Resiliencia

"Cada persona brilla con luz propia entre todas las dems.

No hay dos fuegos iguales, hay fuegos grandes, fuegos chicos y

fuegos de todos los colores.
Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento, y gente
de fuego loco, que llena el aire con chispas.
Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman, pero
otros arden con tantas ganas que no se puede mirarlos sin
parpadear, y quien se acerca se enciende.

Eduardo Galeano
La resiliencia es ms que la aptitud de
resistir a la destruccin preservando la
integridad en circunstancias difciles:
es la aptitud de reaccionar positivamente
a pesar de las dificultades
y la posibilidad de construir basndose
en las fuerzas propias del ser humano.

No es slo sobrevivir a pesar de todo,

sino que es tener la capacidad de usar la
experiencia derivada de las situaciones
adversas para proyectar el futuro.
es la capacidad humana
para enfrentar la
adversidad y resurgir de
los eventos traumticos,
principio histricamente
demostrado por las
hecatombes mundiales
y los genocidios
perpetrados por el
hombre.
los recursos personales y
recursos sociales potenciales
de un individuo, la
autoestima positiva, los lazos
afectivos significativos, la
creatividad, el humor
positivo, una red social y de
pertenencia, una ideologa
personal que permita dar un
sentido al dolor,
disminuyendo la connotacin
negativa de una situacin
conflictiva, posibilitando el
surgimiento de alternativas
de solucin frente a lo
adverso.
que caracterizan la resiliencia ?

insigth o introspeccin: capacidad para examinarse

internamente, plantearse preguntas difciles y darse respuestas
honestas.
independencia: capacidad para mantener distancia
fsica y emocional con respecto a los problemas sin
caer en el aislamiento.
interaccin: capacidad para establecer lazos ntimos y
satisfactorios con otras personas.
iniciativa: capacidad para hacerse cargo de los
problemas y ejercer control sobre ellos.
creatividad: capacidad para crear orden, belleza y
objetivos a partir del caos y del desorden.
sentido del humor: predisposicin del espritu a la alegra, permite alejarse
del foco de tensin, relativizar y positivizar
Conciencia moral: abarca toda la gama de valores internalizados por cada
persona a travs de su desarrollo vital.
lo importante y lo verdaderamente difcil, es ponerlo en prctica.
Aunque todos somos resilientes por naturaleza...
Personas que a pesar de nacer y vivir en situaciones de alto riesgo se
desarrollan psicolgicamente sanas y exitosas.

Transformar conductas y lograr cambios.

Capacidad de encontrar alegra y bienestar en la tragedia

Crear belleza a partir del caos y el desorden.