Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Eu sou desamparado
Eu estou fora de controle
Eu sou vulnervel
Eu sou carente
Eu sou inadequado
Eu sou desrespeitado
Estou sem sada
No posso enfrentar o mundo
Crenas de desvalor
Eu sou impotente
Eu no tenho valor
Eu sou diferente
Eu sou defeituoso (ou seja, eu no chego altura dos outros)
Eu no sou bom o suficiente (em termos de conquistas)
Eu sou ineficiente
Eu sou incompetente
Eu sou um fracasso
Eu sou fraco
Eu sou imperfeito (ou seja, ento os outros no iro me amar)
Eu no sou bom o suficiente (para ser amado pelos outros)
Eu sou burro
Eu sou feio
visto-me mal
No sei falar
Eu sou chato
Eu sou um desastre
A modificao das crenas centrais exige trabalho consistente, de
longa durao e demanda as seguintes metas: