SESION DE TUTORIA

EXPRESANDO MIS EMOCIONES

Participantes: Nios del 1 de primaria.

Objetivo: Que los estudiantes reflexionen acerca de la
importancia de saber expresar las emociones ante eventos
tristes, traumticos, negativos o felices, para una mejor relacin
con los dems.
Materiales: Fichas que representen caritas de gestos de
diferentes emociones.
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Presentacin (10 minutos)
Se le da bienvenida a los estudiantes, se les muestra las caritas y
se pide que las observen detenidamente que identifiquen las
emociones expresadas en cada una; esto es, que describan cada
carita, explicando si esta alegre, triste preocupado, enojado o con
otra expresin.
Desarrollo (25 minutos)
Luego, se le explica que, segn el estado de nimo, nosotros
tambin expresamos nuestras emociones con gestos de la cara.
Se pregunta a las nias y los nios:
Cmo se sienten cundo les quitan un juguete o han
perdido algo? Cmo se expresa su rostro? (Se pide que lo
expresen con gestos).
Qu sienten cuando se sacan buenas notas? Y cundo
obtienen bajas notas, cmo se pone su rostro? (Se pide que lo
expresen con gestos).
Despus se les pide que comenten acerca de :
Qu hace cuando estn molestos o tristes? Cmo se
comportan? Qu dicen?
Cundo se han sentido molestos o tristes? Por qu?
Cmo han hecho para volverse a contentar?
Qu pasa con las personas que estn cerca de ustedes?
Cmo se sienten?

Se van anotando las respuestas de las nias y los nios, y se

dialoga sobre las formas positivas y negativas de actuar cuando
tienen clera, miedo o tristeza. Consideran que no es bueno para
ellos y para las personas que los rodean, por ejemplo: insultar o
pegar son formas negativas de actuar cuando tenemos clera,
porque daamos a otro y, al mismo tiempo, nos sentimos mal
nosotros por haber dicho o hecho algo en contra de una persona
cercana.

Es importante mencionar, que no es negativo sentir clera o

cualquier otra emocin. Lo importante de esta sesin es recalcar
la idea de saber cmo actuar frente a una situacin.

Finalmente se le pregunta sobre cmo se sintieron ante el

desastre natural (inundacin, etc.) Cmo reaccionaron? Cmo
reaccionaron los adultos que se encontraban a su alrededor?. Se
reflexiona sobre las formas positivas de actuar antes esas
situaciones.
Para concluir esta parte, se refuerzan algunos mensajes
importantes en relacin con lo trabajado:
Es importante expresar como nos sentimos y compartir con
los dems nuestras alegras y preocupaciones, y as poder
conocernos ms.
Hay emociones como la alegra y la tristeza que podemos
expresar abiertamente, porque nos permiten comunicarnos mejor
y compartir con los dems lo que nos pasa.
Hay emociones como la clera o la ira que debemos
expresar con cuidado, para no daar o herir a las dems
personas.
Si os sentimos tristes, avergonzados o con miedo, ser
bueno conversar con alguna persona con la tengamos confianza,
para que os ayude y podamos sentirnos mejor.

Cierre (10 minutos):

Se pide a los estudiantes que expresen como se han sentido en
esta sesin dibujando una carita. Luego se puede cantar Cuando
tengas ganas
Nota: Tomar en cuenta que dependiendo de la accin o expresin
que se quiere reforzar, la cancin puede variar.

Despus de la hora de tutora:

Se debe comunicar a madre y padres acerca del trabajo que se
realizar con los nios para que estn preparados para responder
y manejar las inquietudes de sus hijos. Tambin, s les podra
invitar a compartir esta dinmica.
Es de suma importancia trabajar con las y los estudiantes las
maneras de canalizar la clera como, por ejemplo: tensionar-
relajar msculos, realizar actividades fsicas entre otros.
Se les puede decir que cuenten a su mam, a su pap y dems
familiares lo trabajado en la sesin de tutora, y pregntales cmo
se comportan ellos cuando estn molestos, tristes, contentos,
entre otras emociones. Inclusive podrn hablar sobre la manera
en que se comportaron frente al desastre natural, lo cual
permitira abrir una puesta de dilogo que ayude a conversar
sobre lo sucedido en familia.
Durante la semana, se reforzar el tema preguntando a los
estudiantes. Cmo se han sentido? Han hablado con otras
personas sobre sus emociones? Cmo se han sentido al hablar
con su familia sobre lo ocurrido?

ANEXOS