alimento, as sementes de angélica tém sido utilizadas para fazer vermute, vinhos flavorizados € perfumes, As raizes, juntamente com aromas, so utilizadas no gim, €06leo das sementes serve para dar sabor a cremes ¢ pies. A angtlica pode também ser usada em forma de salada fresca ou cozida e preparada como 0 ruibarbo. Demodo preponderante, porém, areputaciio da angélica est baseada emseu uso para oestomago. Esta ca sacteristica amplia seu uso para além 4a simples dispepsia ou transtomos digestivos, para incluir aplicagdes contra enterite, flatuléncia, gastrite até mesmo, como remédio caseito para clincer do estémago. Commiphora myrtha Um tipo de goma de mirra produzida por uma drvore africana. “Muitos a conhecem como ingredien: tede um incenso, considerado pode- oso desinfetante, embora um estudlo realizado nos anos 1950, tenha des- ‘coberto que o éleo volatil de mitra é {noperante contra bactérias, A mirra € altamente valorizada na aiurvédi ca, para cstimular a digestio, AMARGOS QUENTES Gengibre ~ Estd situada entre as mais respei- tadas ervas para o estémago, Os ceitos do gengibre inchiem protesio contra teras, um poderoso efeito contra nausea, e o estimulo da diges- to através do aumento da secregao de suco géstrico e, provavelmente aumento da circulagdo para os 6x 08 digestvos, ‘Muitos amargos contém ingve dlicntes laxativos. Por esta raztio, duas das maiores drogas laxativas, sena ¢ céscara sagradla, apaecem na ista de ingsedientesalimcutieios da FDDA (Food and Drug Adminis: tration), érgao norteamericano de controle de remédios e alimentos, como teconhecidamente seguros, LAXATIVOS ESTIMULANTES ‘Agem promovendo 0 aumento da atividade peristéltica ou musen- lar do trato digestivo, So utilizados ‘com freqiténcia, para aliviar ocasio= nais constipagdes. So recomend os para limpeza ¢ desintoxicagao, ‘mas quando usados regularmente, podem provocar dependéncia lax tiva, pois os intestinos tornam-se acostumados a funcionar efetiva ‘mente, apenas quando estimulados por estes agentes externos, Sene Do gtnero cassia & talvex, ola xativo mais uiizadone mando. ‘Tem sido usado como laxative por milla: res de anos e é aprovado pelo FDA como seguro para 0 propésit. Araiz de ruibarbo cs a on E também um ingredientelaxae tivo, mas tem encontrado uso mais amplo na medicina chinesa sradi cional. A variedade chinesa, sheum, officinale, € utitizada em diferentes porgdes como purgative (laxative forte), laxativo, adstsingente, rele gerante (para reduzir atemperatura corporal) e emenagogo (estimulante da menstruagao), Hosanna nna medicina chinesa para aliviar “inflamacio do figado” © poder curative daservas| 9 pesar de no ter propriedades laxativas, o ché verde funciona como estimulante, Gientistas estao comprovando ue consumo diario de ché verde, ‘uma das bebidas mais populares do ‘mundo, traz intimeros beneficios & satide. O cha verde ¢ um antioxi dante 20 veres mais potente que a vitamina E. Por isso, comprovaram que scus consumidores regulares tém de 15% a 25% menos possibili- dates de softer enfarto, No Oriente, ‘ssa bebida € consumicla tanto por adultos, quanto por criangas. ‘Uma tinica xicara de cha verde por dia, pode diminuir em 50% incidéncia de caries nas criangas ‘em idade escolar. F, se for feito um bochecho com cle logo apds a esco- vvaga0, a reducao chega a 60%, em azo da alta concentracao de fiéor nna bebida. planta contém substincias que ativamo sistema imunolégico ¢ esti mulama formacao de gisbulos brane 0s. Este ché diminui absorcao dos ‘catboidratos, colaborando assim, no ‘combate contra a obesidade. Gragas a uma substincia espe- cial que ha neste ché, ele combate indiretamente o cancer. Além disso, diminui 0 colesterol, € antiinfla- matério, normalizador da fun¢ao tireoidiana, antidepressivo cinibea formagio de pedras na ves{cula TO | © poder curative das vas O consumo do cha deve limitar- se a, no maximo, um litro por dia. Nio ¢ aconselhavel tomar maior quantidade, pois este ché possui cafeina na sua composigao, que é est ‘mulante pode prejudicar 0 sono. Estudos confirmam que o cha verde & benéfico a satide. O ché verde contéim altas concentragées de antioxidantes ~ que possuem efeitos protetores conhecidos. O consumo dese chi verde produz termogtnese (criagio de calor) € maior gasto de energia e gorduras em humanos. Um estudo conduzido por Erba, avaliou 0 efeito dos compostos do ché verde em seheomer nc th dae Seyfitie eae apie srleniicashanat: hea dosnt ie Corio Casas mstbsvih, deste facie it, § ssl array mended danos oxidatives, causados pelo tratamento com ferro em cultura de células leucémicas humanas 0s resultados apontaram para © fato de o ché proteger as células dos danos. Ingestio erescente de ché verde pode auxiliar na redugio dos da- 10s oxidativos associadas a vérios processos de doeneas. Substincias do ché verde, conhecidas como catequinas, podem aumentar a capacidade antioxidante do plasma hhumano, ajudandoa redueir ose de doencas cardiovasculares. O ché verde é uma bebida mui to popular no Japfo. Est ligado, em nitosestudos,& redugio dos riscos de varias formas de céincer. ERVAS © SU COS excelentes para a salide Para andropausa, stress, im- poténcia sexual masculina, até doencas do coracéo «Tribulus serreseris + Ginseng raiz * Damiana + Ginkobiloba Usar estas ervas em forma de pd,misturar20 g de cada erva junto com 800 ml de mel ¢ 2 colheres de ‘conhaque, para conservar 0 produ- to. Tomar | colher de sopa, 3 veres _ aodia, Tribulus terrestris - ajuda na queda los niveis de testosterona (hormé- rio masculino de suma importéncia para o homem). Ginseng ajuda a combater a impo: téncia sexnal, stress, previne osiste ‘ma imunolbgico, combate 0 cansago e esgotamento mental ¢ isico. Damiana - ajuda na impoténcia ‘sexual € esgotamento em eral; & antidepressivo e previne as doengas Ginkobiloba- melnora a cixculacio, ‘combate a perda de meméria e es ‘gotamento em geral. Suco da juventude Abacaxi - rico em vitamina C, é antioxidante, ajuda a dar firmeza anos tecids, ‘Acerola rico em vitamina G,é antioxidante, ajuda a aumentar 0 sistema imunolégico. Folhas de trigo— fonte de clorofila, previne 0 envelhecimento. Alfafa — tonico em geral, rico em clorofila. fogurte — étimo para o intestino, previne o envelhecimento. 12 | O poder curative das eve ‘Mel — é energético e antienve- Ihecedor. ‘Bater todos ingredientes no liqui- Gificador e tomar 1 copo, 2 vezes ao dia. Suco da vida Seiva de babosa ~ 1 coller de babosa contem mais de 60 componen- tes: clio, potissio, magnésio, ferro, zinco, cobre, aminoseidos, enzimas cicatrizantes e antibactericidas, ‘Mel ~ 2 calheres de soa ~ & energético € antienvelhecedor Couve ~ 1 filha ~ rico em vitamina G, ferro e clorofila Kiwi ~ 1 fruta ~ amicnvelhecedor, rico em vitamina G, age contra os radicais livres Agua 1 opo Bater todos os ingredientes juntos, no liquidificador, ¢ tomar 1 copo, 2 veres 20 dia. Previne varias doencas crénicas do tipo: cancer, mioma, gastrite, herpes, tilcera, artrite, arteriosclerose, anemia. E indicado para mais de cem tipos de docneas. Intestino - 80m funcionamento Para ter um bom funcionamen: tointestinal éfindamental para sua salide, devemos evacuar 2 vezes a0 dia Farelo de ri = Leoler de sop Azcice de livaextracvirgem — I coller desopa Ameixa preta sem carogo ~ 4 Psilium pb — 1 coller de wobremeca ‘Maméo - 1 ftia Laranja com bagago — 1/2 Agua — 200m) Bater todos os ingredientes juntos, no liquidificador, ¢ tomar 1 opo, toda noite, Coracao Suco antienvelhecimento © ‘combate a pressao alta Uva vermelha ~ 1 caso, com casas Abacaxi — I fatia Pera ~ 1/2 Gengibre — 1 rodela fina Mel ~ a goto Bater os ingredientes juntos, no liquidificador, e tomar 1 copo, 3 vvezes ao dia, sem coat. Fonte: Aniré Resende Filoterapeuta Natopata~ cet SLOS2 Autor do loro °O poder das eras vie na sural” ~Baktora lbrsa Fons: [13] 2975-2682 / 2976-2763 email: frndrereende@ameacom sites ware andrersendecam.br fixoterapenta André Rescude gaante que 4 folha da olive: 3a, a folha do urneum ¢ a vaiz do aleagu so mais eficientes que os chas verde © branca. A fotha da oliveira, por exemplo, apresenta indices nutricionais que superam ‘05 dos Famosos chis, Além de ser rica em vituminas A, B, ©, BI, 52, BB €B6, € ainda fonte de pouissio. magnésio, mangands, sédio,sloro, Yinco © selénio. Tambémn ¢ asada ‘como antioxidante¢ emagnecedora, Tunciona como laxante suave, aléma de fortalecer 6 sistema immoléeico © aumentar a energia do cérebro, Ascociada 3 oll do uruewm —que, além de emagiecedor, funciona come redutor de colestero!— previne ‘vérias doeneas. Jé 0 alcacuz, const detado “a rain da vida’, ajuda no cjuvcuescimento € & um excelente antiseress. Auxilia a eliminar as toxinas ea prevenir varias dociigas do cuvelhiecimento, stress obesicacle ecolestcrol alto, Comoaraizéleve menieadocicada, a combinagao das 9¢5 folhay tem umn sabox agradavel «¢ nao tem contraindicagio. J os dhs verde ¢ branco s20 conti indicados para pessoas ansiosas € depressivas. pois apresentam alto indice de cafeina, Modo de usar: Mismurar 100 g de cada crva para preparar um composto. Go- Jocar 1 punhado cas etvas mistu alas em 1 Titro de 4gna fervente e ferver por mais 5 minutos. Defxar esfriar ¢ tomar 1 xicar de ché, 5 veees a9 dia Dicas: Evitar cigarros ¢ bebidas al coélicas, Vinho, tomar somente 1 taga ao dia. Evitar jantar tarde da noite, disciplinar hordsios para as refeicdes.Para emagrecer, a pessoa deve mndar seus hbitos alimentates, Por cxemplo, egmer pouco © vrias vezes a dia | Gaumintadas didrias Auhimencigio é funda ‘uma boa satidesSugestoes: frutas variadas a0 Jogumte diet, copos: 15, quejo beanco, pioimegral. Te uma alimentacao ‘magras, saladas ex ‘pouco arror.¢ fea ida normal para o diabético Ser diabético nao é nenhuma tragédia, pois a pessoa dependera apenas de sua forga de vontade em fazer um bom controle, para sempre diabético tem que se conscien- tizar que poderd ter uma vida longa ¢ saudavel, se trocar seus antigos habitos alimentares por uma dicta mais adequada, Se vocé for diabético, nunca esqueca que necessitaré de um controle médico de vez em quando, A deta constitu parte funda ‘mental no tratamento do diabetes, seja ele leve ou que exija cuidados especiais. Recomendase, tambén caminhadas disrias. Segundo Tho: mas Parr, camponés inglés que viveu cerca de 157 anos, para se ter uma vida longa, as pessoas, em eral, devem: “Ter os pés quentes pelo exercicio!” — ¢, caso sejam propensas a engordar: “Abrir os olhos ¢ fechar a boca!” TELENATU produtos naturais E tovears= med irosign-a its Ervas com procedéncia ¢ qualidade sao fundamentais para um bom resultado no tratamento de sua satide, Adguira suas ervas medicinais para todos os tipos de tratamentoy ereceba em sua casa, TRATAMENTOS PARA: memagrecer | mdepressio ‘mreposicio hormonal m8 reumatismo ‘= menopausa manrose moélica menstrual | martrite mostcoporose ‘m queda de cabelo mvarizes ‘m hemorréidas mfigado sm sinusite mrinite ‘tumor ‘m &cido tirico. im triglicérides miilcera varicosa sm visicula = vitlgo.. Enfim, todos 0s tipos ‘de ervas, nacionais € importadas. ee Presta ano ntast ren Te ee) Acido rico O Acido trico é formado de substincias cristalinas, purulentas incolores, existentes em pequenas quantidades na urina humana. E ‘uma artrite associada a distirbios ‘metabélicos, ott Sef, um distirbio do metabolismo do acido trico que ataca com mais freqiéncia 0 s€x0 asculino Surgem com os excessos ali- ‘mentares, perturbagdes emocionais ¢ frios intensos, ¢ podem desenca dear uma crise, Quando da crise aguda, na maioria dos casos, afeta © grande artelho, que se incha, avermelha e déi muito. InstrucGes para diabéticos que querem Tr iter tase Mel ec eRe RUC Evitar: 4, Feituras, panquecas, bolos, doces, pudins, balas, bombons, sorvetes, gelatinas, geléias, agiicares, mel, melado, rapacura ete 2, Nio comer beterraha e somente poucas frutas 3, Nio.coma sempre a mesma fruta : 4, vite derivados feitos com farinba branca; prefiraos feitos com larinba de ghiten 5, Usar adogante nfo ealérico 6. Soguira dieta corretamente Importante: Mantes fme endo cairem tenagio 16 | © poder curative das vas Cha que ajuda a controlar a diabetes Misture na mesma quantida. de, em uma vasilha, das seguintes + Patacde-vaca + Pedraume-cad, + Casca de cajueiro (resinada e cortadinha} + Carqueja ‘Modo de preparo:feewa. im litto de dgua, desligue 0 fogo quandg levantar a fervura e jogue dentro, amedida de uma xicara de cha das cervas misturadas, Daf,deixedesean- sar por quinze minutos. Goe e tome vuma xicara quatro veres a0 dia. Combinaciio de ervas para tratamento pode ser a solugdo para mal da pele que aflige principalmente osadolescentes acne & uma erup¢io muito ‘conhecida ¢ comum nos ado- lescentes ¢ ovens. Uma inflamacio (obstrucio) das glindulas sebceas da pele, caracterizada pelo apareci mento de cravos ¢ espinhas na face, no peito e nas costas, ou seja: peque- zas papoulas vermelhas (elevacbes ceruptivas ecircunseritas da pele, em, gral, de pequena dimensio e sem liquido no interior) sobre uma base de pele avermelhada roomates mato cram ent adler nen a ace pode ser tsa om tamer ati problema comeca a se mani: festar quando oadolescente esté em. toro dos 12:15 anos, época em que © organismo passa por marcantes transformagées, determinadas pela. ativacao dos horménios sexuais. ‘Um dos fatores que parece interfer, também, no aparecimento da acne so os distirbios gastrintestinais. © poder curva das eras | 15, ‘apres pas ue tomo amo pare iar de prica. Mistura de ervas para tratamento: PPARs deste. esta won, vs 0 ado, 6tima contra célculos renais e moléstias da pele. e e fey aac deer ES oa Cavobinha) occ. decison e da pele e para lavar feridas. . ® Desinfetante bucal, emoliente, favorece o See coc ees SIRI cia age rdene se piehtnas pitas cas ee Malva caagierUak whanau. Co repent ——* Adstringente. Fficaz nas lavagens de doencas | dapele, couro cabelud e infeeges vaginas. O | ch combate a tosse, bronquite, asma, catarro ¢ infeecdes do intestino, ris e bexiga.Inibe 0 GH CRAGCI A cen teaeetten ee eae etree | eficaz nas inflamagbes na garganta. e —® Conhecida como “érvore da vida”. foma-se Thuia 0 ch non caon de molningcrbnzas © como preventivo de varias doengas. Ervas COMO icf boyy afroalsiaco feminino \\ (iuitas vezes, a mulher FY \dificuldade momentanea ou defiiiva de realizar uma relagio se ‘xual normal, apesar de sentir desejo por set parceiro. Os especialistas afirmam que as causas podem ser psicoldgicas ou fisioldgicas Esse estado enige a descoberta real da causa, comegando por eli ‘minar somente as causas orginicas, porém, na maioria das vezes exige uma terapeuta psiquica, Gonfira esta mistura de ervas que auxiliam no tratamento afro- di Catuaba: ase pare aérea energético ¢ estimulante Damiana: falta afvodisfaco Ging’Sengs rie Marapuama: lenho ¢ casca ténico e afrodisiaco Manjerona: fala estimulante Pimenta-de-macaco: uagem adstringente e impo (Oped curative arene ad So raros os homens que nunca tiveram problemas de eregao, cuja causa pode vir de fatores fisicos cionais Ervas como AFRODISIACO MASCULINO [muito mais perceptivel, por C motives ébvios, que o homem tenha, as vezes, alguma dificuldade ‘momentiinea ou definitiva de reali var uma erecao normal, apesar do desejo. As causas podem ser psico- legicas ou fisiol6gicas. ‘Ao perccber uma evolucio ¢ ‘ou complicagdes nesse estado, & importante que ele busque junto a um especialista a descoberta real da ‘causa. Pode comecar por eliminar somente as causas orgdnias, porém, nna maioria das vezes exige uma terapeuta psiquica, Veja uma composicgo de ervas que auxilia no tratamento afrodist aco masculine: Catingueira:fatha cenergética Catuaba: casca alrodisiaco Damiana: ftha cstimulante Ging-Seng: raiz reconstivuinte ‘Marapuama: lenko ¢ casca (nico € nervino Né-de-cachorro: raiz impoténcia Nozde-cola: semente estimulante fisico e sexual coenputa sm deer emprogda cm ade, Boca esr Poe | a ' he = Chas para Amenorreéia A suspensao de urn ou mais periodos ou auséncia total de mens- truagdo pode ser tratada com formulas naturals A amenorréia nao ¢ exatamente FAuma doenca, mas sinal de algum distirbio, que pode ser de grande importincia e as vezes bastante sério. A medicina balistica considera que a menstruacio nao é somente 0 resultado da eliminagio do revestimento uterino em caso de rio Fecundagio. Amulhertem a fungio de gerar e para isso a sibia Natureza dotaa des se recurso especial, llico, para que possa descarregar toxinas, tumores © ‘euergias condensadas que poderiam. pperturbar o desenvolvimento quant tativo ¢ qualitativo do ser dentro do titero, em caso de gestacao. Amenstruagao é, portanto, um fendmeno purificador e depurativo complexo, em que a mulher pode também eliminar as suas préprias cangas psiquicas ebioenergéticas de modo a estar mais bem preparada para sua nobre criadora quando a mulher nfo menstrua tende a acu- rmular toxinas, tenses ea prejudica no funcionamento normal de todo Cc organismo, podendo surgir efeitos imprevisiveis. & Composicao de ervas para tratamento: ERVA-CIOREIRA - usta na digest cero, Caiante nes (Ue serach Fendi narra ations oe FOLHAS DE NABO - Eficaz na tosse, bronquites,sinusites ¢ suas complicagbes, nas afeegdes dos rins e bexiga. Usase externa: ‘mente em forma de banho; eficaz no tratamento do corrimento ¢ ‘nos problemas vaginais © msueanA-Acsorerapticacommatesiepeloralecaics gy é:tul também nas afecgbes da bexiga. Costuma-se colocaruma semente ou pé no café para mudarTevemente seu aroma. LOURO (folhas) — F. condimento, também ilizado nas digestoes dificeis, dores musculares, cdticas e reumticas e nas c6li ‘cas menstruis et URUCUM (folhas) - O cha das folhas combate o colesterol, € expectorante e ajuda nos regimes de emagrecimento, ——o- Os cuidados com a ancmia pode ser entendida como a alteracio dos com- Ponentes formadores do sangue, como: diminuigdo da taxa de he. moglobina, que é um pigmento, ‘ajas Funcbes estdo as de fixacdo ¢ twansferéncia do oxigénio as células; a redugio do mimero de glébulos vermelhos. No entanto, em certos tipos de anemia, como a anemia do Medi- terranco, 0 mimero dos glibulos vermelhos € normal ou mesmo superior a0 normal, mas diminui a ‘concentracio de hemoglobina. De maneira geral, 0 anémico apresenta palider intensa, pele fina € ineldstica, em virtude da atrofia da derme e epiderme. O doeme queixase de fraqueza, malestar € fadiga ici © baixo teor de oxigénio nos {ecidos explica a facilidade com que se cansa ea dificuldade respiratéria (ispnéia) que surge durante os exer-

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