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Date: 26/Apr/2017 Duration: 1:15 hour Session Organizao Ofensiva: Manuteno de posse
Time: 19h 45m Age/Level: U15 - U18 Objective: de bola e Amplitude

UT 26-04-2016
Ativao Motora tcnica
Description: Exercitao do passe e conduo como forma de ativao psicomotora e tcnica
para o treino.
Sequncia do passe: 1-2-1-3-2-3
Sequncia de rotao: 1-2-3

Meio (2x2)+(2)
Description: Situao de 2x2+(2 Jokers). Os dois jokers servem de apoio s duas equipas que se
encontram em posse na rea de jogo, servindo de apoio por fora da mesma. O objetivo da equipa
em posse ligar dez passes sem que o adversrio roube a bola podendo para isso utilizar os
Jokers fixos que apoiam por fora nos extremos da rea de exercicio. ordem do treinador os
jogadores trocam de funes:jokers passam para dentro e uma das equipas assume a funo de
joker.
Coaching Points: Manuteno da posse de bola: capacidade de manter a posse de bola em
situao de superioridade numrica: velocidade do passe; apoio constante ao portador da bola.

Posse de bola 4x4+4


Description: Exerccio de manuteno de posse de bola 4x4 com 4 apoios exteriores. A equipa em
posse tem como objetivo realizar 10 passes consecutivos para realizar um ponto, para isso pode
recorrer aos apoios exteriores que apoiam a equipa em posse.
Coaching Points: Manuteno da posse de bola: capacidade de manter a posse em segurana;
ocupao racional do espao e apoio constante ao portador da bola

4x4+3 Amplitude ofensiva


Description: Situao de jogo 4x4 com 3 apoios a apoiarem a equipa em posse (2exteriores e 1
interior). A equipa em posse procura finalizar na baliza adversria, sendo que para o fazer a bola
ter que passar obrigatoriamente pelos apoios exteriores, promovendo assim o uso da amplitude
da equipa em organizao ofensiva. Os apoios exteriores no podero dar mais que dois toques na
bola, obrigando os colegas que jogam por dentro a posicionar-se rapidamente de forma a
retirarem a bola da zona de presso e ligarem com o lado contrrio.
Coaching Points: Organizao ofensiva: amplitude ofensiva e capacidade de alternar o jogo
interior com exterior de forma a retirar a bola das zonas de presso.

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Date: 26/Apr/2017 Duration: 1:15 hour Session Organizao Ofensiva: Manuteno de posse
Time: 19h 45m Age/Level: U15 - U18 Objective: de bola e Amplitude

UT 26-04-2016
Situao de Finalizao com Cruzamento
Description: Situao de finalizao com cruzamento.
Sequncia de passe: 1-2-3-1-2------Sequncia de rotao:1-3-2-1
Coaching Points: Situao de finalizao aps cruzamento: velocidade e preciso do passe;
cruzamento e remate.

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