PLAN DE SESIN

I. DATOS INFORMATIVOS:

1.1. Tema generador: EN BUSCA DE MI PROYECTO DE VIDA

1.2. Beneficiarios: Adolescentes varones y mujeres de 13 hasta los 17 aos de edad, de procedencia
urbano rural de la regin de Cajamarca, pertenecientes a la zona de ....., de
la Institucin Educativa . Son estudiantes, y algunos de ellos trabajan
medio tiempo; la religin de ms de la mitad es catlica y el resto son evanglicas y adventistas, entre
otros.

1.3. Lugar de ejecucin: Institucin educativa .

1.4. Fecha: Desde el lunes 14 hasta el viernes 18 de noviembre del 2016.

1.5. Hora: 08:00 am 10:00 am

1.6. Facilitador Responsable del componente terico: Dlinton Erndier Huayac Ramos

II. DESARROLLO DEL TEMA

1. Por qu?
Porque en la cuidad de Cajamarca en el ao 2014; segn las estadsticas; slo un 20.5% de los
jvenes saliendo del colegio son econmicamente activos y un 79.5% de los jvenes saliendo del
colegio no son econmicamente activos. Es por ello que un proyecto de vida dirigido a
adolescentes, contribuye mucho a establecer metas y objetivos a corto y largo plazo que mejoren
en general la calidad de vida de los adolescentes en su futuro profesional y familiar.
Problemtica: El incremento del nmero de adolescentes, que a raz de la falta de metas y
objetivos planeados para su futuro, carecen de trabajo para poder sustentarse y sacar
adelante a su familia, causando consecuencias que puedan disminuir su calidad de vida con
un embarazo no deseado o llegar al crculo de la delincuencia por necesidad.

2. Para qu?
Objetivo general:
o Cognitivo: Conocer las bases con las que cuenta el adolescente para construir su
proyecto de vida y las consecuencias que puede ocasionar la falta de objetivos y de
metas trazadas para el futuro en adolescentes de 13 a 17 aos de la Institucin
Educativa .., en la regin de Cajamarca.
o Afectivo: Identificar la importancia del Proyecto de Vida para prevenir embarazos
adolescentes, delincuencia, vicios, entre otros; en adolescentes de 13 a 17 aos de la
Institucin Educativa , de la regin de Cajamarca.
o Habilidades: Aplicar buenas tcnicas, y generar aptitudes y actitudes para la correcta
elaboracin de un Proyecto de Vida, para que los adolescentes lo promocionen en su
familia y entorno social; y de esta manera puedan contribuir a mejorar el futuro de los
adolescentes.
Tambin, dar a conocer a la poblacin sobre todo a los adultos mayores sobre la osteoporosis,
sus causas, sus consecuencias, como prevenir y como tratarlo.
o En quines se presenta la osteoporosis o que factores de riesgo tiene?: Cerca de
la mitad de las mujeres de 50 aos en adelante tendrn una fractura por
osteoporosis en algn momento de la vida. La osteoporosis es ms frecuente en:
Las mujeres despus de la menopausia.
Las mujeres ms pequeas y delgadas.
Personas que tienen familiares que han padecido de osteoporosis.
 o Qu causa esta enfermedad?: No tener suficiente calcio para formar tejido seo,
si no recibe suficiente calcio y vitamina D, o si no los absorbe, sus huesos se volvern
frgiles y propensos a fracturas. Incluyen fumar, disminucin de estrgeno de
mujeres en la menopausia y de la testosterona en los hombres, el alcoholismo, la
amenorrea, bajo peso corporal, pasar tiempo en la cama.
o Qu consecuencias trae esta enfermedad?: Las fracturas de la mueca, cadera y
columna; crisis de dolor, no poder moverse en la cama, puede llegar a causar la
muerte.
o Qu malestares indican que tengo esta enfermedad?: No hay sntomas en las
etapas iniciales, sin embargo, las personas tendrn una fractura antes de saber que
padecen la enfermedad. Dolor en casi toda la columna vertebral, prdida de
estatura (6 pulg.) con el tiempo y adquirir una cifosis.
o Cmo puedo prevenir el adquirir esta enfermedad?: Consumir calcio para la
formacin y mantenimiento de huesos, tambin la vitamina D para la absorcin de
calcio. Consumir dieta en frutas y verduras, evitar ingerir alcohol en exceso o fumar,
hacer ejercicio de manera regular. La prevencin de la osteoporosis se da desde el
vientre materno, la gestante debe consumir calcio para la buena formacin de
huesos del beb a travs de la lactancia materna hasta los 6 meses y alimentacin
complementaria ms lactancia materna hasta los dos aos de edad.

3. Cmo hacerlo?
Mtodo de presentacin de casos reales
Lluvia de ideas
Rotafolio
Trabajo en grupo
Exposicin compartida
Tcnica de demostracin

4. Qu hacer? (actividades)
4.1. Coordinacin: Se harn ingresar a los participantes, el facilitador(a) se presentara y dar a
conocer el nombre de la sesin HUESOS SANOS, VIDA FUERTE, y realizara una dinmica
referente al tema de manera que vaya conociendo a cada integrante, seguidamente se
lanzaran preguntas para adquirir informacin que poseen los participantes y de este modo
dar inicio al desarrollo del tema La Osteoporosis, dialogar sobre sus causas, consecuencias,
y sobre todo como prevenir la enfermedad a travs de la buena alimentacin rica en calcio,
en vitamina D, en frutas y verduras. Interactuar con los participantes de modo que la relacin
y la informacin se maneje de manera clara y concisa. Al final del tema, se replicara lo
importante y se preguntara al pblico sobre las cosas que han aprendido y as poder efectuar
la ltima dinmica sobre Osteoporosis y as despedirse hasta otra oportunidad.
4.2. Preparar material: Al inicio se presentar el tema y se dejar que los participantes se
expresen libremente con un caso real sobre la enfermedad de la Osteoporosis que conozcan
o hayan escuchado, seguidamente para el desarrollo del tema se utilizarn imgenes claras,
para ayudar a la comprensin y a las respuestas inmediatas de los participantes sobre el
tema a tratar; a esto se le denomina Rotafolio. Adems tambin nos ayudaremos con la
presencia de algunos alimentos en fsico para demostrar dinmicamente su importancia
(Leche y huevos). Finalmente para la evaluacin del aprendizaje de los adultos.

5. Con qu lo voy hacer?

Utilizar recursos propios:
Hojas bond
Impresiones
Imgenes
Cinta Maskin
 Colores

6. Programacin de actividades
5 LUNES Tema : Osteoporosis
Fecha Hora Sesin Contenido Objetivos Responsables
20 de 11:00 Tema 5: - Factores de riesgo Cognitivo: Facilitadora:
Julio 11:30 Osteoporosis - Causas de la Conocer los Alejandra
am Osteoporosis riesgos que Huamn
- Consecuencias de la puede tener la Infante
Osteoporosis Osteoporosis en
- Sntomas de la adultos mayores
Osteoporosis de 35 a 45 aos
- Prevencin en la ciudad de
Alimentacin Cajamarca.

UNIVERSIDAD NACIONAL DE CAJAMARCA

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA ACADMICO PROFESIONAL

DE OBSTETRICIA

Alumna:
Huamn Infante, Alejandra

Docente:
Len Izquierdo, Roxana Patricia

rea:
Educacin para la
Salud Reproductiva

Tema:
Plan de Sesin sobre Osteoporosis

Ciclo:
III
Grupo:
A1

Cajamarca, julio de 2015