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Educao Fsica e Sade

M. LICORES
LICORES FINOS DE QUALIDADE
quinta-feira, 7 de julho de 2011
Avaliaes Bimestrais de Educao Fsica Ensino Mdio.
1 ANO CIENTIFICA
AVALIAO BIMESTRAL DE EDUCAO FSICA
21 - A Organizao Mundial de Sade (OMS) definiu sade como um
completo bem-estar fsico, mental, social e espiritual. Em qual ano:
a) 1950; b) 1940; c) 1960; d) 1970; e) 1980.
22 A prtica de atividade fsica traz vrios benefcios para nosso corpo
havendo um aumento de: qual das alternativas abaixo no aumenta com a
atividade fsica.
a) Circulao colateral; b) Tamanhos dos vasos;
c) Produo do hormnio (HGH); d)Estresse psquico;
e)Contedo de oxignio no sangue
23 Com a prtica da atividade fsica h uma diminuio vrios problemas
de sade. Qual das alternativas abaixo no correta:
a) Obesidade; b) Depresso; c) Presso arterial; d) Eficincia cardaca;
e) Ao neuro-hormonal exagerada.
24 O super treinamento traz vrios problemas de sade e diversas
alteraes fisiolgicas. Qual dos problemas abaixo no causado pelo super
treinamento:
a) Problemas respiratrios; b) Problemas cardiolgicos;
c) Problemas sseos; d) Problemas musculares;
e) Problemas hormonais.
25 Os excessos de exerccios podem causas sintomas e sinais. Qual da
alternativa abaixo esta correta:
a) Falta de sono noite, alteraes no sistema digestivo, perda da massa
corporal, palidez e apatia geral;
b) Falta de sono durante o dia, alteraes no sistema sseo, perda da massa
corporal e estresse fsico e mental;
c) Sono inquieto, mos unidas, depresso, no se irrita e ansiedade;
d) Irritabilidade, nervosismo, leses localizadas, tendncia a no suar e
alteraes no sistema sseo;
e) Estresse fisco, aumento da massa muscular, irritabilidade e ansiedade.
26 Os exerccios aerbicos so importantes para a sade e a esttica. S
aps certo tempo e que o exerccio e predominantemente aerbico. Qual
esse tempo:
a) De 1 a 2 min. b) De 3 a 5 min. c) De 1 a 2 min.
d) De 10 seg. a 1 min. e) De 40 seg. a 2 min.
27 No exerccio aerbico cerca de 70% da energia consumida pelo corpo
proveniente de carboidratos acumulado alimentao recente. Os outros 30%
corresponde queima de:
a) Vitaminas; b) Clcio; c) Gordura;
d) Sdio; e) Protenas.
28 Para compensar o desgaste provocado pela atividade fsica, o celebro
aumenta a produo de uma substancia que esta associada sensao de
prazer e bem-estar. Esta substancia chamada de:
a) Leteadotina; b) Endorfina; C) Calcitonina;
d) betacoronina; e) Betaendorfina.
29 Os anabolizantes ou esterides anablicos so produzidos a partir do
hormnio masculino testosterona. Eles estimulam o desenvolvimento dos
tecidos, sendo os mais conhecidos e utilizados os orais e injetveis. Todas as
alternativas abaixo so problemas que os anabolizantes trazem para nosso
corpo exceto:
a) Atrofia dos testculos e cncer de prstata;
b) esterilidade e interrupo do crescimento;
c) danos no fgado e aparecimento de tumores malignos;
d) aumento de doenas cardacas e agressividade;
e) melhor condicionamento fsico e boa sade.
30 No Brasil as doenas resultantes do excesso de peso matam mais do
que a AIDS. Segundo informaes do Ministrio da Sade, a obesidade j
mata no Brasil mais de:
a) 80 mil pessoas por ano; b) 100 mil pessoas por ano;
c) 70 mil pessoas por ano; d) 75 mil pessoas por ano;
e) 82 mil pessoas por ano.
No devemos permitir que algum saia de nossa presena sem se sentir
melhor e mais feliz.
(MADRE TERESA DE CALCUT)

2 ANO CIENTIFICA
AVALIAO BIMESTRAL DE EDUCAO FSICA
21 - A falta de atividade fsica uma importante causa de morte, doenas e
incapacidade. Segundo a Organizao Mundial de Sade, diz que a
inatividade e o estilo de vida sedentrio uma das dez maiores causas de
morte no mundo: Quantas pessoas morrem pro ano no mundo por causa de
inatividade fsica:
a) 10 milhes de pessoas; b) 5 milhes de pessoas;
c) + 2 milhes de pessoas; d) + 3 milhes de pessoas;
e) de um milho de pessoas.
22 Para sermos considerados com sade, devemos manter uma rotina em
nossa vida diria. Isto agir pela sade. Qual das alternativas abaixo no
faz parte dessa rotina:

a) Manter o corpo ativo e exercitando-se regulamente; b) Ter uma


alimentao saudvel sem excesso; c) Dormir bem de 11 a 13 horas por dia;
d) Controlar o peso dentro dos limites da sua estatura; e) No fumar e no
usar drogas.

23 - Com o excesso de treino, em vez de proporcionar bem estar, podem


causar vrios problemas de sade e diversas alteraes fisiolgicas, que
podem aparecer no seu dia-a-dia em decorrncia de ultrapassar os limites
do corpo. Qual da alternativa abaixo no causada pelo super treinamento:

a) Sensao constante de cansao; b) Boa qualidade no sono; c) Estresse


fsico e mental; d) Perda da massa corporal; e) Piora o rendimento durante o
treinamento.

24 Devemos ter cuidados com a freqncia semanal de treinos, evite


exercitar-se mais de cinco vezes por semana e espacial ateno durao
de cada treino, que no deve durar mais de:

a) 1hora e 30 minutos; b) 2 horas; c) 1 hora e 50 minutos; d) 5 horas; e) 2


horas e 30 minutos.
25 Quando treinamos temos a necessidade de descanso ou pausa entre as
sees de treino fundamental para a recuperao e para gerar adaptaes
fisiolgicas positivas para os msculos e para a mente, recomenda-se uma
pausa de pelo menos:

a) 2 horas; b) 6 horas; c) 12 horas; d) 24 hora; 16 horas.

26 A caminhada nos traz vrios benefcios e melhorias na nossa sade.


Qual das alternativas abaixo no faz parte desses benefcios;

a) Veias e artrias livres de gorduras; b) A presso arterial mantm-se em


nveis altos; c) Aumenta a taxa de HDL e as clulas adiposas murcham; d) O
msculo cardaco ganha eficincia; e) O sangue circula com mais facilidade.

27 O sistema respiratrio humano formado por vrios rgos que


conduzem o ar para dentro e fora dos pulmes. Qual dos rgos abaixo no
faz parte do sistema respiratrio:

a) Fgado; b) alvolos; c) brnquios; d) faringe; e) Boca.

28 A entrada da laringe chama-se glote. Acima dela existe uma espcie de


lingeta de cartilagem denominada de:

a) Epitlio; b) Epiglute; c) Epaglote; d) Pomo-de-ado; e) Epiglote.

29 A velocidade que o ar sai em um espiro de:

a) 150 Km por hora; b) 200 Km por hora; c) 100 Km por hora; d) 50 Km por
hora; e) 250 Km por hora.

30 Os pulmes tm a misso de oxigenar o sangue. O oxignio o


verdadeiro combustvel de vida. Dentro dos pulmes se processa a mgica
da troca de sangue venoso por sangue rico em oxignio. O peso dos
pulmes de aproximadamente:

a) 2 Kg; b) 2,5 Kg; c) 1,2 Kg; d) 1,8 Kg; e) 2,2 Kg.

No devemos permitir que algum saia de nossa presena sem se sentir


melhor e mais feliz.
(MADRE TERESA DE CALCUT)
3 ANO CIENTIFICA

AVALIAO BIMESTRAL DE EDUCAO FSICA


21 Um excelente e amplo conceito de anatomia foi proposto pela
Associao americana de anatomia no ano de:
a) 1991; b) 1971; c) 1981; d) 1951; e) 1961.
22 A anatomia a analise da estrutura biolgica, sua correlao com a
funo e com as modulaes de estruturas em resposta a fatores:
a) Temporais, biolgicos e alimentares; b) Temporrios, genticos e
ambientais;
c) Temporrios, genticos e emocionais.
d) Temporrios, ambientais e emocionais.
e) Ambientais, alimentares e genticos.
23 O estudo da Anatomia tem uma longa e interessante histria, desde os
primrdios da civilizao humana. Inicialmente limitado ao observvel a
olho nu e pela manipulao dos corpos, expandiu-se, ao longo do tempo,
graas aquisio de:
a) Equipamentos de manuseio; b) Novas descobertas;
c) Novas tecnologias; d) Tecnologias inovadoras;
e) novos estudos.
24 - A anatomia microscpica aquela relacionada com as estruturas
corporais invisveis a olho nu e requer o uso de instrumentos para
ampliao, como lupa, microscpios pticos e eletrnicos. Este grupo
dividido em:
a) Citologia e embriologia; b) Citologia e fisiologia;
c) Citologia e biologia; d) Geologia e citologia;
e) Citologia e psicologia.
25 As posies Supina e Prona so expresses utilizadas na descrio da
posio do corpo, quando esse no se encontra na posio anatmica. A
opo abaixo correta :
a) Decbito dorsal - quando o corpo est deitado com a face voltada para
baixo;
b) Decbito ventral quando o corpo esta deitado com a face voltada para
cima;
c) Decbito dorsal quando o corpo esta deitado lateralmente;
d) Decbito lateral quando o corpo esta deitado com a face para baixo;
e) Decbito dorsal quando o corpo esta deitado com a face voltada para
cima.
26 Os ossos so rgos esbranquiados, muitos duros, que se une aos
outros, por intermdios das:
a) Juntas e cartilagens; b) Cartilagens e articulaes;
c) Juntas e articulaes; d) Tecidos e juntas;
e) Vasos e articulaes.
27 Os ossos so formados por vrios tecidos. Qual dos tecidos no faz
parte da formao dos ossos;
a) Tecido nervoso; b) Tecido muscular;
c) tecido epitelial; d) Tecido cartilaginoso;
e) Tecido adiposo.
28 No interior da matriz ssea existem espaos chamados lacunas que
contm clulas sseas chamadas de:
a) Ostefitos; b) Osteoporose; c) Teofitos;
d) Histoefitos; e) asteafitas.
29 O nmero de ossos do corpo humano de 206 ossos, eles esto
divididos em partes. Sendo que a parte do corpo que tem mais ossos :
a) Cabea; b) Trax; c) Abdmen; d) membro superior; e) Membros
inferiores.
30 Os ossos so classificados de acordo com a sua forma em:
a) Longos, curtos e chatos; b) Longos, pequenos e mdios;
c) Longos, curtos e mdios; d) Longos, quadrados e finos;
e) finos, grossos e mediso.
No devemos permitir que algum saia de nossa presena sem se sentir
melhor e mais feliz.
(MADRE TERESA DE CALCUT)

GABARITOS 2 BIMESTRE

1 cientifico:1B2D3D 4A 5 A 6 B7C 8E9E-10 A

2 cientifico: 1C - 2C - 3B 4A - 5D 6B- 7A -8E -9A- 10C

3 cientfico: 1C 2B- 3D - 4A - 5E - 6C-7B- 8A-9B 10A