03/10/2012

UNIVERSIDAD DE GRANADA

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA
ACTIVIDAD FSICA Y DEL DEPORTE

Actividad Fsica
para
Adultos y Mayores

Profesor
Enrique Serra de L Hotellerie-Fallois

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CARACTERSTICAS GENERALES

Curso en el que se imparte: 5, plan estudios 2003

Cdigo: 188-11-C7

Nmero de crditos: 4,5 totales (2 tericos y 2,5 prcticos)

Carcter: Optativa Cuatrimestral

Titulacin: Licenciado en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte.

Itinerario/s: Enseanza / Animacin / Gestin

Descriptores: Tipos, factores y progresin, de la Actividad Fsica para
Adultos y Mayores. Programas. Sistemas de Control

1 Cuatrimestre curso 2012 - 2013: 24 de septiembre al 25 de enero

16 sesiones (martes) grupo completo (Aula C 1.2 )
12 sesiones (lunes) grupo reducido (Gim 1, Aula C 1.2 )
12 sesiones (mircoles) grupo reducido (Gim 1, Aula C 1.2 )
4 sesiones (mircoles) Todo el grupo (tutora colectiva) (Aula C 1.2 )

T. C.

T. C.

T. C.

T. C.

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Periodo no lectivo:

1 de octubre (lunes) Apertura curso acadmico

12 de octubre (viernes) Da de las fuerzas armadas
15 de octubre (lunes) Testigo en juicio usurpacin
1 de noviembre (jueves)
6 de diciembre (jueves)
8 de diciembre (sbado)

Perodo no lectivo:
24 de diciembre al 7 de enero (lunes)

Horarios de Clases

C 1.2. C 1.2. C 1.2.

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Tutoras 1 cuatrimestre
(edificio del Decanato 3 planta al final del
pasillo)
Tutoras individuales (6 horas) (Todas presenciales)
Lunes: 12,00 a 14,00 horas (2 horas)
Martes: 9,00 a 13,00 horas (4 horas)
Reserva previa solicitud de tutora en secretara del
Departamento Educacin Fsica (E. Serra)
* Tutoras colectivas: Mircoles o lunes ?: semana con
lunes o mircoles festivo (aula C 1.2.)
Telfono despacho: 958 242756 (E. Serra)
Mail Universidad: eserra@ugr.es

DESARROLLO DE COMPETENCIAS

Conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades o destrezas

adquiridas, que da lugar a un buen nivel de desarrollo y actuacin

* Conocer y comprender: La actividad fsica en adultos y

mayores

* Saber cmo actuar: aplicacin prctica y operativa de la

actividad fsica en adultos y mayores. Qu hacer y que no
hacer

* Saber cmo ser: integrar los valores en la forma de percibir

a los otros y de vivir en un contexto social

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CLASES DE COMPETENCIAS

COMPETENCIAS GENRICAS
Son habilidades o destrezas compartidas por cualquier
titulacin universitaria y por cualquier perfil profesional.
Para esta asignatura:
buscar informacin temtica concreta
exponer informacin
emplear un estilo de citas y referencias

COMPETENCIAS ESPECFICAS
Son habilidades o destrezas relacionadas con el
conocimiento de un rea temtica concreta, y que
constituyen la identidad y consistencia de un programa
de formacin especfico. En nuestro caso de la: Actividad
Fsica para los adultos y los mayores

CLASIFICACIN DE LAS COMPETENCIAS GENERALES

1. Competencias instrumentales
Combinacin de habilidades manuales y capacidades
cognitivas que posibilitan la competencia profesional

2. Competencias interpersonales
Expresin adecuada de los sentimientos propios y
aceptacin de los ajenos, que facilita la colaboracin
mutua

3. Competencias sistmicas
Combinacin de imaginacin, sensibilidad y habilidad
que permite ver cmo se relacionan y conjugan las
partes de un todo

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COMPETENCIAS ESPECFICAS GENERALES

Conocer bsico de los adultos y a mayores

Anlisis de las diferentes problemticas, consideraciones y objetivos de
los adultos y mayores, a la hora de emplear la actividad fsica para

Iniciar a los alumnos en el manejo de las principales fuentes

documentales acerca de la actividad fsica para adultos y mayores

Bases terico-practicas para la posterior utilizacin de la actividad

fsica en diferentes contextos: grupos, individuales, gimnasios,
escuelas y etc

Introducir al alumnado en el proceso de investigacin dentro de las

reas correspondientes a este entorno

OBJETIVOS ESPECFICOS
Contraindicaciones absolutas y relativas de actividad fsica con los adultos y mayores
Principales problemticas biolgicas, psicolgicas y sociales de los adultos y mayores.
Intervencin mediante actividad fsica para su mejora
Conocimiento terico-prctico de los programas individuales y colectivos generadores, de
actividad fsica, para su aplicacin en adultos y mayores.
Familiarizacin con las principales tcnicas de medida y valoracin funcional, social y
psicolgica en los adultos y mayores (Otras asignaturas)
Introduccin y conocimiento de los principales mtodos de relajacin aplicados a la actividad
fsica de adultos y mayores.
Conocimientos bsicos sobre las principales organizaciones para la atencin de adultos y
mayores e implicacin de las actividades fsicas regladas
Conocimiento sobre la mejora de las cualidades fsicas, perceptivas y sociales, en adultos y
mayores
Dotar de la mnima experiencia necesaria para la direccin de actividad fsica con los
adultos y con las personas mayores
Proporcionar contenidos sobre medios auxiliares de organizacin, adaptacin de material y
reglas en la actividad fsica de adultos y mayores

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CONTENIDOS DE LA ASIGNATURA

Tres grandes bloques

Aspectos generales de la Actividad Fsica en

los adultos y los mayores (Profesor)

LA ACTIVIDAD FSICA EN LOS ADULTOS

(Alumnos-Profesor)

ACTIVIDAD FSICA EN LOS MAYORES

(Alumnos-Profesor)

Aspectos generales
Tema 1: Aspectos generales de las actividades fsicas en los adultos y mayores. Necesidades
de actividad fsica de los adultos. Necesidades de actividad fsica de los mayores. Respuestas
sociales a la demanda de ejercicio fsico por los adultos y mayores.

Tema 2: El acondicionamiento fsico. Concepto. Actividades fsicas colectivas. Principales

aspectos a considerar en las actividades fsicas colectivas. Deportes adaptados. Actividades
fsico-recreativas colectivas. Danzas o Bailes colectivos. Ejercicios gimnsticos con msica.
Tablas gimnsticas tradicionales colectivas. Deportes de riesgo.

Tema 3: Los programas individuales. Aspectos a considerar en los Programas Individuales

Programas unfactoriales: Cooper (1.968), Getchell (1.982), (Chevalier, Laferviere & Bergeron
1.982). Programas multifactoriales: 5 BX (1.962), XBX (1.975), Morehouse (1.970), Programas
Normal y Avanzado del Reino Unido (1.969), Programa General de E.E.U.U. del Consejo
Presidencial para la Forma Fsica y el Deporte (1.973).

Tema 4: La relajacin. Antecedentes. Principales mtodos. Mtodos derivados. Aplicacin de

la relajacin.

Tema 5: Aspectos a considerar en la aplicacin de las sesiones con programas individuales o

colectivos para adultos y tercera edad. Esquema o plan de sesin en la actividad fsica para
adultos y mayores. Medios auxiliares de organizacin:

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LA ACTIVIDAD FSICA EN LOS ADULTOS

Tema 6: Consideraciones previas a tener en cuenta:
biolgicas, sociales, psicolgicas. Antecedentes. Objetivos.

Tema 7: Contraindicaciones de actividad fsica: absolutas,

relativas.

Tema 8: Pruebas de valoracin funcional.

Tema 9: Mejora de las cualidades fsicas: resistencia,

movilidad articular, fuerza, velocidad, coordinacin. Dieta
apropiada. Ayudas.

Tema 10: Las actividades fsicas colectivas. Aplicacin de

programas individuales. Las prcticas deportivas. Adaptacin
del material y reglas.

ACTIVIDAD FSICA EN LOS MAYORES

Tema 11: Consideraciones previas a tener en cuenta:
biolgicas, sociales, psicolgicas. Antecedentes. Objetivos.

Tema 12: Contraindicaciones de actividad fsica: absolutas,

relativas.

Tema 13: Pruebas de valoracin funcional.

Tema 14: Mejora de las cualidades fsicas: resistencia,

movilidad articular, fuerza, velocidad, coordinacin. Dieta
apropiada. Ayudas.

Tema 15: Las actividades fsicas colectivas. Aplicacin de

programas individuales. Las prcticas deportivas. Adaptacin
del material y reglas.

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METODOLOGA
Exposicin magistral: Realizada por el profesor de la
asignatura, as como otros profesores invitados que
impartirn aspectos concretos de los contenidos.

Sesiones prcticas: Asistencia obligatoria 80%

Exposiciones y debates
Sesiones tipo
Direccin de prcticas

Exposicin del alumnado de un trabajo grupal:

Organizados en grupos de dos alumnos sobre temas
concretos de la asignatura.

Debate, mesa redonda: Sobre contenidos impartidos

por el profesor o los profesores invitados y sobre los
trabajos realizados por los alumnos.

EVALUACIN DE LA ASIGNATURA
Elaboracin y exposicin de un trabajo obligatorio:
Se valorar: la bsqueda (2 puntos), la novedad, la
originalidad en la presentacin (actitud, recursos
didcticos empleados, etc.) y los contenidos de la misma
como aspecto fundamental (2 puntos). Empleo de estilo
de citas y referencias (2 puntos). Total : 6 puntos

Examen de la asignatura: Tendr un carcter terico-

prctico, donde se preguntar por los contenidos
impartidos por el profesor y las exposiciones. (Visin
general de la asignatura) 3 puntos

Direccin prcticas - participacin 1 punto

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