Introduccin

Para todos los profesionales de la educacin supone un problema contemplar los altsimos
ndices de fracaso escolar. En muchas ocasiones el fallo est en una carencia de hbitos y
tcnicas de estudio.
Estudiar es ejecutar voluntariamente nuestra mente para investigar, comprender o aprender
algo, y como todo ejercicio supone un esfuerzo, unos hbitos y la utilizacin de unas
tcnicas.
Con un buen mtodo de estudio, una disciplina de horarios y de estrategias, los resultados
positivos son inmediatos
A simple vista, parece ser una ligereza incorporar dentro del programa de estudios una
asignatura como sta, que puede llevar muchos nombres (Mtodos y tcnicas de estudio,
Metodologa del trabajo universitario, Tcnicas de aprendizaje universitario, etc). Pero no lo
es, pues todos debemos aprender a estudiar.
La aplicacin de herramientas estratgicas para aprender incide directamente en la
reduccin del nmero de alumnos desaprobados y finalmente en la mejora de la calidad
educativa
Asimismo, estudiar es un trabajo profesional por un lado y por otro, un arte. Es un trabajo
profesional porque requiere conocer los procesos intrincados del aprendizaje, ya sea por
parte del que dirige la asignatura y por parte del alumno. Por otro lado, es un arte entendido
como el dominio de una serie de destrezas, habilidades y tcnicas, que se aprenden con el
ejercicio continuo y perseverante.

El Estudio
Estudio es el proceso realizado por un estudiante mediante el cual tratamos de incorporar
nuevos conocimientos a nuestro intelecto. En resumen, es el proceso que realiza el
estudiante para aprender cosas nuevas.
El estudio no es un rea reciente de inters. Desde 1986, se han venido examinando y
analizando los diversos procesos involucrados en el estudio, bajo una perspectiva
cognoscitiva. Es as como Thomas y Rohwer (1986) distinguieron entre estudiar y otras
 formas de aprendizaje, en funcin de los propsitos y del contexto. No es lo mismo aprender
que estudiar. Aprender puede ser el resultado de un conjunto de procesos que pueden ocurrir
en cualquier lugar. Podemos aprender en la calle, viendo televisin, leyendo un libro,
visitando un museo o ejercitndonos en un gimnasio, pero tambin aprendemos en los
preescolares, las escuelas, los liceos, las universidades o en cualquier otra institucin
educativa. El aprendizaje que ocurre en estos ltimos lugares es un aprendizaje acadmico y
de eso se trata el estudio".
El estudio es:
Un proceso consciente y deliberado. Por lo tanto se requiere tiempo y esfuerzo.
Es una actividad individual. Nadie presta las alas del entendimiento a otros.
Estudiar involucra conectarse con un contenido, es decir, implica la adquisicin de
conceptos, hechos, principios, relaciones, procedimientos, etc
Estudiar es un proceso orientado hacia metas, lo cual quiere decir que cuando
estudiamos, lo hacemos en funcin de unos objetivos o metas pre-establecidos que
pretendemos alcanzar en un determinado lapso

Hbitos y tcnicas
Para estudiar bien, lo mismo que para realizar bien cualquier trabajo, hacen falta tres cosas:
poder, querer y saber hacer ese trabajo o estudio.
Poder estudiar es tener inteligencia y el resto de las facultades humanas. Es indudable que la
inteligencia se relaciona mucho con el xito escolar. En igualdad de condiciones un alumno
"inteligente" obtiene mejores notas que sus compaeros.
El querer estudiar es tener el deseo y la determinacin de adquirir unos conocimientos. Hay
estudiantes que con una inteligencia normal consiguen buenos resultados a base de
esfuerzo personal y dedicar el tiempo necesario. Tan importante o ms que la inteligencia es
la motivacin o el querer estudiar. Muchos alumnos fracasan no por falta de inteligencia sino
por desinters, por apata, por dejar el trabajo para el ltimo momento, es decir, por falta de
motivacin.
El saber estudiar es el tercer factor importante para alcanzar buenos rendimientos. Puede
ocurrir que un alumno tenga la inteligencia suficiente y dedique bastante tiempo al estudio,
pero los resultados son bajos e incluso fracasa. Probablemente se debe a que emplea unas
malas tcnicas de estudio. De ah el desfase entre trabajo y rendimiento.
Las tcnicas de estudio son un conjunto de acciones y estrategias que realiza el estudiante
para comprender y memorizar conceptos y contenidos de las diversas asignaturas. Estas
acciones y estrategias son las que suelen utilizar los alumnos que consiguen buenos
resultados acadmicos.
Para aprender a estudiar no basta con conocer las tcnicas descritas y otras que se
relacionan en los cursos, es necesario ponerlas en prctica diariamente hasta conseguir el
hbito de aplicarlas con naturalidad. La combinacin de teora y prctica har que mejore su
rendimiento de estudio.

1. LAS FACILIDADES DE ESTUDIO

Constituyen los elementos que, sin convertirse en el propio acto de estudiar, influyen
decisivamente sobre l y, por lo tanto, sobre los resultados. Dentro de estos facilitadores del
estudio se debe recapacitar fundamentalmente sobre el lugar de estudio, los materiales, el
horario de estudio y las condiciones fisiolgicas y psicolgicas del estudiante.
Adems, las personas que conviven con el estudiante ejercern influencia porque le
presionarn ms o menos, segn sus propias expectativas y deseos de xito. Por otro lado,
la tnica general de la armona familiar va a propiciar o no el mayor rendimiento en el
estudio.
Los compaeros y los profesores tambin ejercen su influjo que aumentar o no el deseo de
aprender ms, de comunicar esos nuevos conocimientos.
El ambiente personal tambin hay que tenerlo en cuenta, es decir, las condiciones internas
de la persona que incluiran: nivel de motivacin hacia el estudio, objetivo final al que se
quiere llegar y por qu, la capacidad para afrontar los problemas y solucionarlos, el
convencimiento de que el estudio es una verdadera profesin y tiene sus dificultades.

El lugar de estudio
Algunas caractersticas que hay tener en cuenta son las siguientes:
El lugar de estudio debe de ser siempre el mismo y, de ser posible, dedicado
exclusivamente a estudiar. El estudiar cada da en un lugar diferente hace que
disminuya el rendimiento, favorece la distraccin, retarda la concentracin e impide el
verdadero hbito de estudio.
 Es bueno un lugar de estudio para cada persona. Si hay que compartirlo, conviene
distribuir el tiempo para no coincidir con otros y, en todo caso, no estudiar cara a cara.
Tanto el lugar como el material de estudio deben de estar en orden. Esto implica que
cada cosa est en el sitio asignado para ella.
Para evitar interrupciones hay que tener a mano todo aquello que se vaya a necesitar
durante la sesin de estudio.
En cuanto a las condiciones ambientales, la iluminacin debe ser la suficiente. La ms
adecuada es la natural, pero si es artificial, se debe cambiar la iluminacin general de
la sala por una local que provenga del lado contrario a la mano con la que se escribe
para evitar sombras.
Se debe ventilar frecuentemente la habitacin. Un lugar cerrado disminuye el nivel de
oxgeno y aumenta el anhdrido carbnico, lo que producir una mayor fatiga y
somnolencia.
Se debe procurar un ambiente agradable que permita mantener con facilidad la
temperatura corporal ya que, demasiado calor incita al sueo y demasiado fro dificulta
la concentracin.

Los materiales empleados en el estudio

La mesa debe ser amplia, de modo que se pueda colocar sobre ella el material de
estudio.
La silla debe favorecer la postura erguida. Debe mantenerse la espalda vertical y
permitir a la vez el cambio de posicin.
Es til disponer de una libreta o cuaderno para recoger anotaciones, elementos a
recordar y esquemas.
Es importantsimo disponer y elaborar unos materiales de estudio que sean propios,
personales. En ellos se utilizarn las tcnicas del resumen, el esquema, el
subrayado...

El horario de estudio: organizacin y planificacin del estudio

Con la realizacin de un horario se pretende estudiar de forma planificada, constante y
sistemtica. Estos tres elementos, tan esenciales en el estudio, no se alcanzarn si hay
desorganizacin (falta de planificacin del tiempo), inconstancia en el trabajo, superficialidad
(hacer las cosas para "salir del paso") y distraccin. Todo buen estudiante debe confeccionar
un horario que le servir para ahorrar esfuerzo y tiempo. Se trata de hacer cada cosa en su
momento y con regularidad.
Disponer de la planificacin de nuestro trabajo es el primer paso a realizar. Las razones que
justifican la existencia de un horario son:
Alivia psicolgicamente.
Evita malgastar el tiempo y estudiar ms de lo necesario.
Permite la concentracin.
Ayuda a crear el hbito del estudio.
Permite estudiar lo justo en el tiempo justo.
Para realizar nuestro horario personal debemos tener en cuenta los siguientes elementos:
Debe ser estructurado semanalmente.
Ser realista y ajustarse al ritmo de vida, por lo que hay que tener en cuenta los
tiempos de todas nuestras actividades.
Dejar cada da un rato para el ocio.
Hay que hacer una escala de autovaloracin de las asignaturas segn el agrado y el
grado de dificultad que representan para nosotros.
Su carcter es provisional.
Una vez determinado, hay que cumplirlo.
Debemos tenerlo siempre a mano.
Hacer ejercicio fsico habitualmente.
Existen dos causas principales que hacen fracasar el horario:
1. La distraccin, que puede ser interna (pensamientos) o externa (ruidos, familia,
amigos,...)
2. El hecho de no valorar como importante el horario, lo que conduce a su
incumplimiento.
Las estrategias que podemos llevar a cabo para facilitar el cumplimiento horario son:
Efectuar perodos ms breves de estudio, pero manteniendo el nivel de horas
establecido.
Tener las metas y los propsitos concretizados al mximo.
Intercalar ms descansos.
 Adecuar mejor el lugar de estudio.
Realizar ejercicios de concentracin.
Estudiar en las mejores horas para cada uno.
Controlar el pensamiento.
Hacer comprender a la familia y a los amigos la importancia de estudiar, para que
respeten dicha actividad.
Conseguir "hacer nuestro" el lugar donde trabajamos.
Acudir asiduamente a una biblioteca.

Condiciones fisiolgicas y psicolgicas

Para alcanzar el mximo rendimiento intelectual hay que procurar estar en buena forma fsica
y psicolgica:
Hay que procurar que el cuerpo est bien al ponerse a estudiar, por ejemplo, no
estudiar despus de una comida fuerte, una emocin, beber alcohol, fumar mucho o
tomar mucho caf. Tampoco es adecuado despus de dormir mucho o demasiado
poco.
Es conveniente practicar algn tipo de ejercicio fsico (no ha de ser competitivo, sino
relajante). La preparacin fsica y la mental van unidas, as, el relax fsico es el mejor
modo de evitar el cansancio intelectual y la angustia ante las exigencias acadmicas.
El sueo. Es necesario dormir entre siete y ocho horas al da. Menos horas de sueo
producen cansancio y ms pereza.
Alimentacin. Un buen rgimen alimenticio es esencial para poder rendir al mximo
fsica y psicolgicamente. Este debe ser equilibrado, variado y rico en vitaminas y
minerales.

Por otra parte, estudiar de forma adecuada fatiga y existen unas tcnicas que ayudan al
descanso del trabajo intelectual y al mismo tiempo favorecen la concentracin. Hay dos
momentos en los que conviene reposar del trabajo:
Cuando paramos el trabajo y hacemos los descansos correspondientes, hay tres
niveles progresivos: cambio de trabajo intelectual, cambio mental completo y cambio
de ocupacin total. Asimismo existen una serie de ejercicios de relajacin que pueden
practicarse: Relajacin fsica de los sentidos (por ejemplo, 20" mirando a alguna
 cosa a una distancia de dos o ms metros. Con tranquilidad, pasivamente, con el
pensamiento centrado en lo que se mira como si fuera visto por primera vez).
Relajacin de los msculos de la cabeza (por ejemplo, mover los msculos de la
frente varias veces hasta cansarlos, dejarlos ir y sentirlos relajarse). Cambios de
postura fsica para movilizar los msculos inactivos durante el estudio y ejercicios
respiratorios.
Cuando nos sentimos cansados para el trabajo intelectual: Si piensas que ests
fatigado te cansars ms, por lo tanto hay que distraerse del cansancio, hay que
observar si hay tensiones internas que nos restan energa, hay que observar si
estamos aplicando bien las tcnicas de lectura y relajar la vista. Si an as no
podemos seguir trabajando, hay que posponerlo 15 o 20 minutos, durante los cuales
realizaremos actividades completamente distintas de estudiar.

2. FACTORES PRELIMINARES AL ESTUDIO

Ya hemos analizado nuestras circunstancias personales y los ambientes en que nos
encontramos; hemos organizado nuestro tiempo, hemos observado cunto y cmo nos
distraemos y estamos preparados para abordar activamente el estudio. Sin embargo existen
an algunos elementos que debemos conocer y dominar para acometer con xito la tarea.
Estos elementos son, la atencin y concentracin, el aprendizaje y la memoria.

Podemos definir la atencin como la aplicacin de la mente a un objeto de manera exclusiva

y durante un tiempo determinado. Su objetivo es entender, conocer a fondo y grabar en la
memoria los conocimientos adquiridos.
Existen dos tipos de atencin:
Involuntaria, es decir aquella en la que no ponemos intencin. Por ejemplo, un sonido
fuerte, una voz conocida, una luz.
Voluntaria, que requiere una eleccin y como tal un esfuerzo para salvar el conflicto de
atraccin que ejercen otros estmulos en diverso sentido. Este tipo de atencin es
indispensable para obtener rendimiento al estudiar.

La concentracin es el mantenimiento prolongado de la atencin. Para aumentar la

capacidad de atencin hay que trabajar sobre cinco puntos:
 Ejercitar la voluntad y el inters por el estudio, esto es, estar motivado hacia l. Una
persona est motivada cuando su accin viene iniciada y sostenida desde dentro y la
ayuda exterior slo es un incentivo momentneo. As: pensar a menudo porqu
estudias, buscar la utilidad concreta que pueda tener lo que ests haciendo ahora,
volver siempre a la tarea sin nervios y autorreforzarse.
Tratar adecuadamente los asuntos personales, de dos modos: anotarlos y posponer
su atencin para despus del estudio o bien, si es una cuestin importante o irritante,
darse un tiempo de 15 minutos para pensar en ella y luego volver al estudio.
Entusiasmarse uno mismo con lo que est haciendo, teniendo en cuenta el poder que
tienen los pensamientos, de modo que stos deben ser positivos respecto a la tarea
para que podamos sentirnos a gusto.
Procurar mantenerse fsicamente en forma y sin tensiones a la hora de estudiar.
Hacer ejercicios especficos para mejorar la atencin. Por ejemplo: Contar todas las
"a" de una pgina de un libro teniendo en cuenta el tiempo que tardas en hacerlo.
Observar un objeto cualquiera durante un minuto intentando recordarlo en el mnimo
detalle. Dibujarlo sin el modelo intentando buscar la exactitud de los detalles.

El aprendizaje es un cambio en las disposiciones y capacidades humanas, con relativa

permanencia, y que no se puede atribuir slo al proceso de desarrollo de la persona.
Depende de las circunstancias personales y el momento evolutivo en que se encuentre.
Hay cuatro condiciones bsicas para tener un aprendizaje ptimo:
Querer aprender, es decir, la voluntad ejercida libremente.
Tener motivacin para aprender, es decir, saber el esfuerzo que supone y estar
dispuesto a realizarlo.
Mtodo que sistematice los conocimientos.
Distribucin adecuada del tiempo, que impida perderlo innecesariamente.
Adems de estas condiciones bsicas, hace falta conocer una serie de funcionamientos del
aprendizaje:
Toda imagen evoca a aquellas que se le parecen (Ley del parecido).
Una imagen evoca a la contraria (Ley del contraste).
Una imagen evoca a otra prxima en el espacio o en el tiempo (Ley de continuidad).
 Una imagen evoca otras que tienen relacin (Ley de las relaciones ntimas).
Una imagen se une a un efecto muy fuertemente si la emocin sentida es agradable
(Ley del inters).
As, cuanto ms relacionemos lo que aprendemos con estas leyes ms lo retendremos.

Las integraciones significativas son un paso ms de las leyes anteriores y consisten en

combinar, integrar y extraer de los datos, el carcter fundamental, que es independiente de
los primeros datos. Es la labor de sntesis.
De esto, surgen unas leyes mentales, que es necesario poner en prctica al estudiar y son:
Ley del Efecto: procurar asociar sentimientos agradables a todo lo referente al estudio,
ya que se recordar mejor.
Ley del Ejercicio: la repeticin continuada y el repaso hace muy fuerte la conexin
entre los elementos estudiados, reduciendo mucho el olvido.
Ley de la Predisposicin o del Fin: una vez aceptada una meta, el camino hacia ella se
hace agradable, por tanto hemos de clarificar cuanto sea posible nuestras metas en el
estudio.

La memoria es un conjunto de procesos destinados a retener, evocar y reconocer los

hechos pasados. Est en estrecha relacin con el inters y la atencin, as como con la
adecuada operatividad del cerebro. Es imprescindible para la vida, ya que sin ella la
existencia se desarrollara en un presente vaco de significados. La memoria se sirve de los
sentidos para recoger los hechos y datos que luego sern nuevamente elaborados por la
mente.
La eficacia de la memoria depende de los siguientes factores:
Factores fsicos: son una alimentacin equilibrada, descanso suficiente y correcta
respiracin.
Factores psquicos: ser realistas en nuestras metas y aspiraciones, controlar el
pensamiento y afrontar las situaciones problema y solucionarlas.
Factores intelectuales: debe existir verdadera motivacin e inters en aprender para
efectuar la comprensin de los datos, factor imprescindible de la memorizacin.
Para facilitar el proceso de la memorizacin efectiva podemos utilizar lo siguiente:
 Asociacin de ideas: Organizar los datos en unidades con sentido, agrupados de
acuerdo a un principio bsico general, ya que as una idea evocar a otra.
Recodificar el material: Imponer nuestra propia estructura al material, cuidando que
esa estructura sea adecuada al contenido y utilizar nuestras capacidades sensoriales
de modo interrelacionado.
Fragmentar el material: El material a memorizar debe ser fragmentado en unidades
con sentido que memorizaremos una a una. Cuando hayamos terminado,
realizaremos una globalizacin de lo fragmentado.
Utilizar el inters del estmulo: La curiosidad y el verdadero inters, una buena
concentracin, la ausencia de nervios y el superaprendizaje, ayudarn al proceso de
memorizar.
Repeticin regular: Este es el mejor medio para garantizar la fortaleza del estmulo.
Caractersticas personales: Es necesaria la intencin de aprender y la voluntad de
asimilar, de modo que es conveniente que nuestros estudios coincidan con nuestros
gustos personales.

3. LOS PASOS DEL ESTUDIO

Se trata de poner en prctica un correcto mtodo de estudio, es decir, adoptar una serie de
estrategias y tcnicas que conducen a una comprensin y memorizacin ms eficaz de los
contenidos a estudiar. Estn constituidos por una serie de pasos o etapas que, siguiendo un
orden lgico, permiten aprender ms y mejor. El mtodo de estudio debe ser personal y
reflexivo ya que cada sujeto conoce, mejor que nadie, sus propias capacidades y
preferencias a la hora de estudiar. Sin embargo, cualquier mtodo elegido debe comprender
los siguientes pasos para favorecer el aprendizaje significativo y duradero: prelectura,
subrayado, lectura comprensiva y resumen, esquema y repeticin mental activa
Demos un vistazo
1. Tienes el habito de leer diariamente ............................................................... S / No
2. Durante las vacaciones, sueles leer algn libro? .................................................. S / No
3. Visitas con frecuencia alguna biblioteca?.................................................................. S / No

4. Con relativa frecuencia compras libros y/o material de lectura? ......................... S / No

TOTAL RESPUESTAS AFIRMATIVAS........................................
TOTAL RESPUESTAS NEGATIVAS............................................
Si la mayora de las respuestas han sido negativas tienes que cambiar tu actitud ya que, para
favorecer tu prelectura, debes de contar con un mnimo de buena disposicin para la lectura.
La prelectura. Lo primero que se debe hacer al iniciar el estudio de cualquier tema es
examinar el contenido. Realizar una lectura exploratoria o de reconocimiento; dar un vistazo
rpido a todo el tema. Para ello es necesario leer rpidamente, de principio a fin, la materia
de estudio, intentando localizar las ideas principales y la idea general. Las preguntas ms
significativas a las que se debe responder con este tipo de lectura son: quin, qu, dnde,
cundo, cmo y porqu. La prelectura permite tener una visin de conjunto del tema (un
esquema mental esencial para el estudio) y hace posible la relacin de los contenidos a
estudiar con otros que ya se poseen (hacer significativo el objeto de estudio).
Es necesario como preparacin de nuestro intelecto a recibir datos. Hemos de tener en
cuenta los siguientes pasos:
1. Conocer el nivel de exposicin de conocimientos.
2. Estilo del autor
3. Lectura atenta del ttulo
4. Conocer al autor
5. Fecha de edicin
6. Lectura atenta del ndice
7. Lectura del prlogo
8. Lectura de los ttulos y subttulos de los captulos
9. Relacionar mentalmente las ideas nuevas
10. Recordar de memoria la visin general.
Estos pasos son progresivos y no siempre deben hacerse todos. Se han de hacer mediante
tcnicas de lectura rpida.

El subrayado se utiliza para expresar las ideas principales de un texto. Para ello debemos
dominar la lectura comprensiva, sabiendo buscar y distinguir esas ideas principales y slo
subrayar las palabras necesarias para expresar la idea, no frases enteras.
Cmo realizo una lectura comprensiva?
La lectura comprensiva es mucho ms lenta y reflexiva que la prelectura. Veamos con ms
detalle que metodologa debes seguir cuando realices la lectura comprensiva:
Primer paso: fijarse en el enunciado del tema procurando reflexionar para llegar a la
idea que se desarrolla en el texto. Intenta centrarte en el enunciado indicando
 brevemente algunas ideas sobre cul puede ser el contenido del texto. El ttulo de
cualquier texto te facilitar siempre la primera referencia del mismo. Su lectura
pausada y reflexiva te ayudar a centrarte sobre el tema en cuestin.
Segundo paso: confeccionar un vocabulario de las palabras ms desconocidas. Se
trata de leer el texto y de que subrayes todas las palabras cuyo significado no
conozcas. A continuacin bscalas en t diccionario y antalas. La prctica habitual
de bsqueda en el diccionario, te ayudar a comprender el significado del texto que
debes estudiar. Aumentar tu vocabulario implica dar mayor agilidad a cualquier lectura.
Tercer paso: buscar las ideas principales y no las palabras aisladas sin sentido global.
La idea principal es la esencia de cualquier texto, es aquello que bsicamente se nos
quiere comunicar. Conviene que intentes resumir la idea principal del tema ledo en
una frase o un simple prrafo utilizando tus propias palabras. Buscando la idea
principal del texto conseguirs, adems de analizar el contenido, distinguir lo
importante de lo secundario.
Cuarto paso: distinguir las partes fundamentales del tema. Partiendo de la idea
general del tema, lee prrafo por prrafo contestando a preguntas como: De qu me
habla? Las respuestas a esta pregunta las puedes ir escribiendo al margen del texto
(notas marginales). Para distinguir las partes utiliza palabras como: clases, situacin,
elementos... Distinguir las partes fundamentales de un tema te facilitar enormemente
el subrayado y la confeccin de esquemas. Organizars mejor toda la informacin del
texto.
VAMOS A SUBRAYAR!
Subrayar es como "ir de pesca".
El subrayado tienes que hacerlo despus de leer comprensivamente todo el tema.
Subrayar consiste en poner una raya debajo de la palabra-clave o frases breves con
sentido propio, de las palabras ms importantes.
Las palabras subrayadas tienen que tener cierto sentido por s solas, que entiendas t
lo que quiere decir.
Subrayando de forma distinta, puedes distinguir unas ideas de otras, segn sean ms
importantes o menos importantes: IDEA GENERAL, IDEAS PRINCIPALES, IDEAS
SECUNDARIAS, DETALLES
Ventajas del subrayado
Ayuda a concentrarse
 Permite un estudio ms agradable.
Ayuda a comprender y memorizar
Desarrolla la capacidad de sntesis
Fomenta el trabajo personal
Facilita la elaboracin de esquemas y resmenes
Es el mejor aliado para practicar los repasos
Una vez realizado el subrayado ya conocemos lo que quiere expresar el texto y es el
momento de, tomando una actitud crtica, comprender, asimilar y relacionar las ideas nuevas
con nuestros conocimientos anteriores y mentalmente formarnos un esquema donde
colocarlos, a la vez que nos formulamos preguntas sobre ellos para confirmar o no las
hiptesis presentadas. Esto nos permitir efectuar un resumen de lo expuesto, en el que:
Lo explicaremos con nuestras palabras
Seremos fieles al texto
Diferenciaremos nuestra opinin de la del autor.

Hemos ido realizando la comprensin del texto, hemos ido jerarquizando y esquematizando
los conceptos. Este es el momento de transcribirlos en un papel. El esquema ser siempre
personal en la forma (abreviaturas, sistema de clasificacin) pero debe ser fiel a la idea del
autor y permitir diferenciar nuestra opinin; estar constituido por una serie de palabras-
estmulo significativas para nosotros y que nos permitir "rellenar" con el texto completo; es
tambin una buena ayuda para la memoria visual. Las ideas principales se expresarn a la
izquierda y en la derecha las secundarias. Cuando ya lo tenemos montado hay que hacer
una lectura lenta del esquema junto con una rpida del subrayado para ver si lo entendemos.
Si hay conceptos repetidos habr que eliminarlos y si hay vacos, habr que volver a
consultar para completar.

La repeticin mental activa es el punto decisivo para el xito. Si una vez realizado el
estudio activo no nos ocupamos de su consolidacin en la memoria, prcticamente no ser
til. As, utilizando slo el esquema me repito, preferentemente en voz alta, el contenido
ntegro del texto, consultando donde no recuerde bien y efectuando la repeticin las veces
que sean necesarias hasta sentir los conocimientos bien consolidados.
El repaso y el olvido El repaso nos permite tener disponibles las cosas que hemos
aprendido anteriormente, lo cual es necesario porque las cosas con el tiempo se olvidan.
El tiempo ideal para hacer el primer repaso es transcurridas 8 horas y el segundo repaso a
las 8 horas siguientes al primero. De este modo parece que la posibilidad de evocar lo
aprendido al cabo de un mes es del 60%. Para que esto sea cierto los repasos deben estar
bien hechos lo cual significa que una vez efectuado un repaso los contenidos vuelven a estar
en la memoria al 100%.
Para repasar hay que:
1. Escribir el esquema de memoria
2. Hacer la repeticin mental activa mirndolo (oral o escrito)
3. Consultar con el resumen las posibles lagunas
4. Hecho esto, repetir mentalmente de nuevo
5. Aunque es optativo, resulta aconsejable hacerse preguntas de examen y responderlas.
El mtodo ms rpido es el oral (que tiene la ventaja de que aprendes "oyndote") pero si es
escrito ayuda al sobreaprendizaje, tan til para memorizar.
Una equivocacin es repasar pocas horas antes del examen todo. Lo ideal sera ir repasando
o bien cada da lo anterior, un da a la semana, etc...
Si durante un examen nos quedamos "en blanco", debemos:
No ponernos nerviosos (se debe a una inhibicin que paraliza la funcin de la
memoria).
Dejar ese tema y abordar otro.
Buscar ideas relacionadas que nos lleven nuevamente al tema.
Saber que durar slo unos minutos y luego nos recuperaremos.

Saber escuchar y tomar apuntes. Todos los pasos que hemos explicado para leer un libro
se aplican igualmente en el momento de escuchar en clase. Existen unos factores previos al
escuchar que son: tener a punto el material, tener una actitud de inters y aceptacin hacia el
profesor, mantener una postura fsica correcta y estar en silencio.
Asimismo son necesarios otros factores de orden intelectual, tales como saber de qu tratar
la clase, tomar apuntes y repasarlos en el perodo de tiempo adecuado.
Para tomar apuntes de forma efectiva, hemos de ajustarnos a las siguientes normas:
Ordenar visualmente las notas
 Escribir slo las ideas principales
Tomar apuntes en limpio: orden, claridad y subrayado.
Orden para cada asignatura
Letra legible para nosotros (hemos de poder leerlos tan rpido como un libro)
Antes de cada clase hay que revisar los apuntes anteriores.
Escribir literalmente slo las definiciones.
Anotar las referencias bibliogrficas.

4. CMO DESARROLLAR Y PRESENTAR UN TRABAJO POR ESCRITO

Un trabajo por escrito puede ayudar al estudiante de tres formas:
Le obliga a organizar el pensamiento
Le capacita para medir sus fortalezas y descubrir los puntos dbiles
Puede practicar la redaccin.
Muchas de las dificultades que se presentan al escribir un trabajo, surgen del hecho de que
el estudiante no ha planificado cuidadosamente lo que el tema escrito requiere. Esta
planificacin consta de los siguientes pasos:
1. Recogida de material
2. Planificacin del trabajo
3. Redaccin
4. Nueva redaccin
5. Presentacin
Una vez decidida la naturaleza y el objetivo del trabajo hay que pensar o escribir algunas
preguntas sobre el tema que nos orienten en la bsqueda del material. Hay que empezar
rpidamente a trabajar y tener un cuaderno de apuntes donde anotar cuantas ideas se nos
ocurran que sean referentes al caso. La mayor fuente de informacin ser la lectura pero no
hay que descuidar otras como las conversaciones con compaeros, seminarios, etc... que
pueden hacer aportaciones de importancia.
Antes de pasar a la confeccin del trabajo, es necesario: seleccionar el material y
confeccionar un esquema. Con un esquema bien planificado ms las notas extradas de la
investigacin, se puede comenzar la redaccin.
En la redaccin hay que escribir lo mejor posible pero pensando en rectificar lo que sea
necesario. El estilo debe ser directo y claro. La composicin del escrito debe reflejar la
estructura del esquema y para ello usaremos ttulos y subttulos. No hay que olvidar la ayuda
de los grficos y, algo importante, distinguir perfectamente entre las ideas propias y las de
otros autores. Al finalizar adjuntar una bibliografa extensa.
Una vez hecha esta primera redaccin es conveniente dejar pasar unos das para volver a
retomarla y hacer una valoracin crtica sobre la misma e inclusive darlo a leer a un
compaero para que tambin haga una valoracin.
Como orientacin para efectuar una crtica, estn stas preguntas:
Responde el trabajo a los objetivos propuestos?
Trata los puntos esenciales con la profundidad suficiente?
Es correcto y significativo el contenido?
Se ha utilizado lgicamente el material?
Est cada punto bien ilustrado con ejemplos?
Se distinguen las ideas propias de las de otros autores?
Se citan todas las fuentes?
Es adecuada la extensin del trabajo respecto de su objetivo?
Est escrito con sencillez?
Est correcto gramaticalmente?
En ningn caso hay que descuidar la presentacin del trabajo. Una manera de motivarnos en
su realizacin conviene pensar en el trabajo, no como un obstculo a superar, sino como un
medio de agudizar el ingenio y una expresin personal del nivel de conocimientos y
comprensin.

Sugerencias bsicas para la presentacin

Bsicamente todo trabajo est compuesto por: Portada, Indice, Introduccin, Resumen,
Cuerpo del trabajo, Conclusiones, Recomendaciones, Anexos y la Bibliografa.

1. El trabajo se sugiere que sea elaborado con el mismo tipo de letra (ARIAL), el tamao
de la letra se sugiere sea de 12 puntos, color negro y a doble espacio entre lneas.
2. El papel a emplear debe de ser tamao carta, bond, base 20.
 3. Los mrgenes del trabajo sern los siguientes:
Parte superior 2.5 cm.
Parte inferior 2.5 cm.
Parte derecha 3.0 cm.
Parte izquierda 2.5 cm.
4. Cada pgina se numera con nmeros arbigos en el orden correlativo
correspondiente.
5. El ndice, la introduccin y el resumen se enumeran en el orden i, ii, iii. El cuerpo del
trabajo se enumera siguiendo el orden correlativo acostumbrado.

PORTADA
La portada es la parte inicial del trabajo y sta compuesta por los siguientes elementos:
1. Nombre de la institucin
2. Ttulo del trabajo.
3. Nombre de autores en orden alfabtico. Primero apellidos y luego nombres.
4. Nombre de la asignatura, ciclo y ao.
5. Nombre del asesor(es) de contenido.
6. Lugar y fecha de presentacin.

INDICE
Es un listado de las partes estructurales del trabajo. Se coloca despus de la portada y antes
de la introduccin. Incluye los captulos y subcaptulos, temas y subtemas que son y forman
parte de la totalidad de la investigacin.
Se sealan las partes y su numeracin de pgina correspondiente.
El lector al consultar el ndice se pone en contacto con todo el contenido del escrito, lo cual
facilita la localizacin de los temas generales y especficos.
La forma que se sugiere adoptar para el ndice del trabajo ser la llamada sistema general,
en el que se utilizan nmeros romanos para identificar los captulos; letras maysculas para
los temas, nmeros arbigos para los subtemas y letras minsculas para las subdivisiones
de stos.

INTRODUCCION
Es la comunicacin inicial que permite (sin necesidad de explicar) penetrar en detalles
incentivadores, creando un ambiente de familiaridad y confianza entre el autor del escrito y la
persona lectora. Adems de ser incentivadora, la introduccin presenta el tema de
investigacin, los propsitos esenciales y datos generales del contenido estructural del
escrito, es decir una breve descripcin capitular.
Para redactar la introduccin debern cumplirse las siguientes recomendaciones:
a. Redactarla al finalizar el ordenamiento y clasificacin de todos los datos, es decir,
cuando se ha terminado todo el trabajo.
b. Se ubica luego de la tabla de contenidos o ndices.
c. Prepara al lector para la descripcin de lo que se hizo.
d. Se menciona el tema del trabajo y los objetivos. Describe el estudio e incluye una
breve resea bibliogrfica, la explicacin del marco conceptual, las hiptesis y la
justificacin.
e. No se presentan resultados ni definiciones.
f. Debe ser clara y concreta.
g. Articular en forma lgica: la presentacin (qu es el escrito?, cul es el ttulo?, a
quin se presentar? y a qu institucin?), el propsito, las partes estructurales
generales y una breve metodologa de exposicin.

RESUMEN
En l se detalla sintticamente todo el contenido del informe de investigacin, planteando las
ideas centrales y el perfil del escrito, es decir, reducir a trminos breves y precisos la idea
central de la investigacin realizada. Debe incluir la justificacin, objetivo general, principales
resultados y conclusiones. Su extensin vara de las 75 hasta las 150 palabras como
mximo.

CUERPO DEL TRABAJO.

o PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA o breve descripcin de la problemtica que
puede sustentarse en el desconocimiento de las causas que la generan, los factores
asociados o el grado de intensidad mostrado en el comportamiento de algunos
indicadores o variables en un contexto determinado.
o FUNDAMENTACIN TEORICA donde se exponen algunos principios, axiomas o
leyes que rigen las relaciones de los fenmenos que son parte de la realidad a
 estudiar y que de alguna manera estn incidiendo o son parte de la casualidad o
estructura lgica de las explicaciones tericas de alguna disciplina cientfica.
o HIPOTESIS Y VARIABLES o supuestos bsicos que orientan la bsqueda de la
informacin y cmo stos han sido operacionalizados a travs de la relacin esperada
de las variables. De igual manera deben exponerse los indicadores que permitirn
medir el comportamiento de las variables a evaluar.
o METODOLOGA DE LA INVESTIGACIN o descripcin de la estrategia a seguir
expresada a travs del tipo y modalidad de la investigacin, la caracterizacin de las
unidades de anlisis, las tcnicas, procesos e instrumentos de medicin a ser
utilizados.
o RESULTADOS. En este apartado se debe exponer cmo se tabularon y organizaron
los datos, los respectivos cuadros y grficos con su respectiva descripcin de los
resultados, los modelos estadsticos y/o programas que se utilizaron para su
exposicin, la justificacin del por qu se usaron y cmo se efectuaron las pruebas de
hiptesis en el caso que se realicen.
o DISCUSIN DE RESULTADOS. Autoevaluacin de los procedimientos empleados y
discusin de los posibles alcances y significados de la investigacin. Se hace una
interpretacin acerca de los resultados obtenidos con respecto a la informacin
encontrada en la revisin de la literatura, evitando hasta dnde sea posible especular.

CONCLUSIONES.
Hacen referencia a los resultados concretos que se obtuvieron en el desarrollo de la
investigacin y que fueron presentados ampliamente en el desarrollo del cuerpo del trabajo,
prcticamente es un resumen sinttico de los puntos ms importantes y significativos para
los autores. Estas van acorde al nmero de objetivos planteados en la investigacin, esto no
quiere decir que no se presentar otra informacin importante obtenida durante el estudio.

RECOMENDACIONES.
Constituyen uno de los puntos neurlgicos del documento, dnde la creatividad del
investigador (es) se pone de manifiesto en el planteamiento de polticas, estrategias y
medidas de accin a tomar por instituciones (pblicas o privadas), requisitos, entidades, etc.
para la solucin del problema que se investig.

ANEXOS
Aqu se ubicarn los instrumentos y otro tipo de documento que han sido necesarios para el
desarrollo del trabajo y que no se ha considerado otro lugar para ellos en el documento.
Los anexos son secciones adicionales que se adjuntan al documento escrito, el objetivo es
presentar informacin adicional importante, ya sea para prolongar la explicacin de los datos,
como tambin para confirmarlos. Se ubica despus de las conclusiones y recomendaciones,
antes de la bibliografa.
BIBLIOGRAFIA
Es la ltima parte del trabajo, agrupa todas las fuentes consultadas para la realizacin de la
investigacin y redaccin del informe. Las fuentes pueden ser libros, revistas, boletines,
peridicos y documentos varios (referencias electrnicas o de Internet).
Cuando la bibliografa utilizada en el trabajo comprende otras fuentes adems de libros, se
dividirn en secciones que se clasifican y ordenan de la siguiente manera: libros, revistas,
boletines, peridicos, documentos y otras fuentes (como por ejemplo la entrevista,
referencias electrnicas o de Internet), los titulados de estas secciones irn en mayscula en
el centro de la pgina.
Se remite a los lectores a consultar el anexo con las Normas que la American Psychological
Association (APA), 5 Edicin elaborado con el objetivo de que sean consideradas para la
elaboracin de una Bibliografa ms completa.
Sin embargo y a manera de ejemplo podemos mencionar que cada fuente se enumera y se
ubica en orden alfabtico. Si la cita corresponde a un libro:
1. Autor (apellidos y nombres)
2. Ttulo de la obra, subrayado y seguido de un punto.
3. Nmero de edicin y seguido de una coma
4. Lugar de la edicin( ciudad) y seguido de una coma
5. Nombre de la editorial y seguido de una coma
6. Fecha de edicin.
7. Numero de paginas
Ejemplo:
Pagola, Jos Antonio. Jess. Aproximacin histrica. Quinta Edicin, Madrid,
PPC Editorial y Distribuidora, SA, diciembre 2007, 542 pags.

LAS CITAS AL PIE DE PAGINA

Son utilizadas para ampliar, sustentar, definir, especificar significados, referir autores y sus
respectivas obras e informar. Adems, amplan la informacin sin interrumpir la lgica del
discurso.
Los tipos de cita al pie de pginas ms comunes: las citas resumen, comentarios textuales y
de ampliacin.

Las locuciones latinas ms utilizadas son:

a. IBID, idem, ibdem, equivalen a lo mismo.
b. OP. CIT. u OPERE CITATO equivale a obra citada.
c. LOC. CIT. indica lugar citado.

MODO DE UTILIZACION
Cuando se cita por primera vez a un autor:
- Autor (nombre y apellido)
- Ttulo de la obra (subrayado)
- Pgina adonde aparece la cita.
Ejemplo:
1 / Ral Rojas Soriano. Investigacin social. Teora y prctica. Pgs. 16

IBID o IBIDEM, se utiliza cuando se cita un mismo autor y una misma obra, variando
solamente la pgina, se usa para evitar repetir datos de la fuente.
Ejemplo:
2/ Ibdem, pg. 10

Se utiliza IDEM, para identificar el mismo autor, obra y pgina.

Ejemplo:
3/IDEM

LOC. CIT. o LOCUS CITATO, indica texto o lugar citado. Se emplea cuando se repite
informacin del mismo autor, el mismo libro y las mismas pginas.
Ejemplo:
4/LOC. CIT., pgina 20.
OP. CIT. u OPERE CITATO, se emplea cuando se cita ms de una vez el mismo autor y obra.
Ejemplo:
1/Ezequiel , Ander-Egg. Repensando la investigacin accin participativa. Pg. 70
2/Soriano, Ral Rojas. Investigacin social. Teora y prctica. Pgina 16
3/Ezequiel, Ander-Egg. OP CIT pgina 21.
Bibliografia

Eliza Prez Oliva. Informe final de investigacin. Monografas.com.

(http://www.monografias.com/trabajos12/guiainf/guiainf.shtmlbeth)

Universidad de Granada. Departamento de Filosofa II. Tcnicas de estudio .

(http://www.ugr.es/~filosofia/recursos/innovacion/convo-2005/tecnicas-estudio/materiales.html)

Vicmary Saa Portillo. Tcnicas de Estudio. Monografias.com.

(http://www.monografias.com/trabajos13/tecnes/tecnes.shtml)