10 hierbas que equilibran la tiroides, adrenales y hormonas femeninas

Las hormonas son agentes de sealizacin qumicas producidas por diferentes glndulas
endocrinas que nos ayudan a regular nuestras funciones biolgicas.
Son molculas complejas, puesto que algunas de ellas con pares antagonistas tienen
efectos opuestos.
Por ejemplo, la insulina es secretada por las clulas beta del pncreas y otra hormona
llamada glucagn secretada por las clulas alfa del pncreas. Ellos forman una pareja
antagnica.
Cuando los niveles de azcar en la sangre son altos despus de una comida, la insulina
ayuda a que el azcar se absorba en las clulas y el hgado, reduciendo de este modo los
niveles de glucosa en sangre.
Cuando los niveles de glucosa son demasiado bajos en sangre, el glucagn se activa,
convirtiendo y almacenando glucgeno en el hgado en glucosa y la libera en el torrente
sanguneo.
Del mismo modo, la hormona grelina llamada la hormona del hambre por razones
obvias cuenta con un anlogo antagonista de la hormona leptina asociada con la
sensacin de saciedad.
Cuando hemos estado sin comida durante bastante tiempo, los niveles de grelina
aumentan, lo que nos da hambre.
Cuando comemos, los niveles de grelina se reducen y aumentan los niveles de leptina,
suprimiendo la sensacin de hambre. Como se puede ver, nuestro sistema endocrino nos
ayuda a mantener un equilibrio entre las diferentes hormonas.
La pituitaria, tiroides, y las glndulas suprarrenales, los ovarios en las mujeres y los
testculos en los hombres, segregan una serie de hormonas con diferentes acciones.
Cuando todas estn perfectamente equilibradas, gozamos de buena salud.
Sin embargo, varios factores como las enfermedades, los cambios en el ambiente y en el
cuerpo, cambios en la dieta, etc., pueden dar lugar a desequilibrios que producen
sntomas indeseables y trastornos.
Dado que las acciones de las hormonas an no se comprenden totalmente, es muy difcil
de tratar estos desequilibrios hormonales de la manera tradicional.
Pero existen ciertas hierbas que tienen un efecto de equilibrio en las hormonas, aunque
no se conoce completamente exactamente cmo actan.
Tales hierbas por lo general tienen un efecto beneficioso sobre la salud general y el
bienestar de una persona.
A estas hierbas se las conocen como adaptgenas ya que ayudan al cuerpo a adaptarse
a los cambios en el medio ambiente, as como los cambios metablicos en el cuerpo.
Las siguientes son algunas de las mejores hierbas para equilibrar las hormonas.

1. El astrgalo

Comnmente conocido como leche veza, esta hierba se utiliza en la medicina china para
tratar una amplia variedad de problemas de salud, incluyendo enfermedades del
corazn, problemas del hgado, infecciones del tracto respiratorio superior y el
asma.Ahora se utiliza comnmente por su accin estimulante inmunolgica, as como su
efecto anti-envejecimiento.

2. Ashwagandha ( Withania somnifera )

La Ashwagandha es una hierba popular en el sistema indio de la medicina Ayurveda.Su
accin de amplio alcance sobre el sistema endocrino hace que sea un excelente
adaptgeno. La Ashwagandha tiene un efecto de equilibrio en las glndulas
suprarrenales y la tiroides.

Las personas con hipotiroidismo y el hipertiroidismo se beneficiaron al tomar extracto de

Ashwagandha.

La planta de la Ashwagandha puede reducir el estrs, mejorar la circulacin sangunea y

prevenir el envejecimiento prematuro.

Se considera un afrodisaco, y se utiliza para tratar la disfuncin erctil en los hombres.

Un efecto similar realiza en las mujeres, puesto que se sufre cierto aumento del flujo
sanguneo a los rganos reproductivos.

3. La raz de maca ( Lepidium meyenii)

La raz de esta planta de nabo perteneciente a la familia de las coles se llama ginseng
peruano.

La raz de alto valor nutritivo se utiliza como un vegetal, y se consume en la alta cocina.
Se cree que esta planta aumenta la energa, proporcionado fuerza y la resistencia.

Los atletas utilizan ahora en polvo de raz de maca para aumentar la resistencia. El
efecto de la hormona de esta raz proporciona beneficios adicionales como el alivio del
estrs.

La raz de maca tiene hormonas vegetales que confieren beneficios especiales a las
mujeres, tales como el alivio de los sntomas del sndrome premenstrual y como los
sofocos y los sudores nocturnos de la menopausia.

4. ginseng americano (Panax quinquefolius)

El ginseng americano es un verdadero ginseng, a pesar de que tiene una accin ms

suave y ms controlada en comparacin con el ginseng chino.

Es compatible con el eje hipotlamo-pituitario-adrenal (HPA),

o que ayuda a mantener el equilibrio hormonal correcto.

El ginseng americano funciona mediante el fortalecimiento del sistema inmunolgico y

alivia el estrs.

5. La palma enana americana ( Serenoa repens)

La baya de la palma enana americana se utiliza en la medicina herbal para tratar la

hiperplasia prosttica benigna.

Tomando esta hierba puedes ayudar a aumentar el conteo de espermatozoides y reducir

la fatiga crnica. Alivia el estrs y mejora la funcin inmune tambin.

6. Tribulus ( Tribulus terrestris )

Generalmente considerada como un afrodisaco, el extracto de esta planta se utiliza en

los sistemas de medicina india y china para el tratamiento de problemas reproductivos
masculinos, incluyendo un recuento bajo de espermatozoides.

En lugar de aumentar la produccin de testosterona u otras hormonas sexuales

masculinas, se cree que esta planta estimula los receptores de andrgenos en el cerebro
que se traduce en una mejor utilizacin de estas hormonas.

Un componente de Tribulus conocido como Protodioscina puede ayudar a aumentar los

niveles de DHEA en los hombres, que pueden ayudar con la disfuncin erctil y aumentar
la fertilidad.

7. Epimedium (Epimedium spp.)

La hierba Epimedium o epimedio es ampliamente utilizada en la medicina china para

tratar una variedad de problemas de salud tales como la osteoporosis, la coronaria
enfermedades del corazn, hipertensin, prdida de memoria, dolor en las
articulaciones, etc.

8. El sauzgatillo ( Vitex agnus-castus )

Este arbusto mediterrneo cuenta con una larga historia al ser utilizada para la salud
reproductiva femenina.

Como su nombre comn indica, el extracto de hoja de sauzgatillo se utiliz

anteriormente para amortiguar la libido y ayudar a las mujeres.

Del mismo modo, un extracto de menor concentracin aumenta los niveles de prolactina,
mientras que se observa una reduccin en los niveles hormonales coon una dosis ms
alta.
El extracto de sauzgatillo acta sobre la glndula pituitaria para que se regulan diversas
hormonas como el estrgeno, la hormona folculo estimulante (FSH), hormona
luteinizante y prolactina.

9. Suma ( Pfaffia paniculata )

Suma es una planta nativo Sudamericana comnmente llamado Ginseng brasileo,

aunque no est relacionado con el verdadero ginseng.

El extracto de raz de esta hierba es conocida para normalizar la funcin endocrina,

mejorar la inmunidad, y aumentar la fuerza y el rendimiento.

En su tierra natal, a la Suma se la conoce como un cura todo, y se utiliza para el

tratamiento de un gran nmero de dolencias adems de ser utilizado como un tnico
general y agente calmante.

10. El cohosh Negro ( Actaea racemosa )

El cohosh negro ha sido utilizado por los nativos americanos para el tratamiento de
muchas condiciones asociadas con la fertilidad femenina.

Los estudios han demostrado que ciertos componentes en el cohosh negro pueden
actuar como estrgenos en el cerebro, y pueden tener un efecto similar en el sistema
reproductivo.

De hecho, muchas mujeres menopusicas encuentran el cohosh negro altamente

beneficioso en la reduccin de los sntomas asociados con la insuficiencia de estrgenos.