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UNIVERSIDADE FEDERAL DO PAR

INSTITUTO DE TECNOLOGIA ITEC
PROGRAMA DE PS-GRADUAO EM ENGENHARIA ELTRICA
MESTRADO PROFISSIONAL EM ENGENHARIA ELTRICA

PAYMAN AGAHNEJAD

ANLISE ERGONMICA NO POSTO DE TRABALHO NUMA LINHA

DE PRODUO UTILIZANDO MTODO NIOSH UM ESTUDO DE
CASO NO PLO INDUSTRIAL DE MANAUS

DISSERTAO DE MESTRADO

BELM PAR
2011
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UNIVERSIDADE FEDERAL DO PAR

INSTITUTO DE TECNOLOGIA ITEC
PROGRAMA DE PS-GRADUAO EM ENGENHARIA ELTRICA
MESTRADO PROFISSIONAL EM ENGENHARIA ELTRICA

ANLISE ERGONMICA NO POSTO DE TRABALHO NUMA LINHA

DE PRODUO UTILIZANDO MTODO NIOSH UM ESTUDO DE
CASO NO PLO INDUSTRIAL DE MANAUS

Dissertao de Mestrado apresentada

ao Programa de Ps-Graduao em
Engenharia Eltrica do Instituto de
Tecnologia da Universidade do Par
como requisito para obteno do titulo
de Mestre em Engenharia Eltrica com
nfase em Processos Industriais.

PAYMAN AGAHNEJAD

ORIENTADOR: PROF. DR. ROBERTO CLIO LIMO DE OLIVEIRA

BELM PAR
2011
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UNIVERSIDADE FEDERAL DO PAR

INSTITUTO DE TECNOLOGIA ITEC
PROGRAMA DE PS-GRADUAO EM ENGENHARIA ELTRICA
MESTRADO PROFISSIONAL EM ENGENHARIA ELTRICA

PAYMAN AGAHNEJAD

TTULO: Anlise Ergonmica no Posto de Trabalho numa Linha de Produo

Utilizando Mtodo Niosh Um Estudo de Caso no Plo Industrial de Manaus

DEFESA DO MESTRADO

Essa Dissertao foi julgada e aprovada para obteno do Ttulo de Mestre em

Engenharia Eltrica com nfase em Processos Industriais do Programa de
Ps-Graduao Strictu Sensu em Engenharia Eltrica da Universidade Federal
do Par ITEC UFPA.

Belm-PA, ____________________

___________________________________________
Prof. Dr. Jos Antonio da Silva Souza UFPA
Coordenador do CMPPI

BANCA EXAMINADORA

________________________________ ________________________________
Prof. Dr. Roberto Clio Limo de Oliveira Eng. Jandecy Cabral Leite
Orientador UFPA ITEGAM

________________________________
Prof. Dr. Jos Antonio da Silva Souza
UFPA
 4

DEDICATRIA

Aos meus pais Mahvash Fahandezh Saadi e Parviz Agahnejad que me deram a
vida, a guia e a direo para uma vida voltada para o servio a humanidade,
inspirando cada momento da minha existncia com seu exemplo de firmeza, luta e f
radiante, adornados com a coroa da fidelidade, constncia e servio no Sagrado
Limiar.

A minha esposa Rossana, pelo encorajamento, apoio, pacincia e amor que

expressou durante todo este perodo, estreitando os laos de amor e camaradagem.

Ao meu filho Guilherme, que com seu amor e alegria me inspirou e deu foras para
continuar lutando a contribuir para o estabelecimento de um mundo melhor.

Aos meus muito especiais e queridos pais espirituais Ferial Sami e Parviz Farzin
que acompanharam meus passos durante todos estes anos no Amazonas, me
dando o apoio, coragem e amor necessrios para trilhar este caminho de
realizaes.

A todos os professores e colegas que passaram por minha vida, enriquecendo-a e

alegrando-a constantemente.
 5

AGRADECIMENTOS

A Deus que Aquele que tudo torna possvel, por seu infinito amor, misericrdia e
bondade, Quem faz transformar-se o gro em montanha, a formiga em leo, e os
coraes dos homens em templos de santidade.

A Universidade Federal do Par UFPA.

O Instituto de Tecnologia e Educao Galileo da Amaznia ITEGAM.

Aos Professores Dr. Roberto Clio Limo de Oliveira e M.Sc. Jandecy Cabral Leite,
pela conduo e orientao com excelncia durante curso.

Aos professores que passaram por nossas vidas contribuindo a que nos
tornssemos pessoas e profissionais melhores, colocando a semente da esperana,
perseverana e excelncia.

A minha Esposa Rossana e meu filho Guilherme pela compreenso, encorajamento

e amor.

Aos meus pais espirituais Ferial e Parviz pelo apoio e amor constante durante todos
estes anos.

Aos queridos colegas Jaqueline, Amlia e Benevaldo.

A todos que, direta e indiretamente, contriburam para realizao deste trabalho.

 6

Epigrafe:

"H um momento especial que acontece na vida de toda pessoa, o momento para o
qual ela nasceu. Quando aproveitada, essa oportunidade extraordinria faz com que
a pessoa cumpra sua misso - uma misso para a qual somente ela tem as
qualificaes necessrias. Nesse momento, a pessoa encontra a grandeza. Esse
seu mais maravilhoso instante."

Winston Churchill
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RESUMO

AGAHNEJAD, P. Anlise ergonmica no posto de trabalho numa linha de

produo utilizando mtodo Niosh um estudo de caso no plo industrial de
Manaus. Dissertao de Mestrado. Instituto de Tecnologia Universidade Federal
do Par, Belm, 2011. 91p.

O presente trabalho visa realizar uma anlise ergonmica em uma linha de

produo. Atravs de pesquisas, anlises de relatrios e procedimentos tornou-se
possvel chegar a concluses que permitiram formular propostas que objetivam
reduo do impacto do trabalho realizado na sade do colaborador. Sendo assim, o
objetivo principal desta pesquisa analisar a situao ergonmica da linha de
produo focalizando a biomecnica do trabalho. A justificativa em virtude da
grande evaso de colaboradores devido aos problemas de sade relacionados a
ergonomia , derivados dos principais problemas que enfrentam com o manuseio e
movimentao de cargas pesadas, como a dor lombar, levando a apresentar
problemas crnicos e agudos. O mtodo utilizado consistiu, primeiramente, no
levantamento de dados reais de produo na empresa, nos casos similares
estudados em literatura e nos clculos matemticos que puderam comprovar as
anlises, observando-se que, apesar dos avanos da tecnologia e a mecanizao
das tarefas, muitas atividades continuam sendo realizadas manualmente. As
concluses obtidas deixam claros os cuidados que se devem ter com a sade do
colaborador atravs da implementao de aes que visem a melhoria da rea de
trabalho com equipamento adequado para a atividade a ser desempenhada,
redundando em benefcios tanto para o empregado como para o prprio
empregador.

Palavras-chave: Ergonomia, Biomecnica, Movimentao de Cargas e Sade.

 8

ABSTRACT

AGAHNEJAD, P. Ergonomic analyze at the workstation in the assembly line

using Niosh method a case study in a pole industrial of Manaus. Masters
degree Dissertation. Institute of Technology, Federal University of Para, Belm,
2011. 91p.

The present study aims at an ergonomic analysis in a production line. Through

research, analysis and reporting procedures became possible to reach conclusions
that allowed to formulate proposals aimed at reducing the impact of the work done on
the health of the employee. Thus, the main objective of this research is to analyze the
ergonomic situation of the production line of work focusing on biomechanics. The
reason is because of the large outflow of workers due to health problems related to
ergonomics, derivatives of the main problems they face with the handling and moving
heavy loads, such as back pain, leading to the present chronic and acute problems.
The method used consisted primarily in collecting data on real production company,
in similar cases studied in literature and math that might prove the analysis, noting
that, despite advances in technology and mechanization of tasks, many activities
continues to be done manually. The conclusions make clear that care should be
taken with the employee's health through the implementation of actions aimed at
improving the work area with appropriate equipment for the intended activity,
resulting in benefits for both the employee and for himself employer.

Key Words: Ergonomic, Biomechanics, Material handling and Health.

 9

LISTA DE FIGURAS

Figura 1 Coluna Vertebral ........................................................................................ 38

Figura 2 Anatomia de uma vrtebra tpica ............................................................... 39
Figura 3 Vrtebras, discos e ligamentos .................................................................. 40
Figura 4 Msculos dorsais no levantamento de cargas ............................................ 42
Figura 5 Fora sobre L5 S1 ..................................................................................... 51
Figura 6 Fluxograma para definio qualidade da pega .......................................... 54
Figura 7 Exemplo de manuseio de carga com a coluna ereta e com a coluna fltida
.................................................................................................................................. 57
Figura 8 Avaliao no posto de trabalho: montagem do compressor ...................... 61
Figura 9 Avaliao no posto de trabalho: montagem do compressor ...................... 62
Figura 10 Altura do destino e origem ...................................................................... 63
Figura 11 Avaliao no Posto de Trabalho: Empilhamento ...................................... 68
Figura 12 Disposio do Empilhamento ................................................................... 69
Figura 13 Altura e levantamento dos aparelhos ....................................................... 69
Figura 14 Mesa Pantogrfica ................................................................................... 78
Figura 15 Mesa pantogrfica Carregar a mesa .................................................... 79
Figura 16 Mesa pantogrfica Armazenamento ..................................................... 80
Figura 17 Regras bsicas no levantamento de peso ............................................... 82
Figura 18 Superfcie de pega adequada ................................................................. 82
Figura 19 Posio das pernas ................................................................................. 83
Figura 20 Presso sobre as vrtebras ..................................................................... 83
Figura 21 Posio dos ps no movimento de tronco ............................................... 84
 10

LISTA DE TABELAS

Tabela 1 Fator Freqncia de levantamento ........................................................... 54

Tabela 2 Fator Qualidade da Pega .......................................................................... 54
 11

LISTA DE GRFICOS

Grfico 1 ndice de afastamentos por doenas perodo 2009 2010. ................... 60

Grfico 2 ndice de levantamento do compressor ................................................. 65
Grfico 3 ndice do levantamento mdio do compressor ...................................... 66
Grfico 4 ndice do levantamento Mdio x distancia Horizontal ............................ 67
Grfico 5 IL Mdio x IL Total ................................................................................. 67
Grfico 6 Indice de Levantamento - Empilhamento ............................................... 72
Grfico 7 Indice de Levantamento mdio dos produtos ........................................ 73
Grfico 8 IL Mdio x Distancia Vertical Percorrida (Dc) ......................................... 73
Grfico 9 IL Mdio x IL Total do Processo de empilhamento ................................ 74
Grfico 10 IL Resultado Check-List dados discretos .............................................. 75
Grfico 11 Resultado do Check List Pergunta 4 ................................................... 75
Grfico 12 Resultado do Check List Pergunta 6 ................................................... 76
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LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS

SDCDs - Sistema Digital de Controle de Dados

CIs Circuitos Integrados
L5 Quinta vrtebra
S1 ndice de Levantamento
LPR Limite de peso Recomendado
FFL Fator de freqncia do levantamento
IL ndice de Levantamento
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SUMRIO

CAPTULO 1: INTRODUO .................................................................................. 15

1.1 JUSTIFICATIVA DO PROBLEMA DE PESQUISA ............................................. 16
1.2 OBJETIVOS ....................................................................................................... 16
1.2.1 Objetivo Geral ................................................................................................. 16
1.2.2 Objetivos Especficos ...................................................................................... 16
1.3 CONTRIBUIES E RELEVNCIA DO ESTUDO ............................................ 16
1.4 DELINEAMENTO DA PESQUISA ...................................................................... 17
1.5 ESTRUTURA DA PESQUISA ............................................................................ 18

CAPTULO 2: PROCEDIMENTOS METODOLGICOS ......................................... 19

2.1 METODOLOGIA DA PESQUISA ....................................................................... 19
2.1.1 Caracterizao da Pesquisa ............................................................................ 20
2.1.2 Mtodos e Tcnicas Aplicadas e Coleta de Dados ......................................... 20
2.2 NATUREZA DA PESQUISA ............................................................................... 21
2.3 DELINEAMENTO DA PESQUISA ...................................................................... 23
2.4 TCNICAS UTILIZADAS NA ANLISE DO TRABALHO ................................... 24
2.5 OPERACIONALIZAR A PESQUISA ................................................................... 24

CAPTULO 3: REVISO DE LITERATURA ............................................................ 26

3.1 COGNIO E SADE ....................................................................................... 26
3.2 DEFINIO DO TERMO ERGONOMIA ........................................................... 28
3.3 O QUE ERGONOMIA ..................................................................................... 29
3.4 OBJETO E OBJETIVO DA ERGONOMIA .......................................................... 31
3.5 HISTRICO E FASES DA ERGONOMIA .......................................................... 32
3.6 RISCOS ERGONMICOS ................................................................................. 34
3.7 INTERVENO ERGONMICA ........................................................................ 35
3.7.1 Caracterizao ................................................................................................ 35
3.7.2 Utilidade .......................................................................................................... 36
3.7.3 Praticidade ...................................................................................................... 36
3.8 BIOMECNICA .................................................................................................. 36
 14

3.8.1 Biomecnica bsica da coluna vertebral do ser humano ............................... 37

3.8.2 Condies antiergonmicas e suas conseqncias para a coluna ................ 43
3.8.3 Os modelos biomecnicos .............................................................................. 46
3.9 LIMITES DE LEVANTAMENTO DE PESO ........................................................ 47

CAPTULO 4: MTODO DE NIOSH ...................................................................... 49

4.1 HISTRICO ....................................................................................................... 49
4.2 ESTABELECIMENTO DO PESO MXIMO RECOMENDADO DE 23 KG ......... 55
4.3 PRINCIPAIS LIMITAES DA EQUAO ........................................................ 56
4.4 RESPOSTAS MECNICAS DE LEVANTAMENTO DE CARGA ....................... 56

CAPTULO 5: ANLISE ERGONMICA DO SETOR DE PRODUO ................ 60

5.1 PERFIL DA EMPRESA ...................................................................................... 60
5.2 ANLISE DOS RESULTADOS ......................................................................... 60
5.2.1 instrumentos e procedimentos ........................................................................ 60
5.2.2 Caracterizao do problema ........................................................................... 61
5.2.2.1 Posto de trabalho de montagem do compressor 01 colaborador ............... 61
5.2.2.2 Posto de trabalho de armazenamento do produto final - 02 colaboradores .. 68
5.2.3 Anlise dos Dados Obtidos .............................................................................. 74

CAPTULO 6: CONSIDERAES FINAIS .............................................................. 77

6.1 CONCLUSO ..................................................................................................... 77
6.2 PROJETOS FUTUROS ....................................................................................... 78
6.3 SUGESTO DE MELHORIA NO PROCESSO PRODUTIVO ............................. 78
6.4 RECOMENDAES GERAIS NO MANEJO MANUAL DE CARGAS ................ 80
6.5 MTODOS CORRETOS PARA O LEVANTAMENTO E MANUSEIO DE
CARGAS ............................................................................................................ 82

REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS ........................................................................ 85

ANEXOS ................................................................................................................. .91

 15

CAPTULO 1 INTRODUO

Encontrar o equilbrio entre a atividade laboral do ser humano e sua sade a

espinha dorsal da ergonomia, que pode definir-se como um conjunto de cincias e
tecnologias que procuram a adaptao confortvel e produtiva entre o ser humano e
seu trabalho, adaptando as condies de trabalho s caractersticas do ser humano.

A ergonomia tem como finalidade a melhoria e conservao da sade dos

trabalhadores assim como a concepo e garantia de funcionamento satisfatrio do
sistema tcnico, tanto sob o ponto de vista da produo como da segurana.

comum escutar o colaborador queixar-se de cansao constante, seja como

um sintoma geral ou aludindo a uma rea especifica do seu corpo, sem saber ao
certo qual o motivo do mesmo. No caso das grandes indstrias e empresas o termo
fadiga ou carga de trabalho introduzido dentro desta situao, aos colaboradores
realizarem esforo constante ao levantarem cargas pesadas ou realizarem
movimentos repetitivos.

Desta forma os efeitos da carga de trabalho sobre os Colaboradores so

inmeros. As posturas que exigem tores de tronco, cujo efeito o tensionamento
dos discos existentes entre as vrtebras, a carga assimtrica que exige maior
esforo das articulaes e msculos existentes nos dois lados da coluna, e ainda as
posturas prolongadas e movimentos repetitivos por tempo indefinido, que podem
causar leses localizadas, resultando em fadiga muscular (COUTO, 2002).

O corpo humano, segundo Couto (2002), gasta nveis diferentes de energia

dependendo da postura que deve ser assumida. Sendo assim, deve-se considerar a
possibilidade de alteraes nas posies de trabalho, visto que os dados
antropomtricos variam de indivduo para indivduo.

Mais independente da tarefa a ser realizada, deve-se ainda considerar o

arranjo do ambiente, obstculos, liberdade de movimentos, altura em que o trabalho
realizado, tempo, intensidade de fora, distncia, extenso e preciso dos
movimentos a fim de preservar a sade do trabalhador.
 16

1.1 - IDENTIFICAO E JUSTIFICATIVA DO TRABALHO

O presente trabalho encontra sua justificativa no numero cada vez mais

crescente de colaboradores sendo desligados de suas funes devido as problemas
de sade atrelados a funo que desempenharam por um perodo prolongado de
tempo no decorrer dos anos, trazendo conseqncias negativas tanto para a
empresa como para o prprio colaborador.

A fim de identificar os problemas ergonmicos na situao de trabalho em

estudo foi aplicado o modelo de check-list de Corlett conforme Couto (2002), o qual
tem como objetivo verificar, de forma simplificada, o fator biomecnico no risco de
obteno de distrbios msculo-esquelticos.

1.2 OBJETIVOS

1.2.1 Objetivo Geral

Analisar a situao ergonmica da linha de produo focalizando a

biomecnica do trabalho em relao ao levantamento de cargas pelo colaborador.

1.2.2 Objetivos Especficos

Descrever os procedimentos realizados no deslocamento, levantamento e

transporte de cargas manuais;

Identificar os problemas fsicos causados pelo levantamento de cargas

manuais no colaborador;

Verificar se a qualidade na execuo do trabalho satisfatria nos

processos de produo;

Elaborar recomendaes para a melhoria das condies de trabalho em

atividades de movimentao e manuseio de cargas.

1.3 CONTRIBUIES E RELEVNCIA DO ESTUDO

Desde que a revoluo industrial introduziu o conceito de trabalho mecnico e

a grande escala, as exigncias das empresas e indstrias, de forma geral, sobre
 17

aquele que realiza a atividade esperada para determinada funo tem aumentado
tanto no quesito do esforo fsico como da competncia para o desempenho da
mesma, tendo como conseqncia um impacto imediato na vida e sade do prprio
colaborador, apresentando desde problemas relacionados ao stress at aqueles de
ordem puramente fsicos.

Sendo esta uma realidade que tem aumentado no passar dos anos, pesquisas
na rea da sade como tambm na rea da produtividade tem levado a implementar
mecanismos e melhorias que visam a qualidade de vida do colaborador no meio em
que desempenha sua funo assim como reduzir o afastamento do mesmo por
problemas de sade, impossibilitando-o, na maioria dos casos, de continuar a
desempenhar uma atividade no meio laboral.

Estudos realizados destacam a importncia dos problemas lombares, em

diversas atividades, sendo consideradas como causas de um maior nmero de
problemas as atividades, onde o esforo fsico em atividades dinmicas uma
constante. No Brasil, tm sido feitos vrios estudos nesta rea, mas em sua maioria
com trabalhadores da construo civil, porm poucos estudos tm sido realizados
com pessoas que trabalham em uma linha de produo onde o tempo de ciclo entre
o inicio e o fim de uma determinada atividade muito pequeno, sendo no caso
apresentado no presente trabalho de 20 s, que ser explanado com maior detalhe
no capitulo V.

Assim, este trabalho vem reforar um conhecimento no qual ainda h muitas

duvidas. Muito se fala sobre a carga que deve ou pode ser movimentada pelo
trabalhador, mas faltam argumentos cientficos que validem, de fato, tais
posicionamentos.

1.4 DELINEAMENTO DA PESQUISA

Esta pesquisa tem como finalidade evidenciar os problemas causados pelo

manuseio e movimentao de cargas pesadas, em trabalhadores braais, baseando
seu estudo de caso na populao de trabalhadores de uma empresa do plo
industrial de Manaus.
 18

No se pretende levantar todos os problemas, motivos e conseqncias, neste

tipo de atividades, e sim evidenciar alguns destes, tais como lombalgias e
deformidades na coluna.

1.5 ESTRUTURA DA PESQUISA

No Capitulo I apresentam-se a introduo, objetivos, a contribuio e

relevncia do estudo, delineamento da pesquisa e a metodologia que guiar o
desenvolvimento do estudo.

No Capitulo II apresenta-se os procedimentos metodolgicos.

No Capitulo III apresenta-se o referencial terico contendo uma reviso sobre

ergonomia, que constitui o conjunto de conhecimentos cientficos relativos ao ser
humano e necessrios para a concepo de ferramentas, mquinas e dispositivos
que possam ser utilizados com o mximo de conforto, segurana e eficcia; e
biomecnica que tem como objetivo o estudo e a compreenso do movimento
humano do ponto de vista mecnico.

No Capitulo IV apresenta-se o referencial terico contendo conceitos e teorias

relacionados com o mtodo NIOSH.

No Captulo V apresenta-se o estudo de caso desenvolvido baseado em dados

reais da organizao pesquisada.

No Capitulo VI apresentam-se as consideraes finais, recomendaes e no

final so apresentadas as referncias bibliogrficas.
 19

CAPTULO II PROCEDIMENTOS METODOLGICOS

2.1- METODOLOGIA DA PESQUISA

A Ergonomia utiliza mtodos e tcnicas cientficas para observar o trabalho

humano. A estratgia utilizada pela Ergonomia para apreender a complexidade do
trabalho decompor a atividade em indicadores observveis (postura, explorao
visual, deslocamento).

A partir dos resultados iniciais obtidos e validados com os operadores, chega-

se a uma sntese que permite explicar a inter-relao de vrios condicionantes
situao de trabalho.

Como em todo processo cientfico de investigao, a espinha dorsal de uma

interveno ergonmica a formulao de hipteses.

Segundo LEPLAT (2002), "o pesquisador trabalha em geral a partir de uma

hiptese, isso que lhe permite ordenar os fatos". So as hipteses que daro o
status cientfico aos mtodos de observao nas atividades do homem no trabalho.

A organizao das observaes em uma situao real de trabalho feita em

funo das hipteses que guiam a anlise, mas tambm, segundo GUERIN (1991),
em funo das imposies prticas ou das facilidades de cada situao de trabalho.
Os comportamentos manifestveis do homem so freqentemente observveis
pelos ergonomistas, como por exemplo:

Os deslocamentos dos operadores - esses podem ser registrados a partir do

acompanhamento dos percursos realizados pelo operador em sua jornada de
trabalho. O registro do deslocamento pode explicar a importncia de outras reas de
trabalho e zonas adjacentes. Exemplo; em uma sala de controle o deslocamento dos
operadores at os painis de controle est relacionado explorao de certas
informaes visuais que so fundamentais para o controle de processo; o
deslocamento at outros colegas pode esclarecer as trocas de comunicaes
necessrias ao trabalho.
 20

2.1.1- Caracterizao da Pesquisa

No que refere-se a pesquisa cientifica, Yin (2005 ) afirma existirem as

abordagens de experimento, levantamento, analise de arquivos, pesquisa histrica e
participante, estudo de caso, como instrumento para a conduo da mesma.

De acordo com Gil (2002), para se atingir os objetivos pretendidos com a

investigao so necessrios alguns passos: formulao do problema; definio das
hipteses; definio do tipo da pesquisa; coleta de dados; analise dos resultados;
reviso final e redao.

2.1.2 - Mtodos e Tcnicas Aplicadas a Coleta de Dados

Para classificao da pesquisa, toma-se como base sistemtica apresentada

por Vergara (2006), que a qualifica em relao a dois aspectos: quanto aos fins e
quanto aos meios.

Quanto aos fins, a pesquisa ser descritiva, exploratria e qualitativa. Quanto

aos meios, a pesquisa ser bibliogrfica, documental e estudo de caso.

Neste caso, quanto aos fins: trata-se de uma pesquisa descritiva, pois expe
caractersticas de determinada populao ou de determinado fenmeno, onde
esclarecer os mecanismos aplicados na anlise ergonmica que contribuir para a
reduo de problemas de sade relacionados ergonomia. Quanto aos meios:
bibliografia e documental por tratar-se de um estudo de caso.

A metodologia proposta inclui uma abordagem quantitativa. Pois comportam

dados quantitativos para elucidar alguns aspectos da questo investigada.

Para a consecuo do objetivo proposto neste trabalho e com base na

fundamentao terico-emprica, estabeleceram-se questes norteadoras da
pesquisa, caractersticas da pesquisa, limitaes da pesquisa, caracterizao da
biblioteca, instrumento da coleta de dados, crtica e apurao dos dados.

A obteno de informaes do prprio trabalhador imprescindvel para obter

dados fidedignos, ao analisarmos alguma atividade. O conhecimento do prprio
colaborador, quanto sua atividade, , sem dvida, muito rico, e oferece pontos que
s o prprio colaborador poder colocar.
 21

Desta forma, o conhecimento e a experincia do pesquisador so muito

importantes, no levantamento paralelo das atividades. Isto , motivado pela falta de
conhecimento dos prprios trabalhadores em relao sua sade e outros
problemas.

A percepo dos colaboradores acerca de sua sade pode ser considerada

muito mais importante que os muitos ndices objetivos de doena. Esta opinio tem
sido muito referenciada pela comunidade cientifica que apia os resultados obtidos
na aplicao de questionrios e outros mtodos de coleta de dados.

O levantamento realizado por estes mtodos pode ser menos objetivo que os
registros de sade e segurana, e consideram que uma maneira eficiente e rpida
de levantar uma grande e detalhada coleo de dados sobre as conseqncias
psicolgicas, sociais e de sade do colaborador. Os dados que desta forma so
obtidos, geralmente no constam nos registros mantidos nas empresas.

2.2 - NATUREZA DA PESQUISA

Richardson et al. (1989), apontam que de um modo geral, se pode classificar a

pesquisa em dois grandes mtodos, o qualitativo e o quantitativo. A principal
diferena destes mtodos radica na forma de abordar o problema de pesquisa,
dizem eles. A escolha do mtodo precisa ser apropriada ao tipo de estudo que se
deseja realizar, onde a natureza do problema e o nvel de aprofundamento desejado
so fatores determinantes na escolha do mtodo.

Algumas caractersticas gerais das pesquisas qualitativas:

Pesquisa qualitativa indutiva. Pesquisadores desenvolvem conceitos,

inferncias e identificam padres nos dados.

Viso holstica. Pessoas, ambientes, ou grupos no so reduzidos a

variveis, mas so vistos como um todo.

A pesquisa qualitativa coleta seus dados no ambiente natural. Merriam (

1998), considera que a preocupao bsica entender o fenmeno sobre a
perspectiva dos participantes, onde o pesquisador o instrumento primrio
para a coleta e anlise dos dados.
 22

Os dados utilizados so na sua maioria de natureza descritiva. A pesquisa

qualitativa focaliza seu interesse em processos, significados e
conhecimentos. Assim, seus resultados so eminentemente descritivos
(MERRIAM, 1998).

Nesse sentido Merriam (1998), considera que os pesquisadores que utilizam

mtodos qualitativos, deveriam possuir trs caractersticas importantes:

Enorme tolerncia para a ambigidade. Atravs do processo de pesquisa,

desde terminar o estudo, coleta e anlise de dados, no existe um conjunto
de procedimentos que possam ser seguidos passo a passo. O pesquisador
dever ser hbil para reconhecer o melhor caminho a seguir, o qual nem
sempre obvio. Primeiro tudo importante, tudo suspeito, toma tempo e
pacincia identificar, coletar, ordenar e interpretar as peas desse quebra-
cabeas.

Sensibilidade. O pesquisador dever ser altamente intuitivo, sensvel para a

informao que est sendo colhida, de outro lado dever estar atento a
qualquer preconceito pessoal que poderia influenciar na investigao.

Comunicador. Um bom pesquisador dever desenvolver empatia com os

entrevistados, realizar perguntas apropriadas, ouvir atentamente. Dever
possuir habilidade para escrever, a pesquisa qualitativa essencialmente
descritiva.

Pesquisadores consideram que, de um modo geral, as investigaes que usam

a abordagem qualitativa so as que tm por objeto de estudo situaes complexas
ou estritamente particulares. Compreender processos dinmicos vividos por grupos
sociais uma das possibilidades de estudo consideradas pelo referido autor. De
outro lado Merriam (1998), considera que a pesquisa qualitativa um conceito
guarda- chuva, cobrindo diversas formas de investigao que nos ajudam a
compreender e descrever o significado de fenmenos sociais com a menor distoro
possvel do ambiente natural onde acontecem. Considera-se que a natureza do
estudo proposto se enquadra dentro das caractersticas consideradas pelos autores
citados acima.
 23

2.3 - DELINEAMENTO DA PESQUISA

Delineamento da pesquisa refere-se ao planejamento da pesquisa em sua

dimenso mais ampla, de acordo com Gil (2002). O delineamento da pesquisa nos
indica como os dados sero coletados, analisados e interpretados. Atravs dele so
estabelecidos os relacionamentos entre s questes iniciais de pesquisa, os dados
coletados e as respectivas concluses finais do estudo (YIN, 2005).

Gil (2002) considera que cada pesquisa possui um delineamento prprio,

determinado pelo objeto de estudo, pela dificuldade na obteno de dados, pelo
nvel de preciso exigido, pelas limitaes prprias do pesquisador.

O presente estudo pretende utilizar como tcnica de pesquisa o estudo de

caso simples, tendo como unidade de anlise uma nica organizao. A seguir so
abordadas algumas consideraes relevantes referidas ao estudo de caso.

Yin (2005) conceitua o estudo de caso como uma investigao emprica que
estuda um fenmeno contemporneo dentro do contexto da vida real, especialmente
quando as fronteiras entre o fenmeno e o contexto no so evidentes. Merriam
(1998) define o estudo de caso como uma intensiva descrio holstica e anlise de
um fenmeno ou unidade social.

O estudo de caso uma tcnica de pesquisa particularmente apropriada

quando se deseja estudar situaes complexas nas quais resulta praticamente
impossvel separar as variveis do fenmeno do seu contexto (YIN, 2005). O estudo
de caso resulta conveniente quando a pesquisa tem interesse na evoluo do
processo do fenmeno em estudo (MERRIAM, 1998).

Merriam (1998) considera que de um modo geral, os estudos de caso podem

ser classificados como descritivos, interpretativos e avaliativos.:

Estudos de caso descritivo. So estudo de caso que apresentam uma

detalhada descrio do fenmeno sob estudo, no so guiados por
questes estabelecidas ou generalizaes, nem motivadas pelo desejo de
estabelecer hipteses amplas.

Estudo de caso interpretativo ou analtico. So estudos que ademais de

contemplar uma ampla descrio do fenmeno, utilizam de uma analise
 24

indutiva, para desenvolver categorias conceituais ou desenvolver

explicaes de questes formuladas antes da coleta de dados.

Estudo de caso avaliativo. So estudos que contemplam as caractersticas

das duas anteriores (descritivo e interpretativo), adicionando uma etapa final
de julgamento dos resultados.

Assim, a presente pesquisa adotar uma orientao global qualitativa com um

estudo de caso.

2.4 - TCNICAS UTILIZADAS NA ANLISE DO TRABALHO

Pode-se agrupar as tcnicas utilizadas em Ergonomia em tcnicas objetivas e

subjetivas.

Tcnicas objetivas ou diretas: - Registro das atividades ao longo de um

perodo, por exemplo, atravs de um registro em vdeo. Essas tcnicas
impem uma etapa importante de tratamento de dados.

Tcnicas subjetivas ou indiretas:- Tcnicas que tratam do discurso do

operador, so os questionrios, os check-lists e as entrevistas. Esse tipo de
coleta de dados pode levar a distores da situao real de trabalho, se
considerada uma apreciao subjetiva. Entretanto, esses podem fornecer
uma gama de dados que favoream uma anlise preliminar.

Deve-se considerar que essas tcnicas so aplicadas segundo um plano

preestabelecido de interveno em campo, com um dimensionamento da amostra a
ser considerado em funo dos problemas abordados.

2.5 - A OPERACIONALIZAO DA PESQUISA

O interesse no assunto se deu a partir das dificuldades dos operrios em

carregar e transportar materiais de um lugar para outro, realizou-se uma pesquisa
bibliogrfica, referente a publicaes de assuntos correlatos com o tema proposto.
Analisou-se a questo a fundo, percebendo-se a importncia que uma posio sobre
o assunto seja manifestada.
 25

A medida que os dados foram coletados, o pesquisador procurou identificar

temas e relaes, construindo interpretaes e gerando questes norteadoras com
possveis respostas, o que finalmente levou a uma proposta de soluo que venha
contribuir na melhora e qualidade da ao manual do trabalhador neste setor.
 26

CAPTULO III REVISO DA LITERATURA

Normalmente, a sade definida como um estado e, segundo LAVILLE &

VOLKOFF (1993), pelas ausncias de estados, como: no patologia, no
deficincia, no restrio a vida social, no misria econmica. Cada vez mais, a
sade vista, preferencialmente, como o resultado de um processo de construo.
Ns encontramos em TEIGER (1995), uma histria da evoluo da noo de
envelhecimento, alm de outras referncias (DEJOURS, 1995).

Ns nos fundamentaremos aqui, essencialmente, no texto de LAVILLE &

VOLKOFF, j citado. Certamente, com a idade, as capacidades se modificam.
Porm, de um lado, esta evoluo sensvel s condies de vida e de trabalho:
conforme estas condies, o envelhecimento mais ou menos rpido, a expectativa
de vida mais ou menos longa. Por outro lado, as estratgias de compensao ou
de adaptao se desenvolvem, se apiam sobre a experincia adquirida no trabalho.
Se os processos biolgicos conduzem a uma degradao, as condies de trabalho
e de vida podem influenciar positiva ou negativamente este processo.

Acontece que a ergonomia tende a adotar ora uma abordagem paliativa, que
visa compensao das deficincias das pessoas, ora uma abordagem preventiva,
que procura evitar a ocorrncia de situaes patognicas, isto essencialmente visto
sobre o ngulo da psicologia (TEIGER & VILLATTE, 1983). A esta abordagem,
associa-se uma abordagem ativa, dito uma ao permite a cada um construir sua
prpria sade, seu prprio envelhecimento, dentro das melhores condies
possveis (LAVILLE & VOLKOFF, 1993, pag. 29).

O primeiro objetivo da ergonomia (conforto e sade) deve, portanto, estar

voltado pesquisa das condies que no apenas evitem a degradao da sade,
mas, tambm, favoream a construo da sade. Esta perspectiva ativa incapaz
de ser focalizada prioritariamente pela ergonomia. Na maioria das vezes, ela
focalizada sobre uma viso instantnea do indivduo.

3.1 - COGNIO E SADE

Quais so os aspectos cognitivos do trabalho? As definies de ergonomia

so marcadas por uma viso do trabalho centrada sobre a mobilizao fsica do ser
humano. Os aspectos cognitivos so frequentemente, considerados como elementos
 27

exclusivos do segundo objetivo, referente eficcia. O que significa, ento, o termo

sade cognitiva, MONTMOLLIN (1993) escreveu um dos raros textos a respeito
deste tema, segundo o qual ele examina as ligaes entre cognio e sade e
analisa as relaes da sade com as capacidades, a carga mental e o stress.

Para o autor, a sade cognitiva ser capaz, dispor de competncias que

permitam ser recrutadas como mo de obra, de ser bem-sucedido, de progredir. As
ignorncias, os conhecimentos abordados e o leque de opes podem conduzir a
uma misria cognitiva, fonte eventual de misria social (MONTMOLLIN, 1993,
pag. 34). O objetivo da ergonomia , desse ponto de vista, analisar as
competncias, beneficiar as formaes e definir as contribuies apropriadas. Ela
objetiva manter o binrio de foras ser humano -sistema dentro de um equilbrio no
patolgico. Ns encontramos uma abordagem preventiva mais evidente quando
aplicada no campo da cognio.

O autor recorda o carter decepcionante dos estudos de carga mental e

critica um postulado subjacente a estes estudos, a equivalncia entre carga e
sobrecarga, e o ideal do trabalhador que resulta: o trabalhador em repouso ou
descanso (MONTMOLLIN, 1993, pag. 30). E, de acordo com o autor, ns refletimos
que um erro combater esta teoria do descanso: A atividade geralmente gera
necessariamente certa atividade mental e, portanto, uma carga mental (pois no
existe trabalho unicamente manual). O objetivo , ento, propor uma organizao
do trabalho que permita aos nossos operadores o mximo de eficcia, apostando
em atividades inerentes s suas capacidades (MONTMOLLIN, 1993,pag. 30).

O stress (psicolgico ou cognitivo) tem duas verses. A verso negativa

provocada por um dficit de competncias ou das exigncias excessivas da tarefa.
Mas, existe uma verso positiva: quando o operador se opuser s situaes,
manifestando as suas competncias para sobrepor as dificuldades da tarefa.
Acrescentamos que, dentro de certo nmero de profisses, as variaes (temporais)
das exigncias conduzem s fases - excitantes - de produo intensiva que
justificam parte do trabalho e so, muitas vezes, valorizadas, apesar do fato que
esto associadas a cargas de trabalho elevadas de stress. Em concluso, o alvo da
ao ergonmica no concebe situaes de trabalho a tal ponto simplificado que
no necessitem de nenhuma competncia.
 28

Ns vimos, claramente, como uma viso cognitiva da sade pouco

considerada. Apesar disso, da mesma maneira que diz respeito aos aspectos
fisiolgicos, esta viso diz respeito a inserir uma perspectiva de crescimento. A
questo no , de fato, isolada: como conceber um sistema de trabalho que permita
um exerccio frutfero do pensamento? E tambm: como conceber um sistema de
trabalho que favorea o desenvolvimento das competncias?. Considerando que, a
no adaptao dos sistemas tem conseqncias que no se limitam aos
rendimentos instantneos, a atuao (performance). Alm disso, existem outros
rendimentos temporais que se exercem sobre a performance futura ou sobre a
capacidade de aprendizagem dos indivduos.

3.2 - DEFINIO DO TERMO ERGONOMIA

O termo ergonomia", originrio da composio de dois radicais gregos:

ERGON (trabalho) e NOMOS (princpio ou lei) apresentam vrias definies.

Para Grandjeana a Ergonomia uma cincia interdisciplinar. Ela compreende a

fisiologia e a psicologia do trabalho, bem como a antropometria a sociedade no
trabalho. O objetivo prtico da Ergonomia a adaptao do posto de trabalho, dos
intrumentos, das mquinas, dos horrios, do meio ambiente s exigncias do
homem. A realizao de tais objetivos, ao nvel industrial, propicia uma facilidade do
trabalho e um rendimento do esforo humano (1968). Leplat coloca que a Ergonomia
uma tecnologia e no uma cincia, cujo objeto a organizao dos sistemas
homens-mquina (1972). J Murrel diz que a Ergonomia pode ser definida como o
estudo cientfico das relaes entre o homem e o seu ambiente de trabalho (1965).

Vidal (2000), por sua vez, define ergonomia como sendo o conjunto de
conhecimentos cientficos relacionados ao homem, necessrios na concepo de
instrumentos, mquinas e dispositivos que possam ser utilizados com o mximo de
conforto, segurana e eficincia no trabalho. O autor tambm define ergonomia
como: uma atitude profissional que modifica o sistema de trabalho com propsito de
adequar as atividades com eficincia, segurana e conforto.

Enfim, pode-se dizer que a maioria das definies da ergonomia volta-se para
dois objetivos fundamentais: a sade e a eficincia no trabalho. Do ponto de vista da
eficincia, a organizao pode ser avaliada sob diferentes dimenses, como
 29

produtividade, qualidade, confiabilidade e outras. Na ergonomia, essa eficincia

dependente da eficincia humana. Sendo assim, a ergonomia pode ser utilizada
para buscar essa eficincia atravs da identificao das lgicas dos funcionrios,
possibilitando a correo ou concepo dos processos de desenvolvimento e
adaptando-os realidade identificada.

3.3 - O QUE ERGONOMIA

A Ergonomia a cincia aplicada a facilitar o trabalho executado pelo homem,

sendo que se interpreta aqui a palavra trabalho como algo muito abrangente, em
todos os ramos e reas de atuao.

Para que isto seja possvel, uma infinidade de outras cincias so usadas pela
Ergonomia, para que o profissional que desenvolve projetos Ergonmicos obtenha
os conhecimentos necessrios e suficientes, e resolva uma srie de problemas
identificados num ambiente de trabalho, ou no modo como o trabalho organizado e
executado.

Ergonomia uma atitude profissional que se agrega prtica de uma profisso

definida. Neste sentido possvel falar de um mdico ergonomista, de um psiclogo
ergonomista, de um designer ergonomista e assim por diante. Esta atitude
profissional advm da prpria definio estabelecida pela Associao Brasileira de
Ergonomia, com base num debate mundial:

A Ergonomia objetiva modificar os sistemas de trabalho para adequar a

atividade nele existentes s caractersticas, habilidades e limitaes das
pessoas com vistas ao seu desempenho eficiente, confortvel e seguro
(ABERGO, 2000).

Esta definio que coloca finalidades e modifica os sistemas de trabalho

propsitos, adqua a atividade s caractersticas, habilidades e limitaes das
pessoas e critrios, eficincia, conforto e segurana, necessita ser complementada
por outra que estabelea qual a tecnologia a que a Ergonomia est referida ou que
possua um referente de suas finalidades, propsitos e critrios. Esta tecnologia a
tecnologia de realizao de interfaces entre as pessoas e os sistemas, melhor
dizendo, estabelecendo uma relao de adequao entre os aspectos humanos,
presentes na atividade de trabalho e os demais componentes dos sistemas de
 30

produo: tecnologia fsica, meio-ambiente, softwares, contedo do trabalho e

organizao.

Qualquer forma de interao entre o componente humano e os demais

componentes do sistema de trabalho constituir-se- em uma interface, sem que
tenhamos necessariamente uma boa interface. As boas interfaces (adequadas)
atendero de forma conjunta, integrada e coerente os critrios de conforto, eficincia
e segurana.

Em sua atividade de trabalho o ser humano interage com os diversos

componentes do sistema de trabalho: com os equipamentos, instrumentos e
mobilirios, formando interfaces sensoriais, energticas e posturais, com a
organizao e o ambiente formando interfaces ambientais, cognitivas e
organizacionais. O ser humano, com seu organismo, sua mente e sua psique
realizam essas interaes de forma sistmica, cabendo Ergonomia modelar essas
interaes e buscar formas de adequao para o desempenho confortvel, eficiente
e seguro face s capacidades, limitaes e demais caractersticas da pessoa em
atividade.

A atitude profissional que caracteriza o ergonomista tem ao mesmo tempo uma

dimenso cientfica que traz fundamento s aplicaes de uma dimenso prtica
que torna essa aplicao vivel no mundo da produo. A combinao das
dimenses cientficas e prticas da Ergonomia revelam sua utilidade como uma
disciplina que nasceu e se estabelece voltada para resolver problemas, essenciais.

A ergonomia est, pois, exposta a dois tipos no coerentes de avaliao:

avaliao sob critrios cientficos acerca de suas modelagens e formulaes de
problemas do trabalho, e a avaliao sob critrios econmico-sociais do valor de
suas propostas de solues.

A superao desse duplo registro, deste paradoxo aparente est numa

compreenso da Ergonomia como disciplina til, prtica e aplicada:

Como disciplina til, atravs de seus procedimentos de modelagem da

realidade do uso e a incorporao de conhecimentos para a melhoria das
interfaces entre os componentes humanos e os demais constituintes do
sistema de produo, a Ergonomia tem tido bastante sucesso em tratar de
problemas onde outras abordagens tm deixado a desejar;
 31

Como disciplina cientfica a Ergonomia atravs do estudo das capacidades

e limitaes e demais caractersticas humanas necessrias para o projeto
de boas interfaces, assim como busca modelar a atividade de trabalho para
garantir a qualidade operacional deste projeto.

Para tanto ela situa num cruzamento interdisciplinar entre vrias disciplinas
como Fisiologia, a Psicologia, a Sociologia, a Lingstica e prticas profissionais
como a Medicina do Trabalho, o Design, a Sociotcnica e as Tecnologias de
estratgia e organizao. Toda esta interdisciplinaridade se centra no conceito de
atividade de trabalho, o verdadeiro objeto da Ergonomia.

3.4 - OBJETO E OBJETIVO DA ERGONOMIA

Se, para certo nmero de disciplinas, o trabalho o campo de aplicao ou

uma extenso do objeto prprio da disciplina, para a ergonomia o trabalho o nico
possvel de interveno.

A ergonomia tem como objetivo produzir conhecimentos especficos sobre a

atividade do trabalho humano. O objetivo desejado no processo de produo de
conhecimentos o de informar sobre a carga do trabalhador, sendo a atividade do
trabalho especfica a cada trabalhador.

O procedimento ergonmico orientado pela perspectiva de transformao

da realidade, cujos resultados obtidos iro depender em grande parte da
necessidade da mudana. Mesmo que o objetivo possa ser diferente de acordo com
a especializao de cada pesquisador, o objeto do estudo no pode ser definido a
priori, pois sua construo depende do objetivo da transformao.

Em ergonomia o objeto sobre o qual se pretende produzir conhecimentos,

deve ser construdo por um processo de decomposio/ recomposio da atividade
complexa do trabalho, que analisada e que deve ser transformada.

O objetivo ocultar o mnimo possvel a complexidade do trabalho real.

Quanto mais ergonomia aprofunda o seu questionamento sobre a realidade, mais
ela interpelada por ela mesma.
 32

3.5 - HISTRICO E FASES DA ERGONOMIA

Desde os tempos do Homem das Cavernas, a Ergonomia j existia e era

aplicada. Quando se descobriu que uma pedra poderia ser afiada at ficar
pontiaguda e transformar-se numa lana ou num machado, ali estava se aplicando a
Ergonomia. Quando se posicionavam galhos ou troncos de rvores sob rochas ou
outros obstculos, como alavanca ali estava a Ergonomia.

Oficialmente, a Ergonomia nasceu em 1.949, derivada da 2 Guerra Mundial.

Durante a guerra, centenas de avies, tanques, submarinos e armas foram
rapidamente desenvolvidas, bem como sistemas de comunicao mais avanados e
radares. Ocorre que muitos destes equipamentos no estavam adaptados s
caractersticas perceptivas daqueles que os operavam, provocando erros, acidentes
e mortes.

Como cada soldado ou piloto morto representava problemas srios para as

Foras Armadas, estudos e pesquisas foram iniciados por Engenheiros, Mdicos e
Cientistas, a fim de que projetos fossem desenvolvidos para modificar comandos
(alavancas, botes, pedais, etc.) e painis, alm do campo visual das mquinas de
guerra. Iniciava-se, assim, a adaptao de tais equipamentos aos soldados que
tinham que utiliz-los em condies crticas, ou seja, em combate.

Aps a guerra, diversos profissionais envolvidos em tais projetos reuniram-se

na Inglaterra, para trocar idias sobre o assunto. Na mesma poca, a Marinha e a
Fora Area dos Estados Unidos montaram laboratrios de pesquisa de Ergonomia
(l conhecida por Human Factors, ou Fatores Humanos), com os mesmos objetivos.

Posteriormente, com o Programa de Corrida Espacial e a Guerra Fria entre

Russia e os EUA, a Ergonomia ganha impressionante avano junto NASA. Com o
enorme desenvolvimento tecnolgico divulgado por esta, a Ergonomia rapidamente
se disseminou pelas indstrias de toda a Amrica do Norte e Europa.

Assim, percebe-se uma primeira Fase da Ergonomia, referente s dimenses

de objetos, ferramentas, painis de controle dos postos de trabalho usados por
operrios. O objetivo dos cientistas, nesta fase, concentrava-se mais ao
redimensionamento dos postos de trabalho, possibilitando um melhor alcance motor
e visual aos trabalhadores.
 33

Numa segunda Fase, a Ergonomia passa a ampliar sua rea de atuao,

confundindo-se com outras cincias, eis que fazendo uso destas. Assim, passa o
Ergonomista a projetar postos de trabalho que isolam os trabalhadores do ambiente
industrial agressivo, seja por agentes fsicos (calor, frio, rudo, etc.), seja pela
intoxicao por agentes qumicos (vapores, gases, particulado slido, etc.). O que se
percebe uma abrangncia maior do Ergonomista nesta fase, adequando o
ambiente e as dimenses do trabalho ao homem.

Em uma fase mais recente, terceira Fase, na dcada de 80, a Ergonomia

passa a atuar em outro ramo cientfico, mais relacionado com o processo cognitivo
do ser humano, ou seja, estudando e elaborando sistemas de transmisso de
informaes mais adequadas s capacidades mentais do homem, muito comuns
junto informtica e ao controle automtico de processos industriais, atravs de
SDCDs (Sistema Digital de Controle de Dados). Tal fase intensificou sua atuao
mais na regio da Europa, disseminando-se a seguir pelo resto do mundo.

Por fim, na atualidade, pesquisas mais recentes esto se desenvolvendo em

relao Psicopatologia do Trabalho e na anlise coletiva do trabalho.
Especificamente a Escola Francesa de Ergonomia interessou-se por tais cincias e
as vem divulgando pelo mundo, inclusive no Brasil.

A primeira estuda as reaes psicossomticas dos trabalhadores e seu

sofrimento frente s situaes problemticas da rotina do trabalho, levando em
considerao que muitas destas situaes no so previstas pela empresa, e muito
menos aceitas por estas. J a Anlise Coletiva do Trabalho estabeleceu um
importante dilogo entre o Ergonomista e grupos de trabalhadores, que passam a
explicar livremente suas crticas, idias e sugestes relacionadas aos problemas que
os fazem sofrer em seu trabalho, sem sofrer presses por parte das chefias, o que
essencial.

Com o objetivo de resumir o que estudamos at aqui, podemos lembrar o

incio, que o objetivo principal do Ergonomista o de adequar o trabalho ao homem,
seja este trabalho de qualquer caracterstica, em qualquer rea de atuao.
Portanto, qualquer agresso fsica ou psquica dever ser isolada ou eliminada em
relao ao trabalhador.
 34

3.6 RISCOS ERGONMICOS

A ergonomia ou engenharia humana uma cincia relativamente recente que

estuda as relaes entre o homem e seu ambiente de trabalho e definida pela
Organizao Internacional do Trabalho - OIT como "A aplicao das cincias
biolgicas humanas em conjunto com os recursos e tcnicas da engenharia para
alcanar o ajustamento mtuo, ideal entre o homem e o seu trabalho, e cujos
resultados se medem em termos de eficincia humana e bem-estar no trabalho".

Riscos ergonmicos so os fatores que podem afetar a integridade fsica ou

mental do trabalhador, proporcionando-lhe desconforto ou doena.

So considerados riscos ergonmicos: esforo fsico, levantamento de peso,

postura inadequada, controle rgido de produtividade, situao de estresse,
trabalhos em perodo noturno, jornada de trabalho prolongada, monotonia e
repetitividade, imposio de rotina intensa.

Os riscos ergonmicos podem gerar distrbios psicolgicos e fisiolgicos e

provocar srios danos sade do trabalhador porque produzem alteraes no
organismo e estado emocional, comprometendo sua produtividade, sade e
segurana, tais como: LER/DORT, cansao fsico, dores musculares, hipertenso
arterial, alterao do sono, diabetes, doenas nervosas, taquicardia, doenas do
aparelho digestivo (gastrite e lcera), tenso, ansiedade, problemas de coluna, etc.

Para evitar que estes riscos comprometam as atividades e a sade do

trabalhador, necessrio um ajuste entre as condies de trabalho e o homem sob
os aspectos de praticidade, conforto fsico e psquico por meio de: melhoria no
processo de trabalho, melhores condies no local de trabalho, modernizao de
mquinas e equipamentos, melhoria no relacionamento entre as pessoas, alterao
no ritmo de trabalho, ferramentas adequadas, postura adequada, etc.

3.7 - INTERVENO ERGONMICA

De acordo com Menezes e Menezes (2008) o conceito de interveno

ergonmica inicialmente desenvolvida pela escola francesa de Ergonomia hoje
uma forma internacional de atuao do profissional que trabalha com a ergonomia. A
efetividade da ergonomia consiste em transformar positivamente o ambiente de
trabalho (ambiente aqui tomado em seu sentido amplo, e inclui a tecnologia e a
organizao com seus componentes).
 35

Segundo Couto (2002), o trabalho de preparar um diagnstico irrelevante se

este no criar mudanas positivas. Isto significa que a interveno ergonmica
uma tecnologia da prtica que objetiva modificar a situao de trabalho para torn-la
mais adequada s pessoas que nela operam. Diferencia-se desta forma de
estudos e anlises de carter apenas descritivo ou sem comprometimento de fato,
com as mudanas no trabalho, como a produo de laudos ou diagnsticos
puramente acadmicos.

3.7.1 - Caracterizao

O que caracteriza uma interveno ergonmica a construo que viabiliza a

mudana necessria, que possa inserir os resultados da ergonomia nas crenas e
valores das organizaes que as demandam e recebem os seus resultados. Esta
construo divide a interveno e se realiza em distintas etapas: a instruo da
demanda, a anlise da atividade e dos riscos ergonmicos, a concepo de
solues ergonmicas e a implementao ergonmica.

A instruo da demanda compreende todo o encaminhamento contratual da

interveno, o que passa pelo ajuste e foco do problema, identificao do processo
de tomada de deciso na organizao, levantamento dos recursos humanos para
formar a consultoria interna, e determinao das formas de apresentao de
resultados.

A anlise da atividade e dos riscos ergonmicos consiste no conjunto de

coletas de dados e informaes que permitem ao ergonomista realizar as
modelagens necessrias para prover mudanas no ambiente de trabalho. Por risco
ergonmico entenderemos a condio ou a prtica que trs obstculos
produtividade, que desafie a boa qualidade ou que tragam prejuzos ao conforto,
segurana e bem estar do trabalhador.

A etapa de concepo de solues ergonmicas varia de acordo com a

natureza do problema e da forma com que a demanda foi instruda e ainda com os
resultados da fase anterior. A implementao ergonmica constitui-se na fase final
de uma interveno.
 36

3.7.2 - Utilidade
Os trabalhos em ergonomia tm uma dupla vertente: cientifica e prtica. Os
resultados prticos se traduzem nas mudanas implantadas nas organizaes onde
as intervenes so realizadas.

3.7.3 - Praticidade

A ergonomia uma disciplina para a ao sobre o real, e, como tal, se

expressa de forma especialmente pertinente para os projetos de mudanas na
tecnologia fsica e de gesto. Os desdobramentos de uma interveno ergonmica,
no mbito cientfico e tecnolgico podem ser muitos, mas o que confere a uma ao
no ambiente de trabalho, e no carter de interveno ergonmica, o resultado
materializado num projeto implantado de mudanas para melhor.

Assim, uma interveno cujo resultado aparentemente pfio a redefinio de

especificaes da compra de mobilirio, ergonmica na medida em que atinge um
resultado em termos de boas modificaes da situao de trabalho; inversamente,
uma profunda reflexo detalhada e interessante, sobre as dimenses psquicas dos
maquinistas ferrovirios sem repercusses concretas, no caracteriza uma
interveno ergonmica.

3.8 BIOMECNICA

A biomecnica a cincia que estuda as relaes entre as partes do corpo em

movimento ou mesmo em repouso. Avalia as foras envolvidas na manuteno de
posturas e suas repercusses sobre o organismo.

A palavra chave que assegura boa postura flexibilidade, pela simples razo
de que a variao de posio ora favorece as articulaes, ora favorece a economia
de energia, uma vez que no existe uma nica postura que satisfaa as duas
necessidades.

No trabalho existe uma postura que necessariamente ser mantida por mais
tempo. No escritrio, a postura base a sentada e ser tolerada por mais tempo se
a cadeira e demais elementos do posto de trabalho forem bons e estiverem
regulados adequadamente.
 37

Uma parte importante das temias na Empresa executada dentro de

escritrios. Por isso, uma srie de aspectos deve ser levado em conta para tomar
essas atividades confortveis, seguras e agradveis. A seguir, as principais dicas
que os gerentes e supervisores devem conhecer sobre condies ambientais, layout,
postura, mobilirio e organizao do trabalho.

O ambiente de trabalho deve proporcionar a pessoa no apenas salubridade,

mas tambm conforto. Para isso, trs aspectos so essenciais: temperatura, o rudo
e a iluminao do ambiente.

Para que a postura no trabalho assegure conforto e no acarrete problemas de

sade ao empregado importante prestar ateno flexibilidade. A variao das
posies durante as tarefas favorece os movimentos das articulaes e proporciona
economia de energia. Ficar muito tempo numa mesma posio provoca cansao.
Mas em qualquer atividade, existe uma postura base, que aquela em que a pessoa
fica a maior parte da jornada de trabalho.

Para que as dicas de biomecnica funcionem plenamente, o mobilirio deve

estar ajustado s necessidades de trabalho.

3.8.1 Biomecnica bsica da coluna vertebral do ser humano

A coluna vertebral tem 4 funes:

Eixo de sustentao do corpo;

Estrutura de mobilidade entre a parte superior e a parte inferior do corpo;

Amortecimento de cargas;

Proteo medula espinhal.

O corpo humano tradicionalmente dividido em cabea, tronco e membros;

unindo a poro superior e a poro inferior do corpo onde temos o tronco, e no
tronco, a nica estrutura ssea existente a coluna vertebral, que d a caracterstica
ereta ao ser humano, sem a coluna o ser humano no seria ereto.

A coluna vertebral funciona como uma estrutura que permite ao ser humano ter
ao mesmo tempo uma estrutura fixa para sustentao do corpo e uma estrutura
mvel que o possibilita mover aparte superior do corpo.
 38

A coluna formada de 24 vrtebras livres, sendo 7 cervicais; 12 torcicas; 5

lombares; 09 vrtebras fundidas, sendo 5 sacrais e 4 coccgeas. Cada vrtebra
composta de duas partes, a slida (lminas vertebrais) e a fraca (corpos vertebrais)
(NETTER, 2000).

A coluna vertebral o eixo do esqueleto. Formado por inmeros ossos livres e

mveis entre si, denominados vrtebras, alm de outros cinco ossos fundidos
chamados de sacro e mais quatro parcial ou totalmente fundidos denominados
cccix de acordo com a Figura 1.

Figura 1: Coluna Vertebral.

Fonte: Netter, (2000).
A parte slida compreende um orifcio por onde passa a medula, no centro da
vrtebra e ainda trs asas, duas chamadas de apfises transversas e uma de
apfise espinhosa, localizadas na regio posterior da coluna. Estas apfises servem
para orientar os movimentos da coluna e para a insero dos msculos das costas
(NETTER, 2000). Existem ainda nas vrtebras, pequenos furos responsveis pela
passagem dos nervos originrios da medula espinhal, que so os orifcios de
conjugao.
 39

Figura 2: Anatomia de uma vrtebra tpica.

Fonte: Netter, (2000).

A parte central da vrtebra ou corpo da vrtebra (parte fraca) possui estrutura

trabecular esponjosa e estvel conforme Figura 2, a qual suporta o peso do corpo.
As estruturas existentes nas vrtebras livres formam o sacro, e no cccix no
possvel reconhecer as respectivas caractersticas (NETTER, 2000).

O disco intervertebral tem como principal funo a proteo e a mobilidade da

coluna. Estes discos se localizam entre as vrtebras, ligando-as entre si, em
articulaes semi-mveis e cartilaginosas. As principais caractersticas destes
discos so a sua espessura que varia de 3 a 7 mm, cujo tecido cartilaginoso,
fibroso e do dimetro do corpo das vrtebras correspondentes. Apresentam,
tambm, um centro mole, flexvel (NETTER, 2000).

Assim, a principal funo destes discos a atuao como colcho de gua na

coluna vertebral, deslocando-se, compensatoriamente, em direo ao local que sofre
maior presso, como mostrado na Figura 3.
 40

Figura 3: Vrtebra, discos e ligamentos.

Fonte: Rodts, (2009).

Os ligamentos se estendem ao longo da coluna em faixas, que unem as

vrtebras entre si de maneira mltipla. Estes tambm atuam como agentes
protetores, alm de limitarem certos movimentos e, segundo Netter (2000) e Sobotta
(2000), devido s presses os ligamentos so afetados com distrbios vertebrais,
discais e musculares.

O suporte e a estabilidade da coluna so de responsabilidade dos msculos. A

postura correta permitida pelos msculos que moldam as curvas da coluna.

Outra importante caracterstica da coluna vertebral so as suas curvaturas

fisiolgicas, que tm como principal funo o aumento de flexibilidade e a
capacidade de absorver choques. Permitindo, segundo Netter (2000), a capacidade
de absoro dos impactos sobre a coluna vertebral so 17 vezes mais flexveis.
Estas curvaturas se dividem em cervical, torcica, lombar e sacral.

A coluna tem curvaturas e estas curvaturas garantem um equilbrio

relativamente fcil do ser humano na posio de p, parado.

Mobilidade dos diversos segmentos da coluna:

Coluna cervical: habilidade para toro, flexo e extenso;

Coluna torcica: habilidade para toro;

 41

Coluna lombar: habilidade somente para flexo e extenso.

Como j foi visto antes a coluna composta por 33 vrtebras, cada uma
apoiada sobre um disco que est sobre a vrtebra imediatamente abaixo da 1. Esta
caracterstica possibilita a todo o conjunto uma mobilidade extraordinria, dentro de
limites impostos pela prpria estrutura anatmica de cada regio da coluna.

Assim que a regio cervical apresenta a maior mobilidade (flexibilidade) de

todo o sistema, seguida pela regio lombar e dorsal, at atingirmos a regio sacro-
coccigeana, que apenas rotaciona sobre o eixo da cintura plvica.

A mobilidade do conjunto, entretanto, representa no apenas flexibilidade til

para desenvolv-lo de inmeras tarefas efetuadas pelo ser humano, mas alguns
riscos regio da coluna vertebral.

A anatomia dos msculos para vertebrais (tambm chamados de msculos das

costas) mostra que eles esto bem habilitados a desenvolver o esforo de tracionar
o tronco da posio horizontal para a vertical, desde que contra pequena resistncia.
Esta concluso pode ser deduzida a partir de dois achados:

Os msculos dorsais se inserem nas apfises transversais e espinhosas

das vrtebras atravs de fscias, e no de tendes. Como sabido, as
fscias so muito menos resistentes do que os tendes.

O movimento da fora a ser desenvolvida pela musculatura do dorso,

quando se eleva o tronco da horizontal para a vertical, muito pequeno.
Devido ao fato de estar a musculatura do dorso a apenas 5 cm do ponto de
apoio desses movimentos, para elevar um peso na posio de tronco fltido,
os msculos do dorso tm que desenvolver um esforo cerca de 17 vezes
maior que o peso da carga que est sendo elevada.

A forma mais comum de levantar uma carga utilizando os msculos do dorso.

Contudo, esta a forma mais errada de procedimento para tal (ALVES et. al., 2001).

A Figura 4 mostra claramente que o levantamento de peso utilizando os

msculos do dorso exige uma grande fora por parte destes.
 42

Figura 4: Msculos dorsais no levantamento de cargas.

Fonte: Couto, (2002).

Os msculos do dorso devem ser considerados apenas como msculos

posturais, pois, so msculos tnicos, e, como tais, tm pouca fora. Ao contrrio, os
msculos das ndegas e das coxas, que so msculos fsicos, possuem grande
fora muscular. Assim, a musculatura dos membros inferiores que deve fazer o
esforo fsico de elevao do corpo, quando se est levantando um peso.

Na coluna lombar, a flexo no muito ampla. Quando a pessoa se prope a

fazer uma flexo do tronco, de tal modo que as mos atinjam o cho sem dobrar os
joelhos, o movimento pode ser decomposto em 4 etapas:

1. Primeiro, a lordose lombar desaparece;

2. Segundo, a coluna lombar adota a forma de cifose;

3. Terceiro, ocorre inclinao mxima da coluna lombar, que insuficiente

para que as mos atinjam o cho (chega-se no mximo ao nvel dos
joelhos);

4. Quarto ocorre simultaneamente com os movimentos acima, a inclinao da

bacia e seu deslocamento para trs.

Este padro de movimento, simtrico, fcil e harmnico de coluna lombar e da

bacia, chamado de ritmo lombo-plvico.

Os discos invertebrais (Figura 3) so as estruturas encarregadas de

amortecer carga de presses ao longo da coluna vertebral. O amortecimento de
cargas primordialmente uma funo do ncleo pulposo. Esse componente do disco
intervertebral tem a composio aproximada de uma gelatina, e quando as presses
 43

incidem superiormente, inferiormente ou mesmo lateralmente, so amortecidas

radicalmente.

O disco intervertebral um dos pontos fracos do organismo. Aps a idade de

20 anos, a artria que o nutre se oblitera e a nutrio do disco passa a ser por
embebio a partir dos tecidos vizinhos. O disco passa a se comportar como uma
esponja, que sob presso, tem seu contedo lquido esvaziado e sem presso,
aspira lquido a partir dos tecidos vizinhos.

Esta forma de nutrio do disco nos induz a duas concluses importantes:

O disco intervertebral uma estrutura propensa a uma degenerao

precoce;

Todo aumento de presso sobre o disco tende a tornar sua degenerao

ainda mais precoce.

3.8.2 Condies antiergonmicas e suas conseqncias para a coluna

As lombalgias se constituem nas conseqncias bsicas das condies

antiergonmicas. Estas, nos trabalhadores podem ser ocasionadas de forma
genrica, como uma incorreta utilizao da mquina humana, na maioria das vezes
por desconhecer-se os limites da coluna vertebral (COUTO, 2002).

No homem, o aparecimento das lombalgias tem estreita relao com a

profisso exercida por este. As profisses com uma grande sobrecarga fsica,
somada a uma postura inadequada ao realizar o esforo, expem o trabalhador a
dores, (geralmente na zona lombar, parte baixa das costas). Este tipo de lombalgias
devido ao trabalho de carter ocupacional, que conforme Scotton (2007):

O manuseio e a movimentao de cargas pesadas, o trabalho

prolongado em posies inclinadas do tronco, as trepidaes contnuas, so
as causas mais freqentes do aparecimento de diferentes tipos de
lombalgias.

Como conseqncia, esta doena encontrada principalmente nos

trabalhadores braais, serventes, mineiros, pedreiros, carpinteiros, agricultores e
estivadores.
 44

As lombalgias no s afetam a sade do prprio trabalhador como tambm

existem conseqncias sociais, tais como, absentesmo, mudana de profisso por
incapacidade laboral, gastos previdencirios, dentre outros, que no devem ser
negligenciados.

Algumas lombalgias, relacionadas mais diretamente ao manuseio e

movimentao manual de cargas so apresentadas a seguir:

a) Escoliose: desvio lateral da coluna. H dois tipos dela, a verdadeira ou

estrutural (caracterizada por ser de difcil correo e acompanhada de
agresses nas estruturas sseas e, s vezes, de rotao das vrtebras) e a
funcional (proveniente basicamente de vcios posturais);

b) Cifose: acentuao da curva torcica fisiolgica. H dois tipos de cifoses,

segundo Scotton (2007), uma do ponto de vista fisiolgico (flexvel e rgida)
e outra do ponto de vista anatmico (longa e alta). Existem quatro tipos de
cifoses, que so apresentadas a seguir:

Flexvel: caracterizada por ser reversvel e no existir

comprometimento dos ossos, sendo causada, por exemplo, pela
osteoporose entre as pessoas de mais idade;

Rgida: provoca uma limitao progressiva, dentre os adultos, das

articulaes de extenso;

Longa: caracterizada por um grande arco que parte da regio

lombar para a dorsal;

Alta: possui um arco bem curto sobre a regio dorsal.

c) Hiperlordose: basicamente uma acentuao da curvatura lombar fisiolgica.

caracterizado por uma musculatura abdominal alongada e a gltea enfraquecida,
razo pela qual a plvis sofre uma basculao anterior e o abdmen ser
projetado para frente.

As patologias mais freqentes, dentre os trabalhadores que realizam atividades

de movimentao de materiais e esforos intensos, so apresentadas a seguir:

a) Hrnia de Virilha: est associada mais freqentemente em indivduos que

trabalham de forma braal (movimentado cargas pesadas). Quando um
trabalhador dobra seu corpo ao levantar uma carga, isso faz com que o
 45

abdmen sofra presso e as vsceras so empurradas contra a parede

abdominal, os pontos sensveis rompem em direo a cada lado da virilha
(BARROS et. al., 2004).

b) Hrnia de disco: os discos intervertebrais so elsticos que formam as

articulaes fibrocartilagens entre os corpos adjacentes. Esses discos tm a
funo amortecer os impactos da coluna vertebral, como tambm auxiliar a
sua movimentao. A partir do momento que os discos intervertebrais
sofrem sobrecarga comea acontecer um processo de degenerao,
provocando um edema e a congesto dos discos intervertebrais, causando o
assim o sintomas de hrnia discal (NATUOR, 2004).

c) Fraturas: geralmente ocorre por descuidos dos prprios trabalhadores,

exemplo disso : deixar cair carga no p, quando existe um excesso de peso
alm do limite a ser carregado.

d) Luxaes: acontece quando a extremidade de um osso ao nvel de uma

articulao se desloca. O caso mais freqente, ocorrido nas atividades que
movimentam cargas, se d nas costas, no momento de carregar uma carga,
e fazer uma rotao com base (ps) fixa.

e) Deformidades fsicas: o emprego de tcnicas inadequadas se traduz na

adoo de posturas inadequadas, afetando as curvas da coluna vertebral e
alterando a musculatura.

f) Distenso muscular: considerada a leso mais freqente dentre as

ocasionadas pelo manuseio e movimentao inadequado de cargas. Esta
leso se caracteriza, pelo movimento realizado de forma brusca e violenta, e
acompanhada de intensa dor na movimentao. Geralmente ocorre devido
a mtodos inadequados no manuseio.

Um dos fatores da biomecnica do disco intervertebral a variao da presso

que ocorre conforme varia a posio de movimento. Quando ao levantar uma carga
o disco intervertebral sofre um impacto de 100 kg em L3, quando o indivduo
movimenta o tronco em um determinado movimento mecnico excessivo, a
sobrecarga elevada sobre as fibras psteros-laterais afeta os discos lombares
(NATUOR, 2004).
 46

desaconselhvel levantar ou manusear um peso, durante um movimento de

rotao do corpo com base fixa. Nestes casos, os problemas acima mencionados
so ampliados de forma alarmante.

Deixar uma brecha entre o operrio e a bancada a causa de muitos acidentes

(no caso de deixar cair o peso, e de tentar salvar a situao).

Casos como os mencionados anteriormente, e outros, podem levar a srias

fraturas ou luxaes dos msculos na parte inferior das costas.

As tenses desnecessrias de grupos musculares, sobretudo ao se usarem

tcnicas inadequadas, provocam um cansao maior, tornando os msculos
cansados ou fatigados, podendo provocar srios danos aos tecidos musculares.

As deformidades posturais acontecem quando o msculos observados tem

alteraes na curvatura cervical, como cifose, lordose, escoliose, atrofias e sinais de
traumatismos (NATUOR, 2004).

3.8.3 Os modelos biomecnicos

Os modelos de clculos mecnicos relacionados mquina humana tem-se

mostrado ferramentas extremamente teis para predizer e analisar o que ocorre com
os segmentos corpreos do indivduo.

Os clculos biomecnicos partem do princpio em que os movimentos

grupamentos musculares do ser humano podem ser decompostos, analisando-se
em cada caso a fora, o brao de potncia, a resistncia, o brao de resistncia e o
torque.

Torque, ou momento, ou tendncia de giro, a resultante final da aplicao de

uma fora num determinado sistema capaz de girar.

Assim, o movimento de um brao ou de uma perna o torque da ao daquele

sistema de foras.

A resistncia ao movimento pode ser decorrente apenas do peso do segmento

corpreo ou de um peso que esteja sendo elevado, ou de uma alavanca que esteja
sendo deslocada.
 47

Os aspectos de biomecnica fceis de serem entendidos, com suas

repercusses prticas so os seguintes:

Se o antebrao estiver na horizontal, independente do peso que esteja

sendo sustentado, este fator, por si s, representa uma tendncia de giro da
articulao do cotovelo. Para equilibrar este sistema de forma esttica, os
msculos bceps e braquiorradial tero que trabalhar mais.

Ao contrrio, se o antebrao estiver na vertical, haver menor tendncia de

giro, e portanto, os msculos citados desenvolvero menor esforos.

O torque, ou tendncia de giro de uma articulao, repassado para a

articulao seguinte assim, se houver alguma tendncia de giro no cotovelo,
haver tambm algum torque no ombro correspondente;

Os torques nos ombros so repassados para os coxofemorais, gerando

uma tendncia de giro nesta regio, que dever ser contrabalanada pela
ao dos msculos do dorso;

Pode-se entender assim porque a melhor posio de se estar com o eixo

vertical preservado. Pode-se tambm entender porque o simples fato de
levantar os braos na horizontal, altura dos ombros, j acarreta um
aumento da fora de contrao dos msculos do dorso;

Pode-se tambm entender porque o fato de encurvar o tronco j acarreta um

aumento da fora de contrao dos msculos do dorso.

3.9 LIMITES DE LEVANTAMENTO DE PESO

Segundo os fundamentos da Biomecnica, praticamente no existem limites

para o ser humano, quando so utilizados ferramentas e equipamentos adequados
ao peso e ao a ser executada, adotando uma postura adequada no momento de
realizar os esforos (COUTO, 2002).

Nos dias de hoje, ainda freqente encontrar atividades onde predominam o

manuseio e a movimentao manual de cargas. E a dvida se esta atividade est
sendo realizada dentro dos limites normais de tolerncia, ou se est
sobrecarregando alguma parte do corpo, havendo possibilidades de vir a provocar
uma leso msculo-ligamentar ou mesmo uma hrnia de disco.
 48

No Brasil, a legislao no muito especfica, neste ponto. Estipula em 60 (kg)

o peso mximo que um trabalhador deve manusear, numa atividade laboral. Apesar
disto, este valor no pode ser referenciado para uma atividade que seja realizada
durante toda uma jornada de trabalho. Desta forma, alguns trabalhadores,
acostumados a levantar cargas que variam de 10 a 15 kg, apresentaram hrnia de
disco, ou outras leses na coluna ou membros, o que nos leva a questionar no s a
legislao, como os mtodos utilizados para obter estas referncias limites (COUTO,
2002).

A seguir ser apresentado o mtodo NIOSH, escolhido por ser prtico e fcil de
utilizar, apresentando uma metodologia de avaliao simples e eficaz, na
determinao da carga limite a ser manuseado e movimentado por um trabalhador.
 49

CAPTULO IV MTODO NIOSH

Muitos academicos e profissionais que trabalham na rea de saude e

ergonomia ocupacional se deparam com situaoes em que necessario quantificar
uma situaao de trabalho analisada.

Este um ponto crucial ja que em ergonomia a maior parte da analise se

desenvolve no campo qualitativo, onde caracteristicas de uma atividade sao
descritas.

Dentre essas necessidades se destaca a quantificaao do levantamento

manual de cargas, que ainda nos tempos de hoje uma das maiores causas de
disfunsoes musculo esqueleticas nos trabalhadores.

No Brasil, a legislao no muito especfica, neste ponto. Estipula em 60

(kg) o peso mximo que um trabalhador deve manusear, numa atividade laboral
(Brasil, 1994). Apesar disto, este valor no pode ser referenciado para uma atividade
que seja realizada durante toda uma jornada de trabalho. Desta forma, alguns
trabalhadores, acostumados a levantar cargas que variam de 10 a 15 kg,
apresentaram hrnia de disco, ou outras leses na coluna ou membros, o que nos
leva a questionar no s a legislao, como os mtodos utilizados para obter estas
referncias limites (Couto, 1995).

A seguir ser apresentado o mtodo NIOSH, escolhido por ser prtico e fcil
de utilizar, apresentando uma metodologia de avaliao simples e eficaz, na
determinao da carga limite a ser manuseado e movimentado por um trabalhador,
aceito e utilizado em varios pases.

4.1 - HISTRICO

Nos Estados unidos, em 1980, com iniciativa do National Institute for

Ocupational Safety and Health (NIOSH), patrocinou um mtodo que foi desenvolvido
para determinar a carga mxima a ser manuseada e movimentada entre os
trabalhadores. Para isto, os pesquisadores se reuniram e tiveram a concluso que o
mtodo deveria levar em conta os seguintes aspectos:

a) Epidemiolgico: estudar as doenas, incidncias, prevalncias, efeitos e

tratamento das doenas ocupacionais que esto relacionadas s atividades
 50

manuais de cargas. Como tambm das leses repetitivos (DORT/LER),

fraturas e distenses musculares (PEGATIN, 2008).

b) Psicolgico: que considera o comportamento humano numa determinada

situao. No caso do trabalho, observamos que a imposio de certas
tarefas depende da aceitao do prprio trabalhador. Um exemplo claro
nos mostra que como forma de prevenir as lombalgias, estipula-se que um
trabalhador remova um conjunto de 1000 peas de 1 kg, uma de cada vez.
Esta proposta invivel economicamente, e psicologicamente ser muito
mal aceita pelo trabalhador (COUTO, 2002).

c) Biomecnico: estuda as estruturas e funes dos sistemas biolgicos,

usando conceitos, mtodos e leis da mecnica. A biomecnica do
movimento humano trata do estudo do movimento durante o trabalho, na
vida diria e nos esportes. (PEGATIN, 2004).

d) Fisiolgico: estuda as funes do organismo vivo. O fenmeno do

crescimento, digesto, respirao, reproduo, excreo, so
primordialmente fisiolgicos. A fisiologia do exerccio estuda as funes do
organismo em relao ao trabalho fsico (PEGATIN, 2004).

O mtodo de NIOSH foi revisto em 1991 com a proposta que o Limite de Peso
Recomendado (L.P.R) e o ndice de Levantamento (I.L) seja menor que 1.0 (COSTA
et. al., 2004).

Aps estas indagaes e constataes, ficou estabelecido um critrio no

baseado em determinada carga, acima da qual seria problemtico e abaixo da qual
haveria segurana, nem se basearam em estabelecer uma freqncia mxima, nem
uma tcnica especifica para fazer um esforo.

O mtodo utilizado estabeleceu que, para uma situao de trabalho qualquer,

no levantamento manual de cargas, existe um L.P.R, uma vez calculado compara-se
com a carga real levantada, obtendo-se ento o ndice de Levantamento ( I.L).

Segundo os pesquisadores uma carga abaixo dos limites recomendados:

A incidncia de leses dorsais e de acidentes no aumenta

significativamente;
 51

A carga limite induz uma fora de compresso da ordem de 350 kg sobre o

disco L5- S1, que pode ser tolerado pela maioria dos trabalhadores jovens e
em boas condies de sade;

O gasto energtico ultrapassaria 240 watts quando a tarefa superior a CLR;

Mais de 75% das mulheres e 95% dos homens so muscularmente capazes de

levantar cargas correspondentes a CLR.

Um treinamento bem planejado somado com uma organizao adequada do

trabalho pode chegar a consensos mais razoveis, estipulando pesos mais
adequados, ritmos e posturas que evitem o comprometimento da sade, tanto fsica
quanto mental do trabalhador.

Os pesquisadores que revisaram o mtodo de Niosh e decidiram que no deve

ser avaliado apenas o critrio para determinar carga, nem a freqncia mxima e
nem nenhuma tcnica de esforo, mas deve-se calcular o Limite de Peso
recomendado (L.P.R.) comparando com a carga real e na obteno do ndice de
levantamento (I.L.). Assim determina o valor menor de 1.0 para I.L, onde a chance
de leso no trabalhador mnima. Para o valor de 1.0 a 2.0 ou mais o risco maior
para adquirir leses na coluna e no sistema msculo-ligamentar. Deve-se observar
que processo do L.P.R, o trabalhador deve apenas levantar a carga de 3,5 kcal/min.,
o que compatvel com a jornada de trabalho(COSTA et. al., 2004).

Valores baixos de 3,5 kcal/min. faz com que o indivduo no apresente leses
significativos que comprometa o sistema osteomuscular. A compresso no disco
intervertebral L5-S1, visualizada na figura 5, pode ser suportada normalmente at
3.400 N. Um trabalho que precise de fora maior que 6.600 N, capaz de causar
pequenas leses ou mesmo ruptura no disco intervertebral (PELLENZ, 2005).

Figura 5: Fora sobre L5 S1.

Fonte: Orselli, (2008).
 52

Na Figura 5 a fora sobre L5 S1 um esquema de foras atuando sobre o disco

intervertebral situado entre a quinta vrtebra (L5) lombar e a primeira vrtebra do
sacro (S1), quando de um levantamento manual de carga.

Ainda que existam programas prontos que realizam o calculo desejado muito
importante conhecer como se chega as variveis e ao resultado desejado, j que
de fundamental importncia analisar de forma integral o processo que levou a
pesquisa e possvel soluo de um problema ou dificuldade.

Os ndices so:

FDH corresponde a distancia horizontal ( em centmetros) entre a posio

das mos e no inicio do levantamento e o ponto mdio sobre uma linha
imaginaria ligando os dois tornozelos. Calcula-se dividindo a constante 25
pela distancia mensurada. Portanto se a carga est a 30 com de distancia do
corpo, teremos: 25/30 = 0,83 (fator de multiplicao da formula)

FAV corresponde distancia vertical (em cm) das mos com relao ao
solo no inicio do levantamento.

O calculo se da pelo clculo da formula: 1- (0.0075 |Vc / 2.5-30|).

Lembramos que os nmeros apresentados so constantes das formulas e
no devem ser modificados, cabendo apenas ao analista a mensurao da
distancia das mos (na pega) no incio do levantamento Fator V.

FDVP corresponde a distancia vertical percorrida desde o inicio do

levantamento at o termino da ao. Sua formula de calculo assim utilizada:
(0,82 + 4,5/D); onde D a distancia total percorrida. Muitas pessoas acabam
se confundindo neste fator em situaes em que a carga encontra-se em
alturas elevadas, como por exemplo, esteiras rolantes (trabalho de sacaria).
Nesta condio podemos encontrar alturas iniciais at de 200 cm (ou 2 m).
Neste caso o procedimento o mesmo: se o trabalhador apanha um saco
nesta altura e leva at o palet (40 cm), teremos: altura inicial (200 com)
altura final (40 cm) = distancia percorrida D (160 com), ai s substituir na
formula de clculo: ( 0,82 4,5/160) = 0,85 (fator de multiplicao)

FFL o fator freqncia de levantamento obtido por meio de uma tabela

pr- estabelecida. Nesta tabela deveremos observar quantas vezes o
 53

trabalhador realiza o levantamento dentro de um minuto, a durao desta

atividade e a distancia vertical (V) em que o levantamento acontece.

FRLT o fator rotao lateral do tronco como o prprio nome sugere, verifica
a rotao em graus durante o transporte de carga. A formula de calculo se d
por: 1 ( 0,32 x A). Ento se um funcionrio realiza uma pega a sua frente e
leva at uma esteira lateral esse angulo pode aproximar-se de 90, ento: 1
( 0,032 x 90) = 0,71 ser o fator de calculo.

FQPC o fator qualidade de pega de carga segue alguns fatores mais

qualitativos. As tabelas abaixo especificam algumas recomendaes para a
qualidade de pega.

A equao de clculo utilizada para determinar o Limite de Peso Recomendada

a seguinte:

LPR = 23 x FDH x FAV x FDVP x FFL x FRLT x FQPC

Onde o valor 23, corresponde ao peso limite ideal, quer dizer, aquele que pode
ser manuseado sem risco particular, quando a carga est idealmente colocada
(FDH=25 cm; FAV=75 cm; FRLT=0; freqncia de levantamento menor que uma
vez a cada cinco minutos FFL<0,2/min.; e que a pega da carga seja fcil e
confortvel)

Sendo os fatores da equao explicados a seguir:

FDH - Fator distncia horizontal do indivduo carga (25/H).

Vc
FAV - Fator altura vertical da carga = 1 0.0075 | | .
2.5 30

FDVP - Fator distncia vertical percorrida desde a origem at o destino

(0,82+4,5/Dc).

FFL - Fator freqncia de levantamento conforme Tabela 1.

FRLT - Fator rotao lateral do corpo (1- 0.0032*A).

FQPC - Fator qualidade da pega da carga conforme Tabela 2.

A seguir apresentada a Tabela 1, que permite a obteno do fator freqncia

de levantamento (FFL), obtido atravs do cruzamento das variveis de nmero de
levantamentos por minuto com a durao ou manuteno da atividade.
 54

Tabela 1: Fator Frequncia de levantamento.

Fonte: Couto, (2002).

O fator qualidade da pega, que identifica as caractersticas de melhor ou pior
conforto e facilidade para se manusear uma carga, pode ser obtido atravs da
Tabela 2, na qual so cruzadas as variveis de altura vertical da carga (Vc), com a
caracterstica predominante da pega, obtendo-se o resultado.

Tabela 2: Fator qualidade da pega.

Fonte: Couto, (2002).

Para definir a varivel qualidade da pega, se faz necessrio seguir algumas

orientaes colocadas por Couto (2002), apresentadas na Figura 6.

Figura 6: Fluxograma para definio da qualidade da pega.

Fonte: Couto, (2002).
 55

Caractersticas de uma ala ou pega tima:

Container ou caixa de boa qualidade

Comprimento <= 40 cm,
altura <= 30 cm
superfcie de alguma compressibilidade no derrapante.

a) No caso de uma ala tima, esta deve ter um formato cilndrico, a sua
superfcie deve ser no derrapante, o seu dimetro de 1,8 a 3,7 cm,
comprimento >= 11 cm, e no mnimo 5 cm de espao para as mos;

b) No caso de uma pega numa caixa, esta deve ter uma altura de no mnimo 7,5
cm, comprimento >=11 cm, forma semi-oval, no mnimo 3,2 cm de espao
para os dedos, a sua superfcie deve ser no derrapante e com algum grau de
compressibilidade;

c) No caso de caixas ou similar, deve-se permitir a possibilidade de dobrar os

dedos prximo de 90 debaixo desta.

4.2 ESTABELECIMENTO DO PESO MXIMO RECOMENDADO DE 23 KG

Ao estabelecer o limite de peso em 23 kg, os especialistas destacam que este

o Limite de Peso Recomendado, que um peso que mais de 90% dos homens e
mais de 75% das mulheres podem levantar sem problemas (COUTO, 2002).

A ttulo de exemplo, pode-se mencionar que na Itlia, trabalha-se com o valor

de 30 kg para os homens e 20 kg para as mulheres. E na comunidade Europia,
trabalha-se num consenso que estipula em 25 kg, o peso limite, salvo os pases que
trata das legislaes, em alguns pases do mundo.

Assim, recomendado que para que uma pessoa possa levantar uma carga de
23 kg, esta deve estar prxima do corpo, sendo pega a uma altura de 75 cm,
elevada 30 cm entre sua origem e seu destino, qualidade de pega boa e freqncia
de levantamento menor que uma vez a cada cinco minutos. Se a situao
apresentar caractersticas similares ou melhores, ento o L.P.R, ser bem inferior
que 23 kg.

O mtodo apresentado no considera o fator elevao com apenas uma das

mos, fato que acontece com freqncia em atividades de movimentao de cargas.
 56

Nestes casos, a equipe tcnica da Clnica Del Lavoro, em Milo, faz a seguinte
recomendao, aplicar ao valor encontrado pela formula NIOSH o multiplicador 0,6,
obtendo-se assim uma aproximao mais real, ao se realizar uma destas atividades
com uma das mos.

Segundo Couto (2002), uma das maiores vantagens do mtodo Niosh, a

visualizao de cada item integrante do clculo, permitindo assim a atuao da
ergonomia de forma efetiva sobre aqueles itens. Para o mesmo autor menciona-se o
seguinte exemplo: se a queda no valor recomendado estiver sendo devida ao fator
horizontal, a aproximao da carga ao trabalhador ir possibilitar um aumento deste
multiplicador, e conseqentemente a melhoria das condies de trabalho.

4.3 - PRINCIPAIS LIMITAES DA EQUAO

A equao NIOSH foi concebida para avaliar o risco associado ao

levantamento de cargas em determinadas condies, por isso torna-se importante
mencionar suas limitaes para que no se faa mau uso da mesma, pois a
equao no leva em conta o risco potencial associado aos efeitos cumulativos dos
levantamentos repetitivos. Tambm no considera eventos imprevistos como
deslizamentos, quedas nem sobrecargas inesperadas. No foi concebida para
avaliar tarefas nas quais se levanta a carga com apenas uma mo, sentado ou
agachado ou quando se trate de carregar pessoas, objetos frios, quentes ou sujos,
nem nas tarefas nas quais o levantamento acontea de forma rpida e brusca.

Torna-se impossvel aplicar a equao quando a carga levantada seja

instvel, situao em que a localizao do centro de massas varia significativamente
durante o levantamento. Este o caso dos recipientes que contm lquidos ou dos
sacos semi-vazios.

4.4 - RESPOSTAS MECNICAS DE LEVANTAMENTO DE CARGA

O levantamento de peso ainda necessrio em vrias atividades, mesmo

apesar do processo de automatizao. A musculatura do dorso a que mais sofre
com o levantamento de pesos. A coluna vertebral apresenta certas caractersticas
anatmicas que influenciam diretamente a mecnica dos movimentos corporais.
 57

Quando do levantamento de cargas, os msculos dorsais muito curtos se contraem

lentamente ao serem solicitados. A coluna vertebral funciona ento, como um brao
de alavanca tendo como ponto de apoio o disco intervertebral (L5-S1) que
relativamente frgil. (AMARAL, 1993).

Na medida do possvel, a carga sobre a coluna vertebral deve ser feita no

sentido vertical, evitando-se as cargas com a coluna fltida, Figura 7 (LIDA, 1998).

Figura 7: Exemplo de manuseio de carga com a coluna ereta e com a coluna fltida.
Fonte: modificado de: LIDA, (1998).

A) carregamento de cargas com o dorso curvo exemplo da resultante de fora

movimento errado.

B) carregamento de cargas com o dorso ereto exemplo de resultante de fora

movimento correto.

Biomecanicamente, em uma flexo lombar, a poro anterior do disco

comprimida, enquanto a posterior liberada. Na extenso ocorre o oposto, a parte
anterior liberada.
 58

O ncleo pulposo normal move diferentemente do ncleo degenerado e

anormal. Essa uma afirmao que no deve ser generalizada. Em particular,
discos gravemente degenerados geralmente aumentam a tenso posterior durante a
extenso. Entretanto, em cerca de 35% dos discos, a extenso levou a uma reduo
da tenso, presumindo-se que o arco neural proteja o anel posterior da presso
mecnica.

Dois graus de extenso aumentam os picos de tenso em 33% dos discos

intactos e em 43% nos discos degenerados. As respostas mecnicas sobre os
discos so variveis. A extenso lombar diminua os picos de tenso anular posterior
em cerca de 40%.

Para AMARAL (1993), os principais aspectos a serem examinados para

resolver os problemas relativos ao levantamento de peso so: o processo produtivo
(manual ou mecnico); a organizao do trabalho (projeto de trabalho, freqncia
dos levantamentos); o posto de trabalho (posio do peso em relao ao corpo); o
tipo da carga (forma, peso, pegas); acessrios de levantamento; e o mtodo de
trabalho (individual ou coletivo). Mesmo considerando estes aspectos, o limite
mximo para o levantamento de peso no deve exceder a 23 kg, e ainda assim,
torna-se necessrio seguir algumas recomendaes, de forma a criar condies
favorveis para o levantamento de peso. Os equipamentos de transporte acabam
exigindo outros tipos de movimentos corporais, como levantar pesos, puxar e
empurrar.

O movimento de puxar e empurrar, segundo LIDA (1998), provoca tenses

nos braos, ombros e costas. De todas as leses nas costas relacionadas com o
manejo manual de materiais, 20% so devidas as atividades de empurrar e puxar.

De acordo com LIDA (1998), a capacidade para empurrar e puxar depende de

diversos fatores como a postura, dimenses antropomtricas, sexo, atrito entre o
sapato e o cho e outros. Em geral, as foras mximas para empurrar e puxar, para
homens, oscilam entre 200 a 300N e as mulheres apresentam 40 a 60% desta
capacidade. Se for usado o peso do corpo e a fora dos ombros para empurrar,
consegue-se valores at 500N.

A postura correta para puxar ou empurrar aquela que permite usar o peso
do prprio corpo a favor do movimento. As cargas aplicadas na coluna vertebral so
 59

produzidas pelo peso do corpo, pela fora muscular, pela fora de pr-carga e pela
carga externa. As vrtebras lombares lidam com a maior parte da carga,
primariamente devido ao seu posicionamento e maior peso corporal agindo na
regio lombar. A carga axial sobre as vrtebras lombares na posio em p de
700N. Ela pode aumentar rapidamente para 3000N quando se levanta uma carga
diretamente do solo e pode ser reduzida pela metade 300N quando a pessoa
encontra-se deitada em decbito dorsal. A coluna lombar pode resistir a carga de at
9800N antes de fraturar.

Ao manejar uma carga pesada ou ao faz -lo incorretamente, aparecem uns

momentos mecnicos na zona da coluna vertebral concretamente na unio dos
segmentos vertebrais L5/S1 que causam um considervel estresse na regio
lombar.

Das foras de compresso, toro e cisalhamento que aparecem, considera-

se a compresso do disco L5/S1 como a principal causa de risco de lombalgia.
Atravs de modelos biomecnicos, e usando dados recolhidos em estudos sobre a
resistncia de tais vrtebras, chegou-se a considerar uma fora de 3,4KN como
fora-limite de compresso para o aparecimento do risco de lombalgia. Ainda que se
disponha de poucos dados empricos que demonstrem que a fadiga aumenta o risco
de danos msculo - esquelticos, reconhecido que as tarefas com levantamentos
repetitivos podem facilmente exceder as capacidades normais de energia do
trabalhador, provocando uma diminuio prematura de sua resistncia e um
aumento da probabilidade de leso.
 60

CAPTULO V ANLISE ERGONMICA DO SETOR DE PRODUO

5.1 PERFIL DA EMPRESA

Situada no Distrito Industrial de Manaus a Empresa estudada teve sua

instalao em 2001, possui investimento de capital internacional aberto e
considerada uma empresa de grande porte.

Baseado no alto ndice de afastamentos por doenas relacionadas ao

levantamento de cargas pesadas conforme Grfico 1.

Grfico 1: ndice de afastamentos por doenas perodo 2009 2010.

ndice de Afastamentos por Doenas

(2009_2010) 18%
46%

36%

Hernia de Disco Dorsalgia Lombalgia

Para este estudo foi escolhida a linha de montagem de manufatura de

condicionadores de ar que possui 60 colaboradores. Para este levantamento foram
escolhidos dois postos de trabalho: Posto de Montagem do Compressor (possui 1
colaborador) e o Posto de Empilhamento do Produto Final ( possui 2 colaboradores).

5.2 ANLISE DOS RESULTADOS

5.2.1 Instrumentos e Procedimentos:

1. Foram levantados os dados dimensionais dos postos de trabalho.

 61

2. Foram aplicados Check List da regio lombar com o objetivo de levantar os

sintomas, tais como dores e desconfortos segundo a opinio dos prprios
trabalhadores (CORLETT, 1992).

3. Aplicao do Mtodo Niosh como base para utilizao de todos os dados

obtidos.

5.2.2 Caracterizao do problema

A rea onde os dados foram levantados foi linha de produo de

condicionadores de ar que possui um total de 60 colaboradores, mas apenas trs
deles trabalham com levantamento de cargas pesadas, por isso nossa coleta de
dados ficou restrita a essas trs pessoas das quais uma trabalha no Posto de
trabalho de Montagem do Compressor e as outras duas no Posto de Empilhamento
do Produto Final.

5.2.2.1 Posto de Trabalho de Montagem do Compressor 01 Colaborador

Na Figura 8 podemos observar o Colaborador pegando compressor em uma

das situaes de montagem. Observa-se a flexo da coluna que ir levantar o peso.
Tambm podemos observar a qualidade da pega que de m qualidade.

Figura 8: Avaliao do posto de trabalho: montagem do compressor.

 62

Na Figura 9 podemos observar o Colaborador colocando compressor na linha

de montagem e fixando outro componente (Rubber). Observa-se a angulao lateral
da coluna que estima-se entre o intervalo de 45 15 . Tambm podemos observar
o colaborador fixando o compressor no chassi.

Figura 9: Avaliao do posto de trabalho: montagem do compressor.

Consideramos a equao de Limite do Peso Recomendado - LPR:

LPR = Cc X FDH X FAV X FDVP X FRLT X FFL X FQPC

Cc = Constante de carga 23 Kg.

FDH = Fator distncia horizontal do indivduo = 25/H.

Vc
FAV = Fator altura vertical da carga = 1 0.0075 | | .
2.5 30

FDVP = Fator distncia vertical percorrida desde a origem at o destino = 0.82

+ (4.5/DC).

FRLT = Fator de Rotao do tronco = 1 (0.0032*A).

FFL = Fator de freqncia de levantamento por min.

FQPC = Fator qualidade da pega.

H = Distncia horizontal da linha do tornozelo at o ponto em que as mos

seguram o objeto geralmente no centro da carga em cm.

Vc = Altura vertical da carga do cho ao ponto em que as mos seguram o

objeto.

Dc = Distncia vertical percorrida, corresponde a diferena de altura da carga

entre a origem e o destino (em cm).
 63

A = ngulo de rotao lateral do tronco em graus.

Calculamos o limite de peso recomendado e do ndice de levantamento

conforme variveis abaixo:

Alturadodestino ( HD) 82cm

Aturadaorigem( HO) 58cm
Vc 58cm
Dc HD HO Dc 24cm
H 1 22cm
H2 42cm
H3 62cm
H4 82cm
A 45 15

Considerando que so montados 1440 aparelhos por dia em 8 horas de

trabalho, assim, so montados 180 aparelhos por hora, conseqentemente so
levantados 180 compressores por hora, ou seja, 3 compressores por minuto que
corresponde a um ciclo de 20 s. Portanto o Fator Freqncia de Levantamento (FFL)
de 0,55 (Tabela 2.1: Fator freqncia de levantamento).

Na Figura 10 observamos as alturas do destino e origem onde os

compressores so armazenados e posicionados na esteira.

82cm
58cm

Figura 10: Altura do destino e origem.

 64

Situao 1

Vc
FAV 1 0.0075 | |
2.5 30 LPR 23 0.98 1 1 0.55 0.86 0.9 LPR 9.59 Kg
58
FAV 1 0.0075 | | FAV 0.98
2.5 30 PESOLEVANTADO
25
IL
FDH FDH 1.13 FDH 1 LPR
22
4.5 4.5 10,5
FDVP 0.82 FDVP 0.82
IL1 1,09 12,00
Dc 24 IL 2 1,25
9,59 9,59
FDVP 0.82 0.187 FDVP 1
10
FFL 0.55 IL1 13,60 041 1014,50 IL1 1,04
IL1 1,IL
FRLT 1 0.0032 A FRLT 1 0.0032 45 IL3 9,59 1,42 IL 49,59 1,51
9,59 9,59
FRLT 0.86
FQPC 0 .9 10 10
IL1 IL1IL11,04
9,59
IL1 1,04
1,09 1,25 1,42 1,519,59
ILmdio 1,32
4
10
IL1 IL1 1,04
Situao 2 9,59
LPR 23 0.98 1 0.59 0.55 0.86 0.9 LPR 5.66 Kg
FAV 0.98
PESOLEVANTADO
FDVP 1 IL
LPR
25
FDH FDH 0.59
42
10,5 12,00
FFL 0.55 IL1 1,86 IL 2 2,12
5,66 5,66
FRLT 0.86
10 10
14,50 IL1 1,04
FQPC 0.9 IL1 13,60 IL1 1,04 ILIL 1 4 2,56
IL3 9,59 2,40 9,59
5,66
5,66
10 10
IL1 2,56
1,86 2,12 2,40 IL1 1,04 IL1 9,59
IL1 1,04
ILmdio 9,59 2,24
4
10
IL1 IL1 1,04
Situao 3 9,59 LPR 23 0.98 1 0.40 0.55 0.86 0.9 LPR 3.83Kg
FAV 0.98 PESOLEVANTADO
IL
FDVP 1 LPR
25
FDH FDH 0.40
62 10,50 12,00
IL1 2,74 IL 2 3,13
FFL 0.55 3,83 3,83
FRLT 0.86 10 10
IL1 13,60 IL1 1,04IL1 14,50 IL1 1,04
FQPC 0.9 IL3 9,59 3,55 IL 4 9,59 3,79
3,83 3,83
10 10
IL1 IL1 1,04IL1 IL1 1,04
2,74 3,13 3,55 3,799,59 9,59
ILmdio 3,30
4
10
IL1 IL1 1,04
9,59
 65

Situao 4
LPR 23 0.98 1 0.30 0.55 0.86 0.9 LPR 2.87 Kg

FAV 0.98
FDVP 1 PESOLEVANTADO
IL
25 LPR
FDH FDH 0.30
82 10.50
IL1 3,66 12,00
FFL 0.55 2,87 IL 2 4,18
2,87
FRLT 0.86 10
IL1 IL1 1,04 IL1 10 IL1 1,04
FQPC 0.9 9,59 9,14
59,50 5,05
13,60 IL 4
IL3 4,74 2,87
2,87
10 10
IL1 IL1 1,04 IL1 IL1 1,04
3,66 4,18 4,74 5,05 9,59
ILmdio 9,59 4,41
4
10
IL1 IL1 1,04
9,59
Calculando mdio Total:

1,32 2,24 3,30 4,41

ILtotalmdio 2.82
4

Grfico 2: ndice de levantamento do compressor.

O Grfico 2 representa todos os ndices de levantamento obtidos. Verificamos

que somente em algumas situaes (como IL = 1.09 e IL = 1.25 que esto
localizados na Situao 1 o ndice de levantamento se aproxima mais do objetivo
aceitvel que indica que IL < 1. Na primeira situao a coluna do colaborador corre
risco intermediria onde IL tem que estar entre 1 e 2 para todos os tipos de
 66

compressores levantados. Na situao 2 onde a distncia entre o colaborador e o

compressor maior apenas um tipo de compressor pode ser levantado
possibilitando ao colaborador estar no nvel intermedirio de riscos, para os demais
compressores a situao do colaborador de alto risco pois IL > 2. Nas situaes 3
e 4 observa-se um alto risco para o colaborador pois todos os IL so maiores que 2.
Segundo Niosh (National Institute for Ocupacional Safety and Health). Pode-se dizer
que se o valor do IL for menor que 1, a chance de leso das estruturas da coluna
ser mnima e o trabalhador estar em situao segura; se a relao for de 1 a 2,
aumenta-se o risco; se a situao de trabalho for tal que o IL seja maior que 2, fica
bastante aumentado o risco de leses da coluna e do sistema msculoligamentar,
to mais aumentada a chance, quanto maior for o valor de IL. Portanto IL < 1 o
limite mximo para um trabalho com riscos mnimos para a coluna.

Grfico 3: ndice de levantamento mdio do compressor.

Grfico do ndice de Levantamento Mdio do

Compressor

6
5.5 4.41
5
4.5 3.3
4
3.5 2.24
3
IL

2.5 1.32 IL Mdio

2
1.5
1
0.5
0
1 2 3 4

Situaes

No Grfico 3 estamos analisando o ndice de levantamento considerando uma

media dos ndices de levantamentos de todos os tipos de compressores, podemos
observar que apenas na primeira situao o colaborador encontra-se no nvel
intermedirio de risco onde IL esta entre 1 e 2. Nas demais situaes (2,3 e 4) o
colaborador corre um grande risco de adquirir leses na coluna. Podemos concluir
 67

que neste processo em nenhum momento o colaborador est fora do risco de

adquirir problemas na regio lombar.

Grfico 4: ndice de levantamento Mdio x distancia Horizontal (H).

Grfico ndice de Levantamento Mdio X

Distncia Horizontal (H)
82
90
80 62
70
60 42
50
40 22 IL
30
20 1.32 2.24 3.3 4.41
10
Distncia
0
1 2 3 4

Situaes

No Grfico 4 podemos observar que neste caso o ndice de levantamento de

compressores o IL diretamente proporcional a distncia horizontal, ou seja, quando
mais o produto a ser levantada esta distante do colaborador maior dificuldade ele
ter para levantar o objeto.

Grfico 5: IL Mdio x IL Total.

Grfico do ndice de Levantamento Mdio

X ndice de Levantamento Total Mdio
4.41
5
4.5
4 2.82 3.3
3.5
3 2.24
IL

2.5 1.32
2 IL Total
1.5
1 IL Mdio
0.5
0
1 2 3 4

Situaes

No Grfico 5 podemos observar que o ndice de Levantamento Total Mdio do

processo de levantamento do compressor IL = 2.82, isto implica dizer que
 68

atualmente este processo invivel ergonomicamente, pois segundo Niosh, IL>2

significa dizer que o colaborador corre srios riscos de adquirir problemas na coluna.

5.2.2.2 Posto de Trabalho de Armazenamento do Produto Final 02

colaboradores

Na Figura 11 podemos observar a flexo da coluna quando o Colaborador esta

pegando o aparelho e Observa-se tambm a flexo da coluna, quando o colaborador
esta levantando o aparelho de 34kg.

Figura 11: Avaliao no Posto de Trabalho: Empilhamento.

Para poder calcular o Limite de Peso Recomendado e o ndice de

Levantamento neste posto, inicialmente calculamos as alturas das fileiras onde so
armazenados os aparelhos.

Distancia do produto ao colaborador = 25 cm

Altura da Origem = 45 cm

Altura das Fileiras dos Aparelhos conforme Figura 12:

1 Fileira 15cm Dc 15 45 Dc 30

2 Fileira 57cm Dc 57 45 Dc 12

3 Fileira 104cm Dc 104 45 Dc 59

4 Fileira 150cm Dc 150 45 Dc 105

 69

150cm

104cm

57cm

15cm

Figura 12: Disposio do Empilhamento.

Na Figura 13 observamos a altura de levantamento do aparelho e a distancia

que o mesmo se encontra em relao ao colaborador.

Figura 13: Altura de levantamento dos aparelhos.

 70

Considerando que so montados 1440 aparelhos por dia em 8 horas de

trabalho, assim, so montados 180 aparelhos por hora, ou seja, 3 caixas de produto
por minuto que corresponde a um ciclo de 20 s. Portanto o Fator Freqncia de
Levantamento (FFL) de 0,55 conforme Tabela 1.

Situao 1
LPR 23 0.98 1 0.67 0.55 1 0.95 LPR 7.90 Kg
LPR _ 2 pessoas 7.90 2 LPR 15.80 Kg
Vc
FAV 1 0.0075 | |
2.5 30 PESOLEVANTADO
45 IL
FAV 1 0.0075 | | FAV 0.98 LPR
2.5 30
25
FDH FDH 1
25 30 34
IL1 1,90 IL 2 2,15
FDVP 0.82
4 .5
FDVP 0.82
4.5 15,80 15,80
Dc 15 45
FDVP 0.82 0.15 FDVP 0.67
FFL 0.55 59
55
FRLT 1 0.0032 A FRLT 1 0.0032 0 FRLT 1 IL 3 3,48 IL 4 3,73
FQPC 0.95 15,80 15,80

1,90 2,15 3,48 3,73

ILmdio 2,82
4
10
IL1 IL1 1,04
9,59
Situao 2 LPR 23 0.98 1 1 0.55 1 0.95 LPR 11.77 Kg
LPR _ 2 pessoas 11.77 2 LPR 23.54 Kg
FAV 0.98 PESOLEVANTADO
4.5 4.5
IL
FDVP 0.82 FDVP 0.82 LPR
Dc 12
FDVP 0.82 0.38 FDVP 1.20 FDVP 1
30 34
25 IL1 1,27 IL 2 1,44
FDH FDH 1 23,54 23,54
25
FFL 0.55
FRLT 1 55 59
IL3 2,34 IL 4 2,51
FQPC 0.95
23,54 23,54

1,27 1,44 2,34 2,51

ILmdio 1,89
4
10
IL1 IL1 1,04
9,59
 71

Situao 3
LPR 23 0.98 1 0.90 0.55 1 0.95 LPR 10.60 Kg
FAV 0.98 LPR _ 2 pessoas 10.60 2 LPR 21.20 Kg
4.5 4.5
FDVP 0.82 FDVP 0.82
Dc 59 PESOLEVANTADO
IL
FDVP 0.82 0.08 FDVP 0.90 LPR
25
FDH FDH 1
25 30 34
FFL 0.55 IL1 1,42 IL 2 1,60
21,20 21,20
FRLT 1
FQPC 0.95 55 59
IL3 2,60 IL 4 2,78
21,20 21,20

1,42 1,60 2,60 2,78

ILmdio 2,10
4
10
IL1 IL1 1,04
9,59

Situao 4
LPR 23 0.98 1 0.86 0.55 1 0.95 LPR 10.12 Kg
FAV 0.98 LPR _ 2 pessoas 10.12 2 LPR 20.24 Kg

4.5 4.5
FDVP 0.82 FDVP 0.82 PESOLEVANTADO
Dc 105 IL
LPR
FDVP 0.82 0.043 FDVP 0.86
25 30 34
FDH FDH 1 IL1 1,48 IL 2 1,68
25 20,24 20,24
FFL 0.55
55 59
FRLT 1 IL3 2,71 IL 4 2,92
20,24 20,24
FQPC 0.95

1,48 1,68 2,71 2,92

ILmdio 2,20
4
10
IL1 IL1 1,04
9,59

Calculando mdio Total:

2,82 1,89 2,10 2,20

ILtotalmdio 2,25
4
10
IL1 IL1 1,04
9,59
 72

Grfico 6: ndice de levantamento Empilhamento.

Grfico do ndice de Levantamento -

Empilhamento
4 3.48 3.73
3.5 2.92
2.51 2.6 2.78 2.71
3
2.15 2.34
2.5 1.9 IL1
1.44 1.6 1.481.68
IL

2 1.42
1.27 IL2
1.5
1 IL3
0.5 IL4
0
1 2 3 4

Situaes

O Grfico 6 representa todos os ndices de levantamento obtidos. Verificamos

que na situao 1 somente quando o colaborador carrega o produto mais leve que
possui 30 Kg seu IL= 1.90, conseqentemente o colaborador est no nvel
intermedirio onde IL esta entre 1 e 2, para os demais produtos empilhados neste
posto IL> 2. Portanto o colaborador corre alto risco de adquirir problemas na regio
lombar.

Na situao 2, como a diferena entre a altura de origem e de destino

pequena o colaborador consegue levantar os produtos de 30Kg e 34Kg com o
ndices IL entre 1 e 2, nvel intermedirio de risco.

Na situao 3 apesar de a diferena entre a altura de origem e de destino ser

grande o colaborador no fica muito tempo curvado diminuindo assim a sobrecarga
excessiva sobre coluna , colocando o produto na altura do trax, desta forma o
colaborador tambm consegue levantar os produtos de 30Kg e 34Kg com nvel
intermedirio de risco.

Na situao 4 apesar de a diferena entre a altura de origem e de destino ser

grande o colaborador tambm no fica muito tempo curvado diminuindo assim a
sobrecarga excessiva sobre coluna , apesar que o colaborador posiciona o produto
acima da altura dos ombros.
 73

Grfico 7: ndice de levantamento mdio dos produtos.

Grfico do ndice de Levantamento

Mdio dos Produtos

6
5.5
5
4.5
4 2.82
3.5 1.89 2.1 2.2
3
IL

2.5
2 IL Mdio
1.5
1
0.5
0
1 2 3 4

Situaes

No Grfico 7 estamos analisando o ndice de levantamento considerando uma

media dos ndices de levantamentos de todos os tipos de produtos, podemos
observar que na primeira situao o colaborador corre alto risco de adquirir
problemas na regio lombar, pois a distancia de origem em relao ao destino
negativo, ou seja, o colaborador levanta a caixa numa altura e deposita ela numa
altura mais baixo que do origem forando uma curvatura maior na coluna. Tambm
podemos observar que somente na situao 2 teramos um risco intermedirio, isto
porque a diferena de distancia entre origem e destino bem pequena.

Grfico 8: IL Mdio x Distancia Vertical Percorrida (Dc).

 74

No Grfico 8 podemos observar que a pior situao a primeira, pois o

operador tem que se abaixar 30cm abaixo da altura de origem, com isso precisa
curvar bastante a coluna e direciona todo o peso do produto na mesma. Nas demais
situaes o IL diretamente proporcional a altura de destino, portanto, quanto maior
a altura maior o ndice de Levantamento (IL).

Grfico 9: IL Mdio x IL Total do Processo de empilhamento.

No Grfico 9 podemos observar que o ndice de Levantamento Total Mdio do

processo de empilhamento IL = 2.25, isto implica dizer que atualmente este
processo invivel ergonomicamente, pois segundo Niosh, IL>2 proporciona ao
colaborador srios riscos de adquirir problemas na regio lombar.

5.2.3 Anlise dos Dados Obtidos no Check List

O Grfico 10 foi gerado apartir das perguntas do Check List exceto as

perguntas 4 e 6, analisando o grfico observa-se na pergunta 1 que 100% dos
entrevistados sentem dor na regio lombar. Na pergunta 2 temos 35% que sofreram
algum acidente na regio lombar. Na pergunta 3, 70% dos entrevistados nunca
mudaram de funo por problemas na regio lombar. Na pergunta 5.a, 65% dos
entrevistados reduziram suas atividades no trabalho.
 75

Grfico 10: Resultados do Cheklist, dados discretos.

Na pergunta 5.b, tambm 65% dos entrevistados reduziram suas atividades no

horrio de lazer. Na pergunta 7, 65% dos entrevistados foram ao mdico por algum
problema na regio lombar e na questo 8, 65% dos entrevistados sentiram algum
problema na regio lombar nos ltimos 7 dias. Portanto a maioria dos entrevistados
possui ou possuram problemas srios na regio lombar.

Podemos analisar as perguntas 4 e 6 nos Grficos 11 e 12.

Grfico 11: Resultado do Check List Pergunta 4.

Resultado do Checklist - Pergunta 4

0% 0%
0% 36%

1
64% 2
3
4
5
 76

Grfico 12: Resultado do Check List Pergunta 6.

Resultado do Checklist - Pergunta 6

0% 0%
0%
36%

1
64% 2
3
4
5

Nas duas perguntas pode-se observar que 64% dos entrevistados tiveram
problemas na regio lombar e ficaram afastados de suas atividades por mais de 30
dias.
 77

VI CONSIDERAES FINAIS

6.1 CONCLUSO

Estudar as causas que fazem com que tantos colaboradores sejam obrigados a
abandonar seus postos de trabalho devido a problemas de sade causados por
esforo mal realizado leva-nos a repensar a importncia de adequar o ambiente de
trabalho as necessidades tanto da empresa como a do prprio colaborador.

Numa poca onde a tecnologia predomina de forma gritante, ainda se

percebem muitas funes dentro da indstria e o comrcio atrelado a um enorme
esforo fsico por parte do colaborador, desde o momento que este se v envolvido
em levantamento de peso de forma inadequada e repetitiva em perodos de tempo
curtos e contnuos.

Desta forma, percebe-se que a melhora das condies de trabalho se fazem

necessrias nesta rea como em outras, onde o esforo e esgotamento humano so
uma constante, sem com isto, fomentar a reduo de mo de obra em detrimento do
aumento da aquisio de maquinas.

Os casos estudados no presente documento referiram-se a levantamento de

cargas pesadas realizadas uma no Posto de trabalho de Montagem do Compressor
e o outro no Posto de Empilhamento do Produto Final. Os Instrumentos e
Procedimentos olharam os dados dimensionais dos postos de trabalho, o Check List
da regio lombar com o objetivo de levantar os sintomas, tais como dores e
desconfortos segundo a opinio dos prprios trabalhadores (CORLETT, 1992), a
aplicao do Mtodo Niosh como base para utilizao de todos os dados obtidos.

No primeiro caso observou-se a flexo da coluna que o colaborador realiza

quando levanta o peso ou translada este de lugar, sendo a qualidade da pega
inadequada, o que trar como consequencia problemas serios na coluna devido ao
peso e esforo realizado.

No segundo caso foram trabalhados todos os ndices de levantamento obtidos,

verificando que somente numa situao o colaborador carrega o produto mais leve
que possui 30 Kg seu IL= 1.90, conseqentemente o colaborador est no nvel
intermedirio onde IL esta entre 1 e 2, para os demais produtos empilhados neste
 78

posto IL> 2. Portanto o colaborador corre alto risco de adquirir problemas na regio
lombar ao trabalhar com peso acima da capacidade de levantamento.

Desta forma, os resultados do estudo de caso em dois setores diferentes da

empresa mostram que h srios problemas quanto movimentao e transporte de
cargas, no setor da indstria. Destaca a falta de preparo e conhecimento das formas
adequadas de lidar nestas situaes tanto por parte da empresa como do prprio
colaborador, fomentando muitas vezes, sem perceber, condies precrias de
trabalho, somadas a srios problemas organizacionais e sociais, que podem ser
resolvidos com adequaes simples e orientao adequada.

6.2 Projetos futuros

Assim, um dos propsitos deste trabalho voltar a esta empresa e fazer as

melhorias apresentadas, levando este estudo para outras reas da empresa a fim de
estabelecer melhorias na vida do trabalhador e da instituiao em si, assessorar
outras empresas sobre esta realidade e ressaltar os beneficios que poderao trazer
para a totalidade do sistema.

6.3 SUGESTO DE MELHORIA NO PROCESSO PRODUTIVO.

Implantao de uma mesa pantogrfica giratria como apresentado na Figura

14, que um equipamento destinado ergonomia ou transferncias de carga.
Ocupa lugar de grande importncia na ergonomia dando condies de trabalho para
os operadores com a elevao das cargas at as posies de trabalho, eliminando
esforos repetitivos e preservando a sade do ser humano.

Figura 14: Mesa pantogrfica.

Fonte: EMPICAMP, (2010).
 79

Com a implantao deste equipamento no processo produtivo de montagem do

compressor pode-se afirmar que pelo menos as situaes 3 e 4 sero eliminadas em
relao a distancia horizontal (H) e em relao a diferena entre altura de origem e
destino ter uma reduo de 100% pois esta mesa pantogrfica possui dispositivo
hidrulico que possibilita ajustar a altura.

Com uso deste equipamento podemos observar que o ndice de Levantamento

Total Mdio que atualmente igual a 2.82 passar para 1.66, uma reduo de 59%
para os riscos de problemas na regio lombar nos operadores.

No processo de empilhamento pode ser implantado outro tipo de mesa

pantogrfica com o mesmo dispositivo hidrulico, mas a mesma no gira pois no h
necessidade. Com a implantao desta mesa teremos uma reduo de 100% nos
ndices, pois o operador no ter mais que levantar o produto e sim empurrar como
segue nas Figuras 15 e 16.

Figura 15: Mesa pantogrfica Carregar a mesa.

 80

Figura 16: Mesa pantogrfica Armazenamento.

6.4 RECOMENDAES GERAIS NO MANEJO MANUAL DE CARGAS

1. Evitar manejo de cargas acima dos limites mximos recomendados,

determinados em funo de:

sexo, faixa etria e postura do trabalhador;

forma, dimenses e posio relativa de carga;

freqncia de operaes e caractersticas gerais do ambiente de trabalho.

2. Utilizar tcnicas adequadas e funo do tipo de carga a ser manejada.

3. Evitar dorso curvo para a frente e para trs. A coluna vertebral deve servir de
elemento de suporte e nunca como elemento de articulao.

4. Evitar utilizao dos msculos das costas nas operaes de levantamento,

fazendo uso dos msculos e movimentos de impulso das pernas.

5. Evitar esforos multiplicadores dos esforos atuantes, advindos de

movimentos bruscos, perda de equilbrio, deslizamento e passos em falso.

6. Evitar, quando manejar cargas, dar risadas, espirro ou tossir.

7. Evitar movimentos de toro em torno do eixo vertical do corpo.

8. Estar adequadamente vestido para evitar contrao dos msculos sob a

ao do frio, umidade e correntes de ar.
 81

9. Executar exerccios fsicos adequados, dosados e ministrados

corretamente para facilitar o sistema muscular motor e do dorso.

10. Afixar cartazes indicando instrues adequadas para manejo manual de

cargas.

11. Manter a carga na posio mais prxima possvel do eixo vertical do corpo.

12. Procurar distribuir simetricamente a carga.

13. Transportar a carga em posio ereta.

14. Utilizar, quando possvel, elementos auxiliares para diminuir os esforos

atuantes e facilitar o manejo da carga.

15. Utilizar suportes ou plataformas em nvel acima da planta dos ps para

operaes de levantamento e descarregamento, visando menores
solicitaes sobre o corpo.

16. Observar, quando do transporte conjunto de carga, movimentos

harmnicos pelos participantes.

17. Movimentar cargas por rolamento, sempre que possvel.

18. Evitar arranjo fsico inadequado, bem como falta de ordem do local de
trabalho, corno, por exemplo: empilhamento incorreto de materiais, vias de
circulao obstrudas, falta de recipientes de lixo e lugares para
armazenamento, pranchas e escadas em ms condies, alturas de
armazenamento inadequadas, etc.

19. Evitar posio incorreta dos ps.

20. Posicionar os braos junto ao corpo.

21. Posicionar queixo para dentro nas operaes de levantamento de cargas.

22. Utilizar sempre o peso do corpo, de forma a favorecer o manejo da carga.

23. Selecionar adequada mente o pessoal que executar operaes no manejo

manual de cargas. Utilizar para esse correto selecionamento a ficha
Profissiogrfica, que descreve detalhadamente a atividade a ser executada.
 82

6.5 MTODOS CORRETOS PARA O LEVANTAMENTO E MANUSEIO DE

CARGAS

Um levantamento de peso mal executado pode causar srios danos coluna

vertebral e outras partes de corpo humano, por isso preciso respeitar as regras
bsicas no levantamento de peso apresentadas na Figura 17.

1. No manter as pernas esticadas; 4. No torcer o tronco;

2. No levantar a carga com a coluna; 5. Evitar escorar cargas no joelho ou coxas.
3. No ficar longe da carga;

Figura 17: Regras bsicas no levantamento de peso.

Fonte: Couto, (2002).

muito importante a avaliao da carga, considerando-se a capacidade real de

cada trabalhador, e tendo conscincia de que este poder movimentar a carga sem
riscos.

Superfcie de pega adequada: a manipulao de cargas exige uma boa pega

para as mos. Como podemos observar na Figura 18 a palma da mo e a base dos
dedos devem ser utilizadas, de forma que a rea de pega seja a maior possvel, e
desta forma diminua a fadiga e os riscos de acidentes. A utilizao de calos sob a
carga facilita a pega e proporciona maior segurana ao retirar ou colocar a carga
sobre uma superfcie plana. Containers e outras embalagens providas de pegas
tambm so recomendveis, desde que possuam espao suficiente para a completa
acomodao das mos;

Figura 18: Superfcie de pega adequada.

Fonte: Couto, (1995).
 83

Posio das pernas: as pernas devem ficar colocadas anteriores iniciao

do esforo conforme demonstrado na Figura 19 e devem acompanhar o sentido de
movimento. A utilizao correta da fora das pernas contribui para diminuir os
esforos sobre a coluna vertebral.

Figura 19: Posio das pernas.

Fonte: Couto, (2002).

Coluna: ao levantar uma carga, as foras so transmitidas para a coluna

vertebral e os discos so submetidos a diferentes presses. Se o tronco for
flexionado, a presso sobre o disco irregular, o que pode causar leses na coluna.
Nesta posio incorreta, muita fora deve ser feita pela musculatura dorsal para o
levantamento de peso e para sustentar o prprio peso do corpo contra a gravidade.
Na posio correta, para o levantamento de cargas, a coluna deve estar reta. Esta
posio permite uma presso uniforme em toda a superfcie dos discos, o que reduz
os riscos de leses. A Figura 20 mostra a presso exercida sobre os discos
lombares de uma pessoa que levanta uma carga com a coluna curvada, segundo o
ngulo de inclinao e o peso da carga;

Figura 20: Presso sobre as vrtebras.

Fonte: Couto, (2002).
 84

Movimento dos objetos: o esforo diminui medida que se utiliza o

movimento dos objetos como impulso, para vencer a inrcia inicial da mesma.
Quando se deseja elevar uma carga desde o solo e coloc-la no ombro,
recomendvel aproveitar a velocidade adquirida pelo impulso das pernas.

Posio dos ps no movimento de toro do tronco: Recomenda-se

decompor o movimento de forma a levantar a carga, num primeiro instante, e
movimentar-se com o corpo atravs da colocao correta dos ps no cho, na
mesma direo do movimento como mostrado na Figura 21;

Figura 21: Posio dos ps no movimento de tronco.

Fonte: Couto, (2002).
Rotao do tronco: a rotao do tronco associada movimentao de cargas
deve ser evitada, j que esta provoca srios danos regio lombar. Recomenda-se
erguer o menos possvel as cargas, e respeitar as posturas corretas para o seu
manuseio;

Movimentao de cargas em grupos: as cargas muito pesadas ou de

grandes dimenses devem ser levantadas e movimentadas por um grupo de
pessoas. O mtodo adequado :

Determinar o nmero de pessoas necessrias ao manuseio em funo do

peso e tamanho da carga;

Determinar um responsvel pelas manobras. Ele dever determinar o

momento de levantar e abaixar (depositar) a carga;

Repartir o peso, de forma a assumir boa posio de trabalho e favorecer a

visibilidade;

Levantar e abaixar (depositar) a carga simultaneamente;

Nunca depositar a carga utilizando a cabea como apoio;

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ANEXOS
 CHECK LIST DA REGIO LOMBAR

Para responder este questionrio concentre-se na rea lombar (costas), ignorando as parte
adjacentes do seu corpo
1. Voc sente alguma dor, 5. Os problemas na regio lombar reduziram sua
desconforto, etc. na regio lombar? atividade durante os ltimos 12 meses?
no sim Atividades de trabalho Atividades de lazer
no no
sim sim
2. Voc j sofreu algum 6. Qual o tempo total que por problemas na regio
acidente/doena envolvendo a regio lombar, voc foi impedido de realizar suas atividades
lombar? normalmente, durante os ltimos 12 meses?
no sim 0 dias
1 - 7 dias
8 - 30 dias
Mas de 30 dias
3. Voc teve que trocar de
7. Voc foi no mdico (ou similar) por problemas na
atividade/funo por causa do
regio lombar, nos ltimos 12 meses?
problema na regio lombar?
no sim
no sim
4. Qual o tempo total que voc 8. Voc sente ou sentiu algum problema na regio
sente ou sentiu o problema na regio lombar, nos ltimos 7 dias?
lombar, nos ltimos 12 meses?
no sim
0 dias
1 - 7 dias
8 - 30 dias
Mas de 30 dias, mais no todo dia
Todos os dias

Fonte: Wilson; Corlett (1992).