para viver em
alta performance
gabriel goffi.
#highstakeslifestyle
2
sumrio
introduo 2
ultra clareza 10
foco laser 12
frmula da felicidade 19
mquina de aprendizado 20
consideraes finais 27
preparado?
arte aquilo que voc sente l no fundo que sua grande paixo.
atravs do que voc sente que pode expressar pro mundo suas
maiores habilidades...
ela que vai fazer voc pular todos os dias da cama ultra animado
e engajado com seus maiores objetivos. no importa se faz chu-
va ou sol. se segunda ou sbado. a arte faz com que voc vire
profissional, que sinta que existe muito mais em jogo.
#action escreva as coisas que voc mais gosta, as coisas que voc mais
steps sente prazer em fazer. agora faa a seguinte pergunta:
foco laser
foque no maior, mais claro e mais
importante ensinamento que voc puder
encontrar e deixe de lado tudo que no fizer
parte disso.
~ steven redhead
#action
steps pare de tentar aprender mil coisas ao mesmo tempo. escolha uma
e foque apenas nela.
sumrio
13
mindset programado para
vencer (mesmo quando perde)
o ponto inicial das suas aes sempre
sua mente, ela tem que estar preparada,
corrigida e aberta para evoluir.
~ gabriel goffi
o ser humano nunca vai fazer algo que v alm do seu pen-
samento. se voc sonhar grande e de forma ousada, o seu
comportamento vai acompanhar. se voc jogar pequeno,
voc vai agir pequeno.
voc tem que pensar que seu corpo sua mquina e que voc
precisa colocar dentro dela o melhor combustvel possvel, para
que a converso de energia seja a mais potente e duradoura.
isso pode dar um outro nimo para seu dia a dia e muito
mais energia de forma duradoura. se voc est no caf da
manh ou almoo consumindo muita fruta, batata, arroz,
massa... examine isso a fundo porque podem estar sabotan-
do sua performance.
mas claro que pra voc atingir seu mximo, uma boa ali-
mentao tem que estar acompanhada de exerccios fsicos.
o exerccio ajuda a regular substncias do crebro como a
endorfina, o hormnio do prazer, o que te d muito mais dis-
posio para fazer as coisas.
#action
steps adquira o hbito de agradecer pelo menos 5 acontecimentos ou
pessoas que foram positivas para voc nas ltimas 24 horas
recomendo fazer isso todos os dias antes de dormir. vai te dar
uma perspectiva muito mais positiva para o dia.
ser grato s coisas ao seu redor te faz viver mais leve, mais
contente, te faz querer retribuir mais, dar mais ao invs de
s cobrar. e isso inevitvel em qualquer relao: quanto
mais voc d, mais voc recebe em troca.
mquina de
aprendizado
daqui a cinco anos voc estar bem
prximo de ser a mesma pessoa que hoje,
exceto por duas coisas: os livros que ler e as
pessoas das quais se aproximar.
~ charles jones
sabe por qu? porque quando voc anda com pessoas que
esto buscando coisas grandes, voc comea a acreditar
que isso possvel tambm.
pronto! :)
hiperprodutividade
biohacking
#highstakeslifestyle
28
minha maior
rede social
comunidade
com outras
pessoas high
stakes
1 milho+ por l :)
/goffigabriel