Magnsio

Afeta muitas funes celulares, incluindo transporte de ons de potssio e

calcio

Modula sinais de transduo, metabolismo de energia e proliferao celular.

Bioqumica e fisiologia do Magnsio:

Mg liga-se a grupos nitrognios neutros, como grupos aminos e imidazol

Cofator de mais de 100 reaes enzimticas

Principal funo do Mg estabilizar a estrutura de ATP nos musculos e

outros tecidos moles.

O Mg tbm importante no metabolismo de Calcio, K, Fosforo, Zinco, Cobre,

Ferro, Chumbo, Sodio, Cadmio, Acido cloridrico, Acetilcolina, oxido nitrico,
para muitas enzimas, na homeostasia intracelular e para a ativao da
tiamina.

O Mg tem papel essencial no controle da excitabilidade cardiaca, do tonus

vasomotor, da pressao sanguinea e da trnasmissao neuromuscular, sendo
necessario para o transporte de K e a atividade dos canais de calcio.

Deficincia:

- Aumento da excitabilidade muscular, arritmia cardiaca, tetania e

relaxamento do musculo vascular liso. -> e portanto, um efeito oposto ao
dos ions calcio na presso sanguinea.

A baixa ingesto pela dieta e a perda renal excessiva tem sido associadas
com a elevao da pressao sanguinea.

-Hipomagnesemia est associada co a hipocalemia, h perda de K

intracelular, aliada a dificuldade para reabsorve-lo dos rins.

Bomba de sodio potssioo**

Os hormonios chave para regulao das quantidades de Calcio, Magnesio e

P so: PTH, vit D e calcitonina.

O PTH estimula a reabsoro na ala de Henle e a vit D, absoro intestinlal.

Alguns estudos mostraram que a insulina age na ala de henle, diminuindo

a excreo de Mg e o glucagon parece agir de modo contrrio.

Absoro, biodisponibilidade, excreo e metabolismo:

absorvido no leo e no clon.

 A ingesto de Mg varia entre 5 e 20mmol (120 a 500mg por dia) r 30 a 50%
sao absorvidos principalemnte por um mecanismo paracelular passivo.

A proporo absorvida diminui com o aumento da ingesto.

No h competio para o calcio, e o calcitriol tem algum efeito na absorao

do mg, mas inferior ao q compete na absoo do calcio.

Cerca de 25% absorvido secretado novamente para o lumen intestinal na

forma de secrees digestivas e parte sifnicativa deste elemento pode ser
reabsorvido.

O balano de magnsio mantido pela regulao da excreo urinria,

cerca de 75% do total de Mg plasmtico filtrado pela membrana
glomerular, sendo apenas 15% reabsorvidos no tubulo proximal e o
restante na ala de henle ascendente. Em condies normais, 3 a 5% do mg
filtrado excretado na urina. A ao de hormonios da tireoide, a acidose, a
aldosterona e a depleo de fosfato e K aumentam a excreo de Mg. Por
outro lado, a calcitonina, o glucagon e o PTH aumentam a reabsoro do
filtrado glomerular.

O contedo corporal total de Mg de cerca de 1mol (24g);

60 a 65% deste mineral encontram-se no tecido sseo,

27% no tecido muscular

E 6% nos outros tecidos

Cerca de 20-30% do Mg dos ossos intercambivel com o Mg do plasmae

neste caso age como tampo mantendo as concentraes plasmticas.

O Mg no intercambiavel dos ossos permanece constante, mesmo quando a

ingesto do mainreal no adequada para manter o balano. Cerca de 1%
encontrado no fluido extracelular.

A cpncentrao normal do plasma de 1,5 a 1,9 mmol/L, dos quais metade

est presente como ions livres, 1 tero ligado a albumina e o restabte
complexado, com o citrato, por exemplo.

O Mg total intracelular de cerca de 10mmol/L, e somente 0,4 a

1mmol/Lencontra-se livre no citosol; o restante est ligado ao ATP, as
membranas e as proteinas ou no interior da mitocondria, no qual a
concentrao est entre 25-40mmol/L.

Ingesto e fontes alimentares:

Vegetais folhosos so as melhores fontes, seguidos por legumes, produtos

marinhos, nozes, cereais e derivados do leite.
Mg faz parte da clorofila, o q torna os vegetais das folhas verdes suas
melhores fontes na dieta.

Cerca de 80% do Mg presente nos cereais pode ser removidos com o

refinamento da farinha.

A agua tbm contem Mg em concentrao que pode variar de 1 a

16microg/g.

Fitato, fibras, alcool ou excesso de fosfato e de Ca diminuem a absoro de

Mg, ao passo que a lactose e outros cho pode aumentar.

Alcool e cafeina aumentam a excreo de Mg pela via urinria.