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A arte de ser sbio consiste em

ignorar com inteligncia


Sbio no aquele que acumula muitos conhecimentos e
experincias, e sim aquele que sabe usar de forma eficaz cada
coisa aprendida, e alm disso capaz de ignorar tudo aquilo que
no til, que no lhe permite crescer para avanar como pessoa.

Viver , no fim das contas, economizar e saber o que importante.


Agora, parece que a maioria de ns no aplica esta simples regra:
segundo um estudo realizado pela Universidade de Harvard, as
pessoas tm uma capacidade surpreendente de concentrar a sua
ateno em coisas que no esto acontecendo. Isto , nos
preocupamos com aspectos que no so importantes, minando a
nossa prpria capacidade de sermos felizes no aqui e agora.

A primeira regra da vida nos indica que a pessoa mais


sbia aquela que sabe ser feliz e que capaz de
eliminar da sua existncia tudo aquilo que lhe faz mal
ou que no til.

A arte de saber ignorar no nada fcil de aplicar em nosso dia a


dia. Isso se deve ao fato de que ignorar supe, muitas vezes, nos
afastarmos de certas situaes e inclusive de certas pessoas.
Portanto, estamos frente a um ato de autntica valentia, que vem
precedido sempre de uma avaliao inteligente.

Ignorar aprender a priorizar


Ser feliz a arte da escolha pessoal. Podemos ter sorte
em um dado momento, mas na maioria das vezes a
felicidade vai depender de ns mesmos e das decises
que tomarmos.

Para isso, necessrio adquirir uma perspectiva no apenas mais


positiva das coisas, como tambm mais realista, onde o
autoconhecimento e a autoestima sempre sero fundamentais.

A vida muito curta para nos alimentarmos de


amarguras e de frustraes: descarregue as suas
lgrimas, ignore as crticas e rodeie-se daqueles com
quem voc se importa e que acrescentem algo para
voc de verdade.

Como aprender a estabelecer prioridades

Para aprender a estabelecer prioridades preciso dar a cada coisa


que nos rodeia o seu autntico valor. No o que pode ter de forma
objetiva, e sim o que pode acumular em funo das nossas
necessidades e desejos. Para isso, preciso seguir estas
dimenses.

Se para voc difcil escolher entre o que importante e o


que no , porque voc tem um conflito interno entre as
coisas que voc quer e as que voc sabe que lhe convm.

Existe o medo de ficar mal, ferir ou inclusive de agir de


uma forma diferente de como os outros esperam se nos
atrevermos a quebrar vnculos.
Quanto maior o nvel de estresse e ansiedade, mais
difcil ser estabelecer prioridades. Portanto, reflita sobre
quais situaes e quais pessoas tm valor real para voc em
momentos de calma pessoal, quando voc se achar mais
equilibrado e relaxado.

Pense naquilo que importante para voc e no para os


outros; no tema as crticas alheias ou o que possam pensar
em funo das decises que voc quer tomar.

Entenda que priorizar no apenas ignorar o que nos


prejudica, reorganizar a vida para encontrar espaos
prprios para ser feliz.

Ignorar certas pessoas tambm saudvel

Segundo um trabalho interessante publicado na revista Live


Science, os relacionamentos pessoais que causam estresse ou
sofrimento afetam a nossa sade mental. Experimentamos um
aumento do cortisol no sangue e na presso arterial, a ponto de
aumentar o risco de sofrermos problemas cardacos severos. No
vale a pena.

Aprender a ignorar quem no nos acrescenta


nada

No se trata de brigar, nem de usar ultimatos ou chantagens. Saber


ignorar uma arte que pode ser realizada com elegncia e sem
chegar a extremos desnecessrios. Para isso, tenha em mente
estes aspectos para refletir.
No se preocupe com o que voc no pode mudar: aceite que
esse familiar continuar tendo essa atitude fechada, que o seu
colega de trabalho vai continuar sendo intrometido. Deixe de
acumular emoes negativas como raiva ou a frustrao e
limite-se a aceit-los do jeito que so.

Ignore crticas alheias enquanto voc aumenta a sua prpria


confiana. muito provvel que, na hora em que voc decidir
tomar distncia de quem no interessa, aparea a rejeio.
Entenda que as crticas no definem voc, elas no so voc.
Fortalea a sua autoestima e saboreie cada passo que voc
d em liberdade, longe de quem o prejudica. um triunfo
pessoal.

Quando a ajuda uma atitude interessada: importante


aprender a discriminar essas atitudes de supostos altrusmos.
H quem repita sem parar essa expresso de eu fao tudo
por voc, para mim voc o mais importante, quando na
verdade a balana desse relacionamento sempre pende para
um lado que no o seu. Nunca existe o equilbrio.

Quanto mais leve, melhor. Na vida, vale a pena contar com


pessoas e no acumular gente, portanto, priorize e avance
leve: leve de aborrecimentos, raiva, frustraes e
principalmente de pessoas que, longe de valer a alegria, s
valem penas e distncias.

A arte de ser sbio compreender quais vnculos


melhor deixar de alimentar sem ter nenhum peso na
conscincia por ter dito no a quem jamais se
preocupou em dizer sim.