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Guia Prtico de Aromaterapia

4a edio
10ml
Tabela de Indicaes dos leos Essenciais
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Legenda das Formas de Utilizao dos OE
A- AROMATIZAO AMBIENTAL: pingue +-12 gotas de OE na gua e adicione no difusor ambiental.
B- BANHO DE IMERSO (BANHEIRA, OFUR, etc...): para aromatizar a gua da banheira, dissolva 3 colheres de leite em p em um copo dgua. Pingue 21 gotas de OE
nesta soluo e adicione gua da banheira, ou pingue 21 gotas de OE em 5 colheres de sopa de leo vegetal e adicione banheira. Nunca use OE diretamente na
banheira sem diluio.
BA- BANHO DE ASSENTO: dilua 10 gotas de OE em 5 colheres de sopa de leo carreador e adicione gua do banho de assento.
BO- BOCHECHO: 3 gotas de OE diludas em um copo dgua. No engolir.
C- COMPRESSA LOCAL: pingue 5 a 10 gotas de OE na gua fria ou quente, use uma toalha para fazer a compressa. Com argila pingue 3 gotas de OE para cada colher usada.
Adicione gua at formar uma pasta consistente. Use quantas colheres de argila forem necessrias para formar uma pasta que cubra toda a rea a receber a compressa.
CA- COLAR AROMTICO: pingue 3 gotas no orifcio do colar. Adicione mais gotas toda vez que o aroma acabar.
EP- ESCALDA PS: dilua 15 gotas de OE em uma colher de sopa de leo carreador e adicione gua de um balde ou ofur de ps.
F- FRICES: pingue entre 10 e 20 gotas de OE distribudas por todo o corpo e friccione a pele vigorosamente. Evite as mucosas genitais e a rea prxima aos olhos.
G- GARGAREJO: pingue de 2 a 3 gotas de OE em um copo dgua morna. No engolir.
I- INALAO: pingue 3 gotas de OE em um leno e inale; 5 gotas de OE no inalador; pingue 2 gotas de OE no pulso, friccione com o pulso da outra mo e inale.
M- MASSAGEM: adicione de 50 a 70 gotas de OE em 120ml de leo vegetal e utilize-o na massagem.
O- LEO PARA O ROSTO E CORPO: para o rosto pingue 3 gotas de OE em uma colher de sopa de leo vegetal; para o corpo pingue 80 gotas de OE em 120ml de leo
vegetal. Ou dilua o OE em qualquer outro veculo carreador (gel, argila, manteiga, etc...).
P- PERFUME: use algumas gotas de OE como perfume natural.
S- SPRAY: adicione 40 gotas de OE em uma soluo de 60ml de lcool de cereais e 40ml de gua deionizada.
T- USO TPICO: pingue 5 gotas de OE diludas em 1 colher de sopa de leo de pracaxi ou rosa mosqueta ou 2 gotas de OE diretamente sobre a rea a ser tratada.
V- VAPORIZAO: pingue 15 gotas de OE em um recipiente com gua quente, cubra a cabea com uma toalha e inspire at a gua esfriar.

As informaes da tabela apresentam uma sntese das propriedades teraputicas e formas de uso dos leos essenciais (OE). Use-os com a orientao de um aromaterapeuta profissional.
Alguns leos essenciais so dermoagressivos e podem irritar a pele. Para us-los, dilua-os em leo vegetal.
Ao utilizar leos ctricos puros sobre a pele no exponha-se ao sol, pois so fotossensibilizantes, podendo ocasionar manchas na pele.
Muitos leos essenciais so contraindicados apenas durante os trs primeiros meses de gestao. Outros so contraindicados durante toda a gestao e lactao. Durante este
perodo s utilize-os com orientao de um terapeuta qualificado.
Legenda de contraindicaes:
Desaconselhvel o uso nos trs primeiros meses de gestao;
Desaconselhvel o uso durante toda a gestao;
Dermoagressivo, diluir em leo vegetal. Se usado puro sobre a pele pode provocar ardncia, vermelhido ou irritao;
Fotossensvel, deve-se evitar exposio ao sol durante 6h aps seu uso.
Classificao dos leos Essenciais
AFRODISACOS: anis estrelado, canela casca, cardamomo, gengibre (fresco e seco), gernio, hortel levante e verde, manjerico (todos os qt.),
patchouli, pimenta preta e rosa, slvia sclarea, sndalo amyris e ylang-ylang.
ANALGSICOS: alecrim qt. cnfora, btula doce, cnfora branca, camomila romana, canela folha, cravo boto, lavanda francesa, immortelle,
louro, turmrico e wintergreen.
ANIMADORES: ajowan, alecrim qt. cineol, anis estrelado, caf torrado, junpero, limo siciliano, mandarina, noz-moscada, tangerina e tomilho
branco.
ANSIOLTICO: gernio, gernio roseum, hortel levante, lima mexicana, manjerico (todos os qt.), may chang, patchouli, turmrico, verbena
ndia, vetiver e ylang-ylang.
ANTIDEPRESSIVOS: alecrim qt. verbenona, blsamo do Peru, benjoim, bergamota, breu branco, clamo, gernio, gernio roseum, laranja doce,
lima mexicana, manjerico doce, manjerona, may chang, olbano, petitgrain, slvia sclarea, tomilho branco, verbena ndia e vetiver.
DIGESTIVOS: ajowan, anis estrelado, caf torrado, canela casca, cardamomo, cravo boto, funcho doce, gengibre (fresco e seco), hortel pi-
menta, laranja doce, louro, manjerico (todos os qt.), noz-moscada, menta brasileira, pimenta preta e tomilho branco.
EMAGRECEDORES: cedro Atlas, clamo, cravo boto, funcho doce, gengibre (fresco e seco), grapefruit, junpero, limo siciliano, patchouli e
pimenta preta.
ESTIMULANTES: ajowan, alecrim qt. cineol, caf torrado, clamo, canela casca, cardamomo, cravo boto e folha, gengibre (fresco e seco), hort-
el pimenta, junpero, limo siciliano, menta brasileira, pimenta preta e tomilho branco.
INSNIA: gernio, laranja doce, lavanda francesa, lavandin, lemon grass, manjerona, may chang, olbano, petitgrain, slvia sclarea e vetiver.
REJUVENESCEDORES DA PELE: anis estrelado, cedro Atlas, cipreste, copaba blsamo e destilada, gernio, gernio roseum, ho wood, laranja
amarga, lavanda francesa, mirra, olbano, palmarosa, patchouli e sndalo amyris.
RELAXANTES: benjoim, bergamota, breu branco, eucalipto citriodora, gernio, gernio roseum, ho wood, laranja doce, lavanda francesa, lavan-
din, lemon grass, manjerona, may chang, palmarosa, petitgrain, slvia sclarea, olbano e verbena ndia.
RESPIRATRIOS: alecrim qt. cineol, anis estrelado, blsamo do Peru, benjoim, breu branco, cajeput, cipreste, copaba destilada, eucalipto glob-
ulus, hortel pimenta, immortelle, junpero, lavandin, louro, menta brasileira, olbano, pinho da Sibria, ravensara e tea tree.
BURITI orgnico
Mauritia flexuosa: rico em beta caroteno um potente
antioxidante. Estimula a produo de colgeno e elastina.
Possui grande capacidade de nutrio e cicatrizao celu-
lar, atua como um renovador natural da derme. Proporciona
um toque sedoso pele. Ideal para peles sensveis. Usado
ABACATE pelos indgenas brasileiros para aliviar os efeitos desa-
Persea americana: com alto teor de vitamina E, antioxi- gradveis da pele queimada pelo sol.
dante, inibe a formao de radicais livres e diminui o envel-
hecimento da pele. Estimula a sntese de colgeno,
retardando o aparecimento de rugas. Reduz manchas e
quelides. Atenua a desvitalizao da pele e cabelos
causados por desequilbrio hormonal. CASTANHA
Os leos vegetais DO BRASIL orgnico
ARGAN Terra Flor so obtidos
Bertholetia excelsa: emoliente e hidra-
tante, rico em nutrientes como selnio e
Argana spinosa: o "ouro do Marro- por prensagem a frio de cido oleico, substncias essenciais nos
cos". Potente ao anti-age. partes gordurosas dos processos de formao do tecido epitelial.
Composio nica, protege a pele e Controla a desidratao da pele e cabelos
os cabelos dos danos causados por vegetais. Este processo
de extrao mantm a deixando-os macios e brilhantes.
radicais livres. Contm Esqualeno,
componente da pele humana, bioatividade de suas
sendo por isso facilmente absor- molculas, preservando
vido. um ultra-hidratante.
intactas suas propriedades.
Estimula a circulao do couro
cabeludo, previne queda e repara o
ressecamento dos cabelos. D
brilho pele e aos cabelos. DAMASCO
Prunus armenica: rico em vitamina A, essencial para a
vitalidade e beleza da pele. Usado pelas mulheres tibetanas
para proteger o rosto dos efeitos nocivos do sol nas
BAR grandes altitudes. Extremamente fluido, penetra rapida-
Dypterix alata: o "ouro do Cerrado", bar uma castanha mente a barreira cutnea tonificando e revitalizando a pele
tpica do Cerrado brasileiro. Hidrata todos os tipos de pele, sem deix-la oleosa. Surpreende quando usado frequente-
prevenindo a formao e atenuando estrias. mente por reduzir manchas. indicado para todos os tipos
de pele, mas em especial para as desidratadas.
PRACAXI orgnico
Pentaclethra filamentosa: rico em vitamina E, anti-
inflamatrio e antissptico natural, usado popular-
GERGELIM mente no tratamento de manchas escuras, acne,
psorase e controle de caspa, evitando a queda dos
Sesamum indicum: hidrata e rejuvenesce a pele. Trata cabelos. Melhora a aparncia de estrias j formadas e
pele seca, irritada e danificada, aumentando sua tonici- previne seu aparecimento na gestao e adolescncia.
dade e firmeza. Protege da ao de agentes exteriores
como sol e vento. Excelente hidratante do couro cabe-
ludo. Na medicina Ayurveda usado no combate
inflamaes articulares.

ROSA MOSQUETA
Rosa moschata: mundialmente conhecido
JOJOBA como regenerador da pele. Usado em trata-
Simmondsia chinensis: riqussimo mentos dermatolgicos, na atenuao de
em vitamina E, costuma-se adicio- cicatrizes, no envelhecimento precoce, em
nar algumas gotas a outros leos eczemas, psorases, peles ressecadas, desvi-
para evitar oxidao. Devido sua talizadas e acneicas. Indica-se o uso dirio
rica constituio indicado para para os cuidados faciais.
todos os tipos de pele, inclusive as
acneicas e inflamadas. Usado 30ml 120ml
pelos indgenas norte-americanos
como protetor solar natural.

SEMENTE DE UVA
Vitis vinifera: combate o envelhecimento celular. Amacia
e suaviza a pele, auxilia na recuperao da elasticidade
MACABA dos tecidos e reduz edemas. Para todos os tipos de pele,
Acrocomia aculeata: nutritivo, emoliente e de agradvel inclusive acneicas. Indicado para Shantala: tcnica de
aroma. Por seu excelente poder de absoro recomen- massagem para bebs.
dado para massagens e drenagem linftica. Indicado para
peles sensveis e delicadas.
Chapada dos Veadeiros
Alto Paraso - GO
SAC: (62) 3446.1965
atendimento@terra-flor.com
www.terra-flor.com

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