http://www.kmpackperu.

com/
https://www.masterdirect.com/store/products.php?category_id=87

http://www.descartablesperuanos.pe/productos_pamolsa.htm
www.youtube.com/watch?v=xEE9LVBPrdk
Torta de chocolate blanco y frutos rojos

http://lomejordelarte-
culinario.blogspot.pe/2012_11_01_archive.html
FIBA es la organizacion rectora de nuestra disciplina, de nuestro
deporte, de nuestro juego. Partamos de la recomendacion
basica que recibimos del grupo de profesionales que son
encargados de velar por el mejoramiento del baloncesto :
Eliminemos el juego rudo.
Con tristeza hoy dia seguimos encontrando partidos con
jugadores y entrenadores que desean ( si se les permite lo
hacen) pasar el tiempo de juego, sujetando, empujando,
bloqueando a sus rivales, y con pesar quienes hemos aceptado
la recomendacion anterior pasamos silbando y silbando...

Tomamos antes de cada juego una recomendacion mas... use el

arbitraje preventivo, pero colegas, no confundamos, prevenir
una situacion X es solo una vez y no mas, no podes pasar el
juego entero con , no sujete, no agarre, etc,etc, se avisa una
sola ocasion y cada vez que suceda lo que se sugiere que no
debe pasar debe ser sancionado, en caso contrario perdes
credibilidad.

Arbitros, conocer las reglas no es suficiente, conocer e

interpretarlas de modo adecuado no basta, conocer ,interpretar
y usar el sentido comun, puede ser en parte algo correcto,
conocer,interpretar, usar el sentido comun y tomar en cuenta la
experiencia podria acercarnos a una desicion correcta...
Recuerda arbitramos muchas veces en base de prueba y error,
estimulo y reaccion...
 En los ultimos dias, hemos realizado la siguiente pregunta de
forma aleatoria a jugadores y entrenadores : Partiendo del
supuesto que exista un jugador que deba ser protegido por el
arbitraje de cualquier contacto innecesario quien cree usted que
podra ser , aquel con baln o aquellos sin baln? Recibimos en
el 100% como respuesta que el jugador con balon es a quien
mas debemos proteger de cualquier tipo de contacto.... Ahora si
arbitras debes conocer que el jugador con balon esta sujeto a la
posibilidad de tener mas contactos marginales durante un
partido correcto?

Aprendamos dos conceptos bsicos del arbitraje , defensa a un

jugador con balon 33.4 y defensa a un jugador sin baln 33.5.

Debemos recordarnos juego a juego que es lo que arbitramos?

Arbitramos baloncesto? Rugby? Lucha libre? Quien se diga
arbitro de baloncesto debe conocer la definicin del juego, de
que se trata? quien gana? como gana? Se trata de encestar ?
Se trata de ver quien es mas fuerte o mas violento? Quien pega
con mas intensidad? Quien es mejor engaando a los
rbitros? ... Seores, jugar baloncesto es encestar y evitar que
te encesten, un buen juego es aquel en donde hay puntos ,
donde los rbitros no aparecen, donde nosotros no debemos ser
las estrellas del show...

Pregntense cuantos jugadores con habilidades superiores

deben de pensar primero en cuidar su integridad fsica durante
un juego antes que dedicarse a encestar? Eso es lo que
provocamos con el pesimo trabajo que venimos realizando...
 P I N K I TA S

FIBhttp://www.slideshare.net/guest66dc5f/basketball-training-2006A teaching materials - jatekvezeto.hu

(para saber qu puntos tener en cuenta al arbitrar)

PINKITAS

http://www.jatekvezeto.hu/hun_site/index.php/en/fiba-teaching-
materials-new

http://www.jatekvezeto.hu/hun_site/index.php/en/fiba-teaching-materials/3-person-
officiating
http://www.jatekvezeto.hu/hun_site/index.php/en/fiba-teaching-
materials/3-person-officiating

HACER SIEMPRE LO MEJOR

Siempre admir a las personas detallistas; aquellas que realizan las tareas de manera casi perfecta.
Son personas de buen gusto, que tienen paciencia para volver a hacer un trabajo dos, tres o ms
veces si es necesario; son las que sienten gran satisfaccin cuando terminan un proyecto.

En verdad, por ms sencillo que sea el trabajo, debemos hacerlo de la mejor manera posible. Si
ponemos amor en aquello que hacemos, habr una diferencia muy grande en el producto de nuestro
trabajo.

Una vez, un cantante famoso fue invitado a dar un concierto a beneficio de los Veteranos de la
Primera Guerra Mundial. El Presidente de la Comisin que lo invit, le dijo:
 Ser una presentacin benfica. Por eso, no esperamos que presente un
gran concierto. Su nombre es suficiente para atraer a las multitudes. Le aconsejo canciones simples,
que no le exijan gran esfuerzo a su voz.

El cantante se sinti ofendido y respondi:

No me contento con hacer menos de lo mejor que puedo hacer.

Es nuestro deber sacar el mximo provecho de nuestros dones y oportunidades, y cumplir fielmente
y de la mejor manera cualquier tarea, sea grande o pequea. Dios tambin espera que hagamos lo
mejor, no importa cul sea la obra que tengamos entre manos.

Creo que conoces la historia de Jos, aquel joven que fue vendido a los mercaderes ismaelitas por
sus hermanos. Aunque pas por muchos problemas, nunca entr en pnico. Preso en la crcel
como un esclavo en Egipto, mantuvo el autocontrol y el coraje. Otros, en su lugar, se habran
rebelado, se habran deprimido o habran muerto. Pero el carcter de Jos haba sido educado para
hacer lo mejor mientras esperaba que el futuro llegara. Esa manera de ser de Jos lo llev a ocupar
el puesto ms alto en tierra extraa.

T tienes la vida por delante. Colcate el propsito de realizar la mejor manera todo lo que te venga
a las manos por hacer. Dios te bendecir, as como bendijo a Jos.

Su sueo le respondi: Hiciste bien, siervo bueno y fiel! En lo poco has sido fiel; te pondr a cargo
de mucho ms. Ven a compartir la felicidad de tu seor!
Mateo 25:21

Es mejor hacer poco y bien que mucho y mal. Scrates

El Valor de Hacer las Cosas Bien.

Una de las caractersticas que ms me ha motivado a superarme diariamente ha sido
la disciplina y el cumplimiento de las responsabilidades o tareas que me corresponde
ejecutar de la mejor manera posible. Mi abuela deca que para ella no haba nada
mejor que retirarse a descansar con la conviccin de que terminaba una jornada de
trabajo llena de actividades bien hechas.
De acuerdo a estudios cientficos, cuando realizas tareas de manera eficiente
provocas estmulos positivos en el cerebro y contribuyes a generar satisfacciones
subconscientes que propician el crecimiento personal.
Hacer las cosas bien
1. Refuerza un aspecto vital en ti como lo es la disciplina. Sin disciplina carecemos
de mtodo para ser organizados y sin orden es muy difcil progresar en cualquier
mbito de la vida.
Hacer las cosas bien
2. Te hace ms competitivo contigo mismo y te genera motivacin para superarte
cada da. Estars satisfecho de tu trabajo, si ests seguro que ests haciendo lo
mejor posible para lograr lo que realmente quieres.
Hacer las cosas bien
3. Promueve el hbito de hacer lo que corresponde a tiempo y con tiempo evitando
perder oportunidades, que tal vez no se repiten.
Hacer las cosas bien
4. Crea una excelente imagen personal que beneficia tu autoestima y tu confianza.
Hacer las cosas bien
5. Te ayuda a mostrar liderazgo y determinacin en el grupo en el cual te
desenvuelves.
Enfcate en hacer las cosas bien y sustituye aquellos hbitos que te aparten de los
buenos resultados. Dios quiere para nosotros un mundo de orden, de disciplina y de
compromiso con nosotros mismos y con los dems. Sacando lo mejor de t, poniendo
cario a cualquier cosa que hagas y haciendo lo mejor posible promovers tus
mejores valores y reflejaras la gran belleza que hay dentro de ti.
Recuerda, hoy tienes la oportunidad de empezar a hacer las cosas mejor que ayer.

150 (5.30 oz) gramos de pulpo cocido en lminas delgadas

150 (5.30) gramos de conchas de abanico sin coral
150 (5.30 oz) gramos de calamar en aros delgados
150 gramos de colas de langostinos
4 langostinos cocidos
taza de aceite
 taza de salsa de tomate
taza de aj amarillo molido
cucharada de aj panca molido
cucharada de ajo molido
taza de cebolla picada en cuadraditos
taza de alverjas cocidas
1 pimiento asado cortado en tiras
4 papas amarillas cocidas
1 taza de vino blanco
taza de cerveza rubia
Sal y pimienta al gusto
 PICANTE DE MARISCOS ENSALADA DE PULPO
Pulpo
Pulpo en lminas delgadas
Papas cocktail
Conchas de abanico sin coral
Tomate
Calamar en aros delgados Cebolla blanca
Colas de langostinos Limn
Camarones (solo para dar Choclo
gusto) Aj amarillo
Aceite Perejil
Tomate
Aj amarillo molido
Aj panca molido
Ajo molido
Cebolla picada en cuadraditos
Alverjas cocidas
Pimiento asado cortado en tiras
Papas amarillas cocidas
Vino blanco
Crema de leche
Sal y pimienta al gusto
Perejil y culantro
B.7.1. Los tiempos muertos se registrarn en el acta
anotando el minuto de juego del perodo o perodo
extra en las casillas apropiadas situadas debajo del
nombre del equipo.
B.7.2. Al final de cada mitad y perodo extra, las casillas no
utilizadas se marcarn mediante 2 lneas
horizontales paralelas. Si no se concediese al equipo
su primer tiempo muerto antes de los 2 ltimos
minutos de la segunda parte, el anotador trazar 2
lneas horizontales en la primera casilla de la B.7.1. Los tiempos muertos se registrarn en el acta
segunda parte de ese equipo. anotando el minuto de juego del perodo o perodo
extra en las casillas apropiadas situadas debajo del
nombre del equipo.
B.7.2. Al final de cada mitad y perodo extra, las casillas
no utilizadas se marcarn mediante 2 lneas
horizontales paralelas. Si no se concediese al
equipo su primer tiempo muerto antes de los 2
ltimos minutos de la segunda parte, el anotador
trazar 2 lneas horizontales en la primera casilla
de la segunda parte de ese equipo.