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CHECKLIST de Janeiro

____ Jan 01 Tenha uma Agenda: Anote suas Rotinas: o que faz todos os dias, toda semana e
mensalmente, divida essas rotinas em "Rotinas da Noite", "Rotina da Tarde" e "Rotina da Manh",
visualizar suas atividades e compromissos por escrito, o auxiliar a organizar-se.

____ Jan 02 Marque um Compromisso com VOC hoje: Tire o dia de folga do trabalho de casa trate
de fazer o que gosta para relaxar. Tenho certeza que ir apreciar a recarga de energia. No pode fazer o
dia inteiro? Tudo bem. Mesmo por algumas horas j ajudar.

____ Jan 03 Limpe suas Janelas: assim voc pode observar a beleza das cores da estao.

____ Jan 04 Aspire a casa: atrs dos mveis, em baixo. Pea ajuda a seus familiares para ajud-la a
retir-los do lugar, evite se machucar.

____ Jan 05 Faa o inventrio de sua despensa/armrio/freezer/geladeira: elimine produtos


vencidos, doe o que est apto para consumo e faa sua lista de compras, comece o ano conectado na
economia...

____ Jan 06 Faa a Lista de Aniversrios, Aniversrios de Casamento, Lista de Cartes que enviar,
etc., programe-se para comprar e estoc-los. Escreva os Aniversrios em vermelho em seu novo
calendrio.

____ Jan 07 Se sua decorao de Natal est ainda pela casa, programe o dia de hoje o dia para a
Famlia ajud-la a retirar e guardar. Pea uma pizza para no ficar presa cozinha e aproveitar a festa!

____ Jan 08 Todos os seus arquivos esto atualizados para o novo ano?
Programe um momento hoje para transferir o que est na agenda ou arquivos do ano anterior e limpe as
pastas para o ano novo. Enquanto voc est nessa conferncia, j jogue fora o que pode ser eliminado
(documentos, contas pagas)

____ Jan 09 Limpe a Geladeira: jogue fora os temperos no usados, produtos abertos, sobras de
comidas que no sero reaproveitadas. Pegue um produto de limpeza de sua preferncia, limpe a
superfcie, retire aquelas marcas de dedos e finalmente, olhe atrs, aspire as teias e poeiras.

____ Jan 10 Faa as pazes com o tempo: programe seu TIMER e cuide de sua cozinha hoje; tire o p
das superfcies planas, seque a pia, limpe o fogo, guarde as coisas em seu devido lugar, feche as
portas dos armrios, no seja perfeccionista: programe 15 Minutos e v!!

____ Jan 11 Hoje o Dia Internacional de Dizermos: Muito Obrigado!


Reserve um tempo e escreva para um amigo e deixe ele/ela saber o quanto voc aprecia sua amizade.
Voc tambm pode escrever uma Nota de Agradecimento a algum professor ou professores, que
significou muito em sua formao.
Conheo Professores que adoram receber esse sinal de Gratido de seus alunos.

____ Jan 12 Microondas Sujo? Aquea uma tigela com gua e suco de limo por 5 minutos.
Limpe a gua derramada com um pano umido. Para as manchas mais difceis, use um pouco de
bicarbonato de sdio para a limpeza.

____ Jan 13 Divirta-se hoje: Faa um dia especial para voc e para algum especial.
____ Jan 14 Quer praticar limpeza "ecologicamente correta"?
Faa um KIT de Produtos "Verdes": Bicarbonato de Clcio, Vinagre Branco, sal, sabo lquido, Frascos
com Spray, panos de limpeza de micro-fibras, escova para limpar o vaso sanitrio, jornais, um balde e
uma p. Voc pode pesquisar no "Google" receitas para utilizar esses ingredientes.

____ Jan 15 Vamos cuidar de nossas maquiagens: Faa um DECLUTTER e jogue fora toda
maquiagem vencida. fcil descobrir quanto tempo seguro para manter as coisas com uma rpida
pesquisa online.

____ Jan 16 Voc tem medicamentos e suplementos que precisa tomar diariamente? Se assim for,
verifique a data de vencimento dos remdios e das receitas. Solicite atualizaes das receitas ao seu
mdico e farmacutico. Se voc no tem as receitas, bulas e lista, uma boa hora de providenciar para
ter noo do que est tomando. Quando for a uma consulta, ser mais fcil informar ao seu Mdico o
que toma e em qual dose.

____ Jan 17 Vamos limpar nossos BOX do Banheiro ou a cortina de chuveiro e lavar de acordo com as
instrues dos fabricantes.

____ Jan 18 Aproveite o tempo para escrever uma nota escrita mo para algum especial em sua
vida.

____ Jan 19 Invista algum tempo limpando a frente de seus armrios e gavetas do banheiro. Use uma
soluo de vinagre branco e gua para a limpeza.

____ Jan 20 Experimente hoje pelo menos uma nova receita que seja fcil e saborosa. Ser uma
agradvel pausa para a famlia do cardpio trivial.

____ Jan 21 Aprenda algo novo hoje: Leia um jornal ou um Artigo na Internet sobre algo que voc no
est familiarizado. Ento, compartilhe o que voc aprendeu com algum.

____ Jan 22 Verifique sua coleo de livros hoje. Verifique se h alguns livros que voc possa doar
para consultrios mdicos, abrigos, etc

____ Jan 23 Quando for verificar suas roupa para ver o que vai usar, pare por mais alguns minutos e
confira seu Guarda-Roupa. Escolha alguns itens que voc no tenha usado em mais de seis meses.
Coloque-as em sua caixa de doao.

____ Jan 24 Voc est frustrada com a tentativa de descobrir como se vestir todos os dias (no importa
a estao do ano). Muitos sites da Web faz previso do Clima especfica para o seu CEP que voc
poder imprimir (Clima Tempo). Isto lhe dar uma ideia melhor de como se vestir a cada dia

____ Jan 25 Confira os Guarda-roupas de sua famlia e retire qualquer coisa que no est mais sendo
usada. Doe essas roupas e itens para sua entidade de caridade
favorita.

____ Jan 26 Localize todos os seus controles remotos e os coloque em um porta controle sala
onde voc assiste TV e filmes. Se tem Guia de Programao de TV por Assinatura, aproveite e coloque
em um local acessvel.

____ Jan 27 Tome uma deciso positiva hoje para fazer algo em benefcio do meio ambiente. Recicle,
beba gua de uma garrafa reutilizvel, etc
Se voc j esto fazendo uma srie de coisas para ajudar o ambiente, procure novas maneiras de
incorporar "ser verde" em suas rotinas.

____ Jan 28 Faa uma inspeo externa de sua casa: Defina uma data para a manuteno ou reparos
para serem feitas por voc mesma, ou contratar e agendar um profissional.

____ Jan 29 Tire um tempo hoje para preparao para a prxima semana: Selecione sua roupa de
trabalho para que voc possa poupar algum tempo todos os dias.

____ Jan 30 - Determine 3 programas de TV que voc aprecia, programe o horrio para assisti-los ou
grave-os para program-los como Mimos. Voc se divertir mais, assistindo os programas que lhe d
mais prazer!

____ Jan 31 Hora de marcar consultas e retornos anuais com seu dentista e mdicos para voc e sua
famlia, e a agenda tambm de veterinrio para animais de estimao.

Checklist adaptado de:


http://www.getorganizednow.com/

Traduzido e Adaptado por Roseli de Araujo Gomes (FLYRoBrasileira)


www.flyrobrasileira.blogspot.com
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