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Intercambio respiratorio durante el

ejercicio
Recuerdo anatmico. Componentes del sistema respiratorio
Volmenes y capacidades pulmonares

Parmetros dinmicos estimativos de la funcin pulmonar

Volumen respiratorio minuto

Evolucin de la ventilacin pulmonar en el ejercicio

Adaptaciones en la ventilacin con el entrenamiento

Respuesta ventilatoria al ejercicio en nios


Recuerdo anatmico. Componentes del sistema respiratorio

* Por respiracin se entienden los procesos que intervienen en el transporte de O2


desde la atmsfera a los tejidos, y del CO2 desde las clulas hasta la atmsfera
* En la respiracin podemos separar tres procesos distintos:
a) ventilacin pulmonar o respiracin pulmonar
b) intercambio de O2 y de CO2 en los pulmones y en los tejidos
c) transporte de O2 y CO2 en la sangre

Pulmones

* Proporcionan la superficie de intercambio


entre la sangre y la atmsfera. Aunque el
volumen pulmonar vara entre 4 y 6 L, su
superficie es considerable, si fuesen
extendidos el tejido cubrira una superficie
de 60 a 80 m2. Casi 35 veces mayor que el
rea superficial del hombre y suficiente
para cubrir la mitad de una cancha de tenis
Recuerdo anatmico. Componentes del sistema respiratorio

Alvolos
* Hay ms de 300 millones de alvolos.
Tienen una provisin de sangre mayor que
cualquier rgano del cuerpo. Millones de
capilares cortos de pared fina yacen lado a
lado con los alvolos con el aire pasando por
un lado y la sangre por otro
* La difusin se produce a travs de la
barrera extremadamente fina de estas
clulas alveolares y capilares. Adems
pequeos poros dentro de los alvolos
permiten el intercambio de gases

* Cada minuto cerca de 250 ml de O2 dejan


los alvolos y entran en la sangre y 200 ml
de CO2 difunden en la direccin opuesta.
Durante el ejercicio intenso, en atletas de
resistencia entrenados, se transfiere casi
25 veces esta cantidad de O2
Volmenes y capacidades pulmonares

Esquema de la realizacin de un
registro espiromtrico

* Un mtodo simple para estudiar la ventilacin pulmonar consiste en registrar el


volumen de aire que entra y sale de los pulmones, espirometra
* Un espirmetro consta de, un tambor invertido sobre una cmara de gas,
equilibrado con una pesa. En el tambor hay una mezcla de gases para respiracin,
por lo general aire u oxgeno y un tubo que conecta la boca con la cmara de gas.
Cuando se inspira y espira la cmara del tambor sube, baja y hace el registro
adecuado en una hoja de papel en movimiento
Volmenes y capacidades pulmonares

* A partir del trazado espirogrfico,


es posible describir una serie de
volmenes pulmonares elementales.
Las capacidades pulmonares son las
sumas de volmenes individuales

* El volumen corriente, VT o VC,


representa el aire que entra o sale del
pulmn en cada ciclo respiratorio
normal (0,5 L)
* El volumen de reserva inspiratorio,
VRI, o volumen de aire suplementario
que entra en los pulmones durante una
inspiracin forzada (2,5 L)

* El volumen de reserva espiratorio, VRE, cantidad suplementaria de aire que se puede


expulsar durante una espiracin forzada (1,5 L)
* La cantidad mxima de aire que puede entrar o salir de los pulmones es la capacidad
vital, CV (4,5 L)
* La capacidad inspiratoria, CI, representa la suma del volumen corriente y del volumen
de reserva inspiratorio
Volmenes y capacidades pulmonares

* El volumen residual, VR, es la cantidad


de aire que queda en los pulmones al final
de una espiracin forzada (1,5 L)
* La capacidad residual funcional, CRF, es
la cantidad de aire existente en los
pulmones al final de una espiracin
normal (representa el volumen de aire en
el cual se diluye el aire inspirado en cada
ciclo respiratorio)
* La capacidad pulmonar total, CPT, es la
cantidad mxima de aire contenida en los
pulmones al final de una inspiracin
forzada

* Los volmenes y capacidades pulmonares varan con la edad y la talla del individuo
* Suelen determinarse en el laboratorio en posicin sentada y generalmente difieren en
posicin de decbito. Estas modificaciones estn relacionadas:
a) con los cambios de posicin del diafragma, b) con el aumento del volumen de sangre
cardiopulmonar
Volumen respiratorio minuto (VRM)

* El volumen respiratorio por minuto (VRM) es: la cantidad total de aire nuevo
que entra en los pulmones en un minuto y es igual al volumen corriente (VC) por la
frecuencia respiratoria (f.r.)
* Durante la respiracin tranquila de reposo, la f.r. puede tener como promedio 12
respiraciones/minuto, mientras que el VC es de aproximadamente 0,5 L. En estas
condiciones el VRM es igual a 6 L
Evolucin de la ventilacin pulmonar en ejercicio

Respuesta ventilatoria durante el ejercicio


ligero, submximo y mximo

* Con el ejercicio aumenta el intercambio de gases, por lo que el VRM debe


incrementarse de manera proporcional a la magnitud del esfuerzo, con un aumento del
VC y una mayor frecuencia respiratoria
* En ejercicios intensos puede alcanzarse cifras de hasta 100 o ms L/min, siendo
mayores todava en deportistas entrenados. La edad es asimismo un factor
importante, puesto que el valor mximo de ventilacin alcanzable se obtiene hacia los
20-25 aos
Evolucin de la ventilacin pulmonar en ejercicio

* Antes del inicio de la actividad fsica


suelen registrarse aumentos y
oscilaciones de la ventilacin, por la
llegada de rdenes emanadas de la
corteza motora
* En una primera etapa, la ventilacin
pulmonar se incrementa progresivamente,
primero de forma rpida y luego ms
lentamente
* Transcurrido un periodo variable, mayor
cuanto ms elevada sea la potencia del
ejercicio, la ventilacin pulmonar se
estabiliza

* En ejercicios exhaustivo o de muy larga duracin, la ventilacin no alcanza la


condicin de estado estacionario y sigue aumentando, con lo que en un plazo ms o
menos largo ser obligada la detencin por fatiga
* Finalizado el esfuerzo, la ventilacin no retorna de inmediato a las cifras de reposo,
sino que va disminuyendo progresivamente, primero de forma rpida y luego de
manera ms paulatina, dependiendo del tiempo invertido y de la intensidad y duracin
de la actividad fsica
Evolucin de la ventilacin pulmonar en ejercicio

* En potencias moderadas o medias hay relacin


directa entre la intensidad de trabajo y el valor
de ventilacin pulmonar alcanzada
* A partir de potencias de trabajo cercanas al
75% del mximo, aparece una inflexin
caracterstica en la lnea de correlacin que pasa
a ser exponencial. Este punto de inflexin en la
curva se corresponde con el umbral anaerbico
respiratorio
* Si la correlacin respecto a la potencia de
trabajo se establece basndose en la produccin
de CO2, la relacin de proporcionalidad directa se
mantiene
Punto de inflexin de la ventilacin en el ejercicio

Mecanismos que justifican el punto de inflexin de la ventilacin pulmonar (VE) durante el ejercicio incremental
Adaptaciones en la ventilacin con el entrenamiento

Ejercicio mximo
* Al incrementarse el VO2 mx. de un individuo, gracias al entrenamiento, tambin
aumenta la ventilacin mxima del mismo
* El entrenamiento de resistencia aumenta la fuerza de los msculos respiratorios y
la resistencia. Este efecto se traducira a su vez en un incremento de la ventilacin
mxima

Ejercicio submximo
* Con el entrenamiento disminuye la fraccin del VO2 necesaria para mantener la
ventilacin pulmonar
* Con el entrenamiento submximo aumenta el volumen corriente y se reduce la
frecuencia respiratoria. El aire inspirado se mantiene en los pulmones durante mas
tiempo, con lo cual la cantidad de oxgeno extrado del aire inspirado es tambin
mayor

Capacidad vital y VO2 mximo ???

Aumento de la capacidad de difusin durante el


ejercicio en sujetos entrenados y no entrenados
Respuesta ventilatoria al ejercicio en nios

* La ventilacin aumenta con la edad. Un nio de 6 aos puede tener una ventilacin
mxima de 30 a 40 L/min, un adulto joven puede alcanzar 100 a 120 L/min o ms.
Expresada por Kg de peso corporal, la ventilacin mx. es aproximadamente idntica
en nios, adolescentes y adultos. La ventilacin submxima es ms elevada en el nio y
disminuye regularmente con la edad
* La ventilacin pulmonar aumenta linealmente con el nivel metablico hasta
aproximadamente el 60% del VO2 mx donde se producir el punto de inflexin
ventilatorio (umbral anaerbico)

Ventilacin pulmonar durante el ejercicio


fsico. La zona sombreada representa los
datos de los adultos

* En los nios la ventilacin para cada consumo de O2 dado es ms elevada, y el punto


de inflexin ms precoz que en el adolescente o el adulto (es menos econmica)
Respuesta ventilatoria al ejercicio en nios

Frecuencia respiratoria y VC

* Los nios, efectuando el mismo ejercicio mx o submx; tienen una frecuencia


respiratoria netamente ms elevada que la de los individuos de ms edad
* Una de las formas de cuantificar la profundidad de la respiracin consiste en
establecer la relacin VC/CV. Comparado a los adolescentes y a los adultos, el nio
responde al ejercicio por una taquipnea relativa y una respiracin superficial

Equivalente ventilatorio

* Trabajos han demostrado que el


equivalente ventilatorio disminuye
con la edad durante el ejercicio
submximo o mximo
* Esta tendencia indica una
ventilacin menos eficaz en los
nios. Las nias de la misma edad
tendran un equivalente ventilatorio
ms elevado
Equivalente ventilatorio durante ejercicio
mximo en funcin de la edad
Respuesta ventilatoria al ejercicio en nios

Capacidad vital y rendimiento para el ejercicio

* La capacidad vital esta fuertemente ligada a las dimensiones


corporales de los nios y los adolescentes, particularmente a la talla
* Sin embargo cuando se considera nicamente la talla, la correlacin
entre el rendimiento atltico del nio sano y su capacidad vital es baja
* La capacidad vital de jvenes nadadores y nadadoras es ms elevada
que la prevista para su talla. No se ha podido poner de manifiesto una
correlacin entre el rendimiento en natacin de estos nios y su
capacidad vital