XVII Encontro Nacional do Sistema Shivam Yoga 2016 | Oficina De Mantras Grupo

ShivaDhun

1
Mantras: O Poder dos Sons

Seguindo as tradies tntricas, o Sistema Shivam Yoga

utiliza os Mantras como um Anga. As tcnicas de
mantralizao constituem-se em um meio para
potencializar a sensibilidade do instrutor e dos alunos,
levando-os a perceber, de forma mais intuitiva, todas as
suas potencialidades, e a despert-las.

O Shivam Yoga tem sua fora intensificada com o auxlio dessa ferramenta. A maioria
dos Mantras (Bhajans) se relaciona com alguma divindade do panteo hindu, mas
dentro da viso do Tantra, essas deidades so representativas de foras da natureza
ou foras de conscincia, e so essas representaes que so fortalecidas quando ns
- Shivamyoguins - os vocalizamos, uma vez que todo o nosso trabalho e nossa
vivncia esto estabelecidos nos preceitos do Tantrismo. Assim, essa fora tntrica,
que emanada de nossos rituais mntricos, vai fortalecendo nossa egrgora e
alimentando todos os nossos discpulos e membros do Sistema Shivam Yoga. Som
fora - Som energia - Som poder - Shivam Yoga fora, energia, poder. Shivam
Yoga , tambm, Mantras!

Mantra (instrumento/controle da mente): Os

Mantras surgiram a partir da intuio dos Maha
Yogues Rishis de Bharata (ndia Antiga), ao estarem
em meditao beira de lagos, rios, montanhas. Ao
ouvirem os sons do universo, foram traduzindo-os em
combinaes de palavras em Snscrito. Mestre
Arnaldo de Almeida (adaptado).

O som de um mantra gera vibraes especficas e

sutis, que produzem determinados efeitos em nossos
corpos fsico, energtico, mental, emocional e
espiritual. Alm disso, importante tambm conhecer
os smbolos e significados dos mantras, a fim de aplicarmos a inteno correta ao
ento-los, tornando-os, deste modo, verdadeiros instrumentos da mente.

Originalmente os mantras no tinham uma melodia elaborada, sendo que

normalmente os mantras mais antigos so entoados com uma variao pequena de
notas (trs notas) ou ainda de forma monotonal. Por serem registrados em uma lngua
morta (Snscrito vdico e clssico) e serem passados no sistema Gupta Vidya, os
mantras no apresentam variaes significativas ao longo do tempo e mantm suas
caractersticas originais.

Quando entoados na forma de Kirtans/Bhajans, extrovertidamente e com melodias

elaboradas, acredita-se que tm efeitos mais psquicos, atuando nos campos mental e
emocional. Quando entoados de forma mais introvertida e monotonal, utilizando-se
um Japamala, por exemplo, acredita-se que atua mais nos corpos fsico e energtico.

1 Textos: - Mestre Arnaldo de Almeida , Thiago Santos, Vittorio Avery, Ciro Mendes. Msico
convidado: Miguel Pezzuti.
 XVII Encontro Nacional do Sistema Shivam Yoga 2016 | Oficina De Mantras Grupo
ShivaDhun

Por que repetir?

A repetio auxilia na concentrao/alinhamento da mente em uma frequncia

constante, acalmando e diminuindo as vibraes mentais e promovendo, assim, um
aumento da conscincia. Pode facilmente ser percebida a sensao de um refro
repetitivo, mesmo de uma musica percebida como desagradvel, ficar grudado na
cabea, e enquanto realizamos outras atividades, podemos de certa forma continuar
repetindo esse refro mentalmente, de forma consciente ou no. Sabe-se tambm
que frequncias distintas tendem a se sincronizar ao longo do tempo, por exemplo,
relgios de pndulo sincronizam o ritmo dos pndulos quando colocados na mesma
parede; os batimentos cardacos de duas pessoas em um abrao prolongado
assumem o mesmo ritmo. Desta forma o objetivo da repetio de um mantra o de
harmonizar a mente com vibraes que promovam a ativao dos chakras e
diminuam o rudo mental, propiciando maior conscincia.

O Japa Mala
Japamala (Japa = repetio, Mala = cordo ou colar). Um
japamala geralmente composto por 108 contas (de
metais, minerais, ossos, sementes etc.) e o meru, conta
central que marca o incio e o fim do mala. Existem
tambm japamalas menores, com 54 ou 27 contas, todas
divises de 108. Os mais comuns so feitos de sementes
de Rudraksha (lgrimas de Shiva), rvore de grande
simbolismo, natural desde as plancies do rio Ganges, na
India, at o Himalaia, e ocorrendo em certas reas
centrais do Nepal;

Como utilizar: Use os dedos polegar e mdio para mover

as contas. O dedo indicador fica estendido. Comece pela
conta que sucede o meru, montanha. Puxe as contas de seu Mala sempre em sua
direo. Uma conta puxada a cada repetio do mantra.

Recomendaes: Evite deixar que seu japamala toque o cho. Recomenda-se

perfum-lo com leos essenciais e somente retir-lo para tomar banho e dormir. Um
mala no utilizado para entoar mantras apenas um adorno, pois, o que confere as
energias de cura, proteo, fora, coragem etc. a constante prtica de energizao
atravs das mantralizaes.

SARGAM ALANKAAR(vocalises) - exerccios vocais cantados:

Sa Sa = D = C
 XVII Encontro Nacional do Sistema Shivam Yoga 2016 | Oficina De Mantras Grupo
ShivaDhun

Sa Re Sa Re = R = D

Sa Re Ga Re Sa Ga = Mi = E

Sa Re Ga Ma Ga Re Sa Ma = F

=F

Sa Re Ga Ma Pa Ma Ga Re Sa Pa

= Sol = G

Sa Re Ga Ma Pa Dha Pa Ma Ga Re Sa

Dha = L = A

Sa Re Ga Ma Pa Dha Ni Dha Pa Ma Ga Re Sa Ni

= Si = B

Sa Re Ga Ma Pa Dha Ni Sa Ni Dha Pa Ma Ga Re Sa

MAHA MRITYUNJAYA MANTRA

 XVII Encontro Nacional do Sistema Shivam Yoga 2016 | Oficina De Mantras Grupo
ShivaDhun

o tryambaka yajmahe sugandhi pui-vardhanam

urv rukam-iva bandhann mtyor mukyammtt

"O grande mantra da vitria sobre a morte"

Maha = Grande Mrityun = Morte Jaya = Vitria

Nos Vedas, este mantra encontrado em trs textos - no Rig Veda, no Yajur Veda e no
Atharva Veda. tambm chamado de o mantra Rudra, referindo-se ao aspecto
furioso de Shiva; tambm de mantra Tryambakam, aludindo a trs olhos de Shiva; e
mantra Mrita-Sanjivini, porque um componente da prtica "restaurar a vida", feita
pelo sbio Sukracharya, depois de ter concludo um perodo exaustivo de austeridade.
Ainda denominado Moksha-Mantra, ou mantra de libertao, pois suas energias
esto associadas cura e a proteo em vrios sentidos.

O grande nmero encontrado de diferentes interpretaes deste mantra deixa claro

que nenhuma delas faz justia a todos os nveis e significados que ele nos traz. A
mltipla natureza das palavras em snscrito que faz com que isto seja possvel.

comum na ndia recitarem o mantra Mrityunjaya quando uma criana faz seu
primeiro ano de idade, e alguns recitam o mantra em todos aniversrios como forma
de desejar uma vida longa e saudvel. As escrituras comentam que a repetio
constante deste antigo Mantra, purifica o Anahata chakra e desperta a o terceiro olho,
conduzindo-nos a um nvel de conscincia mais profundo.
 XVII Encontro Nacional do Sistema Shivam Yoga 2016 | Oficina De Mantras Grupo
ShivaDhun

Este mantra cantado enquanto os Sadhus aplicam o Vibhuti (cinzas de um fogo

sagrado) sobre o corpo. Sua energia protege e orienta os yogues na senda, um
mantra que liga a conscincia sua natureza mais profunda, despertando-a.

Em algumas escrituras o mantra completo precedida por OM hrauJumsah / OM

bhrbhuvasvah e seguido por OM svahBhuvahbhur / OM HAS Jumhrau OM , que a
sua verso tntrica.

Significado das palavras do Maha Mrityunjaya Mantra:

OM O incio de cada mantra. Traz a energia do mantra

manifestao.

tryambakam = aquele de trs olhos/ Shiva / Trimurti /

Brahma, Vishnu e Shiva / criao, conservao e destruio ...

yajmahe = Adoramos, honramos, reverenciamos;

sugandhim = perfumado, de aroma agradvel;

pui = A condio bem nutrida, prspero, plenitude de vida;

vardhanam = Aquele que nutre, fortalece, aumenta (sade,

riqueza, bem-estar); que alegra, anima, e restaura a sade; um bom
jardineiro;

- = Pusti + vardhanam= que nutre outra pessoa e d a

sua plenitude de vida;

urvrukamiva = pepino, melo, nome do fruto de uma

trepadeira cujos ramos emaranhados tornam-se um obstculo para
seu crescimento e impedem este fruto de libertar-se e cair;

bandhann = "do cativeiro" (O termo realmente um

longo a, em seguida, -t, que tambm pode ser lido como n),
 XVII Encontro Nacional do Sistema Shivam Yoga 2016 | Oficina De Mantras Grupo
ShivaDhun

bandhann tambm significa ligado para baixo. Lido juntamente

com mtyormukya significa 'libertar dos limites da morte;

mtyormukya = Livre, libertar da morte, composto

por : + = mtyu (da morte) + mukya (liberdade);

m mtt pode ser traduzido de maneiras diferentes:

1) () + = ma + amtt = me + imortalidade;

2) () + = ma + amtt = me + certeza,
definitivamente;

Uma traduo seria: Livra-me da morte certa. D-me o nctar da

imortalidade.

Traduo:

OM. Ns reverenciamos os trs aspectos do universo em integrao,

energia perfumada que alimenta e nutre os seres. Como o fruto
amadurecido libertado da trepadeira, que a conscincia desses
aspectos possa libertar-nos da desarmonia e da ignorncia, para todo o
sempre.

Pronncia:

[ Om triambacam iadjaamarr sugandim pushtivardanam

uruva rucamiva bandanaan mriitir mukshia maamritaat ]