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Date: 28/Mar/2017 Duration: 2:00 hour Session Organizaao defensiva - linha de 4; impedir
Time: 19h 45m Age/Level: U15 - U18 Objective: entrada no bloco

UT 28-03-2017
Ativao Motora Tcnica-Padro
Description: Conexto de ativao motora orientada para a componnente tcnica. 3 dias da
semana/3 estaes tcnicas com diferentes contextos de potenciao tcnica (1 Treino-Duplas;2
Treino-Trios; 3 Treino- Grupos de 4); Trabalho tcnico analtico.
Coaching Points: Treino 1: i) 10 passes csct espao delimitado -1pt; V) 10 csct para mudar
distncia; Aps receo apanhar com a mo/dar 2 toques/3 toques antes de apanhar no final nvel
mais dificil pode dar continuidade sem apanhar; VI) Passe direcionado rea delimitada/ receo
dentro da rea/ receo e 2 toques sem tocar no cho/2 toque bola imovel/receo a 1 toque
bola pronta para o passe; Treino 2: II) inicia com lanamento; iii) apanhar aps receo/2tq/seguid

Organizao Defensiva linha de 4 - 1 Nvel Trabalho analitico S/ Oposio


Description: Lina defensiva posicionada respeitando as distncias laterais (correta relao
espacial), com distncias laterais de 6mts e coberturas a 3mts. Treinador com bola na mo ir
colocar a bola nos diferentes defesas que devero simular presso sobre a bola, devendo as
coberturas ajustar/bascular em funo do homem que pressiona a bola, garantindo as devidas
coberturas. Os defesas que pressionam a bola devero devolver a bola de primeira obrigando as
basculaes e redues do espao a serem feitos com mxima velocidade
Coaching Points: - Basculaes horizontais/verticias; - Coberturas simples e duplas (reao a
desmarcaes de apoio de AV e a bolas longas aereas para zona de AV " Lanar bola mo"); -
Proteo dos espaos interiores; - Bola aberta e fechada; - Bola para trs acompanhar movimento,
adversrio controla a bola PRA, adversrio recebe a bola sem presso vigilncia das costas
recusar entrada da bola ponto a arrancar; -Adversrio em conduo;

ORGANIZAO DEFENSIVA INTERSETORIAL (AT/MC)


Description: A situao de jogo acontece no campo intermdio, limitado pelos cones. O incio de
jogo realizado pelo GR atravs de uma sada curta num dos defesas centro da equipa em posse.
De seguida, esse jogador tem que colocar a bola no campo intermdio onde se ir desenrolar a
situao de jogo 6vs6. Respeitando os objetivos comportamentais definidos, a equipa em posse
tem 2 opes para colocar a bola no espao vertical/costas da defesa: passe de rotura no corredor
central para um colega entrar; conduo entre os cones no corredor lateral.
Coaching Points: i) Inicialmente apenas um jogador pode condicionar a saida de bola na Z1,
sendo que os jogadores que recebam a bola na Z2 caso consigam receber a bola dar 3toques
consecutivos e entregar a bola jogvel (1pt); ii) 2 jogadores podem condicionar Z1, jogadores
receber a bola Z2 ou 6 e 3tq+boja jog (1pt);iii) No h interdies s zonas, todos os passes frente
da linha da bola caso consegue receber 3 toques e bola jogvel (1pt);

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