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PANELATERAPIA - Blog de Culinria, Gastronomia e Receitas: Sanduche Natural de Frango 19/12/14 00:53

Sanduche Natural de Frango

Quem aguenta cozinhar nesse calor gente? Eu no sei a onde vocs moram mas aqui
em Sorocaba est muito abafado! Sem chances de passar muito tempo no fogo ou
forno, ento o jeito apelar para comidinhas frias e fceis de fazer.

Esse sanduche natural de frango alm de delicioso pode ser adaptado para uma
verso bem light, basta usar maionese light, ou iogurte no recheio e um po
integral s/ou light tambm.

Ingredientes (para fazer de 4 a 6 lanches):

- 1 xcara de peito de frango cozido e desfiado;

- 1 cenoura pequena ralada;

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- 2 colheres (sopa) de salsinha picada;

- 1 colher (ch) de tempero completo;

- 1 colher (sopa) de mostarda;

- 3 colheres (sopa) cheias de maionese;

- Folhas de rcula ou alface;

- Po de forma (integral, light, o que voc quiser).

Agora se voc quiser ver como o preparo dessa receita, eu fiz um vdeo bem
rapidinho, pouco mais de 1 minuto.

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Quando voc estiver assistindo esse vdeo a embaixo ou qualquer outro s colocar o
mouse sobre o desenho da panelinha que aparece no canto superior que o "inscrever-
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