QU PASARA SI EL NERVIO DE LA VISTA SE DAARA?

Claro que si mira si es un nervio, se daa obviamente se empezara a ver borroso, A veces slo
un nervio ptico est daado y sucede entre el ojo y el quiasma ptico, que es donde se
encuentran los dos nervios. En este caso, la prdida de visin tendr lugar slo en un ojo, o
puede ser que Si el dao del nervio sucede entre el quiasma ptico y el cerebro, se perders
parte del campo de visin en ambos ojos. Aunque los nervios se dividen y cruzan por los lados
en el quiasma ptico, la zona de prdida visual depende del lugar exacto del dao.

Como cuidaras tus ojos?

La dieta y el cuidado regular son dos factores importantes para cuidar de tus ojos. Los
ejercicios con los ojos puedes restaurar tu vista. Tus ojos son la ventana al mundo, es
importante que los cuides bien.

Pasos

1. Come muchas frutas y verduras! Las zanahorias, cargadas con betacaroteno, son
especialmente buenas para mantener ojos sanos. Eso se debe a que el betacaroteno
es un antioxidante que reduce el riesgo de la degeneracin macular.

El brcoli, los pimientos morrones y las coles de bruselas tambin son muy buenas
para tus ojos, conteniendo mucha vitamina C. Cierto, tal vez no sean las verduras ms
sabrosas del mundo (o a lo mejor te gustan, en cuyo caso, bien por ti!) as que combnalas
con humus u otros deliciosos aderezos de yogurt para hacerlas ms ricas.

El salmn salvaje y las sardinas tambin son opciones saludables para tus ojos. Eso
se debe a que contienen grasas omega-3, que son grasas buenas para tu cuerpo. Estos
omega-3 protegen a los pequeos vasos sanguneos en los ojos.

El camote y la espinaca redondean las opciones sanas para mantener bien los ojos.
Ambos contienen betacaroteno, y la espinaca contiene mucha vitamina C, lutena y
zeaxantina. Prepara los camotes como papas a la francesa con un poco de aceite de oliva,
y prepara la espinaca como una deliciosa guarnicin o un aderezo delicioso.

2. Evita usar lentes de contacto por ms de 19 horas. Esto puede causar dao
permanente a la vista al igual que una incomodidad extrema en tus ojos. Tampoco
uses lentes por demasiado tiempo. Especialmente lentes de 3-D!

Nunca duermas con los lentes de contacto puestos, a no ser que te digan
especficamente que lo hagas. Tus ojos necesitan dosis regulares de oxgeno, y los
lentes de contacto bloquean el flujo de oxgeno a los ojos, especialmente durante el
sueo. Por ello, los mdicos recomiendan un periodo normal de descanso para tus ojos
durante la noche.
 Evita usar tus lentes de contacto cuando nadas. Tus lentes podran resbalar
fcilmente cuando estn en contacto con el rea superficial del agua. Si ests usando
goggles, tus lentes de contacto pueden usarse mientras nadas.

3. Usa libremente gotas para los ojos reductoras de alergnicos. Usar una gota
reductora de alergnicos para los ojos durante la temporada de alergia para librarte
del enrojecimiento y aliviar la comezn podra ayudar limitadamente, pero el uso
crnico diario puede, de hecho, empeorar el problema

Las gotas para los ojos reductoras de alergnicos trabajan limitando el flujo de sangre a
la crnea, privndola as de oxgeno. Por lo tanto, mientras que tus ojos no se sienten
inflamados o irritados, de hecho no estn obteniendo oxgeno de la sangre. Eso no es
ideal.

Usar gotas para los ojos que alivien el enrojecimiento crnicamente causarn ms
enrojecimiento en tus ojos. Tu cuerpo se acostumbra tanto a los qumicos de las gotas
que stas ya no funcionan efectivamente.

Lee las etiquetas de las gotas para los ojos cuidadosamente; muchas gotas no pueden

usarse mientras se usan lentes de contacto.

4. Usa pepinos en tus prpados. Presiona rebanadas de pepino suavemente contra tus
prpados 10 minutos antes de dormir en la noche para evitar inflamacin.
Los pepinos contienen cido ascrbico y cido cafeico, que previenen la retencin de
agua. Estos compuestos explican a explicar por qu los pepinos se utilizan para tratar
la inflamacin y la dermatitis.
Una bolsa de t verde tambin puede ayudar a prevenir la inflamacin si se aplica en
los ojos. Moja la bolsa de t en agua fra por unos pocos minutos y colcala sobre los
ojos por 15 a 20 minutos. Los taninos en el t deberan ayudar a reducir la inflamacin.

5. Usa lentes de sol con protector de UV. Consigue lentes polarizados, NO slo lentes
oscuros. Los lentes que slo oscurecen el mundo slo hacen que tus pupilas se
dilaten y no hacen nada para filtrar los rayos UV
La exposicin prolongada a los rayos UV puede daar tu vista, la proteccin durante la
juventud pueden ayudar a prevenir la prdida de la vista en aos posteriores. La
exposicin a los rayos UV ha sido conectada a las cataratas, la degeneracin macular,
pingueculitis y la carnosidad del ojo.
Dado que el dao a los ojos causado por los rayos UV se acumula durante la vida, es
importante proteger a los nios de los rayos dainos. Asegrate de que tus hijos usen
sombreros y lentes protectores cuando estn al sol por periodos prolongados.
Asegrate de usar lentes de sol aun cuando estn es la sombra. Aun cuando la sombra
disminuye la exposicin a los rayos UV y HEV
significativamente, sigues exponiendo tus ojos a los rayos UV reflejados por los
edificios y otras estructuras.

6. Trata de no pasar tanto tiempo mirando a la pantalla de tu computadora. (De hecho,

ahora sera un buen momento para darles un descanso a tus ojos, ya que no ests
haciendo nada tan importante.)
Mientras que la ciencia todava no ha probado que mirar a las pantallas de las
computadoras cause dao permanente a los ojos, puede causar cansancio y
resequedad ocular. El brillo de las pantallas de las computadoras causa fatiga en los
msculos en los ojos, ya sea por ser demasiado brillantes o demasiado oscuras.
Las personas pestaean menos cuando estn mirando la pantalla, causando ojos ms
secos. Haz un esfuerzo consciente para pestaear cada 30 segundos cuando ests
sentado y mirando a la pantalla de tu computadora para combatir los ojos secos.
7. Usa goggles cuando sea apropiado. Asegrate usar goggles u otro artculo protector
para los ojos cuando trabajes con qumicos o cualquier otro lugar con partculas
nocivas transportadas en el aire.
Minimiza la transmisin de partculas de materias nocivas en la regin de los ojos.
8. Ejercita tus ojos, y tambin asegrate de relajarlos.
Intenta enfocar tus ojos en objetos que estn cerca tuyo, luego en objetos que estn
lejos. Repite este proceso mltiples veces.
Sintate, coloca tus codos en tus caderas, cierra los ojos y baja los ojos cerrados,
descansndolos sobre tus palmas. Mantn las palmas cubriendo tus ojos por 10
segundos. Abre los ojos y repite lo que sea necesario.
Estira tu brazo y coloca tu pulgar hacia arriba. Enfoca tu visin en tu pulgar mientras
acercas el brazo lentamente a tu cuerpo, hasta que tu pulgar est a alrededor de cinco
pulgadas de tu cara. Aleja lentamente el pulgar a su posicin original, enfocndolo con
tus ojos todo el tiempo.

9. No leas con poca luz. Leer con poca luz puede causar cansancio en los ojos, pero no
los daar. Si tus ojos se sienten cansados, deja de leer un rato y tmate un
descanso.
10. No mires directamente hacia una luz brillante. Nunca enfoques tus ojos directamente
en el sol, ya que puede daarlos.
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MIOPA
CONCEPTO: La miopa es la consecuencia de un mal enfoque de objetos a
distancia, puede conllevar dolores de cabeza, bizqueo y tensin en los ojos. La
magnitud de la miopa se mide en dioptras, es la unidad de la potencia de una lente,
una dioptra equivale una distancia de enfoque de un metro. Miopas de ms de 6
dioptras son consideradas como altas o severas, ms de 10 dioptras se consideran
miopas muy altas, con riesgo de padecer desprendimiento de retina o glaucoma1.

CAUSAS: La miopa es causada por el debilitamiento del msculo ciliar, que es el

encargado de estirar y contraer el cristalino2 para poder enfocar la imagen. Si el
msculo ciliar ajusta lo suficiente el cristalino como para enfocar de lejos, los objetos
se ven borrosos, ya que la imagen se enfoca dentro del ojo3 antes de llegar a la retina.
Una de las causas de este debilitamiento es debida a que el ojo no precisa enfocar
largas distancias. Otras causas pueden ser de factor gentico y ambiental.

Factor Gentico: La probabilidad hederitaria de padecer miopa es alta, si el progenitor

padece de ella, es muy probable que la descendencia tambin la padezca. Es decir, se
transmite de padres a hijos.

Factor Ambiental: Una exposicin alta frente al televisor o a la pantalla del ordenador,
facilitan la aparicin de la miopa.

TERAPIA: Hay varias terapias dependiendo de las necesidades que se precisen.

Sin intervenir en la crnea

Mediante lentes. Utilizacin de gafas: Son lentes externas que se colocan delante de
los ojos para compensar el defecto de la visin. Consiste en un par de cristales
cncavos, graduados segn el tipo de miopa, sujetos por una moldura que se apoya
en la nariz y detrs de las orejas.

Utilizacin de lentes de contacto: Conocidas comnmente como lentillas. Son de

plstico, cncavas, y se colocan delante de la pupila. Su especial moldeado permite
que se adapte con precisin a la curvatura de la crnea y as disminuir al mximo la
irritacin.

Con intervencin indirecta en la crnea (reversible)

Mediante ortoqueratologa. Consiste en variar la curvatura de la crnea, aplastndola

mediante lentes de contacto que son ms planas de lo necesario. La puesta de las
lentes es de noche, para que acte mientras se descansa. La ventaja es que permite
ver bien sin necesidad de llevar lentes durante el da. Es muy apropiada para
deportistas. El inconveniente es que la crnea vuelve a su posicin inicial despus de
8 horas sin ellas.

Con intervencin directa sobre la crnea (permanente)

Mediante ciruga. Consiste en la modificacin de la forma de la crnea mediante la

aplicacin de lser Excimer en su interior. Previamente se ha levantado una fina capa
de tejido corneal que posteriormente es recolocada y se adhiere sin necesidad de
puntos. La anestesia para esta tcnica quirrgica es tpica (con colirio) y no es
necesario el vendaje ocular postoperatorio.

Aumento patolgico de la presin interna del ojo que provoca un color verde en la
pupila, dureza del globo ocular, atrofia de la retina y ceguera.

El cristalino es un cuerpo con forma de lente situado detrs de la pupila que permite
pasar a travs de l los rayos de luz.
En un ojo normal las imgenes se enfocan en la retina.

HIPERMETROPA

CONCEPTO: La mayor parte de los nios al nacer son hipermtropes y esto se va

corrigiendo a medida que se desarrolla el ojo hasta desaparecer en la adolescencia, si
esto no sucediera es probable que el defecto perdure toda la vida. La hipermetropa es
la consecuencia de un mal enfoque a corta distancia. En un ojo normal el enfoque
ptico del punto ms cercano se sita a una distancia de 25 cm. del ojo. En un ojo
hipermtrope el punto ptico de enfoque se sita a una mayor distancia. En un ojo
hipermtrope los objetos se enfocan detrs de la retina. La hipermetropa puede
conllevar distintos sntomas como cefaleas, fatiga ocular, dolor ocular, estrabismo, y
ambliopa1.

CAUSAS: Existen varios factores que determinan estas causas:

Factor ms comn: Se da el caso, cuando el dimetro del globo ocular es ms

pequeo de lo normal.

Factor menos comn: Se da el caso, cuando la potencia ptica de la crnea y el

cristalino es menor del necesario.

Factor gentico: La probabilidad hederitaria de padecer hipermetropa es alta. Si los

progenitores la padecen es muy probable que los descendientes tambin la
desarrollen.

TERAPIA: Las terapias que existen son las mismas que se presentan en la pgina
anterior en miopa, con la particularidad de que las lentes de cualquiera de las terapias
citadas con anterioridad tanto en gafas, lentes de contacto y lentes rgidas utilizadas
para la ortoqueratologa has de ser con forma convexa.

Figura descriptiva del ojo.

1- Debilidad o disminucin de la vista sin lesin.

Ojo con miopa.