TEMA: El Estrs Positivo.

TEMA DELIMITADO: Niveles de Estrs.

EL ESTRS POSITIVO

Personas en situaciones de riesgo desarrollan maniobras

prodigiosas, tienen una fuerza que no pensaron tener .Esto sucede
por efecto del estrs positivo.
El estrs positivo es una parte esencial de la vida humana que no la
podemos evitar, pero que nos ayuda a estar atentos y nos permite
enfrentar situaciones que se nos presentan cada da

La expresin estrs; deriva del vocablo latino stringo (apretar), y

este deriva de la palabra griega sfigo (apretar).
Esta palabra se utiliz por primera vez en el siglo XIV y a partir de
entonces se emple en diferentes textos en ingls como: estress,
stresse, strest y straise.
De all se castellanizo a la forma en que es conocida hoy como
estrs.

El significado de estrs segn los diccionarios es un estado de

sobrecarga y tensin fsica o psquica. Una persona con estrs
negativo experimenta un desequilibrio psicolgico por cumulo de
diferentes factores como: el ambiente donde vive o trabaja; esto
hace que pierda su control personal. Pero el asunto ms importante
es que actitud asume uno en adaptarse a los distintos estresores
con los cuales tiene lidiar.
Para que una persona tenga una buena respuesta al estrs
interviene su personalidad, actitud, modo de pensar, forma en cmo
se relaciona con los dems, estilo de vida, etc.
En muchos casos la capacidad de adaptacin de la persona a
diferentes estmulos de tensin psicolgicos y ambientales; influir
en tener efectos no negativos a causa del estrs, y es all entonces
donde el estrs es positivo ayudndole a que el organismo funcione
de manera adecuada y actu en su medio de manera positiva.
Segn la Organizacin Mundial de la Salud, tres de cada diez
personas en el mundo no pueden dominar su ansiedad y viven
estresadas.
Otra encuesta en Japn y Estados Unidos; aproximadamente el 40%
de los accidentes laborales ocurren por estrs.
Cuando una persona no es capaz en adaptarse a estmulos
psicolgicos y ambientales de tensin; entonces el estrs es
negativo, y sus efectos no son tan ventajosos para el individuo;
porque podra llegar a un nivel de estrs crnico donde llegara a
necesitar ayuda profesional medica como psicoteraputica. Y a largo
plazo obtendra enfermedades como: gastritis y ulceras
estomacales, migraa, ansiedad, depresin, entre otros. Una
investigacin realizada por cientficos del departamento de
Neurobiologia de la universidad de Yale, en los Estados Unidos,
identific que las personas sometidas a mucho estrs tienden a
perder la memoria; los expertos descubrieron que en el cerebro se
activa una enzima llamada protena Kinasa C.

Otros estudios dermatolgicos demuestran que existe una relacin

estrecha entre la cada del cabello y el estrs ante situaciones de
mucha tensin emocional, el organismo genera anticuerpos, que
entre otros efectos secundarios matan el pelo generando su cada;
se calcula que entre el 2% y 3% de la poblacin masculina sufre esta
situacin.
Las personas con estas enfermedades son un ejemplo de no
adaptacin a los diferentes estmulos psicolgicos y ambientales de
tensin.
El acadmico norteamericano Louz E. Boom dijo: El resumen ms
triste de una vida contiene tres descripciones: poda haber, pudo
haber, y debera haber.
Que estas tres descripciones no formen parte en t decisin de
adaptarse a los diferentes estresores, porque este se vuelve un
problema cuando pierdes control del estrs.
El estrs nos rodea, nos toca, se instala en nuestra vida intima; pero
el estrs no siempre es malo cuando sabemos estar en equilibrio, y
para ello es preciso prepararse y entrenarse. Es frecuente que quien
ms necesita ayuda se resiste o se niega a buscarlo o recibirla. Por
ignorancia o desconocimiento el estrs permanece en el individuo de
manera permanente, lo cual va deteriorando su salud fsica y
emocional. Segn una encuesta realizada en Chile, una de cuatro
personas se siente en estado permanente de estrs.
El estrs positivo es por ejemplo: Un deportista que enfrenta la
tensin de un juego o una competencia, recibe un flujo de
adrenalina en su torrente sanguneo que la prepara para participar
en su actividad competitiva.
Cuando un individuo es atacado por un animal salvaje o cuando se
ve a punto de ser atropellarlo por un vehculo; Los cambios
provocados por el estrs, en estos casos, resultan convenientes,
pues preparan al individuo instantneamente para responder
oportunamente y ponerse a salvo.
Una investigacin que realizo el instituto Nacional para el
Envejecimiento de Baltimore, en Estados Unidos demostr que
incluso un poco de estrs no es daino para la salud.
Otro caso tiene que ver con situaciones positivas como el xito, la
alegra, el amor, el trabajo creativo, pueden resultar en estrs. Si
tener xito se convierte en una cuestin competitiva, dejando de
lado el ejercicio o la buena alimentacin; no sera extrao que esta
persona exitosa se enferme.
De igual manera en el amor, si en pareja viven pendientes uno del
otro en sus diferentes necesidades, estarn en una situacin positiva
que finalmente les ayudar a tener una relacin ms placentera y
agradable, pero si una pareja hace de su relacin el centro de su
vida olvidando otros elementos de equilibrio, resulta en algo
negativo. Tal fue la relacin amorosa de Marco Arenas Castillo y
Fernanda Lora Paz; donde marcos hurtaba joyas y dinero a su madre
Mara Rosa Castillo Gonzales para complacer a su enamorada
Fernanda; que luego Marcos hizo noticia asesinando a su madre;
solo porque ella le estaba incriminando a su enamorada Fernanda
que tena sus joyas desaparecidas.
El estrs se vuelve en problema cuando el individuo adquiere este
estado de manera permanente, convirtindose en estrs agudo
crnico; donde sus efectos son peligrosos para la salud fsica y
mental.
En cambio el estrs positivo contribuye estimular al organismo en
ponerle alerta, dndole optimismo para responder a las diferentes
situaciones de estrs. Este estimula a tener resistencia para
enfrentar peligros; dndole vivacidad al individuo para afrontar
tambin competencias, ayudndole a prevenir un estrs agudo
crnico.