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scrio:
jogadores esto distribudos por duas colunas, com dois guarda-redes de posse de uma bola.
multaneamente, o primeiro de cada coluna arranca em corrida e recebe a bola do seu GR, passando-a
mediato ao GR do lado contrrio. Troca de coluna.

Variantes:
-Com uma bola;
Exerccio n 1
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2
4
3

o:
rccio anterior, mas, depois de passar ao GR, efectua recuperao defensiva, tentando dificultar-lhe o p
coluna inicial.

Variantes:
-Com uma bola;
Exerccio n 2
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Descrio:
Idem exerccio 1, mas com a introduo de dois passadores com bola, que a passam a quem
faz CA , recebendo-a de imediato.

Exerccio n 3
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2
3

Descrio:
Idem exerccio n 1, com a introduo de dois passadores com bola, que a passam ao GR, que a
devolve de imediato.

Exerccio n 4