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FEEDBACK - TESTE A SI MESMO...

1. Com que freqncia voc tem dado e recebido feedback?

2. O que mais difcil para voc, dar o feedback ou receb-lo? Por que?

3. Existem situaes em que a dificuldade maior, por exemplo, quando:

( ) a outra pessoa tem idias muito diferentes ou contrrias s suas


( ) uma deciso ser tomada com base na sua percepo
( ) voc tem de dizer no a algum e explicar o porqu, pois se trata de uma
avaliao de desempenho
( ) o tema desconfortvel para voc (ambio, sexo, dinheiro, chefe, drogas,
mentiras, etc.)
( ) a reao do outro muito importante para voc
( ) voc est emocionalmente afetado pela situao
( ) voc no sabe lidar com a reao emocional do outro
( ) voc se sente prejudicado na situao especfica
( ) voc tem sentimentos desagradveis em relao pessoa
( ) voc no consegue prever as consequncias

4. Existem situaes de feedback pendentes que at hoje o incomodam? E, se voc


nunca se abrir, ter valido pena? O que aconteceria se voc se abrisse?

( ) perderia o emprego ou seria, eventualmente, promovido?


( ) seu chefe, pares, subordinados perderiam o respeito por voc?
( ) seu marido ou esposa ou namorado (a) pediria a separao ou passaria a
admir-lo mais?
( ) a pessoa se afastaria de voc?
( ) voc se sentiria aliviado?
( ) voc se sentiria culpado?

5. Plano de Ao: Escolha algum de seu relacionamento, algum colega da classe, ou


seu par no trabalho, ou seu par no amor, algum da sua equipe, seu pai, enfim,
algum com quem voc gostaria de manter um dilogo e dar um feedback, mas que
representa algo difcil para voc. fundamental que voc se prepare para isso e
identifique o porqu dessa situao lhe incomodar, dessa forma, voc estar melhor
preparado para possveis emoes suas e poder control-las. Durante a conversa,
procure identificar alguns sinais de seu corpo, como seu tom de voz, suor, linguagem
corporal como um todo e procure administrar isso de forma a tornar esse evento
construtivo e de aprendizado para ambos. Lembre-se, essas situaes so normais,
pois temos medo do desconhecido, das reaes das pessoas, mas principalmente, de
nossas idias e percepes no serem aceitas pelo outro.

Material adaptado do curso de Gesto de Pessoas in company, realizado pela VisionGroup, no sendo permitida sua reproduo sem a
autorizao de Simone Basile