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  • Exercicio Panturilha PDF

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    09/04/2017 Treinopesadodeperna:Conseguirpernasmusculadas.MUSCUL.

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    Panturrilha(barrigadapernas)
    PANTURRILHA
    comcarganabacia.

    MM09

    Asaparnciasiludem,esteexerccionoapresentaqualquertipodeperigoparaacolunalombar.
    Consoanteoquesepretendadesenvolver,oexercciotambmpodeserefectuadodepernasesticadas.

    http://muscul.az.free.fr/pt/mm09.htm 1/1

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