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Todos os direitos reservados para Davi Liotni

NDICE

Introduo 4

Parte 1 Lendo os sinais corporais 10

Parte 2 Utilizando a linguagem corporal para passar uma imagem 41


irresistvel em segundos e em qualquer lugar

Parte 3 Entrando em rpida sintonia com qualquer pessoa 55

Parte 4 Jogando confiana e positividade dentro da sua mente 63

Concluso 100
INTRODUO
Como se destacar da multido? Como entender as pessoas? Como cativar as pessoas? Como
atrair as pessoas? Como perder a timidez? Voc j deve ter feito estas perguntas. Neste
ebook voc descobrir as respostas.

Voc descobrir o possvel significado dos movimentos corporais mais comuns e com isso
poder desvendar os sentimentos e pensamentos das pessoas sem que elas abram a boca.

Voc descobrir como utilizar sua linguagem corporal para transmitir confiana e fazer as
pessoas simpatizarem com voc quase que instantaneamente. Sim, isso pode e deve ser feito
atravs da linguagem no verbal, porque esta linguagem equivale a mais da metade da
comunicao humana.

Voc descobrir como medo, timidez e insegurana so coisas que esto na sua cabea e
podem ser superadas. As pessoas no escolhem conscientemente de quem devem gostar.
No atravs de lgica que algum gosta de voc. No pedindo para algum gostar de
voc que voc ter sucesso. As pessoas so atradas por ATITUDE, CONFIANA e
POSTURA.

Atravs da sua atitude e linguagem corporal, a todo o momento voc est enviando pistas
que revelam como voc . As pessoas podem olhar para voc e formar uma impresso
duradoura sobre voc NOS PRIMEIROS 10 SEGUNDOS, sem que voc abra a boca.

Muitas pessoas utilizam argumentos para tentar convencer os outros a gostar delas.
Isso no funciona. Voc precisa CONSTRUIR SUA IDENTIDADE, pensando e agindo
como algum confiante, tendo atitude, se valorizando, tendo bom humor, mais AGINDO do
que falando.

Voc precisa SABER LIDAR COM AS PESSOAS. Entendendo como pode persuadir e se
comunicar bem com qualquer pessoa, sua confiana aumentar. Voc ter bons
relacionamentos, ser mais feliz. Sendo confiante e tendo atitude voc passar frente da
maioria, voc ter at mesmo uma vida profissional muito melhor.
Uma pessoa CONFIANTE uma pessoa calma, controlada, que sabe relaxar. algum que
no se deixa dominar pelo estresse, pelas preocupaes e pelos desafios. algum que sabe
o que quer e vai em busca disso com persistncia e entusiasmo.

Alguma coisa lhe deixa nervoso? Voc est com o corao batendo rpido, tremendo,
suando frio? RESPIRE FUNDO. Encha os pulmes devagar, segure o ar por 10 segundos e
ento solte o ar devagar. Repita isso at se acalmar.

Tire o desespero da sua cabea. No aumente as coisas. No pense que voc est sempre
com a corda no pescoo. Sempre que tiver a corda no pescoo ser mais difcil lidar com as
coisas. Voc estar num estado mental alterado, estressado, vacilante. Respire fundo.
PENSE EM ALGO BOM, no deixe o medo tomar conta.

Voc est metido numa encrenca? Precisa sair da sua rotina, da sua zona de conforto, fazer
algo que no est acostumado? ARRISQUE. Quem no arrisca no petisca. Novas aes
produzem novos resultados. Mudando sua rotina voc muda sua vida.

A maioria das pessoas passa a vida esperando. Chega o final de semana e elas ficam jogando
PlayStation trancadas em casa, saem para beber e afogar as mgoas ou fazem sempre as
MESMAS COISAS IDIOTAS, esperando que uma oportunidade bata na porta.
Oportunidades esto em todo o lugar, menos no sof da sua casa, menos dentro de uma
garrafa e muito menos na j conhecida rotina.

A questo que voc deve ter ENTUSIASMO e AO. Seja imprevisvel, no fique preso
aos seus velhos hbitos. O mundo est girando, as oportunidades esto a, e voc sempre
pode fazer as coisas funcionarem.

No seja dependente de pessoas e fatores externos para se sentir bem. Voc no precisa ser
feliz apenas se o seu time ganhar. Voc no precisa ser feliz apenas se aquele mulhero lhe
der bola. Voc no precisa ser feliz apenas se tiver muito dinheiro, um carro, uma manso.
VOC PODE SE SENTIR BEM A QUALQUER MOMENTO. s relaxar, respirar fundo
e pensar em coisas boas, adotando uma POSTURA confiante e uma atitude positiva.
Voc pode se sentir bem agora mesmo, sem nenhum grande acontecimento. Voc tem braos
e pernas? Tem sade? Tem famlia? Tem amigos? Seja l o que for, voc pode lembrar que
possui algo que lhe faz bem. Mas voc tem problemas, n? Voc comete erros, n? Voc d
umas mancadas s vezes, n? RIA, DIVIRTA-SE. Transforme problemas em desafios. A
cada desafio que vence voc se sentir mais poderoso.

Voc tropeou e caiu na rua e todos riram? Que mico, voc no merece mais existir por
causa disso! Fala srio... Ria, encare com bom humor. Voc tem contas a pagar e acha que o
salrio no ser suficiente? Veja o lado bom. Voc tem trabalho, tem sade e ainda tem um
salrio, por menor que seja. Ria por isso, se divirta. Transforme o problema da falta de
dinheiro na oportunidade de fazer algo que d mais lucro. Mude de emprego. Ou faa algum
servio extra. Ou abra seu prprio negcio. Ou pea um aumento.

Uma vez eu encontrei essa frase: Se o problema tem soluo, no se preocupe. Se o


problema no tem soluo, tambm no se preocupe. Aproveite cada minuto do seu dia.
No se estresse. Se mantenha no controle da situao. Algum lhe tirou sarro? Ria. Algum
lhe provocou, algum est tentando lhe humilhar? No perca o controle, mantenha o alto
nvel. No reaja. Voc age, OS OUTROS REAGEM. Veja as coisas com graa. No
estrague seu dia e sua vida por causa de algo que algum disse ou fez. Bola pra frente. Voc
tem sua identidade. Voc tem sua vida. Voc tem autoconfiana.

Algumas pessoas tero inveja, por isso tentaro lhe provocar, lhe tirar do srio, fofocar
sobre voc. No caia nessa. Quando voc anda na rua, j parou para contar quantos
cachorros latem para voc? Se fosse parar para chutar cada cachorro que late voc no iria
longe.

No inveje os outros. No reclame. Se faz isso porque voc pensa que vtima do mundo
e das pessoas. Voc no tem sua vida no controle e se acha incapaz de conquistar as mesmas
coisas que os outros vm conquistando. Voc pensa que o sucesso dos outros a causa do
seu fracasso, mas no . Cada um tem seu espao. Aprenda a viver com o sucesso dos
outros. No se compare com eles.
APRENDA A DIZER NO. Voc tem suas vontades, sua identidade e seus valores. Voc
no precisa dizer sim para tudo e todos. Voc pensa que sendo agradvel vai ter a aprovao
das pessoas? Voc pensa que ter a reprovao das pessoas e destruir sua frgil identidade
se disser NO?

Voc tem a aprovao das pessoas demonstrando sua PERSONALIDADE prpria, forte,
bem construda, tendo carter, confiana e atitude positiva, no aceitando qualquer coisa por
medo de ser rejeitado.

As circunstncias entre as quais voc vive determinam sua reputao. A verdade em que
voc acredita determina seu carter. A reputao o que acham que voc . O carter o
que voc realmente . A reputao o que voc tem quando chega a uma comunidade nova.
O carter o que voc tem quando vai embora. A reputao feita em um momento. O
carter construdo em uma vida inteira. A reputao torna voc rico ou pobre. O carter
torna voc feliz ou infeliz. A reputao o que os homens dizem de voc junto sua
sepultura. O carter o que os anjos dizem de voc diante de Deus. (Arnaldo Jabor)

Tomara que esta breve introduo tenha despertado voc e que voc esteja DECIDIDO a se
concentrar neste ebook e, principalmente, APLICAR tudo o que ler. O que est aqui
funcionou maravilhosamente para mim, funcionou para outras pessoas e funcionar para
voc, desde que voc bote em prtica. So coisas simples, mas que FUNCIONAM. Respirar
tambm simples, s puxar e soltar o ar, mas o simples ato de respirar que lhe mantm
vivo. As tcnicas deste ebook so simples, mas se aplicadas sempre lhe mantero vivo
EMOCIONALMENTE.

Eu pratiquei (e ainda me esforo em praticar) tudo isso que coloquei neste ebook. Outras
pessoas tambm praticaram (e praticam). Ento todos ns melhoramos e continuamos
melhorando muito nossa atitude, nossa linguagem corporal e nossa comunicao. Ento,
APROVEITE! Vamos l!
PARTE 1
LENDO OS SINAIS CORPORAIS
Desde a infncia, ns usamos a linguagem no verbal para expressar necessidades e
sentimentos e assim conseguir o que queremos. Quando ficamos mais velhos aprendemos a
falar, mas continuamos usando uma srie de sinais no verbais em todas as situaes.
Muitas vezes no precisamos nem abrir a boca, pois nossa linguagem no verbal revela
tudo. Se, enquanto crianas, podamos fazer os adultos entenderem facilmente o que nossos
gestos e expresses faciais queriam dizer, quando adultos deveramos ter mais habilidade
com a linguagem no verbal

Porm, apesar de ser muito utilizada durante a infncia, na vida adulta a linguagem no
verbal costuma ficar de lado. Ela continua sendo utilizada, mas quase no percebida ou
entendida. E pessoas que no prestam ateno nos seus prprios sinais no verbais e nos
sinais dos outros geralmente so pssimas na arte de se comunicar. Se vem deixando a
linguagem no verbal de lado h um bom tempo, voc deve estar meio enferrujado. Fique
feliz, pois isso tem soluo!

Na vida, no h nenhuma garantia de sucesso em qualquer empreendimento, mas o sucesso


estar mais perto se voc estiver preparado. A comunicao humana, sob todos os seus
aspectos, fundamental para o sucesso. No o dinheiro que voc tem (embora ajude), no
so suas roupas de marca (embora ajudem), no o seu penteado (embora atrapalhe). a
forma como voc se comunica. A forma como voc se comunica pode fazer toda a diferena
entre conseguir um emprego ou no, conquistar aquela pessoa ou no, ser bem visto ou
no. E, segundo estudos, 93% da comunicao humana pode ser no verbal.

Se no puder perceber o significado dos gestos que as pessoas fazem e acabar prestando
ateno apenas no que elas falam, voc pode entender algo totalmente diferente do que elas
esto REALMENTE dizendo. Quanto mais voc tentar desvendar e utilizar a linguagem no
verbal, melhor voc ser nisso. Se voc no tiver sucesso logo no comeo, continue
tentando at conseguir.
OBSERVAR as pessoas uma grande maneira para voc se aperfeioar na leitura e
interpretao dos sinais no verbais. V para o centro de sua cidade, num shopping ou numa
praa, sente num banco e fique l observando. Isto lhe far maravilhas. OBSERVAR o
fator fundamental. Voc precisa estar sempre atento. Se conseguir juntar ento
OBSERVAO com CONHECIMENTO (que voc obter neste ebook), suas
possibilidades chegaro nas alturas.

Existem alguns tipos principais de linguagem corporal. Ns falaremos em mais detalhes


deles agora. Voc poder utilizar estes novos conhecimentos tanto para ler as pessoas como
para demonstrar algum sentimento ou inteno.

Aps uma breve descrio destes tipos de linguagem corporal, voc ter acesso a um
fantstico dicionrio, que recapitula alguns dos movimentos no verbais mais comuns e
mostra o significado deles.
Linguagem Corporal AGRESSIVA

Uma linguagem corporal agressiva envolve mais coisas do que apenas uma cara de raiva e
uma mo fechada, pronta para socar. Existem vrios tipos de gestos agressivos que, se voc
perceber cedo, podem lhe fazer contornar uma situao difcil ou simplesmente lhe indicar
que est na hora de sair correndo para evitar uma briga, porque esta linguagem corporal
indica ameaa fsica ou no mnimo ameaa verbal. Como voc j sabe desde criana,
confrontos fsicos ou verbais nunca contribuem em nada, s pioram as coisas.

A agressividade pode ser notada em sinais faciais, como carranca, lbios apertados, rosto
vermelho, olhar de descaso, piscar rpido de olhos, olhar fixo e cabea inclinada para o alvo
da raiva.

Outro sinal facial comum de agressividade a pessoa se aproximar de voc e ficar frente
frente, rosto com rosto. Com todos estes sinais, melhor voc dar um passo para trs e ficar
um pouco distante, tentando acalmar a situao. A posio corporal de ataque firmar os
ps, agigantar os ombros e se inclinar na direo do alvo. Algumas pessoas podem at
mesmo ficar pulando de um p para o outro, como se fossem lutar boxe. Apontar o dedo
para o alvo, socar ou chutar coisas e falar alto so outros sinais bvios de agressividade.

Outro sinal, este um pouco mais sutil, invadir o espao pessoal do alvo. Todo mundo tem
uma zona de conforto, conhecida como espao pessoal. Este o espao onde a gente se
sente mais seguro. Digamos que voc esteja sentado em uma sala de espera. Ento uma
pessoa desconhecida chega l e senta na cadeira ao lado, mesmo quando existem outras
cadeiras sobrando. natural que voc se incomode, afinal a pessoa desconhecida invadiu
seu espao. Se ela ocupasse a segunda cadeira depois daquela que voc est sentado,
muito provvel que voc nem daria bola, pois um espao maior teria sido conservado.

Este o conceito de espao pessoal. A gente geralmente se sente bem perto de pessoas
desconhecidas quando conservamos pelo menos 45 centmetros livres ao nosso redor.
Falsos amigos podem servir de exemplo neste caso. Pessoas falsas agem como um
camaleo. Elas fingem amizade, dando sorrisos e fazendo gestos amigveis. Mas estas
pessoas podem invadir bruscamente seu espao pessoal, falando bem perto de voc, lhe
tocando sem permisso, etc. Mesmo que tentem se fazer de amigas, esta invaso pode ser
um indcio de agressividade oculta por parte delas. As pessoas agressivas geralmente fazem
isto para perturbar seu alvo e lhe causar um sentimento de submisso e inferioridade.

claro que isto no uma regra, pois todo tipo de gesto ou expresso nem sempre significa
o que pensamos que significa. Mas se algum que voc no tem intimidade se mete no seu
espao pessoal sem mais nem menos, bom ficar atento

Voc deve respeitar o espao pessoal das pessoas que no conhece bem. Mesmo que seja
bem-intencionado e invada o espao pessoal apenas por hbito e no por segundas
intenes, PARE com isso! As pessoas no ficaro bem impressionadas ou vontade se
voc for um invasor. V com calma. Mantenha uma distncia maior e se aproxime apenas
medida que for conquistando intimidade.
Linguagem corporal ATENTA

Linguagem corporal atenta significa mostrar que se est ouvindo com interesse o que a outra
pessoa est dizendo, por exemplo. Bocejar, fechar os olhos, olhar o relgio ou olhar para
outro lugar seriam exemplos de linguagem corporal desatenta. Adotar uma linguagem
corporal atenta certamente far sua imagem subir com as pessoas. Alm disso, quando uma
pessoa usa linguagem corporal atenta com voc, voc sabe que ela est na sua.

Uma maneira de demonstrar ateno e interesse fazer gestos afirmativos com a cabea
(como quando voc diz SIM acenando com a cabea) enquanto a outra pessoa fala, porm
respeitando os espaos pessoais, como voc j sabe.

Outra maneira piscar em menor frequncia. Quando se interessa por algo, voc se perde
naquilo e quase nem pisca, certo? exatamente isso.

Acompanhados destes gestos, outros sinais de ateno so: Espelhar a linguagem corporal
(sobre isso voc ver na terceira parte), dizer humm, aham, sim, entendo, etc
Linguagem corporal FECHADA

Voc alguma vez desejou saber se seu cnjuge, amigo, colega de trabalho, chefe e/ou outra
pessoa estavam entediados ou pouco vontade com voc? Bem, agora voc poder saber se
o que diz est caindo em ouvidos surdos ou desconfortveis. Um dos primeiros indcios de
que algum o est ignorando o olhar. Se as pessoas esto constantemente distradas voc
pode apostar que realmente no esto muito interessadas em voc.

Olhar o relgio e piscar os olhos devagar so outros indcios. Uma pista enorme de
desinteresse quando a pessoa comea a bocejar ou se acorcundar. Se notar isso voc ter
que rever o modo como est se comunicando e tentar outro caminho. Talvez o problema no
seja voc ou o modo como voc se comunica, e sim o ASSUNTO. Voc pode perguntar O
que acha sobre este assunto?. Se a pessoa disser que no gosta ou no se interessa, fale
sobre algo que a interesse.

Se uma pessoa no tem nenhum conhecimento sobre o assunto que voc est abordando,
ser mais fcil que ela perca o interesse. Por isso importante usar gestos, uma linguagem
corporal confiante (mais sobre isso na segunda parte) e positividade (mais sobre isso na
quarta parte), a fim de contagiar seus ouvintes.

Explicaes longas e muito cheias de detalhes tambm so mortais. Tente explicar bem o
que voc fala, mas sendo o mais breve possvel. Voc no precisa dizer a mesma coisa de
200 maneiras diferentes. E enquanto fala, pergunte ao seu ouvinte a opinio dele, pois ele
o seu termmetro.

Alm de desinteresse, uma linguagem corporal fechada pode indicar que as pessoas esto
duvidando, discordando ou se incomodando com voc. Balanar o corpo para a frente e para
trs, cruzar firmemente os braos, cruzar as pernas ou um olhar fixo em qualquer lugar que
no seja a pessoa que est falando so outros movimentos corporais fechados.
Podem haver ainda muitas outras razes pelas quais voc nota uma linguagem corporal
fechada em um indivduo. Ele pode estar tentando esconder algo ou no demonstrar algum
sentimento, por exemplo. No pense automaticamente que a linguagem corporal dele est
assim por sua causa, pois a pessoa pode apenas estar em um dia difcil ou agir assim mesmo
com todos.

Mesmo que voc no seja o culpado, ao lidar com com algum que est fechado voc ter
de ter mais criatividade e cuidado, principalmente se est tentando convenc-lo de alguma
coisa. E quando voc notar que algum se fechou DURANTE uma conversa, lembre do que
foi dito ou feito para que o corpo se retrasse. Isto pode ser um bom indicador sobre o que a
pessoa est sentindo ou pensando.

Uma maneira de fazer a pessoa com quem voc est lidando adotar uma linguagem corporal
mais aberta lhe oferecer um objeto para segurar, como um copo, um brinquedo, etc. Outra
maneira refletir a linguagem corporal dela e aos poucos conduzi-la para a postura que voc
deseja (sobre esta tcnica poderosa falaremos na terceira parte). Conforme a pessoa relaxa a
postura, a comunicao entre vocs fica mais confortvel.
Linguagem corporal ENGANOSA

Todo mundo deveria aprender a detectar mentiras atravs da linguagem corporal.

Uma maneira comum e simples para descobrir se uma pessoa est mentindo ou no
procurar sinais de ansiedade, como suor, gestos rgidos, movimentos sbitos, respirao
ofegante, tom de voz diferente do normal, mos que no se aquietam e seguidos toques no
rosto (geralmente boca ou nariz).

Uma pessoa, ao mentir, geralmente tenta esconder as reais intenes ao dar sorrisos
forados ou fazer gestos exagerados com as mos, numa tentativa de transmitir confiana e
credibilidade. Porm, estes gestos podem parecer estranhos ou desajeitados, pois no so
naturais. A fala da pessoa pode ser hesitante, ela pensa muito antes de responder. Ela
parecer distrada e poder evitar contato nos olhos. Se de p, a pessoa pode frequentemente
trocar o p em que est se apoiando.

Acredita-se que a direo do olhar ao responder uma pergunta pode ajudar a indicar se uma
pessoa est mentindo. Este no um indicador infalvel, pois cada pessoa funciona de uma
forma diferente, mas se algum geralmente olha para a direita ao responder uma pergunta,
voc deve prestar ainda mais ateno ao que ela est dizendo.

Olhar para a direita uma ao instintiva que indica que o lado esquerdo do crebro
(responsvel pela razo e lgica) est sendo utilizado. Olhar para a esquerda indica que o
lado direito (responsvel pela emoo) est sendo utilizado. Ao mentir, a pessoa utiliza o
lado esquerdo para CRIAR a mentira, e ento olha automaticamente para o lado direito,
como consequncia.

O que foi falado sobre a direo do olhar representa o que acontece para 90% das pessoas.
As outras 10% funcionam exatamente ao contrrio. Tambm por este motivo voc no deve
julgar algum simplesmente pela direo do olhar. Preste ateno detalhada a TODOS os
sinais, tanto verbais como no verbais, para ento tirar uma melhor concluso.
Linguagem corporal DEFENSIVA

A linguagem corporal defensiva indica que uma pessoa se sente ameaada fsica ou
emocionalmente. Ao se sentir ameaado fisicamente, algum automaticamente se encolhe
para proteger os rgos vitais do corpo.

Ao se sentir ameaado fisicamente por alguma mulher, um homem geralmente protege os


Pases Baixos. Se voc at mesmo finge que vai golpear um cara, veja quo rpido ele se
protege dobrando um joelho e cruzando as mos como escudo. Imagine o Roberto Carlos se
preparando para chutar e este infeliz cara estando bem na frente. Assim voc ter uma ideia.
Quando a ameaa vem de outro homem, um cara geralmente usa os braos para manter o
adversrio afastado, s vezes at adotando a postura de um lutador de boxe. Os msculos
ficaro rgidos para resistir melhor a qualquer golpe.

Para descobrir se uma mulher se sente ameaada s voc observar se ela segura algum
objeto, como uma bolsa. Quando mais apertada a bolsa (ou qualquer objeto) estiver contra
ela, provavelmente mais ameaada ou desconfortvel ela est se sentindo.

Algumas pessoas, quando nervosas, colocam uma barreira entre elas e a pessoa, coisa ou
situao que est causando o incmodo. Esta barreira pode ser uma cadeira, mesa ou
qualquer objeto, por menor que seja, que segurado na sua frente. As pessoas podem
segurar firme at mesmo um chaveiro para us-lo como arma, se necessrio.

Outro sinal claro de que sente ameaa fsica ou emocional quando uma pessoa fica rgida.
Ela tentar no fazer movimentos para assim no chamar a ateno. Enquanto passa
despercebida, esta pessoa faz uma varredura do local onde est e procura um caminho ou
jeito de fugir, caso precise. Algumas pessoas, quando confrontadas com alguma ameaa,
talvez no apresentem linguagem corporal defensiva, e sim submissa ou agressiva.
Linguagem corporal DOMINANTE

Linguagem corporal dominante est intimamente relacionada com a linguagem corporal


agressiva, mas em um nvel emocional menor. O objetivo final da linguagem corporal
dominante transmitir poder sobre a outra pessoa no de forma descaradamente agressiva,
mas de uma maneira mais sutil. As pessoas que usam esta linguagem corporal so as que
esto em uma posio de autoridade ou que gostam de agir como se estivessem.

Uma pessoa que demonstra a linguagem corporal dominante muitas vezes tenta fazer com
que seu corpo parea maior do que realmente (especialmente um homem). Ele pode cruzar
os braos colocando as mos sobre os bceps, na tentativa de aparentar braos mais fortes.
Homens e mulheres talvez coloquem as mos na cintura, empurrando o peito para fora e
levantando o queixo. Voc talvez j tenha visto muitas mos nesta posio ao disciplinar os
filhos.

Um timo exemplo do uso da linguagem corporal dominante um detetive com um suspeito


na sala de interrogatrios. Ele fica de p e faz o suspeito se sentar, para intimid-lo e
transmitir autoridade. Ele tambm caminha ao redor do suspeito, at mesmo se inclinando
sobre ele ao falar. Por ficar em uma altura mais elevada, limitar o territrio e invadir o
espao pessoal do suspeito, o detetive o faz se sentir submisso. O detetive faz questo de
mostrar que ele quem est fazendo as regras.

Agora pense em uma pessoa que parece sempre ter controle do que voc faz, quando voc
faz ou como voc faz. Pode ser sua mulher, seu patro, seu pai, um amigo, etc. provvel
que esta pessoa demonstre uma linguagem corporal dominante ao lidar com voc.

Apertos de mo so uma maneira de exercer poder. Ao cumprimentar algum inferior, a


pessoa que se julga poderosa d um aperto de mo firme e com a mo esquerda segura o
cotovelo da pessoa que est sendo cumprimentada, balanando ento a mo direita um
pouco mais do que o normal. Se voc quiser contrariar esse cumprimento, oferea uma mo
mole. Assim a outra pessoa sentir um incmodo.
O olhar deste tipo de pessoa tambm mais longo do que o normal, a fim de fazer o
receptor se sentir intimidado. Embora o olhar no seja ameaador ou agressivo, j serve para
causar um constrangimento. Apenas olhe para o lado. No olhe para baixo, pois isto
transmitir que voc se sente inferior, justamente o que a outra pessoa quer. Ao desviar para
o lado voc neutraliza o olhar.

Quem quer exercer poder tambm procura escolher onde os outros devem sentar. Eles
puxam uma cadeira para voc ou apontam para um lugar. Se voc no quiser se submeter,
sempre que possvel escolha onde voc quer se sentar antes de ser dirigido. Se voc ser
apresentado para uma pessoa conhecida por tentar exercer poder, chegue cedo e escolha seu
lugar.

Lembra do ltimo casamento que voc foi? A noiva chegou atrasada, no chegou? A noite
era dela. O poder era dela. Todos esperavam por ela. Pessoas que adotam uma linguagem
corporal dominante so como essa noiva. Fazem todos esperar por elas. Geralmente so as
ltimas a chegar em qualquer lugar.

A pessoa que quer lhe dominar pode fazer voc se sentir inferior, no prestando ateno no
que voc diz, desviando o olhar quando voc fala, bocejando e sorrindo maliciosamente. Ela
tambm pode invadir constantemente seu espao pessoal, tocando em voc enquanto fala.
Ao caminhar, passos rpidos e firmes, quase agressivos, tambm identificam este tipo de
pessoa.
Linguagem corporal ABERTA ou RELAXADA

Linguagem corporal aberta geralmente expressa relaxamento e conforto. Se uma pessoa est
utilizando qualquer linguagem corporal fechada e ento subitamente fica mais aberta, houve
uma grande mudana de emoes e sentimentos. O contrrio tambm verdadeiro: Se uma
pessoa passa de linguagem corporal aberta para linguagem corporal fechada e negativa,
houve algo que lhe desagradou. Em ambos os casos, lembre do que aconteceu e descubra o
que foi que causou esta sbita mudana. Assim voc poder continuar a comunicao de
uma forma que interesse a outra pessoa.

A linguagem corporal aberta destaca-se pela respirao lenta, calma e msculos relaxados. A
pessoa se move devagar, com naturalidade. Braos abertos e mos com as palmas para cima
indicam que no h nada para esconder. As mos, os ps e os braos no ficam se movendo
sem parar, como quando a pessoa est ansiosa ou com pressa.

A expresso facial relaxada, talvez acompanhada de um leve sorriso. A testa no


fica franzida, os lbios no esto comprimidos. O tom de voz normal, sem oscilaes.
Linguagem corporal PRONTA

Linguagem corporal pronta significa exatamente isso, a pessoa est pronta para qualquer
coisa que aparecer no caminho. Pense em um rebatedor de beisebol esperando a bola ser
lanada ou em um corredor de 100 metros esperando o tiro de largada. A postura deles
pronta. O corpo e a ateno esto voltados para onde se espera alguma coisa. Uma
adolescente literalmente pode pular sobre o telefone quando ele toca, porque j est
esperando a ligao do namorado.

A adrenalina aumenta, o corpo fica preparado para agir. As mos podem se mexer sem parar,
os ps podem ficar batendo, algum objeto pode ser apertado, as unhas podem parar na boca,
tudo isso pela ansiedade de que alguma coisa acontea.

Um sinal mais sutil, por exemplo, quando uma criana espera quieta na carteira, com
todos os materiais organizados e distribudos sobre ela, pronta para comear o dia na escola.

Basicamente, voc pode notar uma linguagem corporal pronta em qualquer pessoa que
espera por qualquer coisa. s observar.
Linguagem corporal ROMNTICA

Um livro pode ser escrito sobre cada aspecto da linguagem corporal, e sobre a linguagem
corporal na seduo vrios livros podem escritos, pois muito pode ser discutido e detalhado.
Como aqui o objetivo lhe tornar ciente da importncia da linguagem corporal, lhe passar
uma viso geral sobre os principais aspectos e ento lhe capacitar a utilizar a SUA
linguagem corporal de forma bem-sucedida, seremos breves.

A concluso bsica a que os pesquisadores chegaram que a linguagem corporal


normalmente transmitida e interpretada INCONSCIENTEMENTE, e no caso da paquera,
flerte ou romance, como voc queira chamar, isto ainda mais verdadeiro. Apesar de muita
coisa poder ser dita sobre este assunto, qualquer pessoa com um mnimo de vivncia no
precisa de nenhum livro para saber detectar interesse sexual.

Mulher, voc fisicamente bela? Partindo deste princpio, voc deixar qualquer homem
atrado. Se bonita, voc no precisa se preocupar em tentar descobrir se um cara est a fim
de voc. A resposta j est pr-programada: Ele EST. Mas se voc no se julga bonita ou
se apesar de eu lhe dizer a verdade voc ainda ficou desconfiada, aqui esto mais alguns
sinais:

Contato nos olhos. Sorriso frequente. Tentativa de lhe impressionar, fazendo algo
difcil ou contando coisas grandes. Piadas sobre voc, tentando lhe menosprezar (no se
preocupe, essas piadas so s um joguinho para disfarar). Os homens tambm costumam
corrigir a postura perto de uma mulher. A corcunda que transmite desleixo deixada de lado
e uma postura ereta adotada, para transmitir confiana e volume.

Se o homem tenta disfarar o interesse ou tmido, estes sinais podem ser um pouco mais
difceis de detectar, mas ento s prestar ateno e voc acertar na maioria dos casos.

Meu amigo, voc tem um mnimo de experincia na vida? Ento voc tambm deve saber se
uma mulher est interessada ou no.
Se voc bonito ou poderoso (social ou financeiramente falando, praticamente qualquer
mulher se sentir atrada de incio e as coisas sero mais fceis. Voc no precisar se
esforar muito tentando desvendar os sinais dela. Porm, o que define se uma mulher
seguir ou no interessada por voc principalmente o seu COMPORTAMENTO. Quem
confiante tem muito mais chances de sucesso no s em relacionamentos romnticos, mas
em qualquer coisa (sobre isso falaremos em breve).

Apesar disso, aqui esto mais alguns sinais de interesse feminino, que lhe capacitaro a
acertar na maioria das vezes:

Ela exibe aquele sorriso grande com os dentes expostos e o rosto relaxado. Ela pode morder
os lbios ou toc-los com a lngua, como tambm pode ficar tocando a parte da frente dos
dentes com a lngua. Ela olha para voc com um olhar fixo e profundo, e as pupilas dela
esto dilatadas. Ela pode at piscar para voc. Ela mexe nos cabelos. Pode alisar, enrolar nos
dedos ou jogar os cabelos para trs dos ombros. Ela mostra o corpo um pouco mais, ou
talvez arruma as roupas. Ela esfrega os pulsos ou brinca com algum objeto, balanando um
chaveiro e alisando um copo, por exemplo. Ela toca em voc.

Agora, por um momento imagine que voc v uma garota, olha para ela com extrema
confiana de modo que ela nota que voc est interessado e ento espera pela reao dela.
Ela provavelmente no tem coragem de ficar lhe encarando, ento natural que desvie o
olhar. Alguns especialistas dizem que ela est interessada se olha para baixo ou para frente e
que no est interessada se olha para a esquerda ou direita. Porm, lembre-se: Isto no
uma lei universal e infalvel.
Linguagem corporal AVALIATIVA

quando uma pessoa usa o corpo para demonstrar que est avaliando ou pensando
profundamente em algo. Esta linguagem corporal pode estar presente em qualquer situao
que exija uma deciso. Nas pessoas que fazem muitos gestos com as mos normalmente
muito fcil descobrir se esto sendo confrontadas com algum pensamento profundo ou
deciso importante.

Enquanto pensa, a pessoa pode juntar as mos na frente do rosto, como se estivesse rezando.
Ela pode coar ou bater os dedos no queixo. Os lbios podem ser apertados um contra o
outro. Se a pessoa usa culos, voc pode notar que ela est olhando por cima deles enquanto
ouve algum expor um ponto de vista. Professores e doutores que usam culos so
conhecidos por isto. Geralmente o corpo deles parecer relaxado e confortvel, mas eles
esto intensamente concentrados e com o crebro funcionando a todo o vapor.
DICIONRIO DE LINGUAGEM CORPORAL

SINAIS DE INTERESSE

importante saber se as pessoas esto interessadas no que voc est apresentando, caso
contrrio voc estar desperdiando seu tempo.

Imagine que voc um professor. Voc sempre se interessou pela matria que leciona, ento
voc pensa que seus alunos tambm se interessam. Mas ser isso verdade? A menos que
possa reconhecer os diferentes sinais corporais de seus alunos, voc nunca saber o que eles
esto realmente sentindo ou pensando. E a menos que descubra se seus olhares fixos sem
piscar os olhos so um sinal de interesse ou um indcio de estarem no mundo da lua, voc
simplesmente no poder dar os passos necessrios para se ajustar s necessidades de
aprendizagem deles.

Aqui esto alguns dos sinais exibidos pelas pessoas interessadas no que voc diz ou
faz:

Elas mantm contato nos olhos mais de 80% do tempo. Quanto mais abertos os
olhos, mais interessadas as pessoas esto. Uma pessoa mantm mais contato nos
olhos escutando do que falando.

As cabeas delas esto inclinadas para frente.

Elas acenam com suas cabeas. Isso indica que esto concordando com voc.

Os ps delas esto apontando para voc.


Elas frequentemente sorriem. Mas ateno: Nem todos os sorrisos tm o mesmo
sentido. Um sorriso mais comprido do que largo (formando um desenho oval) no
costuma ser sincero. usado para mostrar cortesia, mas no necessariamente
felicidade. Este normalmente o sorriso que muitas pessoas exibem quando fingem
gostar de uma piada ruim.

SINAIS DE ABERTURA OU RECEPTIVIDADE

Quando era criana, voc j tentou descobrir o significado das expresses faciais de seus
pais quando lhes pedia para comprar um brinquedo novo ou para lev-lo at o parque de
diverses? Uma carranca provavelmente significaria um no, mas um aceno faria voc pular
de alegria. Quando voc ficou mais velho, surgiu a necessidade de se capacitar a descobrir
se as outras pessoas esto prontas para aceitar sua deciso ou proposta. H certos sinais que
mostram se as pessoas esto mais receptivas a aceitar suas ideias. Alguns destes so:

As mos delas esto planas sobre a mesa.

As palmas delas esto abertas.

Se estiverem alisando o queixo, elas esto pensando. Elas podem concordar com
voc depois de uma avaliao cuidadosa.

As cabeas delas esto inclinadas para frente.

Elas acenam com a cabea.

As pernas delas esto distantes uma da outra.

Elas frequentemente sorriem.

Elas desabotoam suas jaquetas ou casacos. Isto indica amizade e vontade de


colaborar com voc.
As mos delas esto abertas. Isto tambm indica autenticidade. Elas colocam suas
mos no trax. Isto significa franqueza e transmite sinceridade, honestidade ou
dedicao. Porm, uma mulher colocando as mos no peito uma posio defensiva
e pode indicar que ela est surpresa ou assustada.

SINAIS DE AVALIAO

Pessoas diferentes fazem movimentos corporais diferentes baseados no tipo e na


intensidade de seus pensamentos/sentimentos. Alguns destes movimentos esto descritos
abaixo:

Elas alisam o queixo. Isto significa que esto avaliando as vantagens e desvantagens
da proposta/ideia apresentada.

Elas tiram os culos, depois do que podem tanto limp-los ou colocar a ponta da
armao na boca. Elas esto ganhando algum tempo para refletir sobre as coisas.
Uma armao na boca provavelmente indica que elas precisam de mais detalhes e
que esto dispostas a escutar.

Elas esto beliscando a ponta do nariz provavelmente com os olhos fechados.


Pessoas que fazem isto esto envoltas em profundos pensamentos. Elas podem estar
envolvidas em uma situao difcil onde esto atentas s possveis consequncias de
suas decises.

Elas colocam uma palma debaixo do queixo, dedo indicador apontado e estendido ao
longo da bochecha, enquanto os outros dedos esto em baixo da boca. Este gesto
provavelmente indica pensamentos de crtica ou contrariedade.

Elas caminham com a cabea baixa e com as mos atrs das costas. Pessoas que
caminham assim provavelmente esto preocupadas com seus problemas e esto
procurando maneiras de resolv-los.
SINAIS DE FRUSTRAO/INDECISO

As pessoas esfregam os cabelos ou a parte de trs do pescoo.

Elas chutam o cho ou o ar.

Voc ouve frequentemente a expresso Psss ou algo similar.

SINAIS DEFENSIVOS

A boca pode no dizer certas coisas, mas alguns gestos, como os abaixo, podem indicar que
as pessoas esto escondendo algo ou no esto se sentindo vontade:

Elas colocam as mos nos bolsos.

Elas cruzam os braos.

Elas escondem as mos de qualquer maneira possvel.

SINAIS DE TDIO

Imagine que seu chefe est fazendo uma apresentao e que todos os empregados so
mandados ouvir. Voc j deve ter notado que muitos deles ficam clicando a caneta, batendo
os ps e tamborilando os dedos. Depois da reunio, voc ouve o chefe perguntar Gostaram
da apresentao? e eles respondem Claro!. Mas voc sabe melhor. As aes deles
indicam apenas quo entediados esto. Ento voc se sente bem por entender de linguagem
no verbal, no se sente?

Alguns sinais transmitidos por pessoas que esto entediadas e desinteressadas incluem:

Elas apoiam a cabea na palma da mo, frequentemente acompanhando este


movimento por um olhar apontando para baixo.
Elas olham fixo para qualquer direo onde no est o que deveria ser o foco da
ateno ou constantemente olham ao redor do ambiente.

Elas puxam/beliscam as orelhas. Isto tambm pode significar que elas querem
interromper enquanto o outro est falando.

Elas clicam uma caneta.

Elas batem as mos ou os ps.

Elas bocejam frequentemente.

Os ps (e talvez tambm outras partes do corpo) delas esto direcionadas para a sada
mais prxima, indicando que esto ansiosas para deixar o ambiente.

Elas se movem inquietas nos assentos. Isto tambm pode significar que elas no
esto vontade ou confortveis.

Elas cruzam as pernas e constantemente fazem um leve movimento de chute


(principalmente as mulheres).

Se voc estiver fazendo uma apresentao e discernir que seu pblico est exibindo sinais
de tdio, no comece a falar mais rapidamente ou mais alto. Em vez disso, tente restabelecer
a ateno do seu pblico com alguma coisa nova, interessante ou inesperada. Em alguns
casos voc pode at mesmo dizer: Espere, eu sinto que estou perdendo a ateno de vocs.
O que aconteceu?. Oua o que seu pblico tem a dizer. Voc pode descobrir o motivo do
tdio e contorn-lo.
SINAIS DE ENTUSIASMO OU INTERESSE

Se voc j experimentou conseguir uma promoo, receber um presente especial ou ganhar


uma competio, eu aposto que antes dos agradecimentos voc utilizou quaisquer um dos
movimentos feitos por pessoas entusiasmadas:

Elas esfregam suas palmas uma contra a outra.

Elas batem palmas.

As cabeas delas esto inclinadas para frente, na expectativa.

Elas cruzam os dedos, como que torcendo.

SINAIS QUE INDICAM CONFIANA/AUTORIDADE/PODER

Pessoas com alto nvel de autoconfiana normalmente tem mais xito do que aquelas que
agem como inferiores. E como estas pessoas demostram autoconfiana ou poder na
linguagem corporal?

Elas mantm firme contato nos olhos e raramente olham para outras partes do corpo
abaixo do nariz.

Elas falam com entonao baixa e ritmo lento.

Queixo paralelo ao cho ou s vezes inclinado para cima (nariz empinado).

Trax projetado para fora.

Elas mantm uma postura ereta, estando de p ou sentadas.


Elas puxam uma cadeira e se sentam ao contrrio, com o encosto servindo como
apoio para os braos.

As mos delas so colocadas na cintura.

Elas colocam os ps esticados sobre a mesa.

Elas tem um aperto de mo firme, s vezes a palma voltada para baixo.

Elas colocam as mos na nuca, apoiando a cabea.

Elas se movem com preciso e sem hesitao.

Elas caminham vigorosamente balanando bem os braos.

Elas juntam as pontas dos dedos de ambas as mos (dedos mnimos juntos, dedos
anulares juntos e assim por diante). As palmas de ambas as mos no entram em
contato entre si, apenas as pontas dos dedos. Quanto mais alto as mos estiverem
elevadas, mais confiantes elas esto.

Elas estendem um brao sobre o encosto da cadeira ao lado de onde esto sentadas.
Isso pode significar apatia, desinteresse, despreocupao ou calma. Elas podem estar
exibindo uma atitude do tipo eu no me preocupo.

SINAIS DE RAIVA/RESISTNCIA

Muitas pessoas raramente deixam a raiva se manifestar descontroladamente. mais


provvel que elas contenham suas emoes. Voc precisa poder reconhecer qualquer gesto
que signifique ira ou resistncia para se prevenir ou mudar o rumo da situao. Aqui esto
alguns sinais:

Os punhos delas esto fechados.


As mos ou ps delas esto batendo.

Uma mo est pressionando outra mo, brao ou cotovelo.

Os braos delas esto cruzados sobre o trax.

Os olhos delas esto constantemente piscando.

O colarinho puxado para longe do pescoo, para ventilar, como se fosse um dia
quente de vero.

Elas chutam o cho ou o ar.

SINAIS DE NERVOSISMO/TENSO

Fique atento na prxima vez que observar pessoas em uma situao onde normalmente se
fica tenso ou nervoso e quase certo que voc notar vrios dos movimentos corporais
abaixo:

Os punhos delas esto fechados e apertados.

As mos ou ps delas esto batendo.

As mos esto emaranhadas (a parte entre o dedo polegar e o dedo indicador de uma
mo est grudada com a parte entre o dedo polegar e o dedo indicador de outra mo)
e apertadas uma contra a outra.

Elas falam rapidamente, com entonao forte e talvez gaguejos.

Elas assoviam para tentar disfarar.


Elas limpam a garganta frequentemente.

Uma mo fica apertando a outra mo, pulso, brao ou cotovelo.

Os braos delas esto nas costas, onde uma mo fica apertando o pulso ou o cotovelo
do outro brao.

Os braos delas esto cruzados, segurando os bceps.

Enquanto de p, as pernas delas esto cruzadas.

Elas tem um aperto de mo fraco, com as palmas voltadas para cima.

O olhar delas furtivo.

Elas podem puxar o colarinho para longe do pescoo, tentando obter alvio.

Os tornozelos delas esto fechados ou colados um ao outro. Quando acompanhados


por punhos fechados, isto pode indicar que elas esto segurando fortes emoes ou
sentimentos.

SINAIS DE SUSPEITA/DVIDA

s vezes difcil descobrir se voc est sendo considerado uma pessoa confivel ou se voc
est sendo visto como um idiota ou mentiroso. Aqui vo algumas pistas que podem revelar
incredulidade:

As pessoas olham para voc rapidamente com o canto dos olhos.

Elas esfregam ou tocam os olhos ou as orelhas.

As mos delas esto comprimidas dentro dos bolsos.


Os braos delas esto cruzados acima do trax.

Os culos delas caem quase na ponta do nariz, com os olhos averiguando por cima
deles. Este movimento pode indicar que voc est sendo examinado de perto.

Normalmente, de forma inconsciente, voc esfrega ou toca seu nariz quando est se
questionando. Isto acontece quando voc no sabe ao certo como responder uma pergunta
detalhada ou quando voc est preocupado com a reao de outras pessoas sua resposta.

SINAIS DE ORGULHO

As pessoas mostram frequentemente quo orgulhosas esto por suas posses materiais (por
exemplo, um carro) se apoiando ou tocando nelas. Voc pode ver a fasca dentro dos olhos
delas, pode sentir a emoo na voz delas e pode notar sinais de entusiasmo na linguagem
corporal.

SINAIS DE MENTIRA

Pessoas mentirosas podem falar rapidamente, com entonao forte e eventuais


hesitaes.

Elas esto constantemente engolindo seco e limpando a garganta.

Elas fazem o melhor para evitar contato nos olhos. Isto se aplica particularmente a
pessoas que querem evitar discutir um certo assunto.

Elas olham para outros lugares rapidamente com o canto dos olhos.

Elas umedecem os lbios.

Elas piscam rapidamente.


Elas esfregam a garganta.

Os braos delas ficam cruzados na parte superior do trax.

Elas constantemente tocam partes da face, especialmente a boca, a orelha e o nariz,


como se quisessem cobrir estas partes.

Elas arranham a cabea ou a parte de trs do pescoo.

Elas se sentam de forma fechada, encolhida e insegura.

As mos ou ps delas ficam batendo.

Elas sempre olham para baixo com os ombros encolhidos.

Elas constantemente trocam de lugar ou mudam a forma de sentar.

Elas projetam partes do corpo (como os ps) para uma rota de fuga (porta).

SINAIS DE INDECISO

Eu realmente devo comprar isto? Eu realmente consigo arrumar um emprego melhor


depois que sair desta empresa? Muitas pessoas adotam a mesma linguagem corporal
quando precisam decidir algo mas no sabem exatamente como. Por exemplo:

Elas colocam uma caneta na boca.

Com uma mo elas ficam apertando a palma da outra mo.

Elas esfregam a parte de trs da cadeira onde esto sentadas (numa espcie de abrao
ao contrrio).
Elas entrelaam as mos com os dedos polegares tocando um ao outro.

Elas roem as unhas.

Elas tocam a garganta (sendo mulheres).

Elas tinem as moedas nos seus bolsos (quem est preocupado com suas economias).
LEI DA LEITURA CORPORAL:
NO TIRE CONCLUSES PRECIPITADAS

Toda pessoa tem uma linguagem corporal sem igual. Embora normalmente o silncio
demonstre que um indivduo reservado ou calmo, algumas pessoas mantm a raiva dentro
delas e ficam quietas. Uma larga boca aberta pode indicar choque ou surpresa para uma
pessoa, enquanto outra pessoa que faz este gesto apenas pode estar concentrando-se
atentamente em uma tarefa que est fazendo. Tocar constantemente a boca pode indicar
mentira, embora a realidade possa ser que a boca est simplesmente coando.

Um modo para superar estas situaes prestar ateno em um conjunto de sinais corporais
e comparar isso com a situao do momento e as palavras faladas. Embora possa ser uma
boa base, um julgamento baseado em uma ou duas aes pode no ser preciso o bastante.
Esteja atento aos movimentos corporais, mas combine suas observaes com as
palavras ouvidas para conseguir mais sugestes relativas aos sentimentos e
pensamentos das pessoas.

E como voc notou aqui, um mesmo gesto pode significar coisas diferentes, dependendo da
situao. Por isso, sempre analise o contexto. No julgue precipitadamente.

Agora este ebook comear a ficar bom. Vamos para a prxima etapa?
PARTE 2
UTILIZANDO A LINGUAGEM CORPORAL
PARA PASSAR UMA IMAGEM
IRRESISTVEL EM SEGUNDOS E EM
QUALQUER LUGAR
As pessoas do muito mais valor para quem positivo e confiante! Todos gostam de estar
perto de quem positivo e longe de quem negativo. Ns somos influenciados por quem
positivo, ns damos ateno a quem positivo e ns queremos ficar amigos de quem
positivo e confiante!

A questo agora : Quando e como passar este tipo de imagem?

Quando: At mesmo ANTES de entrar em contato com a(s) pessoa(s) que voc quer
impressionar. Ou seja, em qualquer coisa que for fazer, com ou sem pessoas perto, voc
deve se esforar para ter uma postura positiva e confiante.

Voc j ouviu falar em primeira impresso. A primeira impresso praticamente o que


comanda nossos relacionamentos. Comeando a contar no momento que algum lhe v pela
primeira vez, os prximos 10 segundos sero destinados a criar sua imagem na mente dele.

Depois de criar uma primeira impresso sobre voc, a outra pessoa vai se basear nessa
primeira impresso ao lidar com voc. Se passou uma boa primeira impresso, voc ter
muito mais facilidade ao lidar com ela. Se passou uma primeira impresso negativa, sinto
muito, mas ser mais difcil lidar com essa pessoa. Veja estes dois caras:
A princpio, voc daria mais importncia a qual? Voc seria amigo de qual? Obviamente o
cara da direita. Tudo bem, eu sei que o cara da esquerda pode ser at legal, se voc conhecer
ele. S que infelizmente o mundo de hoje praticamente no d segunda chance, no importa
quo legal algum seja. Como dizia uma msica do Legio Urbana, esse o nosso mundo,
o que demais nunca o bastante e a primeira vez sempre a ltima chance.

Voc precisa entender que uma boa impresso a chave do seu sucesso com as pessoas. Por
isso, de agora em diante voc se esforar para passar uma boa impresso para TODAS as
pessoas. Voc aplicar tudo o que aprender neste ebook at transformar isso em um hbito.
Quando se tornar um hbito, voc ter uma imagem confiante e positiva at mesmo sem
perceber, pois isso ser algo natural.

Voc passa uma imagem sem abrir a boca para falar. Assim, eu quero que voc pare de se
preocupar muito com as palavras, se isso ainda est acontecendo. Eu sei que difcil de
entender no comeo que as palavras influenciam pouco. Se gagueja, tropea nas palavras ou
pensa muito mais rpido do que consegue falar, voc no poder ser locutor de rdio ou
narrador de futebol, mas ainda poder, e muito bem, se comunicar com sucesso, fazer as
pessoas gostarem de voc e facilitar sua vida pessoal e profissional.

Palavras podem ter apenas 7% de impacto em uma comunicao, enquanto que sua postura,
expresses faciais, gestos e tom de voz podem corresponder a 93%. por isso que quem se
concentra apenas nas palavras se d mal. A verdadeira comunicao muito mais do que
isso.

Como passar uma imagem positiva e confiante de forma instantnea?

Trs passos:
Primeiro passo: Boa aparncia

Voc no precisa ser um gal ou uma miss universo, mas voc precisa ter boa aparncia.
Boa aparncia no significa beleza fsica, significa cuidar de roupas, cabelo, sapatos e
postura. Esteja sempre vestido e arrumado de acordo com cada ocasio.

Repare novamente nos caras das fotos l em cima. O da direita est mais atualizado e veste
algo adequado para o ambiente em que est, enquanto que o da esquerda parece que roubou
as roupas do av.

A boa aparncia conta muitos pontos na hora de causar uma boa impresso e se comunicar
com os outros. Primeiro, porque bem vestido voc fica mais confiante, e a confiana um
fator fundamental na boa comunicao. Segundo, porque as pessoas daro mais valor a
voc. Pesquisas revelaram que ns damos preferncia a quem est bem vestido e tem boa
postura. Essas pesquisas nem so necessrias, porque isso algo bvio, concorda?

Se um cara mal vestido chega em voc e pede ajud, voc fica meio desconfiado, at com
medo de ser assaltado. Se um cara bem vestido voc nem pensa que pode ter alguma coisa
ruim envolvida a.

Agora que sabe da importncia de estar sempre com boa aparncia, vamos ver como utilizar
sua linguagem corporal para passar positividade s pessoas.

Segundo passo: Evitar qualquer movimento corporal negativo

Certos gestos e posturas associam voc a algo negativo, e no isto o que voc quer.
Ento veja agora que movimentos corporais voc NUNCA deve fazer:

Olhar para seu relgio frequentemente.

Roer as unhas.
Colocar as mos na cintura.

Cruzar os braos.

Tocar o rosto frequentemente.

Encolher os ombros.

Colocar as mos nos bolsos.

Ficar batendo os ps e as mos.

Ficar olhando para baixo.

Esfregar a nuca ou o pescoo.

Ficar coando o queixo.

Segurar objetos na sua frente, criando uma barreira.

Suas chances vo para o belelu quando voc se comunica fazendo qualquer uma destas
coisas. Estes movimentos so irritantes e passam sentimentos negativos, como ansiedade,
desconfiana e falta de vontade. Ao fazer o que no deve ser feito voc cria uma imagem
totalmente contrria ao que deveria e gostaria de criar.

Certamente voc faz ou j fez um ou mais destes movimentos ao interagir com as pessoas,
no ? Eu sei que pode ser difcil, principalmente se isso j virou um hbito, mas voc
precisa parar de fazer estas coisas agora! No daqui a pouco, no amanh. Agora! Quando
sair para falar com as pessoas, espero que voc no faa nenhuma destas coisas. Se fizer,
no venha me dizer que meu ebook no funcionou. Foi voc que no aplicou.
Se ficar olhando regularmente para seu relgio enquanto est com outras pessoas, elas
certamente concluiro que voc no tem tempo para elas, tem coisas mais importantes para
fazer e/ou quer sair logo da presena delas. Como que voc far uma pessoa simpatizar
com voc se demonstrar que est louco para sair da presena dela?

Roer as unhas um sinal tpico de insegurana e ansiedade. Deixe para roer as unhas
quando voc for assistir seu time jogar a final do campeonato. Fora isso, esquea! As
pessoas ficaro com m impresso se voc mostrar que est nervoso.

O movimento de colocar as mos na cintura tem vrios significados, dependendo de cada


situao. Este movimento corporal pode transmitir contrariedade, insegurana e isolamento,
mas geralmente transmite arrogncia e prepotncia, caractersticas nada teis ou agradveis.

Cruzar seus braos transmite que voc se sente inseguro, tmido ou fechado. Esta no
uma boa caracterstica para voc, que quer passar uma imagem positiva s pessoas.

Tocar o nariz e/ou a boca com muita frequncia um sinal inconsciente de mentira, falta
de confiana e/ou nervosismo. Dependendo da situao, as pessoas podem interpretar que
voc est mentindo ou muito nervoso. isso que voc quer transmitir? Certamente no.
Ento no bote as mos no rosto, a no ser que tenha um motivo legtimo, como um
mosquito entrando em seu nariz.

Encolher os ombros um sinal tpico de nervosismo, insegurana, submisso e at medo.


Grite com seu cachorro e voc ver ele se encolher de medo. Quando encolher os ombros
lembre-se que voc vai parecer um cachorrinho medroso.

Colocar as mos nos bolsos transmite que voc est com falta de confiana, fechado e
retrado ou at escondendo algo.
Ficar batendo os dedos, as mos e/ou os ps passa uma ideia de ansiedade, desconforto e
impacincia. Voc no gosta de falar com algum que parece que est sempre com pressa ou
preocupado com outra coisa, gosta? As outras pessoas tambm no gostam. Mesmo que
esteja realmente com pressa ou preocupado com outro assunto, acalme-se e no fique
tamborilando os dedos ou balanando os ps, pois isso no far voc ganhar tempo e nem
lhe levar milagrosamente para outro lugar. Fazer isso apenas prejudicar sua imagem.

Ficar olhando apenas para baixo transmite insegurana, submisso, falta de confiana em
voc e em suas ideias e at mentira. Quando s olha para baixo parece que voc tem medo
de expor suas ideias e opinies por pensar que elas no so to boas assim. Como voc quer
se comunicar bem com algum se fica claro que voc mesmo no acredita no que diz e no
que quer?

Esfregar a nuca ou o pescoo um sinal de dvida, indeciso. Eu j vi vrias vezes algum


parar de carro e perguntar para um pedestre onde fica determinada rua. O pedestre ento
colocava as mos na nuca e dizia Deixa eu ver ou No lembro. Ele estava indeciso,
obviamente. Quando esfrega sua nuca ou pescoo, voc passa a mesma imagem. Pare de
fazer isso e deixe este gesto apenas para aqueles pedestres que no conhecem bem o lugar
onde moram.

Coar o queixo indica avaliao, pensamento profundo. Se voc utilizar este movimento na
hora de se comunicar, as pessoas concluiro que voc no est seguro do que quer. Voc
precisa saber o que quer antes de comear a se comunicar com algum. Se ficar coando o
queixo e decidindo na frente dela, suas chances vo para o belelu.

Segurar um objeto na sua frente, seja ele qual for, mostra que voc est querendo se
proteger. como se voc estivesse construindo um muro para se isolar e se defender das
outras pessoas. Nunca segure nada, um copo, uma pasta ou qualquer outra coisa na sua
frente.
Utilizar mal a linguagem corporal pode ser o tchan que est fazendo voc perder uma
venda, ter menos amigos, no conseguir aquele emprego ou ser deixado de lado por aquela
pessoa interessante.

Mesmo que muitas pessoas com quem voc se comunica no entendam nada de teoria sobre
linguagem corporal, lembre-se que esta linguagem percebida inconscientemente. Utilizar
mal a linguagem corporal faz as outras pessoas resistirem a voc. Elas tero uma pssima
imagem de voc. Mesmo que no saibam explicar exatamente o motivo desta rejeio, elas
poderiam se justificar com algo assim: Ah, ele/ela (voc) simplesmente me passa uma
sensao ruim...

Lembra de quando voc conheceu uma pessoa e pensou imediatamente que no iria se dar
bem com ela? Voc teve sentimentos negativos quanto a ela, certo? Voc causar o mesmo
sentimento nos outros se utilizar mal sua linguagem corporal. E se utilizar mal sua
linguagem corporal na presena de algum que tem conhecimentos neste assunto, esta
pessoa nem precisar lhe rejeitar de forma inconsciente, pois isto acontecer tambm de
modo consciente: Ah, olha a postura dessa pessoa. Eu no quero algum assim no meu
crculo de relacionamentos.

Agora que j sabe o que no fazer com sua linguagem corporal, est na hora de aprender o
que fazer para passar uma boa imagem.

Terceiro passo: Adotar uma linguagem corporal positiva e confiante

O que fazer pode ser resumido em duas palavras: Parecer confiante!

Pronto, isso que voc deve fazer.

As pessoas do muito mais valor para quem (ou pelo menos parece) seguro e confiante. As
pessoas confiantes acreditam em si, em suas ideias, no que vendem, no que falam, nos seus
objetivos. Por isso elas fazem as outras pessoas acreditarem tambm. Pessoas confiantes
comeam com uma atitude positiva.
.Pesquisas mostram que as pessoas escolhem seus lderes (presidentes, representantes, etc)
muito mais por causa da confiana e do carisma deles do que por causa das habilidades.
Exemplo de pessoa confiante, que conta com a admirao do povo, vemos em Slvio Santos.
Voc pensa que ele chegou onde chegou s por ser inteligente ou ter sorte? Estes no foram
os fatores principais. Veja o grau de autoconfiana do Slvio Santos. 99,8% das pessoas
gostam dele. Isso lhe ajudou a subir na carreira. Veja a IMAGEM que o Slvio projeta.

Voc mostra que confiante no em suas palavras, mas em sua postura. Voc no diz eu
sou confiante, voc AGE como confiante. J ouviu dizer que co que ladra no morde?
Muitas pessoas so assim. Falam, falam e falam, mas no fazem nada. Quanto mais falam
menos os outros do importncia para elas. Se voc assim, se voc apenas diz para os
outros eu sou confiante ou eu posso fazer isso, como que querendo se exibir, pare
agora! Comece a agir e pare de falar fiado! Sua postura vale por mil palavras.

Aqui vo algumas dicas para voc parecer confiante em sua linguagem corporal. Eu sei que
se no est acostumado a fazer isso voc pode achar que precisar fingir um pouco para
colocar estas dicas em prtica. Mas esta talvez seja a nica maneira de aprender. Comece
fingindo ser confiante e com o tempo voc ver que isto se tornou um hbito, voc ser
confiante naturalmente e se comunicar com muito mas facilidade, j que confiana e
entusiasmo valem muito mais do que palavras. Coisas que voc deve fazer:

Relaxar.

No ter medo de ocupar algum espao.

Diminuir a velocidade.

Usar bem as mos.

Olhar para a frente.

No criar barreiras.
Fazer contato nos olhos.

Balanar a cabea enquanto os outros falam.

Ter postura ereta, sentado ou de p.

Sorrir.

Respeitar o espao pessoal dos outros.

Falar com confiana.

A primeira coisa relaxar. Esfrie, respire fundo, relaxe seus ombros. Concentre sua mente
em coisas boas, legais. Se estiver relaxado as coisas acontecero mais naturalmente.
Geralmente, quanto mais nervoso est, mais rpido voc respira. Parece que voc acabou de
correr os 100 metros rasos. Por isso controle-se! Respire devagar, at se acalmar. Voc
sentir como isso faz bem.

No tenha medo de ocupar algum espao. No se encolha. Estique-se e apoie seus braos
no encosto de onde estiver sentado, mas sem parecer que quer dormir ali, claro. Mostre que
voc est CONFORTVEL e CALMO.

Diminua a velocidade. Caminhar mais devagar faz voc parecer confiante, tranquilo e
seguro. Balance seus braos ao caminhar, mostrando conforto e relaxamento. Se algum lhe
chamar, no olhe com toda a pressa do mundo, vire a cabea lentamente.

Use bem as mos. Voc j sabe que no deve ficar tocando seu rosto seguidamente. Use
suas mos para fazer gestos e valorizar o que voc est dizendo. No faa gestos to
limitados, a ponto de parecer que voc est amarrado, nem to abertos, a ponto de acertar
algum que est perto. Faa as coisas com calma, mostrando conforto. Se quer pegar um
copo, no parea desesperado. Estenda as mos devagar. Se quer ajeitar sua roupa, faa isto
lentamente, com controle.
Olhe para a frente. Mantenha sua cabea reta em direo ao horizonte. Isso no significa
que voc deve levantar tanto a cabea e ficar com o nariz empinado, com aquele olhar de
superioridade. No. Mas se olhar para baixo voc parecer inseguro ou perdido.

No crie barreiras. Se estiver em uma festa, no segure sua bebida na frente do peito ou da
barriga. A dica vale para qualquer situao. No segure nada na sua frente. Isso demonstra
que voc est tentando se proteger e essa no uma postura nem um pouco confiante.
Mantenha copo, pasta ou seja l o que for ao seu lado.

Faa contato nos olhos. Olhe para as pessoas quando elas estiverem falando. Isso mostra
que voc est ouvindo a conversa e se importa com elas. Da mesma maneira, olhe nos olhos
dos outros quando voc estiver falando. Mas tenha controle. Um olhar cerrado e contnuo
pode demonstrar que voc est irritado, e isso afasta as pessoas. Nenhum contato visual
pode indicar que voc est inseguro ou at mentindo. Se no est acostumado a olhar nos
olhos, fazer isso pode ser difcil no incio, mas com o tempo voc se acostumar. Comece
agora!

Balance a cabea enquanto os outros falam. Esse gesto sinaliza que voc est escutando
com interesse e incentiva as outras pessoas a continuar se expressando. Uma vez li um
artigo que advertia para no balanar tanto a cabea a ponto de parecer o Pica Pau bicando
uma rvore. Balance a cabea, mas na medida certa.

Tenha postura ereta, sentado ou de p. No imite o Corcunda de Notre Dame. Peito pra
fora, barriga pra dentro, cabea erguida, ombros pra cima. Esteja relaxado, tanto sentado
como de p, sem se encolher.

Sorria. Ilumine seu rosto com um sorriso. Relaxe, d risadas quando algum disser alguma
coisa engraada, esteja de bom humor sempre que a situao permitir. As pessoas tero
muito mais facilidade de lhe escutar e ser influenciadas se voc for positivo. Mas no seja o
primeiro a rir de suas prprias piadas, coisa que o faz parecer necessitado. Sorria com
sinceridade tambm quando se apresentar para algum.
Respeite o espao pessoal dos outros. Como voc j sabe, todos temos um espao pessoal,
tambm chamado de zona ntima, onde nos sentimos mais confortveis. Respeite o espao
dos outros, principalmente quando estiver conhecendo algum. No chegue muito perto a
ponto de deixar a outra pessoa desconfortvel. Quando tiver mais intimidade voc poder se
aproximar um pouco mais e ver a reao da pessoa.

Fale com confiana. Falar com confiana no significa falar as palavras sem errar
pronncia ou algo assim. Significa falar em um TOM confiante. Fale devagar e em volume
normal, nem muito alto nem muito baixo. Se est nervoso, respire fundo e v falando com
calma, autoridade. Se juntar TOM DE VOZ confiante com LINGUAGEM CORPORAL
confiante, voc ter um poder de comunicao enorme!

Voc pode adaptar sua linguagem corporal a estas dicas, mas talvez demore um tempinho
at voc estar fazendo tudo com naturalidade, principalmente se voc nunca agiu assim
antes. No desista. Voc pegar o jeito com o tempo. Continue PRATICANDO.

Fazendo isso voc melhorar sua comunicao, far as pessoas simpatizarem com voc e
influenciar com mais facilidade. Porque voc estar criando uma imagem positiva na
mente das pessoas, e elas lhe daro ateno e intimidade.

Existem duas maneiras de mudar seu estado emocional QUANDO VOC QUISER. A
primeira adotar uma postura positiva e confiante
.
Faa o teste. Quando estiver se sentindo para baixo ou com qualquer sentimento negativo,
qualquer um mesmo, seja raiva, tristeza, tdio, etc, mude sua postura. Relaxe, olhe para
frente, ocupe um certo espao, fique ereto e sorria. Em alguns instantes os sentimentos
negativos passaro e voc se sentir melhor, tudo porque mudou sua postura. Use esta
tcnica sempre e veja como as coisas melhoram. Amanhea com uma postura confiante. As
pessoas comearo a lhe notar e dar valor a voc. No deixe a negatividade tomar conta do
seu corpo.
Provavelmente voc j ouviu o ditado Me diga com quem andas e eu direi quem tu s. Eu
o adaptei para Me diga COMO tu andas e eu direi quem tu s. As pessoas percebero seu
modo positivo de lidar com as coisas e de se apresentar, e assim criaro um conceito
positivo sobre voc, instantaneamente.

Se voc duvida, comece j a aplicar o que aprendeu at aqui. Eu tambm duvidava, eu


demorei para entender a importncia disso, por isso de vez em quando quebrei a cara apesar
de ter os conhecimentos necessrios para me dar bem. No seja burro como eu fui. Comece
aplicando isto AGORA.

Todo o mundo inseguro at certo ponto. At o presidente? At o Brad Pitt? Mas eles
precisam ser confiantes pra fazer o trabalho deles, no? At certo ponto. O principal que
eles precisam AGIR COM CONFIANA, este o segredo. Voc deve se comportar com
autoconfiana para realmente ser e se sentir autoconfiante. O nvel das pessoas que voc
atrai igual ao nvel de autoconfiana que voc projeta. Pense nisso.

Assista filmes e preste ateno nos personagens de Brad Pitt, Tom Cruise e caras como
esses. Veja a postura dos personagens. Veja como eles agem e falam. Imite. Lembre de
algum confiante que voc conhece, observe essa pessoa e faa o que ela faz. Com uns dias
de prtica voc ser expert nisso, e talvez em poucos dias comece a conseguir mais
resultados positivos do que j conseguiu at hoje!

Eu recomendo que antes de ler a prxima parte voc saia para testar o que j aprendeu. Tudo
bem, continue lendo se est com muita curiosidade. Mas seria interessante que voc fosse
praticar o que j sabe para ter a noo de que mesmo que parasse de ler este ebook agora sua
imagem j teria melhorado tremendamente!

Quando estiver pronto para continuar lendo e entendendo estas tcnicas fantsticas, avance
para a prxima parte deste ebook e aprenda a entrar em sintonia com as pessoas em
instantes.
PARTE 3
ENTRANDO EM RPIDA SINTONIA COM
QUALQUER PESSOA
Agora chegou a hora de voc aprender uma tcnica que lhe trar dois ENORMES
benefcios. Aprendendo esta tcnica, que por sinal simples e fcil de aplicar, voc se
sentir mais confiante para se comunicar com qualquer pessoa, pois saber como fazer as
pessoas gostarem de voc de forma quase instantnea e assim criar um bom clima na hora
de se apresentar e conversar.

Apenas saber do que voc capaz j lhe trar confiana e segurana inigualveis! E
UTILIZANDO esta tcnica, alm de se sentir melhor e mais poderoso, voc realmente
conseguir excelentes resultados na sua comunicao!

Imagine possuir o poder de fazer o inconsciente das pessoas classificar voc como algum
legal, simptico, seguro e amigo! Se estiver em uma entrevista de emprego, por exemplo,
voc far o entrevistador simpatizar com voc, e isso pesar muito na avaliao dele sobre
voc. Em outras palavras, voc aumentar suas chances de conseguir o emprego!

Com o treinamento de linguagem corporal que recebeu at aqui, voc capaz de passar boa
imagem para qualquer pessoa em poucos segundos. E com o que est prestes a ler, VOC
SE SENTIR PODEROSO, DE FATO SER MUITO MAIS PODEROSO E
MULTIPLICAR SEUS RESULTADOS POSITIVOS!

Voc utilizar a linguagem corporal para estabelecer a sintonia perfeita entre voc e a pessoa
com a qual est interagindo. Vocs ficaro em concordncia, sintonia.

Quando existe concordncia entre dois seres, obrigatoriamente existe confiana, conforto,
intimidade, compreenso, empatia e atrao. a concordncia que transforma qualquer
comunicao ou relacionamento em algo fcil, emocionante e agradvel.

Veja o que Alan Tutt diz em Psychology of Persuasion: Sempre que voc estiver
trabalhando para persuadir algum, o nvel de concordncia entre vocs determinar quo
facilmente voc conseguir persuadir. Com concordncia zero, a persuaso ser quase
impossvel. Com grande concordncia, a persuaso se tornar um processo sem esforo.
Na realidade, com concordncia perfeita, a persuaso ser quase desnecessria.
Tente se lembrar de alguma conversa onde voc estava totalmente envolvido com a outra
pessoa. Voc consegue se lembrar como pensou que o mundo havia parado e s havia voc e
a outra pessoa, s aquilo importava? Vocs quase podiam prever o que o outro diria a seguir.
Vocs concordavam em tudo e talvez at diziam as mesmas coisas ao mesmo tempo! Tente
se lembrar da vez que conheceu algum e minutos depois teve a impresso de que j
conhecia aquela pessoa h anos!

A concordncia transforma uma conversa comum em algo MGICO. Ela acontece quando
voc gosta de algum e aquele algum gosta de voc. Dois fatores so determinantes para
gostar de algum. So eles:

Gostamos de quem como ns e gostamos de quem gosta de ns

Ns gostamos e ficamos prximos das pessoas que pensam e sentem o mesmo que ns,
porque elas nos refletem. Elas nos fazem lembrar de ns mesmos. Cada qual com seu
igual, j diziam os antigos. Quando o fator GOSTAR est presente, a comunicao se torna
fcil e interessante.

Peritos descobriram um mtodo baseado na linguagem corporal que garante resultados


quase insuperveis. Eles descobriram que REFLETIR a pessoa com a qual voc est se
comunicando pode criar uma concordncia muito forte quase que instantaneamente.

Refletir algum fazer exatamente o que a outra pessoa faz. Voc copia a postura, os
gestos, o tom de voz, o humor e at mesmo o modo de respirar.

Isto no difcil. Quando algum cruza os braos, voc cruza os braos. Quando algum
sorri, voc sorri. Quando algum ergue o copo para tomar um gole, voc faz o mesmo.
Quando algum toca o nariz, voc toca seu nariz. Entre no ritmo da outra pessoa. Fale no
mesmo tom de voz, mova-se na mesma velocidade, inspire quando ela inspirar e exale
quando ela exalar.
Ao refletir, seu nico objetivo mostrar que voc est totalmente de acordo com a outra
pessoa. Por isso voc deve refletir at mesmo as opinies dela, mas tomando cuidado em
assuntos polmicos. Se voc no concorda com algo, deixe isso para depois. Tente mudar de
assunto ou tocar em algo que voc concorda.

Quando reflete algum, como se voc dissesse Ns somos parecidos. Voc est seguro
comigo. Voc pode confiar em mim. Ao refletir voc constri confiana e estabelece
credibilidade. um mtodo excepcionalmente eficaz de criar concordncia. Funciona to
bem porque afeta a mente em nvel inconsciente, algo que a pessoa no controla. Ela
simplesmente SENTIR algo favorvel a voc e no saber explicar isso em palavras. Este
um mtodo to poderoso porque se baseia na linguagem no verbal, que responsvel
por grande parte do impacto de uma comunicao.

Veja a foto abaixo. George Bush e Tony Blair partilham do mesmo pensamento, esto em
concordncia:
Veja outras ilustraes de pessoas que esto em concordncia:
Isso o que voc far sempre que se comunicar com algum. Seja um espelho. Aps refletir
algum por um ou dois minutos, a concordncia normalmente ter sido criada e voc poder
comear a conduzir o rumo da comunicao de acordo com seus objetivos. Se um
vendedor, crie a concordncia com seu cliente e depois apresente seu produto. Se um
candidato a emprego, crie a concordncia com o entrevistador logo no incio e depois
exponha suas principais habilidades.

Comece a sugerir aes para a outra pessoa. Ela tentar manter a concordncia por ceder a
voc, porque estar em concordncia com algum causa uma sensao de bem-estar. Para
manter o bem-estar necessrio manter a concordncia. Para manter a concordncia
necessrio manter as mesmas opinies. Por isso, a pessoa no discorda se voc der uma
sugesto ou fizer um pedido. A pessoa inconscientemente associa voc sensao de bem-
estar e no quer perder essa sensao.
Neste ponto, voc j no precisar se esforar ativamente para refletir. A outra pessoa que
assumir esta tarefa. Mas antes de tentar conduzir ou persuadir a outra pessoa, descubra
primeiro se voc criou mesmo a concordncia. Descobrir isso fcil. Depois de refletir a
pessoa, sua vez de fazer algum gesto ou mudar sua postura. Se a outra pessoa copiar,
pronto! Voc criou concordncia e agora muito fcil persuadir. Porm, se ela no copiar
seus movimentos e indicar que a concordncia ainda no existe, continue refletindo por
mais alguns momentos e ento tente outra vez.

Enquanto existir concordncia, a pista est livre para voc. Aja de acordo com seu objetivo,
conduza a outra pessoa para onde quiser. Se voc notar que a concordncia por algum
motivo foi quebrada, comece a refletir novamente e espere at a pessoa voltar a copiar seus
movimentos.

Esta tcnica pode parecer esquisita, absurda e simples demais, mas FUNCIONA, traz BONS
RESULTADOS e deve ser utilizada SEMPRE, a no ser que voc esteja em uma luta e
queira bater na outra pessoa e vez de se dar bem com ela, claro.

Lembre-se que refletir pode parecer estranho para voc, mas a outra pessoa responder
positivamente na maioria dos casos. Conscientemente, ela no perceber que est sendo
refletida, mas inconscientemente ela ver algum ntimo, que gera boas sensaes,
segurana, conforto. Mesmo que reflita algum que conhece esta tcnica, voc pode
prosseguir sem medo. A outra pessoa perceber que voc est na dela e ficar mais
favorvel a voc inclusive de forma consciente.
PARTE 4
JOGANDO CONFIANA E POSITIVIDADE
DENTRO DA SUA MENTE
Sua linguagem no verbal responsvel por grande parte do seu resultado na comunicao.
Se adotar uma linguagem positiva continuamente isto se transformar em um hbito e sua
linguagem passar a ser positiva NATURALMENTE.

Agora, que tal no se preocupar apenas com a sua linguagem no verbal, mas tambm com
a sua mente? Perfeito, no acha?

Talvez voc se assuste aqui, achando que ser muito difcil conciliar as duas coisas. Mas no
se preocupe, porque simples. Uma coisa puxa a outra. Se sua postura for confiante,
automaticamente seus pensamentos sero mais confiantes e audaciosos. E se sua mente for
positiva e confiante, automaticamente sua postura ser positiva. Entendeu?

Esta parte do ebook foi escrita principalmente para pessoas tmidas, que sofrem
demasiadamente com problemas na comunicao, ansiedade social e/ou pouca
autoconfiana. Voc tem algum medo de ser rejeitado pelas outras pessoas? Voc tem medo
de coisas novas? Voc tem medo de se arriscar? Ento tenho certeza de que a ajuda certa
chegou!

Neste momento eu estou pensando nas pessoas tmidas que leram at aqui e esto
emocionadas por agora conhecer muito de linguagem corporal e assim poder interpretar as
outras pessoas mesmo em silncio e tambm utilizar determinados movimentos para
conquistar coisas. S que estas pessoas se confrontaro com o mesmo obstculo com que eu
me confrontei no passado: Precisar comear fingindo.

Tudo bem, as pessoas tmidas podem estar morrendo de medo, mas se utilizarem bem a
linguagem corporal, de acordo com o que vimos aqui, este medo passar despercebido para
a maioria das pessoas. Mas no seria melhor no precisar fingir? No seria melhor j pensar
de forma confiante e positiva, sem medos excessivos? No apenas seria, como melhor.
Por isso que esta parte do ebook existe.
Aqui eu coloquei princpios e tcnicas que ajudaram a mim e a milhares de pessoas. So
princpios e tcnicas comprovados que voc agora tambm ter a oportunidade de testar na
prtica. Por isso, aproveite! Se at aqui voc sofreu, sua vida est comeando a mudar!

Um pesquisador decidiu descobrir em seu laboratrio o efeito do medo. Ele comeou a


pesquisa pondo um gato em uma sala e, logo em sua frente, dois ratos em uma gaiola. Numa
outra sala ele colocou dois ratos em outra gaiola, sem que estes vissem algum gato. Durante
um determinado perodo, os quatro ratos receberam o mesmo tipo de tratamento e
alimentao.

Qual foi o resultado da experincia depois de diversos dias? Os ratos que passaram o
perodo da pesquisa diante do gato estavam estressados e magros. Por outro lado, os outros
ratos que no viram o gato estavam gordos e saudveis.

O medo pode acabar no apenas com os ratos, mas com as pessoas. No permita que o medo
o domine, pois ele um inimigo implacvel.
SAIBA O QUE QUER E CONSIGA

Se quer viver uma vida feliz, amarre-se a uma meta, no s pessoas nem s coisas.
Albert Einstein

Voc lembra de alguma vez que quis algo com tanta vontade que fez tudo para conseguir?
Voc lembra de como tinha confiana para correr atrs do que queria? Voc simplesmente
enfrentava o que aparecia pela frente. Por que ento deixar esta confiana apenas para raros
momentos em sua vida se voc pode ser confiante, ter vontade e motivao todos os dias?

O que voc precisa fazer para ter confiana e motivao todos os dias bem simples:
DEFINIR OBJETIVOS POSSVEIS DE ALCANAR.

MOTIVAO nada mais do que um MOTIVO para entrar em AO. Quando voc
entende que pode agir sem medo, que merece ter bons resultados, que no menos do que
ningum e que ficar parado no leva a lugar algum, meio caminho est andado.

As pessoas passam dias, meses, anos e infelizmente a vida deixando que o vento as leve
para qualquer lugar. Elas aceitam tudo o que aparece, sem fazer um esforo para mudar de
direo, para fazer algo que realmente desejam.

Voc pode resolver isso de forma simples. s definir o que voc quer. Voc precisa saber
onde ir. Sabendo disso, seus dias tero um motivo, voc viver porque tem algo em mente,
um sonho, uma perspectiva. Voc no preencher seus dias simplesmente com qualquer
coisa que aparece. Quando tem objetivos, tudo o que voc faz voltado para estes objetivos.
Voc no deixa nada irrelevante ou intil lhe tirar tempo e energia.

Enfim, quando tem objetivos, voc consegue alcan-los, desde que eles sejam possveis.
Quantas pessoas voc j ouviu se queixando, dizendo que o mundo injusto e que nunca
deu chance a elas de conseguir alguma coisa? Se for analisar profundamente, essas pessoas
no conseguiram nada porque muitas vezes no correram atrs de nada. Elas no correram
atrs porque no sabiam exatamente o que queriam.
No deixe sua vida acabar assim. Pegue um papel agora e ANOTE tudo o que voc quer
fazer. O que voc far amanh, depois de amanh, ms que vem, ano que vem? O que voc
quer para sua vida? Do que voc gosta? O que voc precisa para viver? Comece anotando
um ou mais objetivos que envolvem todos os aspectos da sua vida, por exemplo:

Meu objetivo ser prximo de todas as pessoas que puder, para assim ter mais amigos,
contatos e oportunidades.

Meu objetivo fazer o melhor que posso em qualquer atividade que venha a participar,
para me sentir de conscincia tranquila, com o sentimento do dever cumprido.

Faa isso sendo o mais especfico possvel. Depois se pergunte o que voc quer e precisa
fazer com mais urgncia, agora, amanh, nas prximas semanas. Seu
OBJETIVO deste momento deve ser se tornar confiante e bom comunicador. Anote.

Vou agir com confiana independentemente do que acontea e onde quer que eu esteja. A
partir de agora vou encarar as coisas com calma, positividade e postura confiante. Mesmo
que me sinta um pouco (ou muito) inseguro por dentro, vou adotar os pensamentos e aes
de quem confiante e vou me sentir confiante, vou parecer confiante e vou encarar qualquer
desafio sem vacilar.

Se voc tiver que falar em pblico, seu objetivo ser lembrado. Se voc quiser conhecer
uma mulher estranha, este objetivo estar l. Anote o que mais voc quer. Quer um carro
novo? Uma namorada? Pintar sua casa? Aprender a tocar violo? Anote.

Que carro voc quer? De que cor e com quais opcionais? Em quanto tempo voc quer estar
atrs do volante?

Que tipo de mulher voc procura para namorar? Quais as caractersticas dela? Qual o nvel
emocional dela? O que voc precisa fazer e onde precisa ir para atrair uma mulher assim?
Em quanto tempo voc adotar as caractersticas e comportamentos necessrios para atrair
esta mulher?
Quando voc quer pintar sua casa? De que cor? Quando voc comprar o violo e comear
a tocar? Que msicas quer aprender a tocar primeiro?

Anote tudo!

Quanto mais especfico for, melhor. Mais fcil ser de alcanar. Voc saber o que quer nos
mnimos detalhes e ento correr atrs disso.

Por que anotar? Para lembrar de seus objetivos todos os dias. Voc acorda, pega sua lista de
objetivos, l seus objetivos gerais, que envolvem toda e qualquer ao de sua vida, e ento
l seus objetivos a curto e mdio prazo. NO DEIXE DE FAZER ISSO. Seu dia passar
com voc trabalhando por uma causa. Antes de dormir, pegue a lista e d uma olhada. Anote
o que voc quer e precisa fazer no dia seguinte.

Sempre seja especfico. Amanh, dia xx/xx/xxxx, vou visitar 10 clientes para apresentar
meu produto. Se voc no definir um nmero, seu crebro arrumar qualquer desculpa para
voc voltar aps visitar apenas um ou dois clientes, pois j que no definiu nada qualquer
nmero de visitas ser suficiente, voc no ter motivos para visitar mais clientes do que
visitou. Sem visitar vrios clientes no h muita possibilidade de vender. Sem venda no h
dinheiro. Sem dinheiro no h carro novo. Em quanto tempo voc quer comprar o carro
mesmo?

provvel que seus objetivos estejam interligados. Se no alcanar um objetivo voc ter
dificuldades em alcanar outro. Por isso FUNDAMENTAL que voc anote tudo o que
quer, releia o que anotou todos os dias, constantemente atualize sua lista de misses a
cumprir e faa o que precisa ser feito. Se anotou como objetivos eliminar o bafo e
conseguir uma namorada, mas no vem fazendo nada para eliminar o bafo, talvez voc
no consiga namorada, porque ningum gosta de ficar perto de um cara com mau hlito.

Seus objetivos tambm devem ser razoveis. Voc quer comprar um Honda Civic preto
em um ano? timo! Mas seu salrio de R$ 1500 por ms possvel dar um salto em
seu salrio em to pouco tempo ou seria melhor voc alterar um pouquinho os planos?
Mas no confunda as coisas. Voc no deve estabelecer objetivos impossveis, mas objetivos
possveis e ao mesmo tempo desafiadores devem ser estabelecidos. Completar um desafio
ou conseguir algo considerado difcil emocionante, lhe deixa vivo.

Os japoneses sempre adoraram peixe fresco. Porm, as guas prximas ao Japo no


produzem muitos peixes h dcadas. Assim, para alimentar a sua populao, os japoneses
aumentaram o tamanho dos navios pesqueiros e comearam a pescar mais longe do que
nunca. Quanto mais longe os pescadores iam, mais tempo levava para o peixe chegar. Se a
viagem de volta levasse mais do que alguns dias, o peixe j no era mais fresco. E os
japoneses no apreciavam o gosto destes peixes.

Para resolver este problema, as empresas de pesca instalaram congeladores em seus barcos.
Eles pescavam e congelavam os peixes em alto-mar. Os congeladores permitiram que os
pesqueiros fossem mais longe e ficassem em alto-mar por muito mais tempo. Entretanto, os
japoneses conseguiram notar a diferena entre peixe fresco e peixe congelado e, claro, no
gostaram do peixe congelado.

Ento, as empresas de pesca instalaram tanques de peixes nos navios pesqueiros. Eles
podiam pescar e colocar esses peixes nos tanques, como sardinhas. Depois de certo
tempo, pela falta de espao, eles paravam de se debater e no se moviam mais. Eles
chegavam cansados e abatidos, porm, vivos.

Infelizmente, os japoneses ainda podiam notar a diferena no gosto. Por no se mexerem


por dias, os peixes perdiam o gosto e o frescor. Os japoneses preferiam o gosto do peixe
fresco e no o gosto de peixe aptico. Ento, como os japoneses resolveram este problema?
Como eles conseguiram trazer ao Japo peixes com gosto de puro frescor?

Se voc estivesse dando consultoria para a empresa de pesca, o que voc recomendaria?

Quando as pessoas atingem seus objetivos, tais como quando encontram um(a) namorado(a)
maravilhoso(a), comeam com sucesso numa empresa nova, pagam todas as suas dvidas ou
o que quer que seja, elas podem perder as suas paixes.
Elas comeam a pensar que no precisam mais trabalhar tanto, ento relaxam. Elas passam
pelo mesmo problema de alguns ganhadores de loteria, que gastam todo seu dinheiro, o
mesmo problema de alguns herdeiros que nunca crescem, pois vivem na sombra dos seus
pais, de algumas donas de casa entediadas, que ficam dependentes de remdios de tarja
preta.

Para esses problemas, inclusive no caso dos peixes dos japoneses, a soluo bem simples.
L. Ron Hubbard observou, no comeo dos anos 50: O homem progride, estranhamente,
somente perante um ambiente desafiador.

Quanto mais inteligente, persistente e competitivo voc , mais voc gosta de resolver um
problema. E os problemas so vistos por voc como uma alavanca para o seu
aprimoramento, seja ele pessoal ou profissional, e no como um motivo de lamria,
desnimo, desesperana. Voc no se vitima com os problemas. Voc os encara de frente,
com prudncia, sabedoria e confiana em si mesmo.

Se seus desafios esto de um tamanho correto e voc consegue, passo a passo, conquistar
esses desafios, voc fica muito feliz. Voc pensa em seus desafios e se sente com mais
energia. Voc fica motivado a tentar novas solues. Voc se diverte. Voc fica vivo!

Para conservar o gosto de peixe fresco, as empresas de pesca japonesas ainda colocam os
peixes dentro de tanques. Mas eles tambm adicionam um pequeno tubaro em cada tanque.
O tubaro come alguns peixes, mas a maioria dos peixes chega muito viva. Os peixes so
desafiados.

Portanto, ao invs de evitar desafios, pule dentro deles. Massacre-os. Curta o jogo. Se seus
desafios so muito grandes e numerosos, no desista. Reorganize-se! Busque mais
determinao, mais conhecimento e mais ajuda. Ponha um tubaro no seu tanque e veja
quo longe voc realmente pode chegar.
AVANTE

A coragem a primeira das qualidades humanas porque garante todas as outras.


Aristteles

Como superar limites? Como enfrentar desafios? Como conseguir as coisas que voc quer.
De apenas uma maneira: AGINDO. Qual o seu medo? O que lhe faz retroceder? Voc s
pode superar AGINDO. O que voc quer conseguir? O que voc quer ser? Voc s pode
conseguir AGINDO.

No existe outra maneira. Andar para a frente a nica maneira de ter sucesso em qualquer
rea da vida. Quem fica parado no fim das contas at para trs anda. Voc precisa se
mostrar, aparecer, ir luta, dar a cara a tapa.

Eu tinha medo de falar em pblico. Mas me obriguei a fazer isso at me sentir bem falando
em pblico. Eu tinha medo de tocar violo em pblico, mas passei a enfrentar, me forando
a levar o violo por a e cantar mesmo desafinado.

Quando tinha uns 12 anos, fui num parque aqutico que tinha uma escorregador gigante. Eu
tinha medo dele. No fim do dia, quando meus amigos estavam quase indo embora, eu
resolvi enfrentar aquele escorregador. E gostei da aventura. Foi muito bom. Ainda deu
tempo de descer nele uma segunda vez. Depois a gente foi embora e eu me lamentei por
ficar o dia inteiro com medo de descer naquele troo de MEIA TIGELA!

E hoje esta minha lei. Se tenho medo, eu encaro. Se no gosto, eu fao. Se aparece uma
oportunidade que pode me desafiar, eu aproveito. FAA O MESMO.

Voc tem medo de chegar naquela garota? Tem medo de se apresentar em pblico? Tem
medo de altura? Enfrente. No fique pensando. Voc sabe o que quer para sua vida, e seu
objetivo atual ser confiante, se comunicar melhor e superar seus medos. Ento qualquer
coisa capaz de lhe melhorar precisa ser feita, mesmo que doa um pouquinho (ou muito) na
hora.
A transformao do milho duro em pipoca macia smbolo da grande transformao pela
qual devem passar os homens para que eles venham a ser quem devem ser.
O milho da pipoca no o que deve ser. Ele deve ser aquilo que acontece depois do
estouro. O milho da pipoca somos ns: duros, quebra-dentes, imprprios para comer.

Pelo poder do fogo podemos, repentinamente, nos transformar em outra coisa. Mas a
transformao s acontece pelo poder do fogo. Milho de pipoca que no passa pelo fogo
continua a ser milho de pipoca para sempre.

Assim acontece com a gente. As grandes transformaes acontecem quando passamos pelo
fogo. Quem no passa pelo fogo fica do mesmo jeito a vida inteira. So pessoas de uma
mesmice e uma dureza assombrosas. S que elas no percebem. Acham que o seu jeito de
ser o melhor jeito de ser.

Mas, de repente, vem o fogo. O fogo quando a vida nos lana numa situao que nunca
imaginamos. Dor. Pode ser fogo de fora: perder um amor, perder um filho, o pai, ficar
doente, perder o emprego, ficar pobre. Pode ser fogo de dentro: pnico, medo, ansiedade,
depresso, sofrimentos cujas causas ignoramos.

H sempre o recurso do remdio. Apagar o fogo. Sem fogo o sofrimento diminui. E com isso
a possibilidade da grande transformao. Imagino que a pobre pipoca, fechada dentro da
panela, l dentro ficando cada vez mais quente, pensa que sua hora chegou: vai morrer.

Dentro de sua casca dura, fechada em si mesmo. Ela no pode imaginar destino diferente.
No pode imaginar a transformao que est sendo preparada. A pipoca no imagina
aquilo de que ela capaz.

A, sem aviso prvio, pelo poder do fogo a grande transformao acontece: PUM! E ela
aparece como uma outra coisa completamente diferente, que ela mesma nunca havia
sonhado.
Bem, mas ainda temos o piru, que o milho de pipoca que se recusa estourar. So aquelas
pessoas que, por mais que o fogo esquente se recusam a mudar. Elas acham que no pode
existir coisa mais maravilhosa do que o jeito delas serem. A sua presuno e o medo so a
dura casca de milho que no estoura. O destino delas triste. Ficaro duras a vida inteira.
No vo se transformar na flor branca e macia. No vo dar alegria para ningum.

Terminado o estouro alegre da pipoca, no fundo da panela ficam os pirus que no servem
para nada. Seu destino o lixo

(trecho do livro O Amor que acende a lua)

Voc como o milho da pipoca. O milho no pode se transformar naquela pipoca bonita e
saborosa se no passar pelo fogo. Voc no pode conseguir se no agir, se no tentar.

Prometa solenemente para voc, agora mesmo, que quando o medo e a ansiedade vierem
bater sua porta voc no deixar espao para eles. Voc agir, mesmo que passe trabalho,
mesmo que precise de esforo, mesmo que avance aos trancos e barrancos. No tem outra
sada. Se voc no entender que no pode melhorar enquanto no agir, seu caso ser um
caso perdido.

Ah Davi, mas eu fico vermelho quando as pessoas olham pra mim, mas eu tenho medo,
mas eu no vou conseguir... Dane-se que voc fica vermelho. Dane-se que voc tem medo.
Danem-se os sentimentos covardes e negativos. No se importe com isso. Apenas faa o que
tem para fazer. No espere mais. S VOC pode perder seus medos, s voc pode enfrent-
los.

Quando agir voc descobrir (e eu lhe GARANTO!) que aquilo que tanto lhe assustava nem
to ruim assim. Voc descobrir que quanto mais fizer o que lhe assusta, menos isso lhe
assustar.
Quantas coisas voc desperdia por ficar parado? Por ter medo de tentar? Aja, mesmo que
voc se d mal na hora. A nica diferena entre as pessoas de sucesso e as de fracasso que
as de sucesso continuam tentando.

Voc quer ser mais confiante ao estar perto de mulheres? Se acostume dizendo OI para cada
mulher que voc encontra na rua. Voc est andando, passa uma mulher bonita, voc olha
para os olhos dela, diz OI e continua andando. S isso! Assim voc vai pegando o jeito,
percebe que puxar conversa com uma mulher simples, fcil e normal. Dizer OI
incrivelmente a parte mais difcil, e voc estar superando. Tente, nem que s para ver como
. Voc no precisa parar nem dizer mais nada. S diga OI e continue andando.

Eu me comportava com muita timidez no passado, para melhorar li vrios livros sobre
persuaso e autoconfiana. Num deles, encontrei uma forma muito interessante de lidar com
a tenso e o medo de agir. O livro falava sobre a tcnica dos 3 segundos: Ao se apresentar
qualquer oportunidade ou situao que seja desafiadora, voc pode esperar no mximo 3
segundos para agir.

A razo que depois de 3 segundos seu crebro comear lhe segurar, listando mil motivos
para no agir. A questo que voc quer agir, mas inconscientemente pensa que no pode,
tem medo de ser rejeitado, fazer besteira, no conseguir, ser visto como um idiota.

O jeito no dar tempo para seu crebro racionalizar. Voc simplesmente age rumo ao que
quer. No d tempo para o negativismo. Aja! E quando entrar em ao voc ver que o que
est fazendo no to difcil assim.

Eu lhe garanto que isso funciona, teste e veja por si mesmo. Depois me procure para contar
como foi.
SUPERE AS CAUSAS DA TIMIDEZ

Tudo o que se faz movido pela timidez ser forosamente mal feito.
Rainha Cristina da Sucia

Causa 01) Vergonha da aparncia fsica

Voc feio? Tem algo que no gosta em si? Pare de se massacrar por isso. A verdade que
no importa tanto se voc feito ou bonito, o que importa sua ATITUDE. Um ser humano
de atitude vale por vrios bonitos ou ricos. Lembre-se sempre que as coisas principais so
atitude, confiana e ousadia.

Quem bonito ou rico at tem um pouco de vantagem, mas no fim das contas no adianta
apenas ter beleza ou riqueza e no ter sabedoria e carisma. Claro que voc tambm no deve
se abandonar, andar com barba descuidada, cabelo desarrumado, chubasa (chul, bafo e
asa), sujeira. Voc no deve querer andar com roupas caindo aos pedaos, sapatos furados,
cores extravagantes, muito chamativas. Se cuide no que for possvel. O que no for possvel
mudar, porque voc nasceu assim, deixe quieto, sem se estressar.

Voc pode andar com o cabelo ajeitado? Ento ande com o cabelo ajeitado. Pode cuidar da
barba? Ento cuide da barba. Pode botar uma roupa adequada ao ambiente que vai
frequentar? Bote uma roupa adequada. Pode tomar banho? Tome banho e passe um leve
perfume. Pode andar na moda, desde que a moda seja elegante? Ande na moda. Mas fique
s nisso. No necessrio fazer cirurgia plstica. Voc usa culos? Use. Se achar que no
tem jeito de culos, compre umas lentes de contato e resolva o problema.

E no esquea de cuidar do seu interior, porque o principal. Voc no precisa ser bonito ou
ter dinheiro para ser feliz e fazer as coisas acontecerem. Voc precisa de uma personalidade
marcante.
Causa 02) Medo da rejeio

Voc tem medo de levar um fora? De visitar um cliente e ele no querer comprar? De no
pegar aquele emprego? Esse medo o paralisa, no paralisa? Quando voc tem medo da
rejeio, muitas vezes voc nem age, pois mais confortvel ficar sem fazer nada do que
fazer e receber um no. Quando no faz nada voc no ganha nada, mas tambm no corre
riscos, no ?

Falando francamente: Preferir no agir para no correr riscos de ser rejeitado algo bem
IDIOTA! No h outra maneira de lidar com a rejeio do que agindo. Voc precisa colocar
na cabea que no tem nada a perder, e ento deve agir. Se fizer o que sempre fez, voc
continuar conseguindo o que sempre conseguiu, isso bvio. Se voc continuar no
fazendo, continuar no conseguindo.

Voc como um navio. Um navio precisa navegar. Ele no foi feito para ficar no porto a
vida inteira. Ele s d resultados se navega. Voc tambm. Se ficar parado, botando
minhocas na cabea e pensando no que pode dar errado, voc nunca conseguir nada.
Porque di tanto receber um no? Me responda. algo to ruim que voc no pode
suportar? Claro que pode. Eu sei que levar um fora no agradvel, ningum deseja isso,
mas ouvir um no normal. No tem nada de mais nisso. Se receber um no o que voc
precisa fazer continuar tentando at obter o sim. Talvez de formas diferentes e entre outras
pessoas, mas continuar tentando. simples!

Quanto mais praticar, quanto mais der a cara a tapa, mais fcil voc lidar com a rejeio.
No h frmula mgica. Simplesmente aja. Da prxima vez que passar pela sua cabea a
rejeio e seu corpo comear a travar de medo, aja assim mesmo. Lembre-se dos 3
segundos.
03) Se achar inferior aos outros

Por que voc tem medo de puxar conversa com estranhos? Porque alm de ter medo de ser
rejeitado, voc se acha inferior. Voc precisa entender que no inferior a ningum! Bote
isso na sua cabea, lembre disso todos os dias.

Voc menos do que o Ronaldinho? Voc menos do que o Felipe Massa? Voc menos do
que a Gisele Bndchen? No! O Ronaldinho melhor do que voc no futebol, o Felipe
Massa melhor do que voc pilotando (e talvez nem tanto), a Gisele Bndchen melhor do
que voc como modelo. Mas o Ronaldinho um homem normal que joga bem, o Felipe
Massa um homem normal que pilota bem (repetindo, talvez nem tanto) e a Gisele uma
mulher normal que foi descoberta como modelo. S isso.

Todas as pessoas do mundo fazem algo melhor do que voc. At o mendigo que pede
esmola no farol faz algo melhor do que voc. Estou falando srio. Todas as pessoas do
mundo fazem alguma coisa ESPECFICA melhor do que voc, mas no SO melhores do
que voc! So todos seres humanos, com qualidades e defeitos.

No por causa de habilidades especficas que voc deve ter medo e se sentir um idiota.
Uma vez eu me sentia to inferior que j ficava com medo de lidar com algum que jogava
o futebol da sexta-feira melhor do que eu. Pense bem na gravidade da minha situao. Eu
me achava um lixo porque um cara jogava melhor do que eu! E estragava meus dias por
causa disso!

Da prxima vez que bater o sentimento de inferioridade, lembre-se disso: As pessoas so


iguais (todas cagam, inclusive), apenas umas se destacam mais do que voc em um ponto e
outras se destacam em outro, enquanto voc se destaca delas em outras coisas.

Ningum melhor do que ningum. Voc no precisa mais ter medo do seu chefe, nem
daquela mulher bonita, nem daquela pessoa famosa. Voc no precisa se intimidar com
nada.
Tire os rtulos das garrafas e voc no saber dizer qual marca de cerveja que est bebendo.
Lembre apenas que QUALQUER humano um humano igual a voc, na essncia. Voc
merece tanto respeito quanto seu chefe e quanto quele forto que fica lhe tirando sarro por
voc no ter msculos. Voc merece tanto respeito e sucesso quanto qualquer pessoa.

Se a gente fosse dar uma volta e eu lhe dissesse para voc perguntar onde fica determinada
rua para aquela pessoa parada l na esquina, voc perguntaria e voltaria me dizendo onde a
rua fica, sem problemas. Agora, se eu revelasse que aquela pessoa parada l na esquina o
presidente do banco Ita e dissesse para voc pedir informao, voc iria com a mesma
naturalidade? Talvez voc nem iria, no ? Apenas pelo status que sua mente d quela
pessoa. Voc se acha menos porque no o presidente de um banco famoso e porque no
rico.

Esquea isso. No pense mais assim. Todos so iguais. Eu me libertei depois de botar isso
na cabea. No tenho mais medo de lidar com nenhum ser humano. Com voc ser o
mesmo. Mas ateno! No fique to cheio a ponto de ser vtima da quarta causa da timidez:

Causa 04) Se achar superior os outros

Por um bom tempo eu tive medo das pessoas que pareciam mais importantes do que eu, mas
simultaneamente fui arrogante com aquelas que pareciam menos importantes. Nem tanto
aos cus, nem tanto ao mar! preciso ter equilbrio e no se achar nem melhor nem pior,
preciso encarar a realidade de que todas as pessoas so essencialmente iguais (novamente,
todas cagam, inclusive voc).

Como um sentimento de superioridade pode fazer parte da timidez? A pessoa tmida


aquela acanhada, reservada, que no se abre, no age, fica inerte, deixa as situaes
desafiadoras exercerem um efeito paralisante.
Quando se sente inferior, voc no se abre pois tem medo da rejeio, voc se protege
ficando quieto, sem ao, achando que no merece as coisas, que os outros so melhores.
Quando se sente superior, voc tambm no age, no toma iniciativa, no procura fazer
amigos. Voc se reserva, fica fechado no seu casulo, esperando os outros puxarem conversa,
lhe convidarem para algo, etc.

Voc se acha to superior que pensa que ningum merece seu esforo e sua iniciativa. Ento
sua vida vai pro buraco, porque voc no toma nenhuma iniciativa e as coisas no caem do
cu, sejam elas amigos, namoradas, empregos e o que mais voc desejar.

Aqui vale o mesmo princpio. Todos os seres humanos so iguais. Assim como no
inferior a ningum, voc no superior a ningum. Pare de se achar o bom e pensar que as
coisas devem vir ao seu encontro sem voc dar o primeiro passo. Voc precisa arregaar as
mangas e ir em busca do que quer.

Talvez voc veja uma pessoa e pense que ela muito inferior para estar na sua lista de
amigos. Ento voc olha para sua lista de amigos e constata que ela est vazia. Culpa sua.
Quem se acha superior no tem amigos, nem namorada, no se relaciona bem em lugar
nenhum. Se voc tem esse sentimento, mude. D uma oportunidade para as pessoas. Faa
amigos, no receba amigos. Tome a iniciativa. Ningum to inferior a ponto de no ter
nada de interessante. Todos somos iguais.
LIVRE-SE DO MEDO DO QUE OS OUTROS PENSAM

A honra , objetivamente, a opinio dos outros acerca do nosso valor, e, subjetivamente, o


nosso medo dessa opinio.
Arthur Schopenhauer

Um dos grandes obstculos para a autoconfiana o medo do que os outros pensam.


Quantas vezes voc deixou de fazer ou fez mal alguma coisa por estar to preocupado com
o que as outras pessoas pensariam? Eu tambm agia assim, outras pessoas tambm agiam
assim. E ns mudamos este pensamento, nos libertamos. Voc tambm pode se libertar.

No existem palavras mgicas, algo que eu possa lhe dizer e automaticamente lhe libertar
desse medo. Mas seu processo de libertao comear nos prximos minutos, desde que
voc ENTENDA e APLIQUE os conceitos que aprender aqui.

O fato : As pessoas esto mais preocupadas com elas do que com voc.

Muitssimas pessoas tem medo do que os outros pensam e pensaro. Ento, se voc tem este
medo, saiba que as pessoas ao mesmo tempo esto preocupadas com o que VOC e outras
pessoas pensaro dela. Elas estaro to concentradas nisso que nem ficaro lhe julgando ou
avaliando como voc imagina.

Isso simples, mas ajuda muito a perder o medo. Enquanto voc est com medo e pensa
Ah, no vou fazer isso porque olha o que os outros vo pensar e Ah, mas e agora que eu
fiz isso no posso nem imaginar as barbaridades que os outros vo pensar, os outros nem
esto pensando muito sobre voc! Na verdade eles esto pensando neles mesmos, eles esto
mais preocupados com eles mesmos!

Se entender isso, voc ficar para sempre liberto do medo excessivo do que os outros
pensam e ter confiana para fazer QUALQUER coisa!
Claro que se sair pelado na rua os outros podem achar que voc doido e lhe colocar uma
camisa de fora... Ento no leve ao p da letra o que eu disse. Entenda assim: Enquanto
voc est preocupado com o que dizer e fazer, enquanto voc est morrendo de medo da
opinio alheia, as outras pessoas tm a mesmssima preocupao, e por isso no notaro
nada que voc venha a fazer de errado, a no ser que voc faa algo muito extravagante,
como sair pelado na rua, claro.

Enquanto voc fica a, com dor de estmago, com o crebro lhe martelando coisas
negativas, morrendo de preocupao pelo que os outros diro ou faro, as pessoas no esto
nem a! Todo esse seu sofrimento em vo!

Anos atrs eu tinha medo de andar em ruas movimentadas, de comer num restaurante, de
falar em pblico... Porque eu tinha medo? Porque meu crebro ficava repetindo para mim:

Cuidado para no tropear ou para no caminhar engraado, porque as pessoas vo rir!

No coma no restaurante porque as pessoas vo ficar olhando voc comer, ento se voc se
babar, se atrapalhar com os talheres ou derramar alguma coisa elas vo rir de voc!

No fale em pblico porque as pessoas vo pensar que voc um gago idiota!

E anos atrs, quando eu raramente tinha a coragem de fazer algo, vrias vezes me pegava
com remorso de ter feito aquilo. Eu ficava pensando: Isso que eu fiz no foi bom, as
pessoas no gostaram, elas devem ter me achado um idiota... Fala srio, voc acha que isso
viver? Se voc exatamente como eu era, voc vive? Tem certeza que vive? Ou voc
sobrevive? Voc gasta todo seu tempo e energia se torturando com coisas inteis! Sim, so
coisas inteis! As pessoas no esto nem a!

Elas esto fechadas no mundinho delas e no percebem o que voc faz ou fala com a
intensidade que voc imagina. Eu perdi tanta coisa, eu sofri tanto imaginando o que os
outros pensariam... Que bom que despertei!
Desperte voc tambm, pare de pensar o que no deve! Voc tem toda a sua vida a partir de
agora para melhorar e se treinar positivamente.

O que voc quer fazer? E o que voc deixou de fazer por medo da opinio dos outros? Quer
andar com aquela camisa verde, mas acha que ficar igual a um alface ambulante? Quer
puxar conversa com aquela garota mas acha que seus amigos cairo na gargalhada se voc
tomar um fora? Tenha d

Lembre-se sempre disso: As pessoas esto mais preocupadas com elas do que com voc.
ELAS se acham idiotas! ELAS ficam com medo do que voc pode pensar! ELAS sofrem
com a opinio alheia. Ento no deixe esse medo bobo lhe segurar.

No tenha remorsos. Faa o que voc quer fazer (apenas no saia pelado na rua ou
prejudique algum, por favor).

Se tem qualquer coisa que voc quer fazer, sabe que no errado fazer e no faz por medo
da opinio alheia, FAA. Uma estratgia para perder o medo excessivo das pessoas agir
at de forma meio ridcula ou exagerada as vezes. Aparea de propsito. Faa algo meio
incomum em pblico. Voc ver como so inofensivas as reaes que tanto lhe assustavam!

Eu fiz isso e sei que funciona. Apesar de saber que as pessoas esto mais voltadas para elas
mesmas, de vez em quando me batia o medo da opinio delas. O que pensariam se eu fosse
na pizzaria e comesse pizza com as mos em vez de com garfo e faca? Ento eu ia na
pizzaria e comia pizza com as mos. E ningum me achava ridculo como eu imaginava. E
se por acaso achava, problema de quem achou!

Hoje eu encaro assim: O que voc pensa de mim no da minha conta. O que voc pensa
de mim opinio sua, no tenho que agir segundo sua opinio. Claro que voc no deve
desconsiderar a opinio sincera de amigos de verdade e familiares, mas no leve nada to a
srio a ponto de lhe tornar obsessivo.
Voc perceber que as coisas que tem medo e lhe preocupam so coisas normais, pequenas,
com as quais voc no deve ficar se estressando. Viva, aproveite, faa o que voc quiser,
no se reprima por causa dos outros. Eles esto mais preocupados com eles do que com
voc, eles esto mais apavorados com os problemas deles do que com as coisas que voc faz
ou fala.

Um lenhador acordava as 6 da manh e trabalhava o dia inteiro cortando lenha, s parando


tarde da noite. Ele tinha um filho lindo de poucos meses e uma raposa, sua amiga, tratada
como bicho de estimao e de sua total confiana. Todos os dias o lenhador ia trabalhar e
deixava a raposa vigiando o beb. Ao anoitecer, a raposa ficava feliz com a sua chegada.

Os vizinhos do lenhador alertavam que a raposa era um animal selvagem e nada confivel, e
que assim comeria a criana quando sentisse fome. O lenhador dizia que isso era uma
grande bobagem, pois a raposa era sua amiga e jamais faria isso. Mesmo assim, os vizinhos
continuavam insistindo.

Um dia o lenhador, exausto do trabalho, chegou em casa e viu a raposa sorrindo como
sempre, mas dessa vez com a boca totalmente ensanguentada. O lenhador suou frio e, sem
pensar duas vezes, acertou o machado na cabea da raposa.

Desesperado, entrou correndo no quarto. Encontrou seu filho no bero, dormindo


tranquilamente, e ao lado do bero uma cobra morta...
CONVIVA COM AS PESSOAS CERTAS

As ms companhias so como um mercado de peixe; acabamos por nos acostumar ao mau


cheiro.
Provrbio Chins

Recentemente um estudo revelou que voc a mdia das cinco pessoas com quem mais
convive. Isso quer dizer que se passa muito tempo com o Joo, com a Maria, com a Suzana,
com o Roberto e com o Jos, voc o resultado da seguinte equao:

Joo + Maria + Suzana + Roberto + Jos / 5 = Voc

Tudo bem, no se pode afirmar que o resultado deste estudo 100% correto, mas se pode
afirmar que este estudo revela uma grande realidade: Voc influenciado fortemente pelo
meio em que vive.

Certo Davi, e o que tem a ver amizade e famlia com minha autoconfiana?

Tudo! Se est cercado por pessoas positivas, provavelmente voc positivo. Se est cercado
por negativos, provavelmente voc negativo. Se est rodeado por pessoas tmidas
provavelmente voc pensa e age de forma tmida.

Certo, certo, Davi, mas eu no posso mudar a maneira que meus amigos e parentes so.

verdade que voc pode tentar ajudar seus amigos, mas a mudana de uma pessoa tem de
partir dela mesma. Se voc no pode mudar o jeito que seus amigos so, que tal mudar de
amigos?

No se chateie comigo, eu entendo como isso pode ser difcil, principalmente se voc
conhece uma pessoa h muito tempo e se tornou prximo a ela. Se esse seu caso, voc
pode ajudar seus amigos com problemas a melhorar. Se eles definitivamente no quiserem
melhorar, ser que merecem sua amizade ntima?
De que problemas eu estou falando? Sabe quando uma pessoa vista por todos como
antiptica, chata, negativa e coisas assim? Sabe quando voc olha para uma pessoa e diz:
Ah, tomara que eu nunca me comporte como ela? Se seus amigos mais prximos so
assim, est na hora de mudar de amizades, pois eles esto lhe influenciando com o lado
negro da fora. Mesmo que voc no admita ou no perceba, se faz tempo que voc sai com
eles ento voc J EST influenciado e tem hbitos e pensamentos iguais aos deles, caso
contrrio no seria AMIGO deles, pois amigos so pessoas que tm algo em comum.

S para lhe dar um exemplo do que aconteceu comigo, eu achava engraado o jeito que meu
irmo lavava as mos. Ele era to preguioso que nem levantava o sabonete da pia, ele
simplesmente ensaboava as mos passando a palma de uma mo sobre o sabonete e depois
passando esta palma na outra, com pressa.

Eu achava isso muito engraado e vivia tirando sarro dele, quando foi um dia que cheguei
em casa antes do almoo e pela primeira vez me surpreendi fazendo A MESMA COISA!
Algumas vezes depois eu ainda lavei as mos desse jeito

Esse exemplo para lhe mostrar que por mais idiota, estranho ou errado que seja algo que
um amigo seu faa ou pense, com o tempo provavelmente voc far ou pensar IGUAL.

Por isso, REAVALIE suas amizades. Voc quer parar de fumar e seu melhor amigo fuma?
Ou os dois param ou voc no sai mais com seu amigo. Voc quer parar de ser tmido e seu
melhor amigo tmido? Ou os dois melhoram juntos ou voc troca de melhor amigo. Voc
quer ser confiante, persuadir as pessoas, se comunicar bem, ter carisma? Fique perto de
quem assim. Se voc quer ser ousado, talvez conhea uma pessoa ousada. Por que no se
aproxima dela? Fique perto, saia junto, converse, etc. D um jeito de ser amigo dessa
pessoa.

Se voc quer ser mdico, naturalmente procura a companhia de mdicos e no de


advogados. Funciona igual com sua personalidade, pensamentos e atitudes.
Voc quer ser mais calmo, controlado? Talvez saia com gente que se estressa fcil, que vive
gritando. Largue de mo e se aproxime de quem tem o que voc quer ter e de quem o que
voc quer ser. Amigos voc escolhe.

Pense nos seus amigos atuais. Eles lhe refletem. Mude o que no est bom.

Amigos voc que escolhe, familiares no. Tudo bem. Ento, se tem familiares com
caractersticas terrveis e voc convive com eles, tome cuidado. Se algum que mora junto
com voc, pai, me, irmo e/ou irm, talvez voc no possa trocar de casa agora e parar de
receber a influncia deles. Voc ter que passar pelo teste de conviver mas no se afetar
tanto pelo que eles fazem e voc no gosta. Para compensar os familiares que no
contribuem com as atitudes que voc quer ter, invista em boas amizades. Escolha amigos
que lhe ajudem, no que lhe derrubem.

E na sua casa, com a famlia, tente ver o mnimo possvel o que de ruim acontece. Mude o
foco. Veja as coisas boas. No se concentre no que voc no gosta. Lembre-se sempre que
h coisas que voc no pode mudar, que no esto nas suas mos. Mas aquilo que voc pode
mudar e escolher, se esforce, mude, escolha corretamente! Voc chegar mais rpido onde
quer chegar e conservar seu progresso se conviver com pessoas que podem lhe ajudar.
DESENVOLVA A ATITUDE CORRETA

Nada pode parar o homem com a atitude mental correta de atingir seu objetivo, nada na
terra pode ajudar o homem com a atitude mental errada.
Thomas Jefferson

Tudo comea na cabea. Sua atitude controla sua emoo e determina a qualidade e
quantidade de seus relacionamentos. Quanto melhor for sua atitude, melhor ser a sua
postura, melhor voc se comunicar, mais as pessoas gostaro de voc e assim sua
comunicao se tornar mais fcil, agradvel e PRODUTIVA.

Pense nas pessoas que voc considera um sucesso. Pode ser uma pessoa famosa, um cantor,
uma atriz ou at um amigo seu. Agora pense na atitude desta pessoa. Certamente ela tem
uma atitude positiva.

Tem uma atitude positiva quem alegre, entusiasmado, interessado, simptico, confiante,
calmo, confortvel e paciente. Todos gostam de quem tem este tipo de atitude, todos querem
estar perto, dar ateno, confiar e at ser influenciados por pessoas com este tipo de atitude.

Agora pense em quem chato, mando e antiptico. Voc se comunica com uma pessoa
assim s quando necessrio, no porque voc tem vontade. Talvez seu chefe ou seu pai
seja assim. Voc s faz o que ele pede porque ele seu chefe, porque ele quem paga seu
salrio. Se no fosse assim voc no estaria nem a para o que ele diz ou manda, no ?

Ento pense novamente em quem legal, em quem voc gosta. Voc faz a vontade desta
pessoa simplesmente porque gosta dela. Ela no precisa pagar seu salrio. Voc d ateno e
confia nela porque ela merece, no ? Ela faz voc se sentir bem, um acrscimo em sua
vida.

Atitudes so atitudes, mas palavras so apenas palavras. No adianta dizer para os outros
Eu sou confiante, Eu acredito, Eu sou ousado e Eu sou positivo.
No diga, DEMONSTRE! Se disser que uma coisa mas sua postura mostrar outra, as
pessoas acreditaro no que veem, no no que ouvem. Ento voc precisa sentir, voc precisa
SER, e a sua postura demonstrar isso.

Quem negativo tem poucos relacionamentos, e esses relacionamentos tambm so


pssimos. O vendedor com atitude negativa pode at ser inteligente e esperto, mas ele
vender menos do que o vendedor com atitude positiva. O candidato vaga de emprego
com atitude negativa pode at ser mais capacitado do que o candidato com atitude positiva,
mas ele perder a vaga para esse que positivo. Um cara pode ser bonito, mas se tiver
atitude negativa ele perder aquela garota para um cara mais feio, porm de atitude positiva.
assim que funciona em geral, queira voc ou no.

Experimente melhorar sua atitude de agora em diante. Esta a nica forma real de se
comunicar bem, ter bons relacionamentos e atrair as pessoas. Tudo bem, eu sei que se
aplicar tudo o que aprender neste ebook voc ter condies at de fingir que tem boa
atitude e assim causar uma boa impresso nos outros, principalmente porque o que voc
aprendeu aqui sobre linguagem corporal FANTSTICO! O problema disso que sua
mscara durar pouco.

Por exemplo, voc finge que tem boa atitude e confiana, causando assim uma boa
impresso naquela pessoa por qual se interessou. Quando esta pessoa lhe conhecer melhor,
incluindo sua rotina e intimidade, ela notar que voc no tem boa atitude, e da voc
receber um p na bunda. Se voc quer ter relacionamentos duradouros com as pessoas e
uma vida REALMENTE produtiva, invista no seu contedo, pois a voc no precisar
fingir nada.

O que voc acha? No melhor ser positivo naturalmente, por hbito? Ou voc prefere
apenas fingir para se dar bem em determinadas situaes? Se escolheu esta ltima opo sua
vida est destinada ao fracasso. Mas como uma pessoa inteligente e escolheu ser positivo
naturalmente, voc deve estar se perguntando como fazer isso. Bem, comece vendo o lado
bom de tudo o que for possvel. Acredite nas coisas que voc faz. Acredite em voc, no seu
trabalho, na sua capacidade. Ningum pode acreditar se voc no acreditar primeiro. Espere
sempre o melhor em tudo o que fizer. Incentive, ajude e confie nas pessoas. Assim elas faro
o mesmo por voc.

Mas a voc pode retrucar dizendo isso: Eu tenho muitos problemas, Eu sou tmido, Eu
no tenho capacidade, O mundo uma injustia, Eu no tenho oportunidade e A
situao no me ajuda. Tudo bem, eu sei que vrios acontecimentos na vida voc no pode
mudar, mas voc pode mudar o modo que INTERPRETA estes acontecimentos.

Quando amanhece chovendo (o que voc no pode mudar), em vez de pensar Que droga,
est chovendo, o dia vai ser chato!, pense Que bom, gua para as plantas!. Quando passa
por um acidente leve de trnsito e ningum se machuca, em vez de pensar Que droga,
estraguei meu carro, agora vou perder tempo e dinheiro!, pense Que bom que ningum se
machucou!, e assim ficar grato por estar bem. Claro que eu no quero que voc passe por
um acidente, estou usando isso como exemplo para mostrar que TUDO depende da sua
atitude.

MUDE O FOCO. Desligue o lado negativo das coisas e ligue o lado positivo. Esta a
segunda maneira de mudar seu estado emocional QUANDO VOC QUISER. A primeira
mudar sua postura corporal, lembra?

Uma boa comunicao exige um bom estado emocional. Voc j viu algum ter bons
resultados quando est de mau humor ou sem vontade? No!

Pense sempre em coisas boas. Eu sei que isso parece simples demais, mas coloque em
prtica e veja como funciona. As coisas que voc bota na cabea acontecem. Se voc pensar
no que no quer que acontea, h uma grande probabilidade disso acontecer, pois o que
enche sua mente. Pense nas coisas que voc quer que acontea, pois ento suas aes sero
direcionadas para fazer isso acontecer.

H uma histria muito boa que ilustra isso. Um cara, que vamos chamar de Negativo, chega
em casa do trabalho. Como no tem nada para fazer, ele deita no sof e liga a TV. Como a
TV no tem nada de interessante, ele a desliga, continua deitado no sof e comea a pensar.
Ele pensa que sua mulher tem trabalhado at mais tarde ultimamente. Mas ele s est
pensando. Ele pensa que sua mulher tem estado muito entusiasmada com o trabalho. Mas
ele s est pensando. Ele pensa que sua mulher tem falado muito bem do chefe. Mas ele s
est pensando. Ele pensa que sua mulher tem se arrumado muito bem para ir ao trabalho,
colocando aquele vestido vermelho que ele tanto gosta. Mas ele s est pensando. Ele pensa
que sua mulher deve ter um caso com o chefe, est na cara, bvio, como ele no tinha
imaginado isso antes?!?

De tanto pensar, o tempo passa e sua mulher chega em casa. Toda sorridente ela abre a porta
e o cumprimenta. Ele retribui com uma carranca e diz No quero papo com voc!, saindo
da sala neste momento.

Agora ele agiu!

Ento a mulher pensa Chego em casa cansada depois de um dia de trabalho para ouvir
isso? Meu trabalho to bom, meu chefe me trata to bem e eu em casa com esse traste, que
no sabe nem me receber como eu mereo!

A partir da no de se duvidar que a mulher do Negativo realmente passe a ver o chefe


com outros olhos...

Culpa de quem? Da mulher, do chefe, do vestido vermelho ou do Negativo? Do Negativo,


claro! Ele comeou a botar minhocas na cabea em vez de usar este tempo para fazer algo
til ou planejar coisas boas. Ele comeou a imaginar acontecimentos negativos e assim agiu
de acordo com estas imaginaes.

A moral da histria no que a sua mulher no deve trabalhar fora, mas que aquilo que
voc pensa com intensidade se torna realidade. Por isso, de hoje em diante, pense em coisas
boas. Deixe a negatividade para o Negativo!
ESTEJA CIENTE DO PODER DO PENSAMENTO

No existe o bom ou o mau; o pensamento que os faz assim.


William Shakespeare

Imagine que no cho sua frente h uma tbua de 10 metros de comprimento por 25
centmetros de largura. Eu digo para voc atravessar essa tbua de um lado ao outro, sem
pisar fora dela. Voc faz isso facilmente, pode at correr em cima da tbua sem dificuldades.

Agora imagine que eu pendurei essa mesma tbua a 20 metros de altura e disse para voc
atravess-la de um lado ao outro. Voc atravessaria? Voc conseguiria chegar ao outro lado?

Voc provavelmente no colocaria um nico dedo na tbua! Por qu? Porque VOC
ACREDITA QUE NO PODE. Voc se v caindo da tbua ao fazer o menor movimento.
Voc se v caindo l embaixo e se quebrando todo ou at morrendo.

A tbua a mesma. Voc o mesmo. Mas agora seu pensamento diferente. Voc se v
metido numa encrenca, voc no confia em si mesmo. Com a tbua no cho seu crebro
dizia Ei, v adiante, isso at uma criana pode fazer. Com a tbua suspensa seu crebro j
mudou para Opa, isso voc no pode fazer, voc vai cair e se matar.

assim que voc funcionou at hoje. Essa a causa de voc se dar mal vrias vezes. Seu
crebro at hoje se treinou para lhe segurar. Quando uma coisa fcil e voc est
acostumado a faz-la, tudo bem. Nada de ruim lhe passa pela cabea. Quando voc
considera algo impossvel, quando no est acostumado, pensamentos negativos controlam
sua mente, seu crebro diz que voc no pode, que impossvel, que melhor tentar outro
dia, etc e etc.

Se voc se convencer de que pode fazer uma coisa qualquer, contanto que esta coisa seja
possvel, voc far. Por outro lado, se voc se convencer de que no pode fazer uma coisa,
por mais simples que seja, voc no conseguir fazer, um gro de areia parecer to pesado
quanto uma montanha.
Se as pessoas so felizes ou infelizes porque imaginam ser felizes ou infelizes. Quando
duas pessoas so colocadas exatamente na mesma situao, uma pode se julgar feliz e outra
se julgar infeliz. Tudo depende do pensamento.

Antes de fazer qualquer coisa, pergunte-se: Isto que eu pretendo fazer humanamente
possvel? Se a resposta for SIM, no se preocupe. Diga para si mesmo que fcil e
possvel. Repita para si mesmo eu posso, eu posso, eu posso... e fcil, fcil, fcil...
tantas vezes quanto precisar.

Dois pensamentos no podem ocupar seu crebro ao mesmo tempo. Ao encher a mente com
pensamentos positivos, os negativos sero expulsos.

Se eu lhe der um balde cheio de gua suja, disser para voc tirar a gua suja do balde e
ench-lo de gua limpa sem jogar fora toda a gua suja para depois colocar a gua limpa,
como voc faria? Fcil. Colocando gua limpa at que toda a gua suja transborde e o balde
fique cheio apenas de gua limpa.

Com sua mente a mesma coisa. Encha a mente com coisas positivas. Se voc sabe que
pode fazer algo, pense fcil, posso, sou calmo, tenho capacidade, sou confiante.
E tire do pensamento e do vocabulrio expresses como impossvel, no posso, est
acima da minha capacidade.

Se pensamentos negativos aparecerem enquanto faz qualquer coisa humanamente possvel,


voc pode control-los da seguinte maneira: Repita rapidamente no seu pensamento, sem
pausas, isso passa, isso passa, isso passa, isso passa, isso passa..., por mais ou menos um
minuto. Como no pode pensar em duas coisas ao mesmo tempo, aquele pensamento
negativo que queria tomar conta do seu crebro ser neutralizado.

Por exemplo, se deu vontade de falar com uma pessoa que voc no conhece, mas seu
crebro est fazendo voc pensar negativamente, lembrando que voc tmido, repita
rapidamente eu sou confiante, eu sou confiante, eu sou confiante... e aja. Enquanto
estiver pensando que eu sou confiante, mova-se em direo quela pessoa!
Se seu crebro quiser lhe doutrinar indicando que algo difcil, repita eu posso, eu
posso, eu posso... enquanto age.

SEMPRE troque o negativo pelo positivo. Se quer puxar conversa com algum e seu
crebro lhe diz que o lugar onde voc est no apropriado para isso, responda a ele que se
est com vontade de conversar o lugar no importa.

O pensamento tem poder infinito. Ele mexe com o destino, acompanha a sua vontade. Ao
esperar o melhor, voc cria uma expectativa positiva que detona o processo de vitria.

Ser otimista ser perseverante, ter uma f inabalvel e uma certeza sem limites de que
tudo vai dar certo.

Ao nascer o sentimento de entusiasmo, o universo aplaude tal iniciativa e conspira a seu


favor, colocando-o a servio da humanidade. Voc quem escreve a histria de sua vida
ao optar pelas atitudes construtivas voc cresce como ser humano e filho dileto de DEUS.

Positivo atrai positivo. Alegria chama alegria. Ao exalar esse estado otimista, nossa
conscincia desperta energias vitais que vo trabalhar na direo de suas metas. Seja
incansavelmente otimista. Faz bem para o corpo, para a mente e para a alma.

humano e natural viver aflies, s no inteligente conviver com elas por muito tempo.
Seja mais paciente consigo mesmo, saiba entender suas limitaes. Sem esforo no existe
vitria. Ao escolher com sabedoria viver sua vida com otimismo, seu corao sorri, seus
olhos brilham e a humanidade agradece por voc existir.

(Pablo Neruda)
ESPERE O MELHOR

Nossas limitaes e sucessos sero baseados, mais frequentemente, em nossas prprias


expectativas para ns mesmos. No que a mente foca, o corpo atua.
Denis Waitley

Voc sabia que as pessoas geralmente reagem da forma que voc espera delas? Isso um
fato. Por que at hoje voc teve vrios resultados que no esperava? Na verdade voc
esperava

Como vendedor, j trabalhei em conjunto com outros vendedores e essa uma profisso que
ilustra bem o que acontece. No incio de um ms eu dizia da boca para fora, para meus
colegas: Vou fazer X vendas este ms. Ento eu no vendia nem a metade do que tinha
dito

O motivo? Eu esperava no vender. Eu visitava um cliente e pensava Ih, esse a no vai


comprar... E ele no comprava. Ento eu visitava outro e pensava Ah, outro que no vai
comprar por tal e tal motivo... E adivinha? Este tambm no comprava!

Joe Girard, um dos maiores vendedores dos Estados Unidos, escreveu que seus colegas de
trabalho pensavam o mesmo que eu sobre cada cliente que entrava na loja de automveis.
Logo que viam um cliente, j diziam Vai voc atender porque esse a no vai comprar por
tal e tal motivo..

Joe ficava indignado, ficava querendo entender como que algum pode adivinhar que um
cliente no vai comprar s de OLHAR para ele! por isso que aqueles vendedores eram e
continuaram medocres. Eles no adivinhavam, eles ESPERAVAM o fracasso.

Joe no. Joe considerava cada venda como feita. Ele esperava que cada cliente fosse
comprar um carro. Ento agia com simpatia, prestatividade e atendia bem seus clientes. O
resultado? Nada menos do que o esperado. Joe vendia carros como se vende gua, por isso
ele se tornou o maior vendedor do ramo. Sem segredos, sem truques.
Quando espera que uma pessoa seja simptica e calorosa com voc, voc age da mesma
maneira com ela, e ela se torna exatamente o que voc espera. As pessoas so como
espelhos. V para a frente do espelho e sorria. Voc receber um sorriso de volta. Ento faa
uma careta e receba de volta uma careta. assim entre os seres humanos. Sei que parece
bobo, mas verdade.

Se for numa festa e antes de chegar ficar imaginando como ser chato estar ali, como as
pessoas sero rudes e fechadas com voc, o que voc espera encontrar? Pessoas legais?
No... As pessoas legais estaro l, mas voc s prestar ateno nas rudes, chatas e
fechadas, assim como imaginou, e ao ir embora dir para si mesmo Eu j sabia.

V para esta reunio com outra atitude. Imagine como ser bom, como as pessoas gostaro
de voc. Algumas pessoas chatas estaro l, mas voc s prestar ateno nas que gostaram
de voc. Ao ir embora voc dir para si mesmo Ah, acertei! Sabia que encontraria pessoas
legais aqui!

Voc encontra nas pessoas aquilo que est procurando. Todos tem qualidades e defeitos,
todos so legais e chatos s vezes, mas seu pensamento e sua atitude que definem como as
pessoas se comportaro com voc. Lembra de uma vez que estava de mau humor e topou
com uma pessoa entusiasmada? Aquela pessoa lhe fazia to bem que voc esqueceu o mau
humor. A pessoa entusiasmada aquela que influencia os outros. Ela espera o melhor, e
consegue o melhor.

Seja voc esta pessoa entusiasmada! No importa onde esteja, antes de conhecer algum
ou ir para algum lugar, espere coisas boas. Repita para si mesmo que voc encontrar
pessoas fantsticas. Ento, ao conhecer estas pessoas, voc agir como uma pessoa
fantstica, com confiana e entusiasmo, e as pessoas realmente sero aquilo que voc
esperava, por causa da SUA atitude.

Se olhar primeiro para as qualidades voc lidar bem com cada pessoa que encontrar. Voc
lidar com as pessoas mostrando suas qualidades tambm, e elas gostaro.
As pessoas so como espelhos, no esquea disso em momento nenhum. lgico que voc
no agradar a todos, sempre existiro espelhos problemticos pelo caminho, mas na
ESMAGADORA maioria das vezes as pessoas lhe retribuiro com simpatia, desde que voc
seja simptico.

No pense NUNCA que determinada coisa ser uma chatice, que as pessoas sero umas
idiotas. Se pensar assim VOC ser uma chatice e um idiota, e afastar os outros.

Est nas suas mos. S voc pode definir como as pessoas reagiro. Passamos a vida
pensando que mal controlamos nosso comportamento, mas quando aprendemos que as
pessoas reagem a ns da forma que agimos e esperamos delas, vemos que nos foi
acrescentado um poder enorme.

Voc tem o poder. Na verdade todos tem esse poder guardado, mas apenas poucos sabem e
poucos fazem uso. No desperdice isso! Liberte esse poder que at hoje ficou guardado e
faa bom proveito dele!
VISUALIZE O MELHOR

Imaginar o princpio da criao. Ns imaginamos o que desejamos, queremos o que


imaginamos e, finalmente, criamos aquilo que queremos.
George Bernard Shaw

Talvez voc encare como idiotice o que est prestes a descobrir. Mas eu lhe garanto que
voc pensar assim s nos primeiros segundos, depois ver que algo que funciona. O que
? A VISUALIZAO.

A visualizao de que falo se ver positivamente, imaginar o sucesso em todas as coisas


que faz. Simples, no ? Mas funciona!

Voc utilizou a visualizao a vida toda, s que talvez de forma negativa. Quantas vezes,
antes de fazer algo, voc imaginou o que podia dar errado? Quantas vezes voc se viu
errando, sendo humilhado pelos outros, se dando mal, no conseguindo o que queria?
Aposto que muitas vezes.

Voc tinha que falar em pblico? L ia voc se vendo como um idiota, as pessoas rindo de
voc, voc se atrapalhando na frente de todos, etc. Voc tinha que fazer uma entrevista de
emprego? L ia voc se vendo todo atrapalhado, gaguejando ao responder as perguntas,
topando com gente mais qualificada que voc. Poderia citar um milho de exemplos aqui,
mas sei que voc j entendeu.

O que voc fez sua vida inteira foi imaginar tudo o que podia dar errado e foi se enxergar
nesse cenrio negativo. Talvez voc tenha se acostumado tanto com isso que para qualquer
coisa que tinha que fazer voc automaticamente j se via fracassando!

Eu entendo como . Eu fui assim muito tempo. Para voc ter ideia, at quando ia jogar
futebol eu ficava vendo tudo o que podia dar errado. Eu via meus amigos me chamando de
ruim, perna de pau, me via perdendo gols, errando passes, enfim... Eu era um caso crtico.
De vez em quando, ainda hoje me surpreendo vendo as coisas pelo lado errado, ME vendo
negativamente.

Mas ento eu paro e mudo a forma de visualizar. Isso algo fcil de aplicar e d resultados.
Se fizer isso voc sentir a diferena. Antes de fazer qualquer coisa, quando seu crebro
tentar lhe empurrar a ideia de que voc vai ter fracasso, se veja positivamente. Se precisar,
feche os olhos, respire fundo e pense nas coisas boas.

Tem que falar em pblico? Se imagine com naturalidade, a plateia prestando ateno, voc
calmo, confiante, simptico. Quer puxar conversa com uma pessoa estranha? Se imagine
uma pessoa carismtica, interessante. Marcou uma entrevista de emprego? Se imagine
qualificado para o trabalho, confiante na sua competncia e na sua capacidade de
comunicao. E assim por diante.

No me diga que a visualizao algo idiota. Voc percebeu que fez isso a vida inteira, no
percebeu? E agora me diga mais uma coisinha: Quando se viu na pior, passando dificuldade
ao fazer algo, voc teve sucesso no que fez? Talvez em raras ocasies sim, mas na maioria
voc se deu mal mesmo, no ?

Como uma pessoa pode ter sucesso se s se v tendo fracassos?!? Se voc comear alguma
coisa j imaginando o pior, como pode ter bom desempenho? Sua mente fica martelando
tudo o que pode dar errado e voc aceita essas marteladas. assim que funciona, queira
voc ou no.

A partir de agora, se veja na melhor, sempre. Se veja conseguindo as coisas que quer
conseguir, se veja com sucesso. Assim voc comear qualquer coisa j condicionado para
consegui-la.
CONCLUSO
Espero que voc tenha gostado, entendido e esteja determinado a praticar. S assim poder
obter sucesso. Sem esforo nada cair do cu. Sem esforo voc ficar a a vida inteira
apenas esperando ter sucesso, invejando os outros, reclamando da vida, se ferrando e vendo
seu tempo passar inutilmente.

Construa sua personalidade. No se preocupe toa. No inveje. No reclame. Faa as coisas


com calma. Aprenda a dizer no. Ria. Aproveite. Divirta-se. Arrisque. Vista-se de forma
elegante, adequada ao momento. Invista na sua aparncia e tenha o melhor visual possvel.
Tome banho, faa a barba, ajeite o cabelo, no ande fedendo.

Treine sua linguagem corporal. Elimine todos os movimentos corporais ruins, que associam
voc a algo negativo. Voc no pode causar um efeito ruim nas pessoas se quer ter bons
resultados.

Transmita confiana em sua linguagem corporal e no seu tom de voz. As pessoas daro
muito mais valor para voc e sua imagem ser muito positiva. Adote uma postura confiante
e ento voc tambm pensar de forma confiante.

Reflita as pessoas em qualquer lugar ou situao para entrar em sintonia com elas quase que
de forma instantnea. Copie a postura delas, os gestos e at a respirao, e ento a interao
entre vocs ser mgica.

Saiba o que quer, em detalhes. No aceite migalhas. Anote seus objetivos e olhe para eles
TODOS os dias, ao acordar e ir dormir. Analise sempre se voc est indo em busca dos seus
sonhos ou perdendo tempo com inutilidades.

Aja. V em frente. Faa acontecer. Realize. Desafie-se. Encare aquilo que lhe assusta. No
fique parado nem retroceda. Avance mesmo que tenha dvidas. Aja mesmo com medo. Se
voc quer, voc pode, s correr atrs. Se preocupe com sua aparncia, mas com equilbrio.
O que importa o que voc faz e como voc faz. No importa se voc feio ou bonito, rico
ou pobre. Se for feio e pobre, seja um feio e pobre carismtico e deixe os bonitos e ricos
para trs.
Tire o medo da rejeio da sua cabea. Ser rejeitado normal, faz parte do jogo. Nenhuma
pessoa sofreu uma dor duradoura por ouvir um no. E voc no tem nada a perder. Se no
agir certo que voc j no conseguiu nada. Se agir existem grandes possibilidades de
conseguir um sim.

No sofra com o complexo de inferioridade. Voc no menos do que ningum. Voc pode
ter menos dinheiro, mas no tem menos personalidade. Voc pode ter menos beleza, mas
no tem menos confiana do que os outros. Voc no precisa se intimidar por causa dos
outros.

Tambm no se ache superior. Lembre-se de que todos so iguais. Todos cagam. Assim
como no menos voc tambm no mais. D uma chance para as pessoas. Voc pode
aprender algo com qualquer um. Saia do seu casulo. Tome a iniciativa.

No tenha medo do que os outros pensam e podem pensar. O que as pessoas pensam de
voc problema delas. E as pessoas esto mais preocupadas com elas do que com voc.
Elas tem os problemas delas, elas tem os medos delas, e quase no notam as mancadas
que voc d.

Mude seus amigos ou mude DE amigos. Escolha amigos que lhe ajudem. Voc quer ser
confiante? Tenha amigos confiantes. Quer parar de fumar? Escolha amigos que no fumam.
Voc a mdia das 5 pessoas com quem mais convive.

Em vez de pensar nas coisas ruins, pense nas coisas boas. Voc sempre pode ver o lado bom
em vez de ver o lado ruim. Interprete de forma positiva o que acontece. Voc pode fazer
qualquer coisa. Conscientemente, dois pensamentos no podem ocupar seu crebro ao
mesmo tempo. Pense em coisas boas e expulse os maus pensamentos.

Espere o melhor. Esperar o melhor e esperar o pior exigem exatamente o mesmo esforo
intelectual, mas esperar o melhor faz bem para sua sade e para seus relacionamentos.
Quem espera o melhor das coisas e pessoas obtm o melhor, enquanto que quem espera o
pior obtm o pior.
Veja as coisas dando certo. Pare de se enxergar na fossa, tendo fracassos. Quem faz isso no
chega a lugar nenhum. Comece a se imaginar tendo sucesso em tudo o que for fazer. Pior do
que est no fica. Fica melhor, voc sabe disso agora.

Viver no di. O que di a vida que no se vive. Definitivo, como tudo o que simples.
Nossa dor no advm das coisas vividas, mas das coisas que foram sonhadas e no se
cumpriram.

Por que sofremos tanto por amor? O certo seria a gente no sofrer, apenas agradecer por
termos conhecido uma pessoa to bacana, que gerou em ns um sentimento intenso e que
nos fez companhia por um tempo razovel, um tempo feliz.

Sofremos por qu? Porque automaticamente esquecemos o que foi desfrutado e passamos a
sofrer pelas nossas projees irrealizadas, por todas as cidades que gostaramos de ter
conhecido ao lado do nosso amor e no conhecemos, por todos os filhos que gostaramos
de ter tido juntos e no tivemos, por todos os shows e livros e silncios que gostaramos de
ter compartilhado, e no compartilhamos. Por todos os beijos cancelados, pela eternidade
interrompida.

Sofremos no porque nosso trabalho desgastante e paga pouco, mas por todas as horas
livres que deixamos de ter para ir ao cinema, para conversar com um amigo, para nadar,
para namorar.

Sofremos no porque nossa me impaciente conosco, mas por todos os momentos em que
poderamos estar confidenciando a ela nossas mais profundas angstias se ela estivesse
interessada em nos compreender.

Sofremos no porque nosso time perdeu, mas pela euforia sufocada.

Sofremos no porque envelhecemos, mas porque o futuro est sendo confiscado de ns,
impedindo assim que mil aventuras nos aconteam, todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar.
Como aliviar a dor do que no foi vivido? A resposta simples como um verso: se iludindo
menos e vivendo mais.

(Carlos Drummond de Andrade)

Espero que voc entre em contato comigo para compartilhar seu progresso e deixar sua
crtica ou sugesto sobre este contedo.

Desejo que voc viva, que viva mais!

Davi Liotni
Linguagem Corporal Mgica